Čo to znamená bojovať, odvážne, rozhodujúce? Keď hovoríme o poruchách, objaví sa obraz silných, voliteľných a veselej osobnosti, s vkusným životom. Stále sa viac bojovať, zdvihnite tieto vlastnosti v sebe, môžete si lepšie vychutnať život, a bude sa tiež považovať za žiaduce pre ostatných z hľadiska priateľstva a vzťahov, takže ak máte záujem, prečítajte si! Prejdite na krok 1 na spustenie.

Kroky

Časť 1

Nech sú vaše názory zvážiť. Publikovanie ľudí nie sú jemné kvety. Nepochybujú, či vyjadriť svoj názor na iné. Ak chcete byť rozhodujúci, začnite s týmto. Všetci odvážni ľudia vyjadrujú svoje názory, jedným alebo iným. Hovorili ste o tom, že ste s priateľom alebo sa zúčastnili na vážnych diskusiách, musíte informovať ľudí okolo vás o vašom stanovisku, aj keď to je to, čo môžu nesúhlasiť. Má svoje výhody pred jednoduchým odvážením; Nebojárensky vyjadrujúci svoj názor, presvedčíte ľudí, že by ste mali rešpektovať svoju rovnosť, aj keď s vami nesúhlasia.

• Samozrejme, budete chcieť bez váhania povedať, čo máte na mysli, ale nikto nezrušil jednoduchú verejnú etiketu, aj keď ste asertívny, tak sa vyhnite hrubosti, vyjadrujete svoj názor. Napríklad, ak ste s priateľmi a chcú sledovať film, ktorý si myslíte, že sa vám nepáči, na obed môžete povedať niečo nemecký sarkastický, ako, "wow, ďalšie melodráma pre mládež? Zvuky vzrušujúciChlapci! "Nehovorte niečo také:" Ste nervózny. Nevedel som, že ste tak idioti, že sa vám páči podobné trápenie. "Publikovanie ľudí má svoj vlastný názor, ale nie sú kruté.

1. Preukázať svoje emócie. Byť dierovacím človekom, pravdepodobne chceš, okrem ľudí vedel, že váš pozíciatakže si tiež boli vedomí toho, čo ste cítiť. Do určitej miery musia vaše vnútorné skúsenosti definovať vaše správanie vonku. Ak sa chcete smiať, smiať sa. Ak chcete plakať, plačte. Ak chceš niekoho kričať, nedržte sa (samozrejme, ak si človek zaslúži a situácia má situáciu). Nestrácajte čas premýšľaním o tom, čo si iní premýšľajú o svojich emóciách. Ak sú tieto prejavy úprimné, ľudia vás budú rešpektovať.

   • Znova si myslíte, že chcete pristupovať k stupňu vyjadrenia svojich emócií. Ak ste naštvaní na skúšku matematiky, nehádajte hlasno na celé publikum a nepodporujem zvyšok. Ak ste na pohrebe, vyhnite sa miešaniu, aj keď je vtip, že si si spomenul, je veľmi zábavný. Zdravý zmysel pre opatrenia je tu veľmi dôležitý; Dierovanie ľudí sú otvorení vo svojich emóciách, ale nie sú emocionálne Cretins.

2. Kultivovať sebavedomie. Dve rady sú vyššie (majú otvorené v tom, čo cítite a myslíte), je ľahšie dávať, než vykonávať, najmä ak ste plachý z prírody. Z väčšej časti je tučné - to mať dôveru byť otvorené v týchto veciach. Dôvera vám umožní byť úprimní bez strachu, vyjadriť sa bez obmedzenia a premýšľajte o tom, čo si iní myslia, tak, že nie sú závislé na ich schválení. Ako vynikajúca komplexná sociálna zbraň, dôvera bude tiež pomôcť vašim interakciám s okolitou prestávkou hladko, nárokovať váš obraz v spoločnosti ako rozhodujúci a nie konflikt.

   • Dobyba sebadôvery v určitých sociálnych situáciách je, že takmer všetci bojujú za to, čo. Nekonečné knihy, články a iné zdroje sú napísané na túto tému. Samozrejme, posilnenie pocitov dôvery je príliš dlhý proces, ktorý by sa mal ponoriť do jeho popisu. Hlavná myšlienka, ktorá stojí za zmienku, je, že najprv budete musieť zobrazovať túto dôveru, napodobňovanie rozhodujúceho správania (vizuálny kontakt, dobrá postojňa a iné). Postupom času budete môcť šíriť tieto externé prejavy na vnútorný stav a zamerať sa na ich silné stránky, a nie na slabých stránkach, zároveň pracovať na sebe-zlepšenie. Toto je pomerne komplikovaný proces, ale všetko prichádza s praxou.
   • Viac informácií nájdete na našej webovej stránke, vrátane.

3. Vychutnajte si priateľské spory. Nevyhýbajte sa im; Ak ste si istí a otvorení vo svojich pocitoch a myšlienkach, narazíte na niekoho, kto si myslí, alebo koná inak ako vy. Konflikty sú prirodzenou súčasťou Audacity, neopúšťajte ich. Namiesto toho si ich vezmite. Boli užívať si príležitosť na účasť na rušnom, ale priateľskom spore, takže nenechajte si ujsť príležitosť byť členom. Toto nie je len spôsob, ako čerpať svoje mentálne a verbálne svaly, ale aj možnosť vypracovať nový názor, vytvoriť spojenie s inou osobou a dokonca sa cítite, ak ste otvorení takýmto príležitostiam. Ako zvyčajne, vaša Audacity nie je dôvodom byť hrubý. Preto nezabudnite na pocity inej osoby v procese sporu.

   • Najzaujímavejšou časťou sporu o dierovanie je, že rovnováha by sa mala nájsť medzi jeho úprimnými emóciami a potrebu podporovať spor. Nemali by ste sa smiať pri repulzívnych komentároch (napríklad rasistické alebo sexistické), ale mali by ste ukázať zdvorilosť k rozumným replikam vášho súpera. Spravidla to bude normálne presadzovať, že konfrontovať niekomu stanovisko, ale nie osobu osobne (napríklad uprednostniť frázy ako "to nebude fungovať", a nie "bolo potrebné byť idiotom, aby si myslel, že to bude fungovať ").

4. Zdobiť, ako to chcete, a nie iné. Bez ohľadu na to, ako triviálne znelo, oblečenie, ktoré si vyberáme, je dôležitým spôsobom, ako sa vyjadriť. Ak prídete na rozhovor o prístroji, aby ste pracovali v obchodnom obleku, vytvoríte profesionálny obraz vo väčšej miere, než keď deklarujete v nohaviciach a tričku. Hoci dierovanie ľudí by mali venovať pozornosť sociálnym normám, ak príde na oblečenie na dôležité udalosti (svadba, rozhovory, uvoľnenie atď.), Ale keď nie sú žiadne zjavné sociálne reprezentácie toho, čo by ste mali nosiť, - výber zostáva vaše!

   • Zdobiť, ako chcete; Ak máte túžbu nosiť jasné veci, urobte to. Ak chcete tmavé tlmené tóny, urobte takúto voľbu. Nechajte svoje oblečenie symbolom vašej vnútornej osobnosti; To je do určitej miery, trit, ale skôr nezabudnuteľný spôsob, ako vyjadriť sami!

5. Podporovať dôveru, ale nie aroganciu. Všetky predchádzajúce komentáre Doručili ste počúvať svoje vnútorné myšlienky a pocity, pokiaľ ide o vyjadrenie, a nie podľahnúť ostatným. Pre dierovanie ľudí je zvyčajne dôležitejšie byť úprimní a otvorené, než na zmiernenie vyhlásenia vášho názoru len preto, že s ním môže iná osoba nesúhlasiť. Avšak, robiť to, extrémne dôležité Udržujte pozitívny, priateľský postoj, inak, riskujete, že prežívate arogantný alebo hovoril. Združenie o tom, čo očakávate od seba, a nie, ako vás vidia iní, je to dobrá inštalácia, ale názory iných ľudí by nemali byť ignorovať, takže ich neignorujú! Ľudia ktorí za žiadnych okolností Nepočúvajte ostatných, neodvážne, ale jednoducho obmedzené.

   • Príspevok iných ľudí vám pomôže vidieť problém z nových hľadísk alebo dokonca prísť na nové pochopenie seba. Napríklad, ak si ponecháte priateľský prevrat o tom, ako prípustný a neprijateľný Správanie počas vzťahu a počúvate to, čo váš priateľ hovorí (neumožňuje vám kruh prstom), môžete sa naučiť niečo, čo vám umožní lepšie dokázať sa v budúcom vzťahu. Samozrejme, že nemôžete počuť nič také, ale ak nepočúvate, že určite sa nestane.

   Časť 2

   Vyvolávame iróniu

   1. Rozvíjať pocit neplechu. Ako sa diskutovalo skôr, dierovanie ľudí majú silu vôle a vlastných názorov. Ale nie sú odrazí. V skutočnosti, s odvážnymi ľuďmi je to veľmi pekné, pretože chcú tráviť čas. Ak sa chcete stať viac prevrat, začnite s pocitom neplechu. Cuddling Ľudia vždy hľadajú príležitosť získať to najlepšie z iných dobrého, zábavných spôsobov. Kreslí a praktické vtipy sú vaše v tomto štádiu, aj keď môžete vytvoriť dojem škodlivého, len hovoriaci Hravé veci. Pre začiatočníkov existuje niekoľko bodov:

      • Úmyselne interpretovať to, čo hovoria vaši priatelia, je najhorší spôsob (napríklad s vtipmi, ako je "to, čo povedala")
      • Nechajte hlúpe správy na počítači priateľa po tom, čo vyšiel.
      • Fuck Telegrafing Agent, keď rodičia reagujú na váš hovor.
      • Názov ľudí, ktorí sa stretávajú na párty, nie ich meno.
      • Podrobnejšie premyslené remízy, napríklad, ako tie, ktoré môžete nájsť v našich článkoch.

   2. Všimnite si humor v živote. Aj keď odvážne ľudia a dodané periodické spory, v sprche je to dobrí, šťastní ľudia. Je ľahšie dosiahnuť túto úroveň spokojnosti, ak máte silný zmysel pre humor. Ak ste vážny alebo Sullen z prírody, nemusí byť celkom jednoduchá úloha. Ale nie je nič nemožné. Spomínaním na niekoľko štandardných vtipov alebo vtipných príbehov, môžete lepšie založiť kontakt, čo vám umožní zviazať konverzáciu a zanechať brzdy za sebou a užívať si proces. Snažte sa zostať uvoľnene a otvorený v procese sociálnej interakcie. Sympatické iným ľuďom; Uvedomte si, že väčšina z nich je rovnaká ako ty. Praktifikáciab V priateľských rozhovoroch s známymi. Zmysel pre humor je ako sval: musíte ho použiť na posilnenie.

      • Je veľmi ťažké mať dobrý zmysel pre humor, ak ste unavení, nervózny alebo rozptýlený. To znamená, že na to, aby ste boli čo najskôr, budete stáť zefektívniť všetky aspekty vášho života, ako je kariéra a rodina. Ako keby ironický to znel, najlepší spôsob, ako rozvíjať zmysel pre humor vážny Postoj k zvyšku v živote, potom si môžete oddýchnuť a užívať si.

   3. Vtipálek! Na odvážnych ľudí, povesť zvoleného a nie márneho. Dobroprávne škádlení je vynikajúci spôsob, ako ovládať ego inej osoby, pri budovaní. Inými slovami, je to len zábavné! Keď sa však vtipáš, je veľmi dôležité, aby ste nerobili príliš uviaznuté komentáre a vyhýbať sa osobným, aby ste nebrali po zmysle človeka. Je tiež dôležité, aby ste boli pripravení dostať trochu subpriputu na oplátku. Nespúšťajte to, ak nemôžete udržať hit!

      • Jedným z najzálišujúcich spôsobov, ako pic niekto, je povedať niečo v reakcii potom, čo ste počuli niečo intenzívne alebo neočakávané. To si bude vyžadovať rýchly vtip a vynikajúcu distribúciu času; Nie je to ľahké, ale školenie vám pomôže zlepšiť. Pre väčšie informácie si prečítajte články na túto tému.

   4. Flirt! Jedným z najväčších privilégií horyness je, že je to priamy preskočiť na nehanebný flirt. Flirt sa musí stať zábavnou, vzrušujúcou príležitosťou dokázať sa ako zrútenie osoby, to nie je to, čo sa musíte báť. Nebuďte príliš plachý; Pamätajte, že odvážni ľudia neudržiavajú svoje názory s vami.

      • Rovnako ako pri sebadôvery, sú špecifické črty flirtovania tak široké, že ich nie je možné opísať všetko v tomto článku. Hlavnou myšlienkou je, že by ste mali vtipkovať a nakloniť niekoho, koho sa vám páči, poskytuje mu príznaky pozornosti, zostávajúce, v rovnakom čase, celkom neprístupné. Pocit dôvery je veľmi dôležitý pre dobré plstené zručnosti, hoci nikto nezrušil vzhľad, myseľ a osobnosť.
      • Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, prečítajte si naše články určené na flirt.

   5. Byť sarkastický! Rýchly! Vytvorte zoznam najzávažnejších ľudí alebo postavy, ktoré poznáte. Pozrite sa, koľko z nich bolo sarkastickým zmyslom pre humor? Najpravdepodobnejšie, väčšina! Z princeznej Lei do Denni Deviho a Hermiona Granger, Boli slávny pre ich úžasný sarkasmus. V podstate je sarkasmus schopnosť hovoriť opakom k tomu, čo si myslíte, že pridaním humoru, aby sa zrejmé, čo žartujete. Sarkasmus je skvelý nástroj pre vtipy, vtipy a flirts a silnú zbraň v rozhovore v rukách odvážnej osoby.

      • Ako príklad sarkasmu, môžete povedať: "ha, toto kurča rovnakýRovnako ako babička, "ak sa vám zdá, že to nie je veľmi chutné. Je nepravdepodobné, že by ste povedali: "Toto kurča sa podarilo" ako sarkastický vtip. Keďže to nie je vrchol, s výnimkou, že uvažujete o kurča zlyhalo. Sarkamum potrebuje humor; Sarkasmus pre samotný sarkasmus môže byť dvadsať.

   6. Zvážte komunikáciu ako príležitosť zabaviť sa. Viac ako čokoľvek iné, odvážni ľudia považujú komunikačné príležitosti s inou osobou ako spôsob, ako si požívať život. Flirt, vtipy, vtipy a komunikácia - všetko sú vynikajúce spôsoby, ako sa pobaviť na odvážny muž. Vychutnajte si chvíľky dobrej konverzácie a podpory vzrušujúcich nových známych, bez ohľadu na to, kde ste, nainštalujete nové spojenia, nájdete nových priateľov a veľmi čoskoro si zaslúži povesť ako iniciatívna osoba.

6. Pre podrobné tipy Fitness môžete prezerať náš výber článkov o fitness a zdravý životný štýl.

7. Dosť odpočinku a nechajte si voľný čas. Rovnako ako je dôležité, aby telo v tvare pre energiu, je dôležité, aby ste si ešte dobre uvoľnili, takže keď stále ukončíte energiu, môžete to doplniť. Každý unavený zo sociálnych interakcií v inom rozsahu; Niektorí sa môžu pohybovať z jednej strany do druhého, bez toho, aby stratili cívili. Zatiaľ čo iní musia byť sám po niekoľkých hodinách zábavy. Len viete, koľko si zvyknete zostať vo výške, takže počúvajte svoje telo. Ak sa cítite vnútorný odpor s myšlienkou interakcie s nejakou osobou, nechajte sa sám pred odchodom.

   • Treba tiež zapamätať si, že rekreácia je dôležitá na základnej fyzickej úrovni. Väčšina zdravotníckych zdrojov argumentuje, že dospelý by mal spať 7-9 hodín za noc. Nedostatok spánku môže viesť k chronickej únave, stresu, podráždenosti, ktorá vás bude chovať, a nie odvážne.

8. Určiť sa, keď cítite únik energie. Aj keď sa môžete starať o fyzickú stranu, robiť cvičenie pomocou užitočných potravín a umožniť, aby ste mali správne množstvo odpočinku, a hľadajú energiu, aby ste zostali odvážať neustále, dokonca aj tých najodvážnejších ľudí sa niekedy stane o kríze motivácie. Ak máte pocit, že nemáte energiu, aby ste demonštrovali svet, ktorý odvážny človek, ktorý je vo vás, skúste použiť jednu z nasledujúcich stratégií motivácie:

   • Počúvajte svoju obľúbenú skladbu. Nájdite motiváciu v "oku o tiger".
   • Pozrite sa inšpirujúce alebo vzrušujúce filmové scény. Dobrá voľba bude odvážne reč ALEKA BALDWIN IN Globarry Glen Ross. a mexická konfrontácia na konci Dobrý zlý a škaredý.
   • Urobte splash fyzickej aktivity, napríklad skákanie alebo beh.
   • Pozrite sa na výkon vášho obľúbeného komika.
   • Zavolajte priateľa, s ktorým som dlho nehovoril.
   • Poslať správu, flirtovať s niekým.
   • Vyzerajte šokujúce video skoky, aby sa trochu triasť.

• Nebuďte strnisko. Grubians sú nohavičky, ktoré ich zosmiešňujú, sú slabšie ako oni. Ľudia puding sú presvedčení o sebe a nemusia ponižovať ostatných, aby to dokázali.
• Vždy držte vtipný stárový komentár v reakcii na urážku.

Upozornenia

• Nebuďte príliš zarážajúci.
• Nemajú urážku ľudí emocionálne.
• Pamätajte, že všetko nepoznáte. Byť odvážny - neznamená byť arogantný, nie je schopný prijať názor niekoho iného.
• Snažte sa nestať jedným z tých ľudí, ktorí hrozia, že zasiahli osobu v tvári, aby ste sa pozerali na 2 sekundy. Nedodržanie tejto rady sa zmení na dočasné odstránenie zo školy alebo domáceho zatknutia.

Čas čítania: 3 min

Ako zvýšiť silu vôle? Toto je otázka, ktorá sa obáva každého, kto chce rozvíjať svoje vojakové schopnosti. Bude potrebná sila pre každú osobu, ktorá má cieľ, na ktorý cesta leží testy, ktoré vyžadujú trpezlivosť a charakter. Neexistujú také metódy, ktoré sa používajú na dosiahnutie, pokiaľ je človek ovplyvnený zdvíhaním voličových schopností. Jeden potrebuje dosť času na zvýšenie týchto vlastností, pretože nemajú žiadne významné problémy, ktoré sa stanú prekážkami pre vzdelávanie sily vôle. Napríklad nemajú zlé návyky, ktoré negatívne konajú na zvýšenie voliteľných vlastností a inhibujú tento proces.

Slnečné osobnosti, ktoré majú problémy, ktoré sa stali prekážkami zvyšovania charakteru, to bude oveľa ťažšie zvýšiť moc vôle. Budú musieť pracovať na sebe ešte viac ako jeden rok na zvýšenie týchto vlastností. Keď človek vynakladá úsilie, potom dosiahne požadované. Nie je možné zvýšiť silu vôle založená na pocite nenávisti pre seba a negatívne.

Sila vôle, ktorá je vytvorená a násilie voči sebe, vedie k utrpeniu osoby a seba-evolúcie. Zvyšovanie voličských schopností, v ktorých sa osobnosť bude vyvíjať len v najlepšom smere, a poskytne dlhodobý účinok, mal by byť založený na pozitívnom, právom a osobnom informovanosti, a nie nezodpovedného fanatizmu.

Will, ktorá je odhalená a prijatá, nemôže potlačiť, blokovať alebo vytesniť ďalšie komponenty jednotlivca. Vyvinutá vŕba sila by nemala byť v rozpore s osobou alebo jeho pocity. Všetko by malo byť v harmónii, takže by ste mali používať len efektívne, osvedčené metódy v otázke, ako vzdelávať silu vôle.

Ako vzdelávať silu vôle a charakteru

Zdvihávať vojenskej schopnosti vzdelávať vodcovské vlastnosti. Lídri sú vždy dosahovaní gólov, vždy majú optimistov, je to nálada na optimizmus a pozitívne pridať dôveru a pomôcť zvýšiť opätovné vlastnosti, kedy.

Ako vzdelávať silu vôle a charakteru? Sila a budú určené vlastnosťami, vďaka ktorému môže osobnosť vykonávať sebaovládanie nad vášňami a ktoré vám umožnia odolať pokušeniu.

Jednoduchá vnútorná sila je ľahšia, keď ste odvážny duch muža. Dostatok odvážnej osobnosti môže riskovať. Osoba, ktorá ustupuje z víťazstva pri dosahovaní gólu, zbavuje šťastie. Nie je potrebné sa báť začať nový, to znamená, že to pomôže zvýšiť charakter, odvahu držať v aspirácii k dokonalosti.

Aby ste mohli vzdelávať silné vlastnosti, musíte mať pevnú dôveru ísť rovno k cieľu, nedovoliť niekomu uložiť vašu vôľu. Zachovanie pokojných pomocníkov a vnútorného výkonu. Osoba, ktorá si zachováva pokoj, nie je prístupný pre okamžité poryvy vášní, je ľahšie držať svoje túžby.

Zdvihnite vôľu a silný charakter kvôli trpezlivosti. Silná osoba, keď sa stane neúspešná, nebude ustúpiť, bude prekonať prekážky, naučiť sa čakať a tolerovať. Mladý duch je osoba, ktorá nevie, ako čakať, vždy znižuje ruky bez toho, aby dosiahol jeho cieľ a sny.

Ak chcete zvýšiť vlastný charakter, musíte oslobodiť myseľ z rozptyľovania odrazov. Keď sa myšlienky opäť pokúsili prekonať a podkopať silu a vieru človeka, mala by sa od nich obhajovať, aby sa fascinujúca alebo veľmi dôležitá vec. Mali by ste s tebou byť úprimní. Takže, ak chce človek uniknúť z obsedantnej akcie, ale zrazu prekonáva vášeň, a on je tajne robiť niečo, čo by nemal - on neveruje ostatných, oklamal sa. Často, potom, potom Turns svedomia. Preto je potrebné, v prvom rade, aby sme boli úprimní, pochopiť možné dôsledky svojich činností.

Vzdelávať silu bude vyžadovať veľa práce. Ak to nefunguje okamžite, musíte opakovať tieto akcie, prehodnotiť, prečo sú spáchaní, premýšľať o konečnom cieli, a to bude mať moc ísť ďalej a vyskúšať, kým sa neukáže. Samostatný pokus posilňuje vôľu a môže zvýšiť charakter.

Ako vzdelávať moc dieťaťa v dieťaťu? Táto otázka je požiadaná mnohí rodičia. Aby dieťa malo silu vôle, musí mať dôveru. Je potrebné stimulovať a podporovať jeho dôveru, podpore ústne, vzdelávať sebavedomie. Napríklad, keď dieťa hovorí, že je unavený z toho, že je to potrebné, nie je nutné ho vymyslieť, musíte zmeniť svoje činy - chváliť ho, že toľko prešiel. Je pravdepodobné, že dieťa bude pokračovať v pokoji.

Ak chcete zvýšiť silu vôle v danom danom, mala by byť tvorená jeho chápaním reality. Nemusíte ho zdvihnúť tak, aby všetky akcie umožnili. Ak chcete zvýšiť voliteľné vlastnosti, mali by ste povedať dieťaťu, že existujú situácie, v ktorých sa bude musieť presunúť do pozadia, aj keď je to často nepríjemné. Ale v skutočnosti dokazuje, že dieťa môže zvýšiť silu vôle, a preto sa stáva dospelými a rozumným. Bude veľmi dobre vzdelávať podobnú kvalitu od raného veku, pomôže dieťaťu v tvare osoby, keď rastie.

Ako vzdelávať moc vôle v dieťaťu, musí byť ich vlastnou trpezlivosťou. Musí pochopiť, že nie je možné nájsť všetko naraz, existujú situácie, v ktorých musíte čakať. Je potrebné učiť to odkazovaním na situácie pre domácnosť a vážne účely. Nie je potrebné spustiť vždy v prvom výzve dieťaťa, musíte povedať: "Počkaj", inak sa dieťa naučí používať a začať manipuláciu rodičov.

V dieťaťu je vhodné zvýšiť trpezlivosť pred začiatkom návštev škôl, bude to pre neho jednoduchšie, pretože mnohé deti ťažko odolať času lekcií. Školská disciplína môže tiež zvýšiť vôľu sily v dieťaťu. Naučí sa vydržať a pochopiť, čo potrebujete čakať, kým sa zlomí, aby ste mali snack.

Odporúča sa povedať dieťaťu o pravdepodobných zlyhaniach, musí si vziať svoju existenciu ako prírodný fenomén a vždy sa usilovať o to najlepšie. Malo by sa povedať dieťaťu, že to, čo sa stalo ťažkostiam, sú skúšky na ceste k zvýšeniu silného charakteru. Treba povedať, že sa často stáva obetovať a ukázať pacienta, aby sa dosiahol požadovaný výsledok neskôr. Je možné ako motivátor používať obrazy silných hrdinov, ktoré dieťa rešpektuje.

Ako vzdelávať silu vôle schudnúť

Ako zvýšiť silu ženy v žene? Otázka je veľmi obľúbená medzi krásnym pohlavím. Ak hovoria o silu charakteru alebo s najväčšou pravdepodobnosťou, čo znamená, že táto kvalita týkajúca sa mužov, ale je to tiež veľmi dôležité pre ženy.

Spôsob, ako vzdelávať moc vôle doma často trápia ženy, ktoré sa snažia prekonať svoje vlastné vášne a stať sa silnejšími. Zarobte silnú vlastnosť nie je jednoduchá úloha, ale po dosiahnutí to potom môžete jednoduchšie prekonať prekážky. Ženy nemajú menšie ako muži, je pravdepodobné, že každý môže byť silnejší.

Otázka je tiež populárny, ako zvýšiť silu Wolor v žene, ktorá si želá schudnúť. Často žena, veľmi chce schudnúť, ale je ťažké zastaviť pred pokušením jedla a vziať si pre seba. Pre takéto osoby sa otázka stáva veľmi relevantným, ako vzdelávať moc ženy v žene.

Žena má poruchu voličov, keď ona, stláčanie zuby, hryzenie za jeho jazykom, sa odvráti, pri pohľade na tortu, mentálne prezentovať jeho chuť. Je veľmi pravdepodobné, že po niekoľkých minútach takýchto myšlienok bude jesť tento koláč, a nie kus, ale celú polovicu alebo viac. Ak žena vyhlasuje, že nebude jesť tento koláč, a to aj tak, že sa to stane, presne to strieľa.

Sila nie je čeliť požadovanému, ale prepnite svoju pozornosť na iný objekt. Keď človek chápe, že bude závisieť od schopnosti kontrolovať, jeho pozornosť, potreby a myšlienky, začne cítiť, že to je. To znamená, že na vzdelávanie sily vôle je potrebné upraviť myšlienky. Takže, ak žena vidí šišku, chce ho jesť, pretože on "corolon" jej oči. Zrazu si pamätá, že stráca váhu, takže začne myslieť: "Nebudem mať šišku." Nerob to. Ak sa zvyk vyvinul - je jedlo, keď je to pred vašimi očami, to znamená, že bude možné oslobodiť sa a zvýšiť nový zvyk. Oveľa efektívnejšie bude ďaleko od umiestnenia šišky, alebo ak je niekto v okolí, potom mu dajte túto šišku a chváliť sa sám. Ak nie je nikto, potom sa donútiť, aby ste odišli a okamžite urobili vzrušujúce podnikanie, ktoré by bolo schopné plne zvládnuť pozornosť. Bude užitočné robiť cvičenia, ísť on-line, polytay verejnosť na tému chudnutie straty, môžete si vziať knihu alebo zahrnúť video, v ktorom hovorí o správnej výžive, chudnutie, alebo na podnikanie, ktoré môžu rozptyľovať. Ak sa to podarilo, ukázalo sa, že sa ukázalo byť držané z vášeň, môžete sa zablahoželať - tam je stále vôľa sily, hlavná vec je urobiť tak celú dobu, a vzdelávať taký zvyk, keď chce povoliť slabosť.

Môže sa zvýšiť silu, to znamená, že trénuje ako kocky lisu. S týmto môžete dokonca vytvoriť motiváciu - "Vyrábam silu vôle, kým nevidím tlačové kocky." Samozrejme, aj potom, čo bude potrebné podporiť.

Na vytvorenie sily vôle to stojí za to fungovať pravidelne, tým častejšie bude človek používať silu vôle, tým viac sa objaví. Ľudia zaoberajúce sa stálym tréningom, nenechajte si ujsť plánované triedy vyváženejšie, sú prakticky charakterizované takými impulzívnymi akciami ako útok na škodlivé rýchle občerstvenie alebo alkohol. Pretože pravidelnosť uvádza sebadisciplínu.

Je to nezrovnalosť, ktorá vedie k krátkodobému účinku. Mnohí nečakajú, keď sa im podarí schudnúť, a prerušiť. Pre dlhodobý výsledok potrebujete trpezlivosť a pravidelnosť. Nemyslite si, že teraz je život investovaný do určitého rámca, že sa zhoršuje. Toto je veľká chyba chudnutia. Ak chcete vytvoriť silu vôle, zostávajúca pozitívna osoba, je potrebné žiť ďalej obvyklým životom, pravidelne vykonávať potrebné opatrenia a nie zbytočné.

Žena, ktorá chce vytvoriť silu, bude sa musieť sústrediť na tieto správne a potrebné akcie, čo znamená kúpiť užitočné výrobky a nekupovať škody. Preto, ak sa objaví túžba jesť cookie, nebude sa implementovať, pretože to nebude. Tak, časom, zvyk má cookie, vždy, ako sa objavuje pred vašimi očami, prejde.

Ako zvýšiť silu ženy v žene? Denne sa zmenia za lepšie. Je potrebné skladovať poznatky, znásobiť ich tým, že sa učíte podrobnejšie, ako môžete schudnúť, zlepšiť zdravie. Dobrým spôsobom, ako vzdelávať vo vzdelávaní voličov, je vytvoriť ideál, alebo nasledovať nejaký typ motivátora, osoba, ktorá vynaložila titanic snahy o zmenu svojho života.

Je potrebné vizualizovať konečný výsledok, predstaviť si, že sám sám schudnúť, zdravý, zakaždým, keď si zapamätajú na požadovaný obraz, že žena bude ľahšie vytvoriť volania.

Ak chcete zvýšiť oplodnenie, stať sa disciplinovaný, musíte si urobiť režim, a zvýšiť zvyk držať sa na to. Je tiež dôležité dať cieľ a povzbudiť sa za propagáciu. Jedlo v režime je ukazovateľom sily vôle osoby. Vďaka rutine používania potravín sa metabolizmus stáva rýchlejším, telo sa zvykne na režim, a osoba sa cíti lepšie, proces chudnutia sa zrýchľuje.

Tí, ktorí majú záujem o vzdelávanie sily vôle v oblasti chudnutia, by sa mali prijať do procesu s AZART a kreatívnym prístupom. Musíte zvýšiť zvyk nájsť povolanie pre seba, pretože trvalé zamestnanie rozptyľuje telo z občerstvenia. Snack by sa s nimi mal vziať, aby bol chutný a užitočný, takže keď túžba mať snack nemusí hľadať kaviareň.

Bude sa môcť rýchlo zvýšiť, keď je partner, ako môžete argumentovať. Sila charakteru bude náladu a kilogramy odchádzajú.

Rečník lekárskeho a psychologického centra "Plyomed"

Ako sa stať silnou osobnosťou: rozvíjať zdroje a otvorené talenty

Náš predchádzajúci bol venovaný téme, pretože aké značky môžete definovať silnú osobnosť. Naučili sme sa vlastnosti v mnohých veľkých ľudí moderných časov a minulosti. Boli sme presvedčení, že silná osoba sa nenarodila: vynikajúca osoba môže byť, len porozumieť jej pravdivej "I" a vedenie globálnej práce na transformácii niektorých vlastností a charakterov charakteru.
Dnešné stretnutie je venované tomu, aké spôsoby a spôsoby môže človek zmeniť svoj vnútorný svet a zvýšiť príznaky víťaza. Budeme hovoriť o tom, aké kroky môžu urobiť každý z nás, aby sa stal silnou osobnosťou.

Ako zvýšiť silnú osobnosť: kroky k víťazstvu
Nasledujúce kroky sú jednoduché a cenovo dostupné: ich vykonanie nevyžaduje žiadne kolosálne úsilie a neberie veľa času. Treba však pripomenúť, že získavať robustnú vnútornú tyč, musíme zlikvidovať všetky obavy a pochybnosti, mať dôveru v plné víťazstvo nad nedostatkom a zasahovaním kvality.
Je potrebné vziať do úvahy, aby sa stal silnou osobnosťou, bude trvať každý deň, aby obetoval váš osobný čas a zaplatil aspoň pol hodiny za deň. Musíme tiež zlikvidovať ilúzie a neočakávame, že naša kardinálna transformácia sa vyskytne za pár dní. Pekné výsledky práce v niektorých budú viditeľné za mesiac. Bude to trvať aspoň menej ako rok na odstránenie svojich krátkosrhovaných nedostatkov, získať nový štýl myslenia a správania, stať sa silnou a nezávislou osobou.

Krok 1. Určite škodlivé prvky charakteru
Ako sa stať silnou osobou? Musíme preskúmať našu identitu a identifikovať vlastnosti, ktoré bránia úspechu. Zistite, že vaše slabé body je jednoduché. Je potrebné starostlivo analyzovať typické životné udalosti. Venujte pozornosť situáciám, v ktorých cítime napätie a nepohodlie. Premýšľajte o svojich diptoch. Pokúsiť sa zistiť, z akého dôvodu sme utrpeli FIASCO: Negatívny výsledok bol dôsledkom okolností, alebo kolaps projektov bol spôsobený našimi nedostatkami a chybami.
Štúdium udalostí minulosti a dnešnej pozície, musíme byť objektívni a poskytnúť nestranné hodnotenie. Nie je potrebné hľadať výhovorky na bývalé zlyhania. Musíme úprimne priznať, že je to naše charakteristiky charakteristiky, ktoré neumožnili vyriešiť úlohu správne a včas.

Nie je potrebné sa báť, aby takéto priznanie: Každá osoba má výhody a nevýhody. Avšak, niektoré znakové chyby nerobia život pre nás ťažké, ostatné chyby sú zjavne škodlivé pre plnohodnotnú existenciu. Uvedením skutočnosti, že niektoré určité osobné kvality a existujú škodlivé prvky - prvý krok smerom k tvorbe silnej osobnosti.

Krok 2. Otočte nedostatky v pozitívnych funkciách.
Ďalšou akciou, ktorá je potrebná na to, aby sa stala silnou osobnosťou, je transformovať zasahovanie nedostatkov v ziskových a užitočných výhodách. Táto práca je čisto individuálna, vyžaduje si trpezlivosť, vytrvalosť, aplikované úsilie. Nepočítajte, že nové návyky sa zobrazia okamžite. Na získanie a konsolidáciu novej kvality sa vyžaduje čas.
Ako vykonať takéto zmeny v praxi? Snažíme sa naším nedostatkom "ozdobu", premenujeme ho do výhodnej kvality. Napríklad, ak je naše slabé miesto pomalosť, nemali by ste sa brať na vykonávanie úloh vyžadujúcich rýchlosť. Pokračujeme v práci na projektoch, ktoré nemajú obmedzenia v načasovaní ich ukončenia. Pracujeme zamyslene, starostlivo zvážili všetky podrobnosti, študujeme všetky existujúce riešenia. Dosiahneme, že v každej fáze sme boli schopní preukázať skvelú príručku výsledkov. Nezabudnite informovať orgány o ukončení konkrétneho súboru úloh. Prinášame teda pomerne logické odôvodnenie tempa práce. Vytvárame presvedčenie z prostredia, ktoré nie je neoddeliteľnou pomalosťou, ale pomalosťou a starostlivosťou, aby sme sa nám podarilo preskúmať existujúce detaily.

Ako sa stať silnou osobou? Takéto transformácie nedostatkov v tejto výhode by sa mali vykonávať vo všetkých aspektoch života. Pamätajte si, že akékoľvek nevýhody, môžeme ich urobiť s našimi trumfmi. Hlavnou vecou je nájsť ich správnu aplikáciu a opraviť ich, aby sa zabránilo druhým.

Krok 3. Vytvoríme vlastný názor
Ako zvýšiť silnú osobu? Musíme vedieť, že všetci veľkí ľudia mali svoj vlastný názor na to, čo sa deje, a schopný brániť svoj názor. Musíme sa zbaviť inštalácií uložených na vonkajšej strane a vytvoriť si vlastné úsudky týkajúce sa všetkých javov. Je to pomerne náročná úloha - zlikvidovať uložené inštalácie a nájsť nezávislý úsudok, ale takáto práca je potrebná na to, aby sa stala silnou osobnosťou.
Musíme odísť do dôchodku a premýšľať o svojom živote. Musíme sa snažiť jasne opísať charakter ľudí, s ktorými sme pravidelne čelili. Spoliehať sa na svoje pocity, ktoré povie, ktoré ich vlastnosti sú priťahované, a aké funkcie sú zbavené rovnováhy. Musíme zistiť, ktoré akcie a činnosti ľudí pre nás prijateľné, a ktorý model správania druhých utláča a kmene. Mali by sme poskytnúť osobné hodnotenie všetkých udalostí, ktoré sa konajú v našich životoch.

Potom, čo sme úplne vyriešili v našich názoroch, musíme premýšľať o tom, aké argumenty môžeme poskytnúť oponentom presvedčiť ich o legitímnosti našich úsudkov. Okrem toho takéto argumenty by nemali byť myšlienky z oblasti fikcie: všetky naše argumenty musia byť potvrdené niektorými skutočnými praktickými faktami. Napríklad, ak vedúci trvá na implementácii nejakej myšlienky, že uvažujeme nepochopiteľné, musíme predložiť dôkazy o tom, že tento projekt nebude úspešný a nebude prínosom pre podnik. Nemusí sa báť deklarovať, že náš názor sa líši od názoru davu.

Krok 4. Dajte ciele
Ako sa stať silnou osobou? Charakteristickým znakom veľkých ľudí je prítomnosť globálneho cieľa. Musíme jasne pochopiť, čo presne chceme dosiahnuť v živote. Musíme vedieť, kdekoľvek ideme, v ktorom smeru pracujeme. Okrem globálneho cieľa musíme mať menšie plány krok za krokom. Zároveň je potrebné stanoviť osobitné termíny pre podnikanie.

Naším najväčším sen je napríklad vytvoriť vlastné detské vývojové centrum. Prirodzene, za jeden deň nebudeme schopní implementovať tento projekt. Po prvé, musíme získať vhodné vzdelanie. Preskúmajte rôzne vývojové techniky. Prečítajte si literatúru o psychologických vlastnostiach detí a dospievajúceho veku. Preskúmajte trh, snaží sa pochopiť, aké služby z vzdelávacej sféry sú najviac v dopyte v modernej dobe. Premýšľajte, aký druh "zvýrazní" môžeme ponúknuť našim zákazníkom. Utekajte o tom, ako nájdeme našich návštevníkov. Zvážte možnosti umiestnenia budúceho centra. Vypočítajte veľkosť materiálnych investícií, študovať možnosti na spustenie kapitálu. Zdvihnite personál kvalifikovaných a skúsených špecialistov, ktorí kázajú podobné nápady. A pre každú z vyššie uvedených akcií musíme stanoviť skutočné termíny.

Krok 5. Zbavte sa strachu z neúspechu
Ako zvýšiť silnú osobu? Jedným z faktorov, ktoré spomaľujú osobu v tejto fáze vývoja, je iracionálny obsedantný strach z zlyhaní. Pochybujem o úspechu našich podnikov. Bojíme sa zažiť Fiusco. Bojíme sa, že o nás budú myslieť v prípade zlyhania. Zlyhanie strachu neumožňuje rozvíjať a neumožňuje presun dopredu. Aby ste sa stali silnou osobnosťou, je potrebné sa zbaviť strachu a naučiť sa vyhodnotiť zlyhania jedným spôsobom.
Treba pripomenúť, že aj negatívna osobná skúsenosť je múdry mentor. Poruchy nielen naučia a robia múdrejší, nasmerujú na odrazy a motivujú na nových víťazstvách. Falls prispievajú k ďalšiemu vzletu. Iba vznik skutočných ťažkostí motivuje riešenie hľadania nových riešení a premietne sa do inej, konštruktívnejšej a efektívnejšej úrovne myslenia. Nie je možné cítiť sa a vychutnať si skutočnú chuť víťazstva, ak sa požadované ovocie dostalo príliš jednoduché.

Krok 6. Stratíme s dôstojnosťou
Ak sa chcete stať silnou osobnosťou, je potrebné získať dôležitú kvalitu - aby ste mohli stratiť s dôstojnosťou. Ak sme porazili, naše prirodzené reakcie sú odpor, horkosť, ľútosť. Okrem toho väčšina z nás vinu za nedorozumenia sviženia na niektoré vonkajšie okolnosti.
Takéto skúsenosti konajú v ujme, neumožňuje stať sa veľkou osobou. Ak čakáme na uznanie a slávu, je potrebné prijať osobnú zodpovednosť za všetky udalosti v živote. Pochopiť, že je v nás, že príčina víťazstiev a porážky je skrytá. Musíme sa zbaviť zvyku presunúť záťaž zodpovednosti za plecia iných ľudí. Vedieť, že ak niečo ovplyvnilo našu existenciu, prispeli sme k týmto zmenám. Ak nás ten chlap hodil, neviním ho a vinu: Musíme hľadať dôvod. Ak by sme boli vyhodení z práce, nemali by ste uraziť manažéra: musíme zdokonaliť svoje profesionálne zručnosti a pokúsiť sa pracovať lepšie.

Krok 7. Rešpektujeme a milujeme sami
Ako zvýšiť silnú osobu? Pamätajte, že vynikajúce ľudia vnímajú svoju identitu úplne. Uznávajte svoju vlastnú jedinečnosť, rešpekt a lásku. Musíme pochopiť, že každý z nás je originálny a jedinečný. Sme ukrytý skrytý potenciál, ktorý môže viesť k transcendentálnym nadmorskej výške. Máme schopnosti, ktoré môžeme robiť brilantné objavy a ponúknuť svetový jedinečný vývoj.
Musíme si vziať vlastné "I" so všetkými výhodami a nevýhodami. Milujte sa ako najdrahšia je na Zemi. Postarajte sa o seba a chrániť. Starostlivosť a vážiť si. A pomôžete si. Iba rešpekt a láska k sebe nás môžu propagovať na ceste slávy a veľkosti. Ak sa naozaj nezdámeme, budeme chýbať priaznivé okolnosti a nevšimneme si správnu cestu k úspechu. Musíme sa vezmeme ako my, a milujeme sa v akomkoľvek prejavoch.

Krok 8. Naučte sa odmietnuť
Aby sme sa stali silnou osobou, musíme sa naučiť chrániť naše záujmy. V postihnutí, aby niekto vyšiel na krk a manipuloval nás. Musíme sa naučiť, ako hovoriť solídne a jednoznačné "nie" vo všetkých situáciách, keď to, čo sa deje, ovplyvňuje našu česť a porušovanie záujmov.
Schopnosť odmietnuť je najlepším spôsobom, ako chrániť vašu dôstojnosť. Schopnosť povedať "nie" pomáha zbaviť sa všetkých zbytočných vonkajších faktorov, so zameraním na významné a dôležité detaily. Negatívna reakcia na požiadavky a žiadosti ostatných často pomáha zbaviť sa tried, ktoré nenesú žiadny praktický prínos. Pevné zlyhanie umožňuje vykonávať akcie, ktoré nás jednoducho zničia a pohlcujú drahocenný čas. Preto začneme chrániť svoje zdroje a hovoriť solídnym "nie" na požiadavky, ktoré sme ťažko realizovali a nepríjemní.

Krok 9. Použitie bude napájanie
Ako zvýšiť silnú osobu? Pamätajte, že veľkí ľudia sa vyznačujú vynikajúcou vôľou. Sú schopní prekonať akékoľvek prekážky a odniesť neľudské testy s dôstojnosťou vďaka voliteľnému úsiliu. Silná osoba môže odmietnuť pokušenia a pokušenia dosiahnuť vysoký cieľ. To vedome pôsobí o realizáciu snov, prekonávajúcich domáce prekážky a vonkajšie prekážky.
Preto v niektorých situáciách, keď cieľ odôvodňuje finančné prostriedky, musíme sa nútiť vykonávať tie prípady, ktoré sa nám nepáči. Je potrebné nezabudnúť, že existuje slovo "potrebné", existujú niektoré povinnosti a prípady, ktoré môžeme len. Nie je vždy možné vziať do úvahy, že osoba nemôže vždy robiť to, čo chce a pekné. Na dosiahnutie veľkosti je potrebné prísť na hrdlo as dôstojnosťou na prekonanie prekážok.

Krok 10. Nájdite hobby
Ako sa stať silnou osobou? Každá osoba by mala mať svoj vlastný Dosyu - obľúbené zamestnanie, ktoré prináša spokojnosť, dáva energiu, ohrieva a tlačí na výkony. Obľúbené obchodné činnosti ako relaxačné: upokojuje, odstraňuje nervové napätie. Upozornenie na príjemné povolanie obnovuje silu a vzdáva sa energie. Hviechok poskytuje mocný impulz na úspech. Vzrušujúce podnikanie robí srdce šťastne v očakávaní budúcich víťazstiev.
My, rovnako ako väčšina veľkých ľudí, musí mať takýto nevýhody. A absolútne bez ohľadu na to, akú guľu otvoríme nové aspekty jednotlivca. Pre niektoré z najlepších voľnočasových možností - kvetov a vylučovanie nových odrôd kaktusov. Iní čerpajú energiu z komunikácie so svojím štvornohým priateľom. Po tretie získavajú silu, zlepšujú ich zručnosti v športovom rybolove. Nie je potrebné sa báť vyskúšať si v novej úlohe, pretože skôr alebo neskôr je tu lekcia, ktorá bude cestovať na zdržanlivú pocity a odstráni zlú náladu.

Krok 11. Vykonávame čistenie životného prostredia
Ako zvýšiť silnú osobu? Pamätáme si, že sa stane veľkou osobou, musíte komunikovať s vynikajúcimi a geniálnymi ľuďmi. Nebudeme vyzvaní vo vývoji kontaktu s bankami spoločnosti. Neprináša žiadny prospech so záchrannými porazenými, sťažovateľmi, pesimistami. Kým v negatívnej spoločnosti, stratíme optimizmus a zlúčme sa s sivým mestom. Nekonečné otravné okolie nás zbavuje silu a túžbu konať.
Preto, aby sa stal silnou osobou, musíme bezohľadne čistiť svoje okolie z zbytočných ľudí. Zároveň je potrebné rozšíriť svoj kruh komunikácie, viesť k svojmu svetovému sľubnému, iniciatívu, veselé, optimistické osoby. Komunikácia s tými, ktorí chcú vytvoriť a vytvoriť, kto sa nebojí ťažkosti, dáva nám dôveru v úspech a pomáha zlepšiť ich charakter.

Krok 12. Zaviesť sen o živote
Aký je rozdiel medzi silnou osobnosťou z obyčajných ľudí? Veľkí ľudia radšej konať, zatiaľ čo ostatní spoluobčiaci sú spokojní so snami a rýbmi. Aby ste sa stali silnou osobnosťou, musíte priviesť okamih o momente sen každý deň každý deň. Musíme sa riadiť podľa pravidla, že voda nie je tečúca pod ležiacim kameňom. Namiesto toho, aby ležal na pohovke a sen o vytvorení obrovskej ríše, je potrebné aspoň odtrhnúť od postele a vyčistiť dom.
Pochopenie vášho globálneho cieľa, musíme zabudnúť a nie lenivé, aby sme to dosiahli kroky. Každý prešiel krok, akýkoľvek, aj malý úspech nás posunie dopredu. Lenivá funkcia vo väčšine prípadov je priemerná osoba, ktorá nie je schopná opustiť významnú značku v histórii ľudstva. Aby ste sa stali silnou osobou, musíte zaplatiť aspoň päť minút denne, že môže priniesť okamih času túžby.

Krok 13. Zbavte sa negatívneho myslenia
Ako zvýšiť silnú osobu? Aby ste sa stali vynikajúcou osobou, musíte odstrániť celý negatívny z vnútorného priestoru. Neznamená to, že by sme mali nosiť ružové okuliare a vychutnať si nespravodlivosť sveta. Zbavte sa negatívnych prostriedkov, aby ste si mohli všimnúť neutrálne aspekty vesmíru a oceniť pozitívne momenty života.
Musíme vnímať svet okolo nás ako nepriateľské prostredie, ale vidieť okolo nich priaznivú atmosféru. Musíme si všimnúť úsmevy iných ľudí a vidieť v okolitých pozitívnych vlastnostiach. Prispôsobte si výhody, ktoré máme dnes. Raduj sa v tom, čo sme zdraví a energickí. Iba pozitívne hodnotenie to môže viesť k vytvoreniu šťastnej budúcnosti. Ak neustále odrážame na negatív, náš život sa zmení na tuhý čierny pás, kde neexistujú žiadne vyhliadky na dúhové.

Krok 14. Nevykonávame priestupok
Ako sa stať veľkým mužom? Pamätajte, že silné osobnosti neumožňujú uraziť a ponižovať. Nemôžete tolerovať nespravodlivý prístup k svojej vlastnej osobe. Umožniť niekomu, aby nás kritizoval, nalial bahno, urazil. Umožňuje, aby ľudia v porychu hnevu vykazovali agresiu na našu adresu.
Ak vidíme nepriateľský postoj k nášmu jednotlivcovi, je potrebné zastaviť nezmyselné objasnenie vzťahov. Ak druhá strana nie je schopná primerane vnímať naše argumenty, musíte opustiť pýchu a opustiť páchateľa. Je nemožné ticho prehltnúť, čo nás kolega, príbuzný, súdne urazil a nepovažuje za potrebné sa ospravedlniť. Akýkoľvek nespravodlivý prístup musí byť zastavený na koreni, pretože tam povedie k opakovaniu takýchto situácií. Konáme s dôverou, odvážne sme sa bránili všetkými druhmi dostupných prostriedkov.

Krok 15. Rozhodli sme sa
Ako zvýšiť silnú osobu? Veľké ľudia sú majestátne v ich rozhodujúcejšej, dôvere, továrni. Nie sú viedli k ľudským nedostatkom. Pozerajú sa, plachosť, plachosť, strach. Ich rozumná nebojácnosť je zrejmá v ich slovách a činoch. Ich predstavuje a gestá vzdávajú silný duch a železo.
Aby ste sa stali silnou osobou, musíte vypracovať správanie víťaza. Prestaňte uvoľniť a obávať sa istého hlasu. Naučte sa vydať svoje vlastné myšlienky o vašom zrozumiteľnom jazyku as jasným dikciou. Zastavte chôdzu a narovnajte ramená. Pozrite sa zo zeme a pozrite sa na medziodoprírunec v oku. Nezatvárajte, prekračujte ruky na hrudi a použite sprievodcu relevantné v situácii. Myslite na vaše šatníkové skriňa na detaily. Noste vysoko kvalitné oblečenie, zbaviť sa módnej lochetiky.

Krok 16. Ospravedlňujeme sa
Ako sa stať silnou osobou? Pamätáme si, že veľkí ľudia môžu rozpoznať svoje chyby a sú schopní požiadať o odpustenie za spôsobené urážkami. Každý z nás mal situácie, ktoré ľutujeme. Ak sa chcete zbaviť útlaku minulosti a oslobodiť sa pred svedomím svedomia, musíte sa ospravedlniť všetkým, ktorí sme urazili a ponížili. Spýtajte sa odpustenie za urážky a dodané problémy. A musíme to urobiť bez falošného, \u200b\u200bale úprimne. Pure svedomie bude garantom našej veľkosti.

Krok 17. Zbavte sa úverových metrov
Ako zvýšiť silnú osobu? Veľmi často spomaľuje a vytiahne prítomnosť dlhov. Keď sme zaťažení úverovými povinnosťami, myslíme si len na to, ako sa vyhnúť stretnutiu s veriteľmi, kde nájsť finančné prostriedky na splácanie úveru. To znamená, že naše úsilie nie je riešené pre budúcnosť, ale na povolenie a korekciu situácií vytvorených v minulosti.
Aby ste sa stali úspešnými a autoritatívnymi, je potrebné ukončiť všetky dlhy. Vypočítajte so všetkým, ktorých sme vzali peniaze v dlhu. Vykonajte všetky sľuby dané iným ľuďom. Vykonávať záväzky pre seba. Iba odstránením predradu minulosti, budeme môcť napredovať na šťastnú budúcnosť.

Krok 18. Pomôžte potrebným
Ako sa stať veľkým mužom? Nezabudnite, že silná osoba je vždy pripravená prísť na záchranu slabších bodov. Preto musíme čo najviac pomôcť potrebám personálu. Malo by byť nútení, že naša pomoc bola predmetom a mala konkrétny adresát. Nestriekajte svoje úsilie a zdroje, pomáhajú niekomu niekomu nie je jasné, prečo.
Preto si vyberieme konkrétny objekt nášho záujmu. Môžeme vziať na našu opatrovníkovi osamelú starú ženu žijúcu vedľa seba. Kúpte si výrobky, lieky, základné položky. Pripravte si jedlo a čisté v byte. Ozdobte jej osamelosť s jeho príbehmi o udalostiach na svete. Uvidíme teda skutočný výsledok nášho úsilia a získame odmenu vo forme jeho úprimnej vďačnosti.

Krok 19. Zlepšiť svoje telo
Ako zvýšiť silnú osobu? Treba mať na pamäti, že nebudeme schopní stať sa veľkými ľuďmi, s flushousom a trpiacim nekonečnými vredmi. Skutočne silná osoba môže byť hrdá na nielen pevnú vôľu a dômyselnú myseľ, ale aj vynikajúce zdravie. Preto musíme starostlivo zaobchádzať so svojím vlastným zdravím a pokúsiť sa podporiť telo v dobrom stave.
Môžeme urobiť akýkoľvek vhodný šport. Zvlášť dobré triedy, zabezpečenie súťaží, súťaží, súťaží. Ak nie je možná možnosť zúčastniť sa do posilňovne, vynikajúce cvičenie môže byť vykonané doma. Neignorujte výhodu pohyblivých hier vykonaných v čerstvom vzduchu. Hráč tenis, badminton, futbal, volejbal. Akýkoľvek šport je dobrý, ak prináša potešenie a dáva radosť z úspechu.

Krok 20. Rozbaľte svoje obzory
Čo sa vyznačuje vynikajúcou osobnosťou od bežných občanov? Veľkí ľudia nepochybujú silu vedomostí. Neustále sa učia, získajú poznatky v rôznych oblastiach vedy. Aj keď sa informácie prečítajú, nie je pre nich nikdy užitočné v praxi, chápu, že vynikajúce vzdelávanie je prejsť na svet silných a vplyvných ľudí.
Preto sa musíme konečne začať učiť. Nie je to v škole a inštitúte, keď sme prišli na páry, ako miesto podávania viet. Schopnosť učiť je dar, ktorý musíme vyvinúť.

Krok 21. Starostlivosť o mentálnu nadradenosť
Ako zvýšiť silnú osobu? Ak chcete viesť dav, je potrebné mať neštandardné duševné schopnosti a rozsiahle vedomosti v rôznych priemyselných odvetviach vedy a techniky. Ako získať nadradenosť nad ostatnými? Musíme čítať viac, výber autoritatívnych zdrojov informácií. Uprednostňujeme klasickú literatúru, z ktorej sa môžeme dozvedieť životne dôležitá múdrosť. Opatrne sa naučte vedecké publikácie, informácie, z ktorých nám pomôžu svietiť s mysľou v rôznych situáciách. Čítame historické diela, ktoré opisujú biografiu vynikajúcich osôb z minulosti, čo môže byť model pre nás napodobňovať.

Krok 22. Nakreslite inšpiráciu od veľkých ľudí
Aby sme sa stali silnou osobou, musíme prísť na to: Aké kroky veľké a mocní ľudia oslavovali sami. Dobrý spôsob, ako sa dozvedieť o živote vynikajúcich znakov histórie, je sledovať dokumenty založené na skutočných udalostiach. Takéto filmy poskytnú vizuálne vysvetlenie, aké vlastnosti charakteru a kvality jednotlivcov pomáhali jedincovi vstúpiť do svojho mena v histórii ľudstva. Zároveň sa musíte opustiť prezeranie zbytočných mydlových opier a neoverených umeleckých filmov. Sledovanie nezrozumiteľných a zbytočných filmov, jednoducho strávime osobný čas. V dôsledku toho, že nedostávame nové poznatky, sme na ceste degradácie, rady bez starostlivosti o prenájmu.

Krok 23. Ovládajte ich emócie
Ako zvýšiť silnú osobu? Charakteristickým znakom všetkých vynikajúcich osôb je schopnosť udržiavať pod kontrolou a riadiť ich emócie. Mnohé autoritatívnych osôb sa líši v ich posádke a expozícii. Vedia, ako udržať pokoj v ťažkých situáciách. Nepodliehajú panike a neplashli si svoje skúsenosti na iných. Nebudú vidieť hystericky vyučovanie alebo bojovať v kŕčoch z hnevu. Preto sa musíte naučiť, ako konštruktívnym spôsobom vyjadriť svoje pocity. Zbavte sa zvyku škanálu a dokázať svoju pravdu s päsťami. Rizikové obmedzenie a obozretnosť.

Krok 24. Používame fantasy
Aby ste sa stali silnou osobnosťou, musíte dať fantasy. Veľmi často, aby ste dosiahli nejaký vynikajúci výsledok, musíte ustúpiť zo šablóny a neštandardného štandardu. Je vďaka fantázii osoby, že sa narodia najhoršie myšlienky a otvárajú sa nové spôsoby riešenia problémov.
Musíme sa zbaviť strachu z podnikania na pôvodnú metódu. Nemusíme sa báť, že zvážime podivné excentrics. Treba ho pripomenúť: Fantasy je schopná preniesť na vyššiu úroveň vývoja, pričom sa otvorí brány pred predtým neznámymi svetmi.
Ako aktivovať predstavivosť a fantáziu? Snívame, predstavujeme si, fantasizujte, snažíme sa vykonávať rutinnú úlohu nezvyčajnú a predtým nepoužitú metódu. Napríklad pravákovo môže z času na čas odobrať. Môžeme sa pokúsiť kombinovať mentálnu prácu s cvičením. Napríklad, sania nejaký druh komplexného vzorca, budeme robiť energetické drepy. Nebojte sa tučným experimentom, pretože fantázia často povie ľuďom cestu z mŕtvych situácií.

Krok 25. Používame intuíciu
Samozrejme, stať sa provinčným a presným predpovedaním budúcnosti, je nepravdepodobné, že by sme úspešili. Ale každý človek môže použiť šiesty zmysel ako spojenca. Aby ste sa stali silnou osobnosťou, musíte sa naučiť, ako počúvať môj vnútorný hlas a pochopiť, čo sa snaží informovať podvedomý čas.
Ak chcete trénovať intuíciu, môžeme urobiť predpoklady a prognózy v rôznych oblastiach života. Treba sa však vyhnúť pokusom o dosiahnutie globálnych predpovedí. Napríklad, čo odráža na osud z krajanov v najbližších tisícoch rokov. Staviame ľahšie predpoklady: Aká nálada bude šéfkuchár, v ktorej sa objaví dekorácia kolegy. Aby ste sa stali silnou osobnosťou, našou úlohou je odstrániť kontrolu nad vedomím a uvoľniť šiesty zmysel z logického filtra. Urobiť predpovede, musíme sa spoliehať na naše pocity.

Musíte venovať pozornosť malým ukazovateľom, často sa nachádza v okolitom svete, ktorý zvyčajne nedávame hodnoty. Vyvíjame pozorovanie a určujeme pozornosť na prvky vonkajšieho sveta, ktorú často stretávame na ceste. Napríklad môžeme "naháňať" rovnaké frázy, že počas dňa počujeme niekoľkokrát od rôznych ľudí. Je pravdepodobné, že takéto podmienené príznaky sú určené na nahlasovanie dôležitých informácií, ktoré pomôžu stať sa silnou osobnosťou.

Rada pri odstavení
Najdôležitejším pravidlom je stať sa silnou, rešpektovanou a veľkou osobnosťou - musíme úprimne a bezpodmienečne milovať. Láska bez akýchkoľvek dôvodov, len preto, že existuje takáto jedinečná stvorenie na tomto bielom svetle ako my. Milujúci nie kvôli žiadnym záležitostiam a úspechom, ale preto, že významne prispievame k rozvoju a zlepšovaniu sveta na Zemi. Musíme si uvedomiť, že láska k našej vlastnej "I" je zárukou, že budeme vidieť, sú oceňovaní a uznaní spoločnosti. Koniec koncov, z toho, čo si myslíme, závisí od toho, ako budú tieto okolie zaobchádzať.

Čo je to "silná osobnosť"?

"Psychologicky silná osobnosť" - každý vzniká v súvislosti s touto koncepciou množstvo združení: dôvera, pokojná, sebestačnosť a nezávislosť, silná vôľa, emocionálna rovnováha, schopnosť vydržať stresové situácie, sebaovládanie, schopnosť vybrať si Optimálne riešenie v ťažkom okamihu. Všetky tieto vlastnosti sú rôzne zariadenia psychologicky silnej osobnosti, a tento koncept je kompozitný, to znamená, že pozostáva z palety týchto hodných vlastností charakteru.

Samozrejme, že každý by chcel mať všetok tento súbor vlastností. Okrem toho sme vždy, dobrovoľne alebo nevedomky, hodnotíme ľudí na týchto parametroch, a každý by chcel komunikovať v živote a komunikovať v prvom rade s týmito ľuďmi. Psychologicky silný a istý človek ľahko vytvára priaznivý dojem, je rešpektovaný, jeho schválenie a priateľstvo hľadá, jeho osobné pozície je vysoké, je najprv zvýšený servisným schodiskom. Držanie dobrej dôvery a vnútornej moci samo osebe je magické prostriedky na účinný vplyv na iných. Ľudia cítia silu a vyhýbajú sa vstúpiť do konfliktu s takou osobou, nie sú vyriešené na zakrytie ich záujmov a dokonca často horšie svoje záujmy "bez boja."

Avšak, nehľadanie proti pravde, ak hovorím, že 100% vždy a všade sa nestali ľudia. V prípade podujatia som strávil ankety a spýtal sa silným, dobre-vlastným ľuďom, vedúcim v naturáli, s ktorými som sa stal komunikovať, ako sa cítia v dôležitých momentoch svojho života, pred stretnutím s významnými ľuďmi alebo pred verejnosťou Momenty všeobecnej pozornosti?

A všetci sa priznali, že sa takmer vždy obávajú a dokonca zažívajú vnútorné triašku. Spočiatku to bolo pre mňa úplné zjavenie, po nejakom čase som začal uhádnuť ich odpoveď. Dám slávnu historickú skutočnosť. Francúzsky cisár Napoleon Bonaparte, Europe's Conqueror, vynikajúca osoba a najsilnejší duch muž, ktorý navštívil svoje meno, s priateľmi a hrôzou na nepriateľov - a jeden raz padol zo strachu z slabého, keď musel hovoriť pred jeho armádou s vítanou rečou .

Každý, kto je dobre oboznámený s pocitom neistoty vo svojich schopnostiach, strachu z iných ľudí alebo situácie. Kde je to v nás? Tento stav nerozhodnosti a neistoty by sa mohol stále chápať, ak náš život závisel na nás každý deň, osud blízkych, ak každý deň sme sa rozhodli "byť alebo nie" alebo niesť premrštenú zodpovednosť za ľudstvo. Ale v bežnom každodennom živote? Na stretnutiach s inými ľuďmi, v práci a komunikácii? Myslím, že každý bude ľahko spomenie na celú sadu situácií, keď sa v hrudi objavil ľahký chlad, v duši bol nepríjemný "modriny", kolená sa začali kvitnúť, palmový pot a hlas triasť a extrahovať naše vzrušenie a neistotu hlavy.

S akoukoľvek o niečo významnej situácii pochybností, nerozhodnosť a nedostatok dôvery, aby nám zabránili tomu, aby sme robili to, čo sme schopní a ľahko urobiť, ak nie sú našimi "nepriateľmi". Pamätajte si, ako ste ľutovali, že boli trápní a nerobili si zaslúžený dojem na šéfe, keď si prácu alebo pri rozhovore o zvyšovaní miezd. Alebo sa nepodarilo brániť svoju dôstojnosť a odolali agresori, hoci všetky šance boli vykonané.

Tam boli situácie, keď v spoločnosti ste neznamenali, že prilákala pozornosť a urobili pred-varené toastu na oslavu alebo inom prejave? Alebo zmätená, keď hovorili s veľmi zaujímavou a atraktívnou osobou opačného pohlavia a nepodarilo sa shrať v mojej mysli a erudícii? Alebo možno ste to ani neohrozili túto osobu? To všetko je syndróms slabosti a neistoty, na jeden stupeň alebo iný inherentný v každej osobe.

Áno, sme vyzbrojení "rozumná cesta" technika. Technika by tiež pomohla vyrovnať sa s podobnými situáciami - prostredníctvom poklesu nadmerného významu a vyslobodenia z idealizácií o svojom vlastnom význame a dokonalosti, žije v našej ére.

Účelom tejto publikácie je získať dodatočné nástroje s cieľom zachovať vnútornú dôstojnosť a vyrábať najlepší dojem na ľudí v ťažkých životných situáciách.

Na začiatku to narazíme, aký je psychologický mechanizmus vnútornej slabosti a neistoty? Prečo sa často prejavuje v ľuďoch, na verejnosti, pred publikom alebo dokonca pred jednou osobou? Musíme to pochopiť, po prvé, aby sme lepšie poznali, zastupovali a videli z našich vlastných psychologických motívov a mechanizmov, a preto získať možnosť ovplyvniť tieto mechanizmy našej vôle, a nielen ísť na ne. A po druhé, je lepšie poznať motívy správania iných ľudí.

Toto je hrozné slovo "Seba-esteem" ...

V psychológii je koncepcia - "sebahodnotenie". To znamená, ako sa človek oceňuje v akejkoľvek konkrétnej oblasti. Každý, aspoň približne, môže posúdiť akúkoľvek kvalitu alebo schopnosť. Napríklad, sebahodnotenie atraktívnosti. Alebo sexualita. Alebo profesionalizmom. Alebo sebavedomie pre intelektuálne schopnosti. Súčet takejto sebaúcty je neoddeliteľnou sebaúcnosťou, alebo iným spôsobom, sebaúcta na seba ako osobu ako celok. Self-esteem môže byť vysoká - potom osoba vyzerá ako silná a istá. Self-esteem môže byť nízka - potom osoba vyzerá slabá a neistá.

Môže byť nadhodnotený - potom majiteľ je vnímaný ako seba ako sebavedomý človek, to znamená, že je príliš istí bez dostatočného dôvodu. Samohodnotenie je možné podhodnotiť - potom vidíme, že osoba sa samozrejme podceňuje seba a hodný väčšieho sebavedomia. Samohodnotenie je nepohodlné počas života. Singularita sebaúcty je, že záleží na stanoviskách a hodnotení iných ľudí našej osoby. Ak názory iných závisí silne - potom sa samozrejme môže nazývať závislé alebo nestabilné. Ak nie veľmi - sebaúcta v nezávislom od osoby (všeobecne) a stabilné.

Náš psychologický komfort závisí od úrovne sebaúcty. Každá osoba má potrebu cítiť, že nie je horšie, ale ešte lepšie pre seba. Potreba zhodnotiť a prijímať potvrdenie, že sa rovná medzi rovnaké, a v niečom prevyšuje iní ľudia. Dostať rešpekt a kŕmiť svoju vlastnú dôstojnosť. Toto je mechanizmus na získanie psychologického pohodlia. Ak bude sebavedomie rásť v dôsledku chvály - osoba zažíva duchovný komfort a spokojnosť. Ak sa samozrejmosť osoba znižuje pod vplyvom negatívneho odhadu ostatných škrabancov, spôsobuje nepríjemný duchovný stav.

Tu je ilustráciou vplyvu hodnotení okolia na našom sebaúctu - z "prípadov" Daniel Harms ("ako nečakané spravodajstvo Sorreti, k nemu nepripravený"):

Spisovateľ: Som spisovateľ!

Čitateľ: A podľa môjho názoru ste g ... Oh!

Spisovateľ stojí za niekoľko minút, šokovaný touto novou myšlienkou a padá mŕtvy. Je odstránený.

Umelec: Som umelec!

Spectator: A podľa môjho názoru ste g ... Oh!

Umelecké hojdanie a nečakane zomrie, sa zrúti na podlahe. Je odstránený.

Skladateľ: Som skladateľ!

Poslucháč: A podľa môjho názoru, vy ... Och!

Skladateľ tvrdý a zaváha na podlahu. Je odstránený.

Harms, samozrejme, zahusťuje farby, ale mierne. Poďme sa pokúsiť o ťažký podiel umeleckých ľudí a pokračovať.

Neexistujú žiadne osoby s absolútne odolným voči iným názorom sebaúcty, aj keď je to zrelá osoba, skúsená a pevná. Viete vo svojom vlastnom - bez ohľadu na to, ako hovoríme, že sa nestaráme o to, o čom hovoria - to je Lucavia. Často sa snažíme počuť, zistiť, čo si myslia, že hovoria, a ako nás iní ľudia hodnotia, aký dojem ich vyrábame? Pretože stanovisko iných ľudí je pre nás dôležité. Chceme dobyť dôveru ľudí, ich lásku, ich rešpekt je neoddeliteľnou túžbou, potrebu akúkoľvek ľudskú osobnosť.

Chceme zistiť, čo sa vám páčilo, urobil dojem, že sme boli pozitívne ocenili. Súčasne hľadáme toto hodnotenie a bojíme sa, pretože chápeme, že môžeme naraziť na to, čo by nechceli počuť. A častejšie, len počujeme, že nie sú nadšené názory a subproofing, komentáre, negatívne hodnotenia. Áno áno! Podľa štatistík - častejšie ako pozitívne. Hádajte prečo? Pretože sa komentár a poučte inú osobu oveľa príjemnejšiu ako chválu.

Koniec koncov, keď oslávte nejaký nedostatok inej osoby, ste súčasne povedzte, že som bol zbavený tohto nedostatku. A ak nie je zbavený, potom čím viac - nie som sám. A ty si trochu stúpajú v našich vlastných očiach, "Teplé" vlastné sebaúcty, a aspoň trochu, ale seba-potvrdenie na úkor inej osoby. Aj napriek hľadaniu schvaľovania a pozitívnych odhadov sme narazili na pripomienky a negatívne hodnotenia seba, ich identity, ich činy.

Takže, neexistujú ľudia, ktorí necítia nepokoje a neistotu. Ale sú tu ľudia, ktorí vedia, ako dobre preukázať dôveru a držanie seba samého, ako v.v. Zhirinovsky, kto odmietol dôveru, priniesla ho na vrcholy politickej moci. Ako ste stále silnejší a istí tvárou v tvár komplexných situáciách a významných ľudí? Tam sú dva aspekty.

Najprv.

Druhou sa zdajú byť.

Navrhuje opozícia prvého a druhého. Chcem odcudzenie pateticky: "Musíme byť, a nie!" Ale nemali by ste sa ponáhľať - to sú veľmi vzájomne prepojené koncepty. Jeden silne ovplyvňuje druhú. Vysvetlím.

Ak ste sa naučili, že ste si istí a silní, potom ste nútení, začnete a zdá sa to tak. Podivne, vpravo a naopak: Ak ste sa naučili zdať, že - to pomáha a cítiť pocit sily a dôvery v nás. Interná pomáha prispôsobiť externé a naopak, externé "ťahy" interné. Môžete sa opýtať, ako môže externý dôverný dôvod ovplyvniť vnútorný stav, sú tieto rôzne veci?! Ovplyvňuje. Fyziologické mechanizmy pracujú, snaží sa porovnať jeden s iným. A ak ste na úkor vôli a sebakontroly tela, zachovať dôstojný vzhľad, tieto fyziologické mechanizmy zostáva nič spoločné, ako ovplyvniť vnútorný stav. Takýto experiment stráviť. Sadnite si sa k dotykom, klesajúci hlavu, neplodné zbrane a pokúsiť sa povedať:

Som veľmi silný a istý muž!

Nič nevyjde. Vo svojom vnútornom pocite a falošnom hlasovaní sa budete cítiť, že ležíte! Telo už porodilo zodpovedajúcemu štátu - únava, suchábnosť a slabosť. Teraz kresliť. Postavte sa priamo do plného rastu, hrdo narovnajte ramená, zdvihnite hlavu nad, podávajte hrudník dopredu, mocne dýchať a zapáliť:

Som veľmi slabý, malý a neistý ...

Opäť nič neprijde. Takže slabé nehovorte. A ak sa to stalo, znamená to, že už stojíte v inom póze.

Ako ľudia rozumejú, čítať a liečiť náš stav pre seba? Podľa vonkajších príznakov dôvery a neistoty. Poďme hovoriť viac.

Telo a pohyb. Napätie telesa vedie k telesnej non-bezfarebnej a tuhosti. Intenzívne svaly tela cez nervové zakončenia posielajú signály na vhodné mozgové nervové centrá, ktoré zase posielajú signály napätia späť do svalu. V dôsledku toho tuhosť vyzerá ako jeden z príznakov neistoty a nešikovnosti. Osoba je presvedčená sama o sebe a je prirodzená v pohyboch, na rozdiel od neistoty, ktorá sa bojí pohyby, stojí ako idol alebo opakuje tie isté gestá.

V takejto osobe sa bojí strach - Boh mi zakazuje prilákať ešte viac pozornosti iným, než som už mám. Preto je veľmi dôležité naučiť sa relaxovať svoje telo a zlikvidovať ďalšie namáhanie a klipy. Pre toto, len mentálne oči čas od času prezerať vaše telo, relaxovať všetko, čo si môžete oddýchnuť, aby ste nepadli. Navyše, niektoré hlboké dychy a výdych pomáhajú resetovať svalové napätie.

Držanie tela. Rovná pozícia je interpretovaná ľuďmi ako znamenie sebavedomého človeka, Sutulya - znamenie neistoty. SUTURED MAN s jeho držadou, ako to bolo, ako to bolo, "správy" ostatným: "Som v rozpakoch pred tebou, a naozaj chcem skryť a skryť, je mi ľúto, že si tu vezmem vašu pozornosť." Preto je potrebné prijať pravidlo, aby ste žili s "kráľovskou pozíciou", a ani nevyhnutne pred verejnosťou - potom pôjde do dobrého zvyku.

Ak to chcete urobiť, keď chôdza alebo státie, naučiť sa "visieť" na vlákno, ako bábka, pre hlavu, ponáhľa sa so všetkým telom hore. To nestojí za ohromujúci v tomto impulzoch - to by nemalo vyzerať neprirodzené. Ramená nie sú plnené, "Noste" na "držiaky", ako sa bunda - hore a späť - a nechať ich v tejto pozícii. Spočiatku sa telo vráti do obvyklého normu, ale pravidelne si pamätá správne držanie tela a tvoriť tieto nové návyky sám o sebe, a potom sú staré zvyky rozšírené.

Hlava a tvár. Optimálna hlavná poloha: Hlava je mierne zdvihnutá, a priateľský, s úsmevom alebo rýchlostným výrazom tváre hovorí ľuďom: "Som dobrý, si dobrý." Toto, samozrejme, má každú osobu, zvyšuje dôveru. Možné sú možné: len pokojný, nepochybný, nie vyjadruje osobu, alebo dokonca o niečo agresívne, rozhovory o dôvere vlastníka, však takéto vyjadrenie osoby s najväčšou pravdepodobnosťou neprispieva k priateľskému postoja. Hoci v niektorých prípadoch je vhodný, keď situácia neznamená usmievajúci sa účastníkov. Alebo ak je dôležité inšpirovať rešpekt, založený na ľahkom strachu pred vami.

Tuhosť sa môže prejaviť v otočení hlavy. Ak osoba namiesto toho, aby sa otáčala hlava, drží oči, aby sa pozerali na stranu - je vnímaná ako vnútorné napätie.

Hlasovať. Prerušený, chorý, príliš tichý hlas s plachými intonáciami okamžite vydáva ľudskú neistotu. Preto aspoň za sekundu predtým, ako ste otvorili ústa, predstavte si, aký hlas, s akou silou, intonácia, emocionálne náplň, ktoré chcete povedať, a potom budete viac poistený proti zradným "roosters" vo vašom prejave.

Pohľad. Pohľad bude zaplatiť osobitný postoj. Pravdepodobne ste si všimli, že oči oka niekedy spôsobujú ľahkú nešikovnosť medzi ľuďmi? Spúšťa sa rovnaký mechanizmus hodnotenia a sebaúcty. Osoba sa domnieva, že sa odhaduje - a hodnotí priamo na tejto sekunde, a dokonca aj tak neoprávnený tento odhad! A nevydrží túto situáciu, toto psychologické napätie a zamieta oči. Zvlášť ak je situácia jasne napätá alebo konflikt.

Keď vás druhá nenávidí - potom je to často jednoducho nemožné odolať ničím, "odmietnuť" pohľad na túto osobu. Tento strach z priameho vzhľadu pôvodne má biologickú povahu. Vo svetovom svete vzhľad mal dve hodnoty. Prvá je agresia a výzva, napríklad, keď dvaja muži merajú vzájomnú silu, ich vzájomnú hodnosť. A druhá je sexuálna atrakcia: muž a žena, ktorý vykonáva predbežnú a kvalifikačnú funkciu pre sex hry. U ľudí, tieto hodnoty, agresia a prilákanie sú tiež zachované, ale kvôli tenšej organizácii mentálneho sveta, stále existuje mnoho odtieňov a poltón.

Zaujímavosti. Mačky pre hodiny môžu sedieť opačne a opatrne pozerať si navzájom v našich očiach, niekedy hrozivé smerom nahor - kým nie sú kliknutí v boji alebo niektorí z nich nie sú ustupujúce. Potkany tiež zisťujú vzťah rovnakým spôsobom, aj keď nebudú stráviť a nebojovať, ale niekedy končia smrteľným výsledkom - jeden z potkanov je poháňaný prepätím a vyčerpaním. A na miestach klastra gorillas, jedinou príležitosťou prežiť je zmrazenie av žiadnom prípade sa nepozerajú na mužov v očiach, inak budete musieť odolať zápasu za právo vlastniť harem.

Pre starostlivé mužské oči, jeho partner môže veľa povedať. Ak sa interlokátor skrýva oko, tiež dáva svoju neistotu pre ľudí a strach zo situácie, pretože je to vlastne možnosť starostlivosti, utiecť z pozornosti iných ľudí. Skrytie očí, vás nie ste chcú, informujte ostatných, že ste nepohodlia, aby ste sa pozreli do očí ľudí. A opäť bude interpretovaná ako vaša slabosť a neistota.

Hoci v očiach - ale brúsny a beh, vytváraním dojmu, že nemôžete dlho pokojne odolať výhľadom na druhú a tiež pokazí váš názor na vás. Preto by sa vzhľad mal opraviť na osoby poslucháčov, ak existuje niekoľko, nie menej ako 3 až 4 sekundy. Vzhľad nie je nevyhnutne v oku, ale dosť na tvárach - pretože kontakt oka v očiach je energeticky veľmi nabitý a môže byť veľmi rušivé od samotnej témy. Preto, ak je vzdialenosť viac ako dva metre, je lepšie sa pozrieť na miesto tváre poslucháča, to znamená striedavo na nose, čelo, obočie, pery, brady pozdĺž obrysu hlavy. A bude vnímaná, vďaka za následok uvoľnenie vzdialenosti, ako vyzerať priamo v oku, ktoré sa vyžaduje.

Cvičenia pre sebaistý vzhľad

Ak rozprávate jeden na jednom, potom takzvané "trojuholníky" pomôžu kontrolovať oči, podľa ktorého môže byť váš pohľad striedavo presunúť na tri body.

1. Obchodný trojuholník: pre ľudí, s ktorými ste v obchodných vzťahoch (a sociálnych úlohách), body - oko, iné oko, nos (alebo pery), a opäť oči, oči, nos atď.

2. priateľský (alebo sekulárny) trojuholník: pre ľudí, s ktorými ste v priateľských alebo priateľských vzťahoch. Tu už povolíte (pretože navzájom) je širšia oblasť pokrytia s okom, oku, oko zadok.

3. Intímny trojuholník - pre ľudí, s ktorými ste v intímnych vzťahoch alebo požiadať o osobnú konvergenciu. Bude to už mierne frivolous trojuholník: oko, iné oko, oblasť genitálií - a opäť oči.

Ak váš názor v rozhovore s osobou bude dlhá, bez toho, aby sa pohyb zameral na jeden bod tváre - žiaka, obočie, nosa, "Tretie oko" - on (pohľad) bude vnímaný ako ťažký, hypnotický alebo dokonca agresívny. Ak vaša úloha demonštruje vašu silu - použite ho.

Cvičenie s názvom "Metro". Pravdepodobne ste si všimli, že ľudia sediaci oproti sebe navzájom v metre, často pozorovali? Zároveň, ak náhodne čelia ich oči, potom oči, spravidla, okamžite "vyskočiť" na strane: okamžite zrazu "záujem" reklamy na stenách auta alebo niečo iné je veľmi "dôležité", ako napríklad šnúrky súperovho topánky. Toto je zrozumiteľné: Na nás sa na nás naozaj nepozeráme na osobu, tým viac neznámym, a samozrejme spôsobuje vzájomnú nešikovnosť.

Mimochodom: Na rozdiel od Ruska je v Európe oveľa slobodne sa ľudia môžu stretnúť s otvorenými zainteresovanými stranami a začať tak prchavý konverzáciu alebo dokonca dlhý oboznámenie. A nie je testovaná žiadna nešikovná. Toto je znamenie väčšej vnútornej slobody a sebavedomia ako my.

Takže, cvičenie pre tréning - vezmite si pravidlo, keď sa stretnete s výhľadom na metro auto, neinštalujte okamžite na boku, ale pokojne si pozrite vzhľad inej osoby, a dokonca hľadať takúto príležitosť. Zároveň nie je potrebné pozrieť sa na výzvu, môžete vyzerať dobre as záujmom. Blikanie počas kontaktu oka nie je zakázané - to je fyziologická reakcia, ale na úsmev, to znamená, že sa to skutočne snaží zarobiť dobré hodnotenie - to nestojí za to. Cvičenie nie je v tom.

Ihneď povedziem, že v skutočnosti nájsť osobu, pripravenú byť v kontakte s očami viac ako jednu sekundu, nebude to ľahké. Ale sekundy budú stačiť - nechaj ťa, a najprv priradí pohľad. Ak má človek šťastie a stretne sa, pripravení na dlhší kontakt s jeho očami - nádherné, máte šťastie - skontrolujte a praktizujte svoje oči, psychickú dôveru a stabilitu. Keď sa partner už vzal oko, môžete sa spoľahnúť na podpisu plus. Ak budete pokračovať vo vlaku, je možné, že sa bude cítiť silnejšie nepríjemnosti, znepokojené a dokonca opustiť auto pri prvej príležitosti. Preto, nech sa po tom všetkom dostane do domu.

Nechajte sa a sami a stratiť, ak je partner silnejší ako ty vo svojom pohľade. Aby ste stratili s dôstojnosťou, musíte byť schopní byť schopní - pokojne a bez zmyslu pre vinu a vlastnú slabosť. Toto je len hra - ako život - a nie nevyhnutne musíte vyhrať po celú dobu. Ak máte pocit, že nestojíš pohľad, nezabudnite, že nie je potrebné vyzerať rovno do oka. Stačí si vybrať ľubovoľný bod na tvári (obočie, pery, nos, čelo, ucho) - v takej vzdialenosti (už sme hovorili) presnosť pohľadu. Toto cvičenie sa vykonáva, kým sa nestanete úplne ľahko a nedôležitou sa pozerám do očí neznámych ľudí, a budete sa dokonca naučiť dostávať potešenie z neho.

Môže tam byť problémy z tohto cvičenia? Smieť. Ako so životom ako celkom. Z tohto dôvodu, postupujte podľa bezpečnostných predpisov - keď nemusíte vykonávať toto cvičenie:

1. Ak je čas viac deväť večer, a máte plánuje dostať sa do vášho domova a nie doma. Alebo ak ste takmer sám v aute s osobou naopak, môže ho vnímať o tom istom.

2. Ak sa vám naopak, zamestnanec orgánov činných v trestnom konaní, a nemáte dokumenty s vami alebo v bombovom taške.

3. Ak osoba nie je dosť triezvy, alebo mentálne nezdravé, alebo veľmi staré.

4. Ak je hosť z horúcich južných horoví - na výhľadoch sú ich vlastné "názory." Okrem toho sú tieto myšlienky bližšie k priamosti biologického sveta a váš pohľad môže prepravovať hostí. V tomto prípade riskujete, že sa dá inak ako cvičenie, silnejšie: demontáž na tému "Čo sa tak pozerá?!" Alebo nepríjemné vysvetlenie "ako, daevka, pacham na želania?!"

Vo všetkých ostatných prípadoch je toto cvičenie bezpečné. V extrémnych prípadoch sa budú chcieť stretnúť, v tomto prípade postupovať podľa okolností. Ako osoba - stretnúť sa. Nie je to veľmi - nájsť niektoré, nie ublížiť jeho pýchu, vysvetlenie. Napríklad to všetko vysvetlite, že sa vám to tiež páči, ale máte iné plány. Alebo použite hotové "skladacie" sprostredkovať osobe, čo sa stane a zdôvodňuje vašu akciu pre neho. Povedzte mu, že ste sa na neho pozreli, pretože to vyzerá ako tvoj spolužiak. Nakoniec, môžete úprimne priznať, že ste urobili cvičenie, ktoré požiadali excentrické vedúceho tréningu. Osoba dostane vysvetlenie pre seba s týmito zvláštnymi a upokojiť sa.

A tu je prípad života. Marina, jeden z účastníkov v tréningu, jazdil v poloprázdnom metro aute a najprv a nemyslel si, že na to, aby urobili žiadne cvičenia, najmä preto, že neskoro večer už bolo. Len si prečítala knihu. Náhle, pred ním, dvaja rozpútaní mladí ľudia sa posadili a stali sa skôr nekreagujúcim a hlasným cieľom diskutovať o svojich výhodách a nedostatkoch, smeje sa a otáčali sa s lakťami. Stručne povedané, chlapci boli v tom čase, keď všetky morské koleno-hlboké a všetky dievčatá sú vaše. Marina, prirodzene, napätá, a hoci naďalej predstierala, že číta knihu, cítila, že nie je veľmi pohodlná. Trvalo niekoľko zastávok, a chlapci si neumývali všetko, a dokonca aj naopak, správali sa viac a viac nereprodukne.

A keďže Marina nevedela, čo robiť v tejto situácii, rozhodla sa: Urobím cvičenie "studený vzhľad." Marina interne zhromaždila, naladená, demonštrovaná kniha, odstránil ju do kabelky, pozrel sa a začal pokojne a otvorene sa pozrel na chlapcov. Čo sa tu stalo ... sama neočakávala takýto účinok. S priateľmi priateľov, postupne skĺzli úsmevy, zbrojnice boli drubfoundované, prestali sa navzájom tlačiť, tému ženského milosrdenstva Marina okamžite zdvihol a chlapci jasne bojovali s zbabelými a úplne nie v ich tanieri. Marina naďalej vyzerá ticho - a po dvoch zastávkach chlapcov v zhone opustil auto, predstierať, že boli už čas ísť.

Stále je tu tajomstvo, ako vydržať nikomu, dokonca aj ten najhorší vzhľad. Použite recepciu "Kto je v bunke." Ako sa dešifruje? Už vieme, že sme v rozpakoch a zažívame nešikovnosť kvôli tomu, že sú príliš znepokojení seba, kvôli zvýšenej pozornosti v tomto okamihu ich osobe, že posúdenie inej osoby "vyrazí". A potom - je potrebné reformovať vašu pozornosť, aby sme sa v sebe nedali iným, aby nás vyhodnotili. Predstavte si, že prídete do ZOO, a neočakávane sa ocitnete v klietke - a ľudia chodia pozdĺž vašej bunky (alebo, Boh, opice) a zvážiť vás, jesť zmrzlinu, smiech, prečítajte si znaky, zobrazené prstom. Koniec koncov, je potrebné odôvodniť ich očakávania, ako je to, ukázať im niečo zaujímavé, beh, skok, kričať, tiež zaplatili peniaze na vstup.

A zrazu nemôžem to urobiť, zrazu sa mi to nepáči, a prestanem pre to prestať, a to sa zastaví ... nekomfortná situácia, nie? Prečo sa často cítite v prednej časti druhých ako v klietke? Je lepšie ich mentálne dať do tejto klietky! A potom budete sledovať ich životy, zvyky a metódy chovu, a nie oni. A vaša pozornosť už nebude riadiť, ako sa hodnotíte (a potom sa automaticky cítite psychologické nepohodlie a stuhnutosť), ale pre odhad týchto ľudí sami. A potom sa budete cítiť oveľa viac voľnej a pohodlnejšie. Iným spôsobom, posunute sa zameranie pozornosti od seba - na osobu, ktorú uvažujete. A sledovanie ho, premýšľajte o ňom.

Tu sú vaše oči zaujímavé ...

A akú farbu sú? ..

A kam ide? ..

Pravdepodobne pre neho nie je ľahké? ..

Zaujímalo by ma, kto pracuje? ..

A čo jeho osobný život? ..

Mal by byť v rozpakoch z nejakého dôvodu ...

V dôsledku toho, ak o tom úprimne premýšľate a prispôsobte sa tejto osobe, vaša pozornosť je zamestnaná a nie je zapojená do myšlienok, že s tebou je niečo zlé. Nemôžem povedať, že na zvládnutie vašej pozornosti je veľmi jednoduché. Ale je to skutočné, aj bez špeciálneho tréningu. A s tréningom môžete dosiahnuť veľmi dobré výsledky pri riadení vašej pozornosti a v skutočnosti s vaším správaním.

Táto recepcia je "Kto v bunke" - alebo posunutie zaostrenia, môžete aplikovať v akýchkoľvek iných situáciách, keď je dôležité, aby ste urobili hodný a istý dojem na ľudí, v kancelárii hlavy, pri stretnutí a komunikácii s ním nový ľudia. Avšak, pozornosť by mala byť rozdelená už medzi ním. Môžu byť väčšina vašej pozornosti zaneprázdnená záujmom o inú osobu, a menšiu časť času čas od času na rýchle mentálne "skenovanie" a miernu korekciu vášho tela, správanie, tvár, hlasy - je všetko v poriadku? Obrázok "Scan" pomáha lepšie pochopiť, ako distribuovať vašu pozornosť v tomto prípade v čase: on, on, on - i (telo, oči, hlas) a opäť on, on, on ...

Je veľmi dôležité sa naučiť súčasne hovoriť s osobou, a udržať s ním kontakt s očami. A to nie je ľahké aj preto, že oči druhé, niekedy využijú pozornosť a zasahujú do zamerania na myšlienky a reč. Stále, udržať kontakt s očami, ktoré potrebujete, ak očakávate, že urobíte hodný, silný a istý dojem.

Porovnajte dojem osoby, ktorá sa pozerá do očí (jeden z vyššie uvedených algoritmov) a dojem osoby, ktorej oči sa vyhýbajú stretnúť sa so svojím, hoci je vedľa vás, rozprávanie, počúva a hovorí. A vyzerá neustále okolo vás na stene. Alebo nadol na stôl. Alebo nad vami, na obrázku. S takýmto osobou je kontakt zložitý, oči, ako viete, "zrkadlo Soul". Buď sa cíti nešikovnosť (s najväčšou pravdepodobnosťou), alebo predstiera, že si nevšimnete (čo je divné pre osobu, s ktorou ste nemali čas na pokaziť vzťah).

Tu je ďalší cvičenie na zvládnutie schopnosti udržať váš kontakt s očami a hovoriť v rovnakom čase. Vykonávané spolu s súdruhom. Propagácia oproti sebe navzájom vo vzdialenosti asi pol metra, nainštalujte kontakt s očami a čítajte striedavo na jednom riadku básní: Linka je to, riadok vás. Akékoľvek básne: "Na Lukomórie ...", "raz v študentskom zimnom období ...", "Vianočný strom sa narodil v lese ...". Okrem toho by sa básne mali líšiť - "máte svoju vlastnú svadbu, má svoje vlastné." Stratili sa - začneme najprv a mnohokrát. Hlavnou vecou je dosiahnuť jednoduchosť robiť všetko v rovnakom čase - udržať svoj kontakt s očami, hovoriť svoj text, okamžite počúvať a počuť jeho text, zapamätať si a nie vrátiť sa z textu. Úspechy!

"Nulové hodnotenie"

Pri hereckých zručnostiach, sebavedomé a slušné správanie sa zverejní prostredníctvom koncepcie "nulového hodnotenia". Všetci z nás v živote trochu hercov, takže tento koncept je pre nás veľmi dobrý. Ale prvý, niekoľko slov o tom, čo je štádium "hodnotenia" medzi aktérmi. Toto je akákoľvek reakcia na určitý signál alebo stimul: na slovách, partnerských akciách na pódiu, nová situácia atď. Hodnotenie je emócia, slovo, gesto, gesto, pohyb, replika na princípe "stimulačnej reakcie" : Stlačte tlačidlo, získajte výsledok. Posúdenie herca je spôsob, ako zabrániť vašej úlohe, váš charakter.

Napríklad na základe správ, že nepriateľ vyhlásil vojnu, herca hrá úlohu kráľa si môže vybrať z niekoľkých možných odhadov (reakcií) v závislosti od povahy jeho charakteru. Keby dal strach alebo strach, divák chápe, že kráľ je posúvač. Ak sa herca smiech, divák vidí ďalší charakter: môže byť triumf bojovníka, odvah, možno to je BRAVADA, môže byť najbližšou a hlúposťou tohto kráľa. Ak kráľ (herec) dáva "hnev" hodnotenie, divák uvidí flarematiku, inkontinenciu a spúšťanie tohto charakteru. Posúdenie môže byť podané a prostredníctvom zmeny správania herca. Napríklad, ak kráľ, počas tejto osudovej správy, vyčistil korunu a spomalil svoje pohyby - to je tiež hodnotenie.

Existuje špeciálny typ heacingu: "Nulové hodnotenie". To je úplná absencia akejkoľvek reakcie na stimul alebo stimul. To znamená, že absolútny pokoj, expresia kameňa človeka, žiadna zmena v správaní a náznak, že sa teraz niečo stalo. To znamená, že "nulový hodnotiaci" herec dáva publikum pochopiť:

A pre mňa nie je žiadny stimul, pre mňa to neznamená nič, neublíži mi a to pre mňa neexistuje ...

V našom príklade, ak kráľ na správy vojny vydáva "nulové hodnotenie" a plné pokojného, \u200b\u200bv týchto sekundách vyzerá ako kráľ silný, múdry, sebavedomý a výpočet na vedúce silného stavu.

Tak, herci v spôsobe "nulového hodnotenia" hrajú akúkoľvek silnú osobnosť, a to je charakteristické, taký superman hrá najjednoduchší spôsob, pretože sa hrá len s jedným konaním. Pamätajte si, že každý Superman, od Schwarznegger do Bodrov-Jr .. Pamätajte si, že majú nejaké ľudské emócie vyjadrené počas celého filmu: Smiech, úsmev, smútok, hnev, rozhorčenie, radosť, smútok, prekvapenie, podráždenie? Zvlášť strach, strach, plachosť? Tam sú absolútne emócie! Ak by sa tieto odhady, reakcie, ich emócie prejavili, nebol by už superman, ale nejaký iný charakter.

Prijatie "nulového hodnotenia" sa môže dokonale používať v ťažkých životných situáciách. Keď neviete, ako reagovať - \u200b\u200burobte "nulové hodnotenie". Vedzte, že v tomto momente ste vnímaní súperom ako istá a silná osoba. Predstavte si, že ste "vyčerpaní". Ak vybuchnete alebo nudné oči, alebo úsmev - to všetko hovorí agresor, ktorý dosiahol, čo chcel. Už si myslíš, čo chcel? To je pravda, potvrdenie, že jeho slová, ktoré ste ošetreli - toto je výsledok z nich. Ak sa predpokladala očakávaná reakcia, a úplný pokoj bol nasledovaný - podľa vás informujete: "Ste slabý, aby ste mi ublížili." Toto je optimálna a win-win počiatočná reakcia, okamžite vám dáva výhodu.

Ďalší príklad. Ste sa mýlia v reči pred veľkým počtom verejnosti. Čo je impulzívna bežná reakcia? Rozpaky. Ospravedlnenie. Pokus o odôvodnenie. Ako výsledok, vaša hodnosť ako silná a sebavedomá osoba spadá.

Mimochodom, je zaujímavé sledovať odpoveď televíznych rečníkov, keď sa mýli. A zodpovednosť na ne je pomerne veľká počas priameho éteru - sú vidieť milióny televíznych divákov. Je to reakcia oznamovateľom omylu o jeho skúsenostiach a profesionalite.

Pre "etapa posudzovania" by aktéri mali ako pravidlo "krok akcie". Pre túto druhú - druhú, keď urobíte "nulové hodnotenie", máte možnosť vybrať si túto následnú akciu. A ďalšie možnosti pre hodnú a silnú reakciu sú už možné. Aký druh? Toto je veľká téma, takže ho necháme neskôr.

Rozvoj témy vzdelávania psychologickej sily a dôvery je plánovaný v ďalšom vydaní časopisu. Na záver, môžem pozvať záujem o rozvoj a sebadokončenie, aby som sa zaregistroval na vzdelávanie "Efektívny vplyv a umenie víťazstva," ktorý sa koná v centre "rozumný spôsob".

Aký chlapec robí muž?

Dnes je táto koncepcia veľmi rozmazaná. Ale sú tu mužské vlastnosti pre všetky časy. Ktorý nikdy nestratí ich význam.

A bez ktorého nie je možné zvýšiť muža.

Porozprávame sa o tom, ako sa stať skutočným mužom a vodcom v živote pre seba a iných.

Ale na začiatku ťa chcem predstaviť od Satom.ru - to je kombinácia jednoduchého online konštruktora stránok a silnú sadu nástrojov na propagáciu. Pomôže vám vytvoriť vaše efektívne predajné miesto za 20 minút. A zajtra budete mať prvých kupujúcich na stránke.

Zaregistrujte sa, nahrajte tovar, vyberte si jeden z návrhov a zmeňte ho. Všetko - váš internetový obchod je pripravený. Odkaz v popise.

Vnútorná sila

Ak sa pozriete na svetových lídrov, môžete sotva nájsť mnoho fyzicky silní ľudia medzi nimi. Ale to mnohí uvidia silný charakter a bude silnú vnútornú tyč a posilnenú betónovú dôveru. To všetko sa nazýva vnútorná sila. O jej vývoji všetok môj kanál. Pozrite sa a rozvíjajte sa.

Vonkajšia sila

Dnes nie je potrebné loviť mäso a veľké biceps nie sú potrebné. Ale stále, samo-rešpektovanie človeka musí aspoň ukázať výsledky na GTO Gold Badge. Takže čerpadlo svoje telo.

Žena v blízkosti

Úspešná únia so ženou je snáď kľúčovým faktorom v transformácii muža v skutočnom človeku. Takže napíšte, čo žena chcete vidieť vedľa všetkých detailov, premýšľajte, aké miesta môžu byť také dievčatá a ísť hľadať.

Muži vytvárajú záležitosti a akcie

Nie slová. Jedna akcia je drahšia ako 1000 slov. Slová vás nerobia človeka. Bez ohľadu na to, koľko ste nepovedali. Začnite stanoviť ciele, osloviť ich, zvýšiť počet víťazstiev. To je najlepší spôsob, ako sa stať skutočným mužom.

Ideálne, princípy a pozitívne návyky

To všetko sa nazýva CREDO. Musí to byť každý človek. Pretože pomáha pochopiť, čo robíte, a čo nerobíte. Toto je súbor pravidiel, ktoré pomáhajú rýchlo rozhodovať. Takže vstať a napísať svoje krédo. Niekoľko príkladov, ktoré teraz vidíte na obrazovke.

Príbuznosť

Človek nie je muž, ktorý pláva prúdom života. Skutočný muž sám spravuje život a vyberie to, čo, prečo, kde a prečo. To všetko začína s nastavením cieľov - čo chceš dostať a dosiahnuť v živote? Ak ešte nemáte žiadne góly, pozrite si toto video.

Životný prípad

Vezmite si úspešnú osobu a pochopíte, že má záležitosť života. Niekto sa snaží stať sa olympijským šampiónom, niekto pracuje na vedeckom objave. Takže, záhadné hľadanie svojho života s týmto zoznamom zoznamu skladieb.

Skill na správu vášho vnútorného stavu

Rýchla vylučovacia žena. Pre muža, časté vývody sú primárne zničujúce. Koniec koncov, uvoľnia psychiku a robia človeka čoraz viac impulzívnej. Takže analyzované pred spaním posledný deň, detekovať slabé body a zaregistrovať správanie, ktoré by ste chceli vidieť. To pomôže správne.

Schopnosť riešiť problémy

Nájsť výstupy a dosiahnuť výsledky. Ak to chcete urobiť, prečítajte si viac inteligentných kníh, častejšie komunikovať s úspešnými ľuďmi, vymyslieť rôzne riešenia problému, čerpať správne zručnosti.

Schopnosť postaviť sa fyzicky

Toto nie je určujúci faktor. Ale s inými vecami, ktoré sú rovnaké, dodáva mužskosť. Takže napíšte sekcii bojových umení.

To je všetko. Chcete mať rovnaké jednoduché pokyny pre všetky príležitosti. Zistite o chytré karty a získajte 8 ako darček. Podrobnosti tu