Gesund leben (Healthy lifestyle)

"Gesundheit ist der größte Reichtum". "Im gesunden Körper - gesunder Geist." So lautet ein Sprichwort. Unsere Umwelt ist nicht mehr gesund, besonders in den Großstädten. Es ist nicht leicht in der Stadt, wo es Lärm, Schmutz und Hektik gibt, gesund zu leben. Wegen der schlechten ökologischen Situation und des alltäglichen Stresses entwickeln sich bei manchen Menschen sehr schwere Krankheiten, wie z.B. Krebs. Viele Leute leiden auch an anderen Krankheiten. Man greift nach chemischen Medikamenten, die meistens nicht helfen können. Chemische Arzneimittel sind deswegen nicht so gut, weil chemische Stoffe gesunde Organe belasten können. In dieser Situation legen die Menschen immer mehr Wert auf gesunde Lebensweise. Gesund leben, das kann Krankheiten vorbeugen. Die gesunde Lebensweise hat verschiedene Richtungen. In erster Linie bedeutet das Sport treiben. Alle wissen, Sport ist gesund. Sport ist Freude, Schönheit, Stärke. Es ist gesund, jeden Tag mit der Gymnastik zu beginnen. Man muss sich auch abhärten. Es ist auch wichtig, jede Gelegenheit zur sportlichen und vor allem zur Wanderung zu benutzen und das bei jedem Wetter. Dann fühlt man sich wieder kräftig. Aber einige Menschen machen sich keine Sorgen um ihre Gesundheit. Sie treiben keinen Sport, sehen tagelang fern, rauchen Zigarette auf Zigarette.

Sehr wichtig ist auch das Essen. Man muss weniger Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen. Man darf nicht Tonnen von Hamburger essen und Hunderte Liter von Coca - Cola trinken.

Eine richtige Tagesordnung spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit. Am besten ist es, wenn man nicht zu spät ins Bett geht und früh genug aufsteht. Außerdem muss man die Aufgaben im Laufe des Tages richtig verteilen und Pausen einlegen.

Die meisten Theorien zum Thema "Gesund leben" betrachten den Menschen als ein ganzheitliches ökologisches System. Damit dieses System richtig funktionieren kann, müssen die wichtigsten Teile, Körper und Seele in Ordnung sein. Das bedeutet, dass man sich nicht nur um den Körper kümmern muss. Die psychische Gesundheit ist genau so wichtig.

Was mich angeht, so treibe ich leider keinen Sport, weil ich keine Zeit habe. Aber jeden Morgen gehe ich in die Schule zu Fuß und wenn ich verschlafen habe, ist es beinahe das Morgenlauf. Ich bemühe mich auch genug Obst und Gemüse zu essen und rechtzeitig ins Bett zu gehen. Im Sommer fahre ich mit meinen Freunden aufs Land, dort gehen wir in den Wald oder liegen in der Sonne am Ufer eines Flußes oder Sees und atmen reine Luft. Ich stelle mir mein Leben nicht ohne Bewegung vor. Das ist für mich nötig, um fit zu sein, gute Gesundheit zu haben, lang zu leben. Je intensiver körperliche Arbeit ist, desto besser ist meine Stimmung. Aber ich bin gegen Leistungsport. Sport treiben, um sich munter zu fühlen, um gute Haltung zu haben, das verstehe ich.

Das Jahr hat vier Jahreszeiten. Das sind Winter. Frühling, Sommer und Herbst. Der Winter beginnt im Dezember. Das ist die kälteste Jahreszeit. Sie dauert drei Monate: Dezember, Januar und Februar. Im Winter friert es oft, es schneit auch viel. Das Thermometer zeigt einige Grad unter Null. Die Natur schläft. Die Flusse und Seen sind zugefroren. Weiβer Schnee bedeckt die Erde. In dieser Jahreszeit treibt man viel Wintersport. Man läuft Ski und Schlittschuh, man rodelt den Berg hinunter. Die Kinder freuen sich sehr über diese Jahreszeit. Manchmal taut es. Da bauen die Kinder einen Schneemann und werfen Schneeballe.

Im März werden die Tage viel langer, die Nachte - kurzer. Der Himmel wird blau. Immer warmer scheint die Sonne. Bald beginnt der Frühling. Der Schnee taut. Überall laufen lustige Wasserstrome. Die ganze Natur erwacht im Frühling. So auch die Bäume. Anfang Mai ziehen die Bäume ihre grünen Kleider an. Das erste Grün bedeckt auch die Wiesen und Felder. Auf der Wiese blühen viele Blumen. Im Wald hort man das Singen der Vogel. Die Kolchosbauern haben im Frühjahr viel zu tun. Sie pflügen und saßen.

Schnell vergeht der Frühling und schon bringt der Juni den Sommer. Es ist herrlich im Sommer auf der Wiese, im Wald. Die Blumen und Graser duften fein unter den warmen Sonnenstrahlen. Für die Erholung ist der Sommer die schönste Jahreszeit. Viele Menschen verbringen im Sommer ihre Freizeit im Grünen. Sie gehen zum Fluss. Dort baden sie, schwimmen, liegen in der Sonne. Im Wald sammelt man Pilze und Beeren. An manchen Tagen scheint die Sonne besonders heiβ. Dann gibt es Gewitter. Der Himmel bedeckt sich mit Wolken, es blitzt und donnert. Bald beginnt es zu regnen. Dieser Regen ist warm.

Im September fangt der Herbst an. Man nennt ihn die reichste Jahreszeit. Es ist Erntezeit. Im Garten pflückt man Apfel, Birnen, Pflaumen. Wie ein Märchen ist der Wald im Herbst. Die Blatter der Bäume werden rot und gelb. Die Erde sieht wie ein bunter Teppich aus. Die Vögel ziehen in warme Länder. Immer kurzer werden die Tage, immer langer - die Nachte. Es wird still im Wald, auf der Wiese. Im November kommt der erste Frost. Es vergehen noch einige Tage oder Wochen, und eine weiβe Schneedecke bedeckt wieder die Erde.

Reisen bildet

Jeden Sommer unternehmen viele Menschen Reisen. Man kann aus Meer, in die Berge, in die berühmten Hauptstädte oder aufs Land fahren. Man lernt neue Orte und kennen Menschen, besucht verschiedene Städte, Museen, Erholungsgebiete. Es gibt ein Spruch: "Reisen bildet". Während der Vorbereitung zur Reise liest man einige Bucher über das Reiseziel.
Wenn man mit dem Zug reist, kann man die Natur bewundern, neue Städte sehen, neue Menschen kennen lernen. Unterwegs kann man viel Neues erfahren, die Geschichte und die Kultur anderer Länder verstehen, die Natur erleben.

Viele ukrainische Menschen reisen um andere Länder und Kontinente, moderne Städte und die Sehenswürdigkeiten der alten Städte zu sehen. Sie waren schon in vielen Ländern. Sie bewundern die Kultur, die Sauberkeit der Städte, die Höflichkeit und Hilfsbereitschaft der Menschen.

Reisen ist interessant und es ist eine gute Möglichkeit die Welt besser kennen lernen. Reise bringt viele neue Eindrücke. Auf Reisen gibt es immer interessante Erlebnisse.
Gewöhnlich bucht man eine Reise im Voraus. Es gibt viele Reisenbüros, die verschiedene Reisen organisieren. Man kann mit der Bahn, mit dem Bus, mit dem Schiff oder mit dem Flugzeug reisen. Viele Menschen reisen mit dem Auto und sogar mit dem Rad.

Junge Leute bevorzugen ihre Reisen selbst zu planen und zu gestalten. Für sie ist es interessant, den eigentlichen Verlauf ihrer Fahrt zu erleben. Sie reisen mit ihren Freunden gern, zelten unter freien Himmel oder übernachten Studentenwohnheimen. Sie wandern gern oder fahren Rad, steigen in die Berge, fahren Boot und erforschen neue Reiserouten. Reisen macht Spaß.

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts

Das Wort Gesundheit ist in aller Munde und jeder will dafür etwas tun. Sicher gibt es viele verschiedene Definitionen und Erklärungen von Gesundheit, die aber hier nicht alle diskutiert werden können. Gesundheit bedeutet aber mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Für die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bedeutet Gesundheit einen Zustand des vollkommenen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens.

Dies kann durch die Befriedigung von Bedürfnissen, der Wahrnehmung und Verwirklichung von Wünschen und Hoffnungen sowie durch die Fähigkeit, die Umwelt zu meistern bzw. zu verändern, erlangt werden. Unter Gesundheit wird demnach ein sich voll entfaltendes Leben verstanden.

Für unsere Gesundheit spielen nicht nur körperliche Faktoren eine Rolle, sondern auch seelisch-geistige. Dazu gehört das Gefühl geliebt zu werden und auch selbst lieben können. Ein gutes Arbeitsklima gehört ebenso dazu wie Anerkennung, Erfolg und das Gefühl der Geborgenheit. Es gibt aber auch Faktoren, die eine Gefahr für unsere Gesundheit darstellen. So genannte Wohlstandskrankheiten wie Bewegungsmangel, Fettsucht, Rauchen, um nur einige zu nennen, mit ihren Folgeerkrankungen sind weltweit verbreitet. Stress, Hektik, Lärm sind ebenso schädlich für unsere Gesundheit. Faktoren, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken sind demnach eine gesunde, ausgewogene Ernährung, eine gesunde Umwelt, ausreichend körperliche Aktivität, genügend Zeit zum Entspannen.

Wie wichtig die Gesundheit ist, wird oft erst bei Krankheit oder mit zunehmendem Alter erkannt. Wenn man sich obige Definition von Gesundheit der WHO ansieht, wird einem klar, dass man sich in der Regel aktiv um Gesundheit bemühen muss, d. h. eigentlich müsste man jeden Tag Gesundheit aufs neue erzeugen. Prävention und Gesundheitsförderung dienen zur Bewahrung der Gesundheit sowie deren Verbesserung. Dazu zählen vor allem medizinische, psychische, aber auch kulturelle, soziale und ökologische Ansätze.

Der Theaterbesuch

Man kann Freizeit auf verschiedene Weise gestalten, aber meine besten Freizeitvergnügen sind Kino und Theater. In unserer Stadt gibt es ein Dramatheater. Neulich waren ich und mein Freund im Dramatheater.

Auf diesen Theaterbesuch bereiteten wir uns schon zeitig vor. Die Eintrittskarten besorgten wir im Vorverkauf. Eine Stunde vor dem Beginn der Aufführung verlieβen wir das Haus und fuhren ins Theater.

Bald waren wir im Theater. Wir gaben unsere Mantel an der Garderobe ab, kauften bei der Platzanweiserin ein Programmheft und gingen in den Zuschauerraum. Schnell fanden wir unsere Platze. Wir nahmen unsere Platze in der fünften Reihe des Parketts ein. Von hier aus konnte man gut die Buhne sehen.
Dann spielte die beste Besetzung. Mit Ungeduld warteten wir auf den Beginn des Schauspieles. Langsam ging das Licht im Zuschauerraum aus. Alle blickten gespannt zur Buhne.
Der Vorhang öffnete sich, und die Aufführung begann.

Die Buhnenbilder waren herrlich, die Schauspieler spielten meisterhaft. Ihr Spiel war wunderbar. Es gefiel allen Zuschauern. Die Zuschauer klatschten stürmisch Beifall. Sie verfolgten aufmerksam die Handlung an der Buhne.

Als die Vorstellung zu Ende war, ging der Vorhang zu. Der Beifall des Publikums wollte kein Ende nehmen. Die Schauspieler mussten einige Male auf die Buhne treten. Die Zuschauer überreichten ihnen Blumen und dankten ihnen für das Spiel.

Wir verließen als letzte den Zuschauerraum. Dieser Abend wurde für uns zu einem richtigen Fest. Wir waren mit dem Theaterbesuch sehr zufrieden. Ich und mein Freund kehrten nach Hause zurück und unterhielten uns über diesen Theaterbesuch.

Die Städte Deutschlands

Es ist bekannt, da? Deutschland in Mitteleuropa liegt und eine günstige geographische Lage hat. Man kann Deutschland mit einem Zug mit einem Flugzeug mit einem Schiff oder mit einem Auto erreichen. Wir wissen, da? die BRD einer hochentwickelten Industriestadt ist. Aber Deutschland ist auch ein Land der hohen Kultur. Die BRD ist ein schönes Reiseziel, für viele Touristen, denn es gibt hier viele schone Orte. Das sind schone Berge, Flusse, Seen, Wälder. Die Touristen wollen auch viele deutsche Städte mit ihren schonen historischen Denkmalern und Sehenswürdigkeiten besuchen.

Die größte und schönste Stadt der BRD ist Berlin. Das ist die Hauptstadt Deutschlands. Sie wurde im 13. (dreizehnten) Jahrhundert gegründet. Im 19. Jahrhundert entwickelte sich Berlin zu einer der größten Städte Europas. Heute ist Berlin ein großes Industrie und Kulturzentrum. Wie jede große Stadt hat Berlin viele schone Sehenswürdigkeiten; viele schone Gebaute, Straßen, Platze, Parks. Dazu gehören das Brandenburger Tor, der Fernsehturm (Symbole der Stadt), der Alexanderplatz mit seiner Urania - Weitzeituhr, der Treptower Park, wo das bekannte Ehrenmal des Sowietsoldaten steht.

Sehr beliebt sind die Straße unter den Linden und der Zoo. In dieser Straße befinden sich viele historische Gebäude (die Staatsbibliothek, die Berliner Humbolduniversität, die Deutsche Staatsoper, das Museum für deutsche Geschichte.)

Weltbekannt ist die Stadt Leipzig. Diese Stadt liegt im Bundesland Sachsen. Leipzig ist als die Stadt der technischen Messen und des Buches weltbekannt. Zweimal im Jahr im Frühling und im Herbst, finden hier die technischen Messen Stadt. An den Messen nahmen viele Länder teil und demonstrieren ihre besten Errungenschaften (Leistungen) auf dem Gebiet der Wissenschaft und Technik. Im Leipzig befindet sich eine sehr große Bucherei. Seit 1913 sammelt sie alle Werke, die in deutscher Sprache erscheinen. Heute gibt es hier fast 3 Millionen Bande.

Die Stadt Weimar lockt auch viele Touristen. Man nennt diese Stadt die Stadt der deutschen Klassik. Hier hatten zwei große deutsche Klassiker Goethe und Schiller gelebt und gewirkt. Die Touristen wollen Goethes und Schillers Wohnhäuser sehen, wo sich heute Museen befinden. Goethe und Schiller waren große Freunde. Vor dem alten Theater steht das Goethe und Schiller Denkmal, den Symbol dieser engen Freundschaft.

Ein großes Kulturzentrum ist auch die Stadt Dresden. Das ist die Stadt der Kunst. Sie liegt an den Elbe. Dresden hat eine große Bedeutung für die Entwicklung der Kunst. Die Stadt ist reich an architektonischen Sehenswürdigkeiten. Das Wahrzeichen der Stadt ist der weltbekannte Zwinger. Hier befindet sich die weltberühmte Dresdener Gemäldegalerie. Wahrend der 2. Weltkrieg wurde die Galerie stark zerstört und nach dem Krieg dann restauriert.

Der Zwinger ist ein schöner Barockbau mit viele Pavillons und Galerien. Hier bewundern die Menschen die Gemälde von Rembrandt, Rubens, Raffael, Tizian und vieler anderer Meister. Aber das schönste Bild ist die "Sixtinische Madonna" von Raffael.

Der Ort, wo ich mich ganz wohl fühle (Meine Heimatstadt)

Die Stadt Winnyzja liegt an den Ufern des Südlichen Bug, an der Mündung des rechten Nebenflusses Winnyzja und des linken Winnytschka. Die Stadt nimmt die Fläche von 61,000 Hektar ein. Die Einwohnerzahl beträgt 391 700 Menschen. Die Stadt besteht aus vier Stadtbezirken.

Erstmals wird Winnyzja im Jahre 1353 als die Festung erwähnt und erst ab 1795 als die Stadt. Im Jahre 1932 wurde es zur Gebietsstadt. Zu den Baudenkmälern gehören die ältesten Kirchen und Klöster des 17.-19. Jahrhunderts. Das sind der Komplex der Bauten des Dominikaner Klosters und des Klosters der Jesuiten, die Nikolaus-Kirche (1746) und der Glockenturm des 19. Jahrhunderts.

Die Gäste der Stadt haben die Möglichkeit, viele Museen zu besuchen. Zu ihrer Verfügung stehen zahlreiche Museen: das landeskundliche, das M. M. Kozjubynskij-Museurn, das Museum der dekorativen und angewandten Volkskunst, das Museum von M. J. Pirogow. Für Theaterfreunde gibt es zwei Theater, eine Philharmonie. Die Einwohner der Stadt sind stolz auf ihre Denkmäler - das Pirogow - Denkmal, das Denkmal zu Ehren des Sieges über der polnischen Armee unter der Leitung des legendären ukrainischen Feldherren, des; das Mahnmai des Ruhmes.

Die Stadt ist bekannt durch ihre Lehranstalten - die Pädagogische Universität, die den Namen von M. Kozjubynskij trägt, die Medizinische und Polytechnische Hochschulen, die Akademie der Landwirtschaft. Winnyzja verfügt über einen Zweig der Akademie der Wissenschaften der Ukraine. Die Stadt mit viel Grün bezaubert die Einwohner und ihre Gäste. Die Fläche der Grünanlagen beträgt 2,400 Hektar. Das Wetteramt erforscht das Wetter und sagt es den Einwohnern der Stadt und ihrer Umgegend vorher.

Winnyzja ist ein Eisenbahnknotenpunkt. Hier gibt es einen Hauptbahnhof, drei Busbahnhöfe und einen Flughafen. Die Stadt ist bekannt durch ihre Erzeugnisse nicht nur in der Ukraine, sondern auch in Europa. Hier werden Traktorenaggregate, Kugellager, Radiogeräte, Werkzeuge und Erzeugnisse der elektrotechnischen und leichten Industrie produziert.

Die Ukraine ist meine Heimat

Die Ukraine liegt in Osteuropa; sie grenzt (im Uhrzeigersinn) an Polen, Weißrussland, Russland, das Schwarze Meer, Moldawien, Rumänien, Ungarn und die Slowakei und ist das größte ganz in Europa gelegene Land (über 600.000 Quadratkilometer) - Russland, das zwaröß größ Teil in Asien.
Die Landschaft wird geprägt durch die äußerst fruchtbaren, hauptsächlich landwirtschaftlich genutzten gewellten Ebenen. Die Karpaten formen im Südwesten eine natürliche Grenze zu den westlichen Nachbarn Im Norden verläuft die Grenze mit Weißrussland durch Wald- und Sumpfland.

Die weiten Ebenen im Osten, die die Ukraine sich mit Russland teilt, waren in der Vergangenheit immer wieder Schauplätze von Invasionen. Im Süden gewährt das Schwarze Meer Zugang zum Mittelmeer und der weiten Welt. Eine Schlüsselstellung nimmt der Dnipro ein, der drittlängste Fluss Europas, der das Land von Nord bis Süd durchschneidet. Schon seit langem ist er eine der wichtigsten Handels¬und Verkehrsrouten und war einer der Faktoren, die zum Entstehen der Ukraine als einer der bevölkerungsreichsten europäischen Nationen beigetragen haben.

Der Film, den ich vor kurzem gesehen habe

Die Filmkunst ist bei uns sehr populär und beliebt. Es gibt keinen Menschen, der sich ohne Vergnügen einen spannenden Film ansieht. Es gibt verschiedene Filme: Dokumentar-, Spiel-, Musik-, und Trickfilme. Jeder Mensch wählt Filme nach seinem Geschmack aus. Ein guter Film macht immer Spaß und regt zum Nachdenken an. Was mich angeht, so sehe ich mir am liebsten Spielfilme an.

Vor kurzem habe ich mir einen interessanten Film angesehen. Er heißt "Der Name der Rose". Dieser Film ist die Verfilmung des Romans von Umberto Eco. Das ist ein Krimi. Die Hauptrollen spielen Sean Connery und Christian Sleiter. Die Geschichte spielt im Mittelalter. Es handelt sich um ein geheimnisvolles Kloster, wo schreckliche Morde geschehen. Der Priester William von Baskerville, dessen Rolle Sean Connery spielt, versucht dieses Geheimnis zu enthüllen.

Dabei hilft ihm sein Lehrling, in dessen Rolle der junge Schauspieler Christian Sleiter auftritt. Sie überwinden zu zweit zahlreiche Hindernisse und enthüllen dieses Geheimnis. Ein uraltes lateinisches Buch war die Veranlassung dazu. Seine Seiten waren giftig, und alle Menschen, die dieses Buch gelesen hatten, starben. Und die Menschen, die davon wussten, wurden getötet. Das Kloster wurde verflucht und verbrannt.

In der Schlußszene ist das Kloster ganz vom Feuer umschlossen. Obwohl der Film nicht völlig realistisch ist, hat er mich tief beeindruckt.

Das Äußere und der Charakter des Menschen

Jeden Tag haben wir verschiede Verhältnisse mit vielen Menschen. Manchmal haben wir Glück und verstehen ein andere bei den ersten Worten. Aber manchmal haben wir Pech und können in Konnex nicht kommen. Warum ist es so? Und wovon hängen unsere Verhältnisse mit den anderen? Und was kann man tun, um diese Verhältnisse zu verbessern?

Alle Menschen von Natur und Erziehung sind ganz verschiedene. Sie unterscheiden sich voneinander nicht nur durch ihr Äußeres, sonders auch durch ihren besonderen Charakter. Die einen sind freundlich und hilfsbereit, die anderen ganz egoistisch und böse. Aber jedem das seine. Das Wort Charakter kommt aus der griechischen Sprache und bedeutet “Merkmal” und “Eigenart”. Bei der Betrachtung des Charakters lassen sich die verschiedenen Charakterzüge erkennen. Diese Charakterzüge äußern sich im Verhalten zu den anderen Menschen und zur Gesellschaft, im Benehmen des Menschen und in seiner Haltung zur Arbeit.

Es gibt positive und negative Charakterzüge. Unter positiven Charakterzügen kann man folgende nennen: Initiative, Kollektivgeist, Arbeitsfreude und Gewissenhaftigkeit, Feingefühl und Bescheidenheit; unter negativen - Unentschlossenheit und Faulheit, Egoismus, Eitelkeit, Ehrgeiz, Unzuverlässigkeit, Misstrauen und Launen.
Sei vielen Jahrhunderten unterscheidet man vier Menschentypen: Choleriker, Sanguiniker, Melancholiker, Phlegmatiker. Im Leben gib es aber keine reinen Menschentypen. Der Mensch ist oft eine komplizierte Mischung verschiedener Haupttypen.

Im Leben gibt es auch Optimisten und Pessimisten. Sie haben verschiedenes Verhältnis zum Leben. Man sagt, dass Optimist sieht eine Möglichkeit in einer Schwierigkeit, und Pessimist sieht eine Schwierigkeit in einer Möglichkeit. Darum, glaube ich, ist es viel besser, optimistische Verhältnis zum Leben haben, an sich und an den anderen Menschen glauben, nur gute Täte vollbringen und den anderen helfen. Wirklich, soll man zuerst etwas Gut tun, und dann kann man auch etwas Gutes erwarten.

Also, aus dem oben erwähnten kann man Schlussfolgerung ziehen, dass inne Schönheit ist wichtiger als äußerliche. Wirklich, schön ist es, was schön tut. Und es zeigt uns, dass wir immer versuchen sollen, besser zu werden. Heute besser als gestern, und morgen besser als heute.

An der Landkarte Europas

Gliederung
1. Geographische Lage und Grenzen.
2. Meere, Inseln, Halbinseln.
3. Fläche, Gebirge, Flüsse.
4. Bevölkerungszahl.
5. Staaten.

1. Europa liegt auf der nördlichen Halbkugel der Erde. Es ist der zweitkleinste Erdteil. Europa hängt mit dem größten Kontinent, Asien, fest zusammen, so dass diese Landmasse oft Eurasien genannt wird. Als Grenze zwischen Europa und Asien gilt die Linie östlich hinter dem Uralgebirge.

2. Im Norden, Westen und Süden ist Europa von Meeren umgeben. Das sind die Nordsee und die Ostsee im Norden, das Mittelländische Meer und das Schwärze Meer im Süden.
Europa ist der am stärksten gegliederte Erdteil. Ein Drittel der Fläche Europas, nehmen Inseln und Halbinseln ein. Die größten Halbinseln sind die Skandinavische Halbinsel und die Halbinsel Jütland im Norden, die Pyrenäen Halbinsel, die Apenninen Halbinsel und die Balkan Halbinsel im Süden. Die größten Inseln sind Großbritannien, Irland, Island im Atlantischen Ozean, Sizilien, Korsika, Cypern im Mittelmeer.

3. Die Flächenausdehnung Europas beträgt zehn Millionen Quadratkilometer. Der größte Teil Europas ist Tiefland. Die Gebirge nehmen nur eine geringe Fläche ein. Die höchsten europäischen Gebirge sind die Alpen, die Pyrenäen und die Karpaten. Der höchste Berg Europas ist der Montblanc. Er erhebt sich 4800 Meter über dem Meeresspiegel.
Der längste Strom Europas ist die Wolga. Sie mündet ins Kaspische Meer. Viele europäische Flüsse münden in den Atlantischen Ozean oder in seine Nebenmeere- die Nordsee, die Ostsee, das Mittelmeer und das Schwarze Meer. Der zweitlängste Strom Europas ist die Donau. Die Donau nimmt Anfang in der BRD ein und fließt durch sieben Staaten: die BRD, Osterreich, Ungarn, Kroatien, Rumänien, die Moldawien, die Ukraine. Drei Hauptstädte, Wien, Budapest und Belgrad, liegen an der Donau. Donau mündet ins Schwarze Meer.

4. Die Bevölkerungszahl Europas beträgt 698 Millionen Menschen. Es werden in Europa etwa 53 Sprachen gesprochen.

5. Die meisten Staaten befinden sich in Europa. In Osteuropa liegt der europäische Teil Russlands. Auf dem ehemaligen Territorium der Sowjetunion entstanden zehn souveräne Staaten: die Russische Föderation, Estland, Lettland. Litauen, Belorussland, die Ukraine, die Moldawien, Georgien, Armenien. Aserbaidschan. Russland ist das größte Land in Europa. Das zweitgrößte Land in Europa ist die Ukraine die an Polen, Belorussland, die Slowakei, Ungarn, Rumänien, die Moldowa und die Russische Föderation grenzt. Das drittgrößte Land Europas ist Frankreich, das im Südwesten des Kontinents liegt. Im Nordosten grenzt Frankreich an Belgien und Luxemburg, im Osten an die BRD, im Süden an die Schweiz und Italien. Im Südwesten liegt die Grenze zu Spanien.

Die Hauptstadt Frankreichs ist Paris, das an der Seine | se: n | liegt. Nach dem II. Weltkrieg befanden sich auf dem Territorium des ehemaligen Deutschlands zwei souveräne Staaten: die DDR und die BRD. Im Oktober 1990 haben sich diese Staaten vereinigt, und jetzt gibt es nur einen Staat: die BRD mit der Hauptstadt Berlin, das an der Spree liegt. Zur Zeit gibt es auf dem europäischen Kontinent 47 Staaten.

Das deutsche Buch, das ich im Original gelesen habe

Vor kurzem habe ich ein sehr interessantes Buch von Erich Maria Remarque gelesen. Das ist sein Roman "Drei Kameraden". Die Handlung spielt nach dem ersten Weltkrieg.

Der Held dieses Romans ist ehemaliger Soldat Robert Lokamp. Als er nach dem Krieg heimkehrte, herrschten in Deutschland Wirtschaftskrise und Arbeitslosigkeit. Robert ist energievoll und arbeitet zusammen mit seinen zwei Kameraden in einer Autoreparaturwerkstatt. Er liebt ein Mädchen und will sie glücklich machen. Doch das Mädchen ist schwer krank und stirbt.

Es gibt keine glückliche Zukunft für die jungen Menschen, weil in Deutschland die Faschisten zur Macht kommen und einen neuen Krieg vorbereiten. Remarque wollte zeigen, welche schweren Folgen für das Leben der Menschen Kriege haben. Remarque ist einer der berühmtesten deutschen Schriftsteller des 20. Jahrhunderts.

Richtig Essen ist nicht leicht. Die Verdauungskrankheiten sind heute ein wichtiges Problem für Ärzte.

Die Menschen essen gewöhnlich 3 oder 4 Mal pro Tag. Aber nicht alle Nahrungsmittel sind nützlich. Außerdem essen einige Menschen unregelmäßig und die Pause zwischen den Ernährungen ist sehr lang. Andere lesen oder plaudern beim Essen. Das schadet auch der Gesundheit.

Gut servierter Tisch beeinflusst guten Appetit, deshalb bevorzugen die Menschen einen Tisch schön und akkurat zu servieren, um dann mit großem Vergnügen ihr Mittagsbrot zu essen.

Die verdorbenen Produkte spielen eine negative Rolle für die menschliche Gesundheit. Und man muss aufmerksam sein, um nur frische Nahrungsmittel mit nicht vollendetem Verfallsdatum in den Geschäften zu kaufen.

Die richtige Nahrung muss unbedingt vitaminreich sein. Am Morgen ist sehr gesund für die Kinder und Erwachsenen einen Brei zu essen. Er ist sehr nützlich und nahrhaft. Auf dem ersten Platz steht natürlich ein Haferbrei, weil er an vielen Vitaminen reich ist.

Man muss regelmäßig Obst und Gemüse essen. Sie sind auch sehr gesund für unseren Organismus. Aber einige von ihnen haben zu viel Kohlenhydraten, zum Beispiel Kartoffel. Solche Gemüse muss man nicht oft essen.

Milchprodukte sind auch eine gesunde Nahrung, besonders für Kinder. Fisch hat viele Eiweißstoffe und ist auch sehr nahrhaft. Das ist ein leichtes Essen.

Nüsse helfen der Arbeit des Gehirnes und des ganzen Organismus. Die Studenten und Schüler bevorzugen sie zu essen, um den Erfolg beim Studium zu erreichen.

Einige Fleischsorten, zum Beispiel Schweinefleisch oder Schaffleisch, schaden unserer Gesundheit, weil sie zu fett sind. Hühnerfleisch und Kalbsfleisch sind dagegen sehr nützlich. Die Kranken müssen die Brühe aus diesen Fleischsorten essen, um schnell über den Berg zu sein.

Außerdem muss man nicht vergessen, dass Alkohol und Tabak die Gesundheit abschwächen. Deshalb müssen die Menschen sich von den schädlichen Gewohnheiten befreien.

Auf dem richtigen Verdauungsprozess beeinflusst eine gesunde Kost. Und die Menschen müssen richtig essen. Leider ist das sehr schwer, aber wichtig, um kräftig und gesund zu sein und lange Zeit ohne Krankheiten zu leben.

Translation

Eating right is not easy. Today, diseases of the digestive system are one of the main problems for doctors.

Usually people eat 3-4 times a day. But not all foods are healthy. In addition, some eat irregularly and with long breaks between meals. Others read and chat while they eat. All of these are also unhealthy.

A well-served table affects the appetite, so people prefer to decorate it beautifully and neatly, so that later they can dine with great pleasure.

Expired products play a negative role in human health. You need to be very careful and choose only fresh food products in stores that have not expired.

The right food must be rich in vitamins. It is very useful for children and adults to eat porridge in the morning. It is very nutritious. In the first place is, of course, oatmeal, because it contains a huge amount of vitamins.

You also need to regularly eat vegetables and fruits, because they are also very useful for our body. But some of them have too many carbohydrates, such as potatoes. These vegetables should not be eaten too often.

Dairy products are very healthy, especially for young children. Fish is rich in protein and highly nutritious. This is a light meal.

Nuts help in the functioning of the brain and the whole body. Students and schoolchildren are encouraged to eat them to achieve academic success.

Some meats such as pork or lamb are unhealthy because they are too fatty. Chicken and veal, on the other hand, are healthy. Patients need to eat broth from these types of meat in order to recover faster.

In addition, we must not forget that alcohol and tobacco weaken our health. Therefore, people must get rid of bad habits.

The digestion process is influenced by healthy food. People need to eat right. Unfortunately, this is difficult to do, but it is important to stay strong and healthy and live for many years without disease.

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Gesundheit können wir nicht kaufen, wir müssen auf sie täglich achten. Aktivität und Bewegung sind wichtige Faktoren für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Wer nicht raucht, sich viel bewegt, gesund isst und nicht Übergewichtiger ist, senkt sein Risiko für chronische Krankheiten um 80 Prozenten. Sport, gesunde Ernährung, Wellness und eine glückliche Ehestand sind Tipps für ein gesundes Leben. Bewegung ist alles. Regelmäßiges Training hat den größten Effekt.

Nicht unbedingt im Profisport zu treiben. Es wird genug zu turnen und bewegen sich mehr im Freien. Zum Beispiel, aktive Spiele zu spielen, mehr zu Fuß gehen und Wandern. Es ist gesund, jeden Tag mit der Morgengymnastik zu beginnen und den Tag mit einem Spaziergang zu beenden. Sie können auch mit kaltem Wasser wachen. Und Kinder brauchen, um in Körperkultur der Schule engagiert werden. Sie können auch mit Ihrer Familie oder Freunden auf aktiv Freizeit zu gehen. Zum Beispiel eine Reise zum Meer, Wandern in den Bergen. Im Winter kann man Schlittschuhe und Ski laufen.

Auch für einen gesunden Lebensstil sehr wichtig, richtig zu essen. Versuchen Sie, nur gesunde Nahrung zu essen. Essen Sie nicht gebraten, fettige und zu viele Süßigkeiten. Nur kann man nicht essen Fast Food und süß Getränke zu trinken. Trinken Sie Tee ohne Zucker, trinken weniger Kaffee. Und natürlich sollte es keine schlechten Gewohnheiten sein. Sie können nicht rauchen, trinken viel Alkohol, Drogen zu nehmen.

Wenn Sie diese Regeln befolgen, werden Sie nicht nur gesund, sondern auch schön.

Die gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist der wichtigste Teil eines gesunden Lebensstils. Essgewohnheiten beeinflussen Wohlbefinden, Gesundheit, physische Verfassung. Es kommt nicht nur darauf an, was und wieviel man isst, auch die Zeit und die Frequenz der Mahlzeiten spielen eine Rolle. Es gibt generelle Tipps, um gesunde Essgewohnheiten zu verhalten. Man muss Zucker oder Cholesterinarme Speise zubereiten, viel Obst und Gemüse essen. Dazu kommt natürlich weniger Salz, Würzen und viel Trinken.

Es gibt ein gute Sprichwort: Frühstück essen selbst, Mittagessen mit den Freund zu teilen, und Abendessen geben Sie den Feind. Unbedingt ein gutes Frühstück. Sie können Eier oder Brei essen, Tee oder frisch Saft trinken. Während des Tages können Sie Obst oder Salat essen. Achten Sie darauf, Suppe zu Mittag essen. Nicht essen Mayonnaise oder Saucen. Trinken Sie viel Wasser. Auch für eine gute Verdauung ist notwendig, um in der gleichen Zeit essen. Und verbringen viel Energie, wie Sport oder Spaziergänge. Brauchen Sie nicht zu viel vor dem Schlafengehen zu essen. Hungrig zu Bett gehen. Dann in der Morgen werden Sie sich wohl fühlen und gut aussehen.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Komplexer Satz", "Objektsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Objektsätze sind Nebensätze, die an der Stelle von Objekten stehen. Sie treten auf als dass-Sдtze, ob-Sätze und w-Sätze. Wenn ein Nebensatz für ein präpositionales Objekt steht, kann die Präposition durch ein da- erweitert werden (Pronominaladverb) und kündigt im übergeordneten Satz an, dass ein Nebensatz folgt:

Sie teilte uns mit, dass sie nach München umzieht. Meier will wissen, ob du kommst. Sie fragt, wann der Zug ankommt. Er sah, wie sie auf ihn zukam. Wir warten darauf, dass der Regen aufhört. Ich zweifle daran, ob dieser Versuch gelingt.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Komplexer Satz", "Temporalsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Temporalsätze sind Nebensätze, die Angaben zur Zeit machen. Sie werden durch als, bevor, bis, ehe, nachdem, seitdem, sobald, solange, sooft, während, wenn eingeleitet.

Temporale Nebensätze können im Verhältnis zum Hauptsatz gleichzeitig, vorzeitig oder nachzeitig sein. Wichtig ist die Unterscheidung, ob das Geschehen im Nebensatz vor dem des Hauptsatzes abläuft, nach diesem abläuft oder gleichzeitig mit ihm geschieht:

Nachdem wir gegessen hatten, begann der Tanz... (Vorzeitigkeit)

Wir packen die Koffer, ehe wir abreisen... (Nachzeitigkeit)

Ich las ein Buch, solange sie schlief... (Gleichzeitigkeit)

Zum Ausdruck der Gleichzeitigkeit, Vorzeitigkeit und Nachzeitigkeit gibt es

folgende Konjunktionen7:

Man gebraucht wenn im Präsens und Futur bei einmaligen Handlungen sowie im Präsens und in allen Vergangenheitsformen bei wiederholten Handlungen. Bei einer wiederholten Handlung kann man auch die Konjunktion sooft verwenden:

Wenn es an der Tbr ldutete, erschrak er furchtbar. Wenn der Wecker klingelt, stehe ich sofort auf. Sooft ich in den Semesterferien Zeit hatte, ging ich Geld verdienen.

Als steht bei einmaligen Handlungen in der Vergangenheit: Als ich jung war, gab es noch keine Videogerdte.

Man gebraucht wdhrend und solange bei zwei oder mehr gleichzeitig ablaufenden Handlungen. Die Zeitformen im Haupt- und Nebensatz sind immer gleich:

Während er am Schreibtisch arbeitete, sah sie fern. Solange er studierte, war sie berufstätig.

Man gebraucht bevor bei einer Handlung, die zeitlich nach der Handlung im Hauptsatz geschieht. Der Nebensatz hat oft die gleiche Zeitform wie der Hauptsatz: Bevor er studieren konnte, musste er eine Prüfung machen.

Im gleichen Sinne wie bevor kann man auch ehe benutzen: Ehe er studieren konnte, musste er eine Prüfung machen.

Die Handlung im Nebensatz mit nachdem und sobald liegt vor der Handlung des Hauptsatzes. Bei nachdem kann eine gewisse Zeitspanne zwischen den beiden Handlungen liegen, bei sobald folgt eine Handlung sofort auf die andere. In Sätzen mit sobald steht im Haupt- und Nebensatz wegen des geringen zeitlichen Abstands meist die gleiche Zeitform: Nachdem er gefrühstückt hatte, begann er zu arbeiten. Sobald ein Streit ausbricht, zieht er sich zurück.

Die konjunktion bis gebraucht man meist für Handlungen, die in die Zukunft weisen. Die Hauptsatz-Handlung endet zu einem bestimmten Zeitpunkt, an dem die Nebensatz-Handlung anfдngt: Bis er aus Amsterdam anruft, bleibe ich im Büro. Er war immer vergnügt und lustig, bis er heiratete.

Die konjunktionen seit oder seitdem gebraucht man bei gleichzeitigen Handlungen, die in der Vergangenheit begonnen haben und bis jetzt andauern: Seitdem ich in Hamburg bin, habe ich eine Erkältung. Seit das Verkehrsschild hier aufgestellt ist, passieren weniger Unfälle.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Komplexer Satz", "Finalsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Finalsätze inalsätze sind Nebensätze, die einen Zweck, ein Motiv oder Ziel des im Hauptsatz genannten Geschehens angeben. Sie werden mit den Konjunktion damit eingeleitet.

Der Nebensatz mit damit wird dann verwendet, wenn das Subjekt im Haupt-und Nebensatz verschieden ist: Damit der Arzt nichts merkte, versteckte der Kranke die Zigaretten.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Komplexer Satz", "Kausalsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Kausalsätze sind Nebensätze, die den Grund für das im Hauptsatz genannte Geschehen angeben. Zwischen dem Haupt- und Nebensatz besteht ein Begründungsverhältnis. Als Anschlussmittel für Kausalsätze dienen weil, da, zumal, zumal da... Im Hauptsatz kann als Korrelat darum, deswegen oder deshalb stehen, bei da auch so.

Zwischen da und weil bestehen feine Unterschiede. Die konjunktion weil wird bei wichtigen Gründen, die Konjunktion da bei unwichtigeren und allgemein bekannten Gründen gebraucht. In der Antwort auf eine direkte Frage muss weil gebraucht werden: Er ist nicht gekommen, weil er Kopfschmerzen hat. Da es in Deutschland häufig regnet, herrscht selten Wassermangel. Warum fährst du nicht mit? - Weil ich keine Zeit habe.

Der Nebensatz mit zumal bzw. zumal da gibt zu einem vorhergehenden Grund noch einen weiteren Grund an: Bei solchem ​​Wetter bleiben wir lieber im Hotel, zumal unsere Ausrüstung nicht gut ist.

Einen zusätzlichen Grund signalisiert auch um so mehr / weniger als: Aus dem Ausflug wird nichts, um so mehr als der Bus kaputt ist.

Bei veränderter Verteilung der Teilsatzinhalte auf Hauptsatz und Nebensatz bezeichnen weswegen oder weshalb das kausale Verhältnis: Es wird eine Baustelle eingerichtet, weswegen / weshalb es eine Umleitung gibt. (Es gibt eine Umleitung, weil eine Baustelle eingerichtet wird).

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Komplexer Satz", "Konzessivsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Konzessivsätze (Einräumungssätze, Nebensätze des unzureichenden Gegengrundes) sind Nebensätze, die eine Einräumung, einen Gegengrund zu demiim Hauptsatz genannten Geschehen angeben, der aberhens nicht aus set Die konjunktionen sind obwohl, obgleich, obschon(nur noch selten), wenn ... auch, auch wenn, selbst wenn, ungeachtet.

Obwohl wir uns ständig streiten, sind wir doch gute Freunde. Obgleich wir uns schon seit zwanzig Jahren kennen, hast du mich noch niemals besucht.

Nach den Konjunktionen wenn ... auch, auch wenn, selbst wenn beginnt der nachfolgende Hauptsatz zumeist mit dem Subjekt: Wenn auch die Reise schön war, so freuen wir uns auf die Heimkehr. Wenn es auch spät war, niemand wollte nach Hause gehen. Selbst wenn die StraЯenTьberfüllt sind, es wird weiterhin Auto gefahren.

Modalsätze sind Nebensätze, die angeben, wie sich das im Hauptsatz genannte Geschehen vollzieht. (Instrumentalsatz, Proportionalsatz)

Im Vergleichsatz(Komparativsatz) wird der Sachverhalt, der im Hauptsatz genannt wird, mit einem anderen verglichen. Als konjunktionen dienen wie und als... Wenn eine Tatsache und die Ansicht darüber übereinstimmen, gebraucht man einen Nebensatz mit wie... Im Hauptsatz steht der Positiv. Wenn eine Tatsache und die Ansicht darüber nicht übereinstimmen, gebraucht man einen Nebensatz mit als... Im Hauptsatz steht der Komparativ: Er ist so reich, wie ich vermutet habe. Er ist noch reicher, als ich erwartethabe.

Bestimmen Sie Vorteile und Nachteile des Auslandsstudiums.

LESSON ON THE TOPIC: "Healthy lifestyle".

Lesson objectives:

1. To systematize knowledge on the topic "Healthy lifestyle".
2. Expand vocabulary on this topic.
3. Learn to read the text with the extraction of the main content of the read.
4. To form a holistic view of the concept of "healthy lifestyle" and a personal attitude towards it.

Equipment:

Computers, a multimedia projector, a tape recorder, a layout of the "Tree of Life", drawings on the topic "Bad habits", "Healthy lifestyle".

DURING THE CLASSES:

Teacher: Guten Tag! Setzt euch!

Pupils: Guten Tag! Tatjana Gennadjewna!

Teacher: Wie geht’s?

Students (estimated student answers): Danke, gut.

Teacher: Ich bin glücklich, dass es euch gut geht. Jeder Mensch will glücklich sein. Was stellt ihr euch vor, wenn ihr an dem glücklichen Leben denkt?

(the teacher write the words on the board):

Die liebe

Die gesundheilt

Das geld

Gute verwandten

Kein Problem mit dem Studium haben

Treue freunde

Teacher: Alles ist wichtig. Aber was kommt auf die erste Position?

Pupils: die Gesundheilt

(Words appear on the projector screen):

Rauchen Alkohol

Droggen Agressiv

Teacher: Ratet, was diese Wörter bedeuten.

Smoking Alcohol

Drugs Aggressive

Teacher: Beschreibt solche Menschen!

Pupils: Diese Menschen sind agressiv, denn sie sind von den schlechten Angewohnheiten wie Alkohol, Rauchen, Droggen abhaengig.

Teacher: Ist diese Situation kritisch?

Pupils: Ja, natürlich.

Teacher: Was können wir unternehmen, um diese Situation zu verbessern?

Pupils: dem gesunden Weg des Lebens folgen.

The teacher opens the back side of the "tree of life" with the inscription "gesunder Weg des Lebens"

Teacher: Dieser Baum (das Symbol des gesunden Weges des Lebens) wird trocken, bis wir ...

In anderen Wörtern bis wir die Komponenten des gesunden Lebens nicht finden. Arbeitet in Gruppen im Laufe von 5 Minuten.

(students work in groups)

Pupils: Der gesunde Weg des Lebens ist ...

1. Sport
2. gesundes Diät
3. keine schlechten Angewohnheiten

Teacher: In der BRD existiert das Rauchverbot in Zügen; Taxis und öffentlichen Gebäuden.

1. Lest den Zeitungsartikel und sagt, ob Rauchverbote überall beachtet wurden.

1. Sprecht nach! (tape recorder used)

Eine zigarette

Das verbot

Die messerattacke

Berliner Bahnhof Friedrichstrasse

In ICE - und Intercity - Zugen

Das überdimensionale Zigarettensymbol.

A table appears on the projector screen.

Beantwortet die Fragen!

1). Was hat Harald Czycholl beobachtet?

2). Was löste man in Köln aus?

3). Was weist das Zigarettensymbol hin?

4). Warum rauchen die Jugendlichen auf dem Bahnhof an der Friedrichstrasse?

5). Gibt es in den Zügen Probleme, das Gesetz umzusetzen?

6). Was geschah in Köln am Sonntag?

7). Sind die Strafen für friedriches Rauchen möglich?

eight). Was gilt man in Taxis?

1. Students complete assignments on the computer.

Ordnet die Sätze!

1. Das überdimensionale Zigarettensymbol 1. Wird zunächst ermahnt.

weist darauf hin ...

2. Wer sich an verbotener Stelle eine 2.ob geraucht wird oder nicht.

Zigarette anzündet ...

3. Hier bestime ich… 3. dass dieser Ort Auβenseitern vorbehalten ist.

(die Schlüssel: 1 → 3

2→1

3→2)

1. Welcher von den Titeln passt zum Artikel nicht?

1). Rauchen ist ein Problem in der BRD.

2). Die Menschen kämpfen gegen Rauchen.

3). Sport in meinem Leben.

1. Finde Ӓquivalenten zu den russischen Sätzen.

1). Smoking is prohibited by law in train stations since Monday - except in the smoking area at frequently visited stations.

2). Also, a group of adolescents does not care much about this prohibition.

3). Whoever lights a cigarette in a prohibited place will be immediately warned.

1. Erzähle den Text kurz nach!

Teacher: Ist diese Idee gut? Gefällt sie dir? Und dir?

Pupils: answer.

Teacher (summing up the lesson): Wir wollen glücklich sein. Alles hängt von uns ab: gute oder schlechte Angewohnheiten haben, rauchen oder nicht rauchen, faul oder fleissing sein. Dann wird unser Lebensbaum wachsen und immer grün wеrden.

Danke schön für gute und active Arbeit. Seid immer gesund.

Auf Wiedersehen!

Pupils: Auf Wiedersehen!