Felix Dyond.

Poduzetnik, putnik, Saerfer.

Mnogi pitaju kako dobijam nekoliko poslovnih projekata u različite zemlje (Dok žive na Baliju), putuju širom svijeta (54 zemlje), da napravim 39 treninga (surfanje i vježbanje), 25 meditacije, čitljivo 14 knjiga, master 25 engleskih razreda, uvode dvije nove navike, studiju 110 članaka i samo-obrazovanje Video, master jedan nova vještinaIstovremeno dati dovoljno vremena vezama i biti sretan svaki dan.

Vjerujem da je važno dijeliti vrijedne znanje i potrebe, a dajem vam najdragocjenije svoje kretanja.

Svrha ovog članka je postati korisna za vas i bolji život. Onaj koji izvlači nešto korisno i primjenjuje ga u svom životu bit će najbolja verzija sebe.

Dijelim ono što sam došao na pomoć kompilacije drugih sistema i ideja, eksperimenata i rada na stvaranju vašeg sistema tokom godina.

Postavljanje ciljeva

Tako je bilo moje vrijeme u proučavanju engleskog jezika U februaru:

1. Nove riječi napravljene putem stranice - 2 650. Da biste saznali 300 novih riječi.

2. Vokabular - 8,746 reči.

3. sati na mjestu - 41 sat.

4. Ted - 40 valjci (40 + 2 na ruskom).

5. Pročitajte barem jednu knjigu: Eliezer Yudkowsky. Nova knjiga: Djevojka korumpirana Internetom je pozvan heroj? (4 sata 20 minuta).

6. Gledanje videa iz onoga što obično gleda: najmanje 8 sati na engleskom jeziku.

7. Filmovi i serijski:

• Oznaka - 2 sata 30 minuta;
• Osnovno (sezona 4, epizode 10-12) - 120 minuta;
• Titanic - 90 minuta; 90 minuta još nije gledano;
• Deadpool - 1 sat 50 minuta;
• Zootopia - 1 sat 45 minuta;
• Bogovi Egipta - 2 sata 7 minuta;
• Hodanje mrtvih (sezona 6, epizoda 11) - 40 minuta.

Ukupno: 12 sati 22 minuta.

8. Izgovorena praksa sa strancima: 21 sat 30 minuta.

9. Univerzitet u Kaliforniji u San Diegu. Učenje Kako učiti: moćni mentalni alati koji će vam pomoći da savladate teške subjekte (3 sata 10 minuta).

Ukupno za mesec: 82 sata 22 minuta.

Takođe u ovoj mapi dodajte jednokratne zadatke. Obično su to članci, recenzije, video ted, korisni i drugi materijali koji se odnose na samorazvoj.

Google Chrome ima prikladno proširenje za Wunderlist. Možete brzo stvoriti zadatak. Pat će u željenu mapu s imenom web stranice i povezati se s njim. Dakle, možete sačuvati sve vrijedne članke i materijale i uzeti u obzir vrijeme provedeno na njima mjesečno.

U prosjeku trošim na takav zadatak 10 minuta. Na kraju mjeseca otvaram ispunjene zadatke u mapi "samorazvoj" i smatram koliko njih osvježavajuća u memoriji sve što se pokazalo da bi mi bilo korisno za ovaj mjesec.

Folder "Veštine"

Ja sam spisak vještina, koji do kraja godine želim posjedovati i distribuirati ih po mjesecima. Za osiguranje starih vještina, imaju ciklički zadatak s ponavljanjem jednom mjesečno.

Provodim najmanje 120 sati o poslovnom razvoju. Na kraju mjeseca analiziram ono što daje najveći ROI. Također, također smatram da su ideje predstavili, kakav je rezultat iz njih, koji se može ukloniti iz nastave i koji trening je najifikaciono.

Za svaki dan pišem u takvom izvještaju o formatu:

• H: 1 sat. Telefoniran mihail na automatizaciji proračuna.
• O: 1 sat. Počeo je čitati knjigu o skriptama iz Scriptora, koji je preporučio Azimov, odrazio i napisao zadatke.

Postoje tri formata zadataka:

• T - Naucka - Ponavljajući zadatke, izvršenje koje nastojim minimizirati.
• N - novi i korisni zadaci koji su povezani sa razvojem kompanije, pokretanje novih projekata, razvoja i stvaranja nečeg novog.
• OH trening. Ovo uključuje članke, obuke, poslovne knjige. Uvijek pokušavam naučiti nešto novo i korisno, što ja odmah predstavim u posao i život.

Na kraju mjeseca sažem vrijeme i u raznim vrstama zadataka. Analiziram ono što je ispunjeno, a šta nije, ispravljanje plana i čine sljedeći mjesec.

Folder "navike"

Obično biram 2-3. korisne navike Za mesec dana i implementirajte ih. Pišem u bilješke, kako proces ide. Ako ne idu, pišem razloge, neke navike isključuju.

Svakog mjeseca provjeravam cijeli popis već stečenih navika i njihovo poštivanje. Ako ih ne pridržavam, analiziram i donosim odluku što učiniti s tim.

Folder "Veza"

U ovoj mapi, svi najznačajniji ljudi dolaze prema meni: s kim ću komunicirati, bez obzira gdje sam ja, kome ću uvijek biti drago.

U "novim poznanicima" - opis ključnih trenutaka sastanaka, ideja, mesta sa ljudima sa kojima se prvi put susreo i razgovarali.

"Nije redovno" su sastanci sa ljudima koji nisu spajali na popis sa zasebnim imenom.

Sve ovo pišem da shvatim razvoj svoje veze.

Dnevnici

Dnevnici pišu za svijest i praćenje kako se mijenjam tijekom godina, kako bih sačuvao trenutke svog života, za praksu formuliranja misli u pisanom obliku, što je po mom mišljenju korisno iz više razloga.

Pišem svaki dan, ali u različitim dnevnicima na različite načine. Sada imam oko 9 dnevnika za određene svrhe:

• Dnevnik.
• Dnevnik zahvalnosti.
• Dnevnici odnosa.
• Dnevnik sreće.
• Dnevnik istine.
• Zdravstveni dnevnik.
• Surfer dnevnik.
• Dnevnik svijesti i meditacije.
• Dnevnik treninga.

Zahvaljujući dnevniku uspio sam analizirati prošle godine I nisam pronašao ni jedan dan kad sam imao loše raspoloženje. Za sebe sam donio formulu sreće iz načina života, navika. Pratim je, uspijevam biti sretan.

Za mene je vrlo važno da živim u zujanju. Ono što ja radim daje mi neverovatno zadovoljstvo. Da vidim svaki dan, kao što se ja izazivam, kao svaki dan približavam se misiji svog života, - sve to me čini stvarno sretnom.

Život je brod koji lebdi na rijeci. Naravno, plovićete po njoj, ali možete uzeti sebe, kartu i kompas u rukama da biste upravljali brodom. Ili lako možete pogledati gdje će biti dovedena rijeka života.

Cilj je najvažnija stvar za osobu. Jer bez golova premještate mlaz, nije jasno gdje.

Morate pronaći svoj cilj! Uostalom, bez ovoga uložena je vaša cela energija! I 99% vaših akcija ne ide tamo.

Pogledajte u moj novi video radni sistem za protok "tri etaže":

Prvi kat je životni cilj

Moj životni cilj je studirati i obučiti milione ljudi sa znanjem za poboljšanje života. Želim da radim sav svoj život.

Drugi kat je godinu dana godišnje.

Savjetujem vam da stavite sa 3 na 5 golova na godinu dana. Važno za vas i specifične ciljeve. Moraju vas dovesti do vašeg životnog cilja.

Na primjer, imam cilj ove godine:

1. Najkorisniji edukativni kanal u YouTubeu (milion pretplatnika)
2. Najkorisnija obrazovna platforma za ljude. Glavna grupa i totalna Chitka.
3. Pokrenite maraton.
4. Napišite knjigu o pribadnovima kralja Salomona.

Svi moji ciljevi podržavaju moj životni cilj. Inače ih ne bih stavio.

Treći kat je mjesečni cilj

Oni bi takođe trebali biti tri. Na primjer, za ovaj mjesec imam golove:

1. Napišite 20 članaka za buduću knjigu i na prvih 10 predmeta za snimanje video zapisa za YouTube kanal.
2. Idem oko 30-50 KM nedeljno.
3. Završite 5 i 6 poglavlje od strane poslovice kralja Salomona.

Kao što vidite - svi moji ciljevi podržani su mojim godišnjim ciljevima i životnim ciljem. A kad vidim ova tri kata - vrlo sam lako staviti gol za sutra.

Moram postići najmanje tri mala cilja koja me vode do mojih sjajnih ciljeva. Lako planirati. Prvo pogledate cilj. Zatim planirajte male ciljeve i ostatak vremena

ACT !!!

"Čak i ako nemate ništa - imate život u kojem postoji sve."
Neidentificirani izvor

"Vjetar i valovi su uvijek sa strane vještine vještine."
E. Gibbon.

"Predviđanja nisu samo pasivna zapažanja, aktivno utiču na ishod događaja."
Steve Pavley

Izjava o ciljevima za 2015. godinu. Uputstvo za korak po korak.

Zašto želim da vam kažem o postavljanju ciljeva?
Jer sam ciljeve stavljao dugi niz godina, a svake godine postižem sve najbolji rezultati. Svake godine - poboljšavam tehniku, a svake godine tehnika postaje bolja i bolja.

Ne, nisam trener za postizanje uspješnog uspjeha :)
Uspješan uspjeh, još uvijek sam jako daleko))))

Ja sam ljubazan čovjek, stručnjak za prodaje zraka i jeftine zračne karte, propunjivi fotograf, avidni putnik, magistar aktivne i telefonske prodaje i (već bivšeg) savjetnika na konstantnom i porodični odnos. Vozim se na valjcima, skijanjem, ja idem na automobil, skačem s padobranom, prolazim kroz ugljena, pohađam desetine treninga godišnje, otkrivam mnoge nove gradove i zemlje u sebi Jutro, prehladim se, okupam se trljanjem, idem bosonogi u snegu, idem u kadu, dugo se volim hodati i ludo ludo.

I ne, nisam Juli Cezar. I uopšte, katastrofalno ne mogu u mogućnosti da napravim više od jednog slučaja u isto vrijeme. I najčudnija stvar u uspješnom postizanju golova... ja sam zhuuuuuutku lijen. Samo nevjerovatno lijen. Ipak, svoj život ispunjavam zanimljivim, fascinantnim, svijetlim, pozitivnim i ludim djelu.

Ako želite živjeti svijetli život i tražite sve svoje ciljeve - To je dovoljno za čitanje o meni :) Sav ovaj članak je samo o vama! Idi na tehniku!

Metodik

Ono što ćete učiniti ove godine najvjerovatnije se razlikuje od onoga što ste morali učiniti svake godine, ali nije se navikla na to.

Za 2014. godinu uspio je prikupiti premalo pregleda (a opet - sav pozitivan), jer prije nije bio. Ali u 2013. godini tehnika, u današnjem obliku, radila je vrlo cool. Početkom 2014. bilo je neočekivano mnogo pregleda - ljudi u 2013. godini pojavili su se apartmani, automobili, neverovatni putovanja, snova, puno novca i još mnogo toga ... I ti? Pa ćete odgoditi?

Ako ste ovu tehniku \u200b\u200bpročitali prošle godine - pročitajte. Na specifikaciji će biti pojašnjenja.

***
Na kraju ću na kraju napisati da ovo nije idealna tehnika.
Pakao da! Ako mislite da sam dobro, neću ispravljam definicije pojmova, a ne donosim adekvatne primjere s greškama - to znači da jeste.
Stvarno jednostavno pojednostavim mnogo trenutaka. I dalje sam sve najobičnije osobe. Za vas tehnika neće raditi - jer nisam tačan u svom tekstu, pojednostavljujemo i priznajemo logičke greške.
Svi ostali - bit će završeni ciljevi i zadovoljni lica :)
***

Bićete iznenađeni, ali nećete staviti jedan, jednostavan, vrsta cilja, kao što su svi navikli i čak dvije vrste svrha.

Da biste bili precizniji, tada ćete biti iz jedne normalne svrhe da biste napravili 2 cilja različitih vrsta.

1 Tip: Ciljevi su usmjereni na rezultat.

2 Tip: Ciljevi.

Koja je razlika:

Objektivan

Ovo su samo ciljevi koje uvijek stavljate.

Ovo su ciljevi koji sada stoje ispred vas. Ciljevi koji vam daju nešto konkretne na kraju puta. To je rezultat od kojih možete reći: "Stigao sam do A, B, u".

"Pronađite posao", "gubite kilograme za 10 kg", "Zaradite 100 hiljada dolara", "Idite u Kolumbiju", "Kupi automobil" je sve ovdje, u kategoriji rezultata.

Želim zasebno napomenuti činjenicu da je sve uvijek tvrdoglavo zanemariti.

Za početak, podsećam anegdota:
"Jednom kad je crnac naučio Bogu:" Zašto si me učinio crnom? Zašto mi takve nesreće?! Želim biti bijelac i da sam imao puno žena! ".
Bog je čuo ta krivnja. I pretvorio ga u bijeli toalet u ženskom toaletu. "

Želja napravljena. 100%. I smiješno i tužno.

Takođe ponekad priznajem takve greške. Na primjer, početkom 2013. godine stavljam cilj: "Više od 2 puta je prošlo masažu ili sam to učinio." I ... "Bog je čuo ta priznanja" \u003d))) "moj cilj se ostvario. Sama. Možemo reći bez mog aktivnog sudjelovanja i razmišljanja o cilju. Ovo je suština ove tehnologije. Ciljevi se ostvaruju.
Znate li kako se moj cilj ostvario? Idem na zarađujuću masažu 10 puta zbog činjenice da sam počeo puno povrijediti. Pam-pam ... stigao ... Nisam precizirao da želim masažu i kako želim da ga dobijem.

Ispravan cilj masaže mogao bi zvučati ovako: "Više od 2 puta je prešlo na uobičajenu masažu leđa za zadovoljstvo i bez razloga ili sam to učinio bez razloga da me učinim lijepom."

Uvijek navedite sve svoje ciljeve kao usmjerene na rezultat. Maksimalne specifičnosti i specifikacije. Ne "puno novca", a ne "novčanik s novcem", ali "100.0000 rubalja, ne računajući platu, za njihovu upotrebu u ..." (za novac potreban je za nešto. Ovo je alat i bez cilja ne dolaze). Ne "bilo šta da nosi," i posebno "nova crvena večernja haljina Zara, vredna ne manje od 5.000 rubalja, za ljetne večernje šetnje."

Nakon što je svaki ukus napisan - pogledajte i pitajte: "Da li je to cilj posebno? Šta još mogu pojasniti i odrediti? "

A ovo je _a_ važno je. Svaki put kada se sećate iz bijelog wc-a i mojih leđa. Bojte se vaših želja. To se boji. Za pogrešan cilj se može koristiti protiv vas.

Ciljevi postavljanja veterana ponavljaju mantru:

Cilj bi trebao biti mjerljiv, specifičan, ostvarljiv, realan, definiran vremenski definiran.

• Mjerljivo. Rezultat postizanja cilja treba biti mjerljiv. "Da bi se postigla sreća" težak je mjerljiv rezultat (i nije u potpunosti naveden). Ali "oženiti se / vjenčati se" - prilično mjerljivim - pečat u pasošu. (* Naravno, sretan čovjek Nećete to učiniti, na žaljenje. Ali cilj će se lako postići). "Da bi se postiglo bogatstvo" - ništa nije apstrakcija. Ali "zaradite 1.000.000 rubalja" - svrha mjerljive.
• Beton. Cilj bi trebao biti jasan, beton. Ako postoje riječi "više", "ranije", "jači", itd., Obavezno navedite koliko (rublje, minuta, postotak itd.). Ne smije biti "mnogo novca" (iako su mjerljivi!), A posebno, na primjer, "1.000.000 rubalja".
• Postižem. Morate biti u mogućnosti da postignete ovaj cilj, barem u potencijalu. Mora imati resurse (vanjske i interne) da bi se postigli ili moći steći ove resurse. Na primjer, ako ste Bum, onda se prve godine dobije za prvu godinu za stavljanje cilja - "Nabavite posao sa platom od 30.000" nego "dobiti 1.000.000 rubalja".
• Realno. Potrebno je zaista procijeniti njegove resurse za postizanje cilja. Ako cilj nije realan, prekršite ga u nekoliko realističkih ciljeva. Na primjer, "1.000.000 rubalja" je 10 puta u "100.000 rubalja". I 100.000 - lakše je smisliti kako da zaradite.
  Također mora biti koordiniran s drugim namjenama, nemojte ih proturječiti. Ako je cilj ustao ranije, morat će prijeći u krevet (to znači da je nemoguće staviti takav cilj zajedno sa svrhom "kasno", u protivnom će jednostavno biti nerealno).
• Navedeno. Moraju biti jasno postavljeni rokovi za postizanje cilja. U ovoj tehnici predlažem da ne preciziram rokove, Osim "u 2015.". Prema iskustvu - djeluje mnogo bolje. U početku su "ciljevi za 2015." već određuju okvir za cijeli popis svrha.

Objektivan

Ovdje ne otvaraju očigledne ciljeve.

Ciljevi usmjereni na sticanje znanja i vještina. Vještine i znanje potrebne za postizanje vaših ciljeva. Da biste poboljšali svoj profesionalizam ili rast karijere. Izvesti ciljeve usmjerene na rezultat.

Kako razumjeti razliku

Nekoliko primjera:

U određenom smislu, ovo je slom ciljeva u nekoliko manjih svrha. Da. I ipak, nije baš tako.

I, u stvari, zašto:

Vjerovatno ćete biti iznenađeni ... i međutim. Nisu svi produktivni ciljevi postignuti.

Iako je ovo šarm našeg života. Preciznije, i ovo :)

Pa kad stavite samo Odlične svrhe, a na kraju godine otkrivamo da se ne postiže sve mnoge ciljeve - upadate u svoju vrstu depresije.

Da ga blago stave - stvarno je pritisnut na vas. Uzimajući svu svoju i energiju i raspoloženje na pozitivno. I još više, vjera će biti uništena u budućnosti ... Počinjete izgledati da postavljate pogrešne ciljeve da ne znate šta želite od života ... sve nije u redu, a sve nije ... !

Čekaj-ka ... Po mom mišljenju, ovo je poprsje. Ne može biti.

Uostalom, ovi ciljevi su bili postavljeni. Lično. I nedovoljno. I ne brz. Dakle, sve je tvoje. Možda je nešto bilo usobljeno u društvo, civilizaciju, prijatelje, suprugu ... a ipak su vaši ciljevi. I verni su.

Zato u stvari, šta je poenta?

Odlični ciljevi su neophodni za motivaciju. Ciljevi koji imaju za cilj učenje omogućavaju nam da se koncentrišemo na akcije koje će vas dovesti do željenog rezultata.

I zaista, ciljevi koji su usmjereni na rezultat su neophodni i vitalni - pokazuju nam šta idemo. Ipak, imaju obrnutu stranu: Ako su im dostavljeni pogrešni, mogu nas uplašiti ili raspršiti u našoj moći, a onda ih nećemo moći postići. Ljudi koji prave izuzetno produktivni ciljevi skloni su da se vrate u slučaju neuspjeha.

S druge strane, oni koji postavljaju ciljeve usmjerene na učenje lakše su se nositi sa svojim zadacima, ne gube motivaciju i u slučaju da se neuspjeh postigne još više.

U toku svojih ciljeva i njihovih dostignuća, najvjerovatnije ćete moći izbjeći greške. Ovo je vrsta procesa učenja. Svako od nas se suočava sa neočekivanim poteškoćama i neuspjesima. Ali čim skrenete pažnju na ciljeve usmjerene na učenjeIdeja "neuspjeha" se počinje izgledati besmisleno.

Ako je vaš cilj napumpavanje ogromnih mišića, onda ne možete ga dostići čak ni za puno godina.. I samo zato što takav porast vaših mišića može biti nemoguće zbog vašeg Ustava. Ali ako Postavili ste cilj - proučite najbolje moderne metode podizanja utega da biste postali zdraviji, rastući i fizički jači, tada samo vaše odbijanje klasa može biti jedini način neuspjeha. .

Ako želite više primjera, neka pleše. Možda ne postanete svjetski prvak u tangu, ali ako je vaš cilj naučiti kako upravljati svojim tijelom da budete zdraviji, osjećate se više utjehu u životu i postanete samo sigurnija osoba, tada samo vaše odbijanje klasa može postati jedini način Neuspjeh.

*** Režim superkonja (traje puno vremena i najvjerovatnije ste lijeni i lako se ometaju), za najnestepeniju i hrabre : Postoji šansa da je opis "za šta / zašto mi treba" za svaki cilj obuke - uvelike povećava prodaju ovog cilja.

Kakve ciljeve trebate staviti za 2015

Naravno, možete odbiti kategorije u nastavku. Pa ipak, izuzetno mi preporučujem da se drže. I imam više razloga za.

Prvo, Većina ljudi ima ove kategorije pomažu u stavljanju golova mnogo brže i efikasnije.

Drugo, Ove su kategorije dizajnirane na takav način da pokriju sve strane vašeg života. Pa čak i oni koji ne mislite ili redovno zaboravljate.

Treće, Postoje kategorije koje su nevjerovatno snažno povezane jedna s drugom. Na primjer, ako ne učinite ništa u kategoriji "za druge", tada ćete u kategoriji "Odmor" imati vrlo manje rezultate. Ili bi se kategorija "lični život" i "financije" činili da su daleko jedan od drugog, ali nedostatak ciljeva u ličnom životu, po pravilu dovodi do manjih rezultata u finansijama. I ne pitajte zašto jeste. Samo djeluje tako i to je to. Možete, naravno, provesti cijelu godinu da provjerite ... ali bolje je vjerovati u Riječ i dobiti više rezultata za ovu godinu :)

U ovoj kategoriji je najvažnija specifikacija prava objekta. Važna svaka riječ. Koliko često, koliko puta, "ne manje", "ne više", kako, zašto, jednokratno ili svakog meseca itd. Stoga, ne ustručavajte se snimiti svoj cilj kao "postići platu od 70.000 rubalja" u obliku mini-priče od 50, ili još više riječi :) inače to jednostavno ne radi.

Pored toga, u ovoj kategoriji revalorizacija njegovih mogućnosti posebno je loše. Vrijedi napomenuti da podcjenjivanje njihovih mogućnosti također radi vrlo loše. Još gore!

Stoga obratite posebnu pažnju svojim osjećajima prilikom postavljanja ciljeva u ovoj kategoriji. Ako sada dobijete 30.000 rubalja mjesečno - i zaista želite 150.000 rubalja mjesečno, tada biste trebali postaviti nekoliko pitanja. Prvo, zašto je Imenno 150 000? Drugo, koliko vam treba za ugodno postojanje? Mogu tvrditi da ne 150.000 :)
Kakvi zaključci iz ovoga? Podijelimo najmanje 2. ili razmotrimo trijezan um koliko vam treba.

Na primjer, vjerujem da u Moskvi, dovoljan nivo udobnosti za 1 osobu dolazi u 70.000 rubalja mjesečno. Čak i ako želim 150.000, ali nemam 70.000, nema smisla da postavite više. Sa činjenicom da je 70.000 takođe poželjan cilj ako postane mesečna i stabilna.

Ali ako dobijete 30.000, ali stavite cilj godišnje - 40.000. Mogu to učiniti čak i smanjuje vaš prihod do kraja godine. (Sreća vama, ako barem uporno) jer podcjenjivanje njihovih mogućnosti (i želje) dovodi do negativnih rezultata. Žašto je to? Nepoznato. Svemir je tako uređen.

Općenito, za povećanje aktivnog dohotka za 2 puta - to je sasvim optimalno i postizanje cilja. Pasivni prihod - 1,5 puta.

Naravno, kompliciram se objašnjavanjem ... a ipak se nadam da ste uhvatili suštinu.

I ja ću ponovo pisati - Obavezno opišite kakav novac. Novac je sredstvo za postizanje nekih drugih ciljeva. Čak i ako su to ciljevi izbrisani od danas 5 godina. Vrlo je važno. Novac za novac koji se nikada nećete pojaviti.

Kao dio ciljeva za učenje - ovdje također nije lako.

Najvjerovatnije, prvi put nećete imati dovoljno ciljeva učenja kako biste postigli svoj efektivni cilj na kraju godine. Stoga u ovoj kategoriji glavni princip - Bolje više ciljeva učenja nego manje.

Još jedna prilika za poboljšanje rezultata ove kategorije - Ovo je ciljevi za učenje ( i samo oni) Iz kategorije "Finansije" u zasebnom listu - i nosite ga sa sobom, revidiranje najmanje 1-2 puta mjesečno.

To je sve.

U ovoj kategoriji, između ostalog, morate nešto smisliti, ono što vas aktivira u poslednjih 2-3 meseca ove godine. Na kraju je godina koja obično počinje smetaju rutinu koju nastupate za održavanje zdravlja. Stoga je potrebna dodatna motivacija na kraju godine.

Za potrebe rezultata - bolje je srušiti ciljeve. Previše veliki ciljevi se neće premjestiti. Provjerio mnogo puta.

Ciljevi iz "potrebe" serije "," moraju "," obavezni "- u ovoj kategoriji se neće ostvariti. Jao. Ako ne "žurite", onda bolje ne stavljajte ovaj cilj. Takva kategorija. Lični. Ovdje bi sve trebalo biti iz duše i od srca u punom smislu.

Vještine "u tijelu" (na primjer, naučite kako voziti ili skijati) ostvaruju se od teorijskog znanja, što nije definirano. Da biste učili i radili istovremeno sa vlastitim rukama / nogama, ostvarite se bolje nego učiti od nekoga i ne učinite ništa (na primjer, trening koji trebate slušati).

Bilo koji, vještine, obuke i obuka trebaju imati određenu primjenu - za ono što i zašto. "Zašto? Šta je za mene? " - Glavno pitanje ovdje. Pitajte ga nužno. Ako niste sigurni da vam treba, ako postoji malo sumnje - ne pišite ovaj cilj.

Ciljevi iz serije "Moramo", "Moram", "obavezno" - u ovoj kategoriji Rad _ (!) Gore od onoga što iskreno želite. Postoji velika razlika između "Morate naučiti voziti" i "Želim naučiti voziti". Bilo jedno ili drugo. Nemojte se prevariti.

Ne samo da su navedeni ciljevi rade kao "pokušajte u Kambodžiji kuhinji", ali i češći ciljevi poput "Isprobajte kuhinju nove zemlje".

Stvaranje je ozbiljan proces. Stoga nije potrebno staviti previše ambiciozne ciljeve. Ako postavite ciljeve za kreiranje prvi put, onda budite skromniji. Mozak koji razumije da će on imati nešto nevjerojatno nemoguće - to će jednostavno sabotirati cijeli proces. Ovo je sama kategorija u kojoj je bolje podcjenjivati. Prvi put je čak i samo jedan cilj dovoljan.

Ali da u potpunosti preskočite ovu kategoriju - nemoguće je.

Prvo, još jednom, budite skromni.
Drugo, ciljevi ovdje trebaju biti osvijetljeni iznutra, prisiljavajući mišiće u sebi da se drže, kao da ste već počeli da izvodite ovaj cilj.

Napišite ciljeve za obuku ( i samo oni) Iz ove kategorije u zasebnom listu - i nosite ga sa sobom, revidiranje najmanje 1-2 puta mjesečno.

Obratite posebnu pažnju na ciljeve učenja. Proverite da li nešto učite. I evo, svakako ćete pisati na svaki cilj za obuku - zašto je ova obuka? "Za što?"

Predlažem - samo stavite ciljeve i ne gnjavite :) Ova kategorija je posebna. Jednokratno na listu i nosite ga sigurno nije potrebno. Ima još jedan cilj. I još jedan princip rada.

Opće pravilo ne treba biti manjkavo da ovdje pišete puno ciljeva.

Ono što je vrlo teško razumjeti: Ova kategorija je na neki način, temelj izvršenja svih ostalih svrha i, u konačnici, temelj vašeg života.

Postoji rizik da se ovdje postavite cilja, u stvari želite da učinite za sebe. Ovo ne radi. Na primjer, jednom sam imao jedan od ciljeva u ovoj kategoriji - "napisao više od 3 pjesme." Ovo je sebičnost. Nije "za druge", bez obzira na to kako sam prevario sebe. Takođe se zabrinute zbog ciljeva koji mogu omaniti vaš ponos sa vašim performansama. Ovdje bi trebao biti povratak na vanjski svijet bez ikakvih opcija za dobivanje koristi. Uopšte.

Ovdje bi trebalo biti pomoć s drugim ljudima, nasumičnim nadolazećim, ovaj svijet.

Da biste se prisilili u ovu kategoriju nemoguće je. "Potrebno je" i "treba" ne radi. Samo iz duše, samo čisto dobro.

Ovdje bi trebalo biti ono što vi _Dell_ želite učiniti. Tada će se sve ispostaviti. Teško je ne jesti slatkiše ako jeste, a vi volite slatkiše ... i želite je jesti)))

U ovoj kategoriji moraju biti ti ciljevi koji su teško objasniti drugim ljudima :) Na primjer, izuzetno je teško objasniti zašto sam želio vidjeti 50 filmova ili idite na klizaljke i otići u kadu 10 puta :)

Sasvim je normalno, ako će se golovi u nekim kategorijama presijecati.

Na primjer, u kategoriji "Zdravlje" imat ćete efikasan cilj "izgubiti težinu za 10 kg", a njegova svrha učenja je "naučiti plesati". Istovremeno, u "novim vještinama" imat ćete efikasan cilj - "Naučite plesati" ili "naučite plesati tango". U tu svrhu bit će vlastiti ciljevi koji su usmjereni na učenje: "Naučite se glatko kretati i upravljati svojim tijelom", "za istraživanje plesnih pravaca (za odabir" vašeg "plesa)".

Šta je važno?

Želim ponovo podsjetiti još jednom. Nisu svi vaši produktivni ciljevi izvršeni. A ovo je normalno! Tako bi trebalo biti :) svijet je nesavršen. Ideal ne postoji. Mora da se pamti! Ovo je jedna od najvažnijih bodova. Oslobodi se tebe tada iz depresije. Ali nakon ove tehnike, izvodit ćete gotovo sve svoje ciljeve. Glavna stvar je raditi na svim ciljevima tokom godine.I šta će na kraju uspjeti - riješiti će svemir. Vaš cilj je nastojati da sve postignete :)

I, najvjerovatnije, većina vaših ciljeva učenja bit će izvršena (ako su stvarno u vezi s vještinama i znanjem - o učenjem (vjerovatno nisu svi moji primjeri bili tačni)). I to je sjajno.

A poslednji! VAŽNO JE:

Napišite sve svoje ciljeve kao da su Već se ostvaruju. Neću "zaraditi, dobiti, nagomilati" i "zaraditi, primljeni, akumulirati". Možete se smijati, ali ovo je važna stavka u postavljanju ciljeva.

Pa, sad napred! :)

"Neželjene žrtave, sudbine, koji ne žele - voće."
Čist

"Čovjek nije star dok se scena ne odnijela mjesto snova."
John Berrymore

Značenje plana za godinu je živjeti sretnije nego bez plana. Plan bi nas trebao voditi na putu sretan život. Podržavajte naš rast nad sobom. Proširite naše mogućnosti i podižite ideju o sebi.

Plan za godinu dana - Strukture naš razvoj I lagano se gura pozadi kad prestanemo. U njemu mora postojati ciljevi, čija je postignuća značajna za nas. Biti suvišan da bi bio efikasan, plan za godinu služi ovom zadatku.

I "Držite golove u mojoj glavi" je slatko, glatko se pretvara u daljinski iz tele.

Planiram ciljeve 5 godina. Da vas uvjerimo na pripremu plana i ne začepim u članku, teško mi je donijeti ne stotine, već samo jednu snažnu argumentu. Čuo sam da svi žele da "putuju i leže ispod dlana". Bez rada je dosadna priča. Zato se brinem i živim u palm zemljama 260 dana u godini.

Plan bi trebao proširiti našu sloboduA ne da nas drže u okvir starih i nametnutih ciljeva. Ako se naš život žali: dužnost zaraditi za život ili rad na ciljevima drugih ljudi, bit će vjeran da napravi plan da promijenite svoj život.

Planiranje sata je jednako 10 dana rada. M. Semarembayev

Osnovni principi planiranja života

U prvoj fazi napravimo nacrt liste ciljeva. Povoljno od decembra počnite sakupljati ciljeve, pogledajte ih. Možete ih provjeriti za usklađenost, ako je vokal - ići na probno zanimanje.

Ali čak i prije pripreme plana, korisno je usvojiti principe koji pokret prema planu je radost:

Izvori ciljeva

Glavni izvor ciljeva za godinu je naš osobni značenje života. Da smo napravili - za budućnost bit ćemo mnogo lakše: utvrditi šta je za nas vrijedno za nas godinu dana, ali šta da odbacite. Ili ćemo nastaviti od ideje - ono što želimo postići za 5 godina. Donosim skraćene primjere.

Moja gruba verzija lično je smisao života: shvatite "ko sam ja?" A gdje sam.
Ciljevi godišnje: Čitajte knjige o psihologiji, filozofiji, religiji. Proširite "I" - neobično ponašanje, uloge, navike, ideju o sebi, putujete.

Rezultati treninga godine

Ne znamo šta će se dogoditi za godinu dana. Možemo se pogriješiti na našim željama. Primjer - planirano za prelazak u centar grada, ali vozio u inostranstvo. Plan nije ispunjen - upravo smo se promenili.

Na Nova godina Napravimo plan. Ako se implementira, bit ćemo oduševljeni. A plan će ostati u našoj glavi - neugodan teret. Stoga, trešnja.

Plan početkom godine - prihvatamo za 100%. Tih 25% slobodnog prostora - popunite nove ciljeve. Sve smatramo na osnovu prvobitnog plana, a dodatni ciljevi su poput ponovnog ispunjavanja plana.

Plan je potreban da bismo se osjećali bolje, tako da nas je ispunio na napred, i nije kočio. U životu će biti reda veličine više nego zabilježena u planu. Nije planirani sastanci sa prijateljima, mentalnim nalazištima, nekim radosnim trenucima. Ali neće ih uzimati u obzir u smislu. Sjetite se da je kretanje prema planu dio života, a ne cijeli život.

Nije baš tačno napraviti plan, ali značajno planiranje života.

Doček Nove godine na putu! Jedan od nas prije, netko kasnije provodi odlaznu 2016. i falsificirao njegovanu želju.

Dragi čitaoci "Cleo"! Iskreno vam poželimo čarobnu i radosnu novogodišnju noć. Neka se zamišljena ostvari!

Prema statističkim podacima, nema gore od dana za početak novog života od 1. januara. 70% ljudi u prvom mjesecu spustili su ruke, a od preostalih više od 90% to učini prije druge polovine godine.

Malo je željna ili obećati - potrebno je počnite da počnete ponašati se sami i, konačno, da izvršim ono što se čini tako poželjnim.

1. Sedite u godini

Metoda koja pomaže mnogim ljudima - izvucite kartu prošlih događaja, crtanje jednostavna shema. U centru - 2016. godine, a od njega u 4 strane, zrake polaze, kao od Sunca: "Ono što je učinjeno", "ono što se nije moglo uraditi", "ono što mi se sviđa", "ono što se nije svidjelo." U početku može biti teško, ali tada će se uspomena ići poput bazena sjećanja u Harry Potteru.

Čitav šarm takve kartice je taj što je jasno vidljivo, u kojem smjeru možete raditi i u kojoj svrhu da stavite. I već postignute nadahnjujuće nove dostignuće. Usput, to se može učiniti ne samo 31., već u bilo kojem trenutku.

2. Riješite cilj i zapišite ga

Bolje ako ne napišete ", želim smršavjeti za 10 kilograma", a "težim koliko sam predivan, tanak i samouvjeren." Prvo formulirajte sve u ovom trenutku, kao da ste već postigli željenu. I drugo, opišite emocije koje doživljavate, dostižući cilj. Dakle, pristupate implementaciji namjeravanog koraka.

3. Shvatite šta trebate postići ovaj cilj

Kažem malo: "Želim smršavjeti, jer želim biti mršavi", nema najmanja objašnjenja razloga za želja. U ovom slučaju počnete razmišljati: "Treba li mi?" Još jedna stvar, ako ste svjesni da će vas gubitak kilograma učiniti sigurnim, omogućit će vam da kupite razne manju odjeću, riješite neke zdravstvene probleme. Kad ste svjesni onoga što vam treba, želite ići na gol još više.

4. Opišite cilj da se postigne

Da biste došli do odredišta, morate barem ići, to jest da napravite korak nakon drugog. Sada morate jasno shvatiti koji će koraci poduzeti. Na primjer, želite se nakupljati u Europu godinu dana. Približna šema dostignuća izgledaće ovako:

1. Izračunajte troškove putovanja.
2. Zatvorite novčani iznos Annon mjesečno.
3. Ispitajte informacije o državi (ili zemljama), koje ću posjetiti.
4. Rezervirajte hotelske i avionske karte.
5. Pripremite sve potrebne dokumente, nabavite vizu.
6. Idi na put.

5. Prepoznajte vremenski okvir

Vaši planovi gotovo nemaju priliku da implementiraju u životu ako ne odredite njihove vremenske okvire. Možete računati koliko želite prebrojati troškove putovanja i dostići april, a da ćete u ovoj fazi odlučiti da ćete dodijeliti prvu polovinu januara, za komunikaciju sa ljudi sa znanjem, idite u turističku agenciju i, imaš predstavu o iznosu, izračunati koliko je potrebno odgoditi mjesečno.

6. Motivirajte se

Držite primjer onih koji su već postigli da do sada samo žele postići. Neka bude djevojka koja je pljačkala 20 kilograma, ili relativno zarađen u stanu. Ko god da je to, mora vas nadahnuti, pokazujući stvarnost svih vaših želja, čak i najhrabriji.

Vrlo jaka motivacija može biti popis svih postignuća. Obično nemamo nikakve stvari na umu i ne možemo odmah shvatiti šta je već postiglo u životu prije nego što bilo kakve poteškoće nisu spasile. Možete uštedjeti dublje i vidjeti čak i algoritme koji obično rade s vašom ciljem i primijeni ih u novom poslu.

I najvažnije, budite sretni i vjerujte u sebe svaki dan.

Hvala na nas! Vidimo se 2017. godine!

Sa ljubavlju, urednici"Cleo"!