Максимум асоціацій Вправа тренує креативність і асоціативне мислення. Завдання - видати максимальну кількість асоціацій на задану тему або з заданими словами. Дуже бажано, щоб це були саме асоціації, а не синоніми або загальноприйняті

«Ланцюжок» Одне з найцікавіших і простих вправ називається «Ланцюжок». Ця вправа зручно виконувати в будь-якій обстановці, якщо у вас знайдеться для нього кілька вільних хвилин. Суть цієї вправи в тому, що слід подумки вибудовувати ланцюжок з будь-яких слів.

Вправа 8. Ланцюжок асоціацій Іноді ми начебто і знаємо, чого хочемо, але не знаємо навіть, як приступити до здійснення бажаного. Нам потрібні ідеї. ось гарний спосіброзбудити свій творчий інтелект для пошуку цих ідей: візьміть папір, ручку, напишіть в центрі

1. Використання асоціацій Фундаментальна властивість психіки - ассоціатівность.Мозг - досконала машина для побудови зв'язків між різними образами і поняттями. Вміст пам'яті представляє собою довгі, складно організовані ланцюжка асоціацій. варто

Метод історій і метод місць Ви знаєте два способи запам'ятовування списків: метод історій і метод локацій. У них багато спільного, і перш за все обидва вони задовольняють трьом основним принципам мнемотехніки: асоціативності, образності і емоційності. Але є і відмінності: у методі

призначення

Дана техніка допоможе у виробленні оригінальних ідей, несподіваних рішень проблеми. Призначена для невизначених ситуацій, в яких не ясні всі можливі способи вирішення проблеми .

Техніка також сприяє загальному інтелектуальному розкріпачення, розвиває здатність до оригінальних рішень.

Техніку можна використовувати як для самотренінгу, так і в програмі групового психологічного тренінгу. Може застосовуватися в тренінгах креативності, самоменеджменту, особистісного зростаннята інших.

Випишіть на листочок питання, що мучить вас, або викладіть на папері проблему цілком, як вона є. Виписування на папір допомагає конкретизувати питання, зосередитися на важливих обставинах. Згодом, коли освоїте техніку, питання можна не виписувати, обмежившись чітким промовлянням його вголос або про себе.

Питання має бути відкритим, тобто припускати необмежену або дуже велика кількість варіантів відповіді на нього. Приклади відкритих питань: "Як мені назвати нову статтю?", "Що приготувати на вечерю?", "Як мені добитися, щоб мене поважали на роботі?". Приклади закритих питань (як НЕ треба): "Чи треба в назві статті використовувати слово" маркетинг "чи не треба?", "Чи може приготувати пельмені?", "Чи треба мені підвищувати свою кваліфікацію?".

Відкладіть листочок в сторону, переверніть його. Злегка розосередьтеся свою увагу, як би намагаючись охопити поглядом все, що бачите навколо. Якийсь предмет привернув вашу увагу? Добре. Назва цього предмета буде першою ланкою в ланцюжку асоціацій. Не бійтеся помилитися з вибором предмета. Це абсолютно не важливо, який саме предмет попадеться.

Вимовте вголос назву предмета. Якщо ви не бажаєте привертати до себе увагу, пробубніть або прошепоти. Рано чи пізно вам в голову прийде асоціація: що щось відбувається з цим предметом або предмет сам є джерелом якоїсь дії. Вимовте вголос опис цього дії. Зверніть увагу, що тут не асоціація-об'єкт, а асоціація-дію. Це важливо. У цій техніці на слово "огірок" не можна давати асоціацію "помідор", але можна дати асоціацію на кшталт "Огірок зростає на грядці".

Наступним етапом, як не складно здогадатися, буде вироблення на асоціацію-дію асоціації-об'єкта. Вимовивши опис якоїсь дії, дочекайтеся приходу асоціації-об'єкта. Об'єктом може бути і будь-який предмет, і людина (вигаданий або справжній), і якесь місце і т.д. В принципі об'єктом може бути і якесь явище, якийсь стандартний процес, званий одним-двома словами. За великим рахунком, різниця у асоціації-об'єкта і асоціації-дії полягає в тому, що перша складається просто з називання чогось ( "Огірок", "Лекція"), а друга є закінченим пропозицією, з підметом і присудком ( "Огірок зростає на грядці "," Лекція проходить в аудиторії ").

Далі на асоціацію-об'єкт дається знову асоціація-дію і т.д. Триває це до тих пір, поки у вас не виникне відчуття, що дозріла деяка важлива ідея. Спробуйте акуратно розгорнути цю ідею, випадково не забувши важливу думку. Візьміть листок паперу з питанням, спробуйте вичерпно відповісти на запитання.

Згодом у вас буде виходити все краще і краще. Ви навіть можете використовувати дану техніку для пригадування якоїсь важливої, але забутої інформації. Не слід дуже часто застосовувати техніку. Якщо ви будете вдруге за день генерувати ланцюжок асоціацій, їх якість може постраждати, тому що попередня ланцюжок може спонукати до аналогічних, шаблонним асоціаціям.

В реальності ланцюжка асоціацій можуть бути значно довшим, ніж в нижченаведених прикладах.

приклади

Проблема "Як мені назвати нову статтю?"

Степлер ...

Степлером скріплюють паперу ...

Папір ...

Папір винайшли, здається, в Китаї ...

Китай ...

Там живе багато китайців, які харчуються рисом ...

Харчування...

У комп'ютері є блок живлення ...

Був такий поет Блок ...

Був такий Срібний вік ...

Срібло ...

Срібло і золото це дорогоцінні метали ...

Коштовності ...

Ага ... Може щось на зразок "Дорогоцінний клієнт ..."

Проблема "Що приготувати на вечерю?"

Степлер ...

Степлер лежить в підставці ...

Підставка ...

Бувають підставки під чашки з кавою ...

Кава...

Кава потрібно щоб підбадьоритися ...

Бадьорість ...

Слово "бадьорість" схоже на "добростью"

Добростью ...

Ні слова "добростью"

Російська мова...

Мова ... Може, приготувати мову?

Проблема "Як мені добитися, щоб мене поважали на роботі?"

Асоціативне мислення - це вид мислення, заснований на зв'язку одного поняття з іншим (асоціації). Кожна людина має цим видом мислення і постійно використовує його в повсякденному житті. Наприклад, слово «пісок» може викликати у людини спогади про морському пляжі, сонце, жаркій погоді. А при слові «мандарин» в голові відразу ж виникають думки про новорічні свята, вбраної ялинки. Подібні спогади називаються асоціаціями. Примітно, що у кожної людини асоціації індивідуальні і залежать від особистого досвіду.

Асоціаціями називаються зв'язки, що виникають між окремими предметами, явищами, подіями і фактами, що знаходяться в пам'яті людини.

Психологи розділили асоціації на кілька типів:

• за подібністю: газова плита - електропіч - мікрохвильовка ;
• за контрастом (протилежні поняття): день - ніч, мороз - спека, небо - земля;
• по співвідношенню частини і цілого: книга - сторінка, рука - палець;
• по причинно-наслідкових зв'язків: грім блискавка;
• з узагальнення: яблуко - фрукт, стілець - меблі, светр - одяг;
• за підпорядкуванням: морква - овоч, вовк - звір.
• по суміжності в часі або просторі: літо - спека, шафа - комод.

Ще асоціації можна розділити на такі види:

• Тематичні. Тут предмети пов'язані між собою однією тематикою ( хвороба - ліки ).
• фонетичні. Назви предметів або явищ співзвучні один одному ( гість - цвях, будинок - лом ).
• словотворчі. Такими асоціаціями є однокореневі слова ( краса - красивий, страх - страшний ).

Асоціативні зв'язки корисні для вирішення різних завдань. Асоціації можуть бути не тільки словесні, але і у вигляді зорових образів, звуків, запахів, тактильних відчуттів. Залежно від того, яка репрезентативна системарозвиненіша у людини (візуальна, аудиальная, кинестетическая), такі асоціації і будуть більш властиві йому.

Кожна людина використовує різні методи для запам'ятовування. Одному потрібно кілька разів вимовити вголос нову інформацію, іншому - записати її на папері, третього - прочитати, а потім подумки уявити перед очима прочитаний текст.

Кожен психічно здорова людина може створювати асоціації. Однак є люди, які страждають так званим асоціативне розладом. Воно являє собою психічне захворювання, При якому порушується процес побудови асоціацій.

У чому користь асоціативного мислення?

Можна згадати чимало випадків, коли певні асоціації допомагали зробити наукове відкриття або створити новий винахід. Наприклад, інженер, що спеціалізується на будівництві мостів - Броун - одного разу, сидячи під кущем, побачив павутину, і це підштовхнуло його до винаходу підвісного моста, який кріпиться на тросах. Шотландець Данлон придумав гумові шини після того, як побачив пружний шланг. Коли вчені намагалися зрозуміти місце субатомних частинок в атомі, у фізика з Японії Х. Нагаока народилася асоціація з сонячною системою.

Розвинуте асоціативне мислення може виявитися вельми корисним. Воно допомагає в створенні нових ідей і стимулює розвиток уяви. Асоціативне мислення допомагає поліпшити процес запам'ятовування нового. Автор книги «Суперпамять» Тоні Бьюзен запропонував використовувати для швидкого запам'ятовування інформації асоціативний метод. Для того щоб закріпити в пам'яті нове поняття, необхідно співвіднести його з вже знайомим поняттям, тобто провести між ними асоціацію. Пам'ять влаштована таким чином, що факти, пов'язані між собою, запам'ятати набагато легше. Наприклад, для якнайшвидшого запам'ятовування нового, незнайомого або іноземного слова потрібно підібрати до нього інше, схоже за звучанням. Таким чином, людина прив'язує нові знання до тих, які вже є в його арсеналі. Так працює асоціативна пам'ять.

Асоціативне мислення сприяє розвитку пам'яті та бере участь в процесі генерації ідей. Це корисно не тільки для людей мистецтва, але і для тих, хто хоче зробити своє життя кращим, адже творчість - основа людського існування і розвитку окремої особистості і суспільства в цілому.

Розвиток асоціативного мислення

Асоціативне мислення є основою творчого процесу, тому розвивати його вельми корисно. Як правило, таке мислення добре розвинене у дітей. Діти люблять грати зі словами, створюючи незвичайні асоціації. Розвиток цього типу мислення в дитячому віцідопомагає активізувати творчі здібностідитини. Дорослі теж можуть розвинути у себе асоціативно образне мисленняза допомогою спеціальних вправ.

Тест на асоціативне мислення

Перш ніж приступити до розвитку мислення, рекомендується пройти невеликий психологічний тест, Що дозволяє побачити власні приховані проблеми і спробувати знайти їх коріння в своїй підсвідомості. Для проведення тесту приготуйте ручку і аркуш паперу. Отже, приступимо.

Запишіть 16 будь-яких слів, які першими прийдуть вам в голову. Для полегшення завдання нижче наводиться список букв, на які повинні починатися слова. Це буде ваш перший асоціативний ряд з 16 слів. Потім беріть слова попарно і записуйте асоціацію, що виникла від кожної пари слів. Ви отримаєте ваш другий асоціативний ряд, що складається вже з 8 слів. Знову беріть слова попарно і придумуйте асоціацію до кожної пари. Чи отримуєте асоціативний ряд з 4 слів. Наступний ряд буде складатися вже з 2 слів. Підберіть асоціацію до останньої парі слів. Це найважливіша асоціація, оскільки вона вийшла з вашої підсвідомості.

Список букв, на які починаються слова першого асоціативного ряду: Т, Д, Б, М, Г, А, Ж, О, К, Р, В, Н, З, П, Л, С.

Цей тест використовував засновник психоаналізу Зигмунд Фрейд і його послідовники в роботі з пацієнтами. Ланцюжок неконтрольованих, випадкових асоціацій допомагає зазирнути в підсвідомість людини і зрозуміти корінь його проблем. Під час виконання завдання важливо не думати довго, підшукуючи найбільш підходящу асоціацію, а говорити те, що першим приходить в голову.

Вправи для розвитку асоціативного мислення

Вправи дуже прості, і виконувати їх можна в будь-який зручний час. Вони не тільки тренують мислення, а й сприяють розвитку мовлення, розширюючи словниковий запас. Вправи можуть виступати у вигляді своєрідної гри, в яку можна пограти під час робочої перерви, на прогулянці або ввечері перед сном.

Вправа 1.Придумайте перше слово, яке буде початком ланцюжка асоціацій. А тепер підберіть до нього наступні слова, продовжуючи ланцюжок. наприклад: кішка - шерсть - м'якість - гладкість і т. д.

Вправа 2.Придумайте два не пов'язаних між собою слова. Перше буде початком ланцюжка, а друге - її кінцем. Ваше завдання полягає в тому, щоб побудувати асоціативний ланцюжок, яка зв'яже між собою перше і останнє слово. Наприклад: вихідні слова - собака і машина . Складаємо ланцюжок: собака - гавкіт - перехожий - тротуар - дорога - машина .

Вправа 3.Придумайте два-три вихідних слова, а після підберіть до них асоціації, які мають зв'язок з вихідними по будь-якою ознакою або за кількома ознаками. Наприклад: вихідні слова - яскравий і гарячий . асоціації: світло, їжа, піч, колір.

Вправа 4.Придумайте два-три слова і підберіть до них слова, які пов'язані з ними з усіма одночасно. Наприклад: Вихідні слова - білий і холодний . Підбираємо асоціації: сніг, морозиво, камінь, метал.

Вправа 5.Придумайте перше слово, а потім постарайтеся підібрати до нього незвичайну асоціацію, яка не пов'язана з вихідним словом безпосередньо. наприклад: конверт . Перша асоціація, яка зазвичай приходить в голову - лист . Але вам потрібна незвичайна. Для чого ще можна використовувати конверт? Наприклад, для зберігання насіння. Значить, асоціація - насіння .

групові вправи

Наступні дві вправи можна виконувати в групі. Кількість учасників може бути будь-який. Для запису слів найзручніше використовувати диктофон. Перед початком вправи потрібно вибрати ведучого, який буде задавати перше слово в ланцюжку, а також стежити за процесом.

Вправа 1.Ведучий називає перше слово. Потім всі учасники по черзі придумують асоціації до кожного наступного слова, складаючи ланцюжок. Слова повинні бути пов'язані за змістом, тобто мати пряму асоціацію. приклад: будинок - будівництво - цегла - завод - виробництво.

Вправа 2.Ця вправа схоже на попереднє, тільки тепер учасники повинні підібрати до вихідного слову не пряму, а опосередковану асоціацію, тобто ту, яка виникає в голові саме у нього. приклад: будинок - гроші - ресторан - море - виграш.

Після того як всі учасники назвуть свої асоціації, необхідно провести аналіз і обмін думками. Кожен учасник повинен пояснити, чому він назвав саме таку асоціацію. Наприклад, у першому абоненту слово «будинок» викликає асоціацію з грошима, на які він був куплений, тому він називає слово «гроші». У другого учасника слово «гроші» викликає спогади про дорогому ресторані. Третій учасник може згадати про ресторан, в якому він побував під час відпочинку на морі. Четвертий учасник, почувши слово «море», подумав про путівку, яку хтось із його знайомих виграв в лотерею, тому назвав слово «виграш».

В ході подібних тренінгів кожен з учасників отримує можливість зазирнути у власну підсвідомість і краще зрозуміти самого себе і свої страхи, емоції, переживання.

Таким чином, тренування асоціативного мислення позитивно позначається на розвитку уяви, допомагає поліпшити пам'ять, активізувати процес творчого пошуку і підвищити якість життя.