20. ибо не вы будете говорить, но Дух Отца вашего будет говорить в вас. (Мк. 13:11; Лк. 21:15). Дух Святой будет пользоваться учениками, как бы Своими орудиями, для говорения и в их собственную, и в Свою защиту. Он лучше, чем сами ученики, знает, как и что сказать. Как ни кратки эти слова

Английские психологи авторитетно заявляют, что самый лучший способ донести информацию до партнера – это говорить шепотом и только в левое ухо. Каким бы странным это ни казалось на первый взгляд, здесь нет никакой алхимии и эзотерики: оба параметра имеют под собой научную основу.

С детства приучены

«Сила шепота воздействует на нас самого детства. Низкие голоса и прикосновения – это первый чувственный опыт только что родившегося человека. Ведь мамы все время нашептывают своим крохам нежные слова и напевают вполголоса песни, поэтому шепот становится важной частью нашего мировосприятия», – считает известный психотерапевт Хетти Хантер.

Возможность уединиться

«Где бы вы ни находились, шепот позволяет создать интимную обстановку . Обратите внимание: на ранних стадиях отношений люди только и делают, что мурлычат что-то друг другу на ушко», – замечает психолог Керри Дэйнис. Но сила шепота не столько в словах, которые произносятся, сколько в близости, которую он порождает – ведь для того, чтобы услышать, нужно наклониться поближе к партнеру.

Разделение властей

Исследование, проведенное в университете Сэм Хьюстон, показало, что нежные эмоциональные слова воздействуют сильнее и воспринимаются лучше, если они были произнесены над левым ухом слушающего. Инструкции же и другие сообщения, лишенные эмоциональной составляющей, воспринимаются лучше через правое ухо. Такая симметрия связана в различной функцией полушарий нашего мозга – левое отвечает за логику и анализ, правое – за чувства и эмоции (обратите внимание, что полушария отвечают за противоположные половины тела).

Средство от споров

Шепот помогает не только сделать признание, но и разрешить или сгладить конфликт. Психолог Керри Дэйнис называет его спасительной техникой: «Шепот требует от партнеров осознанного слушания. Такая манера речи замедляет коммуникацию, и это дает возможность вдумчивее относится к тому, что произносит собеседник. Более того, в этой ситуации нужно напрягать слух и, как следствие, активнее воспринимать услышанное».

Звезды делают это

Голливуд с энтузиазмом воспринял «шепототерапию» и активно начал ее практиковать. Например, Брэд Питт и Анджелина Джоли неоднократно были замечены за этим занятием: например, на одном из званых ужинов супруги сидели друг напротив друга, и камера запечатлела, как Анджелина прошептала своему спутнику: «Я скучаю по тебе!»

Воспаление гортани нередко сопровождается осиплостью и афонией. Они причиняют немало дискомфорта и заставляют уйти на больничный. Основная задача больного – разобраться, как лечить потерю голоса при ларингите и максимально сократить течение болезни.

Возможные причины потери голоса

Ларингит развивается на фоне бактериальных инфекций. Воспалительный процесс затрагивает голосовые связки. Отечность лишает их возможности колебаться в нормальном темпе, следовательно, привычные звуки для больного становятся невозможными.

Если закрывается не все пространство между связок, то голос теряется не полностью, но при этом грубеет, становится тихим и сиплым. Попытки говорить громче приводят к приступам кашля и боли в горле.

Такое состояние требует безотлагательного лечения, иначе ларингит может перейти в хроническую форму. А она опасна пожизненным изменением тембра голоса.

Первая помощь при потере голоса

Изначально нужно установить причину, почему голосовые связки отекают. Дальнейшее лечение направлено на её устранение. При вирусной или бактериальной природе ларингита, для восстановления голоса понадобится больше времени. Но, афония может быть вызвана и аллергией. Тогда больному назначают антигистаминные препараты и обильное питье (чай, тёплые морсы и минеральная вода).

• исключить напряжение голосовых связок, шепот способствует ещё большему их раздражению;
• отказаться от острой, соленой, кислой пищи;
• не употреблять шоколад;
• питание должно основываться на крупяных кашах, жидких супах, отварных овощах, молочных продуктах, некислых фруктах;
• исключить приём алкоголя и кофеинсодержащих продуктов;
• пить тёплые жидкости: травяные настои, молоко, щелочную минеральную воду (нельзя употреблять холодные и горячие напитки, кислые соки и морсы);
• воздержаться от курения во время болезни.

Сухость в помещении крайне негативно сказывается на слизистых оболочках. Увеличение влажности – это важное условие при лечении ларингита. Для этого можно использовать специальные увлажнители воздуха или старые методы: набрать воду в емкости и расставить по разным углам комнаты, можно разложить мокрые тряпки. Регулярно проводить влажную уборку.

Медикаментозные препараты для быстрого возвращения голоса

Как уже было сказано, лечение ларингита зависит от причины, которая его повлекла. Установить точную природу недуга и назначить грамотную терапию сможет только врач.

Если потеря голоса спровоцирована воспалением гортани, необходимо снять это воспаление. Связки и гортань отекают из-за воздействия вирусов или бактерий. Лечение ларингита проводится противовирусными, антибактериальными и антимикотическими препаратами. Для быстрого стихания симптомов болезни и восстановления голоса, применяют комбинации из нескольких групп препаратов:

• для обеззараживания слизистой оболочки горла, снятия воспаления и отечности при ларингите, назначают спреи: Гексорал, Каметон;
• отхаркивающее препараты (Бромгексин, Коделак) способствуют продуктивному кашлю и выводят мокроту, снимая тем самым раздражение горла;
• противоотченые препараты для полоскания горла, такие как Мирамистин, помогут облегчить состояние больного и быстро восстановить голос;
• для снятия першения и боли в горле применяют рассасывающие таблетки-леденцы: Доктор Мом, Стрепсилс;
• быстро восстанавливают ингаляции, особенно масляные.

В качестве дополнительных мер применяют отвлекающую терапию: горчичники на пятки, ванночки для ног. А постельный режим – главный фактор быстрого выздоровления.

Принципы лечения ларингита и восстановления голоса

Подход к лечению ларингита должен быть комплексным. Только так можно быстро справиться с заболеванием. При воспалении горла, что повлекло за собой потерю голоса, применяют такие методы:

Одно из важных правил лечения ангины является соблюдение постельного режима

• медикаментозная терапия для устранения воспалительного процесса;
• симптоматическая терапия ларингита;
• средства народной медицины: травяные настои, ингаляции, полоскание горла лечебными отварами;
• соблюдение постельного режима, отказ от курения, алкогольных напитков и раздражающей пищи.

Лечение ларингита народными методами успешно применяется на протяжении многих лет. Чаще его назначают в качестве дополнения к медикаментозной терапии. Но если случай не сложный, проверенных рецептов в домашних условиях будет достаточно. Рассмотрим самые эффективные методы, которые помогут быстро избавиться от ларингита и вернуть утраченный голос.

Коньяк и яйцо

Этот рецепт – спасение многих публичных людей. С его помощью можно вылечить ларингит и вернуть голос в очень короткие сроки.

Для приготовления следует размешать в стакане теплого молока:

• сливочное масло (половина чайной ложки);
• коньяк (1 ст. л);
• мёд (1 ст. л).

Затем взбить до пенообразного состояния белок и соединить с коньячно-медовой смесью.

Пьётся лекарство на ночь, небольшими глотками. Наутро связки восстанавливаются.

Можно попробовать второй вариант лекарства. Необходимо смешать между собой:

• коньяк (30 мл);
• мёд (1 ст. л);
• 1 желток.

Выпить средство в один приход. После 1-2 процедур охриплость голоса проходит.

Минеральная вода при ларингите

Смешать по 0,5 стакана молока и минеральной воды (Ессентуки, Боржоми, Нарзан), подогреть на медленном огне. Добавить в смесь по 1 ч. ложки:

• сливочного масла;
• коньяка;
• мёда.

Выпить средство за 1 раз. Нужно проследить, чтобы оно было тёплым. Нельзя при потере голоса пить горячую и холодную жидкость.

Врачи рекомендуют при ларингите ингаляции с минеральной водой. По их мнению – данный метод лучше многих медикаментозных препаратов. Суть заключается в том, что больной вдыхает пар кипящей минеральной воды с добавлением ромашки, шалфея или зверобоя. Можно для этих целей использовать небулайзер – прибор для распыления частичек лекарств в дыхательных путях.

Мёд и коньяк

Ещё одно проверенное годами средство, которое помогает даже при полной потере голоса. Необходимо смешать между собой:

• мёд (3 ч. л);
• коньяк (50 гр);
• 3 капли лимонного сока.

Медленно употребить за 1 раз. Вместо лимонного сока можно использовать растительное масло.

Малина

Потогонные и жаропонижающее свойства малины, за счёт содержания салициловой кислоты, известны ещё с древних времён. Если сравнивать ягоду с медикаментозными жаропонижающими препаратами, то её превосходство в отсутствии побочного влияния на организм.

Для лечения ларингита можно применять не только чай из малины, но и отвар из её побегов. Рецепт простой: горсть измельчённых стеблей заварить в стакане кипятка (не менее часа). Разделить средство на 3 приёма (утром, днём и вечером).

Чай из малины

Шалфей и молоко при ларингите

Шалфей для лечения ларингита

В стеклянную или эмалированную ёмкость налить стакан кипятка и добавить столовую ложку измельченного шалфея. Закипятить и убрать с огня, а через 20 минут повторить процедуру. Затем процедить и принимать тёплый отвар на ночь. Результаты будут видны уже после 2-3 процедур. Такое средство не только восстанавливает голос, но и помогает от кашля.

Правильное лечение при потере голоса – это сочетание медикаментозной терапии и народных рецептов. Не менее эффективный метод – ингаляции из картофельного отвара. Но их применение целесообразно только в том случае, если у больного нет высокой температуры. Не следует забывать, что быстро восстановить голос возможно только при своевременных мерах. В противном случае ларингит перейдёт в хроническую форму, а это чревато постоянными рецидивами и массой осложнений.

Видео по теме: Острый ларингит

Лечение ларингита в целом зависит от его формы. О том, как вернуть голос потерянный при ларингите можно говорить бесконечно, но специалисты выделяют основные действия, которые способны вернуть голосовым связкам жизнь.

Прежде всего, необходимо обеспечить покой голосовых связок. Например, при разговоре шепотом нагрузка них гораздо меньше. Исключить долгие разговоры и другие действия, способствующие напряжению гортани.

Детально спланировать рацион питания, исключить продукты-раздражители. А именно: специи, пряности, копчёные колбасы, сыры, жареную жирную пищу, острые или пересоленные блюда. Обязательным условием является полный категорический отказ от вредных привычек. Курение, алкогольные напитки тормозят выздоровление и только ухудшают состояние голосовых связок.

Один из способов возврата голоса – постоянное обильное питьё (орошение горла). Отлично подойдут тёплые чаи на травах, травяные отвары (шиповник, ромашка, шалфей, цветы фиалки, череда), смесь тёплого молока и мёда, домашние фруктовые компоты, морсы. Нельзя употреблять кислые напитки. Питьё должно быть приятным, вкусным, не раздражающим гортань и слизистую.

Верный способ, вернуть голос при ларингите – это согревающие компрессы, домашние ингалирования, ингаляции небулайзером. Компрессы прикладывают к шее, груди и спине. Рецепт отваров для ингалирования подбирает врач. У каждого человека своя физиология, возможны аллергии.

Вернуть голос можно с помощью медикаментозного лечения. Антибиотики здесь вряд ли помогут, а вот жаропонижающие таблетки анальгетического воздействия, противовоспалительные препараты, сиропы, мятные пастилки будут хорошими помощниками в лечении. Лечение медикаментами назначает только врач, он же решает, требуются ли отдельные физиотерапевтические процедуры или операбельное вмешательство.

В доме, где находится пациент, должно быть чисто. Обязательно делать ежедневную влажную уборку и проветривать комнаты. Влажность воздуха можно поддерживать с помощью:

• банок с водой возле батареи, обогревателей;
• мокрых развешенных полотенец, простыней;
• увлажнителей воздуха, ионизаторов.

Смазывание горла маслами (мята, эвкалипт, пихта), «Люголем», «Праторголом» (прижигание), маслом ментола, йодными растворами, полоскание щелочными растворами.

Применение мятных пастилок, сосательных таблеток анастезирующего воздействия. Они препятствуют прохождению инфекции дальше и заражении всей слизистой, что значительно усугубляет положение больного и отодвигает возможность быстрого возврата голоса.

Так же для профилактики ухудшения болезни используют антисептики. Подобные препараты могут назначать только врачи, предварительно диагностировав форму ларингита, степень запущенности и тип возбудителя. Например, пенициллины.

Если ларингит протекает болезненно, с температурой, то назначают жаропонижающие препараты: «Парацетамол», «Ибупрофен». Если имеет место сухой кашель требуются муколитические препараты, разжижающие и отделяющие мокроту.

Народные методы

Для обычного лечения подойдёт щадящий голосовой режим, компрессы, распаривающие ванны для ног с добавлением сухой горчицы. Способ подходит для раннего лечения. Если при ларингите был потерян голос, то можно воспользоваться народными средствами.

Компресс на водке или спирту. Главный момент – тело должно быть сухим и чистым. Обычно спиртовые компрессы делают на ночь. Их прикладывают на шейный отдел, заматывают тёплым шарфом или полотенцем. Утром всё снимают и протирают шею тёплой водой.

Ватным тампоном (карандашом, пальцем) можно смазать заднюю стенку гортани, горло и миндалины глицерином. Иногда для большего эффекта в него добавляют йод. Смесь приготовить исходя из пропорций 1:1.

Полоскания горла травяными растворами. Используют шалфей, подорожник, череду, зверобой. Купить в аптеке сухую смесь трав и залить 2 ч.л. стаканом крутого кипятка. Отвар должен настояться пару часов и затем можно приступать к полосканиям. Процедуру повторять каждый час.

Вернуть голос потеряны при ларингите можно с помощью арахиса. Его нужно сварить, обсушить и немного поджарить. Как аналог подходит использование семян аниса. ½ стакана залить 250 мл кипятка. Отвар держать на огне 15-20 мин. К смеси можно добавить 2 ч.л. ложки мёда и 1 ст.л. коньяка. Данный отвар растянуть на сутки, его хватит на 6-7 раз.

Во многих случаях дары природы помогают при лечении намного лучше, чем фармацевтические продукты.

Воспаление слизистой гортани называется ларингитом, симптомы и лечение которого относятся к сфере компетенции отоларинголога. При подозрении на ларингит следует обращаться в врачу, не тратя время на методы народной медицины. Правильная диагностика и профессионально подобранный курс лечения - это основа выздоровления. Часто воспалительный процесс распространяется на верхние дыхательные пути, в этом случае заболевание носит название - ларинготрахеит.

Что вызывает ларингит?

Самая частая причина воспаления гортани - это простудные заболевания, которые возникают на фоне снижения иммунитета и переохлаждения. Травматическое повреждение гортани, например, при громком крике или перенапряжении голосовых связок, совместно с инфекцией может вызывать ларингит.

При ожогах слизистой и вдыхании токсичных веществ местные защитные силы организма ослабевают, и сквозь ранки и микротрещины легко проникает инфекция. Признаки ларингита у взрослых различаются в зависимости от размеров очага поражения: чем обширнее воспаление - тем тяжелее симптоматика. Ларингит может распространяться на слизистую надгортанника, стенки подголосовой полости и голосовые складки. Самые распространенные жалобы при ларингите:

• повышение температуры до 38,5 - 39 градусов;
• болезненные ощущения в горле, которые усиливаются во время речи и при глотании;
• изменение тональности голоса, появление хрипоты, снижение тембра, пропадание голоса;
• чувство раздражения и пересыхания слизистой, першение;
• малопродуктивный кашель;
• тяжесть и боль в голове, общая слабость;
• расстройство стула, отсутствие аппетита;
• затрудненное дыхание, одышка;
• покраснение и отечность слизистой гортани.

В некоторых случаях повреждаются кровеносные сосуды, тогда симптомы ларингита у взрослых будут включать в себя появление красных точек на слизистой. Хронический ларингит возникает как осложнение острого ларингита при неправильном лечении. Другая распространенная причина хронической формы болезни - это вредная для здоровья профессия. В группе риска по ларингиту находятся:

• профессиональные певцы, педагоги, ораторы, публичные деятели, которые много и активно используют голосовые связки;
• курильщики и наркозависимые, употребляющие химические вещества в виде порошков и растворов для вдыхания через нос и рот;
• профессиональные строители;
• работники производственных цехов.

Регулярное вдыхание токсичных паров и мелкодисперсной пыли постепенно ослабляет слизистую оболочку, в результате чего иммунная система может не справиться с попавшей инфекцией, и возникнет ларингит.

Лечение хронического ларингита занимает не менее месяца, а обыкновенный острый ларингит проходит за 7-10 дней. Для того чтобы вылечить заболевание за самый короткий срок, следует обратиться к отоларингологу. Хронический ларингит, симптомы которого время от времени досаждают пострадавшим, требует не только терапевтических мер, но и изменения образа жизни.

Вернуться к оглавлению

10 ошибок при ларингите

Для того чтобы вернуться в работоспособное состояние как можно скорее, важно помогать иммунной системе, а не создавать препятствия для выздоровления.

Что нельзя делать при ларингите:

1. Нельзя кричать шепотом. Это самая распространенная практика среди тех, кто охрип или лишился голоса. Очень популярно мнение, что разговаривая на пониженных тонах, человек бережно относится к своему горлу. Но на самом деле во время громкого шепота голосовые связки испытывают большее напряжение, чем при обычной речи, поэтому шепот не помогает, а мешает выздоравливать. Если голос пропал или стал хриплым, следует перейти на язык жестов, писать сообщения или изъясняться комиксами. Шепотом желательно не разговаривать.
2. Нельзя курить. На время болезни следует ограничить курение, если полностью прекратить нет возможности. Никотин раздражает слизистую.
3. Нельзя употреблять острую, пряную, очень соленую и кислую пищу. Часто пострадавшие пребывают в иллюзии, что чрезмерное поглощение цитрусовых помогает выздороветь. В действительности, кислота оказывает негативное воздействие на слизистую глотки, вызывает жжение и боль, усиливает отечность. Чай с небольшим количеством лимона пить можно, но увлекаться кислыми и острыми продуктами не стоит.
4. Нельзя употреблять очень горячие напитки и полоскать горло обжигающей жидкостью. Температура пищи и напитков должна быть умеренно теплой.
5. Нельзя посещать баню, сауну и использовать горячие компрессы. Любые согревающие процедуры применяются только после того, как нормальная температура продержалась сутки. При повышенной температуре нельзя принимать горячую ванну, прикладывать на горло грелку и парить ноги. Нагревание в бане и переохлаждение в сугробе не помогают выздоровлению, а отягощают течение болезни. Наложение на горло носка с нагретой солью может спровоцировать распространение воспалительного процесса на трахеи. Для того, чтобы не причинить себе вреда методами народной медицины, полезно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. После того, как температура нормализовалась, через сутки можно использовать горячие ванночки для ног.
6. Нельзя употреблять спиртное. Алкогольные напитки раздражают и сушат поверхность слизистой. Для обезболивания лучше применять леденцы или спрей для горла, а не алкоголь.
7. Нельзя во время болезни и в период выздоровления допускать переохлаждения гортани, нельзя дышать холодным воздухом через рот.
8. Нельзя смазывать и полоскать горло спиртом, йодом, фурацилином, зеленкой и другими не подходящими для этого средствами. В качестве мягкого антисептика подойдет Фурацилин, Мирамистин или любой специальный раствор.
9. Нельзя чистить зубы и полоскать рот раздражающими растворами, например, с мятным вкусом и охлаждающим эффектом.
10. Нельзя самостоятельно себя лечить, следует прислушиваться к рекомендациями отоларинголога. В противном случае никто не даст гарантий быстрого выздоровления без осложнений.

Для того чтобы облегчить дискомфорт в горле, создано множество быстродействующих и безопасных медикаментов в форме леденцов, бальзамов, спреев и растворов.

Лечащий врач подбирает самые доступные по финансовым возможностям пациента препараты. Чтобы помочь выздоровлению, полезно взять больничный минимум на 1 неделю и соблюдать постельный режим. Для уменьшения интоксикации рекомендуется пить больше жидкости, воды, нейтральных морсов или компотов.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные средства от ларингита

Для того чтобы снизить температуру и унять головную боль, можно использовать любые нестероидные противовоспалительные средства, например, Парацетамол. Назначение антибиотиков и противовирусных средств происходит в зависимости от конкретного вида возбудителя болезни. При ларингите на начальном этапе образуется очень мало мокроты, поэтому требуется увеличить ее объем, чтобы кашель стал более продуктивным. Для этих целей подходят препараты с растительными компонентами, например, мукалтин. Хороший эффект достигается с помощью ингаляций с растворами таких средств, как амброксол, фенистил и аналогичные.

Часто для уменьшения отечности назначаются антигистаминные средства, например, супрастин или кларитин, это особенно хорошо помогает при аллергическом ларингите. Против бактериального воспаления используются биопарокс, фузафунгин, фенспирид. Лечение ларингита обязательно включает в себя не только местные средства, но и поддержку иммунной системы. Для этих целей используются иммуномодуляторы, витамины, диета.

При применении растворов для ингаляций на основе лекарственных растений следует убедиться, что на них нет аллергической реакции.

Отек гортани у людей с аллергией может развиваться молниеносно, поэтому использовать фитотерапию при ларингите нужно с осторожностью. При повышенной температуре ингаляции не проводятся. Если по ощущениям отек начинает усиливаться, следует без промедления звонить в скорую помощь.

Однако шептать специалисты все же не советуют ни при каких условиях. По их мнению, шёпот приносит человеческому организму только вред. Так, в 2006 году американский доктор Роберт Саталофф из Дрексельского университета, являющийся не только отоларингологом, но и профессиональным оперным певцом, задался вопросом, почему все врачи советуют избегать шепота. Он изучил соответствующую литературу и выяснил, что исследования в этой области практически не проводились. И тогда Саталофф решил их провести сам совместно с Адамом Рубином, директором голосового центра в Мичигане.

В эксперименте приняли участие 100 человек. Каждый из них должен был посчитать от одного до десяти сначала нормальным голосом, а затем шёпотом. Движения и состояние голосовых связок при этом фиксировались и контролировались с помощью эндоскопа. В результате оказалось, что 69 испытуемых напрягали связки при шёпоте так сильно, как не делали этого, когда произносили слова обычным голосом. Таким образом, ученые опытным путем доказали, что шёпот создает чрезмерную нагрузку на складки гортани.