Výhody ranných cvičení sú nepopierateľné a osvedčené lekármi po celom svete. Preto zvyk vykonávať taký každodenný postup začína od veľmi mladého veku. Gymnastika v predškolskej inštitúcii má mimoriadny význam. V tomto veku sú deti skutočne schopné zvládnuť navrhnuté cvičenia a priamo sa aktívne zúčastniť tohto procesu. Predškoláci podľa predškolského vzdelávacieho programu a prijatého štandardu ovládajú rôzne druhy gymnastiky. Vrátane ranných, fyzických minút počas vyučovania a po zdriemnutí. Rovnako ako úzko zamerané odvetvia: artikulačná, respiračná a prstová gymnastika. V každej vekovej skupine materských škôl existujú určité črty, štandardy a odporúčania na vykonávanie tohto druhu činnosti. V tomto článku podrobne zvážime informácie o tom, aké komplexy rannej gymnastiky sa používajú v druhej mladšej skupine, ako aj ďalšie typy rozcvičiek pre tento vek.

Prečo potrebujete v materskej škole gymnastiku?

Telo predškoláka prekonáva vážne fyziologické zmeny v procese dospievania. Za prítomnosti negatívnych vonkajších faktorov sa často vyskytujú rôzne choroby, napríklad zakrivenie držania tela, nesprávne umiestnenie nohy, zhoršenie zraku a celkové zníženie imunity. Takéto následky sú spôsobené porušením denného režimu, nedostatkom vitamínov a iných užitočných látok v dôsledku nízkej kvality potravín spotrebovaných dieťaťom, nepriaznivých podmienok prostredia, nosenia nepohodlnej obuvi a nekvalitného oblečenia, nedostatku fyzickej aktivity, dlhodobého sledovania. televízie a používanie rôznych pomôcok a mnoho ďalších ....

Ranné cvičenie v druhej juniorskej skupine, alebo, ako sa ľudovo hovorí, cvičenie, je účinným preventívnym opatrením, ktoré pomáha udržiavať a upevňovať zdravie rastúceho tela. Vďaka pravidelným športovým aktivitám sa výrazne znižuje chorobnosť predškolákov, zlepšujú sa ukazovatele ich motorickej a intelektuálnej aktivity. Gymnastika v materskej škole je navyše režimovým momentom, ktorý prispieva k disciplíne, usporiadaniu každodenných aktivít detí, formovaniu vytrvalosti, vôle a v dôsledku toho sa odráža v povahových vlastnostiach a prispôsobení dieťaťa v spoločnosti.

Ranné gymnastické komplexy v druhej juniorskej skupine materskej školy okrem iného prispievajú k výučbe kolektívnych hier detí, k vzájomnej interakcii a tiež jednoducho zvyšujú ich náladu a motivujú deti, aby navštevovali materskú školu.

Načo to je?

Cieľ ranných cvičení v druhej základnej skupine materskej školy je nasledovný:

• rozvoj základných (uvedených v programe pre predškolskú inštitúciu) fyzických schopností a zručností;
• všeobecné posilnenie a spevnenie tela detí;
• organizácia denného režimu a disciplína žiakov;
• rozvoj horlivosti, vôle, koncentrácie, pozornosti a iných psycho-emocionálnych zložiek u detí;
• budovanie a posilňovanie tímu;
• zvýšenie motivácie detí navštevovať materskú školu.

Ako nabíjanie ovplyvňuje telo dieťaťa:

• zvýšený krvný obeh a metabolizmus, čo vedie k nasýteniu buniek kyslíkom a v dôsledku toho k zdraviu tela;
• rozvíjajú sa veľké a jemné motorické zručnosti, pohyby sa zlepšujú a komplikujú;
• vyvíja sa svalový korzet;
• muskuloskeletálny systém je vytvorený správne;
• aktivuje sa imunita;
• dochádza k tvrdnutiu tela;
• dýchacie orgány sú vyškolené;
• tón tela stúpa;
• v dôsledku nasýtenia mozgu kyslíkom sa intelektuálna aktivita zlepšuje.

Z čoho pozostáva komplex rannej gymnastiky?

Aby bola posilňovacia gymnastika v druhej juniorskej skupine (ako v akejkoľvek inej vekovej kategórii) účinná a plnila stanovené ciele, je potrebné metodicky a pedagogicky správne sformulovať kompletný súbor cvičení.

Ranné cvičenia pozostávajú z nasledujúcich štruktúrnych zložiek:

1. Zahrejte sa... Táto úvodná fáza je zameraná na prípravu detského tela na vnímanie ďalších, komplexnejších telesných cvičení a taktiež má upútať pozornosť detí a určiť smer pre nasledujúcu hodinu. V tejto fáze sa stavebné cvičenia vykonávajú rôznymi spôsobmi, chôdza (napríklad na prstoch, pätách alebo na vnútornej klenbe chodidla), pomalý beh. Zahrievanie trvá 1-2 minúty.
2. Hlavná časť obsahuje všeobecné vývojové cvičenia uvedené vo vzdelávacom programe. S prihliadnutím na fyziologický vývoj detí by sa cvičenia mali vykonávať v nasledujúcom poradí: ramenný pletenec, trup, nohy, chodidlá. Väčšina ranných cvičení trvá asi 5 minút.
3. Posledná fáza pozostáva z skákania a behu, po ktorých sa odporúča chodiť alebo sedavé hry, aby sa obnovil pulz a dýchanie. Táto fáza trvá až 2 minúty.

Ranné cvičenia v druhej juniorskej skupine by mali pozostávať iba z tých cvičení, ktoré si deti stanovili v triedach telesnej kultúry, pretože krátke trvanie postupu nezabezpečuje štúdium nového materiálu, rozvoj neznámych pohybov. Cieľom ranných cvičení nie je učiť, ale upevňovať zručnosti známe deťom, formovať zdravý životný štýl.

Vykonávanie možností

V prvom rade treba poznamenať, že ranné gymnastické komplexy v druhej juniorskej skupine musia prebiehať hravou formou. Môžete teda prísť s konkrétnou témou. Cvičenie môže byť napríklad nazvané „U medveďa v lese“. Pedagógovia ponúkajú deťom hrať sa so známou básňou tým, že vykonávajú rôzne druhy chôdze, ohýbania sa a drepu.

Ranné cvičenia v mladšej skupine materských škôl sú oveľa efektívnejšie a zábavnejšie pri používaní riekaniek, športových potrieb, hier v prírode, súťaží a dokonca aj divadelných akcií.

Druhy ranných cvičení

Metodika rozlišuje medzi nasledujúcimi typmi ranných cvičení v predškolskom zariadení:

1. Tradičná verzia zahŕňa vedenie štruktúrovanej lekcie založenej na všeobecných rozvojových cvičeniach.
2. Herná forma sa uskutočňuje formou rôznych hier v prírode, súťaží, úloh.
3. Dejový typ rannej gymnastiky zahŕňa odohranie nejakej situačnej línie, napríklad „Deti v lese“, „Na lúke“, „Zábavné zvieratá“ a ďalšie.
4. Rytmická gymnastika sa vykonáva s hudobným sprievodom, pomocou detských hudobných nástrojov (napríklad tamburíny) alebo bitia do rytmu tlieskaním, chôdzou atď. V týchto triedach sa používajú tanečné prvky, môžete zorganizovať okrúhly tanec.
5. S využitím detských cvičebných pomôcok a športových potrieb.

Takéto hodiny sa konajú celoročne. Ranná gymnastika v druhej juniorskej skupine v lete má však svoje vlastné charakteristiky, o ktorých si môžete prečítať nižšie.

Podmienky vedenia

Aby triedy priniesli požadovaný výsledok, musia byť dodržané určité podmienky. menovite:

• gymnastika by sa mala vykonávať súčasne;
• v teplom období sa nabíjanie vykonáva vo vzduchu;
• v chladnom období - v dobre vetranej telocvični;
• detské oblečenie a obuv by mali byť pohodlné a praktické pre športové aktivity;
• triedy nevyžadujú prísnu disciplínu - deti by sa mali cítiť uvoľnene;
• je dôležité zaujímať deti o cvičenie, ale dôrazne sa neodporúča uchýliť sa k nátlaku;
• ranné gymnastické komplexy v druhej skupine juniorov sa nekonajú dlhšie ako 7 minút;
• v priebehu hodiny je potrebné vykonávať častú zmenu činnosti, pretože deti tohto veku sa kvôli fyziologickým vlastnostiam nemôžu dlho sústrediť na monotónne procesy;
• obsah komplexu musí byť v súlade s požiadavkami vzdelávacieho programu a štátneho štandardu;
• v triede musí učiteľ rozvíjať nielen fyzické zručnosti, ale aj prispievať k formovaniu emocionálneho a psychického pohodlia.

S prihliadnutím na úroveň psychologického a fyzického rozvoja detí v predškolskom veku učitelia vypracovali metodické odporúčania na vykonávanie ranných cvičení v uvedených vekových skupinách v predškolskom vzdelávacom zariadení:

1. Lekcia trvá 5-7 minút.
2. Hlavná časť pozostáva zo 4-5 cvikov s opakovaniami 5-6 krát.
3. V prvom polroku sa upevňujú fyzické zručnosti a schopnosti naučené v predchádzajúcom roku.
4. V prvých mesiacoch po zoznámení sa s rannými cvičeniami je taká situácia povolená, že sa na procese nezúčastňujú všetky deti, ale iba podľa vlastnej vôle. Po 2 mesiacoch sa však odporúča, aby sa k uvedenej aktivite pridali všetky deti v skupine.
5. Komplex sa nemení 2 týždne. Ale ak učiteľ zaznamenal pokles záujmu detí o cvičenia, je dovolené robiť malé zmeny a doplnky.
6. Pri zahrievaní v druhej juniorskej skupine sa nevyhnutne vykonávajú rôzne typy chôdzi a stavebných cvičení.
7. Lekcia sa končí aktívnou hrou, ktorá je deťom známa alebo má jednoduché pravidlá. V druhej juniorskej skupine materskej školy je možné vykonávať aj dychové cvičenia, ktoré prispievajú k nasýteniu tela kyslíkom a zvyšujú tón.
8. Najúčinnejšou technikou cvičenia v mladšej skupine je napodobňovanie. Učiteľ preto ukazuje všetky cvičenia, ale nedokončí ich v plnom rozsahu, ale vyzve deti, aby ich dokončili samy.
9. Učiteľ počas nabíjania musí sledovať kvalitu pohybov, ako aj dýchanie detí.

Možný inventár

Na ranné cvičenia a tiež na gymnastiku po spánku v druhej juniorskej skupine materskej školy môžete použiť nasledujúce športové vybavenie:

• ľahké gumové loptičky;
• kocky;
• masážne vaky alebo podložky s rôznymi výplňami;
• začiarkavacie políčka;
• valčekový masér;
• malé plastové činky;
• stenové tyče ako podpora pre cvičenia;
• detská trampolína;
• „Prekážkový kurz“.

Je dôležité, aby bolo zariadenie v dobrom stave a bolo absolútne bezpečné: nemalo by byť ťažké, malo ostré rohy a dalo by sa ľahko zlomiť. Pred lekciou musí pedagóg nevyhnutne preskúmať zdravotný stav športového vybavenia.

Ako urobiť sériu cvičení: pomoc učiteľovi

Lekcia by mala byť holistická, to znamená mať všeobecnú predstavu. Ako už bolo spomenuté vyššie, deti z mladšej skupiny majú rady príbehy a hry. Preto je potrebné voliť cvičenia podľa témy, pričom každému pohybu dať herný názov.

Napríklad výberom dejovej linky „Veselý medveď“ môže učiteľ počas rozcvičovacej fázy navrhnúť, aby deti rôznymi druhmi chôdze napodobňovali prechádzku medveďa v lese. Potom v hlavnej časti pokračujte v zápletke a robte cvičenia „ako medveď“ a na záver si zahrajte vonkajšiu hru „Na medveďa v lese“.

Ako viesť hodiny v teplom období?

Z hľadiska štruktúry sa gymnastika v lete nelíši od cvičenia v chladnom období. Jedinou zvláštnosťou je miesto konania - športovisko alebo altánok na nádvorí materskej školy. Okrem toho je pre pedagóga dôležité zvoliť intenzitu cvičenia v závislosti od teploty okolia. Takže v chladnom počasí by sa malo zaťaženie zvýšiť, aby deti nezmrzli, a v horúcom počasí by sa malo znížiť, aby sa zabránilo prehriatiu tela. Letná gymnastika v druhej juniorskej skupine by mala obsahovať viac dychových cvičení a hier vonku. V horúcom počasí sa odporúča vykonávať ranné cvičenia v šortkách a naboso, čím sa deti mierne otužujú.

Čo je to „prebúdzajúca sa gymnastika“ v materskej škole?

Nemenej dôležitou aktivitou, ktorá má priaznivý vplyv na zdravie detí, je cvičenie po zdriemnutí, alebo, ako sa to bežne v pedagogike nazýva „prebúdzacia gymnastika“, v druhej skupine juniorov a iné. Cieľom tejto činnosti je obnoviť tón tela po spánku. Väčšina cvičení tohto druhu nabíjania sa vykonáva priamo na lôžkach. Z polohy na chrbte alebo na bruchu deti vykonávajú jednoduché pohyby: naťahovanie, miesenie, kotúľanie.

Vykonáva sa komplex 5-6 cvičení. Trvanie nie je dlhšie ako 5 minút. Rovnako ako pri ranných cvičeniach sa odporúča vykonávať gymnastiku prebúdzania v hravej forme.

Čo je prstová gymnastika?

Ďalším druhom cvičenia pre predškolákov je prstová gymnastika v druhej juniorskej skupine. Čo je to? Priame miesenie prstov. Prečo to deti potrebujú? Faktom je, že spojenie medzi jemnou motorikou (to znamená koordinovanou prácou prstov) a rečou človeka, ako aj jeho intelektuálnymi schopnosťami, je vedecky dokázané. Preto sa v materskej škole veľká pozornosť venuje prstovej gymnastike.

Prstová gymnastika pre deti druhej juniorskej skupiny

Prakticky na každej všeobecnej rozvojovej hodine sa používa prstová gymnastika v druhej juniorskej skupine alebo jej prvkoch. Rovnako ako všetky ostatné cvičenia v materskej škole, zahrievanie prstov prebieha hravou formou. Ponúkajú deťom rýmovanú gymnastiku, „tieňové divadlo“, masáž prstov alebo bábkové (na prstoch) divadlo. V každom prípade by táto aktivita mala deťom priniesť radosť a záujem, mala by sa dať ľahko zapamätať a reprodukovať a tiež by mala presiahnuť 3 minúty.

Napríklad takto sa prstová gymnastika „Doprava“ vykonáva v druhej juniorskej skupine materskej školy:

Autá idú po ceste (imitácia volantu).

Je počuť zvuk, keď sa pneumatiky odierajú (narovnanie dlaní a prstov, imitácia trenia).

Neutekajte na cestu (vyhrážajte sa ukazovákom).

Budú vám signalizovať „BBC“ (napodobňujú stlačenie signálu palcom).

Čo je artikulačná gymnastika: ciele, ciele, spôsoby implementácie

Ďalší zábavný druh gymnastiky pre deti je artikulačný. Samotný názov naznačuje, že takéto aktivity sú zamerané na rozvoj práce orgánov, ktoré sa podieľajú na formovaní reči. Kvalifikovaný detský logopéd má právo vykonávať takúto gymnastiku profesionálne a účelovo. Aby sa však zabránilo poruchám reči, môže učiteľ tieto cvičenia využiť aj ako minútu odpočinku v priebehu plánovanej hodiny.

Artikulačná gymnastika v druhej skupine mladších žiakov by nemala presiahnuť 3 minúty, mala by pozostávať z 2-3 cvičení a mala by sa vykonávať aj hravou formou, mala by byť nenápadným a zábavným momentom v procese vzdelávacej činnosti.

Príklady

V druhej juniorskej skupine môžete ponúknuť artikulačnú gymnastiku, napodobňovanie zvierat. Učiteľka napríklad vyzve deti, aby ukázali, ako si šteniatko olizuje nos jazykom, ako škrečok naťahuje líca, mačka olizuje mlieko a vtáčik píska pieseň.

V logopedickej praxi v druhej skupine mladých sa používajú cvičenia ako „Čistíme si zuby jazykom“, „Bubon“, „Turecko“, „Swing“ a ďalšie.

Vykonávanie ranných cvičení v druhej juniorskej skupine materskej školy, ako aj ďalšie druhy cvičení, sú dôležitou súčasťou všestranného rozvoja detí. Takéto triedy nielen zlepšujú fyzickú výkonnosť a schopnosti detí, ale sú aj prostriedkom socializácie, adaptácie v kolektíve malých žiakov. A okrem toho prispievajú k zabezpečeniu motivácie, nadviazaniu komunikácie a jednoducho pozitívnemu prístupu detí v predškolskom zariadení.