Деца често болни органи на дишане, назофари, ларингит, трахеит. Обемът на белите дробове имат малък, дишащ плитък. Повърхностният респиратор може да доведе до заболявания на горните дихателни пътища, които от своя страна влияят на мелодираността на гласа. Дихателната гимнастика ще научи дете да диша свободно и плавно издишване, специална карта на упражненията идва до помощта на грижещите. Осъществяване на този комплекс за укрепване на дишането може да бъде напълно здрави деца - активира кръвообращението в назофаринк, разширява белите дробове, запазва мускулите на гърдите и диафрагмата в тона. Всичко това в комплекса укрепва тялото и намалява вероятността от заболявания.

Правила на класове

Комплексът от упражнения за дихателна гимнастика трябва да бъде безопасен, обучението трябва да премине в следните правила:

1 Джуниър група

За да развиете дъха, поражението на кашлицата, подобряване на речта, за деца от две години можете да използвате следния комплекс от дихателна гимнастика, която е предназначена за първата по-млада група. Упражненията също подобряват координацията, укрепват гръбначния стълб и мускулите на ръцете.

Този малък комплекс от дихателна гимнастика може да бъде напълно допълнен от упражненията, описани в следващия раздел.

2 младши група

1. Swing - Поставете мека играчка на коремната диафрагма, произнасяйте се на дъха achel нагоре ", в издишване -" люлка надолу ".
2. Вятър и дърво - кръст крака на пода или седнете на колене, дръжте гръб направо. Ръцете с вдишване Лифт над главата си, с издишване - пропуснете. Торко се бие, сякаш от вятъра.
3. WoodCutter - стоящ прав, краката по-широки рамене. Палмите на ръцете са сгънати и работят като люк - отгоре, огъване, спира между краката с думата "Бах".
4. Ядосан таралеж - диша гладко. Ще се наведе, а петите остават на пода, пляскащи гърдите с ръце, със звука на ядосания таралеж "PF", след това "F-R", таралежът е удовлетворен.
5. Надуйте топката - надуйте, разредете дъха на ръцете, след това свържете дланите пред нея без памук със звук на F-F-F-f. Тогава топката изтръпва - с памук, сгънати устните с тръба и притискане, с омразни ръце имитират изхода на въздуха от топката със звука на SH-SH-SH.
6. Falls - Изрязване на листа от хартия и удар, така че да летеш. Ако листата от различни видове, можете да коментирате имената на дърветата.
7. Geese Fly - Бавно върви, вдигайки ръцете си на дъха на дъха, спускайки издишането със звука на "г-н".
8. Пистолетът е да завърже перо на нишка и да удари върху нея с тръба за устни, дишайки с носа си.
9. Beetle е да прекоси ръцете на гърдите, да вдишвате, вдигайки главата си и издишайте, спускайки. Всичко това е под стих ... - бръмбарът на крилатите каза Zh-Y, аз седя, отвъд.
10. Покерлел - на дъха вдигнете ръцете от страните, пляскат по издишването на бедрата, като произнесе "ка-ка-ре-ку".
11. Врана - долни ръце, на дъха, за да ги разтворят до имитиране на крила с най-висок звук "кола-r-r".
12. Влакът - ръцете се наведе на лактите, ходене със звука на "Чух-Чух" и със спирания за звука "TU-T-U-U-U".
13. Отглеждайте големи - вдишване, вдигнете ръце над главата си и се изкачете по чорапите, изтощени - със звук на "U-X-X", спускаме ръцете ви и поставяме петите на пода.
14. Hasiki - Завъртете ръцете си напред, обратно със звука "Тик-така".
15. 
    Овесената каша кипи - една ръка на корема, а другата - на гърдите. На дъха, за да дръпне корема, върху издишването със звука на "F-f-f", за да спуснете гърдите, отново на дъха на залепване напред към корема.
16. Въздушната топка е да лежи на пода, ръцете на стомаха (въображаема топка). На дъха, за да надуе корема, да издишват да духат.
17. Помпа - върху клякане вдишване, изправяне - издишване, за да започнете малко, увеличаване на скоростта на клякам.
18. Регулиращият е едната ръка, за да вдигне главата му, друга, за да се вземе настрани. На дъха на носа променяме позицията на ръцете, на дълга издишване, произнася се на звука "R-R-R".
19. Ножици - ръце напред или страни преди гърдите, дланите надолу. Вдишване, повдигнете една ръка (или четка) нагоре, вторият надолу по издишването - напротив.
20. Снеговалеж - взриви парчета хартия, като снежинки с длан.
21. Тръпата - ръце с тръба в горната част, на издишване - звукът на "PF-F-F".
22. Футболен дуел - хвърли топката от салфетката или вълната, поставете портата, като кубчета. Две деца духа, опитвайки се да вкарат топката един на друг. Подобно упражнение - кой ще управлява топката в един издигнат.
23. Пролетта - лежи на издишването на изправени крака, огънати и притиснати към гърдите, на дъха се изправи.
24. Аз удар на въображаема глухарче или истинска играчка с витло, мелница за играчки.
25. Хипопотам - седи или в позиция, лежаща на диафрагма и дълбоко дъх през носа с думи
    Хипопотам придобит, надгробен тумори.
    След това вдишайте - Тогава коремът се издига
    При издишване - Тогава коремът е спуснат.
26. Пилето е ръце като крила от двете страни на дъха, в издишване - наклона, със звука на звука и крилата "Тах", пляскат колене.
27. 
    Селскостопански пеперуди - нарязани пеперуди от лист хартия и гладко и плавно издухайте, за да излетяха.
28. Щъркел - стоящ, огънете пред него крака в коляното и размийте ръцете си, издишайте, спускайки крака и ръцете със звука "Sh-Sh".
29. В гората - на дъх викайте au-y с различен обем и интонация.
30. Вълната е да легнем точно на пода, да вдишвате ръцете си и да се простирате над главата си, върху издишването, с думата "vni-i-z", спускаме ръцете ви на шевовете.
31. Хамстер - преминете през десет стъпки с надути бузи, пляскайте по издишането по бузите, преминете през още няколко стъпки, вдъхнете нос.
32. Жаба - краката заедно, седнете, вдишвайте скокове напред, на издишване - кавга след кацане.
33. Плачът на индийските воини е да викам, пляскайки дланта си на устните си с различен обем.
34. Перлените водолази - третият дъх затваря устата и носа и се правят от клякам, докато има желание да издиша. Играта печели този, който ще продължи по-дълго. Внимателно може да се изкриви главата.

Той не завършва на тази игра и дихателният комплекс, упражненията могат да бъдат основа за независимо творчество, само резултатът от собствените им проучвания одобрява като лекар.