Federálna agentúra pre vzdelávanie

ROUVPO<Воронежский институт инновационных систем>

Katedra všeobecných sociálno-ekonomických a humanitné vedy.

Abstrakt na tému:

Samota ako sociálny problém.

Vykonané

Študent 1. ročníka

skupina UK1-1

Zabrovskaya Oksana

Začiarknuté

Ishimskaya E.V.

Voronež 2009

Úvod …………………………………………………………… .. strana 3

Slobodné matky ………………………………………………………… strana 5

Osamelosť starších ľudí ………………………………………… ..… .p.10

Pocit osamelosti v dospievaní .... ………………… .p.13

Záver ……………………………………………………………… .. strana 17

Zoznam použitej literatúry ……………………………………. Strana 19

Úvod

Osamelosť je sociálne psychologický stav charakterizovaný zúžením alebo nedostatkom sociálnych kontaktov, odcudzením správania a emocionálnym nezúčastnením sa jednotlivca; aj sociálna choroba, ktorá spočíva v masívnej prítomnosti jedincov zažívajúcich takéto stavy.

Osamelosť je vedecky jednou z najmenej rozvinutých sociálne koncepty... V demografickej literatúre existujú štatistiky o absolútnom počte a špecifická hmotnosť osamelí ľudia. V mnohých vyspelých krajinách sveta (Holandsko, Belgicko atď.) Teda slobodní ľudia tvoria asi 30% populácie. V USA v roku 1986 žilo 21,2 milióna slobodných ľudí. V porovnaní s rokom 1960 sa tento údaj strojnásobil. Do roku 2000 sa k nim podľa prognóz „pripojí“ ďalších 7,4 milióna ľudí.

O ukážkové štúdie medzi osamelými sa rozlišujú nasledujúce typy. Prvý typ je „beznádejne osamelý“, úplne nespokojný so svojim vzťahom. Títo ľudia nemali sexuálneho partnera ani manžela. Málokedy nadväzovali kontakt s kýmkoľvek (napríklad so svojimi susedmi). Majú silný pocit nespokojnosti so svojimi vzťahmi s rovesníkmi, prázdnoty, opustenosti. Viac ako ostatní majú tendenciu obviňovať ostatných z ich osamelosti.

Druhý typ je „pravidelne a dočasne osamelý“. Sú dostatočne prepojení so svojimi priateľmi, známymi, hoci im chýba blízka náklonnosť alebo nie sú ženatí. Je väčšia pravdepodobnosť, že než ostatní vstúpia do sociálnych kontaktov na rôznych miestach. V porovnaní s ostatnými singlami sú sociálne najaktívnejší. Títo ľudia považujú svoju samotu za prechodnú, cítia sa opustení oveľa menej často ako ostatní samotári.

Tretí typ je „pasívne a stabilne osamelý“. Sú to ľudia, ktorí sa so svojou situáciou zmierili a prijali ju ako nevyhnutnosť.

V súčasnosti sa zdá byť záujem o problém odcudzenia a samoty celkom prirodzený. Je to dané povahou dnešnej sociálnej situácie, ktorá sa vyznačuje neistotou a nestabilitou. Intenzívne zmeny v politickej, ekonomickej a kultúrnej sfére života spoločnosti aktívne ovplyvňujú štruktúru medziľudské vzťahy a sebauvedomenie osoby. Prechodné obdobie (od tradične ruskej kolektivistickej kultúry k individualistickej ideológii) vedie k transformácii psychosociálnych a kultúrnych štruktúr, ktoré určujú podnikanie a interpersonálna interakcia, hodnoty a sociálna aktivita človeka, jeho emocionálna pohoda.
Súčasná sociálna situácia vyžaduje, aby človek pritiahol ďalšie zdroje na vytvorenie adekvátnych adaptačných schopností pre meniaci sa svet. Nie každý človek je však pripravený prijať nové podmienky existencie. Mnoho ľudí pociťuje pretrhnutie starých významných väzieb, neschopnosť získať nové a súčasne cíti potrebu. Nedostatok a / alebo „povrchnosť“ zmysluplných vzťahov spôsobuje akútne negatívne pocity osamelosti. Osamelý človek je subjekt, ktorý má problémy so sociálnou interakciou. Osamelosť je hlboký emocionálny zážitok, ktorý môže narušiť vnímanie, pojem o čase a povahu sociálneho konania.
Pochopenie podstaty osamelosti umožní vyvinúť optimálne stratégie na jej prekonanie, adekvátne súčasnej nestabilnej a neistej situácii.

Osamelosť starších ľudí

Starobe sa niekedy hovorí „vek sociálnych strát“. Toto tvrdenie nie je neopodstatnené: staroba ako fáza života je charakterizovaná zmenami v ľudskom tele súvisiacimi s vekom, zmenami jeho funkčných schopností a podľa toho potrebami, úlohou v rodine a spoločnosti, ktorá často nie je bezbolestná. samotný človek a jeho sociálne prostredie.

Z prognóz OSN vyplýva, že v roku 2001 vek každého desiateho obyvateľa Zeme presiahol 60 rokov. Krajiny západnej Európy, USA, Kanada a Japonsko intenzívne „starnú“. V súčasnosti dĺžka života v Rusku dosahuje 67 rokov, v USA - 76 rokov, vo Francúzsku - 77 rokov, v Kanade - 78 rokov, v Japonsku - 80 rokov. Priemerný vek populácia sa zvyšuje a počet detí, mladistvých a mladých ľudí klesá, čo sa kvalifikuje ako „demografická revolúcia“.

Do roku 1995 dosiahol podiel starších občanov v ruskej populácii (muži nad 60 rokov, ženy nad 55 rokov) najvyšší vysoký stupeň za obdobie od roku 1959 a predstavoval 20,6%. V súčasnosti 30,2 milióna Rusov patrí k staršej generácii.

Problémy sociálna ochrana starší ľudia sa stávajú obzvlášť dôležitými v moderné podmienky keď sa staré formy a metódy sociálnej podpory ukázali ako nevhodné, a nový systém sociálna ochrana, ktorá spĺňa požiadavky trhového hospodárstva, sa stále vytvára.

Naša spoločnosť dnes zažíva sociálno-ekonomickú krízu. Všetky znaky sú zrejmé: pokles výroby a životnej úrovne, ignorovanie morálky a zrútenie dôvery v normy verejnej civilizácie, nárast kriminality a sociálna dezorganizácia, klamstvá, korupcia, apatia a nedôvera vo vyhlásenia a kroky úradov. Spojenie medzi generáciami pomôže obnoviť morálku spoločnosti tým, že odovzdá ľudové tradície, normy správania, všeobecné milosrdenstvo a rozvážnosť. Nositeľmi a držiteľmi týchto hodnôt je generácia starších ľudí, ktorí spolu s krajinou prešli náročnou cestou rozvoja, vojen, zmeny vedenia a priorít.

V starobe so sebou realita starnutia prináša mnoho príčin osamelosti. Starí priatelia zomierajú, a hoci ich môžu nahradiť noví známi, myšlienka, že naďalej existujete, nie je dostatočným pohodlím. Dospelé deti sa od svojich rodičov odsťahujú, niekedy len fyzicky, ale častejšie z emocionálnej potreby byť sami sebou a mať čas a príležitosť vysporiadať sa so svojimi vlastnými problémami a vzťahmi. S vekom prichádza obava a samota spôsobená zlým zdravotným stavom a strachom zo smrti.

Aby sa človek čo najlepšie prispôsobil prostrediu, musí mať niekoho, s kým je osobne spojený, a širokú sieť priateľov. Nedostatok každého z nich odlišné typy vzťahy môžu viesť k emocionálnej alebo sociálnej osamelosti.

Všetci vedci súhlasia s tým, že samota v najobecnejšej aproximácii je spojená so skúsenosťou človeka s jeho izoláciou od komunity ľudí, rodiny, historická realita, harmonický prírodný vesmír. To však neznamená, že starší ľudia žijúci osamote zažívajú osamelosť. Je možné byť osamelý v dave a s rodinou, aj keď samotu medzi starými ľuďmi možno spájať s poklesom počtu sociálnych kontaktov s priateľmi a deťmi.

Výskum, ktorý uskutočnil Perlan a jeho kolegovia, ukázal veľa viac faktov osamelosť medzi starými osamelými ľuďmi, ktorí žili s príbuznými, ako medzi ostatnými starými ľuďmi, ktorí žili sami. Ukázalo sa, že sociálny kontakt s priateľmi alebo susedmi má väčší vplyv na pohodu ako kontakt s príbuznými.

Spojenie s priateľmi a susedmi znížilo ich pocit samoty a zvýšilo ich pocit vlastnej hodnoty a pocit rešpektovania ostatných.

Úroveň a príčiny osamelosti, ako ich chápu starší ľudia, závisia od vekových skupín. Ľudia vo veku 80 rokov a starší chápu význam pojmu „osamelosť“ iným spôsobom ako ľudia v iných vekových skupinách. Osamelosť je u starších ľudí spojená skôr so znížením aktivity v dôsledku zdravotného postihnutia alebo neschopnosti pohybu, a nie s nedostatkom sociálneho kontaktu.

Staroba v skutočný život- často je to obdobie, keď je na prežitie potrebná pomoc a podpora. Toto je základná dilema. Sebaúcta, nezávislosť a pomoc, ktorá bráni realizácii týchto pocitov, dochádza k tragickému rozporu. Možno sa nakoniec budete musieť vzdať svojej nezávislosti, nezávislosti, pretože predĺženie života je dostatočnou odmenou za takéto odmietnutie.

Existuje ešte jeden aspekt osamelosti, ktorý je bežnejší u mužov ako u žien. Táto samota, ku ktorej dochádza v dôsledku skladu intelektuálnej činnosti, spolu s poklesom fyzickej aktivity. Ženy nielenže žijú dlhšie ako muži, ale sú vo všeobecnosti menej náchylné na účinky starnutia. Starším ženám je spravidla jednoduchšie ísť bezhlavo do domácnosti než muži: „Pracovitá včela nemá čas byť smutná“. Väčšina starších žien sa dokáže potápať do maličkostí domácnosti častejšie ako väčšina starších mužov. S odchodom do dôchodku počet prípadov pre mužov klesá, ale počet prípadov pre jeho manželku sa výrazne zvyšuje. Zatiaľ čo muž na dôchodku stráca svoju úlohu „živiteľa rodiny“ prostriedkov na živobytie, žena úlohu gazdinky nikdy neopúšťa. Odchodom manžela do dôchodku žena zníži peňažné náklady na domácnosť, zhorší sa jej zdravotný stav a zníži sa životná energia.

Osamelosť hrá v živote človeka pozitívnu i negatívnu úlohu. Výhody osamelosti pociťujú tí, ktorí si tento stav vedome vyberajú sami. Rovnako ako nedostatky pociťujú tí, ktorí sú zaťažení svojou samotou.

Stav osamelosti nebol jednotlivcom vždy vnímaný ako osobný problém, napríklad v dávnych dobách, keď bola samotná existencia ľudí čisto spoločná, nachádzame tri hlavné formy osamelosti.

Obrady a rituály, takzvaná výchova k osamelosti. Samota je tu nevyhnutnou podmienkou formovania osobnosti a nenesie tragickú konotáciu.

Trest osamelosti je vyhnanstvo. V skutočnosti na všetkých úrovniach rozvoja spoločnosti neexistoval väčší trest ako nútená sociálna izolácia. Dôvodom osobitnej prísnosti trestu je, že „odcudzeniu nie je vystavený len ten či onen akt jednotlivca, ale on sám ako taký, jeho osobnosť“.

Dobrovoľná izolácia je pustovňa. Účelom takejto samoty je sebazdokonaľovanie, prekonávanie telesného princípu duchovným. Hermitizmus predpokladal vnútornú koncentráciu, pozornosť k svojim problémom.

Osamelosť v súčasnej dobe dáva človeku tieto príležitosti:

Rýchle napredovanie v kariérnom rebríčku (pretože človek venuje viac času práci);

Schopnosť často cestovať;

Pomáha oddýchnuť si od každodenného zhonu;

Možnosť byť sám so sebou, možnosť poznať seba;

Možnosť rozvoja tvorivosti;

Zdokonaľovanie;

Možnosť stabilizácie psychofyzického stavu.

Ale hlavným účelom samoty je byť sám so sebou. Je to často potrebný liek na vyčerpanie. moderných ľudí... Už v dávnych dobách sa samota používala aj na účely predpovedí, ako spôsob, ako načúvať vnútornému ja, požiadať o radu svoju intuíciu alebo vyššie sily, ktoré v zhone každodenného života nemožno počuť. A potom je tu príležitosť poznať seba - pochopiť, že som súčasťou nekonečnej Prírody. Akonáhle sa človek stretne tvárou v tvár so svojou osamelosťou, prijme ju, potom zmení farbu, kvalitu, chuť. Stáva sa to jednotou. A potom to nie je izolácia, je to samota. Izolácia nesie nešťastie; samota obsahuje radosť a šťastie.

Vo vedeckom a podnikateľskom svete je čas, ktorý venujeme samote so sebou samým, z nejakého dôvodu považovaný za zbytočný, aj keď v skutočnosti je tento čas najplodnejší, pomáha nám udržiavať náš vnútorný život. Koniec koncov, v stave samoty duša dodáva nápady našej predstavivosti a až potom ich triedime, aby sme sa rozhodli, ktoré z nich prijmeme, ktoré sú najprijateľnejšie a najsľubnejšie.

Byť sám má však svoje nevýhody, napríklad takt ako:

Bulímia (človek prehlušuje svoju samotu jedlom);

Anarexia

Alkoholizmus (človek sa často stretáva so spoločnosťami priateľov);

Asociálne správanie (človek porušuje pravidlá, aby upútal pozornosť, používa omamné látky byť zaradený do akejkoľvek skupiny);

Workoholizmus (človek kvôli absencii milovanej osoby venuje veľa času práci).

Osamelosť ovplyvňuje životnosť osamelých ľudí. Zistilo sa, že dĺžka života slobodných ľudí je o šesť rokov kratšia ako u ľudí, ktorí sú ženatí.

Dlhodobý pobyt človeka v stave samoty môže viesť k vážnym následkom. Nesplnené sociálne potreby môžu napríklad spôsobiť degradáciu osobnosti a dokonca aj rôzne fyzické choroby. Človek už nemôže byť taký cieľavedomý ako predtým. Jeho životné priority sa nemenia k lepšiemu.

Súčasne dochádza k negatívnemu vplyvu na mozog a stav tela. Niektoré z účinkov sú jemné a sú dôsledkom zvýšenej hladiny stresových hormónov v krvi. Dôsledky týchto malých vplyvov, ktoré časom postihujú. Nesplnené sociálne potreby majú teda vážny vplyv na zdravie, korodujú tepny, vytvárajú predpoklady pre vysoký krvný tlak a dokonca poškodzujú kvalitu učenia a pamäte.

Výsledkom je, že absencia blízkych priateľov alebo deprivácia známeho, širšieho okruhu komunikácie, sa ľudia cítia veľmi nepríjemne a sú náchylní na nervové poruchy.

Osamelý človek je smutný a prázdny, túži komunikovať aspoň s niekým. Cíti sa izolovaný, vzdialený a zbavený. Tieto pocity vážne podkopávajú naše emocionálne zdravie.

Tiež sa u človeka môže vyvinúť asociálne správanie. Porušením pravidiel chce človek upútať pozornosť alebo sa jednoducho pripojiť k asociálnym skupinám, aby mal aspoň nejakú komunikáciu s inými ľuďmi.

Ale najhoršie je, keď samota vedie k zrúteniu nádejí a to môže viesť k tomu, že človek môže spáchať samovraždu. Človek nemôže zniesť túto bolestivú túžbu, izoláciu a nevidí zmysel v živote.

Osamelosť tiež ovplyvňuje emocionálny stav človeka. Pôsobivý zoznam emočné stavyže čas od času zažije chronicky osamelý človek. To je zúfalstvo, strach, melanchólia, netrpezlivosť, pocit vlastnej neatraktivity, strata nádeje, izolácia, sebaľútosť a podobne.

Osamelí ľudia sú hlboko nešťastní, nevedia nadviazať potrebné vzťahy, nedokážu sa skutočne zabaviť vo firmách, majú problémy, keď potrebujú niekomu zavolať, na niečom sa dohodnúť, vyriešiť akýkoľvek osobný problém. Považujú sa za menej kompetentných, majú tendenciu vysvetľovať svoje zlyhania pri nadväzovaní medziľudských kontaktov nedostatočnými schopnosťami a úlohy súvisiace s nadväzovaním intímnych vzťahov im spôsobujú zvýšenú úzkosť. Osamelí ľudia ostro reagujú na ponuky a odmietnutia nadviazať osobný kontakt s ostatnými. Ťažko prijímajú komplimenty na svoju adresu, sú neistejšie v komunikácii a opatrnejšie.

Preferovaný spôsob reakcie človeka na samotu - depresia alebo agresia - závisí od toho, ako si človek vysvetľuje svoju vlastnú samotu. Ak ľudia obviňujú ostatných za ich samotu, nie zo seba, môžu zažiť pocity hnevu a horkosti, ktoré stimulujú vznik nepriateľských postojov. Ak sú ľudia presvedčení, že si za svoju samotu môžu sami, a neveria, že sa môžu zmeniť, pravdepodobne budú zarmútení a odsúdení. Ak je človek presvedčený, že ho samota napáda, bude proti nej aktívne bojovať a vynaloží úsilie, aby sa samoty zbavil.

V závislosti od toho, ako človek reaguje na samotu, hrá teda v živote človeka dvojakú úlohu. Osamelosť je na jednej strane stav izolácie, v ktorom je človek veľmi nešťastný. Zažíva najrozmanitejšie pocity: zúfalstvo, strach, túžbu, netrpezlivosť, pocit vlastnej neatraktivity, izoláciu, sebaľútosť atď. To všetko mu bráni nadviazať potrebné kontakty s ostatnými. Na druhej strane, samotu môže človek využiť ako čas na zamyslenie sa nad svojim životom, nad svojimi činmi. V samote človek prežíva mier a mier, chápe podstatu svojho osobného života.

Jeden z najzávažnejších problémov ľudstva je problém osamelosti, keď sa vzťahy z nejakého dôvodu nevyvinú, pričom z nich nevznikne priateľstvo, láska alebo nepriateľstvo, pričom ľudia zostanú voči sebe ľahostajní.

Nasledujúce údaje naznačujú výskyt osamelosti medzi ľuďmi: nie viac ako 1–2% respondentov tvrdí, že nikdy v živote nezažilo pocity osamelosti, zatiaľ čo asi 10–30% respondentov tvrdí, že takýto pocit zažilo aspoň raz v živote.

Osamelosť sa človek stane, keď si uvedomí menejcennosť svojich vzťahov s ľuďmi, ktorí sú pre neho osobne dôležití, keď zažije akútny deficit v uspokojovaní potreby komunikácie.

Osamelosť je ťažký duševný stav, zvyčajne sprevádzaný zlou náladou a znepokojivými emocionálnymi zážitkami. Hlboko osamelí ľudia bývajú veľmi nešťastní, majú málo sociálnych kontaktov a ich osobné kontakty s inými ľuďmi sú buď obmedzené, alebo úplne prerušené.

Osamelosť môže zažiť mladý muž alebo dievča, ktoré si nemôžu nájsť vhodného partnera, alebo staršia osoba, ktorá stratila priateľov a príbuzných a nemôže nájsť vzájomný jazyk s mladšou generáciou. Osamelosť často zažívajú ľudia inertní nervový systém, s ťažkosťami nadväzovať nové kontakty, pomaly si zvykať na nových známych. V extrémnych prípadoch môže osamelosť viesť k depresii.

K osamelosti prispieva množstvo psychologických faktorov. Môže ísť napríklad o nízke sebavedomie, ktoré vedie k vyhýbaniu sa kontaktu s inými ľuďmi zo strachu z kritiky, čo zase vytvára začarovaný kruh-v dôsledku nedostatku kontaktu sebavedomie ešte viac klesá . K osamelosti prispievajú aj zlé komunikačné schopnosti. Ľudia so slabo rozvinutými schopnosťami Interpersonálna komunikácia, nízka socializácia kvôli strachu z neúspechu vo vzťahoch alebo upadnutia do psychickej závislosti sa tiež často usiluje o samotu, najmä ak už majú zlé skúsenosti s inými ľuďmi. Osamelosť ako štát sa často prejavuje v hudbe, kine, literatúre a poézii.

Pojem osamelosti je spojený so prežívaním situácií, ktoré sú subjektívne vnímané ako nežiaduce, pre človeka osobne neprijateľné, nedostatočná komunikácia a pozitívne intímne vzťahy s ľuďmi okolo nich. Osamelosť nie je vždy sprevádzaná sociálnou izoláciou jednotlivca. Môžete byť neustále medzi ľuďmi, kontaktovať ich a zároveň od nich cítiť svoju psychickú izoláciu, t.j. osamelosť (ak sú to napríklad cudzinci alebo ľudia cudzí jednotlivcovi).

Miera prežívanej osamelosti tiež nesúvisí s počtom rokov, ktoré strávil človek mimo kontaktu s ľuďmi; ľudia, ktorí celý život žili sami, sa niekedy cítia menej osamelí ako tí, ktorí často musia komunikovať s ostatnými. Osamelého človeka nemožno nazvať osobou, ktorá pri malej interakcii s ostatnými nevykazuje psychologické ani behaviorálne reakcie osamelosti, o ktorých sa hovorí ďalej v tejto kapitole. Ľudia si navyše nemusia byť vedomí toho, že existujú rozdiely medzi ich skutočným a požadovaným vzťahom s ostatnými.

Skutočné subjektívne stavy samoty zvyčajne sprevádzajú príznaky duševných porúch, ktoré majú formu afektov s jasne negatívnymi emocionálne sfarbenie, a rôzni ľudia majú rôzne afektívne reakcie na samotu. Niektorí osamelí ľudia uvádzajú napríklad pocity smútku a depresie, iní hlásia strach a úzkosť a ďalší zase horkosť a hnev.

Skúsenosť byť sám nie je ovplyvnená ani tak skutočnými vzťahmi, ako skôr ideálnou predstavou o tom, aké by mali byť. Osoba, ktorá má veľkú potrebu komunikácie, sa bude cítiť osamelo, aj keď sú jeho kontakty obmedzené na jedného alebo dvoch ľudí, a chcel by komunikovať s mnohými; zároveň tí, ktorí necítia takú potrebu, nemusia vôbec cítiť svoju samotu, a to ani pri absencii komunikácie s inými ľuďmi.

Osamelosť prichádza s niektorými typickými príznakmi. Osamelí ľudia sa zvyčajne cítia psychologicky izolovaní od ostatných ľudí, neschopní normálnej medziľudskej komunikácie, nadväzovať intímne medziľudské vzťahy s ostatnými, ako je priateľstvo alebo láska. Osamelý človek je depresívny alebo depresívny človek, ktorý okrem iného nemá dostatočné komunikačné schopnosti.

Osamelý človek sa cíti odlišný od každého a považuje sa za neatraktívneho človeka. Tvrdí, že ho nikto nemiluje ani nerešpektuje. Takéto črty postoja osamelého človeka k sebe samému sú často sprevádzané konkrétnymi negatívnymi vplyvmi, vrátane pocitov hnevu, smútku a hlbokého nešťastia. Osamelý človek sa vyhýba sociálnym kontaktom, izoluje sa od ostatných ľudí. Je viac než ostatní ľudia spojený s takzvaným paranoidným pocitom, ktorý zahŕňa zvýšenú podozrievavosť, impulzivitu, nadmernú podráždenosť, strach, úzkosť, pocit slabosti a frustrácie.

Osamelí ľudia sú pesimistickejší ako ľudia, ktorí nie sú osamelí, prežívajú prehnaný pocit sebaľútosti, od ostatných ľudí očakávajú iba problémy a od budúcnosti len horšie. Rovnako považujú svoj život a životy ostatných za nezmyselné. Osamelí ľudia nie sú veľmi zhovorčiví, správajú sa potichu, snažia sa byť neviditeľní a najčastejšie pôsobia smutne. Často pôsobia unavene a majú zvýšenú ospalosť.

Keď sa nájde medzera medzi skutočnými a skutočnými vzťahmi, charakteristickými pre stav osamelosti, potom Iný ľudia reagovať na to rôznymi spôsobmi. Bezmocnosť ako jedna z možných reakcií na túto situáciu je sprevádzaná zvýšenou úzkosťou. Ak ľudia obviňujú ostatných za ich samotu, nie zo seba, môžu zažiť pocity hnevu a horkosti, ktoré stimulujú vznik nepriateľských postojov. Ak sú ľudia presvedčení, že sami sú vinní za svoju vlastnú samotu, a neveria, že sa môžu zmeniť, pravdepodobne budú smutní a budú sa súdiť. Časom sa tento stav môže vyvinúť do chronickej depresie. Ak je človek konečne presvedčený, že ho samota napáda, bude proti nej aktívne bojovať a vynaloží úsilie, aby sa samoty zbavil.

Pôsobivý zoznam typických emocionálnych stavov, ktoré príležitostne pohltia chronicky osamelého človeka. Sú to zúfalstvo, melanchólia, netrpezlivosť, pocit vlastnej neatraktivity, bezmocnosti, panický strach, depresia, vnútorná prázdnota, nuda, túžba zmeniť miesto, pocit vlastného nerozvinutia, strata nádeje, izolácia, sebaľútosť, obmedzenie, podráždenosť, neistota, opustenie, melanchólia, odcudzenie (zoznam bol získaný faktorovou analýzou odpovedí mnohých slobodných ľudí na špeciálny dotazník).

Osamelí ľudia majú tendenciu nemali radi ostatných, obzvlášť tých odchádzajúcich a šťastných. Je to ich obranná reakcia, ktorá im naopak bráni nadviazať dobré vzťahy so samotnými ľuďmi. Verí sa, že práve samota núti niektorých ľudí zneužívať alkohol alebo drogy, aj keď sa sami nespoznávajú ako osamelí.

Osamelý človek sa vyznačuje výhradným zameraním na seba, na svoje osobné problémy a vnútorné skúsenosti. Je charakterizovaný zvýšenou úzkosťou a strachom z katastrofických následkov nepriaznivej kombinácie okolností v budúcnosti.

Osamelí ľudia pri komunikácii s inými ľuďmi hovoria o sebe viac a častejšie ako ostatní menia tému rozhovoru. Tiež pomalšie reagujú na to, čo im hovorí ich komunikačný partner. Takíto ľudia majú špecifické medziľudské problémy. V prítomnosti iných ľudí sa ľahko podráždia, sú veľmi agresívni, náchylní k prehnanej, nie vždy oprávnenej kritike druhých a často na ostatných vyvíjajú psychický tlak. Osamelí ľudia ľuďom trochu dôverujú, skrývajú svoje názory, sú často pokryteckí, nedostatočne kontrolovaní svojimi vlastnými činmi.

Osamelí ľudia sa v spoločnostiach nedokážu skutočne zabaviť, majú problém, keď potrebujú niekomu zavolať, na niečom sa dohodnúť, vyriešiť akýkoľvek osobný alebo obchodný problém. Takíto ľudia sú veľmi sugestívni alebo prehnane tvrdohlaví pri riešení medziľudských konfliktov.

Osamelí ľudia, ktorí majú neadekvátne sebavedomie a niektoré z ich vlastností budú popísané nižšie, buď zanedbávajú, ako ich ostatní vnímajú a hodnotia, alebo sa ich určite pokúšajú potešiť. Singles sa obzvlášť zaujímajú o problémy súvisiace s osobnou komunikáciou, vrátane zoznamovania, zoznamovania sa s inými, spolupodieľania sa na rôznych aktivitách a uvoľnenej a otvorenej komunikácie.

Osamelí ľudia sa považujú za menej kompetentných ako ľudia, ktorí nie sú osamelí, a svoje zlyhanie v nadväzovaní medziľudských kontaktov pripisujú skôr nedostatku schopností. Mnoho úloh spojených s nadväzovaním intímnych vzťahov im spôsobuje zvýšenú úzkosť, obmedzuje medziľudskú aktivitu. Osamelí ľudia sú menej vynaliezaví pri hľadaní riešení problémov, ktoré vznikajú v medziľudských situáciách.

Bolo zistené, že samota závisí od toho, ako sa človek správa k sebe, t.j. z jeho sebavedomia. U mnohých ľudí sú pocity samoty spojené s evidentne nízkym sebavedomím.

Pocit osamelosti, ktorý ním generuje, často vedie k tomu, že sa u človeka objaví pocit nevhodnosti a bezcennosti. Pocit samoty sa môže zvýšiť alebo znížiť v závislosti od dynamických zmien v individuálne prijatých štandardoch intenzity normálnej medziľudskej komunikácie alebo šírky kontaktov s ľuďmi, ku ktorým by mal človek ísť. Štandardy tohto druhu sú zvyčajne subjektívne, nie sú presne definované, ale vo všeobecnosti sú dobre vyjadrené v úsudkoch: „Chcel by som mať viac priateľov“, „Nikto mi skutočne nerozumie“ atď. Takéto štandardy sú však relatívne, vždy sú stanovené v porovnaní s predchádzajúcou komunikačnou skúsenosťou. Mierny pokles počtu priateľov alebo ľudských kontaktov u osoby, ktorá ich mala predtým veľký počet, možno vnímať ako nárast osamelosti, pričom podobné zmeny, ku ktorým dochádza v povahe medziľudských vzťahov u osoby, ktorá predtým nekomunikovala s takmer ktokoľvek a mal obmedzený okruh priateľov (t. j. ich nárast na rovnakú úroveň ako v prvej osobe) bude pravdepodobne vnímaný ako pokles osamelosti, t.j. opačným spôsobom.

Osamelí ľudia často v sebe vidia dôvod svojej osamelosti, pripisujúc to povahovým chybám, nedostatku schopností, osobnej neatraktivity vo väčšej miere ako faktorom podliehajúcim vedomej vôľovej kontrole: nedostatok vlastného úsilia nadviazať kontakty, neúčinnosť použitých prostriedkov za to atď. Kauzálna pripisovanie takýchto ľudí je charakterizovaná vnútorným miestom kontroly a je sprevádzaná odkazom na také vlastné negatívne individuálne vlastnosti, ako je plachosť, strach z odmietnutia v snahe nadviazať s niekým dôverný vzťah, nedostatok znalosti o tom, ako sa v takýchto situáciách správať s cieľom posilniť medziľudskú komunikáciu.

Preferovaný spôsob reakcie človeka na samotu - depresia alebo agresia - závisí od toho, ako si človek vysvetľuje svoju vlastnú samotu. Pri vnútornom mieste ovládania často dochádza k depresii a pri vonkajšom k agresii. Zvýšená tendencia k submisivite alebo naopak k prejavu nepriateľstva pozitívne koreluje so skutočnou osamelosťou človeka medzi ľuďmi.

Osamelí ľudia sa často cítia bezcenní, nekompetentní, nemilovaní a k týmto sebazničujúcim pocitom prispieva zvýšená sebakritika.

Súvislosť medzi nízkym sebavedomím a osamelosťou sa vysvetľuje dvoma spôsobmi.

• · Po prvé, odkazmi na skutočnosť, že nízke sebavedomie vytvára vnútorné sebavedomie osoby;
• · Za druhé, na základe predpokladu, že nízke sebavedomie je sprevádzané systémom postojov a behaviorálnych tendencií, ktoré samy osebe výrazne komplikujú medziľudskú komunikáciu.
• · Po tretie, nesúlad medzi tromi „ja“ jednotlivca: spôsob, akým sa v súčasnosti vidí (skutočné „ja“); čím by sa chcel stať (ideálne „ja“) a ako ho vnímajú ostatní (odráža „ja“). Experimentálne sa potvrdila hypotéza, že subjektívne dôvody osamelosť majú väčšiu váhu vo svojom pôvode ako objektívny. Ukázalo sa napríklad, že mnoho ľudí nie je schopných správne posúdiť postoj ostatných k nim, pretože ich vnímanie seba samého úplne nezodpovedá tomu, ako ich v skutočnosti vnímajú samotní ľudia.

Jedinci, ktorí si sami seba nevážia, veľmi očakávajú, že sa k nim budú ostatní správať rovnako. Takíto ľudia reagujú na ponuky a odmietnutia nadviazania osobných kontaktov s ostatnými ostrejšie ako mnoho iných. Ľudia s nízkym sebavedomím zároveň reagujú najmä na odvolania a žiadosti zvonku a reagujú so zvýšenou nevraživosťou na tých, ktorí ich osobne odmietajú. Títo ľudia sú príliš citliví na kritiku a chápu to ako potvrdenie vlastnej menejcennosti. Ako sa ukázalo, sotva prijímajú komplimenty na svoju adresu, správajú sa neistejšie v komunikácii a sú opatrnejší.

Nízke sebavedomie vo všeobecnosti vytvára prepojený komplex psychologicky nepriaznivých faktorov, ktoré bránia nadviazaniu dobrých osobných vzťahov s ľuďmi okolo nich: sebapodceňujúce vedomie a správanie, pocit vlastnej neschopnosti a mnoho ďalších. Malo by sa tiež pamätať na to, že dlhodobá samota môže negatívne ovplyvniť sebavedomie, čo ho robí zraniteľnejším. Zlyhania v komunikácii môžu zvýšiť pocity osamelosti a v dôsledku toho znížiť sebavedomie. Nízke sebavedomie je potenciálne vystavené vyššiemu riziku osamelosti ako obvykle, pretože nízke sebavedomie v konečnom dôsledku oslabuje sebavedomie človeka.

Jedným z faktorov, ktoré prispievajú k osamelosti, je neochota človeka ocitnúť sa v situácii medziľudskej komunikácie, v ktorej riskuje, že mu bude odopreté nadviazanie požadovaných vzťahov, v rozpakoch a sklamaní. Nepriateľstvo a pasivita ako možné dôvody a zároveň ho často sprevádzajú dôsledky samoty. Vzhľadom na strach z negatívnych výsledkov prejavu iniciatívy pri nadväzovaní medziľudských kontaktov je pre človeka stále ťažšie prekonať osamelosť a strach, ktorý vytvára zlá skúsenosť, pomáha vytvárať prostredie, ktoré ešte viac zvyšuje pocity samoty.

Osamelosť sa často vyskytuje z dôvodov, ktoré nemôže človek ovplyvniť. Vdovstvo, rozvod alebo osobný rozchod sú najčastejšími sociálnymi príčinami, ktoré vedú k osamelosti. V takýchto prípadoch vzniká v dôsledku náhlej úplnej alebo čiastočnej emocionálnej a psychologickej izolácie osoby od ľudí, ktorí tvoria jej obvyklý komunikačný kruh.

Dáva zmysel rozlišovať medzi tromi druhmi vzťahov osamelosti: chronickými, situačnými a prechodnými. Chronická samota nastáva vtedy, ak jednotlivec na dlhý život nemôže nadviazať uspokojivé vzťahy s ľuďmi, ktorí sú pre neho významní. Situačná samota sa zvyčajne objavuje ako dôsledok akýchkoľvek stresových udalostí v živote človeka, ako je smrť milovanej osoby alebo rozpad intímneho vzťahu, akým je napríklad manželstvo. Po krátkom čase tiesne situačne osamotený jedinec rezignuje na svoju stratu a čiastočne alebo úplne prekoná vzniknutý pocit samoty. Prechodná samota je vyjadrená krátkodobými záchvatmi samoty, ktoré úplne a úplne zmiznú bez zanechania akýchkoľvek stôp.

Strata jedného z rodičov v dôsledku rozvodu alebo nedostatok emocionálne blízkych, dôverujúcich vzťahov, podpory rodičov v detstve môže spôsobiť, že jedinec bude v dospelosti citlivejší na samotu. Emocionálna rana prijatá v detstve sa mení na charakteristickú osobnú zraniteľnosť dospelého človeka a pretrváva dlho, niekedy celý život, pričom núti takýchto ľudí akútnejšie než ostatných reagovať na odlúčenie a sociálnu izoláciu

Narodíme sa sami a odídeme sami. Skutočne a budeme musieť takto žiť bez toho, aby sme pochopili aspoň jednu osobu z miliónov, ktoré nás obklopujú? Chcel by som získať nejaký druh imunity, stať sa absolútne sebestačným a neviazať sa na hľadaní spriaznených duší, ktoré môžu rozjasniť našu niekedy ťažkú ​​cestu. Mimochodom, je to tiež možnosť, niekto si skutočne vyberie cestu pustovníka, prejde do askety a v divočine lesa sedí hodiny pri meditácii. Človek je však sociálna bytosť. Hermitizmus nie je vhodný pre každého, a preto si problém osamelosti často vyžaduje iné riešenia.

Dôvod osamelosti

Niekedy sa sám čudujem, ako si ľudia vo všeobecnosti rozumejú. Každý z nás ide svojou vlastnou, úplne jedinečnou cestou. Na ceste má každý individuálny súbor vlastností, ktoré určujú spôsob, akým vníma svet. Zároveň prežívame rôzne štáty, získavame úplne iné životné skúsenosti a z toho vyvodzujeme úplne odlišné závery o tom, kto sme, aký je svet a ako v ňom správne žiť.

Výsledkom je, že pri stretnutí s inými kráčajúcimi ľuďmi na ceste zrazu zistíme, že ich predstavy o svete sa môžu radikálne líšiť od našich. Pokiaľ ide o materiálne veci, nie je to také zlé. Tu sme sa mohli s relatívnou presnosťou zhodnúť na tom, čo budeme nazývať oknom, stolom alebo perom. Ale čím ďalej od materiálu, tým väčšia je priepasť v názoroch. Čo je to láska, ako prenášať podráždenie, ako definovať spravodlivosť? Tu sa veci veľmi komplikujú.

Jedným z hlavných problémov osamelosti je odlišné chápanie základných javov, akými sú napríklad: láska, česť, spravodlivosť ...

Váš koncept povedzme lásky bude formovaný vašou skúsenosťou. Morálne normy spoločnosti, s ktorou komunikujete, budú tvoriť kostru porozumenia. A osobné skúsenosti v tejto oblasti, pozitívne alebo negatívne, sa zmenia na ruky, nohy, rohy, chvosty a kopytá vašej chiméry lásky. Odtiaľto rastú také iluzórne presvedčenia, že napríklad láska má niečo spoločné s vášňou, pripútanosťou, túžbou.

Takýchto chimér môže vzniknúť nekonečné množstvo. V dôsledku toho sa premenia na akýsi priemerný výsledok - vaše osobné poňatie toho, čo je láska. Chiméry iných ľudí sa budú veľmi líšiť od vašich. A dosť často s nimi budete na tomto základe v rozpore. Možno nejaký druh chiméry spôsobí obdiv, nejaký druh opovrhnutia. Alebo sa vám možno bude kopyto nejakej chiméry páčiť natoľko, že rovnaké pripevníte aj k svojmu. Možností môže byť veľa. Ale aj keď je vaše chápanie lásky pominuteľné, nikdy nenájdete niekoho, kto by vám stopercentne rozumel.

Preto sú ľudia osamelí. Všetky tieto „rohy a kopytá“ iba skresľujú skutočné koncepty takých dôležitých vecí, akými je láska. Láska presahuje akúkoľvek morálnu „kostru spoločnosti“ a „kopytá jednotlivca“. Navyše ten, kto zažije skutočný pocit lásky, nepotrebuje žiadne umelé obmedzenia morálky, pretože tento pocit sám o sebe predpokladá úplné odovzdanie sa a sebaobetovanie. Morálka na druhej strane posudzuje podľa vonkajších vecí: podľa činov a slov, nie však podľa skutočných pohnútok toho, čo bolo povedané a urobené.

Láska je stav, ktorý je nepoznateľný a v medziach mysle. A preto je nemožné to vysvetliť. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa pokúšate niekomu vysvetliť, čo je láska, nikdy nenájdete niekoho, kto by úplne súhlasil s vašou víziou.

Samota sa končí tam, kde sa končí úsudok a uvažovanie.

Je pravda, že bez ohľadu na to, ako odlišné sú osobnosti ľudí, skúsenosti sú pre každého rovnaké. Niekto má svetlejšie zážitky, niekto hlbšie, ale vo všeobecnosti ide o rovnaké skúsenosti. A všetko naše rozlišovanie je výsledkom osobnej histórie, odrazom pôvodného, ​​bežného.

Áno, láska sa nedá vysvetliť slovami, ale na úrovni duše o tom každý vie. To znamená, že samota končí tam, kde sa končia súdy a úvahy. Dôvodom osamelosti je to, že ľudia hľadajú na nesprávnych miestach, kde ich môžu nájsť. Ale obráťte svoj pohľad dovnútra. Odpoveď leží tam.

Prečo sú ľudia osamelí?

Cítime sa osamelo, ak nám chýba duchovná výmena s ľuďmi okolo nás. Ale naše fyzické telo, naša osobnosť a náš intelekt sú iba nástrojmi duše. Duša nereflektuje a neprežíva emócie a vnemy. Duša prežíva stavy, a preto je pre nás také ťažké porozumieť si pomocou slov.

Naša duša nerozumie slovám, ale symboly a obrázky, ktoré spôsobujú stavy, sú zrozumiteľné. To znamená, že nemôžeme vysvetliť, čo je láska, ale pomocou jazyka symbolov môžeme v duši prebudiť inú spomienku na ňu.

Stav nie je nič iné ako frekvencia alebo vibrácie duše. Vibrácie môžu byť hrubé, svetské alebo vznešené, jemné. Nenávisť, smútok, šťastie, radosť - to všetko sú vibrácie duše. A každý, kto to zažil, vás vo vašom stave bude môcť pochopiť.

Umenie je výsledkom snahy ľudstva o duchovnú výmenu. Počúvajúc rovnakú melódiu, uvažujúci o obrázku alebo čítajúci príbeh prežívame stav, ktorý sprostredkoval autor, pričom každý je rovnaký, s rozdielom v hĺbke a svetlosti.

Všimli ste si, aké ľahké je byť v tichosti s priateľom? Zároveň s neznámym človekom zažívame nepohodlie, ak konverzácia nepreteká. Faktom je, že s blízkymi ľuďmi prechádzame na duchovnú, hlbšiu komunikáciu ako s cudzími ľuďmi. Sme schopní navzájom si prečítať stavy bez slov a naladiť sa. Kým cesta do našej duše je pre neznámeho stále uzavretá. A to sa snažíme kompenzovať interakciou na mentálnej úrovni, to znamená pomocou slov.

Samotné slová však človeku nikdy nestačia. Preto je nemožné zbaviť sa samoty, dokonca ani byť neustále v hlučných zábavných kampaniach. Vo všeobecnosti platí, že čím viac ľudí je naokolo, tým je problém osamelosti akútnejší.

Ako sa zbaviť osamelosti

Osamelosť je teda dôsledkom nedostatku duchovnej výmeny, ktorú nemožno vyplniť iba slovami. Preto chceme nájsť niekoho, kto pochopí stav našej duše. Kreativita je to, v čom sa duša prejavuje. A práve prostredníctvom kreativity sme schopní dotknúť sa hĺbky našich svetov. Ten, kto vie vytvárať a vidieť nádheru, nikdy nebude sám. Vytvárať krásne znamená dávať stavy a vidieť krásne znamená rozpoznať sa v krásnom. Vytvárajte a premýšľajte - a už nikdy nebudete sami!

Stvorenie

Časť duše vložíme do predmetov našej tvorivosti. A každý, kto príde do kontaktu s našou kreativitou, príde do kontaktu s našou dušou. Preto sú darčeky, ktoré ste urobili sami, veľmi oceňované. A preto je také príjemné ich dávať. Naučte sa kresliť, šiť, pliesť, pestovať fialky, variť ... A dávať predmety svojej tvorivosti ľuďom. Takto sa nikdy nebudete cítiť osamelo.

Rozjímajúc o majstrovských dielach sa dotýkame niečoho, čo sa dotýka najjemnejších strún ľudskej duše. Hudobné básne, obrazy velikánov vyvolávajú vo všetkých kontemplároch rovnaké stavy. Nedokážeme to vysvetliť slovami, ale všetci vieme, ako niekedy husia koža prebehne telom z niečoho intímneho, dojemného. Všetci sme zažili stav uponáhľanosti, sviatok vyjadrený hlasnými slávnostnými zvukmi alebo pocit prenikavej melanchólie v pretrvávajúcom zvuku huslí. Umenie nám umožňuje dostať sa do kontaktu s dušami veľkých majstrov ľudstva, ako aj so všetkými, ktorí sa vo svojich výtvoroch poznajú.

Spiritualita

Buďte úprimní a potom sa nájde niekto, kto vám vo vašom stave porozumie. Nemôžete však od ľudí požadovať porozumenie. Napokon, len tí, ktorí zažili podobne ako vy, vás budú môcť pochopiť. Nesúďte ostatných za ich činy. skúste v nich vidieť dušu. Za nevhodným činom je často bolesť a utrpenie. Vo vlastnom utrpení sa cítime osamelo a chceme porozumenie. Ak chcete získať porozumenie, musíte ho dať druhým.

Vyplniť prázdnotu vo svojom vnútri je možné len tak, že ju naplníte niečím skutočným, pravdivým. A pravda je tichá a nemôže žiť v našom rýchlo sa kaziacom tele, ani v prechodných emóciách, ani v nepokojnej mysli. To všetko je premenlivé a nestabilné. Len naša duša je nesmrteľná.