Maximum asociácií Cvičenie trénuje kreativitu a asociatívne myslenie. Úlohou je zobraziť maximálny počet asociácií na danú tému alebo s danými slovami. Je veľmi žiaduce, aby to boli len asociácie, a nie synonymá alebo všeobecne akceptované

"Reťaz" Jedno z najzaujímavejších a najjednoduchších cvičení sa nazýva "Reťaz". Toto cvičenie je vhodné vykonávať v akomkoľvek prostredí, ak naň máte pár voľných minút. Podstatou tohto cvičenia je, že by ste si mali mentálne vybudovať reťazec akýchkoľvek slov.

Cvičenie 8. Reťaz asociácií Niekedy sa nám zdá, že vieme, čo chceme, ale ani nevieme, ako začať realizovať to, čo chceme. Potrebujeme nápady. Tu dobrý spôsob prebuďte svoju tvorivú inteligenciu a hľadajte tieto nápady: vezmite papier, pero, píšte do stredu

1. Používanie asociácií Základnou vlastnosťou psychiky je asociativita.Mozog je dokonalý stroj na vytváranie spojení medzi rôznymi obrazmi a pojmami. Obsah pamäte sú dlhé, zložité reťazce asociácií. náklady

Metóda príbehu a metóda umiestnenia Poznáte dva spôsoby, ako si zapamätať zoznamy: metódu príbehu a metódu umiestnenia. Majú veľa spoločného a predovšetkým obaja spĺňajú tri základné princípy mnemotechniky: asociativita, obraznosť a emocionalita. Existujú však aj rozdiely: v metóde

Účel

Táto technika pomôže pri rozvoji originálnych nápadov, neočakávaných riešení problému. Určené pre neisté situácie, v ktorých nie sú jasné všetky možné riešenia problému .

Technika tiež prispieva k všeobecnému intelektuálnemu oslobodeniu, rozvíja schopnosť originálnych riešení.

Technika sa dá použiť ako pri samotréningu, tak aj v skupinovom programe. psychologický výcvik... Využiteľné pri tréningoch kreativity, sebariadenia, osobný rast a ďalšie.

Otázku, ktorá vás trápi, si napíšte na papier, alebo dajte celý problém na papier tak, ako je. Písanie na papier pomáha konkretizovať otázku, sústrediť sa na dôležité okolnosti. Postupom času, keď si osvojíte techniku, nemusíte otázku vypisovať, obmedzujúc sa na jasné vyslovenie nahlas alebo pre seba.

Otázka by mala byť otvorená, to znamená predpokladať neobmedzený alebo veľmi veľký počet odpovedí na ňu. Príklady otvorených otázok: "Ako mám nazvať nový článok?", "Čo uvariť na večeru?", "Ako si môžem získať rešpekt v práci?" Príklady uzavretých otázok (ako NIE JE potrebné): "Mám použiť slovo" marketing "v názve článku alebo nie?", "Môžem urobiť halušky?", "Potrebujem si zvýšiť kvalifikáciu?"

List odložte, otočte. Mierne rozptýlite svoju pozornosť, akoby ste sa snažili zachytiť všetko, čo vidíte okolo seba. Zaujalo niečo? Dobre. Názov tejto položky bude prvým článkom v reťazci asociácií. Nebojte sa urobiť chybu pri výbere témy. Vôbec nezáleží na tom, na aký predmet natrafíte.

Vyslovte nahlas názov položky. Ak na seba nechcete upozorňovať, mrmlajte alebo šepkajte. Skôr či neskôr vám napadne asociácia: že sa s týmto objektom niečo deje, alebo že samotný objekt je zdrojom nejakej akcie. Vyslovte nahlas popis tejto akcie. Všimnite si, že toto nie je priradenie objektu, ale priradenie akcie. To je dôležité. V tejto technike slovo "uhorka" nemôže mať asociáciu "paradajka", ale môžete dať asociáciu ako "Uhorka rastie v záhrade."

Ďalšou etapou, ako nie je ťažké uhádnuť, bude vývoj asociácie-akcie asociácie-objektu. Po vyslovení popisu nejakej akcie počkajte na príchod asociácie-objektu. Predmetom môže byť akýkoľvek predmet, osoba (fiktívna alebo skutočná) a nejaké miesto atď. V zásade môže byť objektom aj nejaký jav, nejaký štandardný proces, nazývaný jedno alebo dve slová. Vo všeobecnosti je rozdiel medzi asociáciou-predmetom a asociáciou-akciou v tom, že prvá pozostáva jednoducho z pomenovania niečoho („Uhorka“, „Prednáška“) a druhá je úplná veta s podmetom a predikátom ( "Uhorka rastie v záhrade "," Prednáška sa koná v publiku ").

Ďalej je asociačná akcia priradená asociačnému objektu atď. Takto to pokračuje, kým nenadobudnete pocit, že nejaká dôležitá myšlienka dozrela. Pokúste sa rozvinúť túto myšlienku úhľadne, aby ste náhodou nezabudli na dôležitú myšlienku. Vezmite si papier s otázkou, skúste na otázku vyčerpávajúco odpovedať.

Časom vám bude lepšie a lepšie. Pomocou tejto techniky si dokonca môžete zapamätať niektoré dôležité, no zabudnuté informácie. Táto technika by sa nemala používať veľmi často. Ak vytvoríte reťaz asociácií druhýkrát za deň, ich kvalita môže utrpieť, pretože predchádzajúci reťazec môže vyvolať podobné, vzorované asociácie.

V skutočnosti môžu byť reťazce asociácií oveľa dlhšie ako v nasledujúcich príkladoch.

Príklady

Problém "Ako mám nazvať nový článok?"

Zošívačka...

Na zošívanie papierov sa používa zošívačka...

Papier...

Papier bol vynájdený, zdá sa, v Číne ...

Čína...

Je veľa Číňanov, ktorí jedia ryžu...

Výživa...

Počítač má napájací zdroj...

Bol tam básnik Blok...

Bol taký strieborný vek...

Strieborný...

Striebro a zlato sú drahé kovy...

Šperky...

Áno... Možno niečo ako „Vzácny zákazník...“

Problém "Čo uvariť na večeru?"

Zošívačka...

Zošívačka je v stojane...

Stáť...

Existujú podložky pod šálky kávy ...

Káva...

Potrebujete kávu na povzbudenie...

Veselosť...

Slovo „veselosť“ je podobné ako „láskavosť“

láskavosť...

Neexistuje žiadne slovo pre "láskavosť"

Ruský jazyk...

Jazyk... Mám si pripraviť jazyk?

Problém "Ako si získam rešpekt v práci?"

Asociatívne myslenie je typ myslenia založený na spojení jedného pojmu s druhým (asociácia). Každý človek má tento druh myslenia a neustále ho používa v každodennom živote. Napríklad slovo „piesok“ môže v človeku vyvolať spomienky na morskú pláž, slnko, horúce počasie. A so slovom „mandarínka“ v mojej hlave sa okamžite objavia myšlienky na novoročné sviatky, ozdobený vianočný stromček. Tieto spomienky sa nazývajú asociácie. Je pozoruhodné, že asociácie každej osoby sú individuálne a závisia od osobná skúsenosť.

Asociácie sú spojenia, ktoré vznikajú medzi jednotlivými predmetmi, javmi, udalosťami a skutočnosťami, ktoré sú v pamäti človeka.

Psychológovia rozdelili asociácie do niekoľkých typov:

• podľa podobnosti: plynový sporák - elektrická rúra - mikrovlnná rúra ;
• naopak (opačné pojmy): deň - noc, mráz - teplo, obloha - zem;
• pomerom časti a celku: kniha - strana, ruka - prst;
• podľa príčinnej súvislosti: hrom - blesk;
• zhrnúť: jablko - ovocie, stolička - nábytok, sveter - oblečenie;
• podľa podriadenosti: mrkva je zelenina, vlk je zver.
• podľa spojitosti v čase alebo priestore: leto - teplo, šatník - komoda.

Asociácie možno tiež rozdeliť do nasledujúcich typov:

• Tematické... Tu sú položky navzájom prepojené rovnakou témou ( choroba je liek ).
• Fonetický... Názvy predmetov alebo javov sa navzájom zhodujú ( hosť - klinec, dom - šrot ).
• Stavba slov... Takéto asociácie sú príbuzné slová ( krása je krásna, strach je hrozný ).

Asociatívne odkazy sú užitočné pri rôznych úlohách. Asociácie môžu byť nielen verbálne, ale aj vo forme vizuálnych obrazov, zvukov, vôní, hmatových vnemov. Podľa toho aký reprezentačný systém rozvinutejšie u človeka (vizuálne, sluchové, kinestetické), takéto asociácie budú pre neho charakteristické.

Každý človek používa iné metódy na zapamätanie. Jeden potrebuje novú informáciu viackrát povedať nahlas, iný si ju musí zapísať na papier, tretí prečítať a potom si prečítaný text v duchu predstaviť pred očami.

Každý duševne zdravý človek môže vytvárať asociácie. Sú však ľudia, ktorí trpia takzvanou asociatívnou poruchou. Ide o duševné ochorenie, pri ktorom je narušený proces budovania spolkov.

Aké je využitie asociatívneho myslenia?

Môžete si spomenúť na mnohé prípady, keď určité asociácie pomohli k vedeckému objavu alebo k vytvoreniu nového vynálezu. Napríklad inžinier špecializujúci sa na stavbu mostov - Brown - raz, sediaci pod kríkom, uvidel pavučinu, a to ho podnietilo vynájsť visutý most, ktorý je pripevnený na kábloch. Škót Dunlon prišiel s gumenými pneumatikami po tom, čo videl pružinovú hadicu. Keď sa vedci snažili pochopiť miesto subatomárnych častíc v atóme, fyzik z Japonska H. Nagaoka sa zrodil v spojení so slnečnou sústavou.

Rozvinuté asociatívne myslenie môže byť veľmi užitočné. Pomáha pri vytváraní nových nápadov a stimuluje rozvoj predstavivosti. Asociatívne myslenie pomáha zlepšiť proces zapamätania si nových vecí. Autor knihy „Super Memory“ Tony Buzan navrhol použiť pre rýchle zapamätanie informačná asociatívna metóda. Aby sme si zafixovali nový koncept v pamäti, je potrebné ho korelovať s už známym konceptom, to znamená vytvoriť medzi nimi asociáciu. Pamäť je usporiadaná tak, že fakty, ktoré sú navzájom prepojené, sú oveľa ľahšie zapamätateľné. Napríklad na rýchle zapamätanie si nového, neznámeho resp cudzie slovo musíte k nemu vyzdvihnúť iný, podobný vo zvuku. Človek teda spája nové poznatky s tými, ktoré už v jeho arzenáli existujú. Takto funguje asociatívna pamäť.

Asociatívne myslenie prispieva k rozvoju pamäti a podieľa sa na procese generovania myšlienok. To je užitočné nielen pre ľudí z oblasti umenia, ale aj pre tých, ktorí si chcú zlepšiť život, pretože kreativita je základom ľudskej existencie a rozvoja jednotlivca i spoločnosti ako celku.

Rozvoj asociatívneho myslenia

Asociatívne myslenie je základ tvorivý proces preto je veľmi užitočné ho rozvíjať. Tento druh myslenia je u detí spravidla dobre rozvinutý. Deti sa radi hrajú so slovami a vytvárajú nezvyčajné asociácie. Rozvoj tohto typu myslenia v detstvo pomáha zintenzívniť Tvorivé schopnosti dieťa. Dospelí sa môžu tiež rozvíjať asociatívne kreatívne myslenie pomocou špeciálnych cvičení.

Test asociatívneho myslenia

Pred začatím rozvoja myslenia sa odporúča prejsť malým psychologický testčo vám umožní vidieť svoje vlastné skryté problémy a pokúsiť sa nájsť ich korene vo vašom podvedomí. Na test si pripravte pero a kus papiera. Tak poďme na to.

Zapíšte si ľubovoľných 16 slov, ktoré vás napadnú ako prvé. Aby ste to uľahčili, nižšie je zoznam písmen, ktoré by mali začínať slová. Toto bude vaša prvá 16-slovná asociačná séria. Potom vezmite slová do dvojíc a zapíšte asociáciu, ktorá vznikla z každej dvojice slov. Dostanete svoju druhú asociačnú sériu, ktorá už pozostáva z 8 slov. Opäť vezmite slová do párov a vymyslite asociáciu pre každý pár. Získate asociatívne pole 4 slov. Ďalší riadok už bude pozostávať z 2 slov. Nájdite asociáciu pre posledný pár slov. Toto je najdôležitejšia asociácia, ako vyšla z vášho podvedomia.

Zoznam písmen začínajúcich slovami prvého asociatívny riadok: T, D, B, M, G, A, J, O, K, R, V, N, Z, P, L, S.

Tento test použil zakladateľ psychoanalýzy Sigmund Freud a jeho nasledovníci pri práci s pacientmi. Reťazec nekontrolovaných, náhodných asociácií pomáha nahliadnuť do podvedomia človeka a pochopiť koreň jeho problémov. Pri plnení zadania je dôležité dlho nepremýšľať, hľadať najvhodnejšiu asociáciu, ale povedať si, čo vám prvé napadne.

Rozvojové cvičenia asociatívne myslenie

Cvičenia sú veľmi jednoduché a môžete ich vykonávať kedykoľvek chcete. Nielenže trénujú myslenie, ale prispievajú aj k rozvoju reči a rozširujú sa slovná zásoba... Cvičenia môžu pôsobiť ako druh hry, ktorú môžete hrať počas pracovnej prestávky, na prechádzke alebo večer pred spaním.

Cvičenie 1. Vymyslite prvé slovo, ktoré bude začiatkom reťazca asociácií. Teraz vyberte nasledujúce slová a pokračujte v reťazci. Napríklad: mačka - srsť - hebkosť - hladkosť atď.

Cvičenie 2. Vymyslite dve nesúvisiace slová. Prvý bude začiatkom reťaze a druhý bude jej koncom. Vašou úlohou je vytvoriť asociatívny reťazec, ktorý spája prvé a posledné slová. Napríklad: pôvodné slová - pes a auto ... Urobme reťaz: pes - štekot - okoloidúci - chodník - cesta - auto .

Cvičenie 3. Vymyslite dve alebo tri zdrojové slová a potom k nim vyberte asociácie, ktoré majú spojenie s pôvodnými ľubovoľným znakom alebo viacerými znakmi. Napríklad: pôvodné slová - svetlé a horúce ... Asociácie: svetlo, jedlo, rúra, farba.

Cvičenie 4. Vymyslite dve alebo tri slová a nájdite pre ne slová, ktoré sú spojené so všetkými súčasne. Napríklad: zdrojové slová - biele a studené ... Vyberáme asociácie: sneh, zmrzlina, kameň, kov.

Cvičenie 5. Vymyslite prvé slovo a skúste preň nájsť nezvyčajnú asociáciu, ktorá priamo nesúvisí s pôvodným slovom. Napríklad: obálka ... Prvá asociácia, ktorá zvyčajne prichádza na myseľ, je list ... Potrebujete však niečo neobvyklé. Na čo všetko ešte využijete obálku? Napríklad na skladovanie semien. Takže asociácia je semená .

Skupinové cvičenie

Nasledujúce dve cvičenia je možné vykonať v skupine. Počet účastníkov môže byť ľubovoľný. Najpohodlnejším spôsobom nahrávania slov je použitie diktafónu. Pred začatím cvičenia si musíte vybrať vedúceho, ktorý nastaví prvé slovo v reťazci, a tiež sledovať proces.

Cvičenie 1. Moderátor zavolá prvé slovo. Potom všetci účastníci striedavo vymýšľajú asociácie pre každé nasledujúce slovo a vytvárajú reťaz. Slová musia byť vo význame príbuzné, to znamená, že musia mať priamu asociáciu. Príklad: dom - budova - tehla - továreň - výroba.

Cvičenie 2. Toto cvičenie je podobné predchádzajúcemu, len teraz si účastníci musia zvoliť nie priamu, ale nepriamu asociáciu k pôvodnému slovu, teda tomu, ktoré mu vzniká v hlave. Príklad: dom - peniaze - reštaurácia - more - výhra.

Potom, čo všetci účastníci vymenovali svoje združenia, je potrebné vykonať analýzu a výmenu názorov. Každý účastník musí vysvetliť, prečo pomenoval práve toto združenie. Prvý účastník si napríklad spojí slovo „dom“ s peniazmi, za ktoré bol kúpený, preto nazve slovo „peniaze“. U druhého účastníka slovo „peniaze“ evokuje spomienky na drahú reštauráciu. Tretí účastník si môže spomenúť na reštauráciu, ktorú navštívil počas svojej dovolenky pri mori. Štvrtý účastník, ktorý počul slovo „more“, myslel na tiket, ktorý vyhral jeden z jeho známych v lotérii, a tak nazval slovo „výhra“.

Počas takýchto tréningov každý z účastníkov dostane možnosť nahliadnuť do vlastného podvedomia a lepšie pochopiť seba a svoje strachy, emócie, skúsenosti.

Tréning asociatívneho myslenia teda priaznivo pôsobí na rozvoj predstavivosti, pomáha zlepšovať pamäť, zintenzívňuje proces tvorivého hľadania a zlepšuje kvalitu života.