5 cvičení, ktoré vám pomôžu nájsť cieľ

http://www.way2self.in.ua/put-k-uspehu/5-uprazhnen...html#more-2040&hcq=sQ9fFkq

Viete, ako porozumieť tomu, ak idete svojou vlastnou cestou? Docela jednoduché. Ak každé ráno vstanete plní energie a kreatívnych nápadov, ste na dobrej ceste. Ak neznášate zvonenie budíka a vstávate so zlou náladou, je načase zmeniť prácu. Tu je niekoľko cvičení, ktoré vám pomôžu zistiť, čo skutočne potrebujete urobiť.

Cvičenie 1: Vráťte záujem detí
Viete, v čom sa líši genialita? obyčajný človek? Génius bráni svoje právo robiť to, čo miluje. K tomu zvyčajne dochádza vo veľmi ranom veku.
Opýtajte sa sami seba, čo ste ako dieťa radi robili. Ešte skôr, ako vás začali rodičia vtesnávať do postojov, že „kreslenie na chleba nezarába“ alebo „tanec nie je vážny“. Napíšte tri veci, ktoré vás v detstve skutočne fascinovali. Toto je malý náznak, kam by ste sa mali zamerať.

Cvičenie 2. Hľadanie vzorov: 20 obľúbených aktivít
Teraz si urobme zoznam 20 vašich obľúbených aktivít. Nech sa vám niektoré zdajú triviálne (napríklad je tam chutné jedlo) - napriek tomu napíšte. Keď je zoznam pripravený, pozrite sa na tieto činnosti zblízka. Vidíte vzory? Možno vášmu zoznamu dominujú veci súvisiace s pomocou ľuďom? Alebo nejaké športové aktivity? Alebo záležitosti súvisiace s tichou monotónnou prácou?

Zistite, do ktorých skupín môžete tento zoznam rozdeliť. Pomôže vám porozumieť životu, ktorý by ste chceli žiť.

Cvičenie 3. Vaše ideálne prostredie
Ak vám nikto neverí, veriť v seba samého je ešte ťažšie. Preto prostredie, ktoré plodí víťazov, takmer vždy pozostáva z víťazov. Prostredie, v ktorom sme zvyknutí vyrastať, bohužiaľ neprospieva tvorbe géniov.
Predstavte si, že sa svet cez noc zmenil, aby vyhovoval vašim potrebám. A ráno sa zaplní ľuďmi, ktorých chcete. Akí budú títo ľudia? Aké vlastnosti majú? Možno sú všetci kreatívni, alebo naopak, sú to ľudia, ktorí zvládli test sily s plusom? Možno robia všetko rýchlo, alebo by ste naopak chceli spomaliť svet?
Čo ste sa o sebe dozvedeli a čo potrebujete, aby ste sa mohli naplno prejaviť?

Cvičenie 4. Päť životov
Teraz si predstavte: budete mať päť životov. A v každom z nich sa môžete stať tým, kým chcete. Ako budete žiť týchto päť životov?

Toto cvičenie, ako každý iný, môže byť prispôsobené tak, aby vám vyhovovalo. Ak to dokážete v troch životoch, vezmite si tri. Potrebujete desať - nič si neodopierajte. Vybral som päť len preto, že sa mi to číslo páči.

Predstavte si teda, že budete jeden život venovať biológii, druhý profesionálnemu cestovaniu, tretí veľkej rodine s partiou detí, štvrtému sa stanete sochárom a v piatom astronautovi. Ktorý sa vám páči viac?
Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú tu musíte pochopiť, je toto: ak si vyberiete iba jeden život, dokonca aj ten, ktorý sa vám najviac páči, ostatné vám bude chýbať. Pretože sú vašou neoddeliteľnou súčasťou. Vrazili nám do hlavy: „Definuj!“ To je smutné.
Na svete sú ľudia narodení za jediným účelom, ale toto je vzácna výnimka. Každý váš život obsahuje niečo, čo milujete a čo veľmi potrebujete. A môžete to priniesť do svojho života.

Cvičenie 5. Môj perfektný deň
Teraz vás čaká dlhá prechádzka vašou predstavivosťou. Vezmite si pero a kus papiera a šoférovali. Ako teda vidíte svoj ideálny deň?

Žite tento deň v prítomnom čase a vo všetkých podrobnostiach: kde sa zobudíte, aký je to dom, kto leží vedľa vás, čo jete na raňajky, aké oblečenie nosíte, čo robíte, akú prácu robíte doma alebo v kancelárii?

Neobmedzujte svoju predstavivosť. Popíšte deň, v ktorom by ste žili, keby ste mali absolútnu slobodu, neobmedzené prostriedky a všetky sily a schopnosti, o ktorých ste len snívali.

Keď je zoznam kompletný, rozdeľte všetky svoje fantázie do troch skupín:
1. Ktoré z nich potrebujete ako vzduch.
2. Ktorý je voliteľný, ale napriek tomu sa veľmi páči.
3. Bez čoho sa môžete zaobísť.

Náš život pozostáva zo životných skúseností, príbehov, rolí, vzťahov, zárobkov, zručností. Niečo si z toho vyberáme sami. Niektoré z toho, čo nazývame našou voľbou, sú v skutočnosti kompromisom. Niečo vo všeobecnosti je nehoda. Niektoré z nich sú nevyhnutné a veľmi drahé. Ale to všetko nie ste vy.

Cieľ: podporovať porozumenie rôznych filozofických prístupov k zmyslu a účelu ľudskej existencie stredoškolákmi, uvedomenie si zmyslu svojho vlastného života a svojho životného povolania.

Približný obsah hodiny

Reflexia emocionálneho stavu na začiatku hodiny.

Individuálna práca účastníkov s úlohou „Alternatívny výber“:

Rôzni ľudia vidia život inak, ale každý z nás musí nájsť zmysel svojho vlastného života.

Čo si teda ľudia myslia o zmysle života?

Život je cesta k víťazstvu. « Veni, vidi, vici- Prišiel som, videl som, vyhral som. Yu Caesar.

Život je poslanie ... „Hľadanie zmyslu je hľadanie cieľa, úlohy, spoločnej príčiny.“ N.F. Fedorov.

Život je hra. „Celý svet je divadlo a ľudia v ňom sú herci“... W. Shakespeara.

Život je hľadanie Boha. „Stvoril si nás a naše srdcia nepoznajú mier, kým neprídu do tvojho príbytku.“ Augustín.

Život je služba druhým. „Ak má život zmysel a účel, potom tento zmysel a účel nie je vôbec v našom šťastí, ale v niečom rozumnejšom a vynikajúcom. Konaj dobre! " A. P. Čechov.

Životná láska ... „Nemilovať nikoho znamená nežiť“. Francois Fenelon.

Život je šťastie. „Život je dar, život je šťastie, z ktorých každá minúta môže byť storočím šťastia.“ F. Dostojevskij.

Život je tvorivosť. " Kreativita je prirodzeným zmyslom života. “ N. Roerich.

Život je labyrint. "Život je nerovnomerný, nepravidelný a rozmanitý pohyb." M. Montaigne.

Život je večná obnova. „Ľudský život sa musí vždy podobať tejto rieke, ktorá tečie predo mnou: je v nej neustále ten istý kanál a každú chvíľu je v ňom sladká voda.“ G. Toro.

Život je neustála zmena. "Ak poznáš rozkoš, poznáš utrpenie." Akonáhle sa zmením, žijem ... Je to slušná socha na zamrznutie, nie na živú bytosť. “ I. Severyanin.

Život je práca. „Práca je jediné, čo má človek na Zemi, a jediné šťastie, ktoré si ho zaslúži.“ K. Ushinsky.

Život je boj. "Boj je podmienkou života: život zomrie, keď sa boj skončí." V. Belinský.

Život je o nasledovaní pocitu povinnosti. „Najvyššou radosťou v živote je pocit úspechu.“ W. Gazlitt.

Život je utrpenie. „Narodil som sa, žil som v slzách, v slzách a zomieram.“ A.P. Sumarokov.

Život je cesta k smrti. „Prvý krok dieťaťa je krokom k jeho smrti.“ K. Prutkov.

Vyberte 3 tvrdenia, s ktorými v prvom rade súhlasíte, a položte vedľa nich čísla 1,2,3 podľa stupňa dôležitosti pre vás a znamienka plus. Vedľa tých výrokov, s ktorými nesúhlasíte, dajte rovnaké čísla so znamienkom mínus.

3. Každý účastník vyjadrí svoj zoznam a pripomienky k vykonanej voľbe, odpovie na položené otázky.

4. Diskusia o rôznych uhloch pohľadu.

5. Prezentácia tvorivých skupín s vopred pripravenými správami: predstavenie rôznych filozofických konceptov zmyslu života, odpovede na otázky.

6. Diskusia .

Otázky na diskusiu:

Prečo sa otázka zmyslu života vynára znova a znova pred ľudstvom? Je to problém, ktorý zaujíma iba filozofov, alebo je rovnako dôležitý pre každého človeka?

Prečo je vám ktorý zo systémov filozofických názorov bližší?

Získava každý zmysel svojej existencie?

Čo núti človeka hľadať zmysel?

Čo sa môže stať zmyslom života moderného človeka, vašim zmyslom?

Hrdina románu M. Lermontova Pechorina trpel pocitom bezvýznamnosti svojho života: „V pamäti si prechádzam celú svoju minulosť a nedobrovoľne sa pýtam: prečo som žil? Za akým účelom som sa narodil? A určite to existovalo, a je pravda, bolo to pre mňa vysoké poslanie, pretože v duši cítim obrovskú silu ... Ale toto zadanie som neodhadol ... “ A v čom vidíte svoje poslanie, svoju životnú úlohu? Súvisí to s vašou budúcou profesionálnou činnosťou? Ako ste pripravení na jeho implementáciu?

7. Zhrnutie. Kolektívna analýza.

Je to zrejmé, ale ľudia, ktorí dokázali nájsť svoj zmysel života a svoj skutočný účel, sú šťastnejší ako tí, ktorí žijú len tak. Bohužiaľ, máme veľa povrchných a nanútených, nesprávnych presvedčení a ďalších vecí, za ktorými nevidíme svoje poslanie, niekedy snívame iba o mieri. Nebojte sa však vážnych otázok pre seba - každý z nás má svoj vlastný program, ktorý musí byť dokončený za niekoľko desaťročí.

A to od nás rodičia, kolegovia alebo učitelia nechcú, ale to, čo chcú vyššie mocnosti. Skúste sa teda zamyslieť nad tým, ako nájsť zmysel života, ak sa na to necítite.

Čo to je

Niektorí ľudia sa ani nesnažia nájsť svoj zmysel života a svoj skutočný účel, len klamú sami seba. V skutočnosti, bez ohľadu na to, ako cynický, zmysel života nie je v deťoch, pretože nie sú vašou súčasťou, ale musia nájsť svoju cestu, a nie v uznaní, ktoré bude stále nasledovať pád, a dokonca ani v peniazoch, čo je len prostriedok na dosiahnutie.

Zmysel života je konceptom vášho života. Je to súbor vašich presvedčení, pravidiel, nariadení, hodnôt. Viery. Tvoj osobný. A podporuje ich vaša vlastná osobnosť a psychika plus vonkajšie podmienky.

Aby ste pochopili, kde je správna cesta, skúste si predstaviť svoje výročie. Napríklad 80. narodeniny. Vaši príbuzní a priatelia sú pri stole. Takže vás žiadajú, aby ste povedali o svojom živote? Ako by ste sa chceli pozrieť do očí svojim mladým potomkom? Čo by ste im chceli povedať?

A druhá možnosť. Lekár vám povedal, že vám zostáva päť rokov života. Aké nápady, hodnoty a obrázky vám ako prvé vyskočia pred očami? Čo už roky odkladáte? Tu sú prvé pokyny.

Pár jednoduchých cvičení

Nikto nevie, ako nájsť zmysel života za pol hodinu, ale psychológovia ponúkajú zaujímavé cvičenia.

Cvičenie 1.

Blogger Steve Pavlina navrhuje otvoriť textový editor (alebo vziať papier) a na vrch napísať otázku: Aký je môj skutočný zmysel života? Potom napíšeme akúkoľvek odpoveď, ktorá vás napadne. Dokonca nemôžete ani frázu, ale jedno alebo dve slová. Odpovede si zapisujte, kým nenájdete tú, ktorá vás rozplače.

Dostanete falošné odpovede, ale skutočná sa skutočne dotkne a bude pochádzať z iného zdroja. Možno zopakujete niektoré odpovede, alebo sa vydáte iným smerom. Je pravdepodobné, že napíšete asi sto a viac odpovedí. Alebo to možno budete robiť niekoľko dní. Ale je tu jeden.

Cvičenie 2.

Psychológ Michael Ray to naznačuje

1. Vezmeme list papiera, rozdelíme ho na 4 stĺpce. Vľavo do stĺpca napíšte 20 (alebo viac) aktivít, ktoré sa vám páčia. Vyplňte zoznam a užívajte si myšlienky na tieto veci. Vpravo by mali zostať maximálne 4 slová.
2. Vezmeme druhý list a tiež ho rozdelíme na dve časti. Vľavo zapisujeme všetky tie veci, ktoré nenávidíte. Tiež ich zapisujeme najmenej 20. Vylej svoju dušu.
3. Vedľa vašich obľúbených vecí zapisujeme vlastnosti, ktoré vám tieto činnosti prinášajú. Blízko jedného podnikania - niekoľko vlastností: energia, komunikácia, potešenie, pokoj, krása.
4. Vedľa nenávidených skutkov zapisujeme vlastnosti, ktoré pri tomto druhu činnosti chýbajú.
5. Teraz spočítajme, koľkokrát sa každý z výrazov objaví v oboch zoznamoch. Pomôže ti to všimnúť si, že vlastnosti, kvôli ktorým niečo miluješ, nie sú na zozname tých vecí, ktoré nenávidíš. A nájdete aj niekoľko vlastností, s ktorými sa stretávate často, ale iba v jednom zo zoznamov.
6. Zaznamenávajú sa nielen opakovania, ale aj to, ako ich môžete zoskupiť. Jedna skupina môže mať snahu, kreativitu a energiu, zatiaľ čo druhá môže mať jednoduchosť, pokoj a integritu. Ktoré z týchto vlastností vás charakterizujú?
7. Pozrite sa na úlohu, ako keby ju vykonala iná osoba? Čo je to za osobnosť?

Zvyknite si na to, že zoznam vlastností v skupinách je vašou súčasťou. A jedným z vašich cieľov je zabezpečiť to pozitívne vlastnosti viac skupín.

Skúste odpovedať na 5 otázok

Možno práve oni vám pomôžu nájsť zmysel života a skutočný zmysel.

Aké boli vaše najpamätnejšie zážitky z detstva?

Čo vás v detstve bavilo najviac? Urob to znova. A bude dobré, ak sa naskytne príležitosť priniesť niekomu úžitok pomocou tejto aktivity. Ak vás bavilo kreslenie, skúste niekoho naučiť umenie.

Máte idola, prečo ho milujete?

Prikázania nie sú vždy pravdivé. Vrátane tej, kde sa odporúča nevytvárať si idola. Zamyslite sa nad tým, čo vás na tejto osobe priťahuje. Iste sa mu podarilo nájsť zmysel života, a to z neho urobilo charizmatického človeka. Môžete si prečítať životopis a pochopiť, ako našiel svoj účel.

Čomu veríte a čo si najviac ceníte?

Môžete uviesť všetky svoje hodnoty a ohodnotiť ich od bodu do 10. Existujú tie, ktoré sú dôležitejšie.

Čo snívaš dosiahnuť?

Čo by ste chceli po sebe zanechať?

Aj keď je to len svedectvo, naznačuje to, že život je pominuteľný, čo znamená, že musíte rýchlo pochopiť, aký je váš životný program.

Knižnica

Zmysel života je komplexný pojem. Možno nájdete svoju vlastnú definíciu. Ale môžete nájsť jedlo pre svoju myseľ v nasledujúcich knihách:

• Robert Audi. Vnútorná hodnota a zmysluplný život
• Zmysel života: Veľmi krátky úvod (Teri Eagleton)
• Peter Singer. Zmysluplný život
• Iddo Landau. Nemravnosť a zmysluplný život
• Richard Taylor. Význam času a života
• „Muž pri hľadaní významu“ od V. Frankla
• J. Kicks. Zmysel života
• Oplatí sa žiť? (W. James)
• „Vyznanie“ Lea Tolstého
• Čo má smrť spoločné s významom života? (M. Levine)
• Harry Frankfurt. Dôležitosť toho, na čom nám záleží
• David Benatar. Radšej nikdy nebolo: Poškodenie vstupu do existencie
• Absurdita života bez Boha William Craig
• Nároky filozofie (A. Iyer)
• Smrť Boha a zmysel života (J. Young)
• Thomas Nagel. Absurdné
• Julian Baggini. O čo ide?: Filozofia a zmysel života

Kontrolný zoznam

Môžete sa pokúsiť formulovať zmysel života v jednej vete. Najprv sa však na seba bližšie pozrite.

1. V čom sa líšia vaše osobné vlastnosti lepšia stránka od ostatných? (inteligencia, citlivosť);
2. Aké máte talenty? (motivujete ľudí, napríklad viete, ako spájať páry);
3. Čo sa opakuje vo vašom živote? (dostať sa z depresie, pomôcť starším, stať sa opatrovateľkou);
4. Vaše túžby (cestovať po celom svete).

A teraz vypĺňame ponuku:

Ja (tvoje meno) som sa narodil (píš v osobných vlastnostiach), človek, ktorý dokáže (píš vo svojom talente), a často (píšem v opakujúcich sa udalostiach), aby (písaj vo svojej túžbe.

A aby ste našli svoj zmysel života a svoj skutočný cieľ, musíte sa neustále angažovať v sebarozvoji, otvárať sa novým skúsenostiam, skúšať sa v tom, čo sa vám páči, a s kým najviac komunikovať rôznymi ľuďmi... Je žiaduce byť šťastný, pretože medzi tými, ktorí našli svoj osud, je ich veľa. A nakoniec musíte pochopiť, čo presne chcete, a nie to, čo od vás spoločnosť požaduje.

Lekcia - školenie „Zmysel života“

Cieľ: pomôžte teenagerovi pozrieť sa do seba, uvedomiť si seba ako osobnosť, uvedomiť si svoje ciele a zmysel života.

Úlohy: rozvíjať u adolescentov schopnosť sebareflexie a podporovať informovanosť o svojich životných cieľoch; pomôcť dospievajúcim vytvoriť aktívnu životnú pozíciu; rozvíjať stanovovanie cieľov a túžbu realizovať osobný potenciál.

Zhrnutie lekcie.

Uvítací rituál

Účastníci stoja v kruhu a položia si ruky na plecia. Úprimne sa na seba pozrú a povedia: „Ahoj!“

Teraz sa pozdravme iným, zábavným spôsobom.

Uvítacie cvičenie „Poďte, všetci spolu »

Jeden účastník sa stáva vodičom. Ostatní vyberajú viac riadkov zo všetkých slávna báseň alebo piesne a šíria medzi sebou slová. Každý účastník musí dostať jedno slovo. Na zjednodušenie hry je možné slová rozdeliť do kruhu- každý v poradí vysloví jedno slovo z piesne( básne); keby niekto nemal dosť slov, riadok sa opakuje ešte raz.

Potom účastník jazdy vojde do miestnosti.. Na príkaz trénera každý vysloví slová, ktoré zdedil v zbore, a vodný večierok musí hádať, akú pieseň alebo báseň sa pýtali. Ak sa mu to nepodarí prvýkrát, tréner pozýva všetkých, aby si slová znova zopakovali a znova dáva povel.

Príklad riadku z piesne „Je skvelé, že sme tu dnes všetci zhromaždení“.

"Nasledujte slnko, aj keď táto cesta nie je známa." Choď môj priateľ

vždy choď po ceste dobra “

Psychológ. V triede budeme vykonávať rôzne zaujímavé úlohy a cvičiť. Ale aby boli hodiny úspešné, musíme prediskutovať pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať pri všetkých stretnutiach.(Študenti naznačujú, že učiteľ píše na papier Whatman, ktorý bude povinným atribútom v každej lekcii).

Randenie so skupinovými pravidlami

Psychológ:Ďalší krok nášho stretnutia, podľa pravidiel dobrý vkus, stane sa známym.

Cvičenie „Snehová guľa“

Každý zase volá svoje meno a svoje pozitívna kvalita na prvom písmene svojho mena nasledujúci účastník zopakuje meno a kvalitu predchádzajúceho účastníka a uvedie jeho meno a kvalitu atď., kým sa nepredstaví celá skupina.

Hra „Prasiatko dobrej správy“ (rituál)

Každý účastník hovorí o tom, čo dobrého sa v jeho živote stalo za týždeň.

Vedúci oslovuje skupinu: „V živote robíme veľa vecí automaticky: ráno vstaneme, jeme, učíme sa alebo pracujeme, pozeráme televíziu, ideme spať. Život sa stane známym a monotónnym. Dnes vás pozývam vydať sa na cestu s názvom „život“, uvedomiť si svoje životné ciele, aký je zmysel života pre každého z vás, získať nové skúsenosti, nové pohľady na život vo všeobecnosti, vidieť niečo nečakané a veľmi cenné v okolitej realite ...

Vezmite si so sebou na cesty tie vlastnosti, ktoré vám v živote pomáhajú. “

Cvičenie „Kufor“

Členovia skupiny pomenujú požadovanévlastnosti, ktoré im budú na ceste užitočné, moderátorka ich zapisuje na obrázok kufra.

Cvičenie „Pokračujte vo vete„ Život je ... “alebo„ Žijem, aby som ... “

Účel: pomôcť teenagerovi porozumieť zmyslu života.

Zhrnutie - prikázanie optimistu:

„Človek nikdy nepochopí, že v akýchkoľvek ťažkostiach má hlavný prínos - samotný život“

Cvičenie „Minulosť, prítomnosť, budúcnosť“

Nakreslite na papier tri veľké kruhy a každý z nich označte ľubovoľným symbolom alebo znakom, ktorý vám vyhovuje: toto je minulosť, toto je súčasnosť, toto je budúcnosť. Zapamätajte si a napíšte alebo nakreslite do každého kruhu 5-7 udalostí, ktoré boli, sú alebo môžu byť pre vás najdôležitejšie. Vplyv na život. Zamyslite sa nad tým, aké zmeny tieto udalosti prinesú, prinesú do vášho života.

Cvičenie „Úroveň šťastia“

Členovia skupiny sú požiadaní, aby určili úroveň šťastia vo svojom živote ako celku na 100-bodovej stupnici. Toto by malo byť povedané nahlas celej skupine a zaznamenané na liste predchádzajúceho cvičenia, v kruhu súčasnosti.

Cvičenie „Magic Mirror“

Moderátor pozýva účastníkov, aby si predstavili, že sa môžu na chvíľu pozrieť do svojej budúcnosti pomocou „magického zrkadla“, v ktorom sa môžu vidieť v každom sociálna rola... „Zrkadlo“ sa odovzdá v kruhu a každý nahlas povie, čo tam „videl“.

Po promócii sa chlapci delia o svoje dojmy z toho, aké ťažké bolo predstaviť si seba samého ako dospelého v akejkoľvek sociálnej úlohe.

Obchodná hra „Na čo stráviť život“

Cieľ: uvedomenie si potreby urobiť si voľba životných cieľov.

Inštrukcie: Dávam vám 10 žetónov. Každý žetón predstavuje časť vás samých - desatinu vášho času, energie, fyzických a duševných síl, záujmov atď. Po dobu trvania tejto hry bude týchto 10 žetónov zodpovedať súčtu tých vlastností a schopností, ktoré tvoria vašu osobnosť a podľa toho aj váš život.

Keď hru spustíme, budete mať na výber: „minúť“ token alebo „uložiť“. Dve položky budú ponúknuté na predaj naraz. Máte právo vybrať si niektorý z nich alebo žiadny, ale nie oba naraz. Každú položku je možné kúpiť iba v okamihu, keď je uvedená do predaja. Prechod na ďalší pár znamená, že ten predchádzajúci je konečne stiahnutý z „obchodovania“. Ak vám dôjdu žetóny, nebudete si môcť nič kúpiť. Pripravený? Začnime teda „prihadzovaním“.

páry

Dvojice hodnôt

A. Pekný priestranný byt alebo dom (1 žetón)

B. Nové športové auto (1 žetón)

A. Plne zaplatená dovolenka na mesiac kdekoľvek glóbus pre teba a tvojho najlepšieho priateľa (2 žetóny)

B. Pochopenie záruky, že dievča (chlapec), o ktorom snívate, že sa vydá (vydá), sa v blízkej budúcnosti skutočne stane vašou manželkou (manželom) (2 žetóny)

A. Najpopulárnejší v kruhu známych na dva roky (1 žetón)

B. Jeden skutočný priateľ (2 žetóny)

A. Dobré vzdelanie(2 žetóny)

B. Podnik, ktorý prináša vyšší zisk (2 tokeny)

A. Zdravá rodina (3 žetóny)

B. Svetová sláva (3 žetóny)

Potom, čo sa všetci účastníci rozhodnú kúpiť si jednu z týchto položiek alebo nekúpiť žiadnu z nich, oznámte, že tí, ktorí si vyberú zdravú rodinu, dostanú ako odmenu dva žetóny.

A. Zmeňte akúkoľvek funkciu svojho vzhľadu (1 žetón)

B. Buď so sebou celý život spokojný (2 žetóny)

A. Päť rokov nerušeného fyzického potešenia (1 žetón)

B. Rešpekt a láska k vám od tých, ktorých si najviac ceníte (2 žetóny)

Tí, ktorí si vyberú päť rokov potešenia, musia zaplatiť ešte jeden žetón (ak mu ešte nejaké ostali). Vysvetlite, že sú veci, za ktoré niekedy musíme zaplatiť viac, ako sme si mysleli.

A. Čisté svedomie (2 žetóny)

B. Schopnosť dosiahnuť úspech v čomkoľvek, čo si prajete (2 žetóny)

A. Zázrak v záujme milovanej osoby (2 žetóny)

B. Schopnosť prežiť (zopakovať) akúkoľvek udalosť z minulosti

(2 žetóny)

A. Sedem rokov navyše (3 žetóny)

B. Bezbolestná smrť v pravý čas (3 žetóny)

Obchodovanie sa skončilo, nie je možné vykonávať žiadne ďalšie nákupy. Ak ste nevyčerpali všetky tokeny, zmiznú.

Diskusia k hre: odpovedaj na nasledujúce otázky:

S ktorým nákupom ste najviac spokojní?

Ľutovali ste niekedy, že ste si niečo nekúpili?

Chcete niečo zmeniť v pravidlách hry?

Možné návrhy: „Pred kúpou niečoho musíte zistiť, čo ešte bude v predaji“; „Chcel by som, aby bolo možné vymeniť predtým zakúpený tovar za akýkoľvek iný výrobok oznámený neskôr“; „Pred začatím hry musíme dostať viac žetónov.“

Myslíte si, že tým bude hra zaujímavejšia?

Psychológ: Väčšina vašich návrhov je skutočne rozumných a správnych. Problém je ale v tom, že sa to v živote nestáva. Nie je možné urobiť ten istý výber dvakrát, rovnako ako nie je možné „vrátiť späť“ dôsledky skôr rozhodnutie... Nemôžete dosiahnuť všetko naraz alebo využiť všetky príležitosti naraz. Vopred nevieme, z čoho si budeme musieť v budúcnosti vyberať. Čas a energia budú vždy obmedzené. Peniaze, úroky. Za čokoľvek, čo si vyberiete, budete musieť zaplatiť určitú cenu a v mnohých prípadoch bude cena vyššia. Než ste čakali. Voľba riešenia v každej situácii závisí od nás. A je na nás, aby sme boli zodpovední za rozhodnutia, ktoré sme urobili.

Bola to len hra. Ale spôsob, akým trávime svoj čas, energiu, príležitosti skutočný život, nám umožňuje pomerne správne posúdiť naše skutočné hodnoty.

Môžete vidieť prepojenie medzi nákupmi a určitými osobnostnými vlastnosťami. Ak ste napríklad dali známku za zmenu vzhľadu, znamená to, že dávate veľký významčo si o tebe myslia ostatní. Ak dávate prednosť tomu, aby ste boli so sebou spokojní, vážte si viac svoj názor na seba.

Pamätajte si, aké cenné veci ste si dnes vybrali z tých, ktoré boli ponúkané počas hry. Niektorí z vás, pravdepodobne. Môže si zablahoželať a povedať: „Dal som svoj život z nejakého dôvodu; urobil som správna voľba a získal to. Čo je skutočne cenné. “ Ďalší, možno s ľútosťou, si uvedomil, že svoj život strávil nesprávnym spôsobom. Niekto bude ľutovať, že sa poponáhľal všetko spotrebovať, iný, naopak, že čakal príliš dlho a niečo zmeškal. A mnohí si pravdepodobne mysleli: „Prial by som si, aby som si mohol hru zopakovať! Potom by som sa správal oveľa obozretnejšie, múdrejšie. “

A ak teraz niečo skutočne ľutujete, môžem vás potešiť: máte skvelú príležitosť urobiť správnu voľbu - a nie v našej hre, ale v skutočnom živote! Keď budete opäť stáť pred voľbou, premyslite si, nad čím strávite život, bez toho, aby ste ho premrhali. Pravdepodobne to bude stáť oveľa viac, ako si myslíte!

Hra Kráľovstvo

Účastníkov pozývame, aby sa predstavili ako obyvatelia kráľovstva. Ako v každom kráľovstve, aj tu existuje kráľ, kráľovná, ich dvorania a poddaní.

Potom sú priradené úlohy: ten, kto chce byť ním, je vybraný pre úlohu kráľa. Kráľ si vyberá svoju kráľovnú. Potom si kráľ a kráľovná vyberú dvoch dvoranov alebo poddaných a pomenujú svoje funkcie na súde.

Tí si zase tiež vyberajú svojich asistentov, už po jednom a tak ďalej, až kým všetci členovia skupiny nedostanú svoje úlohy v kráľovstve. V priebehu rozdeľovania rolí dochádza aj k priestorovým pohybom účastníkov. Pre kráľa a kráľovnú je postavený trón, zvyšok dvoranov je umiestnený v blízkosti trónu vedľa tých, ktorí si ich vybrali.

V ďalšej fáze sa začína samotná hra, kde všetci jej účastníci postupne, počnúc kráľom a ďalej podľa stupňa podriadenosti, urobia jednu zmenu v kráľovstve, aby sa v ňom lepšie žilo. (Možnosť: kráľ a kráľovná po 2-3 krokoch, ostatní účastníci majú právo vykonať ďalšie zmeny.)

Hru je možné hrať v jednom alebo viacerých kolách. V prestávkach sa diskutuje o otázke - čo sa deje v našom kráľovstve?

Diskusia (približné témy): „Uvedomil som si, že dnes / teraz ...“; "Bol som prekvapený ..."; "Cítil som..."; „Mysli si, že ...“; „Dnes ma to naštvalo ...“; „Naozaj sa mi páčilo / nepáčilo ...“.

Rozcvička „Hej! - Ha! - NS! "

Tínedžeri stoja v kruhu a držia sa za ruky. Na príkaz vedúceho trikrát vyskočia. Pri prvom skoku hlasno kričia: „Ahoj!“, Pri druhom skoku: „Ha!“, Pri treťom „Ho!“ Ukáže sa jeden druhému vtipný pozdrav: „Ahoj! - Ha! - NS! ". Potom všetci tlieskajú rukami.

Nájdite pár

Meno zvieraťa je pripevnené na chrbte účastníkov (účastník sám nevie, o aké zviera ide). Účastníci pri hľadaní dvojice používajú mimiku a gestá.

Cvičenie „Môj sen“

Deti napíšu na karty, o ktorých snívajú, a potom ich dajú do škatule. Keď všetci dokončia úlohu, potom vytiahnu prvú kartu, ktorá príde. Od tohto bodu by mal každý hovoriť o sne napísanom na karte ako o svojom vlastnom. Vďaka tomu je možné pozrieť sa na svoj sen zvonku, posúdiť možnosti a spôsoby realizácie.

Cvičenie „Hrdinský sen“

Účel: rozvíjať medzi účastníkmi školenia schopnosť vytvárať si pozitívny obraz o budúcnosti, aby sa dokázal vyrovnať s každodennými problémami a strachmi. Hra je navrhnutá pre smerovú vizualizáciu.

Inštrukcie: Hostiteľ hovorí členom skupiny: „Cestuješ už dlho a musíš byť unavený. Posaďte sa čo najpohodlnejšie a zatvorte oči. Zhlboka sa nadýchnite.

Predstavte si, že každý z vás zaspal, keď odpočíval pod veľkým rozprestierajúcim sa stromom. Sníva sa ti nádherný sen. Každý sa vidí o 5 rokov. (Na dokončenie tejto úlohy máte 15 sekúnd.)

Dávajte si pozor na to, ako o 5 rokov vyzeráte, kde žijete, čo robíte. (Na splnenie tejto úlohy máte 15 sekúnd.) Predstavte si, že ste so svojim životom veľmi spokojní. Čo robíš? Za čo ste zodpovední? Aké je tvoje povolanie? Kto je vedľa teba? (Na dokončenie tejto úlohy máte 15 sekúnd.)

Teraz sa zhlboka nadýchnite. Natiahnite, napnite a potom uvoľnite svaly, otvorte oči. Skúste si spomenúť na všetko, čo ste videli.

Teraz si každý vezme list papiera a napíše, aký bude o 5 rokov: kde bude žiť a pracovať, kto tam bude. Zamyslite sa aj nad tým, ako ste to dosiahli. (Na splnenie tejto úlohy máte 10 minút.) “

Po splnení úlohy účastníci opäť zaujmú svoje miesta v kruhu. Prebieha diskusia. Facilitátor kladie účastníkom školenia nasledujúce otázky:

Ste spokojní s víziou budúcnosti, ktorú ste videli?

Čo sa ti najviac páčilo?

Bolo niečo, čo sa ti nepáčilo?

Čo by ste chceli na svojom obraze budúcnosti zmeniť?

Aké kroky je potrebné urobiť pre to?

Kreatívna hra „Stvorenie sveta“

Cieľ : kreatívne sebaodhalenie účastníkov a zvýšenie ich kompetencie v oblasti sociálnej adaptácie v procese hľadania zamestnania.

Požadovaný materiál : List Whatmana, nožnice, lepidlo, farebné fixky.

Potom, čo je „svet vytvorený“, tréner rozreže hárok Whatmana na niekoľko častí, ktoré sa rovnajú počtu pracovných podskupín. Potom zamieša a zamieňa narezané časti, potom rozdelí do každej podskupiny jednu časť „stvoreného sveta“ s nasledujúcou úlohou:

popísať zdedenú časť stvoreného sveta;

dajte všetkému potrebné mená;

zdôrazniť charakteristické črty;

politický systém;

oblasti činnosti;

položky dovozu a vývozu;

približná veľkosť populácie;

to, čo robí obyvateľstvo, najžiadanejšie profesie;

existuje nezamestnanosť, vyhliadky na rozvoj trhu práce;

kultúrne tradície (hymna, vlajka, slang, mýty, legendy, normy, pravidlá, štandardy života a správania, čo cudzinec potrebuje vedieť a byť schopný urobiť, aby sa dostal do štátu a podobne).

10 prikázaní - niekoľko univerzálnych ľudských zákonov, ktoré musí každý človek dodržiavať.

Rozlúčkový rituál

Reflexia „Živý dotazník“

Všetci účastníci v kruhu odpovedajú na nasledujúce otázky:

· Stalo sa pre vás v tejto lekcii niečo neočakávané?

· Čo si mal rád?

· Čo sa vám nepáčilo?

· Akú farbu má teraz vaša nálada?

Optimistické prikázanie:

„Takmer každý si všimne, ako sa plytvá peniazmi, ale len málo ľudí si všimne, ako sa život plytvá obavami a strachom.“