Motivácia, plánovanie, stanovovanie cieľov – tieto slová pevne vstúpili do lexiky moderného človeka zameraného na úspech. Už dávno nie je tajomstvom, že plánovanie budúcnosti pomáha žiť prítomnosť, dáva životu formu a zmysel, trénuje vôľu, umožňuje vám žiť tak, ako chcete, a nie niekomu inému. Aby ste si efektívne naplánovali svoj životný čas, life kouči odporúčajú stanoviť si nie jeden cieľ, ale niekoľko konkrétnych cieľov a čím viac, tým lepšie. Je veľmi užitočné mať dlhý zoznam cieľov zoskupených podľa termínov, priorít a aspektov života.

Bežná myšlienka 50 ľudských životne dôležitých cieľov je obojstranne výhodná z nasledujúcich dôvodov: Po prvé, 50 cieľov stačí na pokrytie dlhého časového obdobia. Po druhé, päťdesiatka nie je také veľké číslo, takže ciele sa stávajú dostupnými, skutočnými a nedominujú celému životu. Zoznam povedzme 300 cieľov by sa psychologicky realizoval ťažšie: taký počet cieľov bude jedného dňa jednoducho visieť nad psychikou ako nesplnená záťaž. Päťdesiat je celkom možné realizovať a dokonca každému z cieľov prideliť rok aktívneho života.

Tu je príklad zoznamu cieľov rozdelených podľa životných smerov.

zdravie

1. Ošetrujte všetky zuby
2. Prestať fajčiť
3. Kúpte si členstvo v telocvični
4. Zbavte sa strachu z výšok
5. Vstávajte každý deň o 6:00

Priatelia a prostredie

1. Choďte von raz týždenne
2. Vytvorte osobný kalendár narodenín pre priateľov a ich deti
3. Zoznámte sa s ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše hobby
4. Posielajte všetky dlho naplánované e-maily
5. Usporiadajte triedne stretnutie

Rodina a vzťahy

1. Choďte na romantický útek s manželkou/manželom bez detí
2. zavolaj babke
3. Urobte si s deťmi rodinné fotenie
4. Získajte psa
5. Zhromaždite niekoľko generácií rodiny na rodinnú dovolenku

Kariéra a podnikanie

1. Dostať zvýšenie platu
2. Nájdite zdroj dodatočného príjmu
3. Zvýšte počet zákazníkov o 50 percent.
4. Delegujte časť právomocí na zamestnancov
5. Absolvujte opakovací kurz vo svojom odbore

Financie a blahobyt

1. Zdvojnásobte svoj ročný príjem
2. Splatiť dlhy
3. Obmedzte nepotrebné položky
4. Dosiahnite úroveň čistého príjmu 5 miliónov rubľov ročne
5. Vytvorte si dodatočný pasívny zdroj príjmu

Osobný rast

1. Učiť sa po francúzsky
2. Prestať fajčiť
3. Získajte vodičský preukaz
4. Naučte sa nové smery vo svojej práci
5. Preštudujte si novú predajnú literatúru

Tvorba

1. Choďte na kurz kaligrafie
2. venovať sa tancu
3. Vráťte sa do formy na husliach
4. Napísať knihu
5. Naučte sa nové recepty exotickej kuchyne

Duchovnosť

1. Buďte k sebe úprimní
2. Prečítajte si Platónove dialógy
3. Oboznámte sa s postulátmi a rozdielmi svetových náboženstiev
4. Pochopte svoj účel
5. Choďte na púť

dojem

1. Navštívte Machu Picchu
2. Choďte na výstavu Rembrandt
3. Navštívte priateľov v zahraničí
4. Plávať vo Volge
5. Jazdiť na slonovi

hlboký

1. Odpustiť páchateľom
2. Naučte sa žiť v „režime bytia“
3. Dozrieť
4. Prestaň klamať sám seba
5. Buď šťastný

Buď šťastný,

Váš Mitravat

Ak sa chcete prihlásiť na konzultáciu, zanechajte svoje meno a e-mailovú adresu vo formulári v pravom dolnom rohu a kliknite na tlačidlo „Prihlásiť sa“.

Definícia životných cieľov človeka je jednou z hlavných podmienok dosiahnutia úspechu. A dôležité je nielen stanoviť si ciele, ale aj často myslieť na to, že ste schopní ich dosiahnuť a že ich dosiahnete.

Nemyslite na prekážky na ceste k cieľu a predstavujte si zlovestnú tmu. Sústreďte sa na to, že dosiahnutie každého cieľa, ktorý si stanovíte, môže výrazne zlepšiť váš život. Čím viac budete premýšľať o tom, ako vaše ciele zmenia váš život k lepšiemu, tým silnejšia bude túžba dosiahnuť ich. Prebudí sa vo vás prirodzená túžba po konkrétnej akcii.

Ak vás nejaký cieľ inšpiruje, potom aj tak začnete konať smerom k jeho dosiahnutiu. Nezáleží na tom, koľko času máte na realizáciu, pretože vás baví samotná cesta a to, že sa so sebou cítite čoraz spokojnejšie. Takýto stav vás nabáda konať aktívne, takže vaša úroveň produktivity sa len zvýši.

Ak máte problém vybrať si životné ciele, môžete použiť príklady cieľov iných ľudí zo zoznamu 100 ľudských životných cieľov.

100 životných cieľov

Osobné ciele:

1. Nájdite svoje životné dielo;
2. Staňte sa uznávaným odborníkom vo svojom odbore;
3. Prestaňte piť a fajčiť;
4. Nájdite si veľa priateľov a známych po celom svete;
5. Naučte sa plynule hovoriť v 3 jazykoch iných ako je váš rodný jazyk;
6. Staňte sa vegetariánom
7. Nájdite 1 000 sledovateľov vášho podnikania / blogu;
8. Vstávajte každý deň o 5:00;
9. Prečítajte si knihu týždenne;
10. Cestujte po celom svete.

Rodinné ciele:

1. Založiť si rodinu;
2. Urobte svojho manžela šťastným;
3. rodiť deti;
4. Vychovať deti ako dôstojných členov spoločnosti;
5. Vzdelávať deti;
6. Zahrajte si svadbu detí;
7. Oslávte svoju vlastnú striebornú svadbu;
8. opatrovanie vnúčat;
9. Oslávte zlatú svadbu;
10. Stretnite sa na sviatky s celou rodinou.

Finančné ciele:

1. Žiť bez dlhov a pôžičiek;
2. organizovať pasívne zdroje príjmu;
3. Dostávajte mesačný kumulatívny stabilný vysoký príjem;
4. Každý rok zvýšiť úspory o 1,5-2 krát;
5. Vlastné nehnuteľnosti na pobreží;
6. Postavte si dom snov;
7. Chata v lese;
8. Každý člen rodiny má auto;
9. Zanechajte pevný odkaz svojim deťom;
10. Pravidelne pomáhajte tým, ktorí to potrebujú.

Športové ciele:

1. Dostať sa do formy;
2. Zabehnúť maratón;
3. Urobte rozdelenia;
4. ísť sa potápať;
5. Naučte sa surfovať
6. Skok s padákom;
7. Pochopte bojové umenie;
8. Naučte sa jazdiť;
9. Naučte sa hrať golf
10. Cvičiť jógu.

Duchovné ciele:

1. Naučte sa umenie meditácie;
2. Prečítajte si 100 najlepších kníh svetovej literatúry;
3. Prečítajte si 100 kníh o osobnom rozvoji;
4. Pravidelne sa zapájať do charitatívnej činnosti a dobrovoľníctva;
5. Dosiahnuť duchovnú harmóniu a múdrosť;
6. Posilnite svoju vôľu;
7. Naučte sa užívať si každý deň;
8. Zažite a vyjadrite vďačnosť každý deň;
9. Naučte sa dosahovať svoje ciele
10. Robiť charitatívnu prácu;

Kreatívne ciele:

1. Naučte sa hrať na gitare;
2. Naučte sa kresliť;
3. Napísať knihu;
4. Vytvárajte blogy každý deň;
5. Navrhnite si interiér bytu podľa svojich predstáv;
6. Urobte užitočnú vec vlastnými rukami;
7. Vytvorte si webovú stránku;
8. Naučte sa verejné reči a nezažívajte trému;
9. Naučte sa tancovať a tancovať na večierkoch;
10. Naučte sa variť chutné jedlo.

Účel cesty:

1. Cestujte po mestách Talianska;
2. Relax v Španielsku
3. Cesta do Kostariky;
4. Navštívte Antarktídu;
5. Stráviť mesiac v Tajge;
6. Žiť 3 mesiace v Amerike;
7. Vydajte sa na výlet po Európe;
8. Odísť na zimu do Thajska;
9. Choďte na jogové turné do Indie;
10. Cestujte po celom svete na výletnej lodi;

Dobrodružné ciele:

1. Hrajte v kasíne v Las Vegas;
2. Lietajte v teplovzdušnom balóne;
3. Prevezte sa vrtuľníkom;
4. Preskúmajte oceán v ponorke;
5. Choďte na výlet na kajaku;
6. Strávte mesiac v stanovom tábore ako divoch;
7. Plávať s delfínmi;
8. Navštívte stredoveké hrady po celom svete;
9. Jedzte huby od šamanov v Mexiku;
10. Choďte na týždeň na transhudobný festival do lesa;

Iné účely:

1. Pošlite svojich rodičov na dovolenku do zahraničia;
2. Stretnite sa osobne so slávnou osobou, ktorú obdivujete;
3. Ži každý deň, akoby bol tvoj posledný;
4. Zorganizujte pozitívny flash mob v centre Moskvy;
5. Získajte druhé alebo tretie vysokoškolské vzdelanie;
6. Odpustite urážku všetkým;
7. Navštíviť svätú zem;
8. Spoznajte nových ľudí každý týždeň;
9. Strávte mesiac bez internetu;
10. Nadobudnúť kozmické vedomie.
11. Nájdite mentora;
12. Zmeňte život niekoho iného k lepšiemu;
13. Vidieť polárnu žiaru;
14. Pestovať strom;
15. Vyliezť na vrchol hory;
16. Prekonajte svoj hlavný strach;
17. Vybudujte si nové zdravé návyky;
18. Jazdite na horskej dráhe;
19. Zúčastnite sa maškarády v kostýmoch v inej krajine;
20. Staňte sa niekomu mentorom.

Páčil sa vám príspevok? Podporte časopis "Psychology Today", kliknite:

Boli prípady, keď prítomnosť cieľa zachránila ľuďom život, keď, zdalo by sa, všetko je stratené...ale nie cieľ. Pokúsili sme sa zozbierať príklady cieľov v ľudskom živote. Čítajte, ukladajte do záložiek a vráťte sa na opätovné čítanie a zamyslenie, prehodnotenie.

Pojem účel a jeho význam

Existuje zákon neustálej dynamiky. Zasahuje do všetkých sfér ľudského života. A na cieľ. Cieľ je výsledok, ktorý sa človek snaží dosiahnuť ako výsledok na konci všetkých svojich činov. Realizácia jedného cieľa vedie k ďalšiemu. A ak máte prestížnu prácu, obrovský dom, v ktorom na vás čaká milujúca rodina, tak to vôbec nie je hranica vašich snov. Nezastavuj. Pokračujte a dosiahnite ich, nech sa deje čokoľvek. A úspech, ktorý sa vám už podarilo dosiahnuť, vám pomôže pri realizácii nasledujúcich nápadov.

Účel a jeho typy

Stanovenie si životných cieľov je najdôležitejším krokom na ceste k úspechu. Nie je potrebné zastaviť sa pri jednej úlohe a pokúsiť sa ju zrealizovať. Teoreticky existuje v živote niekoľko druhov cieľov. V závislosti od sféry spoločnosti existujú tri kategórie:

1. vyššie ciele. Sú zamerané na človeka a jeho prostredie. Zodpovedá za osobný rozvoj a sociálnu pomoc.
2. Základné ciele. Zamerané na sebarealizáciu jednotlivca a jeho vzťahu k iným ľuďom.
3. Poskytovanie cieľov. Patria sem všetky hmotné ľudské bytosti, či už ide o auto, dom alebo výlet na dovolenku.

Na základe týchto troch kategórií človek napĺňa seba a. V prípade, že bude chýbať aspoň jedna cieľová kategória, už nebude šťastný a úspešný. Preto je také dôležité mať niekoľko cieľov súčasne, aby ste sa mohli rozvíjať vo všetkých smeroch.

Dosiahnite správne ciele. Jasne formulované ciele v živote človeka zabezpečujú 60% úspechu ich dosiahnutia. Je lepšie okamžite uviesť približný časový rámec. V opačnom prípade môže zostať cieľ celého vášho života nedosiahnuteľným snom.

Ako si stanoviť správny cieľ

Každý čelí ťažkostiam pri dosahovaní svojich cieľov na základe nepresnej formulácie. Aké ciele v živote človeka možno uviesť ako príklad?

• Mať byt, dom, chatu.
• Relax na mori.
• Získajte rodinu.
• Zabezpečte rodičom dobrú starobu.

Všetky vyššie uvedené ciele sú vo väčšej miere tak či onak snom človeka. Chce to, možno z hĺbky svojho srdca. Vynára sa však otázka: kedy sú jeho ciele realizované a čo pre to robí?

Na dosiahnutie požadovaného výsledku je potrebné stanoviť si jasný a presný cieľ. Malo by sa to zmestiť do jednej vety. Jasným príkladom správneho stanovenia cieľov v živote človeka sú nasledujúce tvrdenia:

• Mať byt (dom, chatu) v 30 rokoch.
• Do septembra schudnite 10 kg.
• Choďte k moru v prvý letný mesiac.
• Vytvorte šťastnú a silnú rodinu.
• Vezmite svojich rodičov k sebe a zabezpečte im dobrú starobu.

Z vyššie uvedených cieľov môžeme usúdiť, že takmer všetky majú určité časové obdobie. Na základe toho si človek môže naplánovať čas na realizáciu svojich plánov; vypracovať denný akčný plán. A potom uvidí úplný obraz toho, čo je potrebné urobiť a podniknúť, aby sa dosiahol cieľ v živote.

Ako rýchlejšie dosiahnuť svoj cieľ

Čím viac energie máte, tým rýchlejšie dosiahnete svoj cieľ. Energia je však potrebná špeciálneho druhu – duševnej. Toto je energia, ktorá vám umožňuje myslieť, prežívať emócie a celkovo budovať svoju realitu (viete, že myšlienky sú materiálne, však?). Problém bežného človeka je, že duševná oblasť je silne znečistená. ako? Rôzne negatívne emócie (strach, nenávisť, odpor, žiarlivosť, úzkosť atď.), psychické komplexy, obmedzujúce presvedčenia, emocionálne traumy a iné duševné svinstvá. A z tohto svinstva vznikajú vnútorné konflikty, rozpory, ktoré bránia dosiahnutiu cieľa.

Tým, že sa zbavíte duševných odpadkov, zbavíte sa podvedomých rozporov a zvýšite silu myšlienky. Zároveň sa zvyšuje čistota myslenia, čo jednoznačne urýchľuje realizáciu cieľa. Oslobodenie od takejto záťaže robí život šťastnejším a ľahším, čo je samo o sebe hlavnou hodnotou pre každého človeka.. Najrýchlejším nástrojom na čistenie mentálneho priestoru je systém Turbo-Gopher. Výhodou tohto systému je, že využíva podvedomé zdroje, ktoré sú zvyčajne nečinné. Tie. vaše podvedomie robí väčšinu práce v pozadí, zatiaľ čo vy sa venujete svojej práci. A stačí si prečítať hotové pokyny. Jednoduché, rýchle a ako ukazuje prax (hlavne) – efektívne. .

Top 100 hlavných cieľov v živote človeka

Ako príklad môžeme uviesť nasledujúce životné ciele, z ktorých si každý nájde to, čo chce:

Osobné ciele

1. Dosiahnite určitý úspech vo svojej práci.
2. Prestaňte piť alkohol; fajčiť cigarety.
3. Rozšírte svoj okruh známych po celom svete; spriateliť sa.
4. Zvládnite niekoľko cudzích jazykov na výbornú.
5. Prestaňte jesť mäso a mäsové výrobky.
6. Vstávajte denne o 6:00.
7. Prečítajte si aspoň jednu knihu za mesiac.
8. Vydajte sa na cestu okolo sveta.
9. Napísať knihu.

rodinné ciele

1. Založiť si rodinu.
2. (-och).
3. Mať deti a správne ich vychovávať.
4. Poskytnite deťom dobré vzdelanie.
5. Oslávte medenú, striebornú a zlatú svadbu so svojím partnerom.
6. Vidieť vnúčatá.
7. Usporiadajte sviatky pre celú rodinu.

materiálne ciele

1. Nepožičiavajte si peniaze; na úver.
2. Poskytnite pasívny príjem.
3. Otvorte si bankový účet.
4. Zvýšte svoje úspory každý rok.
5. Vkladanie úspor do prasiatka.
6. Poskytnite deťom pevné dedičstvo.
7. Robte charitatívnu prácu. Kde začať.
8. Na kúpu auta.
9. Postavte si dom svojich snov.

športové ciele

Duchovné ciele

1. Zapojte sa do posilňovania svojej vôle.
2. Študovať knihy o svetovej literatúre.
3. Čítajte knihy o osobnom rozvoji.
4. Absolvujte kurz psychológie.
5. Robte dobrovoľnícku prácu.
6. Vyjadrite úprimnú vďačnosť.
7. Dosiahnite všetky stanovené ciele.
8. Posilniť vieru.
9. Pomôžte iným zadarmo.

kreatívne ciele

1. Naučte sa hrať na gitare.
2. Vydajte knihu.
3. Nakresliť obrázok.
4. Veďte si blog alebo osobný denník.
5. Vytvorte niečo vlastnými rukami.
6. Otvorte stránku.
7. Prekonajte strach z javiska a publika. Ako sa dostať von na verejnosť -.
8. Naučte sa tancovať.
9. Urobte si kurz varenia.

Iné účely

1. Zorganizujte výlet pre rodičov do zahraničia.
2. Spoznajte svoj idol osobne.
3. Žite jedným dňom.
4. Zorganizujte flash mob.
5. Získajte ďalšie vzdelanie.
6. Odpusť všetkým krivdu, ktorá sa kedy stala.
7. Navštívte posvätnú zem.
8. Rozšírte si okruh priateľov.
9. Vypnite internet na mesiac.
10. Vidieť polárnu žiaru.
11. Premôžte svoj strach.
12. Vypestujte si nové dobré návyky.

Vôbec nezáleží na tom, či si ciele vyberiete z už navrhnutých, alebo si prídete s vlastnými. Hlavné je konať a pred ničím neustupovať. Ako povedal slávny nemecký básnik I.V. Goethe:

"Dajte človeku účel, pre ktorý sa oplatí žiť, a on dokáže prežiť v každej situácii."

Definícia životných cieľov človeka je jednou z hlavných podmienok dosiahnutia úspechu. Navyše je dôležité nielen stanoviť si ciele, ale aj často myslieť na to, že ich dokážete dosiahnuť a že ich aj dosiahnete.

Nemyslite na prekážky na ceste k cieľu a predstavujte si zlovestnú tmu. Sústreďte sa na to, že dosiahnutie každého cieľa, ktorý si stanovíte, môže výrazne zlepšiť váš život. Čím viac budete premýšľať o tom, ako vaše ciele zmenia váš život k lepšiemu, tým silnejšia bude túžba dosiahnuť ich. Prebudí sa vo vás prirodzená túžba po konkrétnej akcii.

Ak vás nejaký cieľ inšpiruje, potom aj tak začnete konať smerom k jeho dosiahnutiu. Nezáleží na tom, koľko času máte na realizáciu, pretože vás baví samotná cesta a to, že sa so sebou cítite čoraz spokojnejšie. Takýto stav vás nabáda konať aktívne, takže vaša úroveň produktivity sa len zvýši.

Ak máte problém vybrať si životné ciele, môžete použiť príklady cieľov iných ľudí zo zoznamu 100 ľudských životných cieľov.

Prečítajte si tiež článok Gestalt terapeuta Sergeja Smirnova: "" (pozn. red.)

100 životných cieľov

Osobné ciele:

1. Nájdite svoje životné dielo;
2. Staňte sa uznávaným odborníkom vo svojom odbore;
3. Prestaňte piť a fajčiť;
4. Nájdite si veľa priateľov a známych po celom svete;
5. Naučte sa plynule hovoriť v 3 jazykoch iných ako je váš rodný jazyk;
6. Staňte sa vegetariánom
7. Nájdite 1 000 sledovateľov vášho podnikania / blogu;
8. Vstávajte každý deň o 5:00;
9. Prečítajte si knihu týždenne;
10. Cestujte po celom svete.

Rodinné ciele:

1. Založiť si rodinu;
2. Urobte svojho manžela šťastným;
3. rodiť deti;
4. Vychovať deti ako dôstojných členov spoločnosti;
5. Vzdelávať deti;
6. Zahrajte si svadbu detí;
7. Oslávte svoju vlastnú striebornú svadbu;
8. opatrovanie vnúčat;
9. Oslávte zlatú svadbu;
10. Stretnite sa na sviatky s celou rodinou.

Finančné ciele:

1. Žiť bez dlhov a pôžičiek;
2. organizovať pasívne zdroje príjmu;
3. Dostávajte mesačný kumulatívny stabilný vysoký príjem;
4. Každý rok zvýšiť úspory o 1,5-2 krát;
5. Vlastné nehnuteľnosti na pobreží;
6. Postavte si dom snov;
7. Chata v lese;
8. Každý člen rodiny má auto;
9. Zanechajte pevný odkaz svojim deťom;
10. Pravidelne pomáhajte tým, ktorí to potrebujú.

Športové ciele:

1. Dostať sa do formy;
2. Zabehnúť maratón;
3. Urobte rozdelenia;
4. ísť sa potápať;
5. Naučte sa surfovať
6. Skok s padákom;
7. Pochopte bojové umenie;
8. Naučte sa jazdiť;
9. Naučte sa hrať golf
10. Cvičiť jógu.

Duchovné ciele:

1. Naučte sa umenie meditácie;
2. Prečítajte si 100 najlepších kníh svetovej literatúry;
3. Prečítajte si 100 kníh o osobnom rozvoji;
4. Pravidelne sa zapájať do charitatívnej činnosti a dobrovoľníctva;
5. Dosiahnuť duchovnú harmóniu a múdrosť;
6. Posilnite svoju vôľu;
7. Naučte sa užívať si každý deň;
8. Zažite a vyjadrite vďačnosť každý deň;
9. Naučte sa dosahovať svoje ciele
10. Robiť charitatívnu prácu;

Kreatívne ciele:

1. Naučte sa hrať na gitare;
2. Naučte sa kresliť;
3. Napísať knihu;
4. Vytvárajte blogy každý deň;
5. Navrhnite si interiér bytu podľa svojich predstáv;
6. Urobte užitočnú vec vlastnými rukami;
7. Vytvorte si webovú stránku;
8. Naučte sa verejné reči a nezažívajte trému;
9. Naučte sa tancovať a tancovať na večierkoch;
10. Naučte sa variť chutné jedlo.

Účel cesty:

1. Cestujte po mestách Talianska;
2. Relax v Španielsku
3. Cesta do Kostariky;
4. Navštívte Antarktídu;
5. Stráviť mesiac v Tajge;
6. Žiť 3 mesiace v Amerike;
7. Vydajte sa na výlet po Európe;
8. Odísť na zimu do Thajska;
9. Choďte na jogové turné do Indie;
10. Cestujte po celom svete na výletnej lodi;

Dobrodružné ciele:

1. Hrajte v kasíne v Las Vegas;
2. Lietajte v teplovzdušnom balóne;
3. Prevezte sa vrtuľníkom;
4. Preskúmajte oceán v ponorke;
5. Choďte na výlet na kajaku;
6. Strávte mesiac v stanovom tábore ako divoch;
7. Plávať s delfínmi;
8. Navštívte stredoveké hrady po celom svete;
9. Jedzte huby od šamanov v Mexiku;
10. Choďte na týždeň na transhudobný festival do lesa;

Dobrý deň, milí čitatelia môjho blogu! Veľakrát sme diskutovali o potrebe stanovenia cieľov, naučili sme sa to robiť správne a bod po bode, dodržiavať plán a klasifikáciu. A dnes, napríklad a motivácia, som pripravil zoznam 100 cieľov v živote človeka, z ktorých niektoré body môžu byť pre vás užitočné a inšpirujúce. Koniec koncov, ak si spomeniete na článok "" - takýto nezodpovedný a nevedomý spôsob života môže viesť k depresii. A tak, keď existuje plán na dlhé roky, nie je čas ani ochorieť.

Základné pravidlá

Pre úspešné , harmonický rozvoj a napredovanie, a práve preto si človek dáva za cieľ, určil som 5 hlavných oblastí, ktorých ignorovanie nezabezpečí pocit plnosti a kvality života. Hlavným pravidlom je nenechať si tento zoznam v hlave, určite si ho musíte dať na papier. To dá tomuto procesu zodpovednosť a tiež vám pripomenie niektoré veci, na ktoré môžete úplne zabudnúť a snažiť sa splniť najnaliehavejšie sny pre toto obdobie.

Zoznam môžete zavesiť v miestnosti alebo kancelárii tak, aby ste ho mali na očiach, alebo ho chrániť pred zvedavými očami, ak existujú informácie, ktoré nechcete zdieľať s ostatnými. Ciele iných som rozpísal, môžu vám poslúžiť ako príklady, pretože každý má iné záujmy a potreby. Stačí si vyskúšať každú položku a počúvať, či sa hodí alebo nie.

Pripomínam, že píšem o svojich cieľoch.

gule

1. Duchovný rozvoj

Aby ste lepšie pochopili, prečo to potrebujeme, odporúčam prečítať si článok. Skrátka môžem povedať, že práve vďaka nemu sa môžeme nazývať nielen človekom, ale aj človekom, zdvihnúť si sebavedomie a sebadôveru.

1. Precvičujte si pozitívne afirmácie
2. Začnite/dokončite výučbu cudzieho jazyka
3. Vyrovnajte sa s nahromadenými príkoriami, uvedomte si ich a pustite
4. Prečítajte si 100 najlepších kníh o vývoji
5. Počúvajte svoje pocity a vnemy, aby ste ich správne rozpoznali, pričom si každý večer zapamätajte aspoň 5 pocitov, ktoré ste zažili počas dňa
6. Naučte sa sústrediť sa na dlhú dobu praktizovaním každodennej meditácie
7. Absolvujte vodičský kurz
8. Vytvorte koláž s prianiami
9. Navštevujte kostol raz týždenne
10. Denne cvičte metódu vizualizácie alfa
11. Naučte sa vyrovnať sa s nedokonalosťami iných ľudí a akceptujte ich takých, akí sú
12. Uvedomte si význam svojho zámeru
13. Spoznajte sa lepšie tak, že sa budete skúmať pomocou rôznych techník a všímať si svoje chyby, analyzovať ich
14. Pozrite si 50 filmov založených na skutočných udalostiach a motivujúcich k dosiahnutiu
15. Začnite si viesť denník, zapisujte si najdôležitejšie udalosti a myšlienky
16. Raz týždenne sa zoznámte s novým a zaujímavým človekom
17. Prekonajte svoj strach z verejného vystupovania
18. Naučte sa zdôvodňovať svoj názor
19. Naučte sa znakovú reč a základné manipulačné techniky
20. Naučte sa hrať na gitare

2.Fyzický rozvoj

Aby ste mali dostatok energie na úspechy, je veľmi dôležité sledovať svoje zdravie a udržiavať sa v kondícii.

1. Urobte rozdelenia
2. Naučte sa chodiť na rukách
3. Choďte do posilňovne aspoň 2-krát týždenne
4. Prestaňte piť, fajčiť
5. Pridajte do svojho jedálnička zdravé potraviny a minimalizujte tučné a sladké jedlá
6. Choďte na kurzy sebaobrany
7. Vezmite si denné kontrastné sprchy
8. Prejdite sa aspoň 30 minút denne
9. Naučte sa plávať rôznymi štýlmi
10. Choďte do hôr a choďte na snowboard
11. Navštívte saunu raz týždenne
12. Vyskúšajte sa ako vegetarián na mesiac
13. Choďte na dva týždne na turistiku úplne sami
14. Absolvujte kompletnú lekársku prehliadku
15. Raz za tri mesiace si zariaďte očistnú diétu
16. Ráno cvičte 10 minút
17. Naučte sa tlačiť hore tlieskaním a na jednej ruke
18. Držte dosku 5 minút
19. Zúčastnite sa maratónu
20. Schudnite 5 kíl navyše

3.Finančný rozvoj

1. Kúpte si auto
2. Vytvorte si alternatívny, pasívny zdroj príjmu (napríklad prenájom bytu)
3. Znásobte svoj mesačný príjem
4. Splaťte svoj posledný bankový úver a už nikdy nezískajte nový
5. Vykonajte opravy v byte
6. Kúpte si pozemok na stavbu chaty
7. Kontrolujte plytvanie tým, že budete nakupovať len nevyhnutné a úmyselné, nereagujte na marketingové triky v supermarketoch
8. Vytvorte si podnikanie
9. Ušetrite peniaze a vložte ich do banky s úrokom
10. Investujte do dobrého nápadu
11. Ušetrite peniaze na cestu okolo sveta
12. Začnite vo voľnom čase doplnkovú prácu v oblasti IT tvorbou a propagáciou webových stránok
13. Dajte rodičom vstupenku do sanatória
14. Dajte deťom dobré vzdelanie
15. Kúpte si dom na pláži a prenajímajte ho
16. Každoročne cestujte s blízkymi do sanatória
17. Robiť charitatívnu prácu (darovať peniaze na liečbu tým, ktorí to potrebujú, rozdávať hračky a nepotrebné veci)
18. Raz mesačne na nákup produktov pre škôlky
19. Založte charitatívnu organizáciu
20. Kúpiť niekoľko hektárov pôdy a prenajať ju farmárom
21. Zlepšite svoju finančnú gramotnosť. (Absolvujte kurz finančnej gramotnosti).

4. Rozvoj rodiny

Úlohou cieľa je upevňovať vzťahy s rodinou, nielen vlastné, ale aj rodičovské. Toto je základ, takpovediac, základ, vďaka ktorému dosahujeme výkony a obstojíme v ťažkostiach, ktoré nám osud prináša.

1. Dajte svojej žene každý deň malý darček alebo maškrtu
2. Oslávte výročie svadby pri oceáne
3. Stretnite sa na každú dovolenku s celou rodinou.
4. Cez víkendy navštevujte rodičov a pomáhajte s domácimi prácami
5. opatrovať vnúčatá
6. Oslávte zlatú svadbu so svojou ženou
7. Vychovávať deti, aby boli šťastné a milujúce
8. Cestujte s rodinou
9. Každý víkend treba stráviť s rodinou mimo domova, v prírode, na výlete či v kine.
10. Pomôžte svojmu synovi zvládnuť bojové umenie a podporte ho na majstrovstvách
11. Hrajte hry s rodinou v sobotu večer
12. Učiť deti jazdiť na bicykli
13. Raz za mesiac usporiadajte manželke romantický večer
14. Naučte deti jazdiť a opravovať auto
15. Spolu s manželkou a deťmi nakreslite rodokmeň a rozprávajte deťom príbehy o ich predkoch, ktoré si my sami pamätáme
16. Niekoľkokrát do týždňa namiesto manželky pomôžte deťom s domácimi úlohami
17. Raz za mesiac si prenajať s manželkou hotelovú izbu, aby sme si spolu oddýchli a zmenili situáciu
18. Napíšte ďakovný list svojej rodine pri špeciálnej príležitosti.
19. Cez víkendy choďte do reštaurácie alebo si navarte obed a večeru s celou rodinou
20. Choďte so svojimi synmi do chovateľskej stanice a vyberte im psíka

5.Zábava

Aby ste cítili radosť a mali záujem o život, je dôležité starať sa o seba, robiť neočakávané veci a dovoliť si relaxovať. V takom prípade bude energia stačiť na dosiahnutie iných cieľov a úroveň potešenia a hodnota života budú mimo rozsahu. Dovoľte si splniť si aj drobné fantázie, nejaké detské sny a pocítite, ako sa vaša pohoda mení. Aké to sú, môžete vidieť na mojich príkladoch:

1. Zostaňte v Antarktíde
2. kŕmiť žraloky
3. Jazdite v tanku
4. Plávať s delfínmi
5. Choďte na pustý ostrov
6. Navštívte nejaký festival, napríklad Oktoberfest v Nemecku
7. Plávať v 4 oceánoch
8. Vydajte sa na stopovanie
9. Navštívte základný tábor na vrchole Everestu
10. Choďte na plavbu
11. Lietajte v teplovzdušnom balóne
12. Bývajte pár dní v ekologickej dedine
13. Dojiť kravu
14. Skok s padákom
15. Osedlajte si vlastného koňa
16. Cestujte do Tibetu a stretnite sa s dalajlámom
17. Zostaňte v Las Vegas
18. Jazdite na štvorkolkách v púšti
19. Vyskúšajte potápanie
20. Absolvujte všeobecný masážny kurz

Záver

Každý kliešť umiestnený pred nejakým predmetom prinesie uspokojenie, radosť a hrdosť z toho, že dokázal dosiahnuť to, čo chcel. Život je veľmi mnohostranný, preto pridajte svoje oblasti, svoje možnosti a pre urýchlenie procesu naplnenia vašej túžby odporúčam prečítať si článok. Nezabudnite sa prihlásiť na odber aktualizácií blogu.

V rámci možností píšem správy o dosahovaní mojich cieľov, možno vás to zaujme alebo sa ma len rozhodnete podporiť komentárom k článku. na moje články o posúvaní sa k cieľom. Veľa šťastia a plňte si svoje sny!

5