Sekcie: Šport v škole a zdravie detí

Program voliteľný kurz v telesnej kultúre „OFP“ bol vypracovaný pre žiakov 9. ročníkov úroveň profilu s prihliadnutím na telesný rozvoj žiakov, možnosti športovej základne a na základe požiadaviek na žiakov končiacich základné všeobecné vzdelanie je koncipovaný v rozsahu 34 hodín alebo 1 hodinu týždenne.

Účel: zvýšenie motorickej aktivity študentov, vytvorenie základov zdravý životný štýlživot, celkové zdravie.

• naučiť žiaka tvorivo aplikovať získané vedomosti, zručnosti a schopnosti na udržanie vysokej úrovne fyzickej a psychickej výkonnosti, zdravotného stavu, zdokonaľovať vytvorené kompetencie;
• zlepšenie špecifických pohybových činností, rozvoj motorických schopností, formovanie zručností samostatne trénovať a vykonávať telesnú kultúru a zdravotné a športové aktivity; ?
• umožniť žiakovi realizovať svoj záujem o predmet;
• objasniť pripravenosť a schopnosť študenta zvládnuť zvolené učivo na pokročilej úrovni;
• vytvárať podmienky na prípravu na výberovú skúšku z predmetu „Telesná výchova“;
• umožniť žiakom využiť získané poznatky v budúcom živote a praktickej činnosti.

Metodickým základom tohto programu výberového predmetu sú Vzdelávacie štandardy hl všeobecné vzdelanie v telesnej výchove (základná a profilová úroveň).

Systém usporiadania materiálu, úplnosť prezentácie informácií, povaha výberu materiálu sú zamerané na dosiahnutie vzdelávacích, vzdelávacích, informačných cieľov uvedených v Štátnej norme: zlepšiť zdravie, podporiť harmonický rozvoj, získať potrebné znalosti v oblasti telesnej kultúry a športu podpora výchovy k mravným a vôľovým vlastnostiam, rozvoj duševných procesov a osobnostných vlastností.

Materiálno-technická základňa školy umožňuje zaradiť do určeného kurzu triedy športov: atletika, volejbal, basketbal, stolný tenis, gymnastika s prvkami akrobacie, tvarovanie.

Tento pracovný program je programom typu 2, pretože počet hodín pridelených na rozvoj vzdelávací materiál, sa výrazne líši od toho v programe autorov V.I. Lyakh a A.A. Zdeneviča. Okrem toho je v navrhovanom programe vzdelávací materiál doplnený o sekcie ako „Stolný tenis“ a „Shaping“ a materiál sekcie „Základy vedomostí o telesnej kultúre“ sa študuje v kontexte konkrétneho športu a má kľúčový význam v aplikačnom charaktere tohto výberového predmetu.

1. Základy vedomostí

• vlastnosti rozvoja zvoleného športu;
• pedagogické, fyziologické a psychologické základy nácvik pohybových činností a vzdelávanie fyzických vlastností, moderné formy budovania tried a systémov telesných cvičení s rôznym funkčným zameraním;
• biodynamické znaky a obsah telesných cvičení všeobecného vývinového a nápravného zamerania, základy ich využitia pri riešení problémov telesného rozvoja a podpory zdravia;
• vekové vlastnosti rozvoj vedúcich duševných procesov a fyzických vlastností, možnosť formovania individuálnych vlastností a osobnostných vlastností pravidelnou telesnou výchovou;
• psychofunkčné vlastnosti vlastného organizmu;
• individuálne spôsoby kontroly rozvoja adaptačných vlastností tela, zlepšenie zdravia a zlepšenie fyzickej zdatnosti;
• spôsoby organizovania samostatných telesných cvičení s rôznym funkčným zameraním, pravidlá používania športového náradia a náčinia, zásady vytvárania najjednoduchších športovísk a ihrísk;
• pravidlá osobnej hygieny, prevencie úrazov a prvej pomoci pri telesných cvičeniach.

2. Atletika

• Beh rovnomerným tempom: 20-25 minút. (chlapci), 15–20 min. (dievčatá);
• Beh premenlivým tempom: 10-15 minút.

3. Športové hry:

Volejbal

• postoje a pohyby hráčov;
• prihrávanie lopty;
• spodný prívod;
• príjem lopty po podaní;
• obojstranná hra;
• priamy útok;
• jednoduché blokovanie.

basketbal

• státie, pohyb, zastavenie, prihrávanie a chytanie lopty;
• driblovanie pravou a ľavou rukou;
• hádzanie lopty jedna a dva z miesta a v ťahu.

4. Gymnastika s prvkami akrobacie

• klenba s ohnutými nohami;
• akrobacia: kotúľa späť; postavte sa na lopatky, otočí sa na stranu; dve kotrmelce vpred; vyskočiť zohnutý.

5. Stolný tenis

• pohyb;
• biť a podávať vľavo a vpravo;
• priame údery s rotáciou;
• Hra pre jedného hráča.

6. Tvarovanie

• všeobecné nárazové cvičenia;
• cvičenie pre brušné svaly;
• cvičenie pre svaly chrbta;
• cvičenie pre gluteálne svaly;
• cvičenia pre únosové svaly stehna;
• svaly extenzora bedrového kĺbu;
• cvičenia pre svaly horného ramenného pletenca;
• rozvoj rôznych svalových skupín so zmenou dávkovania z hľadiska času, množstva a intenzity cvičenia.

Požiadavky pripraviť študentov:

Na konci programu predmetu "PPP" musia študenti preukázať nasledovné vedomosti :

Zvláštnosti individuálne lekcie telesná kultúra a šport;

Základné pojmy zdravého životného štýlu;

Základy športovej hygieny;

Dávkovanie individuálnej telesnej kultúry a športu.

Motorické zručnosti a schopnosti:

Technicky správne vykonávať základné pohyby v navrhovaných športoch;

Predveďte vykonanie individuálne navrhnutého súboru cvičení generála fyzický tréning.

O ZAVEDENÍ FYZICKEJ KULTÚRY AII-RUSKO

A ŠPORTOVÝ KOMPLEX TRP

N.N. Kalmykov, A.V. Yudkin, A.G. nosov

Na základe analýzy legislatívnej základne WUSC TRP, normatívnych a právnych aktov federálneho a regionálneho významu sa zvažujú rôzne alternatívne varianty vývoja systému TRP v Ruskej federácii, jeho vlastnosti, ciele, úlohy a hlavné funkcie. Sú formulované hlavné návrhy a odporúčania na zlepšenie organizácie a kvality implementácie tohto systému vo vzdelávacích inštitúciách. Uskutočnilo sa štatistické pozorovanie organizácie a implementácie TRP. Odhalia sa hlavné problémy spojené s informovaním obyvateľstva o tomto komplexe.

Kľúčové slová: šport, zdravie, GTO, legislatívny rámec GTO, štatistické sledovanie, štandardy GTO.

Kalmykov Nikolaj Nikolajevič, kandidát sociologických vied, riaditeľ, [e-mail chránený], Rusko, Moskva, Expertno-analytické centrum Ruskej prezidentskej akadémie národného hospodárstva a verejnej správy,

Yudkin Artem Vladimirovič, poradca predsedu predstavenstva, [e-mail chránený], Rusko, Novosibirsk, Sibírske expertné centrum "Modernizácia",

Nosov Alexander Georgievich, kandidát pedagogických vied, učiteľ, [e-mail chránený], Rusko, Saratov, Povolžský inštitút manažmentu pomenovaný po Stolypinovi z Ruskej prezidentskej akadémie národného hospodárstva a verejnej správy

MDT 796.011.1:378.14

FORMOVANIE KOMPETENCIÍ ŽIAKOV V RÁMCI RÁMCA

VOLITEĽNÝ KURZ TELESNEJ VÝCHOVY

L.T. Kudašova, N.N. Vengerov

Odhaľujú sa problémy v obsahu výberového predmetu telesná kultúra s cieľom formovania všeobecných kultúrnych kompetencií študentov. Článok predstavuje metodiku organizácie vyučovania výberového kurzu telesnej kultúry na vysokej škole s využitím športovo-zdravotných technológií, ktorá zohľadňuje úroveň telesnej zdatnosti a citový stav zapája a prispieva k formovaniu špeciálne zameraných kompetencií u študentiek.

Kľúčové slová: kompetencie, výberový kurz telesnej kultúry, šport a zdravotnícke technológie, telesný rozvoj, telesná zdatnosť.

Modernizácia vyššie vzdelanie, najmä úvod špecializované školenie, otvára zásadne nové možnosti pri realizácii inovačné aktivity na univerzite. V podmienkach profilového tréningu sa okrem základných zavádzajú nové komponenty

školenia - voliteľné predmety. Výberové predmety sú najnovším mechanizmom na aktualizáciu a individualizáciu vzdelávacieho procesu. Vďaka dobre navrhnutému systému voliteľných predmetov môže každý študent získať vzdelanie s určitým požadovaným zaujatím v určitej oblasti vedomostí. Práve voliteľné disciplíny sú v podstate najdôležitejším prostriedkom budovania jednotlivca vzdelávacie programy, pretože v najviac spojené s výberom každého žiaka obsahu vzdelávania v závislosti od jeho záujmov, schopností, nadväz životné plány. K riešeniu individuálnych problémov pri formovaní kompetencií vzdelávacieho štandardu v najväčšej miere prispievajú výberové predmety.

Keď už hovoríme o kvalite odbornej prípravy špecialistov na univerzite, treba brať do úvahy nielen získané vedomosti, zručnosti a skúsenosti v odborná oblasť ale aj psychofyzickú zdatnosť. Niet pochýb o tom, že pracovné rezervy našej krajiny by mali byť nielen vysoko kvalifikované, ale aj v dobrom zdravotnom stave. V tomto smere je nesporné, že každý vzdelávací štandard obsahuje všeobecné kultúrne kompetencie zamerané na formovanie pripravenosti využívať prostriedky telesnej kultúry na zvyšovanie telesného zdokonaľovania pri zabezpečení plnohodnotného sociálneho a odborná činnosť.

Vo federálnych štátnych vzdelávacích štandardoch vysokoškolského vzdelávania v rôznych oblastiach prípravy bakalárov a špecialistov sú všeobecné kultúrne kompetencie zamerané na fyzické zdokonaľovanie formulované rôznymi spôsobmi: študent musí mať „schopnosť udržiavať správnu úroveň fyzickej zdatnosti, aby zabezpečil plnú -rozvinuté spoločenské a profesionálne aktivity, podporujú aktívnu dlhovekosť, zdravý životný štýl a prevenciu chorôb“; „schopnosť používať metódy a prostriedky telesnej kultúry na zabezpečenie plnohodnotnej spoločenskej a profesionálnej činnosti“; „ochota udržiavať primeranú úroveň fyzickej zdatnosti na zabezpečenie plnohodnotných spoločenských a profesionálnych aktivít“; „schopnosť aplikovať metódy a prostriedky poznávania, učenia a sebaovládania pre intelektuálny rozvoj, zvyšovanie kultúrnej úrovne, odborná spôsobilosť, udržanie si zdravia, mravného a fyzického sebazdokonaľovania“; „vlastníctvo prostriedkov samostatného, ​​metodicky správneho používania metód telesnej výchovy a podpory zdravia, pripravenosť dosiahnuť náležitú úroveň telesnej zdatnosti na zabezpečenie plnohodnotnej spoločenskej a profesionálnej činnosti“; „ochota udržiavať si úroveň fyzickej zdatnosti, ktorá zabezpečuje plnohodnotnú aktivitu“; „schopnosť aplikovať metódy a prostriedky poznávania, učenia a sebakontroly pre seba

intelektuálny rozvoj, zvyšovanie kultúrnej úrovne, odbornej spôsobilosti, udržiavanie si zdravia, mravné a fyzické sebazdokonaľovanie a pod., no ich podstata zostáva rovnaká.

Fyzická dokonalosť podľa N.V. Reshetnikov, to je historicky určená úroveň zdravia a komplexný rozvoj fyzických schopností ľudí, ktorý spĺňa požiadavky ľudská aktivita v rôznych sférach sociálnej práce, poskytujúc po mnoho rokov vysokú pracovnú kapacitu človeka. V tomto kontexte telesná dokonalosť odráža taký stupeň fyzického rozvoja mladých ľudí, študentov, ich úroveň zdravia, ktoré im umožňujú naplno realizovať ich tvorivý potenciál. Fyzická dokonalosť teda nie je len žiaducou vlastnosťou budúceho špecialistu, ale potrebný prvok jeho osobnostnú štruktúru.

Práve telesná kultúra zohráva vedúcu úlohu pri riešení otázok rozvoja pohybových schopností žiakov. Výsledkom vzdelávania po ukončení prípravy v oblasti telesnej kultúry by malo byť vytvorenie udržateľnej motivácie a potreby zdravého a produktívneho životného štýlu, telesného sebazdokonaľovania, osvojovania si osobná skúsenosť tvorivé využitie jej prostriedkov a metód, dosiahnutie stanovenej úrovne telesnej zdatnosti.

Aktuálne požiadavky federálne normy do vzdelávacieho procesu zabezpečujú pre disciplínu "Telesná výchova" dotáciu hodín v základnej časti (72 hodín) a výberových predmetov s povinnými akademickými hodinami (328 hodín), avšak bez určenia prostriedkov a metód na ich realizáciu.

Pre športovú a pedagogickú vedu to predstavuje problém, ktorý si vyžaduje teoretické zdôvodnenie a praktické riešenia. Spôsoby realizácie spočívajú v hľadaní efektívnych, atraktívnych a cenovo dostupných prostriedkov pre študentskú mládež, ako aj v skvalitňovaní samotného procesu telesnej výchovy. Veď práve voliteľné predmety to v mnohých ohľadoch dostatočne „kompenzujú“. obmedzené príležitosti základných disciplín pri uspokojovaní rôznych vzdelávacích potrieb žiakov, formovanie ich individuálnej vzdelávacej trajektórie.

Pre učiteľov telesnej kultúry na univerzite je tu možnosť vedecky podložených zmien a doplnkov foriem organizácie, obsahu vzdelávacieho materiálu, zhrnutie výsledkov jeho vývoja do výberových predmetov s prihliadnutím na regionálne, sociokultúrne , materiálno-technické podmienky, vlastnosti odborného vzdelávaniaštudentov, dostupnosť a kvalifikáciu pedagogických zamestnancov.

Môžu sa použiť nielen tradičné prostriedky telesnej kultúry: ľahké cvičenie atletika, zápasenie, športové hry, lyžovanie, plávanie, ale aj najnovšie moderné technológie telesnej kultúry a zdravia.

V súčasnosti sa v praxi telesnej kultúry vytvorilo značné množstvo rôznych športových a zdravotných systémov určených na podporu zachovania a posilnenia zdravia obyvateľstva vrátane mladých študentov. Pri využívaní tejto rôznorodosti systémov je potrebné brať do úvahy hodnotové orientácie modernej mládeže, aby sa neoslabovala orientácia na telesnú kultúru a športové aktivity.

Používané prostriedky telesnej kultúry by okrem toho mali zohľadňovať rodové a vekové charakteristiky študentov a mali by byť zamerané na to, aby sa u nich rozvíjali určité profesionálne významné fyziologické, fyzické a psychické funkcie a vlastnosti, zdravotný stav a ich súlad s povahou profesionála. požiadavky zvolenej profesie s cieľom formovania príslušných kompetencií.

V študentskom veku sa dokončuje fyzické dozrievanie tela. Toto obdobie možno nazvať záverečným štádiom progresívneho vekový vývoj psychofyziologické a motorické schopnosti organizmu. Mladí ľudia majú v tomto období veľké možnosti na intenzívnu výchovnú prácu a spoločensko-politické aktivity. V tomto vekovom rozmedzí si telo zachováva pomerne vysoký výkon, všeobecný vysoký stupeň funkčná činnosť. Početné štúdie zároveň poukazujú na nízku úroveň fyzickej zdatnosti a zdravia u väčšiny absolventov škôl. Navyše mnohým chýba elementárna kultúra pohybov, schopnosť preukázať životne dôležité motorické vlastnosti a zručnosti v každodennom živote. Často práve s touto úrovňou pripravenosti v telesnej kultúre sa zo včerajších školákov stávajú dnešní študenti, nehovoriac o tom, že všetky zdravotné odchýlky, ktoré sa objavili v detstve, sa rokmi častejšie prehlbujú.

Vzhľadom na všetko uvedené sme výskum realizovali v rámci výučby odboru „Telesná výchova (voliteľný odbor)“. Na našom experimente sa zúčastnili študenti prvého ročníka Petrohradskej štátnej ekonomickej univerzity.

Predbežný prieskum medzi študentkami ukázal, že hlavnými pozitívnymi motívmi navštevovania hodín telesnej výchovy pre ne sú: túžba zlepšiť postavu - 87%, túžba udržať si zdravie - 10%, potreba získať kredit - 3%. Pravidelne navštevovať hodiny telesnej výchovy si prialo 60,1 % opýtaných, v r

Zároveň 39,9 % žiakov 1. ročníka uvádza nezáujem o telesnú kultúru.

Vo výbere väčšiny študentiek ide o využívanie moderných fitness technológií na hodinách telesnej výchovy: preferuje sa fitness - 41,2 %, kalanetika - 40,5 %, aerobik -32,4 %; aqua aerobik - 25%.

Pri tvorbe pohybových programov v rámci voliteľných predmetov telesnej kultúry sme využívali moderné technológie telesnej kultúry a zdravia vzhľadom na to, že študentky uprednostňujú cvičenia spojené s hudbou, plasticitou a výtvarnou tvorbou. Veľkú úlohu pri prevencii a úľave zohráva využitie tanečných cvičení v rámci zdravotnej prípravy stresový stav, psychokomplexy, vo všeobecnosti zlepšenie duševného zdravia, ktoré je tak potrebné pre intenzívnu duševnú prácu študentov. Rôzne cvičenia, neustála aktualizácia logicky štruktúrovaných programov, vysoké emocionálne zázemie tried vám umožňujú efektívne riešiť väčšinu úloh telesnej výchovy pri formovaní príslušných všeobecných kultúrnych kompetencií.

V našom výskume v rámci výberového predmetu telesná kultúra študenti prvého ročníka Petrohradskej štátnej ekonomickej univerzity študovali s využitím prostriedkov telesnej kultúry a zdravotníckych technológií: v kontrolnej skupine (CG) boli základné cvičenia aerobiku. používa sa hlavne; študentky experimentálnej skupiny (EG) sa venovali cvičeniam vrátane tanečných typov aerobiku, kalanetiky, strečingu, pilatesu a jogy. Experiment sa uskutočnil počas semestra (štyri mesiace). Vyučovanie v skupinách prebiehalo dvakrát týždenne v rámci vyučovacích hodín „Telesná kultúra (voliteľný odbor)“. Cyklus vyučovania bol ukončený účasťou na aerobikovom festivale.

Na posúdenie formovania kompetencií v disciplíne sa vytvára fond hodnotiace nástroje, čo je súbor kontrolných a meracích materiálov (hodnotiacich nástrojov) a metód ich použitia, určených na zisťovanie úrovne prospechu žiaka stanovených výsledkov vzdelávania.

Pri vytváraní fondu hodnotiacich fondov pri telesných cvičeniach je potrebné efektívny systém sledovanie telesnej zdatnosti a rozvoja, telesného zdravia žiakov, ktorých výsledky umožňujú žiakovi zistiť úroveň jeho telesnej zdatnosti a rozvíjať jednotlivé programy zamerané na nápravu a formovanie zdravého životného štýlu. Na posúdenie úrovne telesnej zdatnosti žiakov slúžia cvičenia na preukázanie hlavných pohybových schopností: rýchlostno-silová vytrvalosť, statická a dynamická sila, koordinácia, flexibilita. Tieto cvičenia by sa nemali výrazne líšiť od

používané v praxi vzdelávacie inštitúcie posudzovať úroveň fyzickej zdatnosti absolventov stredných škôl, ako aj štandardy komplexu RLD 5. a 6. stupňa (podľa vekovej skupiny).

V prvej etape nášho výskumu sa zbierali informácie o fyzickej kondícii študentiek, kde sa ukázalo, že ukazovatele prejavu fyzických kvalít nezodpovedajú vekovo-rodovej norme; vitálna kapacita pľúc (VC) je nižšia o 51,8 % splatnej hodnoty; ukazovatele úrovne fyzickej výkonnosti a fyzická kondícia zodpovedajú nízkej úrovni.

Ukazovatele zmien v úrovni telesnej zdatnosti v dôsledku uskutočneného pedagogického experimentu sú uvedené v tabuľke.

Ukazovatele zmien fyzickej zdatnosti študentiek počas pedagogického experimentu

Indikátor Fázy Spoľahlivosť skupín

experimentálna X ± m medziskupina

rozdiely medzi policajtmi

EG n = 26 CG n = 28 1 R

Aeróbna vytrvalosť – „krokový test“ (krát/min) Začiatok 83,51±3,6 79,5±3,6 1,713 >0,05

Koniec 86,1±2,0 81,5±2,4 0,651 >0,05

1 = 2,54; p>0,05 1 = 0,68; p>0,05

Silová vytrvalosť Začiatok 32,0±1,9 31,7±1,9 0,102 >0,05

- „zdvihnutie trupu“ Koniec 37,3±1,7 36,3±1,6 0,414 >0,05

(krát/min) 1 = 8,78; R<0,001 1=5,64; р<0,001

Silová vytrvalosť Začiatok 21,7±1,7 20,5±2,3 0,420 >0,05

- „Ohýbanie ramien do konca 27,3±1,9 26,1±2,3 0,391 >0,05

dôraz na ležanie“ (krát/min) 1=2,22; R<0,001 1=5,57; р<0,001

Flexibilita ohybu dopredu (cm) Nástup 12,3±1,4 13,7±1,6 0,643 >0,05

Koniec 15,1±1,25 16,1±1,6 0,512 >0,05

1 = 12,88; R<0,001 1=4,16; р<0,001

V experimentálnej skupine sa silová vytrvalosť svalov paží zlepšila o 28 % (str<0,001) и мышц брюшного пресса на 16 % (р<0,001), гибкость увеличилась на 22,2 % (р<0,001). Показатели аэробной выносливости улучшились на 5,6 % (р>0,05).

V kontrolnej skupine sa silová vytrvalosť svalov paží zlepšila o 27,6 % (p<0,001) и мышц брюшного пресса на 14,5 % (р<0,001), гибкость увеличилась на 18 % (р<0,001). Незначительно изменились показатели аэробной выносливости (р>0,05), čo sa podľa nášho názoru vysvetľuje krátkym trvaním experimentu.

Výsledkom realizácie výberového kurzu telesnej kultúry s využitím pohybovej a zdravotníckej techniky počas jedného semestra v kontrolnej a experimentálnej skupine

úroveň fyzickej zdatnosti sa zmenila pozitívnym smerom.

Na štúdium vplyvu experimentálnych hodín na emocionálne pozadie študentiek boli pred a po vyučovaní, na začiatku a na konci experimentu vyplnené odpoveďové formuláre na zistenie sebahodnotenia reaktívnej a osobnej úzkosti.

Priemerný ukazovateľ osobnej úzkosti v skupinách subjektov bol v pásme priemerných hodnôt (36-37 bodov). Reaktívna úzkosť študentiek na začiatku a na konci pedagogického experimentu pred začiatkom vyučovacej hodiny v našich štúdiách bola tiež v rozmedzí priemerných hodnôt (36,9 a 37,1 bodu). Dá sa to vysvetliť pozitívnym emocionálnym prístupom k nadchádzajúcim hodinám zdravotného aerobiku.

Indikátory reaktívnej úzkosti v kontrolnej a experimentálnej skupine v našom experimente majú tendenciu klesať počas vyučovacej hodiny aj počas experimentu. V experimentálnej skupine sú tieto zlepšenia výraznejšie. Medzi oboma skupinami sme nezistili štatisticky významné zmeny, čo vysvetľujeme obsahom tried, ktoré sú si veľmi podobné z hľadiska vplyvu na emocionálnu a motorickú sféru zúčastnených.

Podľa Yu.L. Khanin, len rozdelením skupín na vysoko a nízko úzkostné sa dajú odhaliť výrazné zmeny, keď sa prostriedkami telesnej výchovy podarí optimalizovať emocionálny stav vysoko úzkostných žiakov.

Prieskum medzi študentkami na konci experimentu ukázal, že 90 % respondentiek zlepšilo svoju náladu v dôsledku hodín telesnej kultúry a zdravotníckych technológií, 78 % uviedlo zlepšenie všeobecnej pohody, 63 % subjektívne uviedlo nápravu tela. ; schopnosť krásneho pohybu bola ovplyvnená triedami u 56 % respondentov; 41 % získalo nové poznatky o základoch zdravého životného štýlu a spôsoboch udržiavania zdravia, 12 % opýtaných nadobudlo schopnosť skladať si komplexy na samoštúdium. Väčšina žiačok sa s radosťou zúčastnila festivalu aerobiku s testovou kombináciou, ktorá dokazuje vhodnosť vykonania záverečnej kontroly v disciplíne „Telesná kultúra (voliteľná disciplína)“ súťažnou formou.

Študenti, ktorí výberový predmet zvládli, sa jednohlasne vyslovili za účelnosť jeho zavedenia do vzdelávacieho procesu univerzity.

Možno teda tvrdiť, že študenti si vďaka voliteľnému predmetu telesná kultúra s využitím telesnej kultúry a zdravotníckych technológií zvýšili úroveň fyzickej zdatnosti, zlepšili svoj emocionálny stav, vytvorili si špeciálne zamerané kompetencie v oblasti telesnej výchovy. kultúra.

Bibliografia

1. Reshetnikov N.V., Kislitsyn Yu.L. Telesná kultúra: učebnica. príspevok pre študentov stredy. Prednášal prof. učebnica prevádzkarní. Moskva: Mastery, 2002. 152 s.

2. Arvisto M.A. O úlohe a povahe hodnotových orientácií v športových aktivitách // Spoločnosť a šport: kol. vedecký tr. M.: GTSOLIFK, 1976. S. 6-14.

3. Vengerová, N.N., Kudashová L.T. Kineziologický konštrukt výberového kurzu telesnej kultúry vo vysokoškolskom vzdelávaní // European Social Science Journal (European Journal of Social Sciences). 2016. Číslo 4. 238-243.

4. Batarshev A.V. Základné psychologické vlastnosti a sebaurčenie osobnosti: praktický sprievodca psychologickou diagnostikou. Petrohrad: Rech, 2005, s. 44-49.

5. Khanin Yu.L., Bulanova G.V. Emocionálna pohoda študentov v športových a vzdelávacích skupinách // Teoriya i praktika fiz. kultúra. 1979. Číslo 4.

Kudashova Ludmila Timofeevna, Ph.D. ped. vedy, doc., [e-mail chránený], mail.ru, Rusko, Petrohrad, Štátna ekonomická univerzita v Petrohrade,

Vengerová Natalya Nikolaevna, Ph.D. ped. vedy, prof., [e-mail chránený] ru, Rusko, Petrohrad, Štátna ekonomická univerzita v Petrohrade

TVORBA KOMPETENCIE ŠTUDENTOV V RÁMCI VÝBEROVÝCH KURZOV

PRE FYZICKÚ KULTÚRU

L.T. Kudašova, N.N. Vengerová

Odhaľujú sa obsahové problémy výberového predmetu z telesnej kultúry s cieľom formovania všeobecných kultúrnych kompetencií študentov. Prezentovaný je spôsob organizácie výberového predmetu o telesnej kultúre na vysokej škole s využitím telovýchovných a zdravotníckych technológií. Zohľadňuje úroveň fyzickej pripravenosti a emocionálneho stavu zúčastnených študentov a podporuje vytváranie špeciálne zameraných kompetencií medzi študentkami.

Kľúčové slová: kompetencia, výberový predmet pre telesnú výchovu, šport a zdravotnícku techniku, telesný rozvoj, telesná zdatnosť.

Kudashova Lyudmila Timofeevna, kandidátka pedagogických vied, odborná asistentka, [e-mail chránený], Rusko, Petrohrad, Štátna ekonomická univerzita v Petrohrade,

Vengerova Natalia Nikolajevna, kandidátka pedagogických vied, profesorka, [e-mail chránený], Rusko, Petrohrad, Štátna ekonomická univerzita v Petrohrade

Dátum zverejnenia 16.03.2017

"Výberové kurzy telesnej kultúry" pre študentov nešpecializovanej (tvorivej) vysokej školy

Somkin Alexej Albertovič

Konstantinov Sergej Alexandrovič
Štátny inštitút kinematografie a televízie v Petrohrade, Petrohrad

Anotácia: Článok analyzuje obsah disciplíny "Výberové kurzy telesnej kultúry" pre študentov nešpecializovanej (tvorivej) vysokej školy - Štátneho filmového a televízneho inštitútu v Petrohrade. Osobitná pozornosť je v publikácii venovaná výberovým predmetom z oblasti zdraviu prospešnej telesnej kultúry (fitness), pohybovej aktivity a telesnej zdatnosti študentov.
Kľúčové slová: "Voliteľné predmety telesnej kultúry", Federálny štátny vzdelávací štandard, tvorivá vysoká škola, študenti, katedra telesnej výchovy, šport, rekreačná telesná kultúra

„Voliteľné predmety telesnej výchovy“ pre študentov nešpecializovanej (tvorivej) vysokej školy

Somkin Alexej Albertovič

Sergej Konstantinov
St. Štátny inštitút pre film a televíziu v Petrohrade, Petrohrad Petersburg

Abstrakt: Tento článok analyzuje obsah „Výberových predmetov z telesnej výchovy“ pre študentov nešpecializovanej (tvorivej) vysokej školy – sv. Štátny inštitút filmu a televízie v Petrohrade. Osobitná pozornosť je v publikácii venovaná výberovým predmetom o kondícii, pohybovej činnosti a pohybovej pripravenosti študentov.
Kľúčové slová: „Voliteľné predmety telesnej výchovy“, federálny štátny vzdelávací štandard, tvorivá vysoká škola, študenti, katedra telesnej výchovy, šport, fitnes

Účelom zvládnutia disciplíny „Voliteľné kurzy telesnej kultúry“ v nešpecializovanej (tvorivej) vysokej škole, ktorou je Petrohradský štátny inštitút kinematografie a televízie (SPbGIKiT), je predovšetkým formovanie tzv. telesná kultúra žiakov. Preto by si pri štúdiu tohto odboru mali utvárať motivačno-hodnotový postoj k cieľavedomému využívaniu rôznych prostriedkov telesnej kultúry, športu, turistiky, odbornej a aplikovanej telesnej výchovy na udržanie a zlepšenie zdravia, psychofyzickej prípravy a sebaprípravy na budúcnosť. život a povolanie. Proces štúdia "Výberové kurzy telesnej kultúry" je zameraný predovšetkým na formovanie takej všeobecnej kultúrnej kompetencie, ako je schopnosť používať metódy a prostriedky telesnej kultúry a športu na zabezpečenie plnohodnotnej spoločenskej a profesionálnej činnosti. Zároveň v procese vyučovania budú musieť študenti preukázať svoje organizačné schopnosti a rozvíjať komunikačné zručnosti. V dôsledku zvládnutia disciplíny by sa mali naučiť:

- vplyv rôznych zdraviu prospešných systémov telesnej výchovy a športu na podporu zdravia, prevenciu chorôb z povolania a zlozvykov;

- hlavné spôsoby sledovania a hodnotenia vášho fyzického rozvoja a aktuálnej úrovne fyzickej zdatnosti;

– pravidlá a metódy plánovania jednotlivých vyučovacích hodín rôzneho cieľového zamerania.

V súlade s Federálnym štátnym vzdelávacím štandardom vysokoškolského vzdelávania 3+ (FSEV VV 3+) je celková pracovná náročnosť (objem) akademickej disciplíny „Voliteľné kurzy telesnej kultúry“ 328 hodín a študujú ju študenti denného štúdia sv. (denná) forma vzdelávania. Aktuálny bol metodicky zdôvodnený prechod od tradičných foriem vedenia praktických hodín telesnej kultúry k osobnostne orientovanému zdraviu prospešnému alebo športovému programu, dostupnému každému študentovi tvorivej vysokej školy. Preto kvôli extrémnej heterogenite zúčastneného kontingentu bolo potrebné postupovať takto:

– od tradičných foriem vedenia praktických hodín telesnej kultúry až po osobnostne orientovaný zdravotný alebo športový program;

- od povinných tréningov až po individuálny výber druhu telesnej kultúry alebo športovej aktivity samotnými študentmi.

Na Katedre telesnej výchovy Štátneho inštitútu kinematografie v Petrohrade bolo vypracovaných osem samostatných výberových kurzov (každý 82 hodín) v rôznych športoch a najobľúbenejších oblastiach telesnej kultúry zlepšujúcej zdravie (alebo inak povedané fitness) medzi študentov. V procese štúdia na inštitúte si bude musieť študent samostatne zvoliť a zvládnuť ľubovoľné štyri z prezentovaných ôsmich výberových predmetov v celkovom objeme 328 hodín.

Na základe športových preferencií väčšiny študentov, dostupnosti primeranej materiálno-technickej športovej základne na ústave a úrovne kvalifikácie fakulty Katedry telesnej výchovy budú študenti požiadaní o výber zo štyroch nasledujúcich športov: : atletika, volejbal, basketbal, stolný tenis. Okrem toho boli na katedre vypracované štyri výberové predmety v oblastiach zdravej telesnej kultúry (fitnes) obľúbenej študentmi ústavu - ide o klasický aerobik (alebo zdravie zlepšujúci), jogu, atletickú gymnastiku, pilates. V tabuľke 1 sú uvedené témy, obsah praktických hodín a formované kompetencie, pracovná náročnosť každej z tém pre štyri výberové predmety telesná kultúra zlepšujúca zdravie.

Tabuľka 1. Štruktúra výberových predmetov v oblastiach telesnej kultúry zlepšujúcej zdravie

č. p / p	Číslo predmetu disciplíny	Témy praktických hodín a formované kompetencie (prvky kompetencií)	Pracovná kapacita (hodiny)
Voliteľný kurz "Klasický aerobik"			82
1	Téma 1. Základný aerobik. Klasifikácia moderných typov rekreačného aerobiku.	Hlavné základné kroky klasického (zdravotného) aerobiku (low impact): step touch, V-step, curl, grape. Technické požiadavky na základné kroky. Technika pohybov rúk pri vykonávaní základných krokov zdraviu prospešného aerobiku.	30
2	Téma 2. Pojmy základných krokov a ich varianty používané v aerobiku. technika ich implementácie.	Metodika zostavovania fragmentu aeróbnej kombinácie (32 účtov - „štvorec“). Hlavné metódy učenia fragmentu aeróbnej kombinácie. Praktické učenie fragmentu aeróbnej kombinácie (32 bodov).	30
3	Téma 3. Technológia návrhu programu (spojenie niekoľkých základných pohybov, zmena vedúcej nohy).	Pravidlá dizajnu aeróbnej kombinácie. Postupnosť učenia aeróbnej kombinácie. Regulácia záťaže v procese zdravie zlepšujúceho aerobiku. Záverečnou časťou lekcie je strečing.	22
Voliteľný kurz "Joga"			82
1	Téma 1. Základy vedenia hodín hathajogy. Regulácia záťaže počas fyzických cvičení (ásan).	Joga ako systém duchovných, duševných a fyzických cvičení. Hatha joga ako cvičenie fyzického tréningu (ásany).	28
2	Téma 2. Vedenie hodín hatha jogy (základný kurz).	Základné ásany (statické polohy) a postupnosť ich vykonávania. Dychové cvičenia v hatha joge (pránájáma). Kľudové polohy (relaxácia).	28
3	Téma 3. Fitness joga (hlavné oblasti). Flex.	Metodika na vedenie základného súboru cvičení (statických a dynamických) zameraných na rozvoj flexibility a zlepšenie pohyblivosti v kĺboch, zvýšenie elasticity svalov a šliach.	26
Voliteľný kurz "Atletická gymnastika"			82
1	Téma 1. Základy metodiky rozvoja silových schopností.	Hlavné typy prejavu silových schopností (statická sila, dynamická sila, staticko-dynamická sila). Metódy rozvoja silových schopností: využitie váhy vlastného tela, s partnerom (vo vzájomnom odpore), s voľnými váhami, na trenažéroch. Bezpečnostné opatrenia pri vykonávaní tried silového tréningu.	20
2	Téma 2. Metodika zostavenia základnej zostavy cvikov na rozvoj silových schopností bez použitia a s využitím prídavného náčinia (voľné závažia).	Metóda na zostavenie zostavy cvikov na hlavné svalové skupiny pomocou váhy vlastného tela Metóda na zostavenie zostavy cvikov na hlavné svalové skupiny s využitím voľných váh (činky, bodybary, kettlebelly). Bezpečnostné opatrenia počas týchto tried.	20
3	Téma 3. Metodika zostavenia základného súboru cvičení na rozvoj silových schopností na trenažéroch.	Metodika zostavenia súboru cvičení pre hlavné svalové skupiny pomocou simulátorov. Bezpečnostné opatrenia počas týchto tried.	22
4	Téma 4. Metodika zostavenia základnej zostavy cvikov pre funkčný tréning (Crossfit)	Crossfit (GWM) a funkčný tréning. Základné pojmy a metodika. Bezpečnostné opatrenia počas týchto tried.	20
Voliteľný kurz "Pilates"			82
1	Téma 1. Pilates ako hlavný program smeru „Rozumné telo“ vo fitness.	Hlavné teoretické a metodické ustanovenia zdravotného programu Pilates. Posilnenie svalového korzetu, formovanie správneho držania tela, rozvoj zmyslu pre rovnováhu.	26
2	Téma 2. Metodika zostavenia základnej zostavy pilatesových cvikov.	Zostavenie a štúdium základného súboru cvičení zameraných na posilnenie svalového korzetu, formovanie správneho držania tela a rozvoj zmyslu pre rovnováhu.	28
3	Téma 3. Metódy používania najjednoduchšieho vybavenia a inventára na hodinách pilatesu.	Zostavovanie a študovanie sérií cvikov na pomôckach - valčeky, izotonické kruhy, pilatesové loptičky - počas hodín pilatesu.	28

Tvorba hodnotenia priebežnej kontroly prospechu študentov, ich priebežnej atestácie a zápočtu (v každom semestri) na základe výsledkov zvládnutia disciplíny "Výberové predmety z telesnej kultúry" sa uskutočňuje bodovým systémom hodnotenia. Ide o zovšeobecnený a maximálne objektívny ukazovateľ, ktorý predstavuje celkový výsledok školenia počas semestra vo forme nediferencovaného testu. Maximálny výsledok je 100 bodov a na získanie zápočtu v tejto disciplíne potrebuje študent získať 56 bodov. Ako výkonnostné kritériá hodnotenia sa použijú nasledovné:

– Pravidelná účasť počas semestra na tréningoch alebo tréningoch v športovej sekcii na Katedre telesnej výchovy Štátneho inštitútu kinematografie a telekomunikácií v Petrohrade;

– implementácia povinných a doplnkových testov vypracovaných Katedrou telesnej výchovy;

– splnenie štandardov Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (VFSK GTO) pre ich vekovú skupinu v rámci oficiálneho testovania;

– účasť na súťažiach rôzneho stupňa (od majstrovstiev ústavu až po spartakiádu univerzít v Petrohrade) ako športovec reprezentujúci svoju fakultu alebo ústav, alebo ako dobrovoľník (asistent dobrovoľníka napr. pri rozhodovaní súťaží a asistencii učitelia katedry telesnej výchovy vo svojej organizácii);

– plnenie rôznych zadaní na katedre telesnej výchovy (napr. príprava fotoreportáže alebo videoreportáže z akéhokoľvek športového podujatia).

Testovacími úlohami pre študentov, ktorí si vybrali jeden zo štyroch výberových predmetov z oblasti rekreačnej telesnej kultúry, bude príprava a vedenie časti praktického tréningu so skupinou študentov (napríklad rekreačný aerobik, joga, atletická gymnastika alebo pilates).

Študenti SPbGIKiT si tak pri štúdiu odboru „Výberové predmety z telesnej kultúry“ budú môcť dobrovoľne a zámerne zvoliť osobnostne orientovaný prístupný program zdraviu prospešnej, športovej alebo zdraviu prospešnej športovej orientácie, pozostávajúci z ľubovoľných štyroch výberových predmetov. kurzy v celkovom objeme 328 hodín. Tento prístup umožní študentom tvorivej vysokej školy formovať si stálu potrebu neustálej a systematickej telesnej výchovy a športu a pestovať vo svojom prostredí takzvanú „športovú módu, aktívny a zdravý životný štýl“.

Bibliografia

1. Baka R. Hodnotenie úrovne telesnej zdatnosti ako faktora formovania pozitívnej motivácie žiakov k pohybovej aktivite // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury. - 2006. - č. 5. - S. 52–55.
2. Baronenko V.A., Rapoport L.A. Zdravie a telesná kultúra žiaka: učebnica. - 2. vyd., prepracované. – M.: Alfa-M: INFRA-M, 2012. – 336 s.
3. Volkova L.M., Evseev V.V., Polovnikov P.V. Telesná kultúra žiakov: stav a spôsoby zlepšovania: monografia. - Petrohrad: SPbGPU, 2004. - 149 s.
4. Kondakov V.L. Systémové mechanizmy navrhovania športových a zdravotných technológií vo vzdelávacom priestore modernej univerzity: monografia. - Belgorod: LitKaraVan, 2013. - 454 s.
5. Konstantinov S.A., Somkin A.A. Rozvoj materiálno-technického vybavenia hodín telesnej kultúry na vysokej škole: monografia. - Petrohrad: SPbGIKiT, vydavateľstvo Art-Express, 2014. - 153 s.
6. Solojannikov V.A. Technológie bodového hodnotenia pri hodnotení činnosti účastníkov pedagogického procesu: monografia. - Petrohrad: Vydavateľstvo Štátnej ekonomickej univerzity v Petrohrade, 2010. - 119 s.
7. Somkin A.A., Konstantinov S.A. „Výberové predmety telesnej kultúry“ ako motivačná a hodnotová zložka v štúdiu študentov v Gymnáziu sv. vedecký Konf., 20. – 21. apríla 2016. Ročník II. - Petrohrad: Leningradská štátna univerzita im. A.S. Puškin, 2016. - S. 140-143.
8. Somkin A.A., Konstantinov S.A. Koncepcia rozvoja katedry telesnej výchovy tvorivej vysokej školy // Svet pedagogiky a psychológie: Medzinárodný vedecký a praktický časopis. - Nižný Novgorod, 2016. - č. 5. - S. 25.–33.

Účel disciplíny

Účelom zvládnutia disciplíny je dosiahnuť nasledovné výsledky

vzdelanie (RO): vedomosti: na úrovni prezentácie: dosiahnuť pochopenie sociálnej úlohy telesnej kultúry v osobnom rozvoji a príprave na profesionálnu činnosť; upevňovať poznatky o vedeckých, biologických a praktických základoch telesnej kultúry a zdravého životného štýlu; určiť možnosť využitia individuálneho samoštúdia v procese štúdia na vysokej škole v odbore; osvojiť si postup pri organizovaní, zabezpečovaní a realizácii výchovných, vzdelávacích a metodických hodín telesnej kultúry so študentmi vysokých škôl; pochopiť techniku, taktiku, vlastnosti organizácie tréningov a súťaží v rôznych športoch; perspektívy rozvoja telesnej kultúry v systéme vysokoškolského vzdelávania v Rusku.

na úrovni prehrávania: ovládať techniku ​​vykonávania cvičení z učiva, požiadavky na vykonávanie kontrolných cvičení a metodiku výučby týchto cvičení; zlepšiť metódu rozvoja fyzických, špeciálnych a psychologických vlastností pomocou fyzických cvičení študovaných športov; realizovať požiadavky na organizáciu a spôsoby vedenia rannej hygienickej gymnastiky.

na úrovni chápania: porozumieť významu a miestu telesnej kultúry v systéme prípravy odborníka s vysokoškolským vzdelaním, úlohám, terminológii a obsahu rôznych športov ako akademickej disciplíny; pochopiť dôležitosť používania hygienických faktorov a liečivých síl prírody pri podpore zdravia a udržiavaní profesionálnej výkonnosti; osvojiť si organizáciu a metodiku vedenia tréningov s využitím preštudovaných cvičení, spôsoby kontroly pohybovej aktivity pri cvičení, metódy sebakontroly a sebahodnotenia fyzickej kondície; formovať motivačný a hodnotový vzťah k telesnej kultúre, postoje k zdravému životnému štýlu, telesnému sebazdokonaľovaniu a sebavýchove, potrebe pravidelného telesného cvičenia a športu; zabezpečiť dodržiavanie základných bezpečnostných požiadaviek pri používaní vybavenia športových zariadení, simulátorov, miest pre triedy a súťaže podľa študovaných cvičení tréningového programu; dosiahnuť pochopenie obmedzení pri používaní fyzických cvičení v procese tréningov za prítomnosti odchýlok v zdravotnom stave.

Vzťah k iným odborom

Disciplína „Telesná kultúra (volebná disciplína)“ je zameraná na intelektuálny, estetický a morálny rozvoj jednotlivca, na zvyšovanie úrovne vzdelania popredného odborníka, ako dôležitú podmienku jeho profesionálneho sebaurčenia v následnej pracovnej činnosti. . Zmyslom telesnej kultúry, ako akademickej disciplíny, je formovanie telesnej kultúry človeka, ako jedného z faktorov jeho sociokultúrnej existencie, ktorý poskytuje biologický potenciál života, ako spôsob realizácie vlastného ľudského údelu, využitia silných stránok a schopnosti uspokojovať svoje rozvojové potreby vo všetkých fázach životnej cesty. „Telesná kultúra“ svoje výchovné a rozvojové funkcie najplnšie realizuje v cieľavedomom pedagogickom procese telesnej výchovy, ktorý je založený na hlavných didaktických princípoch: vedomie, viditeľnosť, prístupnosť, systematickosť a dynamika. To všetko sa ako celok odráža v psychofyzickej spoľahlivosti budúceho odborníka, v požadovanej úrovni a stabilite jeho profesionálneho výkonu.

Vyučovacie metódy

Na implementáciu školiaceho programu sa poskytujú rôzne praktické, verbálne a vizuálne metódy, ktoré sa používajú vo všetkých fázach školenia. Výber jednej alebo druhej metódy závisí od obsahu vzdelávacieho materiálu, od úloh školenia, praktickej pripravenosti cvičených úloh, ktoré sa riešia na konkrétnej lekcii. Na hodinách telesnej výchovy sa využívajú praktické metódy, ktoré sú rozdelené do dvoch skupín: metódy prísne regulovaných cvičení (učenie sa po častiach, v celku a pomocou prípravných cvičení) a čiastočne regulované (herné a súťažné). Metódy prísne regulovaného cvičenia sa vyznačujú opakovaným vykonávaním akcie s prísnou reguláciou pohybov, veľkosti zaťaženia, trvania odpočinku atď. Praktické metódy zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri formovaní pohybových schopností, rozvoji a zdokonaľovaní fyzických a špeciálnych vlastností žiakov. Verbálne metódy zabezpečujú implementáciu dvoch funkcií: sémantickej, pomocou ktorej sa vyjadruje obsah vyučovaného materiálu, a emocionálnej, ktorá umožňuje aktivizovať študenta. Verbálne metódy sú založené na použití slova ako prostriedku ovplyvňovania zainteresovaných a zahŕňajú vysvetlenie, príbeh, rozhovor, dávanie príkazov, pokynov, poznámok. Vizuálne vyučovacie metódy predstavujú predvádzanie, predvádzanie videí, filmov, fotografií, plagátov, schém, ktoré vytvárajú obrazné predstavy študentov o preberaných cvičeniach. Vizuálne metódy sú prezentované ako - zobrazenie, demonštrácia, plagáty, kresby a schémy a filmy.

Požiadavky

V dôsledku absolvovania disciplíny musia študenti:
- pochopiť úlohu telesnej kultúry pri rozvoji osobnosti a jej príprave na profesionálnu činnosť;
- poznať základy telesnej kultúry a zdravého životného štýlu;
- mať systém praktických zručností, ktoré zabezpečujú zachovanie a upevnenie zdravia, rozvoj a zlepšenie psychických schopností a vlastností, sebaurčenie v telesnej kultúre;
- získať skúsenosti s využívaním telesnej kultúry a športových aktivít na dosahovanie životných a profesionálnych cieľov;
- mať prostriedky, metódy, zručnosti a schopnosti potrebné na telesné sebazdokonaľovanie;
- upevňovať systematickosť vedeckých a praktických poznatkov o telesnej kultúre pre tvorivé využitie v praxi telesnej kultúry a športovej činnosti;
- byť schopný plánovať a viesť samostatné hodiny so zameraním na zlepšenie zdravia, oddych a regeneráciu;
- byť schopný vykonávať sebadiagnostiku tela počas fyzických cvičení a športu, používať metódy sebakontroly.

Kľúčové slová: „Výberové predmety z telesnej kultúry“, študenti prvého ročníka ústavu, prípravné a špeciálne zdravotnícke skupiny, rekreačné a rehabilitačné formy pohybovej aktivity.

Anotácia. Článok analyzuje obsah "Výberových predmetov z telesnej kultúry" pre študentov prípravných a špeciálnych zdravotníckych skupín na nešpecializovanej vysokej škole. Pre žiakov týchto skupín sú najefektívnejšie rekreačné a rehabilitačné formy pohybovej aktivity a intelektuálne športy (šach, draft).

"Výberové predmety telesnej výchovy" pre študentov prípravných a špeciálnych zdravotníckych skupín na vysokej škole

DR. Somkin A. A., EdD, profesor, ctený tréner Ruska;

Konstantinov S. A., PhD, docent, Katedra telesnej výchovy, predseda; Demidenko O. V., PhD, docent, Katedra telesnej výchovy, podpredseda. St. Štátny inštitút filmu a televízie v Petrohrade.

Kľúčové slová: "Voliteľné predmety telesnej výchovy", študenti juniorského ústavu, prípravné a špeciálne zdravotnícke skupiny, rekreačné a rehabilitačné formy pohybovej činnosti.

abstraktné. Tento článok poskytuje analýzu obsahu "Výberových predmetov z telesnej výchovy" pre študentov prípravných a špeciálnych zdravotníckych skupín na nešpecializovanej vysokej škole. Pre tieto skupiny žiakov sú najefektívnejšie rekreačné a rehabilitačné formy pohybovej činnosti, intelektuálne športy (šach, draft).

Úvod

Formovanie trvalo udržateľnej potreby neustálej a systematickej telesnej výchovy a pestovanie takzvanej „módy aktívneho a zdravého životného štýlu“ sú najdôležitejšími úlohami takých akademických disciplín, akými sú „Telesná výchova“ a „Výberové predmety telesnej výchovy“. “ na vysokých školách Ruskej federácie. Osobitná pozornosť by sa mala venovať takému smerovaniu činnosti katedier telesnej výchovy a športu, ako je pôsobenie proti „pasivite telesnej kultúry“ u študentov, ktorí podľa zdravotného stavu patria do prípravných (PG) a špeciálnych lekárskych skupín (SMG). Pre takýchto žiakov treba hodiny telesnej výchovy považovať v prvom rade za prostriedok na zlepšenie ich pohybovej aktivity, ktorý optimalizuje proces socializácie jedinca v novom vzdelávacom prostredí.

Dôležitý je preto metodicky podložený prechod od tradičných foriem vedenia praktických hodín telesnej kultúry k osobnostne orientovanému programu na zlepšenie zdravia. Špecifickosť tried so študentmi PG a SHG je spojená s extrémnou heterogenitou tohto kontingentu študentov niekoľkými spôsobmi:

• rodová identita;
• kontraindikácie pri určitých typoch fyzickej aktivity;
• úroveň fyzického rozvoja;
• prítomnosť individuálnych motorických skúseností a iné.

Efektivita hodín s takýmito žiakmi preto predurčuje individuálny prístup, ktorý bude mať pozitívny vplyv na ich zdravie a minimalizuje možné riziká. V tejto súvislosti je dôležité využiť hlavné ustanovenia a metódy používané v „Adaptačnej telesnej kultúre“, zameranej na rehabilitáciu a prispôsobenie sa bežnému sociokultúrnemu prostrediu osôb so zdravotným postihnutím.

Metodická časť

V súlade s federálnym štátnym vzdelávacím štandardom vysokoškolského vzdelávania „3 Plus“ (FSES HE 3+) študenti denného štúdia na Štátnom inštitúte pre kinematografiu a televíziu v Petrohrade (SPbGIKiT) v základnej časti bloku 1 „Disciplíny ( moduly)" kultúra a šport sú tieto disciplíny:

• "Telesná kultúra" v rozsahu 72 akademických hodín (16 hodín - prednášky; 16 hodín praktické cvičenia, semináre; 20 hodín - samoštúdium) v prvom ročníku;
• "Výberové predmety telesnej kultúry" v rozsahu 328 akademických hodín (praktické hodiny) v prvom - treťom ročníku.

„Výberové kurzy telesnej kultúry“ naznačujú postupný prechod v SPbGIKiT od povinných foriem tréningov k individuálnej voľbe druhu telesnej kultúry a športovej aktivity samotnými študentmi. Ako voliteľné predmety na Katedre telesnej výchovy SPbGIKiT sú študentom ponúkané: po prvé, štandardné tréningy podľa rozvrhu (dvakrát týždenne po dve akademické hodiny); po druhé, rôzne formy oddielových tried, ktoré sú zamerané na nekomerčné športy najvyšších výkonov, telesnú kultúru a kondičné športy, aplikované disciplíny, rekreačné a rehabilitačné formy pohybovej činnosti, intelektuálne športy (obr.).

Takzvaný motivačno-hodnotový komponent vystupuje do popredia pri organizovaní vzdelávacích a prierezových hodín v disciplíne „Výberové kurzy telesnej kultúry“, ktorý má u mladých ľudí formovať pozitívny emocionálny vzťah k hodinám a stálu chuť uplatniť sa na zároveň celkom vedomé vôľové úsilie zamerané na fyzické zlepšenie jednotlivca.

Aby sme reflektovali dôležitosť tohto problému, analyzovali sme výsledky hĺbkovej lekárskej prehliadky (IME), ktorú študenti prvého ročníka absolvujú v mesiacoch september - október, za posledných päť rokov - od roku 2011 do roku 2015 (tabuľka). Výsledky štatistickej štúdie ukázali, že percento študentov, ktorí nastúpia do ústavu a majú rôzne odchýlky v zdravotnom stave, je pomerne veľké – od 36 do 50 percent z celkového počtu študentov.

Uvažujme o hlavných formách oddielových hodín na Katedre telesnej výchovy v SPbGIKiT, orientovaných okrem iného na študentov súvisiacich so zdravotným stavom až po PG alebo SMG.

Ryža. Disciplína "Voliteľné kurzy telesnej kultúry" na Katedre telesnej výchovy Štátneho inštitútu kinematografie v Petrohrade.

1. Nekomerčný vrcholový šport znamená úspešné účinkovanie na súťažiach na vysokej úrovni, avšak bez výraznejších finančných odmien. Pre študentov Petrohradskej štátnej univerzity kinematografie a technológie, ktorí sa špecializujú na bojové umenia wushu sanda, sú to ruské majstrovstvá, veľké a prestížne medzinárodné turnaje, a to aj v Číne, „vlasti“ tohto športu. Wushu Sanda je kombinované bojové umenie, ktoré zahŕňa najlepšie techniky z čínskych bojových umení. Vďaka širokému arzenálu techník povolených súťažnými pravidlami môžu športovci v zápasoch wushu sanda používať údery a kopy v „úplnom kontakte“, zajatie súpera a hody na plošinu, nazývané „lei-tai“. Pri vysokej úrovni prípravy popredných športovcov-študentov inštitútu vo wushu sanda (technická, funkčná, fyzická, taktická) sú schopní pri určitom prispôsobení tréningového procesu reprezentovať kombinovaný tím inštitútu a v rôznych "príbuzných" disciplínach - "šok" (karate, taekwondo, box, kickbox - v sekciách "full contact" a "full contact with low kick"), "wrestling" (sambo, judo), "mix" (jiu). -jitsu, boj z ruky do ruky, športové a bojové sambo) bojové umenia.

2. Kondično-kondičný (alebo tzv. „masový“) šport je druh verejného (bežného) športu, zameraný najmä na telesnú kultúru a športovú prípravu, ktoré prispievajú k zachovaniu predtým získanej (v školskom veku) telesnej formy. s prísne regulovanou účasťou na súťažiach . Cieľový výsledok aktivity sa tu nezameriava na maximálny možný výsledok, ale na úroveň fyzického a duchovného rozvoja, ktorá je potrebná pre každého človeka na udržanie jeho schopností a primeraného zdravia. Zároveň by mal byť čas strávený na hodinách optimálne minimalizovaný a nemal by zasahovať do hlavného spoločensky potrebného druhu činnosti študenta, ktorý získava vysokoškolské vzdelanie.

Výsledky hĺbkovej lekárskej prehliadky (IDE) študentov 1. ročníka Štátneho inštitútu kinematografie a technológie v Petrohrade v rokoch 2011-2015

Žiaci 1. ročníka, ktorí absolvovali UMO
Zaradený do hlavnej skupiny
Zaradený do prípravnej skupiny (PG)
Pridelené do špeciálnej skupiny (SMG)
Oslobodený od telesnej výchovy

Poznámka. *počet študentov, ktorí absolvovali UMO a zaradili sa do určitej skupiny zo zdravotných dôvodov; **percento študentov zaradených do zodpovedajúcej skupiny.

SPbGIKiT pravidelne organizuje oddielové kurzy v týchto športoch:

• športové hry - futbal, volejbal, basketbal, stolný tenis;
• bojové umenia - kickbox, taekwondo, sambo, judo;
• atletické športy (atletika) - pretláčanie rukou, silový trojboj, dvíhanie s kettlebellom;
• roztlieskavačky.

Z najlepších študentov navštevujúcich sekcie sa vytvorili kombinované tímy ústavu, pre ktoré sú hlavnými súťažami spartakiáda univerzít v Petrohrade.

3. Aplikované disciplíny. Problém individuálnej sebaobrany človeka v podmienkach modernej metropoly sa v súčasnosti stáva mimoriadne aktuálnym. Preto nie je náhoda, že v SPbGIKIT sú sekcie o aplikovaných disciplínach veľmi obľúbené medzi študentmi (chlapcami aj dievčatami), ktorí nemajú chuť pravidelne trénovať na súťaže:

• sebaobrana – založená na technike tradičných škôl wushu;
• KENPO - skutočný boj proti sebe;
• aikido vrátane použitia zbraní;
• CrossFit je systém takzvaného funkčného kruhového tréningu s využitím cvičení z rôznych bojových umení (box, taekwondo, judo, športové a bojové sambo).

Triedy v takých sekciách, ako je sebaobrana a aikido, spravidla nevyžadujú od študentov vysokú úroveň rozvoja ich fyzických schopností a rozvoj zložitých techník.

4. Ďalšiu skupinu oddielov podmienečne združujú rekreačné a rehabilitačné formy pohybovej aktivity žiakov. V procese tréningu v týchto sekciách sa fyzické cvičenia a niektoré prvky športu používajú v prístupných a zjednodušených formách na riešenie nasledujúcich problémov:

• udržiavanie a podpora zdravia;
• aktívny, zdravý odpočinok;
• prechod na iný druh činnosti;
• obnovenie pracovnej kapacity;
• organizácia emocionálne bohatého voľného času;
• rehabilitácia študentov súvisiaca s ich zdravotným stavom k PG a SMG.

Pre žiakov, ktorí nemajú odchýlky v zdravotnom stave, je orientovaná časť fitness. Fitness hodiny sa konajú vo forme takzvaných "zmiešaných hodín" - to znamená prítomnosť aeróbnych aj silových cvičení prítomných v tréningovom programe. Pre žiakov zaradených podľa výsledkov UMO do PG a SMG sa organizujú oddiely zdraviu prospešného plávania a jogy. Oddiel rekreačného plávania žiaci navštevujú raz týždenne. Stretnutie trvá 45 minút a zahŕňa:

• zahriatie v telocvični, kde je hlavné miesto obsadené strečingovými cvičeniami s nízkou intenzitou (15 minút);
• plávanie v bazéne formou „free swimming“ – rôzne formy pohybu vo vodnom prostredí (30 minút).

Hodiny v bazéne zlepšujú fungovanie kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, nervovosvalového aparátu, aktivujú metabolické procesy v tele a duševnú aktivitu študentov.

Oddiel jogy je organizovaný pre študentov s rôznou úrovňou fyzickej zdatnosti. Prvý deň v týždni je hodina pre začiatočníkov (väčšinou prvákov) súvisiaca s ich zdravotným stavom na PG alebo SMG, ktorá trvá do jednej hodiny. Druhý deň v týždni je lekcia pre študentov (kurzy II-IV), ktorí majú predchádzajúce skúsenosti s jogou napríklad v prvom ročníku. Táto lekcia trvá od 75 do 90 minút.

5. Napokon časti o intelektuálnych športoch – šach a dáma – ktoré sú zamerané na žiakov, ktorí majú odchýlky v zdravotnom stave alebo sú oslobodení od praktického vyučovania. Z najlepších hráčov sa podľa výsledkov kontrolnej prípravy vytvárajú kombinované družstvá ústavu v týchto športoch, ktoré sa pravidelne zúčastňujú regionálnych a mestských turnajov, na spartakiáde petrohradských univerzít.

Záver

Zavedenie nového federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu „3 Plus“ na univerzitách Ruskej federácie a začlenenie do bloku 1 – základnej časti „Disciplín (modulov)“ – predmetu „Voliteľné predmety telesnej výchovy“ možné sa pohybovať v Petrohradskom štátnom inštitúte kina a televízie:

• od tradičných foriem vedenia praktických hodín telesnej kultúry k osobnostne orientovanému zdravotnému programu;
• od povinných tréningov až po individuálny výber druhu telesnej kultúry a športovej aktivity samotnými žiakmi.

Podľa výsledkov hĺbkovej lekárskej prehliadky študentov prvého ročníka za posledných päť rokov (2011-2015) sa zistilo, že percento študentov vstupujúcich do ústavu s rôznymi zdravotnými odchýlkami je od 36 do 50 percent. z celkového počtu študentov. Pre tento kontingent študentov súvisiacich s PG a SMG sú v SPbGIKiT ponúkané tieto praktické (sekčné) hodiny:

• rekreačné a rehabilitačné formy pohybovej aktivity - joga, rekreačné plávanie a čiastočne aj aplikované disciplíny (aikido, sebaobrana);
• intelektuálne športy - šach, dáma.

Aj vďaka takémuto individuálnemu prístupu si študenti 1. ročníka vytvorili pozitívny emocionálny vzťah k hodinám na Katedre telesnej výchovy a silnú chuť v nich pokračovať v ďalších kurzoch.

Literatúra

1. Anisimov M. P. Štruktúra techniky zmiešaných bojových umení // Vedecké poznámky univerzity pomenovanej po P. F. Lesgaftovi. - 2014. - č. 10 (116). - S. 10-13.
2. Bashmakov V.P., Konstantinov S.A., Demidenko O.V. SPbGUKiT. - Petrohrad, 2013. - 80 s.
3. Bezugly V. S., Vrzhesnevska A. I., Chernysh L. P. Analýza prístupov k získavaniu skupín pre praktický výcvik v telesnej výchove na špeciálnom oddelení univerzity // Fyzika učenia v kontexte moderného vzdelávania: materiály VII Celoukrajinská vedecká a metodická konferencia . - Kyjev: Národná letecká univerzita, 2012. - S. 158-160.
4. Volkova L. M. Telesná kultúra žiakov: stav a spôsoby zlepšovania: monografia / L. M. Volkova, V. V. Evseev, P. V. Polovnikov; SPbGPU - SPb., 2004. - 149 s.
5. Kondakov VL Systémové mechanizmy navrhovania športových a zdravotných technológií vo vzdelávacom priestore modernej univerzity: monografia. - Belgorod: LitKara-Van, 2013. - 454 s.
6. Matveev L. P. Úvahy o športe / L. P. Matveev // Športový manažment. - 2004. - č. 1. - S. 16-21.
7. Matveev L.P. Všeobecná teória športu a jej aplikované aspekty / L.P. Matveev. - 4. vydanie, Rev. a dodatočné - Petrohrad: Lan, 2005. - 384 s.
8. Moskovchenko O. N. Model adaptívno-vývojového prostredia pre študentov špeciálnych lekárskych skupín / O. N. Moskovchenko, L. V. Zakharova, N. V. Lyulina // Adaptívna fyzická kultúra. - 2013. - Číslo 4 (56). - S. 45-48.
9. Somkin A. A. Rozvoj zmiešaných bojových umení "wushu sanda" v nešpecializovanej vysokej škole / A. A. Somkin, O. R. Makarov // Súčasný stav a perspektívy rozvoja psychológie a pedagogiky: So. články Medzinárodnej vedeckej a praktickej konferencie (28.2.2015, Ufa). - Ufa: Aeterna, 2015. - S. 165-170.