Момчета, вложихме душата си в сайта. Благодаря ти за
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас на Facebookи Във връзка с

Вкъщи го наричат ​​„най -великият британец в историята“. По целия свят той беше известен като хитър и проницателен политик, който стреляше по противници с остроумие. Изглежда, че на сутринта той облече наглост и инат заедно с ризата и якето си.

сайтсъбра за вас мъдрите и трогателни изявления на един от най -влиятелните хора на 20 век. Молим ви да внимавате да не се порежете.

Самоирония

1. По -лесно е да управляваш нация, отколкото да отгледаш четири деца.
2. В младостта си взех за правило да не пия капка алкохол до обяд. Сега, след като вече не съм млад, следвам правилото да не пия капка алкохол преди закуска.
3. Винаги съм спазвал правилото: не бягай, ако можеш да стоиш; не стойте, ако можете да седнете; не сядайте, ако можете да лъжете.
4. Всичко, което исках, беше да се съглася с желанията си след конструктивна дискусия.

Относно политиката

1. Демокрацията е най -лошата форма на управление. С изключение на всички останали.
2. Един политик трябва да може да предвиди какво ще се случи утре, след седмица, месец и година. И след това обяснете защо това не се случи.
3. Вроденият порок на капитализма е неравномерното разпределение на благата; вроденото достойнство на социализма е равномерното разпределение на бедността.
4. В моята страна държавните служители се гордеят, че са служители на държавата; ще бъде срамно да му бъда господар.
5. Дипломат е човек, който мисли два пъти, преди да каже нищо.
6. Никога не критикувам правителството на страната си, докато съм в чужбина, но съм повече от компенсиран за това, когато се върна.
7. Победителите пишат история.

Да бъдеш Уинстън Чърчил.

За Чърчил ежедневието беше свещено - само по този начин британският премиер можеше да работи ефективно. Тежкото пиене, къпането и продължителното хранене не бяха празни навици, а незаменима рутина, която позволи на Чърчил да функционира на върха на умствените си способности. Забравете здравословната закуска и упражненията - Чърчил знаеше много по -мощна рецепта за производителност.

Когато все още неизвестният журналист и писател Пол Джонсън попита Уинстън Чърчил каква е тайната на успеха му, политикът отговори, че преди всичко в опазването на енергията. „Никога не стойте, ако можете да седнете, никога не сядайте, ако можете да легнете“, така накратко Чърчил описва правилото, което без преувеличение се е спазвало през по -голямата част от живота си в зряла възраст. Легендарният британски министър -председател, една от най -великите фигури в историята на страната, се утвърди определен образ: затлъстял мъж с чаша в ръка и пура в уста. Ексцентричните маниери и навици на Чърчил бяха добре познати както на обществеността, така и на неговия близък кръг, включително на неговите служители. Политикът не отрече страстите си, освен това се опита по всички възможни начини да съответства на образа.

Ефективността и производителността на Чърчил бяха невероятно високи. Освен че се занимава с обществени дела, той намира време да пише и дори печели Нобеловата награда за литература, побеждавайки Хемингуей през 1953 г. Освен това политикът посвети часове на любимото си хоби - рисуването. През целия си живот той е създал повече от 500 платна. И всичко това - без прекъсване от основния бизнес, работата на живота му, политиката. Разбира се, през военните години задълженията на министър -председателя отнеха почти цялото време. Чърчил се стреми да работи по такъв начин, че да се побере, по неговите думи, два или поне един и половина работни дни в един ден. И успя, не на последно място благодарение на графиката, която разработи за себе си.

Денят на Чърчил обикновено започваше около 7:30 сутринта - 8 сутринта. Ядеше закуска, която обикновено се състоеше от препечен хляб, сладко и яйца, без да напуска леглото, където четеше сутрешната преса и кореспонденцията. За Уинстън е построена специална дървена стойка, за да може той удобно да пише и чете в легнало положение. В същото време той дава заповеди на своите секретари, които са свикнали да виждат шефа всяка сутрин по халат. Около 11 ч. Чърчил най -накрая стана от леглото и взе първото си уиски и сода. Понякога се разхождаше из градината в късния следобед, понякога се занимаваше с исторически произведения, през военните години посещаваше срещи и заседания на правителството.

Банята трябваше да бъде готова до обяд - именно там Чърчил често се вдъхновяваше. Той диктува речи на секретарите през затворената врата, накисвайки се в топла вода. В същото време министърът се бръснеше. Вечерята беше сервирана в един час. Това не беше само хранене, продължило около два часа и състоящо се от три курса, но и социализация. Семейството слезе на вечеря и често идваха няколко гости. На публиката бяха предложени вина, а самият Чърчил предпочиташе шампанско, любимата му марка беше Пол Роджър. Обикновено държеше една бутилка до собствената си чаша, за да я напълни отново според нуждите. Някой изчисли, че Чърчил е изпразнил около 42 хиляди бутилки от своя обожаван Пол Роджър през целия си живот.

Способността на политика да пие е легендарна и има основателна причина. Администрацията на президента Франклин Рузвелт например излезе с израза „часовникът на Уинстън“, който предполага времето, което Чърчил прекарва с техния държавен глава. Рузвелт, като по -малко упорит пияч, се отказа много по -рано от британския премиер. След часовете на Уинстън той трябваше да спи три дни по 10 часа през нощта - безпрецедентен лукс за президента.

Чърчил и алкохол бяха добри приятелиПрез годините, когато 25-годишният Уинстън беше изпратен да отразява Бурската война като кореспондент през 1899 г., той взе със себе си на първа линия 36 бутилки вино, 18 бутилки шотландско уиски и 6 бутилки реколта ракия. По -късно Чърчил придоби лична сметкакъдето държеше запасите си: огромно количество уиски, бордо и портвайн. Уинстън беше оценен от търговците на вино: сметката му към един от тях през 1936 г. възлизаше на сума, еквивалентна на 75 хиляди долара днес. Самият той каза, че е взел много повече от алкохола, отколкото е взел от него.

Що се отнася до специфичните му хранителни навици, Чърчил обичаше супата. За обяд или вечеря това ястие се сервира в дома му. Една от любимите беше супата от костенурки - не толкова рядка през онези години, както е сега. Хайнц дори го пусна в кутии. Политикът мразеше кремообразни супи поради трудностите при усвояването им, така че готвачът избягва всякакви кремообразни първи ястия. Друга слабост на Чърчил е бульонът, чаша от който той със сигурност е изпил преди лягане, дори ако току -що е ял обилна вечеря в гурме ресторант.

Обядът приключи около 15-15: 30, след което Чърчил или се върна в офиса си да работи, или играе карти със съпругата си Клементина. Най -важната част от деня дойде около 17 часа, когато политикът се приготвяше за сън. Сънят в средата на деня беше жизненоважен: помогна да се раздели един дълъг ден на два по -къси и даде на Чърчил заряд сили и енергия да продължи. трудова дейноствечерта. Уинстън се отнасяше много сериозно към този процес: винаги си лягаше, сваляйки всичките си дрехи. Дрямката продължи един час и половина до два часа. Твърди се, че той е придобил този навик в Куба през годините си на журналист.

Събуждайки се в 18:30 ч., Чърчил взе втората си вана за деня и се облече за вечеря, която започна приблизително в 20:00 ч. Това беше най -важното хранене, придружено от дълги разговори на масата, либажи и паузи. На вечеря министърът отново беше поднесен с шампанско, останалите гости - бяло и червено вино най -високо качество... Чърчил със сигурност пуши пурата си на масата (навик, от който майка му, Джени Чърчил, се опита да отучи сина си).

Често Уинстън и гостите и семейството му седяха до полунощ, след което политикът се връщаше в офиса си, за да работи повече. Благодарение на следобедната дрямка, той можеше да седи на бюрото си до 3-4 часа сутринта и едва след това да си легне, за да се събуди в 7:30 и да повтори същата позната и обичана рутина. Графиците и рутините не само помогнаха на Чърчил да остане продуктивен високо ниво, но също така трябваше да допринесе за поддържането на психичното му здраве: както знаете, политикът страдаше от депресия, която той нарече „черно куче“.

Материал, взет от групата (VKontakte) "Историческо порно"

Уинстън Чърчил: „Никога не съм стоял, когато можех да седя“

Уинстън Чърчил веднъж беше попитан как успя с толкова интензивна политическа кариера да достигне толкова напреднала възраст. Той отговори: „Никога не съм стоял, когато е възможно да седя, и никога не съм седял, когато е възможно да лежа“.

Уинстън Чърчил е роден в средата на топка, подадена от херцога на Марлборо. Лейди Чърчил, която беше бременна в седмия месец, внезапно получи контракции. Отведена е в една от най -близките стаи, която по повод бала е превърната в дамска съблекалня. Тук, сред купчина дамски връхни дрехи, се роди един от най -влиятелните хора на 20 -ти век.

Казват, че децата, родени на "седем месеца", се отличават с изключителни способности. Детството на Чърчил обаче опровергава тези стереотипи. Уинстън трудно се научил на науките, особено на математиката, която мразел до края на живота си.
От самото начало Уинстън проявява пълно нежелание да научи начина, по който се учат всички деца. Имаше отлична памет, но научаваше лесно и бързо само това, което го интересува. Каквото и да не харесваше, категорично не искаше да преподава.

Впоследствие самият Уинстън призна, че е изключително лош ученик. Тъй като не харесваше числата от първите училищни дни, той така и не се примири с математиката. Уинстън мразеше класическите езици и през годините на изучаване научаваше само азбуката от латински и гръцки, а дори и тогава не много здраво. Но той обичаше Английскии го познаваше добре. Бащата на Чърчил пожела да го види като адвокат. Но проблемите на сина му в училище охлаждат родителските му амбиции. Той започва да ориентира Уинстън към по -малко интелектуална военна кариера. Вярно е, че бъдещият политик също беше изправен пред падение: той успя да провали два пъти изпитите военно училище... Само за трети път, след сериозното покровителство на влиятелни роднини на семейството, той е записан в кавалерийско училище.

През 1895 г. Чърчил започва военната си кариера като лейтенант в хусарски полк. Той участва в потушаването на въстанието на сикхите в Северозападна Индия, воюва в Судан. В същото време той започва да пише военни доклади и да публикува в лондонски вестници. По време на бурската война от 1899-1902 г. е военен кореспондент на Morning Post в Южна Африкаи за своята дейност за кратко е затворен в затвора в Претория. Много британски вестници писаха за това и Уинстън имаше първия си опит в популярността.

Амбициите му нарастват и през 1900 г. той се номинира от Консервативната партия в парламента и печели изборите. Това беше първият голям подем в живота му. Вярно, че неуморният Уинстън не можеше да се разбира сред консерваторите: понякога неговите изявления бяха в противоречие с политиката на партията. В крайна сметка, през 1904 г., той напуска консервативния лагер и отива при либералите.
Именно от либералната партия Чърчил е избран на следващите парламентарни избори и получава първия си сериозен пост - заместник. Министър на колониалните въпроси. За много кратко време Чърчил се показа като енергичен младши министър, много ефективен и проактивен. Един от доверените лица на крал Едуард VII пише на Чърчил на 15 август 1906 г .: „Негово величество има удоволствието да отбележи, че ставате надежден министър и освен това сериозен политик, което може да бъде постигнато само ако поставите интересите на състоянието над партийните съображения ”.

През май 1907 г. заслугите на Чърчил бяха официално признати. Направено е таен съветник, което не се случваше често с фигури на 32 години, заемащи длъжността заместник. министър. Сега, говорейки в парламента, колегите му трябваше да се обръщат към него с „почтеният джентълмен“.
През 1911 г. Чърчил става първият лорд на Адмиралтейството, водещ британския флот в Първата световна война. Основното му постижение е създаването на Кралските военновъздушни сили на Великобритания. През януари 1919 г. Уинстън Чърчил е назначен за военен секретар и секретар на ВВС; през 1921 г. - министър на колониалните въпроси.
Но основният възход на Уинстън Чърчил започва на 10 май 1940 г., когато той за първи път поема поста министър -председател (остава на поста до юли 1945 г.). Годините, когато Чърчил оглавяваше британското правителство и представляваше страната си в антихитлеристката коалиция, бяха най-голямото му постижение като държавник, те бяха най-високата точка политическа кариераУинстън Чърчил.

Той съчетава поста министър -председател с поста министър на отбраната, който поема, за да ръководи всички военни действия. Но след триумфа си през Втората световна война той се сблъсква с офанзивен спад: неговата консервативна партия, към която се връща през 20 -те години на миналия век, губи съкрушително изборите в края на май 1945 г. През юли същата година видният политик напуска премиерския стол.
През 1951 г., след редовни парламентарни избори, Чърчил си върна поста премиер. Въпреки това, възрастта вече даваше да се усеща: той вече нямаше толкова остър политически инстинкт, както преди. В Консервативната партия недоволството от неефективното управление на Уинстън Чърчил започва да расте и през април 1955 г. той решава да напусне политиката завинаги.
И след 9 години той почина. Великобритания организира грандиозна церемония за сбогуване с Чърчил, която продължи няколко дни и завърши с погребението на останките на политика в родовото гробище на старата енорийска църква в Бладон, където някога са били погребани баща му и майка му.

Винаги съм спазвал правилото: не бягай, ако можеш да стоиш; не стойте, ако можете да седнете; не сядайте, ако можете да лъжете.
...
Един политик трябва да може да предвиди какво ще се случи утре, след седмица, месец и година. И след това обяснете защо това не се случи.
...
Интелигентният човек не прави всички грешки сам - той дава шанс на другите.
...
Мислех, че ще умра от старост. Но когато Русия, която хранеше цяла Европа с хляб, започна да купува зърно, разбрах, че ще умра от смях.
...
Няма по-дългосрочни инвестиции за една нация от храненето на малки деца с мляко, храна и образование.
Уинстън Леонард Спенсър Чърчил (1874-1965)

Не толкова отдавна слушах аудиокнига за този невероятен човек. Все още впечатлен. Неговият дълъг и жив живот си заслужава да бъде проучен. Жалко, че сега практически не са останали такива хора ...
Държавник, историк, мемоарист, който управлява страната пет години (1940-1945) и благодарение на това заема едно от централните места в нова историяВеликобритания. Чърчил се смята за един от най -значимите британски политици на ХХ век. Той също е удостоен с Нобелова награда за литература през 1953 г., въпреки че не е тайна, че той би предпочел наградата за мир.
Уинстън Чърчил е живял изключително наситен и дълъг живот (30 ноември 1874 г. - 24 януари 1965 г.). 90 години са епохата на дълголетия, но традиционните портрети на Чърчил са широко известни: непроменена пура, двойна брадичка, отпусната фигура. Освен това има пристрастяване към арменската ракия, навикът да се работи през нощта и желанието да се движи възможно най -малко. Накратко, това е типичен портрет на човек, който води начин на живот, несъвместим с представите ни за дълголетие и надеждно здраве. И все пак имаше нещо, което насърчава 90 -годишен живот. Какво?

Интересно е да се разбере. Но е много трудно, тъй като Чърчил, един от най -почитаните хора на Великобритания, е толкова уникален, че е почти невъзможно да се изолират някои черти от неговата цялостна и сложна природа, които биха могли да бъдат анализирани от гледна точка на ювенологията или геронтологията.
И така, бащата на Уинстън Чърчил е третият син на седмия херцог на Марлборо. Освен всъщност кралско семействов Англия не е имало повече от двадесет семейства с кралска кръв и сред тях Marlboroughs се считат за десети по старшинство.

На снимката: майката на Чърчил Джени Джером (1854 - 1921), която се смяташе за една от най -красивите жени на своето време, със синове: по -големият Уинстън и по -малкият Джак

възпитанието й оформя сър Уинстън и като политик, и като писател
Новороденото, макар и родено на седем месеца, беше много енергично. Уинстън израства, като по същество не познава родителите си (те се посвещават на социалния живот), и все повече се привързва към бавачката - госпожица Еверест, която много обичаше. Впоследствие вече е голям държавникЧърчил държеше портрет на бавачката в кабинета си.

Чърчил израсна като силно, но не много красиво дете.Момчето имаше сериозни дефекти в говора: заекваше и изпепеляваше. В същото време той беше ужасен бъбрив и говореше непрекъснато, откакто се научи да произнася думите. Уини (както го наричаха дори в напреднала възраст) се отличаваше с прекомерно самочувствие и инат. Тези качества се засилиха, когато момчето порасна.
От ранна възраст Чърчил проявява пълно нежелание да научи начина, по който се учат всички деца. Той имаше отлична памет, но много лесно и бързо научи само това, което го интересува.

Всичко, което Уинстън не харесва, той категорично не искаше да научи. Впоследствие самият той призна, че е изключително лош ученик. Тъй като не харесваше числата от първите училищни дни, той така и не се примири с математиката. Той мразеше класическите езици и в продължение на много години на изучаване научаваше само азбуката от гръцки и латински, и дори тогава не много здраво.

На седемгодишна възраст той е изпратен в затворен, модерен подготвително училищев Аскот. Уинстън, който вече беше показал изключителния си инат, проявяваше пълно нежелание да се съобразява със строгите правила на дисциплина, наложени с голямо усърдие от неговите възпитатели. В онези дни най -упоритите бяха бичувани веднъж седмично и естествено Уинстън не забави да получи своята част от пръчките. Това беше голям шок за него. В продължение на много години той запазва омраза към училището и учителя, който го бие.

Здравето му в училище не беше силно и по съвет на лекарите той беше прехвърлен няколко пъти от едно учебно заведение в друго. В училищата той беше един от най -лошите ученици, считаха го за глупав и неспособен, но биографите са съгласни, че това се дължи само на безграничния му инат.

Неуспехите на Уинстън в училище дълбоко разстроиха родителите му, защото с такова проучване беше трудно да мечтаеш за сериозна кариера.

Самият Уинстън реши да бъде военен и започна да се подготвя за изпити по известния английски военно училищеСандхърст, където той влезе само за трети път, през август 1893 г. Преди това той падна от дърво, получи тежко сътресение, не дойде в съзнание три дни и само три месеца по -късно започна да става от леглото. Отне една година, за да се възстанови здравето.

Така че знанията на Уинстън бяха достатъчни само за да влезе в кавалерийското училище, където най -накрая се почувства добре. Тук умът му не се притесняваше особено от омразните теми. Вярно е, че е прочел много книги за военните дела. Голямо удоволствие му доставяха уроците на парадната площадка за езда, той запази любовта си към конете до края на живота си.

Обаче от първите дни на престоя му в училището стана ясно, че рутинната служба в армията с бавно и последователно преминаване на всички етапи военна кариеране за него. Неговата природа не приема бавен напредък. Чърчил беше изключително амбициозен човек, нетърпелив да спечели влияние и власт възможно най -скоро. Безцеремонно бутане на съперници с лакти, без да крие факта, че ги смята за по -ниски от себе си, той си направи много врагове.

Уинстън мечтаеше за военни действия, но на хоризонта нямаше нищо подобно. Най -накрая започна през 1895 г. Гражданска войнав Куба, а приятели на родителите му му организираха нещо като командировка с приятел - на него беше поверено да разбере качеството на новите испански куршуми. На път за Куба той поема работа като военен кореспондент в Daily Schedule. Парите винаги са играли за него важна роля... Той започна да трупа богатство още преди да се включи сериозно в политиката. В Куба Чърчил се пристрастява към хаванските пури и възприема от испанците навика да почива в леглото в средата на деня, към който се придържа през целия си живот. Освен това той имаше щастливия дар да заспи веднага, щом главата му докосне възглавницата, и използваше този навик всеки ден. Следователно, след като си почиваше през деня, той можеше да работи до късно. По шеговит начин Чърчил популяризира идеята за дрямка сред колегите си, но, както свидетелстват мемоарите му, намери малко последователи. Може би трябва да се отбележи, че президентът на САЩ Джон Кенеди се опита да му подражава, за когото Чърчил беше просто гигантска фигура, достойна за всяко възхищение. Кенеди също възприе този навик на Чърчил - прекарвайки около час в леглото следобед - и стриктно го спазваше.

През пролетта на 1896 г. неговият полк е изпратен в Индия. Там той претърпя инцидент - изкълчи дясното си рамо. Впоследствие нараняването често напомняше за себе си и Чърчил можеше да използва дясната си ръка много ограничено. Свободен от служба и спорт, той се посвещава главно на четене. Изведнъж осъзна, че поради абсурдността на характера си е получил много лошо образование и за осъществяването на амбициозни планове са необходими поне някакъв минимум знания.

Майка му с удоволствие му изпраща от Англия пратка след колет с произведенията на Платон и Шопенхауер, Малтус и Дарвин. По-късно той си спомни, че чете книги по история и философия по 4-5 часа на ден. Усърдие, огромна работоспособност, способност да се концентрира вниманието и волята върху решаването на избрания проблем - всичко това му позволи да се изравни интелектуално с хората, които имат университетско образование.

Чърчил се интересува особено от историята и сред историците попада под влиянието на Гибон, чиято помпозна, помпозна и величествена сричка оказва силно влияние върху формирането на неговия стил на писане. Имайте предвид, че литературният стил на Чърчил се счита за стандарт в съвременна Англия.

Дори най -доброжелателните биографи на Чърчил са съгласни, че амбицията е основният двигател на неговата дейност.

Заради него той се отказа от много удоволствия.

През целия си живот Чърчил се придържа към убеждението, че историята се прави от изключителни личности, герои. Той изхожда от тази предпоставка както в политиката, така и когато работи върху многобройните си книги. Той вярваше, че съдбата му е отредила изключителна роля. От почти 1900 г., когато е избран за парламент от Консервативната партия, той не напуска политическата арена в Англия.

Чърчил беше отличен оратор, особено в зряла възраст. Винаги говореше по -добре, отколкото пишеше. Неговите речи бяха силни не толкова от дълбочината на мисълта и логиката, колкото от емоционалното въздействие върху публиката. Вярно, струваше му много усилия. На първо място, беше необходимо да се преодолеят дефектите на речта, от един от тях той не можеше да се отърве до края на живота си - той не произнасяше буквата "s".

В английския парламент четенето на речи от лист хартия се смяташе за лоша форма, така че Чърчил трябваше да запомни няколко варианта на речите. Винаги сам пише речите си. Освен това той го направи с голямо удоволствие, проявявайки най -голямо усърдие и упорита работа.

Не проявявайки голям интерес нито към жените, нито към светското забавление, той се отдаде изцяло на работата - непрекъснато четеше или пишеше нещо. Съвременниците си спомнят, че той е работил дори на парти, използвайки всяка свободна минута.

На 15 август 1908 г. имаше съобщение за годежа му с 23-годишната Клементина Хозие от известна аристократична фамилия. Тя беше красива, образована, знаеше няколко езика, притежаваше фин ум и чувство за хумор и имаше голям интерес към политиката. Няма съмнение, че това е бил любовен брак и от двете страни. Биографите на Чърчил отбелязват, че той често е имал късмет в живота, но най -късметлия в брака си. Чърчил веднъж призна: „Ожених се през септември 1908 г. и оттогава живея щастливо“. Това до голяма степен се дължи на интелигентността и такта на Клементина. Характерът на Чърчил беше изключително труден и тя имаше трудности, въпреки че никога не го показа. Клементина не се опитваше да сдържа съпруга си, да коригира недостатъците му или да подобри характера му, както би направила на нейно място по -малко интелигентна жена. Тя не мрънкаше, не намираше вина за Уинстън. Тя го прие за такъв, какъвто е, и успя да се направи необходима за него както в часа на провала, така и във времето на големи успехи. Те не прекарваха много време заедно: той беше твърде зает за това. Клементина никога не му натрапваше мнението си, но много често в стаите той звучеше силно: „Клеми!“. Това означаваше, че той иска да попита жена си за нещо, да се консултира с нея.

Домакинството лежеше изцяло на раменете й и тя го направи по такъв начин, че Чърчил остана доволен и нищо не го дразнеше. Клементин Чърчил веднъж даде група момичета съвет как да се държат със съпрузите си. „Никога“, каза тя, „не насилвайте съпруга си да се съгласи с вас. Ще постигнете повече, ако спокойно се придържате към своите убеждения. И дори това трябва да се прави тактично. " Това е абсолютното правило за щастлив и дълъг семеен живот.

Клементина беше вярна помощница на съпруга си. Тя винаги е участвала активно в провеждането на предизборни кампании и, ако е необходимо, успешно се представя пред избирателите. Тя получи трудна роля в живота, но несъмнено я изигра с достойнство и чар. Умира на 92 -годишна възраст. Двойката живее щастливо заедно 56 години.
Научете повече за семейния живот на Чърчил

Двойката Чърчил имаше четири деца - три момичета и син и обикновено прекарваха уикенда с цялото семейство извън града, в Чартуел. Уинстън винаги обичаше да играе с деца - самият той имаше много момчешко.
http://img1.liveinternet.ru/images/atta ch/c/1 // 62/728/62728963_cher14.jpg
Освен това Чърчил проявява интерес към икономиката - построява дълга стена и вила, прави отопляем басейн, отглежда риба в езерце и свине. Той обичаше да кара. Занимавал се е с рисуване.

По -късно, когато Чърчил беше избран за министър -председател (1940 г.) и направи голям принос за победата над Германия национален герой, рутината на живота му се е променила донякъде.

Обикновено в петък следобед той напускал Лондон за официалната селска резиденция на премиера, Чекер, където първо се къпел. Биографите казват, че много е обичал да плува. След плуване Чърчил облече нещо като гащеризон с множество ципове, специално измислени от него. Той излезе с този костюм на вечеря, напълно пренебрегвайки начина, по който бяха облечени гостите.

След вечеря той се оттегли в стаята си за няколко минути и скоро се появи пред гостите в ярка ориенталска рокля, в която обикновено гледаше филм. Чърчил много обичаше киното. След края на сесията той се качи на горния етаж в стаята си, повика секретарите и правеше бизнес често до три или четири сутринта. Характерно е, че въпреки огромното натоварване, по това време Чърчил се чувстваше по -енергичен и здрав от всякога, имаше отличен апетит, изглеждаше на 67 години по -млад и по -мобилен от преди войната. Винаги стриктно се придържаше към ежедневието си. Дори по време на войната имаше категорична заповед от Чърчил да не го събужда по -рано от 8 часа. Изключение беше позволено само в случай на кацане на германците в Англия. Обикновено се събуждаше около 8 часа и, легнал в леглото, четеше вестници, телеграми и други спешни материали.

През цялата му политическия животУинстън Чърчил винаги бързаше. На въпроса защо толкова бърза, защо няма търпение да постигне резултати във всичко веднага, той отговори, че не се надява да живее по -дълго от баща си, но трябва да направи повече. Оказа се обаче, че Уинстън е живял точно два пъти по -дълго от баща си. Веднъж Чърчил беше попитан как е успял да достигне толкова напреднала възраст с толкова интензивен живот, изпълнен със събития. Той отговори: „Никога не съм стоял, когато е възможно да седя, и никога не съм седял, когато е възможно да лежа“. Отхвърляйки комичния афоризъм на това твърдение, може да се отбележи, че говорим за релаксация, ползата от която единодушно се провъзгласява от всички източни столетници. Може би това твърдение трябва да се вземе по -сериозно?

Чърчил пише, че страхът и омразата са сред най -лошите качества на човешката природа. Самият той несъмнено беше много смел човек - както при фронтови условия, така и в многобройни политически битки. „Войната - каза Чърчил - е игра, която трябва да се води с усмивка на лице.

След политиката любимото му занимание беше литературната работа. През 1923-1931 г. той пише шесттомно капиталово изследване „Световната криза“. През 1933 г. той започва да пише още едно шесттомно произведение - „Животът на Марлборо“, посветено на неговия предшественик, първия Джон Чърчил, който полага основите на херцозите на Марлборо. Много малко автори през ХХ век са спечелили повече пари с книгите си от Чърчил. Резултатът от литературната му дейност беше Нобелова награда(1953 г.) - предимно за „Историята на Втората световна война“ в шест тома.

Чърчил работи бързо и ефективно. Знаеше как да концентрира своите уникални способности и огромна памет върху едно нещо, което правеше в момента, забравяйки за всичко останало.

За последно е избран за премиер през 1951 г. и остава на поста до 1955 г. (навършва 81 години). През юни 1953 г., на 79 -годишна възраст, след инсулт, лявата му страна на тялото е парализирана. Но притежавайки огромен запас от жизненост, Чърчил успя да се възстанови от удара, жизнените функции на лявата част на тялото бяха възстановени и през октомври той вече говори пред обществеността.

И така, коя от тази невероятна биография можем да припишем на несъмнените фактори на дълголетието? Нека обърнем внимание на факта, че първоначално Уинстън Чърчил не изглеждаше да има предпоставки за толкова дълъг живот: баща му почина на 46-годишна възраст, сред роднините му нямаше дълголетни. В допълнение, той е роден на седем месеца, не се различава по идеално здраве, не е пощаден, като почти всеки човек, наранявания. Следователно причините за дълголетието трябва да се търсят в неговите лични характеристики, в подхода му към живота.

В геронтологията има посока, в която дълголетието се обяснява с умствените качества на човек. Що се отнася до Чърчил, можем да говорим за максимална реализация на потенциалните възможности, заложени от раждането. Мощната енергия, която получаваше от природата, изгаряше в него с дори силен пламък.

Всъщност през целия си живот неговата природа изискваше освобождаването на тази бурна енергия и той й даваше изход - винаги правеше само това, което искаше и за което имаше призвание - история и политика. Не се интересуваше от никакви изкушения в живота (алкохол, жени, забавление). Смяташе го за загуба на време.

Никога не се е задълбавал в себе си. На въпроса как успява да избегне размисъл, той отговори: „Нямам време да се занимавам със себе си - работя“.

Амбицията не му позволява да се тревожи за дребни недостатъци. През целия си живот например той преодолява дефектите на говора, но не страда ни най -малко за това. Но по правило от всеки негов недостатък, дори измислен, човек създава ниша за себе си, където сякаш е ограден от такъв неразбираем и следователно ужасен външен свят.

Едно от безспорните условия за дълголетие - щастлив брак... Чърчил имаше изненадващ късмет със съпругата си, която предпочиташе този много егоистичен и необуздан герой и правеше всичко с любов - както би искал. Животът с него й се стори изключително интересен.

Уинстън Чърчил се жени на почти 34 години. Геронтолозите признават, че късният брак на мъжете може да се дължи на факторите на дълголетието. Абхазските столетници например се ожениха на средна възраст 35 години. „Колкото по -дълго се въздържате от секс, толкова по -дълго сте мъж“, казват те. Потвърждение на тяхната правота може да се наблюдава в Америка, където пикът на сексуалната революция се случи преди 20-25 години и където сега милиони мъже на възраст 40-50 години страдат от импотентност.

Трябва да се отбележи способността на Чърчил да почива. В кръга на любимото си семейство той прави любимите си неща - рисува, тухлена зидария, грижи за прасета. Но най -удивителната му характеристика е интензивната умствена работа с максимална релаксация. Както вече споменахме, вековните традиции на източните системи за подобряване на здравето са насочени специално към преподаването на релаксация, защото се смята, че само в това състояние жизнената енергия, която е в нас, циркулира правилно. Може би Чърчил е намерил свой собствен начин на постоянна релаксация, адаптиран към съвременните европейски условия. Също толкова важно е способността му да заспи незабавно и значението, което придава на съня. Обикновено има много противоречия относно следобедните сънища. Но всеки физиолог знае от експериментите на И. П. Павлов, че храносмилането на храната е най -трудният процес за организма, изискващ специални физиологични условия. Известно е, че всеки външен стрес - физически упражнения или умствена работа - го нарушава. Затова природата предвижда такъв прост начин на защита - почивка след хранене. „Обядът е позлатен със сън“, казва поговорката. Между другото, всички абхазки столетници спят след обяд.

Сега разбираме по -ясно защо такъв необикновен човек като Уинстън Чърчил, който изобщо не се стреми към това, което днес обикновено се нарича „ здравословен начинживот ”, стана дълголетен. Благоприятните обстоятелства, характер, късмет, интуиция му направиха възможно това, което хората рядко успяват - най -пълно осъзнават това, което природата е освободила, предопределено от съдбата.

На въпроса как успя да живее толкова дълго, британският премиер Уинстън Чърчил отговори: „Никога не съм стоял, когато мога да седя, и никога не съм седял, когато мога да легна“. Имаше страхотно чувство за хумор. Но мнозина приеха шегата му за вярна. И тъй като не са премиери, те седят и лъжат, вместо да ходят.

Всъщност всичко е точно обратното. Американският учен Л. Морхаус, който разработи специална програма за упражнения за мениджъри, посъветва точно обратното: „Никога не лягайте, ако можете да седнете. Никога не сядайте, ако можете да стоите. Никога не стойте неподвижно, ако можете да се движите. "

Физическото бездействие е причина за значителен брой различни заболявания. Американските лекари дори измислиха термин преди десет години: синдром на заседнала смърт.

Но днес искам да говоря за липса на движение в контекста на отслабване.

Въпросът е, че ако седим, да речем, на работа, повече от 5-6 часа на ден, тогава никаква физическа активност извън него няма да ни компенсира вредата, причинена от тази седалка. Уви и ах. И всичко е свързано с химията на нашето тяло.

Минута научна досада.

Нашето тяло има ензим, наречен липопротеин липаза (LPL). Най -богатият LPL е сърцето, скелетните мускули и мастната тъкан и навсякъде играе различна роля. Къде точно ще отидат мазнините? Това зависи от активността на LPL в определена тъкан.

Активността на ензима е правопропорционална на способността на тъканите да улавят мазнините от кръвта и да ги разграждат. Разграждането на мазнините става главно в капилярите на мастната тъкан, скелетните мускули и сърдечния мускул. Мазнините от кръвта влизат в клетките и се използват по различни начини: в клетките на мастната тъкан - за синтеза на мазнини и тяхното съхранение, а в миокарда и скелетните мускули те се окисляват, образувайки енергията, необходима за работата на тези тъкани.

По време на хранене регулаторите потискат активността на LPL в мускулите и сърцето и я активират в мастната тъкан. Колкото по -често ядем, толкова повече LPL работи за нас в процеса на натрупване на мазнини. При краткосрочно въздържание от храна всичко се случва обратното и мазнините (триглицеридите) се изпращат към мускулите.

Сравнително наскоро беше установено, че този ензим се активира рязко в случай на продължителни ограничения (повече от два до три дни) при приема на калории (например при спазване на диети за отслабване), което се случва след следващата половина- гладна диета, няма значение, придружена от пълно гладуване или не. Това е основната причина, че килограмите, изхвърлени от гладната стачка, се връщат бързо и с приятели.

Плюс това, повишеното ниво на инсулин активира LPL активността в мастната тъкан, като в същото време подобрява синтеза на мазнини в черния дроб.

Следователно, в ред за да се активира LPL не в мастната тъкан, а в мускулите и сърцето, трябва постоянно да се движим.И е по -добре, ако седим по -малко едновременно. Тъй като седенето драстично намалява активността на липопротеин липазата в мускулите. Те губят повече от 75% от способността си да свързват и разграждат мазнините. Това се дължи на 90 - 95 %% загуба на LPL активност. Интересното е, че по -голямата част от активността на LPL е свързана с големите мускули на краката. Но дори 4 часа ходене след продължително седене не активира LPL в мускулите.

Решението е много просто - работете повече, докато стоите!

Освен това от физиологична гледна точка се приема, че липсата на локални мускулни контракции поради неподвижен начин на живот води до отслабване на липопротеиновата липаза на скелетните мускули и усвояването на глюкозата. В същото време в изправено положение се получава изометрично свиване на антигравитационните мускули.

Когато мускулите се свиват малко, ензимът липопротеин липаза (LPL) намалява, което изгаря мазнините и намалява натрупването на телесни мазнини. Хората трябва не само да се стремят да увеличат физическата активност - да ходят повече, да спортуват, но и да се опитват да намалят времето, прекарано в седене. Просто прекъсвайки дълго седене с всяко движение, ние ускоряваме метаболизма и регулираме физиологичните процеси в тялото. Изключително важно е да не се допуска продължително седене на едно място, но не забравяйте да правите почивки, които могат да представляват промяна в позицията от седнало до изправено положение или от изправено до леко ходене. Учените също са открили връзка между повече почивки от заседналата работа и промени в размера на талията, индекса на телесна маса, триглицеридите и нивата на кръвната захар.

Изводи.

1. Честите хранения и продължителните гладни диети провокират наддаване на тегло.
2. Намаляването на седенето е по -ефективно от редовните упражнения. Работете в изправено положение.
3. Поддържането на чисти, дълги интервали между храненията спомага за изгарянето на мазнините.

*********************************************