Deti sú často choré orgány dýchania, nazofarynses, laryngitída, sa objavia tracheitída. Objem pľúc majú malé, dýchanie plytké. Povrchové dýchanie môže viesť k chorobám horných dýchacích ciest, čo zase ovplyvňuje melodierstvo hlasu. Respiračná gymnastika naučí dieťa, aby dýchalo voľne a hladko vydychovať, špeciálny kartou cvičení prichádza na pomoc opatrovateľov. Robenie tohto komplexu na posilnenie dýchania môže byť úplne zdravými deťmi - aktivuje krvný obeh v Nazohrynku, rozširuje pľúca, udržuje svaly hrudníka a membrány v tóne. To všetko v komplexe posilňuje telo a znižuje pravdepodobnosť chorôb.

Pravidlá tried

Komplex cvičení respiračnej gymnastiky by mal byť bezpečný, tréning by mal podstúpiť nasledovné pravidlá:

1 JUNIOR GROUP

Ak chcete rozvíjať dych, poraziť kašeľ, zlepšiť reč, pre deti od dvoch rokov môžete použiť nasledujúci komplex respiračnej gymnastiky, ktorý je určený pre prvú mladšiu skupinu. Cvičenia tiež zlepšujú koordináciu, posilnia chrbticu a svaly rúk.

Tento malý komplex respiračnej gymnastiky môže byť úplne doplnený cvičeniami opísanými v nasledujúcej časti.

2 Junior Group

1. Swing - Dajte mäkkú hračku na brušnej membráne, vyslovte sa na dych " achel up ", v exhalácii -" Swing Down ".
2. Vietor a strom - krížové nohy na podlahe alebo sedieť na kolenách, držte chrbát rovno. Ruky s inhalou zdvihnite hlavu, s výdychom - vynechaním. Torzor boj, ako keby z vetra.
3. WoodCutter - Stojaci rovné, nohy širšie ramená. Palmy rúk sú zložené a fungujúce ako poklop - zhora, ohýbanie, zastaví medzi nohami so slovom "bach".
4. Angry Hedgehog - hladko dýchať. Bude sa opierať, a päty zostávajú na zemi, tlieskajú hrudník rukami, so zvukom nahnevaného hedžíčka "PF", potom "F-R", je ježkovitý.
5. Nafúknite guľôčku - nafúknutie, zriedenie na dych rúk, potom sa dlane pripojte pred ňou bez bavlny so zvukom F-F-F-F-F. Potom lopta strčite - s bavlnou, zložená pery s trubicou a stláčaním, s omnitým rukami napodobniť výstup vzduchu z lopty so zvukom SH-SH-SH.
6. Falls - vystrihnite listy z papiera a ranu tak, že si letel. Ak sa listy rôznych druhov, môžete komentovať mená stromov.
7. Husi lietať - pomaly chodí, zdvihnite ruky na dych na dychu, spúšťanie na výdychu so zvukom "pána".
8. Zbraň je viazať perie na vlákno a fúkať na to s rúrkou, dýchanie jej nosom.
9. Beetle je prejsť na hrudníckych rukách, aby sa vdychoval, zdvihol hlavu a vydýchnuť, znižovať. To všetko je za verš - "chrobák okrídleného povedal zh-y, sedím ďalej."
10. Cockerel - na dychu zdvihnite ruky zo strán, tlieskať na výdychu stehien, vyslovuje "Ka-KA-RE-KU".
11. Vráňa - dolné ruky, na dychu, aby ste ich rozpúšťali na imitáciu krídel s najvyšším zvukom "Car-R-R".
12. Vlak - ruky ohnuté na lakte, chôdza so zvukom "Chuch-Chuh" a so zastávkami pre zvuk "TU-T-U-U-U".
13. Rastú veľké - inhaling, zdvihnite ruky nad hlavou a vyliezť na ponožky, vyčerpané - so zvukom "U-X-X", znižujeme ruky a dajte päty na podlahu.
14. Hasiki - otočte ruky dopredu, späť so zvukom "tik-tak."
15. 
    Kaše sa varí - jedna ruka na bruchu, druhá - na hrudi. Na dychu, aby ste vytiahli brucho, na výdych so zvukom "F-F-F" na zníženie hrudníka, opäť na dych držania vpredu brucha.
16. Air loptu je ležať na podlahe, ruky na žalúdku (imaginárna lopta). Na dychu, aby sa nafúkli brucho, pri výdavke.
17. Čerpadlo - na squatting inhalu, narovnanie - výdych, začať trochu, zvýšenie rýchlosti drevín.
18. Nastavovača je jednou z nich, aby sa zdvihla nad hlavou, ktorá sa dostane na stranu. Na dychu nosa zmeníme pozíciu rúk, na dlhé vydychovanie, vyslovuje zvuk "R-R-R".
19. Nožnice - ruky pred nami alebo stranami pred prsiami, dlaňa nadol. Vdýchnutie, zdvihnite jednu ruku (alebo kefku) hore, druhú dole, na výdychu - naopak.
20. Snowfall - vyhodiť dole kusov papiera, ako snehové vločky s dlaňou.
21. Trupeter - ruky s trubicou na vrchole, na výdychu - zvuk "PF-F-F".
22. Futbalový duel - Roll loptu z vložky alebo vlny, dajte bránu, ako sú kocky. Dva deti fúkajú sa snažiť o stretnutie lopty. Podobné cvičenie - Kto bude riadiť loptu v jednom výdychu.
23. Spring - ležiace na okraji narovnaných nôh a stlačení na hrudník, na narovnomení dychu.
24. Rúf na imaginárne púpavy, alebo skutočnú hračku s vrtuľou, hračkársky mlyn.
25. Hippo - sedenie alebo v pozícii ležiace na membrádiu a hlboký dych cez nos so slovami
    Hippo Gotten, Tombed nádory.
    Ďalej, inhal Potom bruško stúpa
    Pri výdychu - Potom sa bruško zníži.
26. Kurča je ruky ako krídla na bokoch na dychu, pri výdychu - svah, so zvukom "TAH-TAH" zvuku a krídlami, tlieskajú na kolená.
27. 
    Poľnohospodárske motýle - rezané motýle z listu papiera a hladko a hladko fúkuje tak, aby leskli.
28. Stork - stojaci, ohnite pred ním nohy v kolene a zrieďte ruky okolo, výdych, spustenie nohy a ruky so zvukom "sh-sh-sh".
29. V lese - na dychu kričať Au-Y s rôznym objemom a intonáciou.
30. Vlna je ležať presne na podlahe, vdychovať svoje ruky a natiahnuť cez hlavu, na výdych, so slovom "Vni-I-Z", znižujeme ruky na švy.
31. Hamster - prejdite desiatimi krokmi s nafúknutými lícami, tlieskať na výdychu na tvári, prejdite niekoľkými ďalšími krokmi, dýchajte nos.
32. Žaba - nohy spolu, sadnite si, inhal, preskočiť dopredu, na výdych - hádka po pristátí.
33. Plač o indických bojovníkov je kričať, tlieska na dlane na jej pery s iným zväzkom.
34. Pearl Divers - Tretí dych zatvorí ústa a nos a sú vyrobené s dremi, kým neexistuje túžba vydýchnuť. Hra vyhrá ten, kto bude trvať dlhšie. Opatrne môže byť hlava skrútená.

Nespôsobuje na tejto hre a respiračný komplex, cvičenia môžu byť základom pre nezávislú kreativitu, len výsledok svojich vlastných prieskumov schválil ako lekára.