Федеральное агенство по образованию

РОУВПО <Воронежский институт инновационных систем>

Кафедра общих социально-экономических и гуманитарных дисциплин.

Реферат на тему:

Одиночество как социальная проблема.

Выполнила

студентка 1 курса

группа УК1-1

Забровская Оксана

Проверила

Ишимская Е.В.

Воронеж 2009

Введение………………………………………………………………..стр.3

Матери-одиночки………………………………………………………стр.5

Одиночество пожилых людей……………………………………..….стр.10

Чувство одиночества в подростковом возрасте….………………….стр.13

Заключение……………………………………………………………..стр.17

Список используемой литературы…………………………………….стр.19

Введение

Одиночество – социально психологическое состояние, характеризующееся узостью или отсутствием социальных контактов, поведенческой отчужденностью и эмоциональной невовлеченностью индивида; также социальная болезнь, заключающаяся в массовом наличии индивидов испытывающих такие – состояния.

Одиночество с научной точки зрения – одно из наименее разработанных социальных понятий. В демографической литературе встречаются статистические данные об абсолютном числе и удельном весе одиноких людей. Так, в ряде развитых стран мира (Голландия, Бельгия и др.) одинокие люди составляют около 30 % населения. В США, по данным на 1986 г., было 21,2 млн. одиноких людей. По сравнению с 1960 г. этот показатель вырос в 3 раза. К 2000 г. к ним, по прогнозам, «присоединяется» еще 7,4 млн. человек.

При выборочных исследованиях среди одиноких выделены следующие типы. Первый тип – «безнадежно одинокие», полностью не удовлетворенные своими отношениями. Эти люди не имели партнера в сексуальной жизни или супруга. Они редко устанавливали связь с кем-либо (например, с соседями). Им присуще сильное чувство неудовлетворенности своими взаимоотношениями со сверстниками, опустошенность, покинутость. Более других они склонны обвинять в своем одиночестве других людей.

Второй тип – «периодически и временно одинокие». Они в достаточной мере связаны со своими друзьями, знакомыми, хотя и испытывают недостаток в близкой привязанности или не состоят в браке. Они чаще других вступают в социальные контакты в различных местах. По сравнению с другими одинокими, они наиболее социально активны. Эти люди считают свое одиночество переходящим, чувствуют себя покинутыми значительно реже, чем другие одинокие.

Третий тип – «пассивно и устойчиво одинокие». Это лица, смирившиеся со своим положением, принимающие его как неизбежность

В настоящее время интерес к проблеме отчуждения и одиночества представляется вполне естественным. Это связано с характером сегодняшней социальной ситуации, которой свойственны неопределенность и нестабильность. Интенсивные изменения в политической, экономической, культурной сферах жизнедеятельности общества активно влияют на структуру межличностных отношений и самосознание человека. Переходный период (от традиционно российской коллективистической культуры - к индивидуалистической идеологии) приводит к трансформации психосоциокультурных структур, определяющих деловое и межличностное взаимодействие, ценности и социальную активность человека, его эмоциональное самочувствие.
Сегодняшняя социальная ситуация требует от человека привлечения дополнительных ресурсов для формирования адекватных адаптивных возможностей к изменяющемуся миру. Однако, не всякий человек готов принять новые условия существования. Многие люди переживают разрыв старых значимых связей, невозможность приобрести новые, одновременно испытывая в них потребность. Недостаток и/или «поверхностность» значимых отношений вызывает острые негативные переживания одиночества. Одинокий человек - это субъект, переживающий трудности в социальном взаимодействии. Одиночество является глубоким эмоциональным переживанием, которое способно исказить восприятие, понятие времени и характер социальных действий.
Понимание природы одиночества позволит выработать оптимальные стратегии его преодоления, адекватные для современной нестабильной и неопределенной ситуации.

Одиночество пожилых людей

Старость иногда называют «возрастом социальных потерь». Утверждение это не лишено оснований: старость как фаза жизни характеризуется возрастными изменениями в организме человека, изменениями его функциональных возможностей и, соответственно, потребностей, роли в семье и обществе, что зачастую протекает не безболезненно для самого человека и его социального окружения.

Из прогнозов ООН следует, что в 2001 году возраст каждого десятого жителя земли превысил 60 лет. Интенсивно «стареют» западноевропейские страны, США, Канада и Япония. В настоящее время продолжительность жизни достигает в России 67 лет, в США - 76 лет, во Франции - 77 лет, в Канаде - 78 лет, в Японии - 80 лет. Средний возраст населения становится все выше, а численность детей, подростков и молодых людей сокращается, что квалифицируется как «демографическая революция».

К 1995 году доля граждан пожилого возраста в составе населения России (мужчины старше 60 лет, женщины старше 55 лет) достигло самого высокого уровня за период с 1959 года и составила 20,6 %. В настоящее время 30,2 млн. россиян относятся к старшему поколению.

Проблемы социальной защиты пожилых людей становятся особенно актуальными в современных условиях, когда старые формы и методы социальной поддержки оказались непригодными, а новая система социальной защиты, соответствующая требованиям рыночной экономики, еще только создается.

Наше общество сегодня переживает социально-экономический кризис. Налицо все признаки: падение производства и жизненного уровня, пренебрежение к нравственности и крушение доверия к нормам общественной цивилизации, рост преступности и социальной дезорганизации, ложь, коррупция, апатия и недоверие к заявлениям и действиям властей. Восстановить нравственность общества поможет связь поколений путем передачи традиций народа, норм поведения, всеобщего милосердия и благоразумия. Носителями и хранителями этих ценностей является поколение пожилых людей, прошедших вместе со страной сложный путь развития, войн, смены руководства и приоритетов.

В преклонном возрасте реальность старения влечет за собой много причин одиночества. Умирают старые друзья, и хотя их можно заменить новыми знакомыми, мысль, что ты продолжаешь свое существование, не служит достаточным утешением. Взрослые дети отдаляются от родителей, иногда лишь физически, но чаще из эмоциональной потребности быть самим собой и иметь время и возможность заниматься собственными проблемами и взаимоотношениями. Со старостью приходят опасения и одиночество, вызванное ухудшением здоровья и страхом смерти.

В целях наилучшего приспособления к среде человек должен иметь и того, к кому он лично привязан, и широкую сеть друзей. Дефицит каждого из этих различных типов отношений может привести либо к эмоциональному, либо к социальному одиночеству.

Все исследователи сходятся на том, что одиночество в самом общем приближении связано с переживанием человека его оторванности от сообщества людей, семьи, исторической реальности, гармоничного природного мироздания. Но это не означает, что пожилые люди, живущие в одиночку, все испытывают одиночество. Можно быть одиноким и в толпе и в кругу семьи, хотя одиночество среди старых людей и может быть связано с уменьшением числа социальных контактов с друзьями и детьми.

Исследования, проведенные Перланом и его коллегами, вывели гораздо больше фактов одиночества среди старых одиноких людей, которые проживали с родственниками, чем среди других стариков, которые жили одни. Оказалось, что социальные контакты с друзьями или соседями оказывают большое влияние на благополучие, чем контакты с родственниками.

Контакты с друзьями и соседями снижали их чувство одиночества и повышали чувство собственной пригодности и ощущение, что тебя уважают и другие.

Уровень и причины одиночества в понимании пожилых людей, зависят от возрастных групп. Люди в возрасте 80 лет и старше понимают значение термина «одиночество» не так, как представители других возрастных групп. Для престарелых одиночество ассоциируется со снижением деятельности, обусловленной нетрудоспособностью или невозможностью передвижения, а не с отсутствием социальных контактов.

Старость в реальной жизни - это зачастую такой период, когда необходима помощь и поддержка, чтобы выжить. Такова основная дилемма.. Чувство собственного достоинства, независимость и помощь, мешающая осуществлению этих чувств, приходят к трагическому противоречию. Возможно, в конце концов придется отказаться от своей независимости, самостоятельности, ведь продление жизни - достаточная награда за такой отказ.

Есть еще другой аспект одиночества, жертвой которого становятся чаще мужчины, чем женщины. Это одиночество, наступающее в результате склада интеллектуальной активности, наряду со снижением физической. Женщины не только живут дольше, чем мужчины, но и в целом меньше поддаются воздействию старения. Пожилым женщинам, как правило, легче удается уйти с головой в хозяйство, чем мужчинам: «трудолюбивой пчелке некогда печалиться». Большинство пожилых женщин способны окунуться в мелочи домашнего хозяйства чаще, чем большинство пожилых мужчин. С уходом на пенсию количество дел у мужчин уменьшается, зато количество дел у его жены заметно увеличивается. В то время как мужчина пенсионер теряет свою роль «добытчика» средств существования, женщина никогда не расстается с ролью домашней хозяйки. С уходом на пенсию мужа женщина сокращает денежные расходы на ведение домашнего хозяйства, ее здоровье ухудшается и снижается жизненная энергия.

Одиночество играет положительную и отрицательную роль в жизни человека. Преимущества одиночества ощущают те, кто сознательно выбирает для себя это состояние. Так же как и недостатки чувствуют на себе те, кто тяготится своим одиночеством.

Состояние одиночества не всегда воспринималось индивидом как личная проблема, например, в древние времена, когда само существование людей было сугубо общинным, мы находим три основные формы одиночества.

Обряды и ритуалы, так называемое воспитание одиночеством. Одиночество здесь – необходимое условие становления личности и не несёт в себе трагической окраски.

Наказание одиночеством – изгнание. Собственно, на всех уровнях развития общества не было большего наказания, чем насильственная социальная изоляция. Причина особой тяжести наказания в том, что «подвергается отчуждению не просто тот или иной поступок индивида, а он сам как таковой, его личность» .

Добровольное уединение – отшельничество. Цель такого уединения – самосовершенствование, преодоление плотского начала духовным. Отшельничество предполагало внутреннюю сосредоточенность, внимание к своим проблемам.

В настоящее время одиночество дает человеку следующие возможности:

Быстрое продвижение по служебной лестнице (так как человек больше времени уделяет работе);

Возможность часто путешествовать;

Помогает отдохнуть от повседневной суеты;

Возможность побыть наедине с самим собой, возможность узнать самого себя;

Возможность развития творчества;

Самосовершенствование;

Возможность стабилизации психофизического состояния.

Но главная цель уединения – побыть наедине с собой. Это лекарство от изнеможения, в котором часто нуждаются современные люди. Ещё в старину одиночество использовали и в целях предсказания, как способ прислушаться к внутреннему Я, чтобы попросить совета у своей интуиции или высших сил, которые невозможно расслышать в шуме и суете повседневной жизни. И тогда появляется возможность узнать себя – понять, что я – это часть бесконечной Природы. Как только человек становится лицом к лицу со своим одиночеством, принимает его, то оно меняет окраску, качество, вкус. Оно становиться единством. И тогда оно - не изоляция, оно – уединение. Изоляция несет в себе несчастье; уединение содержит в себе наполненность радостью и счастьем.

В научном и деловом мире время, которое мы уделяем пребыванию наедине с собой, почему-то считается потраченным впустую, хотя на самом деле это время – самое плодотворное, помогает нам поддерживать внутреннюю жизнь. Ведь именно в состоянии одиночества душа поставляет идеи нашему воображению, и только потом мы их сортируем, чтобы решить, какие взять на вооружение, какие наиболее приемлемы и перспективны.

Однако в состоянии одиночества есть и свои недостатки, например такте как:

Булимия (человек заглушает свое одиночество едой);

Анарексия;

Алкоголизм (человек часто встречается с компаниями друзей);

Антиобщественное поведение (человек нарушает правила, чтобы привлечь к себе внимание, употребляет наркотические средства, чтобы быть включенным в какую- либо группу);

Работоголизм (человек, из-за отсутствия любимого человека, уделяет много времени работе).

Одиночество влияет на продолжительность жизни одиноких людей. Установлено, что продолжительность жизни одиноких людей на шесть лет меньше, чем у людей в находящихся в браке.

Долгое пребывание человека в состоянии одиночества может привести к серьезным последствиям. Например, неудовлетворенные социальные потребности могут стать причиной деградации личности и даже различных физических недугов. Человек уже не может быть таким целеустремленным, как раньше. У него меняются жизненные приоритеты далеко не в лучшую сторону.

Происходит одновременное негативное воздействие на работу мозга и на состояние тела. Некоторые воздействия едва ощутимы и они происходят из- за повышенного содержания гормонов стресса в крови. Последствия этих небольших воздействий, которые сказываются и попрошествии времени. Таким образом, неудовлетворенные социальные потребности имеют серьезное влияние на здоровье, разъедая артерии, формируя предпосылки для повышенного кровяного давления, и даже нанося вред качеству обучения и памяти.

В результате отсутствие близких друзей или лишения привычного, более широкого круга общения, люди чувствуют себя очень некомфортно и подвержены нервным расстройствам.

Одинокий человек печалится и чувствует себя опустошенным, страстно желает общения хоть с кем- нибудь. Он чувствует себя изолированным, отдаленным от других и депревированным. Эти чувства сильно подрывают наше эмоциональное здоровье.

Также у человека может возникнуть антиобщественное поведение. Нарушая правила, человек хочет привлечь к себе внимание или просто вступает в антиобщественные группировки, чтобы иметь хоть какое- то общение с другими людьми.

Но самое страшное, когда одиночество приводит к крушению надежд и это может привести к тому, что человек может покончить жизнь самоубийством. Человек не может вынести этой мучительной тоски, изолированности и не видит смысла жить дальше.

Одиночество оказывает влияние и на эмоциональное состояние человека. Впечатляет перечень эмоциональных состояний, которые время от времени испытывает хронически одинокий человек. Это- отчаяние, страх, тоска, нетерпение, ощущение собственной непривлекательности, утрата надежд, изоляция, жалость к себе и тд.

Одинокие люди глубоко несчастны, они не могут установить необходимых для них взаимоотношений, не могут по- настоящему веселиться в компаниях, испытывают затруднения, когда им необходимо кому- то позвонить, договориться о чем- то, решить какой либо личный вопрос. Они считают себя менее компетентными, склонны объяснять свои неудачи в установлении межличностных контактов недостатком способностей и задачи связанные с установлением интимных отношений вызывают у них повышенную тревожность. Одинокие люди остро реагируют на предложения и отказы в установлении личных контактов с окружающими. Они с трудом воспринимают комплименты в свой адрес, более неуверенно ведут себя в общении и повышенно осторожны.

Предпочитаемый способ реагирования человека на одиночество- депрессия или агрессия - зависит от тог, как человек объясняет свое собственное одиночество. Если люди винят в своем одиночестве не себя, а других, то могут испытывать чувство гнева и горечи, что стимулирует возникновение отношения вражды. Если люди убеждены, что сами повинны в своем одиночестве, и не верят в то, что могут изменить себя, то они, вероятнее всего, будут опечалены и осудят сами себя. Если человек убежден, что одиночество бросает ему вызов, то он будет активно против него бороться, предпримет усилия, направленные на то, чтобы избавиться от одиночества.

Таким образом, в зависимости от того, как человек реагирует на одиночество, оно играет в жизни человека двоякую роль. С одной стороны, одиночество – это состояние изоляции, в котором человек очень несчастен. Он испытывает самые разнообразные чувства: отчаяние, страх, тоска, нетерпение, ощущение собственной непривлекательности, изоляция, жалость к себе и тд. Все это мешает ему в налаживании необходимых ему контактов с окружающими. А с другой стороны, одиночество может использоваться человеком как время для осмысления своей жизни, своих поступков. В уединении человек испытывает спокойствие и умиротворение, человек осмысливает суть своего личного бытия.

Одной из серьезнейших проблем человечества является проблема одиночества, когда взаимоотношения почему-то не складываются, не порождая ни дружбы, ни любви, ни вражды, оставляя людей равнодушными по отношению друг к другу.

О распространенности одиночества среди людей говорят следующие данные: не более 1--2% опрошенных утверждают, что никогда в жизни не испытывали чувства одиночества, в то время как примерно 10--30% говорят, что переживали такое чувство хотя бы раз в жизни.

Человек становится одиноким тогда, когда осознает неполноценность своих отношений с людьми, личностно значимыми для него, когда он испытывает острейший дефицит удовлетворения потребности в общении.

Одиночество -- тяжелое психическое состояние, обычно сопровождающееся плохим настроением и тягостными эмоциональными переживаниями. Глубоко одинокие люди, как правило, очень несчастны, у них мало социальных контактов, их личные связи с другими людьми или ограничены, или вовсе разорваны.

Одиночество может испытывать молодой человек или девушка, которые не могут найти себе подходящего партнёра, или пожилой человек, утративший знакомых и близких и не умеющий найти общий язык с молодым поколением. Одиночество нередко переживают люди с инертной нервной системой, с трудом завязывающие новые контакты, медленно привыкающие к новым знакомым. В крайнем случае одиночество может привести к депрессии.

Существует ряд психологических факторов, которые способствуют одиночеству. Например, это может быть низкая самооценка, которая приводит к избеганию контактов с другими людьми из-за страха подвергнуться критике, что, в свою очередь, создаёт порочный круг -- в результате отсутствия контактов самооценка ещё больше падает. Слабые навыки общения также способствуют возникновению одиночества. Люди с плохо развитыми навыками межличностного общения, низкой социализацией из-за страха потерпеть неудачу в отношениях или попасть в психологическую зависимость также нередко стремятся к одиночеству, особенно если у них уже есть неудачный опыт общения с другими людьми. Одиночество как состояние нередко выражается в музыке, кино, литературе и поэзии.

Понятие одиночества связано с переживанием ситуаций, субъективно воспринимаемых как нежелательный, личностно неприемлемый для человека дефицит общения и положительных интимных отношений с окружающими людьми. Одиночеству не всегда сопутствует социальная изолированность индивида. Можно постоянно находиться среди людей, контактировать с ними и вместе с тем чувствовать свою психологическую изоляцию от них, т.е. одиночество (если, например, это чужие или чуждые для индивида люди).

Степень испытываемого одиночества также не связана с количеством лет, проведенных человеком вне контактов с людьми; люди, всю жизнь живущие одни, иногда чувствуют себя менее одинокими, чем те, кому приходится часто общаться с окружающими. Одиноким нельзя назвать человека, который, мало взаимодействуя с окружающими, не проявляет ни психологических, ни поведенческих реакций одиночества, о которых говорится далее в этой главе. Кроме того, люди могут и не осознавать, что между их реальными и желательными взаимоотношениями с окружающими существуют расхождения.

Подлинные субъективные состояния одиночества обычно сопровождают симптомы психических расстройств, которые имеют форму аффектов с явно негативной эмоциональной окраской, причем у разных людей аффективные реакции на одиночество различные. Одни одинокие люди жалуются, например, на чувство печали и подавленности, другие говорят о том, что испытывают страх и тревогу, третьи сообщают о горечи и гневе.

На переживание состояния одиночества влияют не столько реальные отношения, сколько идеальное представление о том, какими они должны быть. Человек, имеющий сильную потребность в общении, будет чувствовать себя одиноким и в том случае, если его контакты ограничены одним-двумя людьми, а он бы хотел общаться со многими; в то же самое время тот, кто не испытывает такой потребности, может вовсе не ощущать своего одиночества даже в условиях полного отсутствия общения с другими людьми.

Одиночество сопровождается некоторыми типичными симптомами. Обычно одинокие чувствуют себя психологически изолированными от остальных людей, неспособными к нормальному межличностному общению, к установлению с окружающими интимных межличностных отношений типа дружбы или любви. Одинокая личность -- это депрессивная, или подавленная, личность, испытывающая помимо прочего дефицит умений и навыков общения.

Одинокий человек чувствует себя не таким, как все, и считает себя малопривлекательной личностью. Он утверждает, что его никто не любит и не уважает. Такие особенности отношения к себе одинокого человека нередко сопровождаются специфическими отрицательными аффектами, среди которых чувства злости, печали, глубокого несчастья. Одинокий человек избегает социальных контактов, сам изолирует себя от других людей. Ему более, чем другим людям, присуще так называемое параноидальное чувство, которое включает повышенную подозрительность, импульсивность, чрезмерную раздражительность, страх, беспокойство, ощущение разбитости и фрустрированности.

Одинокие люди более пессимистичны, чем неодинокие, они испытывают гипертрофированное чувство жалости к себе, ожидают от других людей только неприятностей, а от будущего -- лишь худшего. Они также считают свою жизнь и жизнь других людей бессмысленной. Одинокие люди малоразговорчивы, ведут себя тихо, стараются быть незаметными, чаще всего выглядят печально. У них нередко отмечается усталый вид и наблюдается повышенная сонливость.

Когда обнаруживается разрыв между реальными и действительными отношениями, характерный для состояния одиночества, то разные люди реагируют на это по-разному. Беспомощность как одна из возможных реакций на данную ситуацию сопровождается усилением тревоги. Если люди винят в своем одиночестве не себя, а других, то могут испытывать чувства гнева и горечи, что стимулирует возникновение отношения вражды. Если люди убеждены, что сами повинны в собственном одиночестве, и не верят в то, что могут изменить себя, то они, вероятнее всего, будут опечалены и осудят сами себя. Со временем это состояние может перерасти в хроническую депрессию. Если, наконец, человек убежден, что одиночество бросает ему вызов, то он будет активно против него бороться, предпримет усилия, направленные на то, чтобы избавиться от одиночества.

Впечатляет перечень типичных эмоциональных состояний, которые время от времени охватывают хронически одинокого человека. Это -- отчаяние, тоска, нетерпение, ощущение собственной непривлекательности, беспомощность, панический страх, подавленность, внутренняя опустошенность, скука, охота к перемене мест, ощущение собственной недоразвитости, утрата надежд, изоляция, жалость к себе, скованность, раздражительность, незащищенность, покинутость, меланхолия, отчужденность (список получен методом факторного анализа ответов множества одиноких людей на специальный опросник).

Одинокие люди склонны недолюбливать других, особенно общительных и счастливых. Это -- их защитная реакция, которая, в свою очередь, мешает им самим устанавливать добрые отношения с людьми. Предполагают, что именно одиночество вынуждает некоторых людей злоупотреблять алкоголем или наркотиками, даже если они сами не признают себя одинокими.

Одинокий человек характеризуется исключительной сосредоточенностью на самом себе, на своих личных проблемах и внутренних переживаниях. Ему свойственна повышенная тревожность и боязнь катастрофических последствий неблагоприятного стечения обстоятельств в будущем.

Общаясь с другими людьми, одинокие больше говорят о самих себе и чаще, чем другие, меняют тему разговора. Они также медленнее реагируют на высказывания партнера по общению. Таким людям свойственны специфические межличностные проблемы. Они легко раздражаются в присутствии других людей, повышенно агрессивны, склонны к излишней, не всегда оправданной критике окружающих, нередко оказывают психологическое давление на других людей. Одинокие мало доверяют людям, скрывают свое мнение, нередко лицемерны, недостаточно управляемы в собственных поступках.

Одинокие люди не могут по-настоящему веселиться в компаниях, испытывают затруднения, когда им необходимо кому-то позвонить, договориться о чем-то, решить какой-либо личный или деловой вопрос. Такие люди повышенно внушаемы или чрезмерно упрямы в разрешении межличностных конфликтов.

Имея неадекватную самооценку, о некоторых особенностях которой будет сказано ниже, одинокие люди или пренебрегают тем, как их воспринимают и оценивают окружающие, или непременно стараются им понравиться. Одиноких людей особенно волнуют проблемы, связанные с личной общительностью, включая знакомства, представление другим людям, соучастие в разных делах, раскованность и открытость в общении.

Одинокие люди в большей степени считают себя менее компетентными, чем неодинокие, и склонны объяснять свои неудачи в установлении межличностных контактов недостатком способностей. Многие задачи, связанные с установлением интимных отношений, вызывают у них повышенную тревожность, снижают межличностную активность. Одинокие люди менее изобретательны в поисках способов решения проблем, возникающих в ситуациях межличностного общения.

Установлено, что одиночество зависит от того, как человек к себе относится, т.е. от его самооценки. У многих людей чувство одиночества связано с явно заниженной самооценкой.

Порождаемое ею ощущение одиночества нередко приводит к появлению у человека чувства неприспособленности и никчемности. Ощущение одиночества способно усиливаться или ослабляться в зависимости от динамических изменений в индивидуально принятых стандартах интенсивности нормального межличностного общения или широты контактов с людьми, на которые должен идти человек. Стандарты подобного рода обычно субъективные, точно не определены, но в общем неплохо выражаются в суждениях: «Мне бы хотелось иметь больше друзей», «Никто по-настоящему меня не понимает» и т.п. Вместе с тем такие стандарты относительны, они всегда устанавливаются в сопоставлении с прошлым опытом общения. Небольшое уменьшение числа друзей или человеческих контактов у того лица, которое раньше имело их большое количество, может восприниматься как усиление одиночества, в то время как аналогичные изменения, происходящие в характере межличностных связей у человека, который раньше почти ни с кем не общался и имел ограниченный круг друзей (т.е. их возрастание до того же самого уровня, что и у первого человека), будут, вероятно, восприняты как уменьшение одиночества, т.е. противоположным образом.

Одинокие люди нередко видят в самих себе причину своего одиночества, приписывая его недостаткам характера, отсутствию способностей, личной непривлекательности в большей степени, чем факторам, подвластным сознательному волевому контролю: недостаток собственных усилий, прилагаемых для налаживания контактов, неэффективность применяемых для этого средств и пр. Каузальная атрибуция таких людей характеризуем ся внутренним локусом контроля и сопровождается ссылкой на такие собственные отрицательные индивидуальные качества, как стеснительность, боязнь получить отказ в попытке установить с кем-то интимные отношения, недостаток знаний о том, как следует вести себя в подобных ситуациях, чтобы укрепить межличностные связи.

Предпочитаемый способ реагирования человека на одиночество -- депрессия или агрессия -- зависит от того, как человек объясняет свое собственное одиночество. При внутреннем ло-кусе контроля чаще возникает депрессия, а при внешнем -- агрессия. Повышенная склонность к покорности или, напротив, к проявлению враждебности положительно коррелирует с фактическим одиночеством человека среди людей.

Одинокие люди часто чувствуют себя никчемными, некомпетентными, нелюбимыми, и усилению этих самоуничижительных чувств способствует их повышенная самокритичность.

Связь, существующая между низкой самооценкой и одиночеством, объясняется двояким образом.

• · Во-первых, ссылками на то, что низкая самооценка порождает внутреннее самоотчуждение человека;
• · Во-вторых, исходя из предположения, что низкая самооценка сопровождается системой таких установок и поведенческих тенденций, которые сами по себе существенно затрудняют межличностное общение.
• · В - третьих, несоответствие между тремя «Я» индивида: тем, каким он в настоящее время видит себя (актуальное «Я»); тем, каким он хотел бы стать (идеальное «Я»), и тем, каким его воспринимают другие (отраженное «Я»). Экспериментально подтвердилась гипотеза, утверждающая, что субъективные причины одиночества имеют больший вес в его возникновении, чем объективные. Оказалось, например, что многие люди не в состоянии правильно оценить отношение окружающих к ним, так как их самовосприятие не вполне соответствует тому, как их же самих в действительности воспринимают люди.

Индивиды, невысоко оценивающие себя, ожидают, что и другие так же к ним относятся. Такие люди острее многих других реагируют на предложения и отказы в установлении личных контактов с окружающими. Вместе с тем люди с низкой самооценкой особенно отзывчивы к обращениям и просьбам со стороны, реагируя повышенно враждебно на тех, кто лично их отвергает. Эти люди чрезмерно чувствительны к критике и рассматривают ее как подтверждение собственной неполноценности. Они же, как выяснилось, с трудом воспринимают комплименты в свой адрес, более неуверенно ведут себя в общении и повышенно осторожны.

В целом же низкая самооценка порождает взаимосвязанный комплекс психологически неблагоприятных факторов, препятствующих установлению хороших личных взаимоотношений с окружающими людьми: самоуничижительное сознание и поведение, ощущение собственной некомпетентности и многое другое. Следует иметь в виду и то обстоятельство, что длительный опыт одиночества, со своей стороны, может отрицательно влиять на самооценку, делая ее более уязвимой. Неудачи в общении могут усиливать чувство одиночества и, как следствие, снижать самооценку. В низкой самооценке потенциально заложен больший риск одиночества, чем в нормальной, так как низкая самооценка в конечном счете подрывает чувство собственного достоинства у человека.

Одним из факторов, способствующих одиночеству, является нежелание человека оказаться в такой ситуации межличностного общения, при которой он подвергается риску получить отказ в установлении нужных для него взаимоотношений, почувствовать смущение и разочарование. Враждебность и пассивность, как возможные причины и одновременно следствия одиночества, часто сопровождают его. Из-за боязни отрицательных результатов проявления инициативы в установлении межличностных контактов человеку становится все труднее преодолевать одиночество, и страх, порожденный прежним неудачным опытом, способствует созданию обстановки, которая еще более усиливает чувство одиночества.

Нередко одиночество возникает по независящим от человека причинам. Вдовство, развод или разрыв личных отношений -- наиболее распространенные социальные причины, ведущие к одиночеству. В подобных случаях оно зарождается вследствие внезапно возникающей полной или частичной эмоционально-психологической изоляции человека от людей, составляющих его привычный крут общения.

Есть смысл различать три типа отношений одиночества: хронический, ситуативный и преходящий. Хроническое одиночество наступает тогда, когда индивид в течение длительного периода жизни не может установить удовлетворительные взаимоотношения со значимыми для него людьми. Ситуативное одиночество обычно появляется как результат каких-либо стрессовых событий в жизни человека, таких, например, как смерть близкого или разрыв интимных отношений, например брачных. После короткого времени дистресса ситуативно одинокий индивид смиряется со своей потерей и частично или полностью преодолевает возникшее чувство одиночества. Преходящее одиночество выражается в кратковременных приступах чувства одиночества, которые полностью и бесследно проходят, не оставляя после себя никаких следов.

Потеря одного из родителей в результате развода или недостаток эмоционально близких, доверительных отношений, родительской поддержки в детстве могут сделать индивида более чувствительным к одиночеству в зрелом возрасте. Эмоциональная рана, полученная в детстве, превращается в характерологическую личностную ранимость взрослого и сохраняется в течение длительного времени, иногда всю жизнь, заставляя таких людей острее, чем другие, реагировать на разлуку и социальную изолированность

Рождаемся в одиночестве и уходим в одиночестве. Неужели и жить придется вот так, без понимания хотя бы одного человека из миллионов, что нас окружают? Хотелось бы приобрести некий иммунитет, стать абсолютно самодостаточным и не привязываться к поиску родственных душ, способных скрасить наш, порой, нелегкий путь. Кстати, это тоже вариант, кто-то и правда, выбирает путь отшельника, уходит в аскету, и в глуши лесной сидит часами в медитациях. Однако, человек – существо социальное. Отшельничество подходит далеко не всем, и потому проблема одиночества зачастую требует других путей решения.

Причина одиночества

Иногда, я сама задаюсь вопросом: как люди вообще понимают друг друга. Каждый из нас идет своим, совершенно уникальным путем. На пути у каждого индивидуальный набор качеств, определяющий образ восприятия мира. При этом мы переживаем разные состояния, получаем совершенно разный жизненный опыт и из этого делаем абсолютно разные выводы о том, кто мы, что такое мир и как в нем правильно жить.

В результате, встречая на пути других идущих, мы вдруг понимаем, что их представления о мире могут кардинально отличаться от наших. Полбеды, когда речь идет о материальных вещах. Тут мы смогли с относительной точностью договориться, что будем называть окном, столом или ручкой. Но чем дальше от материального, тем больше становится пропасть во взглядах. Что такое любовь, как передать раздражение, чем определить справедливость? Здесь все становится в разы сложнее.

Одна из главных проблем одиночества — разное понимание основополагающих явлений, таких как: любовь, честь, справедливость…

Ваше понятие, скажем, о любви будет формироваться в пределах вашего опыта. Моральные нормы общества, с которым вы взаимодействуете, сформируют скелет понимания. А личные переживания в этой области, позитивные или негативные, превратятся в руки, ноги, рога, хвосты и копыта вашей химеры любви. Отсюда вырастают такие иллюзорные убеждения о том, например, что любовь имеет что-то общее со страстью, привязанностью, желанием.

Таких химер может быть сформировано бесконечно много. В результате, они превратятся в некий усредненный итог – ваше личное понятие о том, что есть любовь. Химеры других людей будут сильно отличаться от вашей, собственной. И нередко вы будете конфликтовать с ними на этой почве. Возможно, какая-то химера у вас вызовет восхищение, какая-то презрение. А может, копыто какой-то химеры вам понравится настолько, что вы приделаете своей такое же. Вариантов может быть масса. Но пока ваше понимание о любви эфемерно, вы никогда не найдете того, кто бы понял вас на все сто.

Вот почему люди одиноки. Все эти «рога и копыта» только искажают истинные понятия о таких важных вещах как любовь. Любовь лежит за пределами любого морального «скелета социума» и «копыт личности». Более того, тот, кто испытывает истинное чувство любви, не нуждается ни в каких искусственных ограничениях морали, так как это чувство само по себе предполагает полную отдачу и самопожертвование. Мораль же судит по внешнему: по поступкам и словам, но не по истинным мотивам сказанного и сделанного.

Любовь – это состояние, непознаваемое и в пределах разума. И потому объяснить его невозможно. Сколько бы вы не старалась объяснить кому-то, что такое любовь, вы никогда не найдете того, кто полностью согласится с вашим видением.

Одиночество заканчивается там, где заканчиваются суждения и рассуждения.

Правда, как бы не отличались личности людей, переживания одни на всех. У кого-то переживания ярче, у кого-то глубже, но в общем, это одни и те же переживания на всех. А все наши различая — это результат личной истории, отражение первоначального, общего.

Да, любовь нельзя объяснить словами, но на уровне души каждый имеет знание о ней. То есть одиночество заканчивается там, где заканчиваются суждения и рассуждения. Причина одиночества в том, что люди ищут не там, где можно найти. Но обратите свой взор внутрь себя. Там лежит ответ.

Почему люди одиноки

Мы чувствуем себя одинокими, если нам не хватает духовного обмена с теми, кто вокруг нас. Но наше физическое тело, наша личность и наш интеллект — это лишь инструменты души. Душа не размышляет и не испытывает эмоций и ощущений. Душа переживает состояния, потому нам так сложно понимать друг друга с помощью слов.

Нашей душе не понятны слова, но понятны символы и образы, вызывающие состояния. То есть, мы не можем объяснить, что такое любовь, но используя язык символов, мы можем пробудить в душе другого воспоминания о ней.

Состояние – ничто иное как частота или вибрация души. Вибрация может быть грубой, приземленной, а может быть возвышенной, тонкой. Ненависть, печаль, счастье, радость – это все вибрации души. И понять вас в вашем состоянии сможет любой, кто переживал подобное.

Искусство — результат стремления человечества к духовному обмену. Слушая одну и ту же мелодию, созерцая картину или читая рассказ мы испытываем передаваемое автором состояние, каждый — одно и тоже, с разницей в глубине и яркости.

А замечали ли вы, как легко находится с другом в тишине? При этом с малознакомым человеком мы испытываем дискомфорт, если разговор не льется ручьем. Дело в том, что с близкими людьми мы переходим на духовное, более глубокое общение, нежели с посторонними. Мы способны без слов считывать состояния друг друга и сонастраиваться. В то время, как малознакомым путь к нашей душе пока закрыт. И мы стараемся компенсировать это взаимодействием на ментальном уровне, то есть с помощью слов.

Но одних слов человеку никогда не достаточно. Потому не получается избавиться от одиночества даже постоянно пребывая в шумных веселых кампаниях. Вообще, чем больше людей вокруг, тем проблема одиночества ощущается острее.

Как избавиться от одиночества

Итак, одиночество — результат недостатка духовного обмена, который не восполнить одними лишь словами. И потому мы хотим найти кого-то, кто поймет состояние нашей души. Творчество — это то, в чем душа себя проявляет. И именно через творчество мы способны соприкасаться глубинами своих миров. Умеющий творить и видеть прекрасное не будет одиноким никогда. Творить прекрасное — значит дарить состояния, а видеть прекрасное — значит узнавать в прекрасном себя. Творите и созерцайте — и вы не будете больше одинокими никогда!

Творчество

В предметы своего творчества мы вкладываем часть нашей души. И каждый, кто соприкасается с нашим творчеством, соприкасается с нашей душой. Потому так ценятся подарки сделанные собственными руками. И потому их так приятно дарить. Научитесь рисовать, шить, вязать, выращивать фиалки, готовить… И дарите предметы своего творчества людям. Так вы никогда не будете чувствовать себя одиноким.

Созерцая шедевры искусства мы прикасаемся к чему-то затрагивающему тончайшие струны души человека. Музыка стихи, живопись великих вызывают у всех созерцающих одинаковые состояния. Мы не можем это объяснить словами, но мы все знаем, как иногда пробегаются мурашки по телу от чего-то задушевного, трогательного. Мы все испытывали состояние событийности, праздника, выраженного в громких торжественных звуках, или же чувство пронзительной тоски в протяжном звучании скрипки. Искусство позволяет нам соприкоснуться с душами великих мастеров человечества, а также всех тех, кто узнает себя в их творениях.

Духовность

Будьте искренними, и тогда найдется кто-то, кто поймет вас в вашем состоянии. Но нельзя требовать от людей понимания. Ведь понять вас сможет только тот, кто испытывал подобное вашему. Не судите других за их поступки. постарайтесь увидеть в них душу. За неблаговидным деянием часто стоит боль и страдания. В своих собственных страданиях мы чувствуем себя одинокими и хотим понимания. Что бы получить понимание, нужно давать его другим.

Заполнить пустоту внутри себя возможно только наполняя ее чем-то настоящим, истинным. А истина молчалива, и она не может жить в нашем тленном теле, или в преходящих эмоциях, или в неспокойном разуме. Это все изменчиво и непостоянно. Бессмертна только наша душа.