Хлопці, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

На батьківщині його називають "найбільшим британцем в історії". По всьому світу він був відомий як хитрий і прозорливий політик, пострілювали в опонентів дотепами. Здається, що вранці він разом з сорочкою і піджаком одягав на себе зухвалість і впертість.

сайт зібрав для вас мудрі і гострі висловлювання одного з найвпливовіших людей XX століття. Просимо вас бути обережніше і не порізатися.

самоіронія

1. Легше керувати нацією, ніж виховувати чотирьох дітей.
2. У молодості я взяв собі за правило не пити ні краплі спиртного до обіду. Тепер, коли я вже немолодий, я тримаюся правила не пити ні краплі спиртного до сніданку.
3. Я завжди дотримувався правила: не біжи, якщо можеш стояти; Не стій, якщо можеш сидіти; не сиди, якщо можеш лежати.
4. Все, чого я хотів, - це згоди з моїми бажаннями після конструктивної дискусії.

Про політику

1. Демократія - найгірша форма правління. Якщо не брати до уваги всіх інших.
2. Політик повинен уміти передбачити, що станеться завтра, через тиждень, через місяць і через рік. А потім пояснити, чому цього не сталося.
3. Вроджена вада капіталізму - нерівний розподіл благ; вроджене гідність соціалізму - рівний розподіл злиднів.
4. У моїй країні представники влади пишаються тим, що вони слуги держави; бути його господарем вважалося б ганьбою.
5. Дипломат - це людина, яка двічі подумає, перш ніж нічого не сказати.
6. Я ніколи не критикую уряд своєї країни, перебуваючи за кордоном, але з лишком відшкодовується це після повернення.
7. Історію пишуть переможці.

Бути Уїнстоном Черчиллем.

Для Черчілля розпорядок дня був святий - тільки так британський прем'єр-міністр міг ефективно працювати. Рясні узливання, прийняття ванни і тривалі прийоми їжі були аж ніяк не дозвільними звичками, а абсолютно необхідною рутиною, яка дозволяла Черчиллю функціонувати на піку його розумових здібностей. Забудьте про корисний сніданок і зарядку - Черчілль знав куди більш дієвий рецепт продуктивності.

Коли ще невідомий журналіст і письменник Пол Джонсон запитав Уїнстона Черчилля, в чому секрет його успіху, політик відповів, що, перш за все, в збереженні енергії. «Ніколи не стій, якщо можна сісти, ніколи не сиди, якщо можна лягти», - так коротко Черчілль описав те правило, якого без перебільшення дотримувався більшу частину свідомого життя. За легендарним британським прем'єром, однією з найбільших фігур в історії країни, закріпився певний образ: Огрядний чоловік із стаканом в руці і з сигарою в зубах. Про ексцентричних замашки і звички Черчілля було добре відомо і громадськості, і його найближчому оточенню, в тому числі співробітникам. Політик своїх пристрастей не заперечив, більш того, прагнув всіляко відповідати іміджу.

Працездатність і продуктивність Черчілля були неймовірно високі. Крім ведення державних справ він знаходив час на письменство і навіть удостоївся Нобелівської премії з літератури, обійшовши Хемінгуея в 1953-му році. Крім того, політик приділяв годинник улюбленому хобі - малювання. За все життя він створив понад 500 полотен. І все це - без відриву від основної справи, праці його життя, політики. Зрозуміло, в роки війни обов'язки прем'єр-міністра забирали практично весь час. Черчілль прагнув працювати так, щоб, за його ж словами, вмістити два або хоча б півтора робочих дня в одну добу. І йому це вдавалося, не в останню чергу, завдяки графіком, який він розробив сам для себе.

День Черчілля починався зазвичай в районі 7:30 - 8 ранку. Він поглинав сніданок, що складався, як правило, з тостів, джему і яєць, не покидаючи ліжка, там же читав ранкову пресу і кореспонденцію. Для Уїнстона спорудили спеціальну дерев'яну підставку, щоб він міг зі зручністю писати і читати в положенні напівлежачи. У той же час він віддавав розпорядження своїм секретарям, які звикли бачити начальника щоранку в халаті. Близько 11 години ранку Черчілль нарешті піднімався з ліжка і брав свою першу порцію віскі з содовою. Іноді він прогулювався по саду в дообеденное годинник, часом займався історичними працями, в роки війни - був присутній на зустрічах та засіданнях уряду.

До полудня мала бути готова ванна - саме там на Черчілля часто терплячи натхнення. Він надиктував секретарям мови через зачинені двері, Отмока в теплій воді. У той же час міністр голився. О першій годині дня подавали обід. Це був не тільки прийом їжі, що тривав близько двох годин і складався з трьох страв, а й соціалізація. До обіду спускалася сім'я, часто приходило кілька гостей. Присутнім пропонували вина, а сам Черчілль вважав за краще шампанське, його улюбленою маркою був Поль Роже. Звичайно він тримав одну пляшку поруч зі своїм же келихом, щоб підливати в міру необхідності. Хтось підрахував, що за все життя Черчілль спустошив близько 42 тисяч пляшок обожнюваного Поль Роже.

Про вміння політика випивати ходили легенди, і не дарма. Адміністрація президента Франкліна Рузвельта, наприклад, придумала оборот «годинник Вінстона», маючи на увазі той час, що Черчілль проводив з главою їхньої держави. Рузвельт, будучи не таким стійким пияком, здавався куди раніше британського прем'єра. Після «годин Вінстона» йому було потрібно три доби відсипатися по 10 годин вночі - небувала розкіш для президента.

Черчілль і алкоголь були добрими друзями протягом багатьох років: коли 25-річного Вінстона відправили висвітлювати Англо-бурської війни в якості кореспондента в 1899-му році, він взяв з собою на передову 36 пляшок вина, 18 пляшок шотландського віскі і 6 пляшок вінтажного бренді. Пізніше Черчілль обзавівся особистим кабінетом, Де зберігав свої припаси: величезна кількість віскі, бордо і портвейну. Торговці вином цінували Вінстона: його рахунок до одного з них в 1936-му році склав суму, еквівалентну 75 тисячам доларів на сьогоднішній день. Сам він говорив, що взяв від алкоголю куди більше, ніж той - у нього.

Що ж до особливих пристрастей в їжі, Черчілль любив суп. До обіду або вечері в його будинку обов'язково подавали це блюдо. Одним з улюблених був черепаховий суп - не така рідкість в ті роки, як зараз. Heinz навіть випускав його в консервних банках. Політик не виносив вершкових супів через складнощі з їх переварюванням, тому кухар уникав будь-яких кремоподібних перших страв. Ще однією слабкістю Черчілля був бульйон, чашку якого той неодмінно випивав перед сном, навіть якщо тільки що з'їв щільна вечеря у вишуканому ресторані.

Обід закінчувався в районі 15-15: 30, після чого Черчілль або повертався до свого кабінету попрацювати, або грав в карти з дружиною Клементиною. Найважливіша частина дня наступала близько 17 годин, коли політик укладався поспати. Сон в середині дня був життєво необхідний: він допомагав розбивати один довгий день на два коротше і давав Черчиллю заряд сил і енергії продовжити трудову діяльність ввечері. Уїнстон ставився до цього процесу з усією серйозністю: обов'язково лягав у постіль, знявши весь одяг. Тривала дрімота півтори-дві години. Цю звичку він нібито придбав на Кубі в роки роботи журналістом.

Прокинувшись о 18:30, Черчілль брав другу за день ванну і одягався до вечері, який починався приблизно о 20:00. Це був найголовніший прийом їжі, що супроводжувався довгими бесідами за столом, випивкою і перекурами. За вечерею міністру знову подавали шампанське, іншим гостям - біле і червоне вино найвищої якості. Черчілль неодмінно курив за столом свою сигару (звичка, від якої його мати, Дженні Черчілль, намагалася відучити сина).

Частенько Уїнстон з гостями і сім'єю засиджувалися за північ, після чого політик повертався до свого кабінету, щоб ще попрацювати. Завдяки денного сну він міг сидіти за робочим столом до 3-4 годин ночі, і тільки потім лягав в ліжко, щоб прокинутися о 7:30 і повторити всю ту ж звичну й улюблену рутину. Графік і розпорядок не тільки допомагали Черчиллю зберігати продуктивність на високому рівні, Але і повинні були сприяти підтримці його ментального здоров'я: як відомо, політик страждав від депресії, яку називав «чорним псом».

Матеріал взято з групи (ВКонтакте) «History Porn»

Уїнстон Черчілль: «Я ніколи не стояв, коли можна було сидіти»

Якось Вінстона Черчілля запитали, яким чином йому вдалося при такій інтенсивній політичній кар'єрі досягти такого похилого віку. Він відповів: "Я ніколи не стояв, коли можна було сидіти, і ніколи не сидів, коли можна було лежати".

Уїнстон Черчілль з'явився на світло в самий розпал балу, який давав герцог Мальборо. У леді Черчілль, яка була на сьомому місяці вагітності, раптом почалися перейми. Її доставили в одну з найближчих кімнат, яка з нагоди балу була перетворена в дамську роздягальню. Тут, серед купи жіночого верхнього одягу, і народився один з найвпливовіших людей XX століття.

Кажуть, що діти, народжені "семимісячними" відрізняються видатними здібностями. Однак дитинство Черчілля спростовувало ці стереотипи. Уїнстону насилу діставалися науки: особливо математика, яку він зненавидів до кінця життя.
З самого початку Уїнстон виявив цілковите небажання вчитися так, як вчаться всі діти. Він володів чудовою пам'яттю, але засвоював легко і швидко лише те, що його цікавило. Все, що йому не подобалося, він категорично не бажав учити.

Згодом Уїнстон сам визнавав, що був до крайності поганим учнем. Злюбив цифри з найперших днів навчання, він так ніколи не примирився з математикою. Уїнстон терпіти не міг класичні мови і за багато років навчання засвоїв з латинської та грецької тільки алфавіт, та й то не дуже твердо. Зате він любив англійська мова і добре знав його. Батько Черчілля хотів бачити його юристом. Але проблеми сина в навчанні охолодили його батьківські амбіції. Він став орієнтувати Вінстона на менш інтелектуальну військову кар'єру. Правда, майбутнього політика і тут чекало падіння: він примудрився провалити двічі іспити в військову школу. Лише на третій раз, після серйозної протекції впливових родичів сім'ї, він був зарахований в кавалерійського училища.

У 1895 Черчилль почав свою військову кар'єру лейтенантом гусарського полку. Він взяв участь в придушенні повстання сикхів в Північно-Західній Індії, воював в Судані. В цей же час він починає писати військові репортажі і публікуватися в лондонських газетах. Під час англо-бурської війни 1899-1902 був військовим кореспондентом «Морнінг Пост» в Південній Африці і за свою діяльність недовго перебував в ув'язненні у в'язниці Преторії. Про це написали багато британських газет, і Уїнстон отримав перший досвід популярності.

Амбіції його росли, і в 1900 році він висуває свою кандидатуру від консервативної партії в парламент і виграє на виборах. Це був перший серйозний підйом в його житті. Правда, невгамовний Уїнстон ніяк не міг ужитися серед консерваторів: часом його заяви йшли в розріз з політикою партії. Зрештою, в 1904 році він покинув стан консерваторів і перейшов до лібералів.
Саме від ліберальної партії Черчілль обирається на наступних парламентських виборах і отримує першу свою серйозну посаду - заст. міністра у справах колоній. За дуже короткий термін Черчілль проявив себе як енергійний молодший міністр, дуже працездатний і ініціативний. Один з наближених короля Едуарда VII писав Черчіллю 15 серпня 1906 р: "Його величність радий відзначити, що ви стаєте надійним міністром і, понад те, серйозним політичним діячем, що може бути досягнуто тільки в тому випадку, якщо ви будете ставити інтереси держави вище партійних міркувань ".

У травні 1907 послідувало офіційне визнання заслуг Черчілля. Він був зроблений таємним радником, Що не часто траплялося з діячами у віці 32 років, які займали пост зам. міністра. Тепер, виступаючи в парламенті, його колеги повинні були адресуватися до нього як до "високоповажного джентльменові".
У 1911 р Черчилль став першим лордом адміралтейства, очоливши британський флот у Першій світовій війні. Головним його досягненням стало створення Королівських військово-повітряних сил Британії. У січні 1919 р Уїнстон Черчілль призначається військовим міністром і міністром авіації; в 1921 р - міністром у справах колоній.
Але головний підйом Вінстона Черчілля почався 10 травня 1940 року, коли він вперше зайняв пост прем'єр-міністра (залишався на посаді до липня 1945). Роки, коли Черчілль очолював англійський уряд і представляв свою країну в антигітлерівської коаліції, були його найбільшим досягненням як державного діяча, вони з'явилися найвищою точкою політичної кар'єри Вінстона Черчілля.

Посада прем'єра він поєднував з посадою міністра оборони, яку зайняв, щоб керувати всіма військовими діями. Але після тріумфу у Другій Світовій війні на нього чекало образливе падіння: його консервативна партія, в яку він повернувся ще в 20-і роки, нищівно програє вибори в кінці травня 1945 року. У липні цього ж року видатний політик залишає прем'єрське крісло.
У 1951 році після чергових виборів до парламенту Черчілль знову повернув собі пост прем'єр-міністра. Однак вік вже давала про себе знати: він вже не мав такого гострого політичного чуття, як раніше. У консервативній партії стали зростати невдоволення неефективним управлінням Вінстона Черчілля, і в квітні 1955 року приймає рішення піти з політики назавжди.
А через 9 років він пішов з життя. Британія влаштувала Черчиллю грандіозну церемонію прощання, яка тривала кілька днів і закінчилася похованням останків політика на родовому цвинтарі старовинної парафіяльної церкви в Бладоне, де свого часу були поховані його батько і мати.

Я завжди дотримувався правила: не біжи, якщо можеш стояти; Не стій, якщо можеш сидіти; не сиди, якщо можеш лежати.
...
Політик повинен уміти передбачити, що станеться завтра, через тиждень, через місяць і через рік. А потім пояснити, чому цього не сталося.
...
Розумний людина не робить сам все помилки - він дає шанс і іншим.
...
Я думав, що помру від старості. Але коли Росія, що годувала всю Європу хлібом, стала закуповувати зерно, я зрозумів, що помру від сміху.
...
Для нації немає більш довгострокову інвестицію, чим годувати маленьких дітей молоком, їжею і освітою.
Уїнстон Леонард Спенсер Черчілль / Winston Leonard Spencer Churchill / (1874-1965)

Не так давно прослухав аудіокнигу про цю дивовижну людину. До сих пір під враженням. Його довга і яскраве життя гідні вивчення. Шкода, що зараз таких людей практично не залишилося ...
Державний діяч, історик, мемуарист, п'ять років керував країною (1940-1945) і завдяки цьому зайняв одне з центральних місць в нової історії Великобританії. Черчілль вважається одним з найбільш значних політичних діячів Великобританії двадцятого століття. Він був нагороджений також в 1953 році Нобелівською премією з літератури, хоча ні для кого не було секретом, що він вважав за краще б премію миру.
Уїнстон Черчілль прожив надзвичайно насичену і довге життя (30 листопада 1874 р - 24 грудень 1965 г.). 90 років - вік довгожителя, але ж широко відомі традиційні портрети Черчілля: незмінна сигара, подвійне підборіддя, брезкле фігура. До того ж - пристрасть до вірменського коньяку, звичка працювати ночами і прагнення рухатися якомога менше. Коротше кажучи, це типовий портрет людини, який веде спосіб життя, не сумісний з нашими уявленнями про довголіття і надійному здоров'я. І все-таки було ж щось, що сприяло життя довжиною в 90 років. Що?

Цікаво розібратися. Але дуже важко, так як Черчілль, один з найбільш шанованих людей Великобританії, настільки унікальний, що виокремлювати якісь риси його цільної і складної натури, які можна було б проаналізувати з позицій Ювенологія або геронтології, майже неможливо.
Отже, батько Вінстона Черчілля був третім сином сьомого герцога Мальборо. Крім власне королівської сім'ї в Англії було не більше двадцяти сімей королівської крові і серед них Мальборо вважалися десятими по старшинству.

На фото: мати Черчілля Дженні Джером (1854 - 1921), яка вважалася однією з найкрасивіших жінок свого часу, з синами: старшим Уїнстоном і молодшим Джеком

саме її виховання сформувало сера Уїнстона і як політика, і як письменника
Новонароджений, хоча і з'явився на світ семимісячною, був вельми енергійний. Уїнстон ріс, по суті не знаючи своїх батьків (вони присвятили себе світського життя), і все більше і більше прив'язувався до няні - міс Еверест, яку палко любив. Згодом, уже будучи великим державним діячем, Черчілль тримав портрет няні у себе в кабінеті.

Черчілль ріс міцним, але не дуже-то красивим дитиною, У хлопчика були серйозні дефекти мови: він заїкався і шепелявив. Разом з тим він був страшним базікою і розмовляв без зупинки, з тих пір як навчився вимовляти слова. Вінні (так його називали навіть в похилому віці) відрізнявся надмірною самовпевненістю та завзяттям. Ці якості посилювалися в міру того, як хлопчик підростав.
З малих років Черчілль виявив цілковите небажання вчитися так, як вчаться всі діти. Він володів чудовою пам'яттю, але засвоював дуже легко і швидко лише те, що його цікавило.

Все, що Уинстону не подобалося, він категорично не бажав учити. Згодом він сам визнавав, що був до крайності поганим учнем. Злюбив цифри з найперших днів навчання, він так ніколи і не примирився з математикою. Він терпіти не міг класичні мови і за багато років навчання засвоїв з грецької та латинської лише алфавіт, та й то не дуже твердо.

У сім років його віддали в закриту, фешенебельну підготовчу школу в Аскоті. Уїнстон, вже виявив своє надзвичайне впертість, виявив цілковите небажання рахуватися з жорсткими правилами дисципліни, які з більшою ретельністю насаджувалися вихователями. В ті часи найнепокірніших пороли раз в тиждень і, природно, Уїнстон не забарився отримати свою порцію різок. Для нього це було великим потрясінням. На багато років він зберіг ненависть до школи і вихователю, який його відшмагав.

Здоров'я в школі у нього не було міцним і його, за порадою лікарів, кілька разів переводили з одного навчального закладу до іншого. У школах він був одним з найгірших учнів, його вважали тупим і нездатним, але біографи сходяться на тому, що пояснюється це лише його безмежним впертістю.

Невдачі Вінстона в школі глибоко засмучували батьків, тому що при такій навчанні було важко мріяти про серйозну кар'єру.

Сам Уїнстон вирішив бути військовим і став готуватися до іспитів в відоме англійське військове училище Сендхерст, куди він надійшов лише з третього разу, в серпні 1893 року. Перед цим він впав з дерева, отримав важкий струс мозку, три дні не приходив до тями і лише через три місяці почав підніматися з ліжка. Для відновлення здоров'я знадобився рік.

Отже, знань Вінстона вистачило лише для того, щоб вступити в кавалерійську школу, де він відчув себе нарешті добре. Тут його розум особливо не переймалися ненависними предметами. Правда, він читав багато книг з військової справи. Велике задоволення доставляли йому заняття на плацу для верхової їзди, Любов до коней він зберіг на все життя.

Однак з перших днів перебування в училище стало ясно, що рутинна служба в армії з повільним і послідовним проходженням всіх ступенів військової кар'єри не для нього. Його натура не приймала повільного просування вперед. Черчілль був надзвичайно честолюбним людиною, йому не терпілося якомога швидше домогтися впливу і влади. Безцеремонно розштовхуючи суперників ліктями, не приховуючи того, що він вважає їх нижче себе, він наживав собі багато ворогів.

Уїнстон мріяв про військові дії, але на горизонті не було нічого подібного. У 1895 році нарешті почалася громадянська війна на Кубі, і друзі батьків організували йому з одним щось на зразок відрядження - йому доручалося з'ясувати якість нових іспанських куль. Прямуючи на Кубу, він влаштувався військовим кореспондентом в «Дейлі графік». Гроші завжди грали для нього важливу роль. Він почав збивати стан ще до того, як серйозно став займатися політикою. На Кубі Черчілль пристрастився до гаванським сигар і перейняв у іспанців звичку відпочивати в ліжку серед дня, якої він дотримувався все життя. До того ж він мав щасливим даром негайно засипати, як тільки його голова стосувалася подушки, і користувався цією звичкою щодня. Тому, відпочивши вдень, міг працювати допізна. У жартівливій формі Черчілль пропагував ідею денного сну серед своїх колег, але, як свідчать його мемуари, знайшов мало послідовників. Мабуть, слід зазначити, що йому намагався наслідувати президент США Джон Кеннеді, для якого Черчілль був просто велетенською фігурою, гідною усілякого захоплення. Кеннеді перейняв і цю звичку Черчилля - близько години вдень проводити в ліжку - і неухильно їй слідував.

Навесні 1896 року його полк був направлений в Індію. Там з ним стався нещасний випадок - він вивихнув праве плече. Згодом травма часто нагадувала про себе, і Черчілль міг користуватися правою рукою дуже обмежено. Вільні від служби і спорту годинник він присвячував головним чином читання. Він раптом зрозумів, що через безглуздість характеру отримав дуже хорошу освіту, а для здійснення честолюбних задумів необхідний хоча б якийсь мінімум знань.

Мати з задоволенням шле йому з Англії посилку за посилкою з працями Платона і Шопенгауера, Мальтуса та Дарвіна. Пізніше він згадував, що по 4-5 годин на день читав книги з історії та філософії. Працьовитість, величезна працездатність, вміння концентрувати увагу і волю на вирішенні обраної завдання - все це дозволило йому зрівнятися в інтелектуальному відношенні з людьми, що мали університетську освіту.

Особливо цікавила Черчілля історія, а з істориків він підпав під вплив Гібона, помпезний, пишномовний і величний склад якого уплинув на формування стилю його письма. Відзначимо, що літературний стиль Черчілля вважається еталонним в сучасній Англії.

Навіть самі доброзичливі біографи Черчілля сходяться на тому, що честолюбство було головним стимулом його діяльності.

Заради нього він відмовлявся від багатьох задоволень.

Все життя Черчілль дотримувався переконання, що історію роблять видатні особистості, герої. З цієї посилки він виходив і в політиці, і при роботі над своїми численними книгами. Він вважав, що доля призначила йому видатну роль. Практично з 1900 року, коли його обрали в парламент від консервативної партії, він не сходив з політичної арени Англії.

Черчілль був чудовим оратором, особливо в зрілому віці. Він завжди говорив краще, ніж писав. Його промови були сильні не стільки глибиною думки і логікою, скільки емоційним впливом на слухачів. Правда, це коштувало йому великих зусиль. Перш за все необхідно було подолати дефекти мови, від одного з них він не зміг позбутися до кінця свого життя - він не вимовляв букву «с».

В англійському парламенті читання промов з папірця вважалося поганим тоном, тому Черчиллю доводилося заучувати кілька варіантів промов напам'ять. Він завжди писав свої промови сам. Більш того, він робив це з великим задоволенням, виявляючи найбільше старанність і працьовитість.

Чи не проявляючи великого інтересу ні до жінок, ні до світських розваг, він весь віддавався роботі-постійно щось читав або писав. Сучасники згадують, що він працював навіть в гостях, використовуючи кожну вільну хвилину.

15 серпня 1908 року з'явилося повідомлення про його заручини з 23-річною Клементина Хозье з відомої аристократичної сім'ї. Вона була красива, освічена, знала кілька мов, мала тонким розумом і почуттям гумору, живила живий інтерес до політики. Не може бути ніяких сумнівів у тому, що з обох сторін це був шлюб по любові. Біографи Черчілля відзначають, що йому часто таланило в житті, але найбільше пощастило з одруженням. Черчілль якось зізнався: «Я одружився у вересні 1908 року і жив з тих пір щасливо». Цим він в значній мірі зобов'язаний розуму і такту Клементина. Характер у Черчілля був надзвичайно важким, і їй доводилося нелегко, хоча вона ніколи цього не показувала. Клементина не намагалася приборкувати свого чоловіка, виправляти його недоліки або покращувати його характер, як це зробила б на її місці менш розумна жінка. Вона не бурчала, що не чіплялася до Уинстону. Вона брала його таким, яким він був, і зуміла зробити себе необхідною для нього і в годину невдачі, і в пору великого успіху. Вони не проводили багато часу разом: для цього він був надто зайнятий. Клементина ніколи не нав'язувала йому своєї думки, але дуже часто в кімнатах звучало його гучно: «Клеммі!». Це означало, що він хотів про щось запитати дружину, порадитися з нею.

Ведення будинку лежало цілком на її плечах, і вона робила це так, щоб Черчілль був задоволений і ніщо його не дратувало. Одного разу Клементина Черчилль дала групі дівчат рада, як їм слід поводитися з чоловіками. «Ніколи, - говорила вона, - не примушуйте чоловіка погоджуватися з вами. Ви досягнете більшого, якщо будете спокійно дотримуватися своїх переконань. І навіть це необхідно робити тактовно ». Таке абсолютне правило щасливого і довгого сімейного життя.

Клементина була вірним помічником свого чоловіка. Вона завжди діяльно брала участь в проведенні виборчих кампаній і в разі потреби успішно виступала перед виборцями. Їй дісталася нелегка роль в житті, але, безсумнівно, вона грала її з гідністю і чарівністю, Вона померла у віці 92 років. Подружжя щасливо прожили разом 56 років.
Більш докладно про сімейне життя Черчілля

У подружжя Черчіллем було четверо дітей - три дівчинки і син, і уїк-енд вони зазвичай проводили всією сім'єю за містом, в Чартвеле. Уїнстон завжди любив грати з дітьми - в ньому самому було багато хлоп'ячого.
http://img1.liveinternet.ru/images/atta ch / c / 1 // 62/728 / 62728963_cher14.jpg
Крім того, Черчілль виявляв інтерес до господарства - сам склав довгу стіну і котедж, зробив басейн з підігрівом, розвів рибу в ставку, свиней. Любив їздити верхи. Займався живописом.

Пізніше, коли Черчілля обрали прем'єр-міністром (1940 г.) і великий внесок у перемогу над Німеччиною зробив його національним героєм, Розпорядок його життя дещо змінився.

Зазвичай в п'ятницю в другій половині дня він їхав з Лондона в офіційну заміську резиденцію прем'єр-міністра-в чекер, де перш за все приймав ванну. Біографи розповідають, що він дуже любив купатися. Скупавшись, Черчілль одягав щось на зразок комбінезона з численними застібками-блискавками, спеціально їм придуманий. Він виходив в цьому костюмі до обіду, зовсім не зважаючи на те, як одягнені гості.

Після обіду він віддалявся на кілька хвилин в свою кімнату і незабаром постав перед гостями в яскравому східному халаті, в якому зазвичай дивився фільм. Черчілль дуже любив кіно. Після закінчення сеансу він йшов до себе нагору, викликав секретарів і займався справами найчастіше до трьох або чотирьох годин ранку. Характерно, що, незважаючи на величезну завантаженість, Черчілль в цей час відчував себе як ніколи бадьорим і здоровим, мав прекрасний апетит, виглядав в 67 років молодшим і рухомим, ніж до війни. Він завжди строго дотримувався свого режиму дня. Навіть під час війни існував категоричний наказ Черчілля не будити його раніше 8 годин. Виняток допускалося лише в разі висадки німців в Англії. Зазвичай він прокидався близько 8 годин і, лежачи в ліжку, прочитував газети, телеграми та інші термінові матеріали.

Протягом усієї своєї політичному житті Уїнстон Черчілль завжди поспішав. Коли його запитували, чому він так поспішає, чому йому не терпиться добитися результату в усьому негайно, він відповідав, що не сподівається прожити на світі довше свого батька, але зробити йому треба більше. Вийшло, однак, так, що Уїнстон прожив рівно в два рази довше, ніж його батько. Якось Черчілля запитали, яким чином йому вдалося при такій інтенсивній, насиченою справами і подіями життя досягти такого похилого віку. Він відповів: «Я ніколи не стояв, коли можна було сидіти, і ніколи не сидів, коли можна було лежати». Відкинувши жартівливу афористичність цього висловлювання, можна відзначити, що мова йде про розслаблення, користь якого одностайно проголошується всіма східними довгожителями. Може бути, слід до цього висловлювання поставитися серйозніше?

Черчілль писав, що страх і ненависть відносяться до числа гірших якостей людської натури. Сам він був, безперечно, дуже хоробрим людиною - як у фронтових умовах, так і в численних політичних баталіях. «Війна, - говорив Черчілль, - це гра, яку треба вести з посмішкою на обличчі».

Після політики найулюбленішим заняттям для нього був літературну працю. У 1923-1931 роках він написав шеститомного капітальне дослідження «Світова криза». У 1933 році приступив до написання іншого шеститомного праці - «Життя Мальборо», присвяченого його предку, першому Джону Черчіллю, що поклав початок роду герцогів Мальборо. Далеко не всі автори в двадцятому столітті заробили більше грошей своїми книгами, ніж Черчілль. Результатом його літературної діяльності стала Нобелівська премія (1953)-перш за все за «Історію Другої світової війни» в шести томах.

Черчілль працював швидко і продуктивно. Він умів концентрувати свої унікальні здібності і велику пам'ять на чомусь одному, чим займався в дану хвилину, забуваючи про все інше.

Останній раз його обрали прем'єр-міністром в 1951 році і він залишався на цій посаді до 1955 року (йому виповнився 81 рік). У червні 1953 року на 79-му році життя, після інсульту у нього була паралізована ліва сторона тіла. Але, володіючи величезним запасом життєвих сил, Черчілль зумів оговтатися від удару, життєві функції лівого боку тіла відновилися, і в жовтні він вже виступав перед публікою.

Отже, що з цією дивовижною біографії ми можемо віднести до безперечних чинників довголіття? Звернемо увагу на те, що спочатку у Вінстона Черчілля як ніби не було передумов для такого довгого життя: батько помер в 46 років, серед родичів довгожителів не було. До того ж він народився семимісячним, не відрізнявся ідеальним здоров'ям, його не обминули, як і майже будь-якої людини, травми. Стало бути, причини довголіття треба шукати в його особистих властивостях, в підході до життя.

У геронтології є напрям, в якому довголіття пояснюється психічними якостями людини. Що стосується Черчілля, то можна говорити про максимальної реалізації закладених від народження потенційних можливостей. Потужна енергія, отримана ним від природи, горіла в ньому рівним сильним полум'ям.

По суті, все життя його натура вимагала виходу цієї бурхливої \u200b\u200bенергії, і він давав їй вихід - завжди займався тільки тим, що хотів і до чого мав покликання - історією і політикою. Ніякі життєві спокуси (алкоголь, жінки, розваги) його не цікавили. Він вважав це марною тратою часу.

Він ніколи не копався в собі. Коли його запитували, як йому вдається уникати рефлексії, він відповідав: «Мені ніколи займатися собою - я працюю».

Честолюбство не дозволяла йому переживати через дрібних недоліків. Він все життя, наприклад, долав мовні дефекти, але анітрохи не страждав з цього приводу. Але ж, як правило, з будь-яких своїх недоліків, навіть вигаданих, людина створює для себе нішу, де він як би відгороджується від такого незрозумілого, а тому і страшного зовнішнього світу.

Одне з безперечних умов довголіття - щасливий шлюб. Черчиллю дивно пощастило з дружиною, яка вважала за краще саме цей дуже егоїстичний і неприборканий характер і все робила з любов'ю - як хотілося б цього йому. Їй життя з ним здавалася надзвичайно цікавою.

Уїнстон Черчілль одружився майже в 34 роки. Геронтологами визнано, що пізню одруження чоловіків можна віднести до факторів довголіття. Абхазькі довгожителі, наприклад, вступали в шлюб в середньому в 35 років. «Чим довше ти утримуєшся від статевого життя, тим довше ти чоловік» - вважають вони. Підтвердження їх правоти можна спостерігати в Америці, де пік сексуальної революції пройшов 20-25 років тому і де зараз мільйони чоловіків у віці 40-50 років страждають від імпотенції.

Слід зазначити вміння Черчілля відпочивати. У колі улюбленої сім'ї він займався улюбленими справами - живописом, цегляною кладкою, доглядав за свинями. Але найдивовижніша його особливість - інтенсивний розумову працю при максимальній розслабленості. Як уже згадувалося, багатовікові традиції східних оздоровчих систем спрямовані саме на навчання розслабленню, бо вважається, що тільки в цьому стані правильно циркулює знаходиться в нас життєва енергія. Можливо, Черчілль знайшов свій, адаптований до сучасних європейських умов спосіб постійного розслаблення. Не менш важлива його здатність миттєво засипати і те значення, яке він надавав сну. З приводу післяобіднього сну зазвичай ведеться багато суперечок. Але будь-якому фізіологові відомо ще з дослідів І. П. Павлова, що перетравлювання їжі - найбільш складний для організму процес, що вимагає особливих фізіологічних умов. Відомо, що будь-який зовнішній напруга - фізичні вправи або розумова робота - порушує його. Тому природою передбачений такий простий спосіб захисту-відпочинок після їжі. «Обід сном золотять», - говорить прислів'я. До речі, всі абхазькі довгожителі сплять після обіду.

Тепер нам зрозуміліше, чому такий неординарний чоловік, як Уїнстон Черчілль, нітрохи не прагнув до того, що зараз прийнято називати « здоровим способом життя », став довгожителем. Сприятливі обставини, характер, везіння, інтуїція зробили для нього можливим те, що вдається людям досить рідко, - найбільш повно здійснити відпущений природою, визначене долею.

Прем'єр-міністр Великобританії Уїнстон Черчиль на питання, як йому вдалося прожити так довго, відповідав: - «Я ніколи не стояв, коли можна було сидіти, і ніколи не сидів, коли можна було лежати». У нього було чудове почуття гумору. Але багато хто сприйняв його жарт, як істину. І, не будучи прем'єр-міністрами, сидять і лежать замість щоб ходити.

Насправді все з точністю до навпаки. Американський вчений Л.Морхауз, який розробив спеціальну програму фізичних вправ для менеджерів, радив якраз протилежне: «Ніколи не лежите, якщо можете сидіти. Ніколи не сидіть, якщо можете стояти. Ніколи не стійте нерухомо, якщо можете рухатися ».

Гіподинамія є причиною значної кількості різних захворювань. Американські лікарі років десять тому навіть придумали термін: синдром ранньої сидячій смерті (Sedentary Death Syndrome).

Але сьогодні я хочу поговорити про нестачу руху в контексті зниження зайвої ваги.

Фішка в тому, що якщо ми сидимо, припустимо на роботі, більше 5-6 годин в день, то ніяка фізична активність за її межами не компенсує нам шкоду, завдану цим сидінням. На жаль і ах. А вся справа в хімії нашого організму.

Хвилинка наукозанудства.

У нашому організмі є фермент ліпопротеінліпази (ЛПЛ). Найбільш багаті ЛПЛ серце, скелетні м'язи і жирова тканина і всюди вона грає різну роль. Куди саме піде жир? Це залежить від активності ЛПЛ в конкретної тканини.

Активність ферменту прямо пропорційна здатності тканин захоплювати жири з крові і розщеплювати їх. Розщеплення жирів відбувається в основному усередині капілярів жирової тканини, скелетних м'язів і серцевого м'яза. Жири з крові надходять в клітини і використовуються по-різному: в клітинах жирової тканини - для синтезу жирів і їх складування, а в міокарді і скелетних м'язах вони окислюються, утворюючи енергію, необхідну для роботи цих тканин.

Під час прийому їжі регулятори пригнічують активність ЛПЛ в м'язах і серце і активують її в жировій тканині. Чим частіше ми їмо, тим більше у нас ЛПЛ працює на процес накопичення жиру. При нетривалому харчовому стриманості все відбувається навпаки і жири (тригліцериди) направляються в м'язи.

Порівняно недавно було встановлено, що цей фермент різко активізується при будь-яких тривалих обмеженнях (більше двох-трьох днів) в надходженні калорій (наприклад, при дотриманні дієт для схуднення), що і відбувається в період після чергової напівголодного дієти, неважливо, що супроводжується повним голодуванням або немає. Це основна причина того, що скинуті голодуванням кілограми повертаються швидко і з друзями.

Плюс підвищений рівень інсуліну активізує діяльність ЛПЛ в жировій тканині, підсилюючи в той же час синтез жирів в печінці.

Тому для того, щоб ЛПЛ активізувалася не в жировій тканині, а в м'язах і серце, нам необхідно постійно рухатися. І краще, якщо при цьому ми будемо менше сидіти. Тому як сидіння радикально скорочує активність ліпопротеінліпази в м'язах. Вони втрачають більше 75% своєї здатності зв'язувати і розщеплювати жири. Це виникає через 90 - 95 %% втрати активності ЛПЛ. Цікаво, що велика частина активності ЛПЛ пов'язана з великими м'язами ніг. Але навіть 4 години ходьби після тривалого сидіння не активують ЛПЛ в м'язах.

Рішення дуже просте - більше працювати стоячи!

До того ж, З фізіологічної точки зору передбачається, що відсутність локальних м'язових скорочень через нерухомий спосіб життя призводить до ослаблення роботи ліпопротеінліпази скелетних м'язів і поглинання глюкози. У той же час, в положенні стоячи, відбувається ізометричне скорочення антигравітаційна м'язів.

Коли м'язи мало скорочуються, знижується вміст ферменту ліпопротеінліпази (ЛПЛ), яка спалює жири і знижує накопичення жирових відкладень. Люди повинні не тільки прагнути до збільшення фізичної активності - більше ходити, займатися спортом, але і намагатися знижувати час, проведений за сидінням. Всього лише розбиваючи довге сидіння будь-яким рухом, ми прискорюємо метаболізм і регулюємо фізіологічні процеси в організмі. Вкрай важливо не допускати тривалого сидіння на одному місці, а обов'язково робити перерви, які можуть являти собою зміну положень з сидячого на вертикальне або з положення стоячи на легку ходьбу. Вчені також виявили зв'язок між великою кількістю перерв в сидячій роботі і змінами в обсязі талії, індексі маси тіла, вмістом тригліцеридів і глюкози в крові.

Висновки.

1. Часте харчування і тривалі голодні дієти провокують набір ваги.
2. Зниження сидіння ефективніше регулярних тренувань. Працюйте.
3. Чисті тривалі проміжки між прийомами їжі допомагають жиросжиганию.

*********************************************