Veľa ľudí sa ocitne v extrémnych situáciách. Môže to byť zemetrasenie, povodeň, požiar, terorizmus a ďalšie.

V stresových situáciách sa človek môže stať zmäteným alebo sa v čase extrému stať bojovnou osobnosťou. Výsledkom je, že po prežívaní hrôzy a strachu trpí psychika. Osoba potrebuje pomoc kvalifikovaných odborníkov.

Čo sú extrémne situácie

Niekedy sa človeku vyskytnú nepriaznivé udalosti, ktoré ovplyvňujú psychiku. Toto sa často označuje ako extrémne situácie. Jednoducho povedané, ide o zmenu zaužívaných životných podmienok.

Keď nastane kritická situácia, človek má strach, s ktorým sa musí vyrovnať. Veď kým je prítomný, ľudia sami sebe nepodliehajú. Najčastejšie sa silný strach zmocní, keď si človek uvedomí, že určitá situácia je život ohrozujúca. Preto sa človek po zážitku nevie vyrovnať sám so sebou, so svojou psychikou. Takíto ľudia potrebujú pomoc špecialistu.

Po hroznej epizóde emócie prebijú vzrušenie. Existuje názor, že uvoľňovanie adrenalínu z tela je dobré. Psychológovia však majú iný názor. Ak sa totiž stane niečo neočakávané, napríklad požiar, človek dostane šok. Po úspešnom výsledku je možný infarkt, srdcový infarkt a iné nepriaznivé výsledky. Preto je lepšie sa takýmto situáciám vyhýbať. Psychológia extrémnych situácií je veľmi ťažký problém, ktorého sa zbaviť.

Druhy

Extrémne situácie môžu byť neočakávané a predvídateľné. Nedajú sa napríklad očakávať prírodné katastrofy. Tieto situácie sa objavia náhle. Preto z prekvapenia môže byť človek zmätený a nemá čas prijať potrebné opatrenia. Extrémne situácie sú rozdelené do nasledujúcich typov.

1. Podľa rozsahu distribúcie. Týka sa to veľkosti územia a dôsledkov.

• Miestne situácie sa vyskytujú iba na pracovisku a neprekračujú ho. Postihnutých môže byť maximálne 10-11 ľudí, nie viac.
• Objektové situácie. Toto je nebezpečenstvo na území, ale môžete ho odstrániť svojpomocne.
• Miestne situácie. Trpí tým len určité mesto (predmestie alebo dedina). Extrémna situácia nepresahuje terén a je likvidovaná vlastnými prostriedkami, prostriedkami a silami.
• Regionálne. Nebezpečná situácia zasahuje do viacerých blízkych oblastí. Federálne služby sú zapojené do likvidácie. V regionálnej extrémnej situácii by nemalo byť viac ako 500 obetí.

2. Podľa rýchlosti rozvoja.

• Neočakávané a náhle (nehody, záplavy, zemetrasenia atď.).
• Swift. Ide o veľmi rýchle šírenie. Patria sem požiare, emisie plynných toxických látok atď.
• Priemerná. Uvoľňujú sa rádioaktívne látky alebo vybuchujú sopky.
• Pomaly. Môžu to byť suchá, epidémie atď.

Každá extrémna situácia predstavuje hrozbu pre ľudský život.

Každá katastrofa zanechá svoju stopu na psychike ľudí. Preto treba byť veľmi opatrný a vedieť v určitej situácii zareagovať.

Pravidlá správania

Nie každý premýšľa o tom, ako sa v určitej chvíli zachovať. Správanie v prípade núdze je veľmi dôležité. Koniec koncov, veľa závisí od neho, vrátane života človeka.

V prvom rade musíte byť veľmi pokojní a s chladnou hlavou. Počítajte rýchlo do troch a lapajte po dychu. Skúste nateraz zabudnúť na strach a bolesť. Realisticky zhodnoťte svoje schopnosti, silné stránky a situáciu ako celok. Zmätok, panika a nerozhodnosť vám za týchto okolností len ublížia.

Každý človek musí byť vždy pripravený na nepredvídané nebezpečenstvo. Potom je ľahšie sa s tým vyrovnať. Musíte vedieť, ako správne poskytnúť prvú pomoc. S dobrou prípravou sa vždy nájde príležitosť zachrániť život sebe alebo svojmu okoliu. Správanie v extrémnych situáciách musí byť kontrolované.

Prežitie

V prvom rade sa musíte sami uistiť, že váš domov je bezpečný a zdravý. Budete môcť zostať v dome, ak budú hurikány alebo zemetrasenia? Pravidelne kontrolujte zapojenie. Určite musíte vedieť, že v prípade požiaru sa z pasce dostanete bez zranení.

Každá rodina by mala mať lieky na všetky príležitosti. Nesmieme zabudnúť na obväzy, jód, liek na popáleniny. Nie sú potrebné každý deň, ale niekedy sú jednoducho potrebné. Prežitie v extrémnych situáciách je pre každého človeka veľmi dôležitým faktorom.

Ak máte auto, malo by byť vždy pripravené na odchod. Pre takéto prípady sa snažte skladovať palivo.

Nezabudnite na náhradné oblečenie, ktoré by malo byť blízko vášho domova. Možno v garáži alebo v pivnici. Nech je starý, ale v mraze ťa zahreje.

Ak každý človek vopred myslí na svoju bezpečnosť, bude oveľa jednoduchšie prežiť v akýchkoľvek extrémnych podmienkach.

Akcie

Čo by mal človek robiť v extrémnych situáciách? Nie každý bude vedieť odpovedať na túto otázku. Sto poznámok. že extrémne situácie s ľuďmi sa dejú každý deň, preto treba vedieť odpoveď na túto otázku vopred.

Ak osoba nájde na verejnom priestranstve podozrivé zariadenie, potom si ho nesmie vyzdvihnúť, ale musí to oznámiť polícii. Dokonca aj anonymne. Nebojte sa komunikovať, pretože ak nie ste to vy, kto sa zraní, bude to niekto iný.

V žiadnej situácii nemôžete panikáriť. Toto je najnebezpečnejší pocit. Skúste sa dať dokopy, upokojiť sa a konať podľa situácie.

Vždy existuje cesta von, hlavnou vecou je správne ju použiť. Spravidla sú vo vašom okolí ľudia, na ktorých sa môžete obrátiť so žiadosťou o pomoc. Akcie v extrémnych situáciách musia byť bleskové. Veď od toho závisí život. Ak si uvedomíte, že to nedokážete zvládnuť, kričte tak dlho, ako môžete, aby vás bolo počuť. Je jasné, že nie každý pomôže, ale aspoň jeden človek na vaše trápenie zareaguje.

Oznam pre občanov

Každý občan potrebuje pomoc v extrémnych situáciách. Na tento účel existuje poznámka, ktorá vám nedovolí zabudnúť, ako konať v prípade nepredvídaných udalostí.

Ak pochopíte, že sa niečo stalo s elektrinou, napríklad praskne merač alebo nesprávne bliká žiarovka, okamžite vypnite byt. Koniec koncov, môže dôjsť k nežiaducim mimoriadnym udalostiam. Zároveň je vhodné vypnúť plyn a vodu. Potom neváhajte zavolať majstra alebo pohotovostnú službu.

Často sa stáva, že ľudia niektorým maličkostiam nepripisujú dôležitosť. Z tohto dôvodu dochádza k požiarom, výbuchom atď.. Preto by vaše doklady mali byť na jednom mieste a najlepšie bližšie k východu. V prípade nebezpečenstva si ich musíte vziať so sebou. Toto je prvá vec, ktorá by mala človeka napadnúť.

Peniaze a potrebné veci by tiež nemali byť príliš ďaleko od východu. V stresových a extrémnych situáciách nemáte vždy čas behať po byte a baliť kufre. Preto je potrebné vopred myslieť na to, že nebezpečné udalosti môžu nastať kedykoľvek. Vždy by ste mali pamätať na pravidlá v extrémnych situáciách, ktoré môžu pomôcť.

Extrémne prírodné situácie

Nielen v byte môže človeka prepadnúť nebezpečenstvo. Aj v prírode je veľa extrémov. Preto musí byť človek pripravený na všetko.

Môžete sa napríklad dostať do pohodlných poveternostných podmienok - silný mráz a sneh. Najlepším riešením je prežiť chlad. Môžete si postaviť malú jaskyňu.

Vedzte, že sneh je skvelým tepelným izolantom. Vďaka snežnej jaskyni teda môžete prečkať chlad.

Nikdy nezostávajte bez vody v horúcom počasí. Je to veľmi nebezpečné. Koniec koncov, keď budete mať smäd a voda nie je blízko, budete pripravení na všetko, len keby ste dostali dúšok osviežujúceho nápoja. Ako viete, človek nemôže dlho žiť bez vody.

V prirodzených extrémnych situáciách sa môžete zachrániť. Vždy by ste však mali pamätať na preventívne opatrenia. Núdzové situácie môžu človeka kedykoľvek predbehnúť.

Adaptácia

Človek si môže zvyknúť na akékoľvek životné podmienky. Ani v modernom svete nie každý dokáže naplno využívať vodu, elektrinu a plyn. Preto sa viete prispôsobiť aj extrémnym situáciám.

Pred zvyknutím si na nebezpečné alebo nezvyčajné podmienky je potrebné sa psychicky pripraviť. Aby ste to urobili, prečítajte si o neznámej oblasti, kam sa chystáte ísť. Pokúste sa zvládnuť potrebné zručnosti.

Je veľmi dôležité naladiť sa psychicky. Ak máte pochybnosti, možno ešte nie je čas riskovať? Extrémna životná situácia by vás nemala rozhodiť. Nalaďte sa len na pozitívne.

Aby ste sa ľahšie prispôsobili extrémnym situáciám, postarajte sa o jedlo, vodu a teplé oblečenie. Bez toho najnutnejšieho je prežitie oveľa ťažšie.

Dôsledky

Ľudia, ktorí sú v extrémnych situáciách, potrebujú pomoc. Každý z nich má duševnú poruchu. Dôsledky pre ľudí sú rôzne. Niektorí sa snažia zabudnúť a nájsť útechu v alkohole, iní sa stanú drogovo závislými a ďalší radšej spáchajú samovraždu. Všetci potrebujú pomoc kvalifikovaných špecialistov, ktorí vyvedú človeka z tohto stavu.

Psychológovia môžu pomôcť zbaviť sa stresu, strachu a vrátiť sa do normálneho života. Týchto ľudí nemožno odsúdiť, pretože nikto z nich nemôže za to, čo sa stalo. Zbaviť sa spomienok nie je vôbec jednoduché. Ak ste svedkom podobnej situácie, neodvracajte sa od takýchto ľudí, ale snažte sa im pomôcť vrátiť sa do minulého života, kde boli pokojní a pohodlní.

Každý deň musí veľa ľudí komunikovať s lekármi, ako sú psychológovia alebo neuropatológovia. Po strese človek prestane existovať, začne žiť v jeden deň. S cieľom uľahčiť prekonávanie ťažkých dní psychológovia radia:

• Nepanikár;
• Zachovajte pokoj v každej situácii;
• Častejšie sa zapojiť do autohypnózy;
• Veľa odpočívajte;
• trávte čo najviac času s priateľmi a rodinou;
• Nebuď sám.

Keď pred sebou uvidíte niečo strašné, snažte sa vyhnúť plaču a panike a hľadajte východisko z tejto situácie.

Ak sa človek, ktorý zažil silný stres, obráti na odborníka, ľahšie prežije súčasný problém. Psychológia extrémnych situácií je veľmi vážna, preto je potrebné venovať pozornosť predovšetkým jej.

Záver

Každý človek reaguje na stresové situácie inak. Niektorí urobia všetko pre to, aby unikli, iní prepadnú panike. Všetko závisí od osobnosti človeka. Psychika je u každého iná. Preto nemôžete odsúdiť tých ľudí, ktorí sa vzdávajú. Za svoju slabosť predsa nemôžu. Existuje niekoľko extrémnych faktorov. Práve o nich by si mal pamätať každý človek.

V stresových situáciách sa telo človeka vyčerpáva, a preto sa objavujú mnohé ďalšie choroby. Aby ste sa v budúcnosti vyhli nežiaducim následkom, musíte vyhľadať pomoc od špecialistov, ktorí vám pomôžu obnoviť nervový systém a vrátiť sa do predchádzajúceho bezproblémového života.

V dynamike stavu obetí (bez ťažkých bylín) možno identifikovať 6 po sebe nasledujúcich štádií:

1. „Vitálne reakcie“ – trvajúce od niekoľkých sekúnd do 5 – 15 minút, kedy je správanie takmer úplne zamerané na zachovanie vlastného života, s narušeným vnímaním časových intervalov a sily vonkajších a vnútorných podnetov.

2. "Štádium akútneho psychoemocionálneho šoku s fenoménom supermobilizácie." Toto štádium sa spravidla rozvinulo po krátkodobom stave otupenosti, trvalo 3 až 5 hodín a bolo charakterizované celkovým psychickým stresom, maximálnou mobilizáciou psychofyziologických rezerv, zhoršením vnímania a zrýchlením duševnej činnosti. procesy, prejavy bezohľadnej odvahy (najmä pri záchrane blízkych) so súčasným znížením kritického hodnotenia situácie, ale so zachovaním schopnosti vykonávať vhodné aktivity.

3. „Štádium psychofyziologickej demobilizácie“ – jej trvanie je do troch dní. Vo veľkej väčšine prípadov bol nástup tohto štádia spojený s pochopením rozsahu tragédie („stres uvedomenia“) a kontaktmi s ťažko zranenými a mŕtvymi telami, ako aj s príchodom záchranných a lekárskych tímov. . Najcharakteristickejšie pre toto obdobie bolo prudké zhoršenie zdravotného a psycho-emocionálneho stavu s prevahou pocitov zmätenosti (až do stavu akéhosi vyčerpania).

4. „Fázy riešenia“ (od 3 do 12 dní). Počas tohto obdobia sa podľa údajov subjektívneho hodnotenia nálada a pohoda postupne stabilizovali. Prevažná väčšina opýtaných si zachovala znížené emocionálne pozadie, obmedzený kontakt s ostatnými, hypomimiu (maskovaná tvár), znížené intonačné zafarbenie reči, pomalosť pohybov, poruchy spánku a chuti do jedla, ako aj rôzne psychosomatické reakcie (hlavne z kardiovaskulárneho systému). gastrointestinálny trakt a hormonálna sféra). Ku koncu tohto obdobia sa u väčšiny obetí vyvinula túžba „vypovedať“, realizovaná selektívne, zameraná najmä na osoby, ktoré neboli očitými svedkami tragických udalostí, a sprevádzaná určitou agitáciou.

5. „Štádium zotavovania“ psychofyziologického stavu (5.) začalo najmä od konca druhého týždňa po vystavení sa extrémnemu faktoru a spočiatku sa najvýraznejšie prejavilo v behaviorálnych reakciách: zintenzívnila sa medziľudská komunikácia, emocionálne zafarbenie reči a reakcie tváre sa začali normalizovať, prvýkrát sa objavili vtipy, ktoré vyvolali emocionálnu odozvu od ostatných, sny sa obnovili u väčšiny opýtaných. 6. Neskôr (o mesiac neskôr) 12 % – 22 % obetí vykazovalo pretrvávajúce poruchy spánku, nemotivovaný strach, opakujúce sa nočné mory a posadnutosť. Zároveň narastali vnútorné a vonkajšie konflikty, ktoré si vyžadovali špeciálne prístupy. Vplyv extrémnej situácie na psychický a psychofyziologický stav človekaVnímanie situácie človekom a posudzovanie miery jej náročnosti, extrémnosti ovplyvňujú aj tieto faktory: miera pozitivity sebaúcty, sebadôvera, miera subjektívna kontrola, prítomnosť pozitívneho myslenia, závažnosť motivácie k dosiahnutiu úspechu a iné. Správanie človeka v situácii je určené charakteristikami temperamentu človeka (úzkosť, miera odozvy atď.) a jeho charakterom (závažnosť určitých akcentácií).

Štýly správania v extrémnych situáciách

Je dokázané, že reakcie ľudského správania v extrémnych podmienkach závisia od vlastností nervového systému, životných skúseností, odborných vedomostí, zručností, motivácie a štýlu činnosti. Vo všeobecnosti je extrémna situácia súborom povinností a podmienok, ktoré majú na človeka silný psychologický dopad. V extrémnych situáciách možno rozlíšiť tieto štýly správania: správanie extrémna situácia ohrozenie

1) Správanie s afektom. Vyznačuje sa vysokou mierou emocionálnych zážitkov, čo vedie k mobilizácii fyzických a psychických zdrojov človeka. V praxi sa pomerne často vyskytujú prípady, keď fyzicky slabí ľudia v stave silného emocionálneho vzrušenia vykonávajú úkony, ktoré by v pokojnom prostredí nemohli vykonávať. Afekt je sprevádzaný vzrušením zo všetkej duševnej činnosti. Výsledkom je, že osoba pociťuje zníženie kontroly nad svojím správaním. Myslenie stráca pružnosť, znižuje sa kvalita myšlienkových procesov, čím si človek uvedomuje len bezprostredné ciele svojho konania, a nie konečné.

2. Ľudské správanie v strese. Ide o emocionálny stav, ktorý sa u človeka náhle objaví pod vplyvom extrémnej situácie spojenej s ohrozením života alebo činnosťou, ktorá si vyžaduje veľa stresu. Stres, podobne ako afekt, je rovnako silný a krátkodobý emocionálny zážitok. Niektorí psychológovia považujú stres za typ afektu. Stres v prvom rade vzniká iba v prítomnosti extrémnej situácie, zatiaľ čo afekt môže vzniknúť z akéhokoľvek dôvodu. Stresové stavy ovplyvňujú správanie ľudí rôznymi spôsobmi. Niektorí pod vplyvom stresu prejavujú úplnú bezmocnosť a nie sú schopní odolávať stresovým vplyvom, iní sú naopak odolní voči stresu a najlepšie sa prejavujú vo chvíľach ohrozenia a pri činnostiach, ktoré si vyžadujú námahu všetkých. ich sily.

3. Správanie v prípade frustrácie. Osobitné miesto pri zvažovaní stresu zaujíma psychologický stav, ktorý vzniká v dôsledku skutočnej alebo domnelej prekážky, ktorá bráni dosiahnutiu cieľa, nazývaného frustrácia. Obranné reakcie v prípade frustrácie sú spojené s objavením sa agresivity alebo vyhýbaním sa zložitej situácii (prenesenie akcií do imaginárneho plánu) a je tiež možné znížiť zložitosť správania. Môže viesť k množstvu charakterologických zmien spojených so sebapochybovaním alebo fixáciou pravidelných foriem správania. Extrémne situácie sa teda môžu prejavovať rôznymi štýlmi správania a je potrebné byť na takéto situácie pripravený.

Pravidlá správania sa v extrémnych situáciách.

V extrémnych situáciách je človek vystavený stresu a niektorí ľudia zažívajú silný šok. Ľuďom v extrémnych situáciách sa odporúča dýchať rovnomerne a pokojne, svaly sa tak uvoľnia a človek sa rýchlo upokojí. Aby ste to dosiahli, musíte sa pozrieť hore, zhlboka sa nadýchnuť a spustiť oči na úroveň horizontu, jemne vydýchnuť vzduch a súčasne uvoľniť všetky svaly. V extrémnych situáciách sa musíte pozrieť na niečo modré. V starovekej Indii a Číne bola táto farba nie bezdôvodne považovaná za farbu odpočinku a relaxácie. Extrémna situácia (z lat. Extremus - extrémny, kritický) je náhle vzniknutá situácia, ktorá ohrozuje (blahobyt, ohrozuje život, zdravie, osobnú integritu človeka. V extrémnych situáciách bude užitočné sebamonitorovanie. Predstavuje tzv. schopnosť človeka porozumieť a správne posúdiť prostredie, aby sa vyvinula línia správania.

Je potrebné mentálne chodiť po celom tele a klásť si otázky:

Aké sú moje svaly? si napätý? - akú máš momentálne mimiku? -

Ak sa zistia negatívne znaky, je potrebné zaoberať sa ich odstránením, to znamená uvoľniť svaly, normalizovať dýchanie atď.

Potom môžeme normalizovať dýchanie.

Technika hlbokého dýchania:

1 - zhlboka sa nadýchneme, trvajúce aspoň 2 sekundy (na počítanie času si v duchu môžete povedať „tisíc, dvetisíc“ – to bude trvať približne 2 sekundy);

2 - zadržíme dych na 1-2 sekundy, to znamená, že sa zastavíme;

3 - pomaly a plynulo vydychujte 3 sekundy, nie menej (výdych musí byť dlhší ako nádych);

4 - potom sa znova zhlboka nadýchnite bez prestávky, to znamená zopakujte cyklus.

Opakujeme 2-3 takéto cykly (limit je do 3, maximálne do 5 v jednom prístupe). Počas dňa - až 15 - 20 krát.

Okrem normalizácie dýchania vedie vykonávanie techniky hlbokého dýchania k obnoveniu normálnych parametrov kardiovaskulárneho systému: normalizácia srdcovej frekvencie a následne tlaku. Stáva sa to v dôsledku zvýšenia prirodzeného fyziologického účinku: pri vdýchnutí sa srdcový tep akejkoľvek osoby zrýchli a pri výdychu sa spomalí (takéto zmeny nie je možné zaznamenať jednoduchým snímaním pulzu, to zistia iba citlivé zariadenia ).

Aký je prínos vykonávania týchto techník? O vzťahu a vzájomnom ovplyvňovaní fyzického a psychického, „duše a tela“ sa vie už dlho. Uvoľnený stav svalov, pokojné dýchanie a normálny tlkot srdca zabezpečia podobné pocity v psychologickej sfére: budeme emocionálne pokojnejší. To znamená, že bude možné konať s „čistou mysľou a chladným srdcom“, bez toho, aby ste sa dodatočne stresovali svojimi vlastnými skúsenosťami. Zakladateľ svetoznámej školy prežitia v extrémnych situáciách, poľský cestovateľ Jacek Palkiewicz identifikoval 6 faktorov prežitia. Rozhodujúci význam má však podľa neho poradie, v akom ich človek usporiada. Podľa Palkevichových pozorovaní sú šance na prežitie a záchranu vyššie pre tých, ktorí sú v extrémnej situácii, čo znamená stresovú situáciu, orientujú svoje myšlienky a činy v tomto poradí: človek, ktorý sa nesnaží zachovať alebo obnoviť pokoj extrémna situácia má nižšiu šancu na bezbolestný odchod z incidentu. Dôvod spočíva v tom, že nadmerné vzrušenie narúša správne rozhodnutie. A ak úzkosť neklesá, ale naopak rastie, potom je riziko vyčerpania, rozvoja depresie a fyzických chorôb veľmi vysoké. Túžba zostať pokojná, myslenie prekonať, dostať sa z extrémnej situácie, prispieť k mobilizácii vnútorných zdrojov a poskytnúť východisko z nepríjemných okolností s najmenším množstvom strát.

Extrémnosť činnosti policajtov prispieva k vzniku stresu, nárastu obáv, poklesu sebaúcty a sebavedomia.

Reakcia policajta na extrémnosť situácie sa môže vyvíjať dvoma smermi: buď vlastní situáciu a koná vedome, alebo sa ho situácia zmocní a potom začne konať impulzívne.

Hlavné psychologické reakcie človeka v extrémnych podmienkach môžu byť pozitívne a negatívne.

Pozitívny	Negatívne
Mobilizácia psychologických schopností	Prejav úzkosti, neistoty, úzkosti
Aktivizácia obchodných motívov, povinnosť, zodpovednosť	Vyostrenie pocitov sebazáchovy
Vznik obchodného vzrušenia	Vzhľad strachu, strachu z príčiny a o seba
Vznik vzrušenia, radosti alebo nenávisti	Zmätenosť (frustrácia, necitlivosť, stupor)
Aktivácia a optimalizácia kognitívnej aktivity	Nepochopenie toho, čo sa deje, dezorganizácia kognitívnej činnosti
Aktualizácia tvorivých možností	Zničenie precvičovaných zručností, výskyt chýb v práci
Zvýšená pripravenosť na rozhodné a odvážne akcie	Nedostatok mobilizácie, prejav nedôslednosti v akciách
Zvýšená vytrvalosť, nenáročnosť	Strata sebakontroly, panické akcie
Zníženie prahov vnemov, zrýchlenie reakcií	Pocit slabosti, únavy, extrémneho vyčerpania
Zníženie únavy, vymiznutie pocitu únavy	Akútne psychózy

Dlhodobé prežívanie emócií, pocitov sa často mení na dosť vytrvalé, zložité, niekedy vnútorne protirečivé emocionálne stavy psychiky(duševné stavy), ktoré sa považujú za celostné, dynamické, relatívne stabilné osobnostné formácie, do značnej miery určujúce originalitu duševného života človeka v určitej etape jeho životnej cesty.

Medzi stavy emocionálneho napätia, ktoré aktívne ovplyvňujú správanie policajtov patria: stavy úzkosti (úzkosti), strachu, stresu.

Stav alarmu - zvláštny emocionálny stav duševného napätia človeka, ktorý vzniká v dôsledku jeho predtuchy neurčitého, niekedy nevedomého, nevyhnutne sa približujúceho nebezpečenstva. „Mierne“ formy úzkosti slúžia ako signál pre zamestnanca na odstránenie nedostatkov v práci, na podporu odhodlania, odvahy a sebavedomia. Ak úzkosť zamestnanca vzniká neadekvátne situácii a predmetom, ktoré ju spôsobujú, potom takýto stav, samozrejme, negatívne ovplyvňuje výkon služobnej činnosti.

Emocionálne reakcie na nebezpečenstvo v stave úzkosti môžu byť sprevádzané takými fyzickými pocitmi, ako je chvenie, zrýchlené dýchanie, búšenie srdca, zvýšené potenie, dusenie, časté nutkanie na močenie, hnačka, vracanie, v psychickej oblasti - pocit netrpezlivosti atď. Všetky tieto pocity môžu byť také intenzívne, že silná úzkosť (rovnako ako strach) môže vyústiť do srdcového infarktu alebo dokonca smrti.

V tejto súvislosti je zaujímavé poznamenať, že aj 3. Freud z hľadiska psychoanalýzy považoval stav úzkosti za „pripravenosť na strach“, „strach z čakania“, „strašné očakávanie“. Úzkosť nazval „neurotický strach“ (na rozdiel od „skutočného strachu“).

Stav strachu. Za najčastejšie príčiny vzniku strachu sa považujú tieto faktory: pocit subjektu neprekonateľného nebezpečenstva pre seba a svojich blízkych, pocit blížiaceho sa zlyhania, pocit vlastnej bezmocnosti, bezbrannosť pred ním.

Jednou z častých príčin, ktoré v človeku vyvolávajú strach, je aj fyzická bolesť a s ňou predpovedané negatívne dôsledky na jeho život a zdravie. Bolesť môže spôsobiť fyzické utrpenie ku ktorým sa ešte pridáva strach. Bolesť, utrpenie, strach tak vytvárajú určitý stabilný emocionálny symptómový komplex. Práve tieto faktory sprevádzajú extrémne situácie.

Vonkajšie, behaviorálne prejavy, akési indikátory silného strachu sú: vystrašený výraz tváre (doširoka otvorené oči, zdvihnuté obočie, posunuté vnútorné kútiky obočia, horizontálne vrásky na čele, otvorené, elipsovité ústa, napäté pery). Subjektívne zážitky strachu sa prejavujú v poruche duševných kognitívnych procesov, spomienky na zážitok sa stávajú fragmentárnymi, fragmentárnymi; vedomie je zúžené, v dôsledku čoho obete zažívajú zmätok, cítia sa ohlušené, úplne nerozumejú tomu, čo sa deje. Ich dýchanie a tlkot srdca sa stávajú častejšie. Niektorí ľudia v stave silného strachu pociťujú nevoľnosť, závraty, časté nutkanie na močenie a strácajú vedomie.

Frustrácia . Medzi ďalšie emocionálne nasýtené stavy profesionálneho záujmu policajtov patrí frustrácia.

Frustrácia (z lat. Frustratio-klam, márne očakávanie) je emocionálny stav spôsobený neuspokojením potrieb a túžob.

Konštruktívny vplyv frustrácie na človeka sa prejavuje v zintenzívnení úsilia o dosiahnutie vytýčeného cieľa. Zintenzívnenie úsilia zároveň nekončí vždy úspechom a policajt je v stave frustrácie nútený zmeniť taktiku svojho správania. Ak zintenzívnenie úsilia, výmena prostriedkov na dosiahnutie vytýčeného cieľa, ba ani nahradenie samotného cieľa nevedie k úspechu a pretrváva stav frustrácie, subjekt bude musieť prehodnotiť situáciu a vybrať si medzi možné alternatívy, ktoré mu poskytujú prispôsobenie sa novej situácii s následným odchodom zo stavu frustrácie.

Deštruktívne účinky frustrácie prejavuje sa: porušením jemnej koordinácie úsilia zameraného na dosiahnutie cieľa; pri kognitívnom obmedzení, kvôli ktorému subjekt nevidí alternatívne cesty alebo iný vhodný cieľ; v citovom vzrušení afektívne zafarbené agresívne akcie s čiastočnou stratou kontroly nad sebou a situáciou.

Typické emocionálne reakcie na pôsobenie frustrátorov sú: agresivita a depresia, ktoré môžu prerásť do autoagresie s pokusom o samovraždu, bolesťou, ktorú si sám spôsobil, zranením.

Je známe, že reakcie agresívneho charakteru spojené s frustráciou sú častejšie pozorované u ľudí, ktorí sú nespútaní v prejavoch emócií, hrubí v jednaní s ostatnými a psychopatickí. Depresívne reakcie počas frustrácie sú bežnejšie u osôb neurotickej dispozície, neistej, úzkostnej a podozrievavej povahy.

Predĺžený stav emocionálneho napätia, frustrácia môže viesť k emocionálnym zrúteniam, z ktorých jeden je afekt.

Ovplyvniť(z lat. afektus - emocionálne vzrušenie, vášeň) je silný a relatívne krátkodobý emocionálny zážitok, sprevádzaný výraznými motorickými a viscerálnymi prejavmi. Afekty vznikajú v kritických podmienkach, keď subjekt nie je schopný nájsť adekvátne východisko z nebezpečných a neočakávaných situácií. Čím viac sa rozvíjajú vôľové vlastnosti, tým menej človek podlieha afektom. Psychická stabilita je preto jednou z hlavných profesijne nevyhnutných vlastností policajta.

K individuálnym psychologickým charakteristikám osobnosti subjektu, predisponujúcim k afektu, patrí: výrazná prevaha jeho procesov vzrušenia nad procesmi inhibície, emočná nestabilita, zvýšená citlivosť (citlivosť), zraniteľnosť, odpor, tendencia uviaznuť na traumatických skutočnostiach, vysoké, ale nestabilné sebavedomie.

Najcharakteristickejším psychickým stavom, ktorý vzniká vplyvom extrémnych podmienok je stres... Tento pojem v sebe spája široké spektrum otázok súvisiacich so vznikom, prejavmi a následkami extrémnych environmentálnych vplyvov, konfliktov, nebezpečných situácií a pod.

Za najpresnejšiu definíciu stresu možno považovať ako nešpecifický fyziologický a psychologický prejav adaptačnej aktivity pri silných, extrémnych vplyvoch na organizmus.

Stres- emocionálny stav, ktorý vzniká v ťažkej situácii pre človeka. Je to spôsobené prostredím ohrozenia, stratou blízkych, nezvyčajnými podmienkami, nárastom zodpovednosti, veľkým psychickým alebo vôľovým stresom, potrebou prekonávať prepracovanosť, extrémnym stresom.

Faktory, ktoré na človeka vyvíjajú silný psychický tlak a sťažujú fungovanie psychiky, sú tzv stresory .

Stres je normálna reakcia v zdravom tele. Stres možno v skutočnosti vnímať ako akýsi princíp práce nášho tela, ktorý nám umožňuje prežiť v meniacich sa podmienkach prostredia a byť úspešní vo svojej činnosti.

Vznikajúci stres spočiatku mobilizuje vnútorné rezervy psychiky k určitým hraniciam, vďaka tomu sa, najmä spočiatku, zvyčajne zlepšujú ukazovatele výkonu subjektu nielen jednoduchých, ale aj pre neho náročnejších úloh. Toto je kde mobilizujúci účinok stresu.

Pri dlhšom vystavení nepriaznivému stresu však môže pôsobiť na psychiku deštruktívne, dezorganizujúco, často vedie k poruche jej činnosti až k úplnému rozpadu. Z tohto pohľadu môžeme hovoriť o deštruktívne účinky stresu na psychiku, vedomie, celkovú pohodu človeka.

Individuálne rozdiely, psychofyziologické vlastnosti človeka, zásoba stability a adaptability, ktorú má k dispozícii na ovplyvňujúce podnety, adaptačné rezervy psychiky, t.j. v konečnom dôsledku - prah jeho individuálnej odolnosti voči stresu, alebo, ako hovoria odborníci, úroveň tolerancie stresu.

Každý človek má svoj „prah citlivosti na stres“ – úroveň napätia, pri ktorej sa zvyšuje efektivita aktivity (nastupuje eustres), ako aj „kritický prah vyčerpania“, kedy efektivita aktivity klesá ( nastáva núdza).

Je známe, že ten istý stimul generujúci stres buď spôsobuje alebo nespôsobuje rozvoj stresovej reakcie, v závislosti od postoja osoby k tomuto psychologickému stimulu. Príčinou následnej reakcie organizmu nie je samotný účinok, ale postoj k tomuto účinku, jeho hodnotenie, a to negatívne. Škodlivý stimul, ak ho ako taký človek nerozpozná, nie je stresor. Pre charakter reakcie organizmu sú rozhodujúce nie vonkajšie, ale vnútorné psychické podmienky a procesy.

Špecifickosť stavov duševného napätia človeka závisí od osobného významu, cieľov jeho činnosti, dominantných motívov, hodnotenia situácie a emocionálneho zázemia. Veľmi intenzívna činnosť, ktorá si vyžaduje rôzne rozhodnutia v podmienkach potreby, spracovanie veľkého množstva informácií s určitým časovým deficitom, teda objektívne stresová situácia (typická pre psychický stres), nepovedie k rozvoju následkov charakteristických pre stres, ak človek sa nachádza v zóne emocionálneho komfortu a objektívny obsah činnosti sa zhoduje s jej subjektívnym obsahom. Akákoľvek konfliktná situácia, nesúlad cieľov a motívov, subjektívny nesúlad, ktorý generuje emocionálnu nepohodu, však vnáša do duševného napätia prvok, ktorý generuje stav psychického stresu so všetkými jeho dôsledkami.

Najväčšie nebezpečenstvo spôsobujú nie silné a krátke stresy, ale dlhodobé, aj keď nie také silné. Krátkodobý silný stres človeka zaktivizuje, akoby ním „zatrasie“, po čom sa všetky telesné ukazovatele vrátia do normálu a slabý, no dlhodobý stres spôsobí vyčerpanie obranyschopnosti a predovšetkým imunitného systému. Každodenné menšie konflikty a každodenné trápenia (spojené s nahnevaným šéfom, neposlušnými deťmi, hlučným susedom, dlhým radom k lekárovi, či výčitkami od manžela) sú zdraviu oveľa škodlivejšie ako silný, no jednorazový stres spôsobený oveľa závažnejší dôvod.

Psychologické príznaky stresu v profesionálnych činnostiach policajtov sú:

1. Strata pozornosti na svoj vzhľad, zanedbávanie.

2. Cynický, nevhodný humor alebo strata humoru.

3. Znížený pocit sebavedomia, časté chyby v práci.

4. Práca neprináša rovnakú radosť, často sa porušujú termíny dokončenia prác.

5. Príliš častý pocit únavy.

6. Pamäť sa zhoršuje, myšlienky často miznú.

7. Zvýšená úzkosť, neschopnosť sústrediť sa na čokoľvek.

8. Podráždenosť, záchvaty hnevu, zvýšené konfliktné situácie.

9. Počet vyfajčených cigariet sa prudko zvyšuje.

10. Závislosť od alkoholických nápojov.

11. Znížená imunita, časté neduhy.

12. Bolesti sa objavujú pomerne často (hlava, chrbát, oblasť žalúdka).

13. Zvýšenie alebo zníženie krvného tlaku, rýchly alebo nepravidelný pulz.

14. Neustály pocit podvýživy, strata chuti do jedla alebo prejedanie sa.

15. Porušenie procesov trávenia.

16. Porušenie slobody dýchania, chvenie rúk, kŕče.

17. Porucha spánku.

18. Prevaha negatívnych myšlienok, pocit neustálej melanchólie, depresia.

19. Pocity odcudzenia, osamelosti, straty záujmu o život.

Pokus o samovraždu môže byť extrémnym opatrením na vyriešenie stresovej situácie. Pri každom z troch úmrtí zamestnancov policajného oddelenia sú dvaja samovraždami. Každý rok v dôsledku samovraždy orgány pre vnútorné záležitosti stratia 200 až 400 zamestnancov.

Samovražedné správanie je zvyčajne sprevádzané depresiou (pocit menejcennosti, bezcennosti; chronická únava, pomalé pohyby a reč; nespavosť alebo zvýšená ospalosť; znížená chuť na sex).

Policajti páchajú samovraždu najmä v prípadoch, keď nevidia možnosť riešiť svoje problémy, ak zlyhali pokusy vyrovnať sa s problémami, ako aj vtedy, keď sa prudko prehĺbi pocit beznádeje.

Úvod

závery

Úvod

Extrémne situácie a stavy, ktoré vznikajú u ľudí v dôsledku ich vplyvu na ich správanie a ich reakcie, skúmajú mnohí výskumníci už dlhé roky. Stavy napätia (stresové stavy) študoval T.A. Nemchin, L.P. V.I. Grimak Lebedev. Emocionálne stavy vznikajúce v extrémnych situáciách skúmal A.O. Prochorov, A. Kempinski a i. Medzi duševnými javmi sú duševné stavy jedným z hlavných miest. Zároveň, napriek intenzívnemu štúdiu problému duševných stavov, zostáva veľa z toho nejasných. Podľa T.A. Nemchina, „úspešný rozvoj tohto problému je nevyhnutný, pretože duševné stavy v podstate určujú povahu ľudskej činnosti“. V slovníku ruského jazyka je „extrémny“ (ah, oe) definovaný ako:
1. Dosiahol najvyšší bod, extrém, konečný. Napríklad extrémne teploty.
2. Prekračovanie bežného, ​​mimoriadneho (z hľadiska zložitosti, náročnosti, nebezpečnosti atď.). Napríklad extrémne podmienky (z francúzskeho extrému).
Zhrnutím vyššie uvedeného uvádzame charakteristiky pojmu „extrémny“: dosiahnutý najvyšší bod, extrémny, extrémny, extrémny, veľmi silný. Aké situácie by sa mali považovať za extrémne? V prácach venovaných tejto problematike nepanuje jednota názorov. V niektorých prípadoch sa pod extrémnymi situáciami rozumejú také okolnosti, ktoré kladú na človeka nároky, ktoré vzhľadom na evolučný proces presahujú rámec jeho možností. Takže, A.V. Korobkov, zdôrazňujúc, že ​​kritériá pre hranice adaptačného rozsahu sú tie charakteristiky funkcií, ktoré sa vytvorili v dôsledku evolučného vývoja orgánov a systémov, ktoré majú tieto funkcie, neupozorňuje na dôležitú a najčastejšie rozhodujúcu úlohu faktora. subjektívnej reflexie objektívnych parametrov extrémnej situácie jednotlivcom. Individuálna reflexia objektívnej reality vytvára subjektívne hodnotenie situácie a miery jej nebezpečenstva. Ukrajinskí vedci M.I. Djačenko, L.A. Kandybovich, V.A. Ponomarenko poukazuje aj na dôležitosť subjektívneho vnímania extrémnej (z hľadiska ich tezauru ťažkej) situácie: „Napätá situácia je taká komplikácia podmienok činnosti, ktorá nadobudla pre jednotlivca osobitný význam. Inými slovami, komplexné objektívne podmienky činnosti sa stávajú napätou situáciou, keď sú ľuďmi vnímané, chápané, hodnotené ako ťažké, nebezpečné atď. Akákoľvek situácia predpokladá zapojenie subjektu do nej. O to viac to platí pre napätú situáciu, ktorá spája určitý obsah objektívnej činnosti s potrebami, motívmi, cieľmi a vzťahmi človeka. V dôsledku toho napätá situácia, ako každá situácia, stelesňuje jednotu objektívneho a subjektívneho. Cieľom sú komplikované podmienky a proces činnosti; subjektívny – stav, postoje, spôsoby konania za dramaticky zmenených okolností. Spoločným znakom, ktorý charakterizuje napäté situácie, je vznik úlohy, ktorá je pre subjekt dosť ťažká, „ťažký“ duševný stav. Najvšeobecnejšie je extrémna situácia charakterizovaná ako situácia nemožnosti, t.j. ako situáciu, v ktorej je subjekt konfrontovaný s nemožnosťou realizovať vnútorné potreby svojho života (motívy, ašpirácie, hodnoty, záujmy a pod.). Je potrebné zvážiť otázky ľudskej psychológie v núdzových situáciách, aby bolo možné pripraviť obyvateľstvo, záchranárov, vodcov na konanie v extrémnych situáciách.

Pri zvažovaní otázok ľudského správania v núdzových situáciách sa veľká pozornosť venuje psychológii strachu. V každodennom živote, v extrémnych podmienkach, musí človek neustále prekonávať nebezpečenstvá, ktoré ohrozujú jeho existenciu, čo spôsobuje (generuje) strach, teda krátkodobý alebo dlhodobý emocionálny proces generovaný skutočným alebo imaginárnym nebezpečenstvom. Táto práca je venovaná práve správaniu a reakciám človeka v extrémnych situáciách, najmä sociálno-psychologickému správaniu človeka v extrémnej situácii.

1. Extrémna situácia, jej druhy a charakteristiky

1.1 Pojem extrémna situácia

Extrémna situácia (lat. extremum - extrém, obmedzujúca; situatio - poloha) je pojem, prostredníctvom ktorého je daná integrujúca charakteristika radikálne alebo náhle zmenenej situácie spojená s týmito obzvlášť nepriaznivými alebo ohrozujúcimi faktormi pre ľudský život, ako aj vysokou problematikou. , napätie a riziko pri realizácii účelných činností v týchto podmienkach. Filozofický význam pojmu tohto pojmu je spojený s reflexiou extrémneho vývoja udalostí a ich poznaním v spojení s funkčnou činnosťou subjektu. Pojem extrémna situácia odráža nielen mimoriadnu udalosť, ale mimoriadne nebezpečnú udalosť alebo súbor nebezpečných udalostí vo vzťahu a len v súvislosti s činnosťou ľudí, ich existenciou.

Extrémne situácie (živelné pohromy, katastrofy, nehody, krízy, konflikty), ktoré sú niekedy nevyhnutnou realitou života ľudí, vrátane ich profesionálne vykonávaných činností, majú napriek ich rôznorodému charakteru niekoľko spoločných základných charakteristík:

1) prekvapenie ofenzívy vyžadujúce špeciálnu pripravenosť na extrémne udalosti;

2) prudký odklon od normy zvyčajných akcií a stavov; 3) nasýtenie vyvíjajúcej sa situácie rozpormi, ktoré si vyžadujú rýchle riešenie;

4) progresívne zmeny stavu prostredia, podmienok činnosti, prvkov, väzieb a vzťahov E.S., t.j. dočasnosť zmien;

5) zvýšenie zložitosti prebiehajúcich procesov v súvislosti s progresívnymi zmenami a novotou situačných rozporov, stavov;

6) relevantnosť, prechod situácie do fázy nestability, dosahovanie limitov, kritickosť;

7) generovanie nebezpečenstiev a hrozieb zmenami (narušenie činnosti, smrť, zničenie systémov);

8) nasýtenie situácie neistotou množstva zmien v dôsledku ich stochasticity, nepredvídateľnosti a novosti;

9) zvýšenie napätia pre subjekty extrémnej situácie (v zmysle jej pochopenia, rozhodovania, reakcie) atď.

Extrémna situácia je nebezpečná pre život a zdravie, nepriaznivá pre fungovanie ľudskej psychiky.

Faktory, ktoré vyvolávajú duševné napätie, môžu mať v niektorých prípadoch na človeka pozitívny mobilizačný účinok a v iných - negatívny, dezorganizačný účinok. Zaujíma nás stav zdrojov v extrémnych situáciách, preto budeme zvažovať pozitívne, mobilizujúce zmeny v emocionálnej, kognitívnej a behaviorálnej sfére jednotlivca, spôsobené vplyvom takýchto situácií.

Podľa V.G. Androsyuk, tieto zmeny zahŕňajú:
- zníženie prahov pocitov, zrýchlenie zmyslových a motorických reakcií. Osoba prejavuje schopnosť presnejšieho hodnotenia podnetov, rýchlo reaguje na všetky zmeny podmienok prostredia;
- zníženie únavy, vymiznutie alebo otupenie pocitu únavy. Zvyšuje sa vytrvalosť a výkonnosť človeka, nenáročnosť sa prejavuje v nepríjemných situačných podmienkach;
- zvýšenie pripravenosti na rozhodné a odvážne kroky. Prejavujú sa vôľové kvality, redukuje sa štádium rozhodovania, prognózovanie vývoja situácie sa optimálne spája so zdravým rizikom;
- aktivácia obchodných motívov, pocitov povinnosti. Osoba rozvíja obchodné vzrušenie, konečné a priebežné ciele činnosti sú definované jasne a jednoznačne;
- dominancia pozitívneho citového zázemia. Riešenie problému je sprevádzané vznikom a udržiavaním vzrušenia, prežívaním potešenia a radosti z každej úspešnej akcie. Existuje zvýšený zmysel pre sociálnu spravodlivosť;
- aktivácia kognitívnej činnosti. Osoba prejavuje ostrosť vnímania, aktívne zahŕňa rezervy operačnej a dlhodobej pamäte. Aktualizujú sa tvorivé schopnosti, myslenie charakterizuje dynamika, flexibilita, flexibilita, aktívne a úspešné hľadanie neštandardných riešení. Intuícia je široko používaná.
- prejav záujmu, nadšenia.

Koncept extrémnej situácie nadobudol v posledných rokoch status jednej z jednotných, zovšeobecňujúcich kategórií v katastrofológii, konfliktológii, teórii bezpečnosti, manažérskych teóriách pre optimalizáciu riadenia, operatívnom riadení atď.

1.2 Klasifikácia extrémnych situácií

Mimoriadna (extrémna) situácia (ES) je situácia v určitej oblasti, ktorá je výsledkom havárie, nebezpečného prírodného javu, katastrofy, prírodnej alebo inej katastrofy, ktorá môže mať za následok ľudské obete, poškodenie zdravia ľudí alebo životného prostredia, značné materiálne straty a porušovanie životných podmienok ľudí. Každá núdzová situácia má svoje vlastné dôvody, vlastnosti a charakter vývoja

Núdzové situácie možno klasifikovať podľa nasledujúcich kritérií:

Podľa stupňa prekvapenia: náhle (nepredvídateľné) a očakávané (predvídateľné). Je ľahšie predvídať sociálne, politické, ekonomické situácie, ťažšie - prírodné katastrofy. Včasné predpovedanie núdzových situácií a správne opatrenia umožňujú vyhnúť sa značným stratám a v niektorých prípadoch predchádzať núdzovým situáciám;

Podľa rýchlosti šírenia: núdzová situácia môže byť výbušná, rýchla, rýchlo sa šíriaca alebo mierna, hladká. Najčastejšie sa väčšina vojenských konfliktov, nehôd spôsobených človekom a prírodných katastrof klasifikuje ako rýchla. Situácie ekologického charakteru sa vyvíjajú pomerne hladko;

Podľa rozsahu distribúcie: miestne, miestne, územné, regionálne, federálne, cezhraničné. Medzi miestne, miestne a územné havarijné stavy patria havarijné stavy, ktoré nepresahujú jeden funkčný celok, výrobu, sídlisko. Regionálne, federálne a cezhraničné núdzové situácie pokrývajú celé regióny, štáty alebo niekoľko štátov;

Podľa trvania účinku: môže byť krátkodobý alebo môže mať zdĺhavý priebeh. Všetky núdzové situácie, ktoré vedú k znečisteniu životného prostredia, sú zdĺhavé;

Podľa povahy: úmyselné (úmyselné) a neúmyselné (neúmyselné). Prvá by mala zahŕňať väčšinu národných, sociálnych a vojenských konfliktov, teroristických činov a iné. Prírodné katastrofy sú svojou povahou neúmyselné, do tejto skupiny patrí aj väčšina nehôd a katastrof spôsobených človekom.

Podľa zdroja vzniku sa núdzové (extrémne) situácie delia na:

- Núdzové situácie technogénnej povahy;

- Núdzové udalosti prírodného pôvodu;

- Mimoriadne udalosti biologického a sociálneho charakteru.

Druhy človekom spôsobenej prírody: dopravné nehody a katastrofy, požiare a výbuchy, nehody s únikom havarijných chemických jedovatých látok (AHOV) a toxických látok (OM), havárie a katastrofy s únikom rádioaktívnych látok (RS) alebo silne jedovatých látok (SDYAV), náhly kolaps konštrukcií, havárie elektrických a energetických systémov (EPS) alebo komunálnych systémov podpory života, havárie v zariadeniach na priemyselné spracovanie, hydrodynamické havárie.

Druhy prírodného pôvodu: geofyzikálne, geologické, meteorologické, agrometeorologické, nebezpečné morské hydrologické javy, prírodné požiare.

Druhy biologickej a sociálnej povahy: hlad, terorizmus, sociálne nepokoje, alkoholizmus, drogová závislosť, zneužívanie návykových látok, rôzne násilné činy.

Núdzové stavy spojené so zmenou stavu litosféry – pevniny (pôda, črevá, krajina); zloženie a vlastnosti atmosféry (vzduchové prostredie); stav hydrosféry (vodné prostredie); stav biosféry; infekčné choroby ľudí, zvierat a rastlín.

Pre praktické účely a nastolenie jednotného prístupu k posudzovaniu mimoriadnych udalostí prírodného a človekom spôsobeného charakteru, definovaniu hraníc havarijných zón a adekvátnej reakcie na ne sa zaviedla táto klasifikácia mimoriadnych udalostí:

- v závislosti od počtu osôb postihnutých týmito mimoriadnymi udalosťami;

- ľudia, ktorých životné podmienky sú narušené;

- výška materiálnych škôd, ako aj hranice zóny rozšírenia škodlivých faktorov mimoriadnych udalostí.

Núdzový zdroj je definovaný ako nebezpečný prírodný jav, nehoda alebo človekom spôsobená udalosť, infekčné ochorenie ľudí, zvierat a rastlín, ako aj použitie moderných prostriedkov ničenia (SSP), v dôsledku ktorých môže nastať núdzová situácia.

Škodlivý faktor núdzového zdroja je definovaný ako zložka nebezpečného javu alebo procesu spôsobeného núdzovým zdrojom a charakterizovaná fyzikálnymi, chemickými a biologickými účinkami alebo javmi, ktoré sú určené príslušnými parametrami.

Havarijnou zónou sa rozumie územie alebo vodná plocha, v ktorej v dôsledku vzniku havarijného zdroja alebo šírenia jeho následkov z iných krajov vznikla mimoriadna udalosť.

Infikovaná zóna je územie, na ktorom sa bežne vyskytujú nebezpečné chemické látky alebo biologické (bakteriologické) agens. RS v množstvách, ktoré predstavujú nebezpečenstvo pre ľudí, zvieratá a rastliny a životné prostredie.

Ohnisko lézie je obmedzená oblasť, v ktorej v dôsledku vplyvu SSP došlo k masívnemu úhynu alebo poškodeniu ľudí, hospodárskych zvierat a rastlín, budov a štruktúr, ako aj prvkov prírodného prostredia (OPS). boli zničené a poškodené.

Hodnotenie škôd v dôsledku mimoriadnych udalostí sa vykonáva podľa 5 hlavných parametrov:

- priame straty v dôsledku núdzových situácií;

- náklady na vykonanie núdzových záchranných a iných naliehavých prác;

- objem evakuačných opatrení a náklady na ich realizáciu;

- náklady na núdzovú reakciu;

- nepriame straty.

Existuje aj iná klasifikácia extrémnych situácií, ktoré sú rozdelené:

1. Prírodné katastrofy: zemetrasenia; cunami; povodne; bahno toky; zostup ľadovca; tajfúny atď. Epidémie. Prekážky vyššej moci a ich dôsledky: zničenie vodovodných potrubí, nádrží s pitnou vodou; zničenie kanalizačných systémov; pravdepodobnosť rozsiahlych epidémií a pod. Vplyv prírodných katastrof na psychologické charakteristiky ľudského správania.

2. Katastrofy spôsobené človekom: výbuchy plynu; havárie v jadrových elektrárňach; letecké a automobilové nehody a pod. Prekážky vyššej moci a ich vplyv na psychológiu ľudského správania.

3. Sociálne katastrofy: vojenská akcia; medzietnické konflikty; teroristické útoky; útoky banditov; branie rukojemníkov a pod. Vplyv sociálnych katastrof na psychologické charakteristiky ľudského správania.

4. Fyzické a psychické týranie. Psychologické následky násilia.

5. Stigma ako prvok psychického a sociálneho násilia. Psychologické dôsledky stigmatizácie.

Okrem špecifických extrémnych situácií sa v živote človeka dejú udalosti, ktoré sa nedajú nazvať extrémnymi, no napriek tomu sú pre psychiku človeka traumatizujúce, inak povedané kritické situácie. Kritická situácia v najvšeobecnejšom zmysle by mala byť definovaná ako situácia nemožnosti, t. situácia, v ktorej subjekt stojí pred nemožnosťou realizovať vnútorné potreby svojho života (motívy, ašpirácie, hodnoty atď.). Na opis kritických životných situácií sa v modernej psychológii používajú štyri kľúčové pojmy. Ide o pojmy stres, frustrácia, konflikt a kríza. Špecifická kritická situácia nie je zamrznutá formácia, má zložitú vnútornú dynamiku, v ktorej na seba vzájomne pôsobia rôzne typy situácií nemožnosti prostredníctvom vnútorných stavov, vonkajšieho správania a jeho objektívnych dôsledkov. Napríklad ťažkosti pri snahe dosiahnuť určitý cieľ v dôsledku dlhotrvajúcej nespokojnosti s potrebou môžu spôsobiť zvýšenie stresu, čo zase negatívne ovplyvní vykonávanú činnosť a vedie k frustrácii; ďalej sa agresívne impulzy alebo reakcie generované frustráciou môžu dostať do rozporu s morálnymi postojmi subjektu, konflikt opäť spôsobí nárast stresu atď. Hlavná problematická povaha kritickej situácie sa môže posunúť z jednej „dimenzie“ do druhej. Navyše od momentu, keď kritická situácia nastane, začína sa proti nej psychologický boj s procesmi prežívania a celkový obraz dynamiky kritickej situácie sa týmito procesmi ešte viac skomplikuje, čo je v jednej dimenzii prospešné. len zhoršiť situáciu v inom. Zostáva zdôrazniť praktický význam zavedených pojmových rozdielov. Prispievajú k presnejšiemu popisu povahy kritickej situácie, v ktorej sa človek nachádza, a od toho do značnej miery závisí správny výber stratégie psychologickej pomoci. Udalosti znamenajúce dôležité zmeny alebo prechody v rôznych aspektoch ľudského života. Klasifikácia zahŕňa také udalosti, ako je strata manželského partnera, rozvod, odchod do dôchodku atď. Kvôli priamej súvislosti s významnými zmenami v spôsobe života sa často nazývajú „kritické udalosti“. Všeobecná klasifikácia však nezohľadňuje zložitosť individuálneho prístupu. Treba si uvedomiť, že životnými udalosťami môžu byť aj tie udalosti, ktoré sa nestali – napríklad ak človeka nepovýšili alebo nešiel na vysokú školu. Psychológovia, ktorí podporujú model „životných udalostí“, vidia zmeny v dospelosti a starobe v dôsledku kritických udalostí, ktoré zažívame, a našich pokusov prispôsobiť sa týmto udalostiam. V skorých modeloch sa životné udalosti považovali za zdroj patológie a stresových faktorov v živote človeka. Pri testovaní na Holmesovej a Reichovej „škále sociálnej adaptácie“ respondenti uvádzajú najdôležitejšie udalosti, ktoré zažili za posledných dvanásť mesiacov. Každá udalosť sa hodnotí podľa miery jej potenciálneho stresu pre jednotlivca. Ako usmernenie sa manželstvo hodnotí 50 bodmi a smrť manželského partnera sa hodnotí najvyšším skóre 100. Životné udalosti síce vyvolávajú prvotnú reakciu šoku a nedôvery (ako beriete správu, že ste vyhrali 20 miliónov v národnej lotérii?) Potom však človek dostane príležitosť vstúpiť do nového obdobia života, nazbierať pozitívne a konštruktívne skúsenosti o ich skúsenosti. Životná udalosť sa musí stať neoddeliteľnou súčasťou bytia a nedovoliť, aby dominovala nad každodennými záležitosťami.

2. Človek v extrémnych situáciách, jeho reakcie a správanie

2.1 Základné duševné reakcie účastníkov v extrémnych situáciách

Medzi hlavné reakcie ľudí v extrémnej situácii patria:

Nepatologické neurotické reakcie s prevahou
emocionálne napätie;

Hypomimické reakcie;

Udržiavanie primeranej sebaúcty a schopnosti dosahovať ciele
rovnaká činnosť;

Postupné oslabovanie afektívne-šokových stavov a
zníženie hĺbky ich prejavov;

nevhodné správanie obetí;

Nevhodná motorická činnosť;

necitlivosť;

Prejavy fobických neuróz, napríklad strach zo stiahnutia
priestory (obete odmietajú vstúpiť do auta, stanu).

Počas evakuácia obetí niektoré traumatické faktory sa môžu vyskytnúť aj v bezpečných oblastiach:

Zmena životného stereotypu;

Strach o svoje zdravie a zdravie blízkych;
- prežívanie straty blízkych, rozchod rodín, materiál

Hlavné mentálne reakcie účastníkov:

Psycho-emocionálny stres, striedanie astenickej depresie
sívny stav;

Zostrenie charakterových vlastností;

Fóbické neurózy;

Neurotický rozvoj osobnosti;

- "somatizácia" neurotických stavov;

Psychopatizácia osobnosti;

Výskyt somatogénnych duševných porúch;

Predĺžené reaktívne psychózy s depresívnymi, paranoidnými
syndróm.

U ľudí zachránených v extrémnej situácii dochádza dlhodobo alebo k iným patologickým zmenám v psychickej sfére (posttraumatický syndróm). Medzi psychopatologickými zmenami po traume u ľudí sú najčastejšie nasledujúce.

Zhoršenie pamäti a koncentrácie vnímania. Postihnutí majú ťažkosti, keď sa treba sústrediť alebo si niečo zapamätať.

Nevyžiadané spomienky. V pamäti obete sa zrazu objavia desivé scény spojené s psychotraumatickou situáciou. V skutočnosti tieto spomienky vznikajú v tých prípadoch, keď prostredie trochu pripomína to, čo sa dialo „vtedy“, t.j. počas traumatickej udalosti. Týmito signálmi môžu byť pachy, pohľady, zvuky, ktoré akoby prišli „odtiaľ“.

Nevyžiadané traumatické spomienky sú sprevádzané intenzívnymi pocitmi úzkosti a strachu.

nočné mory. Sny tohto druhu sú zvyčajne dvoch typov:

niektoré vysielajú s presnosťou videa
traumatickú udalosť tak, ako sa vryla do pamäti toho, kto prežil

D - iné len čiastočne pripomínajú traumatickú udalosť. 1 Človek sa z takého sna prebúdza úplne ohromený, s nenapätými svalmi, v poriadnom pote.

Halucinačné zážitky. Zvláštny druh nepozvaných spomienok na traumatické udalosti, keď je to, čo sa stalo, také živé, že udalosti aktuálneho okamihu akoby ustúpili na perifériu vedomia a zdajú sa byť menej skutočné ako spomienky.

V tomto odlúčenom stave sa človek správa, akoby znovu prežíval minulú traumatickú udalosť: koná, premýšľa, cíti sa ako vo chvíli, keď si musel zachrániť život.

Nespavosť.Ťažkosti so zaspávaním a prerušovaný spánok. Verí sa, že človek sám nedobrovoľne odoláva zaspávaniu, keď ho navštívia halucinácie. Bojí sa zaspať, aby znova nevidel strašný sen. Nespavosť môže byť spôsobená aj veľmi vysokou úrovňou úzkosti, neschopnosťou človeka uvoľniť sa a pretrvávajúcim pocitom fyzickej alebo psychickej bolesti.

Vina preživších. Pocit viny vzniká v dôsledku skutočnosti, že obeť prežila v extrémnej situácii, ktorá stála životy iných, najmä príbuzných alebo blízkych, priateľov, ktorí sú pre ňu mimoriadne dôležití. Predpokladá sa, že tento stav je charakteristický pre tých, ktorí trpia viac „emocionálnou hluchotou“, t.j. neschopnosť prežívať radosť, lásku, súcit po

traumatická udalosť. Silné pocity viny vyvolávajú záchvaty autoagresívneho správania.

V extrémnych situáciách sú zapojené rôzne sociálne skupiny – vlastne obete situácií a ich záchrancovia. Každá z týchto skupín má do istej miery podobné a v niektorých smeroch odlišné formy správania orientované na osobnosť.

2.2 Ľudské správanie v núdzových situáciách

Pri zvažovaní otázok ľudského správania v núdzových situáciách sa veľká pozornosť venuje psychológii strachu. V každodennom živote, v extrémnych podmienkach, musí človek neustále prekonávať nebezpečenstvá, ktoré ohrozujú jeho existenciu, čo spôsobuje (generuje) strach, teda krátkodobý alebo dlhodobý emocionálny proces generovaný skutočným alebo imaginárnym nebezpečenstvom. Strach je poplašný signál, ale nie len poplach, ale signál, ktorý spôsobuje pravdepodobné ochranné akcie človeka. Strach spôsobuje v človeku nepríjemné pocity - je to negatívny účinok strachu, ale strach je tiež signálom, príkazom na individuálnu alebo kolektívnu ochranu, pretože hlavným cieľom, ktorému človek čelí, je zostať nažive, predĺžiť jeho existenciu. Treba mať na pamäti, že najčastejšie, najvýznamnejšie a najdynamickejšie sú bezmyšlienkovité, nevedomé činy človeka v dôsledku jeho reakcie na nebezpečenstvo. Najväčšie nebezpečenstvo pre človeka predstavujú faktory, ktoré môžu spôsobiť jeho smrť v dôsledku rôznych agresívnych vplyvov - sú to rôzne fyzikálne, chemické, biologické faktory, vysoké a nízke teploty, ionizujúce (rádioaktívne) žiarenie. Všetky tieto faktory si vyžadujú rôzne spôsoby ochrany osoby a skupiny ľudí, teda individuálne a kolektívne spôsoby ochrany, ktoré možno pripísať: túžbe osoby vzdialiť sa pôsobeniu poškodzujúcich faktorov (utiecť z nebezpečenstva, utiecť pred nebezpečenstvom). chrániť sa clonou atď.); energický útok osoby na zdroj možných škodlivých faktorov s cieľom oslabiť ich pôsobenie alebo zničiť zdroj možných škodlivých faktorov.

2.3 Skupinové správanie ľudí v extrémnych situáciách

Pod skupinovým správaním ľudí v núdzových situáciách sa rozumie správanie väčšiny osôb zaradených do skupiny, ktoré sa ocitnú zoči-voči náhlej a nebezpečnej udalosti alebo hrozbe takejto udalosti, ktorá sa dotýka záujmov všetkých ľudí. . Je to spojené so skutočnými alebo potenciálnymi materiálnymi stratami, ľudskými obeťami a vyznačuje sa značnou dezorganizáciou verejného poriadku. Skupinové správanie ľudí je spojené s rovnakou vonkajšou udalosťou a závisí od takých emocionálnych faktorov, ktoré sú spojené so skupinovou mentalitou, a nie s individuálnymi vlastnosťami ľudskej psychiky. Svedčia o tom štatistiky katastrof, osudy obetí, počínanie záchranárov a správanie sa okolitého obyvateľstva, ktoré samo mimoriadnymi udalosťami netrpelo. Správanie ľudí v extrémnych situáciách je rozdelené do dvoch kategórií.

Prípady racionálneho, adaptívneho ľudského správania s mentálnou kontrolou a riadením emocionálneho stavu správania. V mnohých extrémnych situáciách nebolo pozorované žiadne patologické správanie ľudí a bolo zaznamenané prispôsobenie ľudí situácii, bol zachovaný pokoj a boli vykonávané ochranné opatrenia, vzájomná pomoc, boli prijaté opatrenia na obnovenie narušeného poriadku života. Toto správanie je dôsledkom presného vykonávania pokynov a príkazov vedenia v prípade núdze. Treba pamätať na to, že dodržiavanie príkazov a pokynov zabraňuje šíreniu úzkosti a úzkosti a zároveň nebráni prejaveniu osobnej iniciatívy v oblasti vlastnej ochrany.

Prípady, ktoré sú negatívne, patologické, Charakterizuje ich neprispôsobenie sa situácii, keď ľudia svojím iracionálnym správaním a konaním nebezpečným pre ostatných zvyšujú počet obetí a dezorganizujú verejný poriadok. V tomto prípade môže nastať „šoková letargia“, keď sa masa ľudí stane zmätenou a bez iniciatívy, alebo dokonca jednoducho rozruší. Konkrétnym prípadom „šokovej inhibície“ je panika, keď sa skupiny ľudí zmocní strach z nebezpečenstva. Panika sa zvyčajne prejavuje ako divoký neusporiadaný útek, keď sa ľudia riadia vedomím, zníženým na primitívnu úroveň (primitívna ľudská reakcia na strach). Sprevádzať ho môže poriadne šialenstvo, najmä ak sa na ceste stretnú prekážky, ktorých prekonávanie je sprevádzané veľkým počtom ľudských obetí. Panické reakcie možno pozorovať aj v skupine ľudí v uzavretých miestnostiach s neznámou dispozíciou, kedy človek cíti ohrozenie svojho života. Mnohí sa v týchto prípadoch domnievajú, že je takmer nemožné zachrániť sa, okamžite sú vystavení pocitu masového strachu, najmä ak sú v skupine nevyrovnaní ľudia a z celej skupiny ich nemôže byť viac ako 2 %. Psychologicky je panika veľmi nákazlivá, pretože je spojená s prejavom „stádového inštinktu“. Mali by ste si uvedomiť, že preventívne opatrenia prijaté vopred nemôžu plne zaručiť možnosť paniky, ale môžu ju výrazne znížiť, takže prijatie takýchto opatrení je povinné. Hlasité vyrozumenie obyvateľstva (reproduktory na uliciach, v interiéri) umožňuje zabezpečiť bezpečnosť konania osôb v krízovej (katastrofickej) situácii. Nebezpečenstvo používania výťahu (zastavenie a nemožnosť ho opustiť) je hlásené a sú uvedené pokyny na opatrenia na ochranu a opustenie nebezpečnej zóny atď.

2.4 Sociálne formy správania v extrémnych situáciách

Existujú dve hlavné formy sociálneho správania v extrémnych situáciách: sociálna aktivita (typ A) a výrazná sociálna pasivita (typ B).

Správanie typu A- špecifický štýl správania, ktorý sa vyznačuje agresivitou, netrpezlivosťou, nadmerným zapájaním sa do práce, snahou o úspechy, rivalitou, prehnaným pocitom: nedostatok času, zbrklý prejav, napätie svalov tváre a tela.

Hlavnou črtou tohto typu správania je túžba dosiahnuť čo najviac v minimálnom časovom období a prekonať akýkoľvek odpor ostatných.

Existuje názor, že ľudia typu A majú tendenciu vytvárať si životný štýl so zvýšenou pravdepodobnosťou stresu. Správanie typu A sa však často prejavuje mimo kontextu situácie, ktorá ho spôsobuje (t. j. neexistuje situačná špecifickosť správania typu A).

Správanie typu A má veľa spoločného s workoholizmom, typom správania charakterizovaným túžbou po neustálom úspechu a súhlase od ostatných. Tento typ správania je sprevádzaný osobnostnými zmenami ovplyvňujúcimi predovšetkým emocionálnu a vôľovú sféru. Počas psychokorekčných hodín sa ľudia so správaním typu A učia, ako znižovať nadmerné emocionálne napätie, adekvátne riešiť konflikty a plánovať svoje aktivity.

Správanie typu B- špecifický štýl správania, ktorý sa vyznačuje uvoľnenosťou, pokojom, miernym zapojením do práce so striedaním práce a odpočinku, napätím a uvoľnením, absenciou sústavného emočného napätia, vyrovnanosťou.

Správanie typu B, opak správania typu A, môže
zvážiť správanie harmonickej osobnosti. Ľudia so správaním typu B nevykazujú žiadny pokles sociálnej aktivity.

3. Metódy prevencie nežiaducich reakcií v extrémnej situácii

1. Základom prevencie akýchkoľvek psychických javov je rozbor charakteristík vzniku a priebehu rôznych foriem individuálnych a kolektívnych reakcií strachu (panika).

2. Odborný výber osôb na prácu v rizikových typoch prác a najmä vedúcich výrobných tímov (sú jednotlivci so zvýšenou mierou rizika). Nahromadené skúsenosti pri skúmaní katastrofických situácií nám umožňujú zastávať pozíciu prítomnosti osôb (psychopatia, nervozita) náchylných na vytváranie nehôd a nevhodného konania v ohrozujúcej situácii.

3. Školenie v otázkach bezpečnosti a výchovná práca na formovaní v myslení ľudí k opatrnosti, prevencii a rozumnému správaniu v núdzových a núdzových situáciách. Osoba pracujúca v nebezpečných odvetviach musí:

Poznať svoju zodpovednosť za predchádzanie mimoriadnym udalostiam a byť zodpovedný nielen za vznik nehôd, ale aj za povahu ich konania pri vedení más v prípade požiarov a iných mimoriadnych udalostí;

Mať psychologickú pripravenosť konať v prípade núdze, byť si vedomý toho, že výbuch, požiar alebo iný jav predstavuje skutočné nebezpečenstvo a byť pripravený nielen zabrániť alebo zastaviť katastrofický proces, ale aj viesť masy ľudí;

Poznať pracovné plány zmien a schémy činností v kritických situáciách;

Zúčastnite sa nielen obchodných hier, ale aj núdzových hier, čo prispieva k poznaniu problému a formovaniu automatizácie konania v prípade núdze.

4. Hlavnou úlohou v núdzových situáciách a počas katastrofy je udržať ľudí v pokoji a konať rýchlo a inteligentne. To sa dosahuje pomocou informácií a príkladov konania ľudí okolo. Ľudia by mali vedieť a pochopiť, že ľudia umierajú v tlačenici.

5. Vedenie masy ľudí je základom prevencie paniky. Panická reakcia je vždy vyvolanie strachu, strata stupňa vedomého vedenia a náhodné uchopenie „vodcovstva“ konaním ľudí osobami v stave strachu a konajúcimi nevedome, automaticky. Tieto tváre jasom svojich činov a reči (výkrikov) vzrušujú svoje okolie a v skutočnosti so sebou nesú tých, ktorí sú v stave zúženého vedomia zo strachu a konajú automaticky bez hodnotenia situácie. V stave strachu sa ľudia ľahko ovládajú a môžu byť priťahovaní k podmienkam bezpečnej a objektívnej činnosti. Ak je vedenie más vykonávané svedomitým človekom, ľudia si zachovávajú schopnosť konať inteligentne a chrániť svoje životy.

6. Osobitnú úlohu v prevencii strachu zohráva podnikateľské zamestnanie (pozícia) človeka a demonštrácia organizovaných akcií jeho okolia. „Akcia zachraňuje pred strachom. Zachraňuje pred strachom a slabosťou, dokonca aj pred chladom a chorobou “(Antoine de Saint-Exupery). Vojaci zapojení do záchrany detí pred opakovanými otrasmi zemetrasenia teda nepociťovali strach, na rozdiel od ľudí, ktorí neboli zaneprázdnení (Leninakan).

7. V akútnej alebo ohrozujúcej situácii je potrebné odstrániť (opraviť) ľudí, ktorí môžu vyvolať strach a zatiahnuť ľudí do nebezpečných činností. Ich vplyv na ostatných by mal byť pozastavený, pretože môže dôjsť k vyvolaniu (prenosu) ich činov na množstvo ľudí.

8. V štruktúre riadenia masy ľudí zohráva dôležitú úlohu varovný systém: hlásenie reproduktorom, svetelná a zvuková signalizácia, ukazovatele odchodu, smery pohybu a iné prostriedky.

Extrémna situácia (lat. Extremum - extrém, extrém; situatio - poloha) je pojem, prostredníctvom ktorého je daná integrujúca charakteristika radikálne alebo náhle zmenenej situácie spojená s týmito obzvlášť nepriaznivými alebo ohrozujúcimi faktormi pre ľudský život, ako aj ako vysoké problémy, napätie a riziko pri realizácii účelných činností v týchto podmienkach. Správanie a reakcie človeka v extrémnej situácii sú nezvyčajne zložité a vyžadujú si štúdium, no zároveň údaje získané vedcami umožňujú praktickým psychológom pomôcť človeku, ktorý prežil extrémnu situáciu, ako aj predpovedať jej možnú situáciu. správanie v extrémnej situácii a znižuje možné poškodenie psychiky, ktoré môže nastať pri prežívaní extrémnych situácií.

Zoznam použitých zdrojov

1. Lebedev V. Osobnosť v extrémnych podmienkach

2. Aleksandrovsky Yu a kol., Psychogénia v extrémnych situáciách

3. Malkina - Pykh "Extrémne situácie"

4. Petrov N.N. "Muž v núdzi"

5. Sociálna psychológia: učebnica pre vysoké školy / Comp .: R.I. Mokshantsev, A.V. Mokshantseva

_ MEDZINÁRODNÝ VEDECKÝ ČASOPIS "SYMBOL VEDY" č.10/2015 ISSN 2410-700X_

PSYCHOLOGICKÉ VEDY

Oľga Gefele

Cand. Philos. Sci., docent, Tver State Technical University, Tver, RF E-mail: [e-mail chránený]

VPLYV EXTRÉMNEJ SITUÁCIE NA ZMENU DUŠEVNÉHO STAVU

OSOBNOSTI

anotácia

Tento článok poskytuje stručný popis extrémnych situácií. Do úvahy sa berú rôzne psychické stavy človeka, ktoré môžu nastať v čase vystavenia sa extrémnej situácii. Aby sa predišlo osobným zmenám vyplývajúcim z vystavenia extrémnej situácii, je potrebná lekárska, psychologická a psychiatrická pomoc.

Kľúčové slová

Extrémne situácie, psychické stavy, úzkosť, stres, frustrácia, kríza, agresívnosť

V súčasnosti sa človek čoraz častejšie stretáva s extrémnymi situáciami rôzneho pôvodu: prírodné alebo človekom spôsobené katastrofy, prírodné katastrofy, branie rukojemníkov, teroristické činy a pod. stav ľudí.

Extrémnych situácií je zo svojej podstaty veľa a sú rôznorodé. Líšia sa náročnosťou, stupňom a povahou hrozieb, nebezpečenstiev a možných následkov. Extrémne situácie vznikajú spravidla náhle a majú rôzne časové trvanie.

Následky takýchto situácií sa stávajú katastrofálnymi, najmä keď vedú k veľkej deštrukcii, spôsobujú smrť, zranenia a utrpenie veľkého počtu ľudí, v dôsledku čoho trpí ľudská psychika a môžu sa vyvinúť rôzne duševné patológie, čo si vyžaduje komplexnú komplexnú štúdium.

Reakcia na extrémnu situáciu mení psychický stav, zvyšuje neuropsychický stres človeka, čo môže prispieť k mobilizácii aktivity aj k dezorganizácii aktivity.

Pod vplyvom extrémnych situácií sa najvýraznejšie prejavujú také psychické javy ako úzkosť, stres, frustrácia, kríza, plač, agresívne reakcie, hnev.

Na rozdiel od úzkosti je úzkosť definovaná ako formácia osobnosti, osobnostná črta, osobnostná črta, osobná dispozícia. V extrémnych situáciách sa môže prejaviť ako primeraná úzkosť, neadekvátna úzkosť alebo samotná úzkosť a neadekvátny pokoj. V tomto prípade bude povaha rozvíjajúcej sa úzkosti závisieť od toho, ako osoba posúdi svoje vlastné schopnosti prekonať vzniknuté ťažkosti, od typu jeho nervového systému a od určitých osobných charakteristík.

Počas extrémnej situácie môže dôjsť k premene stavu úzkosti na iné emocionálne stavy s negatívnou modalitou: strach, hrôza, panika, apatia atď.

V poslednej dobe rastie záujem o posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD), ktorú možno pozorovať u obetí katastrof rôzneho charakteru, t.j. u tých ľudí, ktorí prešli silným stresom alebo vystavením iným extrémnym faktorom pre osobu. Navyše, PTSD sa môže vyvinúť za katastrofálnych okolností takmer u každého človeka, dokonca aj bez zjavnej osobnej predispozície.

MEDZINÁRODNÝ VEDECKÝ ČASOPIS "SYMBOL VEDY" č.10/2015 ISSN 2410-700X_

Tiež veľmi často v extrémnej situácii vzniká frustračný stav ako špeciálny psychoemotický stav. Medzi hlavné typy frustrácie patrí motorické vzrušenie (bezcieľne a neusporiadané reakcie), apatia, agresivita a deštrukcia, stereotyp (sklon k slepému opakovaniu zafixovaného správania), regresia.

Je tiež potrebné zdôrazniť najbežnejší stav, akým je kríza osobnosti. Na jednej strane možno na krízu pozerať ako na akútny emocionálny stav, ktorý nastáva, keď je zablokovaná cieľavedomá životná aktivita človeka. Na druhej strane ho možno považovať za diskrétny moment rozvoja osobnosti alebo za zvláštny stav, do ktorého sa človek dostane, napríklad kríza spojená so stratou blízkej osoby počas extrémnej situácie alebo rozvoj somatomorfného zmeny spojené s extrémnou situáciou, alebo sťahovanie na iné miesto alebo do inej krajiny (problémy emigrácie). Súčasne môže dlhotrvajúca chronická kríza viesť k rozvoju rôznych porúch vedúcich k sociálnemu neprispôsobeniu, neurotickým a psychosomatickým poruchám.

Plač umožňuje reagovať, vylievať nahromadenú bolesť a zúfalstvo. Plač ako základný prvok môže vstúpiť do hysterickej reakcie. Hlavný rozdiel medzi hysterikou a plačom je v tom, že prvý postupuje oveľa búrlivejšie a môže ho sprevádzať krik, vyhrážky sebe alebo iným. Hystéria je spravidla demonštratívna reakcia a po ukončení tejto reakcie nastáva zlom.

Agresívna reakcia je tiež prejavom psychického stavu človeka v extrémnej situácii a pomerne často sa vyskytuje aj v reálnom živote po prebratí sa zo šokového stavu. Agresívna reakcia je správanie alebo konanie, ktorého cieľom je spôsobiť fyzické alebo duševné poškodenie alebo dokonca zničenie. Slúži ako forma reakcie na fyzickú a psychickú nepohodu, stres, frustráciu. Agresívna reakcia je vyvolaná mimovoľným emocionálnym prejavom v dôsledku extrémnej situácie.

Agresívna reakcia môže byť sprevádzaná takým emocionálnym stavom, ako je hnev. Hnev ako emocionálny stav zároveň priamu agresívnu reakciu „nevyvoláva“, ale väčšinou ju len sprevádza. Agresívna reakcia je „spúšťaná“ vnútornou stimuláciou, ktorá je odlišná od emocionálneho zážitku. Niektoré prejavy agresívnej reakcie môžu byť znakom rozvíjajúcich sa patopsychologických zmien osobnosti.

Zhrnutím vyššie uvedeného možno konštatovať, že extrémne situácie môžu prispieť k zmene psychických stavov, ktoré za nepriaznivých podmienok môžu prerásť do psychických porúch.

Pri posudzovaní traumatizujúceho vplyvu rôznych nepriaznivých faktorov extrémnej situácie na duševnú činnosť človeka je potrebné včas poskytnúť psychologickú pomoc, aby sa zabránilo patologickému vývinu osobnosti, ktorý na sociálnej úrovni môže viesť k celkovému rozkladu osobnosti a osobná katastrofa. V tomto prípade ľudia, ktorí stále majú zmeny osobnosti, vyžadujú lekársku, psychologickú a psychiatrickú pomoc, ktorá bude zameraná na identifikáciu a odstránenie vedúcej patologickej zmeny.

Zoznam použitej literatúry:

1. Gefele O.F. Osobnosť v rizikovej situácii: Sociálno-filozofická analýza: Autorský abstrakt. dis. Cand. Philos. vedy [Text] / OF. Gefele. - Moskva, 2004 .-- 27 s.

2. Gefele O.F. Psychologické črty reakcie človeka v extrémnych situáciách rôzneho zamerania [Text] / OF. Gefele // Bulletin Štátnej technickej univerzity v Tveri. 2012. Číslo 21. S.58-61.