Ер бала не істейді?

Бүгінгі таңда бұл тұжырымдама өте бұлыңғыр. Бірақ барлық уақытта ерлердің қасиеттері бар. Бұл олардың өзектілігін жоғалтпайды.

Онсыз адамды тәрбиелеу мүмкін емес.

Сонымен, шынайы адам болу және өзіңіз үшін және басқалар үшін өмірдегі көшбасшы болу туралы сөйлесейік.

Бірақ басында сіздерді Satom.ru-дан таныстырғым келеді - бұл сайттардың қарапайым онлайн-конструкторының комбинациясы және алға жылжу құралдары жиынтығы. Бұл сізге 20 минут ішінде тиімді сату сайтын жасауға көмектеседі. Ертең сізден сайтта алғашқы сатып алушылар болады.

Тіркеу, тауарларды жүктеу, дизайнның біреуін таңдаңыз және оны өзгертіңіз. Барлығы - сіздің интернет-дүкеніңіз дайын. Сипаттама сілтемесі.

Ішкі күш

Егер сіз әлемдік көшбасшыларға қарасаңыз, олардың арасында көптеген физикалық күшті адамдарды таба аласыз. Бірақ бұл көп адамдар күшті кейіпкер мен ерік-жігерді, қуатты ішкі шыбық пен темірбетон сенімділігін көреді. Мұның бәрі ішкі күш деп аталады. Оның дамуы туралы барлық арналарым. Қараңыз және дамытыңыз.

Сыртқы күш

Бүгінгі таңда ет аулаудың қажеті жоқ, ал үлкен бицепс қажет емес. Бірақ, керісінше, өзін-өзі құрметтейтін адам кем дегенде, GTO алтын белгісіндегі нәтижелерді көрсетуі керек. Сондықтан сіздің денеңізді сорып алыңыз.

Жақын жерде әйел

Әйелімен сәтті одақ, мүмкін, ер адамның нағыз еркектегі түрлендірудің негізгі факторы. Сондықтан сіз барлық мәліметтерді көргіңіз келетін әйелді жазыңыз, барлық мәліметтерді көргіңіз келеді, онда мұндай қыздар болуы мүмкін және іздеуге барыңыз.

Ер адамдар істер мен әрекеттерді жасайды

Сөз емес. Бір әрекет 1000 сөзден қымбат. Сөздер сізді еркек етпейді. Сіз қанша айтпасаңыз да. Мақсаттарды қоюды бастаңыз, оларға жетіңіз, жеңістер санын көбейтіңіз. Бұл нағыз еркек болудың ең жақсы тәсілі.

Идеғаптар, қағидалар және жағымды әдеттер

Мұның бәрі Credo деп аталады. Бұл әр адам болуы керек. Бұл сіздің не істеп жатқаныңызды және не істемейтініңізді түсінуге көмектеседі. Бұл шешімдер қабылдауға көмектесетін ережелер жиынтығы. Сондықтан сіз бен сіздің несиеіңізді жазыңыз. Қазір экранда бірнеше мысал келтіріңіз.

Ботсақтық

Ер адам өмір ағынымен жүзіп жүрген адам емес. Нағыз ер адамның өзі өмірді басқарады және не, не үшін, қайда және неге екенін таңдайды. Мұның бәрі мақсаттар қоюдан басталады - сіз өмірде не алғыңыз келеді? Егер сізде әлі мақсаттар болмаса, осы бейнені қараңыз.

Өмір ісі

Кез-келген сәтті адамды алыңыз, сонда оның өмір мәселесі бар екенін түсінесіз. Біреу Олимпиада чемпионы болуға тырысады, біреу ғылыми жаңалықпен жұмыс істейді. Сонымен, осы ойнату тізімімен өміріңізді жұмсартады.

Ішкі жағдайды басқару дағдысы

Жылдам шығарғыш әйел. Еркек үшін, жиі ол үшін ол үшін бұл үшін жойқын. Өйткені, олар психиканы босатады және адамды әлдеқайда импульсивті етеді. Ұйықтар алдында соңғы күнге дейін талданады, әлсіз жақтарды анықтап, көргіңіз келетін мінез-құлықты тіркеңіз. Бұл түзетуге көмектеседі.

Мәселелерді шешу мүмкіндігі

Нәтижелерді тауып, нәтижеге қол жеткізіңіз. Мұны істеу үшін көбірек ақылды кітаптар, көбінесе табысты адамдармен байланыс орнатыңыз, проблеманы ойлап табыңыз, дұрыс дағдыларды сорып алыңыз.

Физикалық тұрғыдан тұра білу

Бұл анықтаушы фактор емес. Бірақ басқа заттар тең болғандықтан, ол еркектік қосады. Сонымен, жекпе-жек өнері бөліміне жазыңыз.

Бар болғаны. Барлық жағдайларда бірдей қарапайым нұсқаулар алғыңыз келеді. Смарт-карталар туралы біліп, 8 сыйлық ретінде алыңыз. Толығырақ мына жерде

Қалай мықты тұлға болу керек: ресурстарды және ашық дарындарды дамыту

Біздің алдыңғы бірім, сіз қандай белгілер үшін мықты тұлғаны анықтауға болатын тақырыпқа арналды. Біз қазіргі заманғы және өткен көптеген ұлы адамдарға тән қасиеттерді білдік. Біз мықты адам дүниеге келмейтініне сенімді болдық: көрнекті адам болуы мүмкін, тек өзінің шынайы «мен» деп санайды және кейбір қасиеттер мен мінез-құлық белгілерін өзгерту бойынша жаһандық жұмыс жүргізеді.
Бүгінгі кездесу адам өзінің ішкі әлемін өзгерте алатын және жеңімпаздың белгілерін көтере алатын жолдары мен тәсілдеріне арналған. Біз әрқайсымыздың мықты тұлға болу үшін қандай қадамдар жасай алатындығы туралы сөйлесеміз.

Мықты тұлғаны қалай арттыруға болады: Жеңіске қадамдар
Келесі қадамдар қарапайым және қол жетімді: олардың орындалуы біршама үлкен күш қажет емес және көп уақытты қажет етпейді. Алайда, сенімді ішкі өзекке ие болу керек, біз барлық қорқыныш пен күмәнді тастап кетуіміз керек, жетіспейтін және кедергі келтіретін қасиеттерге толық жеңіске жетуіміз керек.
Оны мықты тұлға болу үшін ескеру қажет, ол күн сайын жеке уақытыңызды құрбан етуге және күніне кем дегенде жарты сағат төлей алады. Сондай-ақ, біз елестерді алып тастауымыз керек және біздің түбіміз бірнеше күнде пайда болатынын күтпеуіміз керек. Кейбіреулердегі жұмыстың жақсы нәтижелері бір айдан кейін көрінеді. Қысқа тұйықталған кемшіліктерін жою үшін кем дегенде бір жылдан кем емес, жаңа ойлау мен мінез-құлық стилін алу, мықты және тәуелсіз адам болу үшін.

Қадам 1. Мінездің зиянды элементтерін анықтаңыз
Қалай мықты адам болуға болады? Біз өзіміздің жеке басымызды зерделеуіміз керек және табысқа кедергі келтіретін қасиеттерді анықтап алуымыз керек. Әлсіз жақтарыңызды анықтау оңай. Типтік өмірдегі оқиғаларды мұқият талдау қажет. Біз өзімізге шиеленіс пен ыңғайсыздық сезінетін жағдайларға назар аударыңыз. Диптеріңіз туралы ойланыңыз. Фиаскодан зардап шеккенімізді білуге \u200b\u200bтырысу: теріс нәтиже жағдайлардың салдары болды, немесе жобалардың құлдырауы біздің кемшіліктеріміз бен қателерімізге байланысты болды.
Өткен және бүгінгі жағдайдағы оқиғаларды зерделеу, біз объективті және бейтарап баға беруіміз керек. Бұрынғы сәтсіздіктерге сылтау іздеудің қажеті жоқ. Біз бұл мәселені дұрыс және уақтылы шешуге мүмкіндік бермейтін кейіпкерлеріміз екенін мойындауымыз керек.

Мұндай конфессияны жасаудан қорқудың қажеті жоқ: әр адамның артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Алайда, кейбір кейіпкерлердің кемшіліктері өмірді қиындатпайды, қалған кемшіліктер толыққанды өмірге зиянды. Кейбір жекелеген жеке қасиеттер мен зиянды элементтер бар екендігі туралы хабардар болу - күшті тұлғаның қалыптасуына алғашқы қадам.

2-қадам. Қамындарды оң мүмкіндіктермен бұраңыз.
Мықты тұлға болу үшін келесі әрекет - бұл кемшіліктерді пайдалы және пайдалы артықшылықтарға ауыстыру. Бұл жұмыс таза жеке тұлға, шыдамдылық, табандылық, қолданбалы күш-жігерді қажет етеді. Жаңа әдеттер лезде пайда болатынын есептемеңіз. Жаңа сапаны шоғырландыру және шоғырландыру үшін уақыт қажет.
Мұндай өзгерістерді қалай жүзеге асыруға болады? Біз өзіміздің «елемеу» жетіспейтінімізді, оны тиімді сапаға айналдырамыз. Мысалы, егер біздің әлсіз жеріміз баяуласа, сіз жылдамдықты қажет ететін тапсырмаларды орындау үшін қабыл алмауыңыз керек. Біз олардың аяқталу уақытында шектеулер жоқ жобалар бойынша жұмысқа кірісеміз. Біз ойланып, ойластырдықпен жұмыс жасаймыз, барлық мәліметтерді мұқият қарастырамыз, бар барлық шешімдерді зерттейміз. Біз әр кезеңде бізде керемет нәтиже көрсете алдық. Билікке белгілі бір тапсырмалар жиынтығы туралы хабарлауды ұмытпаңыз. Осылайша, біз жұмыс қарқынының логикалық негіздемесін әкелеміз. Біз қоршаған ортадан сенімділікті жасаймыз, ол баяуламайтын, бірақ баяулаған емес, баяу, бірақ жұмыс істемей, біз бар егжей-тегжейлерді зерттейміз.

Қалай мықты адам болуға болады? Жетіспеушіліктерді артықшылықтардың мұндай өзгерістері өмірдің барлық салаларында жүргізілуі керек. Есіңізде болсын, қандай да бір кемшіліктер болса, біз оларды керуендермен жасай аламыз. Ең бастысы - оларды дұрыс қолдану және басқалардың алдын алу үшін түзету.

3-қадам. Біз өз көзқарасымызды қалыптастырамыз
Күшті адамды қалай көтеруге болады? Біз барлық ұлы адамдардың не болып жатқандығы туралы өз пікірлері бар екенін білуіміз керек, олар өз көзқарастарын қорғауға қабілетті. Біз сыртқы жағына қойылған қондырғылардан арылуымыз керек және барлық құбылыстарға қатысты өз пайымдарымызды қалыптастыруымыз керек. Бұл өте қиын міндет - қойылған қондырғыларды алып тастау және тәуелсіз пікір табу, бірақ мұндай жұмыс күшті тұлға болу үшін қажет.
Біз сіздің өміріңіз туралы ойланып, ойлауымыз керек. Біз үнемі кездесетін адамдардың сипатын нақты сипаттауға тырысуымыз керек. Оның сезімдеріне сүйене отырып, олардың қандай қасиеттері тартылатынын және қандай ерекшеліктер тепе-теңдіктен айырылған деп айту. Біз өзіміз үшін қандай іс-әрекеттер мен іс-әрекеттерді, ал басқалардың мінез-құлқының моделін қабылдауымыз керек және қай модельді сезінуіміз керек. Біз өмірімізде болып жатқан барлық оқиғаларға жеке баға беруіміз керек.

Біз өз көзқарастарымыздан толық сұрыптағаннан кейін, біз қарсыластарымызды өз пікірімізге сендіру үшін қандай дәлелдер туралы ойлануымыз керек. Сонымен қатар, мұндай дәлелдер көркем әдебиет саласынан идея болмауы керек: біздің барлық дәлелдерімізді нақты практикалық фактілермен растау керек. Мысалы, егер басшылық кейбір идеяны жүзеге асыруды талап етсе, біз бұл жобадан тыс деп санаймыз, біз бұл жобаның сәтті болмайтындығына және кәсіпорынға пайда әкелмейтіндігімізді ұсынуымыз керек. Біздің көзқарасымыз көпшіліктің пікірінен өзгеше екенін жариялаудан қорқудың қажеті жоқ.

4-қадам. Мақсаттарды қойыңыз
Қалай мықты адам болуға болады? Ұлы адамдардың тән белгісі - жаһандық мақсатқа жету. Біз өмірде нақты не нәрсеге қол жеткізгіміз келетінін нақты түсінуіміз керек. Біз қайда бара жатқанымызды білуіміз керек, біз жұмыс істейтін бағытта. Жаһандық мақсатқа қосымша, бізге қадамдық жоспарларымыз керек. Сонымен бірге, бизнестің нақты мерзімдерін белгілеу қажет.

Мысалы, біздің ең үлкен арманымыз - балаларыңыздың даму орталығыңызды құру. Әрине, бір күнде біз бұл жобаны жүзеге асыра алмаймыз. Біріншіден, тиісті білім алуымыз керек. Әр түрлі даму әдістерін тексеріңіз. Балалар мен жасөспірімдердің психологиялық ерекшеліктері туралы әдебиеттерді оқыңыз. Білім беру саласынан қандай қызметтердің қайсысы сұранысқа ие екенін білуге \u200b\u200bтырысып, нарықты зерттеңіз. Біз өз клиенттерімізге қандай «маңызды» ұпайды деп ойлаңыз. Біздің келушілерді қалай табуға қашудан аулақ болыңыз. Болашақ орталықтың орналасуының нұсқаларын қарастырыңыз. Материалдық инвестициялардың мөлшерін есептеңіз, іске қосу-капиталды жасау нұсқаларын зерттеңіз. Осындай идеяларды уағыздайтын білікті және тәжірибелі мамандардың қызметкерлерін алыңыз. Жоғарыда аталған әрекеттердің әрқайсысы үшін нақты мерзімдерді белгілеуіміз керек.

5-қадам. Сәтсіздіктен аулақ болыңыз
Күшті адамды қалай көтеруге болады? Даму кезеңінде адамды баяулататын факторлардың бірі - ақаулардан ескірген қорқыныш. Біз өз ісіміздің жетістігіне күмәнданамыз. Біз Fiasco тәжірибесінен қорқамыз. Олар сәтсіздікке ұшыраған кезде біз туралы ойланады деп қорқамыз. Қорқыту сәтсіздігі дамуға және алға жылжуға мүмкіндік бермейді. Күшті тұлға болу үшін қорқыныштан арылу және сәтсіздіктерді бір жолмен бағалауды үйрену керек.
Есіңізде болсын, тіпті теріс жеке тәжірибе - дана тәлімгер. Сәтсіздіктер тек оқытып, ақылдылар жасамайды, олар рефлексияға бағыттайды және жаңа жеңістерге итермелейді. Құлау одан әрі ұшуға өз үлесін қосады. Нақты қиындықтардың пайда болуы тек жаңа шешімдерді іздеуді ерітіндіні ынталандырады және басқаға, неғұрлым сындарлы және тиімді ойлау деңгейіне аударады. Егер қалаған жемістер өте оңай болса, жеңістің шынайы дәмін сезіну мүмкін емес және рахаттаныңыз.

6-қадам. Біз абыроймен ұтыламыз
Күшті тұлға болу үшін маңызды сапаны алу керек - абыроймен ұтылуы керек. Егер біз жеңілдік болса, біздің табиғи реакцияларымыз реніш, ащы, өкіну болып табылады. Оның үстіне, көпшілігіміз түсініспеушіліктер үшін кейбір сыртқы жағдайларға кінәлі.
Мұндай тәжірибе зиянды, ұлы тұлға болуға мүмкіндік бермейді. Егер біз тануды және даңқ күткен болсақ, өмірдегі барлық оқиғалар үшін жеке жауапкершілікті қабылдау қажет. Жеңістер мен жеңілістердің себебі жасырылғанымызды түсіну үшін. Біз жауапкершілік ауыртпалығын басқа адамдардың иығына ауыстыру әдетінен арылуымыз керек. Егер біздің өмірімізге бір нәрсе әсер еткен болса, біз бұл өзгерістерге өз үлесімді білдірді. Егер жігіт бізді лақтырса, оны кінәламаңыз және кінәламаңыз: біз себебін іздеуіміз керек. Егер біз жұмыстан босатылса, менеджерді қорламауыңыз керек: біз сіздердің кәсіби шеберлігіңізді және жақсы жұмыс істеуге тырысуымыз керек.

7-қадам. Біз өзіңізді құрметтейміз және сүйеміз
Күшті адамды қалай көтеруге болады? Есіңізде болсын, көрнекті адамдар өздерінің жеке басын толығымен қабылдайтынын ұмытпаңыз. Өздерінің бірегейлігі, құрметтеу және сүйіспеншілігін мойындау. Біз әрқайсымыздың түпнұсқа және ерекше екенін түсінуіміз керек. Бізге трансцендентальды биіктікке әкелуі мүмкін жасырын әлеует жасырын. Бізде қабілеттеріміз бар, олар бізде керемет ашылулар жасай аламыз және әлемдік ерекше оқиғаларды ұсынамыз.
Біз өзіміздің өзіміздің «мен» барлық артықшылықтары мен кемшіліктерімен бізді қабылдауымыз керек. Өзіңізді жердегі ең қымбат болғандай сүйіңіз. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз және қорғаңыз. Қамқорлық және сақтау. Өзіңізге құрметпен және көмектесіңіз. Тек өздеріне деген құрмет пен сүйіспеншілік бізді даңқ пен ұлылық жолында насихаттай алады. Егер біз өзімізді шын сүйетін болсақ, біз қолайлы жағдайларды жіберіп, сәттілікке жетудің дұрыс жолын байқамаймыз. Біз өзімізді өзімізді өзімізге апаруымыз керек және кез-келген көріністерде өзіңізді жақсы көреміз.

8-қадам 8. Қабылдауды үйреніңіз
Күшті адам болу үшін біз өз мүдделерімізді қорғауды үйренуіміз керек. Мүмкіндігі шектеулі, сондықтан біреу мойынға көтеріліп, бізді басқарады. Біз барлық жағдайларда қатты және біркелкі сөйлесу керектігін білуіміз керек, онда барлық жағдайларда «жоқ» дегеніміз біздің құрметтерімізге және мүдделерге наразылық білдіретінін білеміз.
Қалаудан алу мүмкіндігі - бұл сіздің қадір-қасиетіңізді қорғаудың ең жақсы тәсілі. «Жоқ» деп айту мүмкіндігі маңызды және маңызды бөлшектерге назар аудара отырып, барлық қажетсіз сыртқы факторларды алып тастауға көмектеседі. Өзгелердің талаптары мен сұраныстарына теріс жауаптар көбінесе кез-келген практикалық пайда әкелмейтін сабақтардан құтылуға көмектеседі. Қатты істен шығу бізді жай ғана жойып, қымбат уақытты жалмайтын әрекеттерді жасамауға мүмкіндік береді. Сондықтан, біз сіздің ресурстарыңызды қорғауға және бізді жүзеге асыру және жағымсыз деп санайтын «жоқ» деп айтамыз.

9-қадам. Пайдалану күші
Күшті адамды қалай көтеруге болады? Тамаша адамдар керемет ерік-жігермен ерекшеленеді. Олар кез-келген кедергілерді жеңе алады және ерікті күш-жігердің арқасында адамгершілікке жатпайтын сынақтарды абыроймен алып тастай алады. Күшті адам жоғары мақсатқа жету үшін азғырулар мен азғырудан бас тартуы мүмкін. Бұл армандарды жүзеге асыру үшін, отандық кедергілерді және сыртқы кедергілерді жеңу үшін саналы түрде әрекет етеді.
Сондықтан, кейбір жағдайларда, мақсат қаражатты ақтаған кезде, біз өзімізге ұнамайтын істерді орындау үшін өзімізді мәжбүрлеуіміз керек. «Қажет» сөзі бар екенін ұмытпау керек, біз тек бірнеше міндеттемелер мен істер бар. Адам әрқашан өз қалағанын және жақсы нәрсені жасай бере алмайтынын ескере алмайды. Үлкен жетістікке жету үшін тамырлар мен қадір-қасиет, кедергілерді жеңу керек.

10-қадам. Хоббиді табыңыз
Қалай мықты адам болуға болады? Әр адамның өзіндік дозюы болуы керек - қанағаттанушылықты, қуантады, қуат береді, жылу береді және ерліктерге итермелейді. Сүйікті бизнес релаксант ретінде әрекет етеді: тыныштандырады, жүйке кернеуін кетіреді. Жағымды маманға назар аудару күші күшін қалпына келтіреді және күш береді. Хобби жетістіктерге күшті серпін береді. Қызықты бизнес болашақ жеңістерді күтуге шын жүректен бақытты етеді.
Біз, көптеген ұлы адамдар сияқты, мұндай түсте болуы керек. Қандай сферада болмасын, біз адамның жаңа қырларын ашамыз. Кейбір ең жақсы демалыс опциясы үшін - кактидің жаңа сорттарының гүл өсіру және шығарылуы. Басқалары энергияны төрт аяқты досымен байланыстырудан шығарады. Үшіншісі - күш-қуат алу, спорттық балық аулау дағдыларын жетілдіру. Өзіңізді жаңа рөлде көруге қорықпау керек, өйткені ерте ме, кеш пе, әлдеқайда ерте ме, әлде сабақ бар, ол сезімдерге жол бермейді және жаман көңіл-күйді жояды.

11-қадам. Біз қоршаған ортаны тазартуды жүзеге асырамыз
Күшті адамды қалай көтеруге болады? Біз керемет адам болуды ұмытпаймыз, көрнекті және тапқыр адамдармен сөйлесуіңіз керек. Бізге қоғам банктерімен байланыс жасаудан сұралмайды. Өмір жоғалтқандар, шағымданушылар, пессимистерге ешқандай пайда әкелмейді. Теріс компанияда болғанда, біз оптимизмді жоғалтып, сұр-бетбетсыз тобырмен біріктіріліп алдық. Айналадағы шексіз жалаңаштар бізді күш пен әрекет етуді қалайды.
Сондықтан, мықты адам болу үшін біз айналасынсіз адамдардан аяусыз тазартуымыз керек. Сонымен бірге, оның қарым-қатынас шеңберін кеңейту қажет, оның әлемдік перспективалық, бастамашыл, көңілді, оптимистік адамдармен айналысуы керек. Қиындықтардан қорықпайтын және құрғысы келетіндермен байланыс бізге сәттілікке сенімділік береді және олардың мінезін жетілдіруге көмектеседі.

12-қадам. Өмірді армандау
Қарапайым адамдардан мықты тұлғаның айырмашылығы қандай? Үлкен адамдар әрекет етуді жөн көреді, ал басқа да бауырластар армандар мен де, өсімпаздар. Күшті тұлға болу үшін сіз күн сайын армандаған сәті туралы бір сәтке әкелуіңіз керек. Суды билік етуді басшылыққа алуымыз керек, бұл судың жатқан тас астында ағып жатқанын басшылыққа алу керек. Диванға жатып, алып империяны құруды армандаудың орнына, кем дегенде, төсектен асып, үйді тазалау керек.
Сіздің жаһандық мақсатыңызды түсіну, біз оны ұмыта алмаймыз және оған жету үшін жалқау емес. Әрбір өтіп, кез-келген, кез-келген, тіпті кішкентай жетістік бізді алға жылжытады. Көптеген жағдайларда жалқау қасиет - бұл адамзат тарихында маңызды баға қалдыра алмайтын орташа кішкентай адам. Күшті адам болу үшін, сіз күніне кем дегенде бес минут төлеуіңіз керек, ол күніне кем дегенде бес минут, бұл тілек уақытын әкелуі мүмкін.

13-қадам. Теріс ойлаудан арылыңыз
Күшті адамды қалай көтеруге болады? Көрнекті адам болу үшін сіз ішкі кеңістіктен толығымен жоюыңыз керек. Бұл біз қызғылт көзілдірік киіп, әлемнің әділетсіздігін тамашалауымызды білдірмейді. Дивалистік құралдардан құтылу, ғаламның бейтарап аспектілерін байқап, өмірдің жағымды сәттерін бағалай білу.
Біз айналамыздағы әлемді дұшпандық орта ретінде қабылдауымыз керек, бірақ олардың айналасында олар үшін қолайлы атмосфера көруіміз керек. Біз басқа адамдардың күлімсіреуін байқап, айналадағы жағымды қасиеттерден танысуымыз керек. Бізде бар артықшылықтарды теңшеңіз. Біздің денсаулығымыз бен жігерлі нәрселерімізге қуаныңыз. Мұның оң бағасы тек бақытты болашақ құруға әкелуі мүмкін. Егер біз үнемі теріс пікірде ойланатын болсақ, біздің өміріміз кемпірқосақ перспективалары жоқ қатты қара жолаққа айналады.

14-қадам. Біз ренжімейміз
Қалай ұлы адам болуға болады? Есіңізде болсын, күшті тұлғалар өздерін ренжітуге және қорлауға жол бермейді. Сіз өзіңіздің жеке адамыңызға әділетсіз қарым-қатынас жасай алмайсыз. Біреудің бізді сынауға, балшықтан құйып, қорлады. Ашуландыратын адамдарға агрессияның біздің мекен-жайымызға қосылуына мүмкіндік береді.
Егер біз өзімізге деген дұшпандық қатынасты байқасақ, қарым-қатынасты мағынасыз нақтылауды тоқтату керек. Егер екінші тарап біздің дәлелдерімізді лайықты түрде қабылдай алмаса, сіз мақтаныштан кетуге және құқық бұзушыны жалғыз қалдырғыңыз келеді. Әріптесті үнсіз жұтып, туысқаны, жолдас бізді ренжіту мүмкін емес және кешірім сұрау қажет деп санамайды. Кез-келген әділетсіз көзқарас тамырға тоқтатылуы керек, өйткені мұндай жағдайлардың қайталануына әкеледі. Біз сенімді әрекет етеміз, біз өзіңізді батылдықпен барлық қол жетімді құралдармен қорғаймыз.

15-қадам. Біз шештік
Күшті адамды қалай көтеруге болады? Үлкен адамдар олардың шешуші, сенімділігі, сенімділігі, зауыттары. Оларды адамның әлсіз жақтарымен басқармайды. Олар қарап, ұялшақ, ұялшақ, қорқыныш. Олардың ақылға қонымды қорқынышы олардың сөздері мен әрекеттерінде байқалады. Олардың позалары мен қимылдары күшті рух пен темірге беріледі.
Күшті адам болу үшін сіз жеңімпаздың мінез-құлқын жұмыс істеуіңіз керек. Шығаруды тоқтатып, сенімді дауыс беріңіз. Түсінікті тілдің өз ойларыңызды және нақты дикцияңызды белгілеуді үйреніңіз. Жаяу жүруді тоқтатып, иықтарыңызды түзетіңіз. Жерден қараңыз және көздегі сұхбаттасушыны көріңіз. Кеудеге қолмен кесіп өтпеңіз және жағдайға қатысты нұсқаулықты қолданыңыз. Толығырақ гардеробыңызды ойлаңыз. Сәнді личетикадан арылып, сапалы киім киіңіз.

16-қадам. Біз кешірім сұраймыз
Қалай мықты адам болуға болады? Біз үлкен адамдар өз қателіктерін мойындай алатын және қорлау үшін кешірім сұрай алатынымызды ұмытпаймыз. Әрине, әрқайсымызда өкінетін жағдайлар болды. Өткеннің қысымынан құтылып, ар-ұжданға өкінуден арылсақ, біз қорлаған және қорланған адамдардан кешірім сұрауыңыз керек. Қиындық пен ақаулық үшін кешірім сұраңыз. Мұны біз жалған, бірақ шын жүректен жасауымыз керек. Таза ар-ұжданымыз біздің ұлылығымыздың кепілі болады.

17-қадам. Несиелік аулалардан арылыңыз
Күшті адамды қалай көтеруге болады? Көбінесе ол баяулайды және қарыздың бар-жоғын алады. Бізге несие міндеттемелеріне ауыртпалық түскен кезде, біз несие берушілермен кездесуден аулақ болу туралы ойлаймыз, несие алу үшін қаражат табу туралы ойлаймыз. Яғни, біздің күш-жігеріміз болашаққа жүгінбейді, бірақ бұрын жасалған жағдайлардың рұқсаты мен түзетулері үшін.
Табысты және беделді болу үшін барлық қарыздармен аяқтау керек. Біз қарызға ақша алғандардың барлығын есептеңіз. Барлық адамдарға берілген барлық уәделер орындаңыз. Өздеріне міндеттемелерді орындау. Өткен балланы жою арқылы ғана біз бақытты болашаққа қарай жүре аламыз.

18-қадам. Қамтуларға көмектесіңіз
Қалай ұлы адам болуға болады? Күшті адам әлсіз ұпайларды құтқаруға әрқашан дайын екенін ұмытпаңыз. Сондықтан біз қызметкерлерге мұқтаж болуымыз керек. Бұл біздің көмегіміздің тақырыбында және нақты адресатқа ие болу керек. Сіздің күш-жігеріңізді және ресурстарыңызды шашпаңыз, оған біреуге белгісіз, себебі бұлай екендігі белгісіз.
Сондықтан біз өзіміздің алаңдаушылығымыздың нақты объектісін таңдаймыз. Біз қамқорлығымызды келесі есік тұрамын. Өз өнімдерін, дәрі-дәрмектерді, қажетті заттарды сатып алыңыз. Пәтерде тамақ дайындап, таза. Оның жалғыздығын әлемдегі оқиғалар туралы әңгімелерімен безендіріңіз. Осылайша, біз күш-жігеріміздің нақты нәтижесін көріп, шынайы ризашылық түрінде сыйақы алғымыз келеміз.

19-қадам. Денеңізді жақсартыңыз
Күшті адамды қалай көтеруге болады? Біз ұлы адамдар бола алмайтынымызды есте ұстаған жөн, біз денесі бар және шексіз жаралардан зардап шегетінімізді есіңізде болсын. Шынында да мықты адам өте ерік-жігер мен тапқыр ақыл-ойды ғана емес, сонымен бірге денсаулықты да мақтана алады. Сондықтан біз өз денсаулығыңызды мұқият қарауымыз керек және денені жақсы жағынан қолдауға тырысуымыз керек.
Біз кез-келген қолайлы спортты жасай аламыз. Әсіресе жақсы сабақтар, конкурстар, конкурстар, конкурстар өткізу. Егер спортзалға қатысу мүмкіндігі болмаса, үйде жақсы жаттығуды өткізуге болады. Таза ауада жүргізілген қозғалмалы ойындардың пайдасын елемеңіз. Теннис, бадминтон, футбол, волейбол ойнау. Егер ол ләззат алып, сәттіліктен қуаныш берсе, кез-келген спорт жақсы.

20-қадам. Алмазды кеңейтіңіз
Қарапайым азаматтардан ерекше тұлға ерекшеленеді? Ұлы адамдар білімнің күшіне күмәнданбайды. Олар үнемі үйреніп, ғылымның түрлі салаларында білім алады. Егер ақпарат оқылатын болса да, олар үшін ешқашан олар үшін пайдалы емес, олар өте жақсы білім - бұл күшті және ықпалды адамдар әлеміне өту.
Сондықтан біз ақыры үйренуіміз керек. Мектептегі және институт сияқты емес, біз жұптарға сөйлемдерді қызмет ету орны сияқты емес. Білуге \u200b\u200bқабілет - бұл біз дамуымыз керек сыйлық.

21-қадам. Психикалық артықшылықты күту
Күшті адамды қалай көтеруге болады? Көпшілікті басқару үшін ғылым мен техниканың әртүрлі салаларында стандартты емес ақыл-ой қабілеттері және кең білім алу қажет. Басқалардан артықшылықты қалай алуға болады? Біз беделді ақпарат көздерін таңдауымыз керек. Біз өмірлік даналықты білетін классикалық әдебиеттерді қалаймыз. Ғылыми жарияланымдарды мұқият біліңіз, олардан түрлі жағдайларда ақылмен жарқырайды. Біз өткен өткен адамдардың өмірбаянын сипаттайтын тарихи туындыларды оқимыз, бұл бізге еліктеу үшін үлгі бола алады.

22-қадам. Үлкен адамдардан шабыт алыңыз
Күшті адам болу үшін біз: үлкен және күшті адамдар өздерін мадақтаған. Тарихтың көрнекті кейіпкерлерінің өмірі туралы жақсы тәсіл - нақты оқиғаларға негізделген деректі фильмдерді қарау. Мұндай фильмдер жеке тұлғалардың мінезі мен сапасының қандай ерекшеліктері үшін көрнекі түсінік береді, адамға адамзатқа өзінің атынан оның атынан түсуге көмектесті. Сонымен бірге, сіз пайдасыз сабын және кешіктірмес көркем фильмдерді қарауыңыз керек. Жағымсыз және пайдасыз фильмдер көру, біз жай ғана жеке уақыт өткіземіз. Нәтижесінде, жаңа білім алмай, деградация жолында, жеңілгендердің қатарлы массасы.

23-қадам. Олардың эмоцияларын бақылау
Күшті адамды қалай көтеруге болады? Барлық көрнекті адамдардың ерекшелігі - олардың эмоцияларын бақылау және басқару қабілеті. Көптеген беделді тұлғалар олардың экипаждарында және экспозициясында ерекшеленеді. Олар қиын жағдайларда жан тыныштығын қалай сақтау керектігін біледі. Олар дүрбелеңге ұшырамайды және басқаларға өз тәжірибелерін шашпайды. Олар ашуланшақтықтан немесе ашуланшақтықтан күреспейді. Сондықтан, сіз өзіңіздің сезімдеріңізді сындарлы түрде қалай білдіруді үйренуіңіз керек. Жаниқұндылықтың әдетінен арылыңыз және сіздің шындықты жұдырықтаңыз. Тәртіппен және сақтықпен күресу.

24-қадам. Біз қиялды қолданамыз
Күшті тұлға болу үшін сіз қиял-ғажайыптарды беруіңіз керек. Көбінесе, белгілі бір нәтижеге жету үшін шаблоннан шегіну керек және стандартты емес әрекет керек. Бұл адамның қиялының арқасында ең тапқыр идеялар туып, мәселелерді шешудің жаңа тәсілдері ашылуда.
Бизнестен қорқудан қорқудан бастап бастапқы әдіспен құтылуымыз керек. Біз қызық эксцентриканы қарастырамыз деп қорқудың қажеті жоқ. Есіңізде болсын: қиял, Қиял-ғажайып әлемнің жоғары деңгейіне, қақпаларды бұрын белгісіз әлемге дейін аша алады.
Қиял мен қиялды қалай қосуға болады? Біз армандаймыз, елестетіп, қиялдаңыз, әдеттегі және бұрын пайдаланылмаған әдісті орындауға тырысамыз. Мысалы, оң жақтағыштар мезгіл-мезгіл ала алады. Біз психикалық жұмысты жаттығумен біріктіруге тырысамыз. Мысалы, күрделі формула сору, біз энергетикалық квадраттар жасаймыз. Батыл тәжірибелерден қорықпаңыз, өйткені қиял көбінесе адамдарға өлеңсіз жағдайлардан шығады.

2-қадам. Біз интуицияны қолданамыз
Әрине, болашақты болжау және болашақты болжау үшін бізге мүмкін емес. Бірақ әр адам алтыншы мағынаны одақтас ретінде қолдана алады. Мықты тұлға болу үшін сіз менің ішкі дауысымды қалай тыңдауға және сана-саналы уақытқа хабарлауға тырысып жатқанын түсінуіңіз керек.
Интуицияны оқыту үшін біз өмірдің әртүрлі салаларында болжамдар мен болжамдар жасай аламыз. Алайда, жаһандық болжам жасау әрекеттері болдырмауы керек. Мысалы, жақын арадағы мың жылдағы отандастардың тағдыры туралы ой жүгірту. Біз жеңілдіктерді саламыз: бас аспазшы қандай көңіл-күй болады, оны әшекейлеуде әр әріптес пайда болады. Мықты тұлға болу үшін біздің міндетіміз - сананың бақылауын жою және логикалық сүзгіден алтыншы мағынаны босату. Болжамдар жасау, біз өз сезімдерімізге сенуіміз керек.

Сізге әдетте, біз әдетте құндылықтар бермейтін әлемде кездесетін шағын көрсеткіштерге назар аударуыңыз керек. Біз бақылауды дамытып, сыртқы әлемнің элементтеріне назар аударамыз, ол біз жиі кездесеміз. Мысалы, біз әр түрлі адамдардан бірнеше рет естіген кезімізде «қуып» атанған сөздерді «қуып» аламыз. Мұндай шартты белгілер мықты тұлға болуға көмектесетін маңызды ақпаратты есеп беруге арналған шығар.

Өшіру кезіндегі кеңес
Ең маңызды ереже - мықты, құрметті және үлкен тұлға болу - біз шын жүректен шын жүректен және сөзсіз өзімізді сүйеміз. Себепсіз махаббат, өйткені бізде осы ақ жарықта осындай ерекше жаратылыс бар. Кез-келген істер мен жетістіктерге байланысты емес, бірақ біз әлемдегі әлемнің дамуы мен жақсаруына айтарлықтай үлес қосатындықтан, сүйіспеншілік. Біз өзіміздің «Мен» деген сүйіспеншілік біздің бізді атап өтілетін және қоғам танитын екендігінің кепілі екенін түсінуіміз керек. Өйткені, өзіңіз туралы ойланғанымыздан, қоршаған ортаға қалай әсер етеді.

Жоғалтпаңыз. Жазылу және поштаның мақаласына сілтеме алыңыз.

Ер адамдар бол ... жоқ. Еркек болыңыз, оңай емес. Ол үшін еркек жыныстық еркек пен шалбар кию жеткіліксіз. Өз кезегінде батылдық пен сапаның белгілі бір белгілері бар, олардың ішінде батылдық, шыдамдылық, батылдық, жауапкершілік, қарсылық, тұрақтылық, өзіне деген сенімділік. Бірақ әр адам бұл барлық қасиеттердің толық жиынтығы бар деп айта алмайды. Алайда, бұл адамның адам ретіндегі «жамандықтың» көрсеткіші болмауы керек, өйткені кейбір қасиеттер тек өздерінде дамуы керек. Бүгін біз ер адамды қалай тәрбиелеу туралы кеңес береміз.

Біріншіден - әйелдер сізді қоршап алыңыз

Бұл маңызды ұсыныстардың бірі, өйткені ер адам қазірдің өзінде әйелдің жанында болуы керек, ал егер әйелдер көп болса, онда одан да жақсы. Тек біздің кеңестерімізді түсінбеңіз, өйткені Полигамияны қолдаушыларды әрең шақыруға болады. Өзіңізді әйелдермен қоршап алыңыз, бұл олармен мүмкіндігінше өзара әрекеттесу керек дегенді білдіреді. Бұл фактілер, әйелдермен қарым-қатынас жасау кезінде еркектермен ерлік пен батылдық көпшілікке көрінген. Егер сіз өз міндеттеріңіз болса және қоғамда қатал болсаңыз, сіздің міндетіңіз - оларды жеңу - бұл батылдыққа алғашқы қадам болады. Тек осы сезімдерден асып түсуге тырысыңыз, уақыт өте келе сізге уақыт өте келе сіз өзіңізге қалай келіп, өзін қалай ұстау керектігі және әңгімені қолдау қабілеті туралы түсінік беріледі және т.б.

Екіншіден - өзіңізді командалық спорт түрлерінен көріңіз

Команда спорт түрі өзіне деген сенімділік, бәсекелестік рухы, жеңіске деген қасиетті дамытады. Адам өз жолдастарымен бірге тек өз жолдастарымен бірге жүруге тырысса, оның мінезі азғырады және ішкі шыбыққа қарағанда күшті болады. Топтық спорт басқа адамдармен, бұл жағдайда үнемі өзара әрекеттесіп, командалық құрам командасымен, соның арқасында, сонымен бірге тұрақты адам өздері сенімді адамдардың сенімін біртіндеп сіңіреді және бұл өздерін көрсете бастайды өзінің күнделікті өмірінде.. Және команда спорт түрлері арқылы қалыптасқан тағы бір сапа - бұл өмірде де маңызды.

Үшіншісі - өзіңізді экстремалды спортпен тәжірибе жасаңыз

Парашют, дубица, өрмелеу, альпинизм, альпинизм, альпинизм, түлек, ату, Тарзанка, шаңғы, рафтинг және т.б., соның ішінде жекпе-жектен секіру, соның ішінде жекпе-жектің де, ер адамға өзіне маңызды қасиеттердің біріне жетуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, олар өздеріне және олардың күшіне сенімділік қалыптасады, бұзылған ішкі қарсылықты жою, табандылық пен анықтама беру. Сонымен, өмірі экстремалды түрде қатысатын адам жақында ғана емес, өзін қалай өзгертеді, сонымен қатар өз өміріндегі оң өзгерістерді де байқайды.

Төртінші - сіздің денеңіздің дамуымен айналысыңыз

Мұның не үшін маңыздылығын түсіну оңай. Ерші адам - \u200b\u200bбұл күшті рухы ғана емес, сонымен қатар күшті және дамыған дене де. Бірақ бұл сізден «тау» бұлшықеттерін өзім үшін жасау керек дегенді білдірмейді, симулятор бөлмесінде шексіз сағат жұмсайды. Жеткілікті және қарапайым. Сіз бассейнге кіре аласыз, үйге баррелл сатып алыңыз, екі күнде екі гантельдер сатып ала аласыз және екі күнде жаттығу жасаңыз, зарядтау немесе таңертеңгілік гимнастика, жүгіру. Сізді физикалық түрде дамытатын нәрсемен күресу үшін ереже жасаңыз, өйткені күш пен төзімділік ешқашан артық болмайды. Қалғанның бәрі, мықты адам өзін және оның әйелін әрдайым қорғай алады, және бұл өте маңызды, өйткені Ер адам - \u200b\u200bғасырлар бойы жауынгер.

Бесінші - покер ойнауды үйреніңіз

Покер ойнауға үйрену кейбір мақтану үшін, бірнеше мақтану үшін қажет, бұл покер үстелінің немесе ақша табыстарының артындағы түтінді кештер үшін қажет деп ойламаңыз (соңғысы тек пайда болады). Бұл сонымен қатар адамға тән қасиеттерді дамытады, бірақ ер адамның ақылдыына тән. Бұл, парасаттылық, шыдамдылық, шыдамдылық, шелек, логика, түйсігі, эмоционалды көріністер, эмоционалды көріністерді басқару және адамдарды түсіну сияқты қасиеттер. Нағыз ер адам өзін кез-келген жағдайда ұстап, өзін-өзі басқаруы керек, ал покер оны үйрете алады.

Алтыншы - не айтқаныңызды бақылаңыз

Бұл тармақ сонымен қатар өзін бақылау туралы мәселеге қатысты. Өздеріңіз білесіздер, «Ұзақ тіл» әрқашан көптеген проблемалардың түптері және орындалмаған уәделер болды - қоршаған, тіпті ең жақын адамдардан да құрметтеуге себеп болды. Нағыз ер адам әрқашан оның сөздері үшін жауап бермейді және уәде етеді, сонымен қатар тек жағдайда сөйлеуге тырысады. Бұл мінез-құлық сізге басқа адамдардан жақсы қарым-қатынас жасауға мүмкіндік береді және өмірдегі жағымсыз жағдайлардан арыла алады. Тағы бір артықшылығы - бұл, ең бастысы, басқа адамдармен қарым-қатынас жасау.

Жетінші - лайықты ұстауға тырысыңыз

Әр өмірдегі адам еркек сияқты өзін-өзі ұстау керек. Бұл абайсыз әрекеттерді жасамау керек, әсіресе әйелдермен, әсіресе әйелдермен, олардың әлсіз жақтарымен, жақын адамдардың әлсіз жақтарын, дөрекілік, агрессия, құрметтемеушіліктен бас тарту керек. Ер адам қалғаны үшін үлгі болуы керек, әсіресе балалар үшін, егер олар болса. Егер балалар болмаса, онда сіз өзіңізді олар пайда болған кезде олар үшін рөлдік үлгі болуға үйретуіңіз керек.

Сегізінші - ойыңызды дамытыңыз

Үлкен назар, ер адам өз ойының дамуын төлеуі керек. Ақылды және жан-жақты дамыған кез-келген адамның құпия емес. Бірақ ер адам, егер ол басқаларға және тіпті өзіне үлгі қалғысы келсе, тіпті осыған байланысты дамуы керек. Ақыл-ойдың дамуы, көкжиекті кеңейту, көкжиекті кеңейту, көптеген мүдделер мен түрлі әуесқойлардың болуы, барлау және жеке дағдылар мен дағдылардың дамуы, көшбасшылық қасиеттерін қалыптастыру және оқыту саласының дамуы. Жетілдірілген ақыл-ойдың ескірген дегенді, әзіл-оспақ, әзіл-оспақ және керемет ақпарат базасы. Айтпақшы, бұл кез-келген өмір саласында сәттілікке қол жеткізуге ықпал етеді.

Тоғызыншы - рухани даму

Жан-жақты дамуға келгенде, физикалық дене мен ақыл-ойды ғана емес, сонымен қатар ішкі әлемді де ескеру қажет. Басқаша айтқанда, сізге уақыт беру керек. Бұл қазірден бастап, рухани ілімге толықтай түсу керек дегенді білдірмейді, өйткені Мысалы, мысалы, ой жүгірту сияқты әрекеттерді байланыстыратын ештеңе жоқ. Күндізгі уақытта уақытты таңдаңыз, кем дегенде жарты сағаттан кейін сізбен жалғыз тыныштық пен тыныштық жағдайында. Бұл тәжірибе сізге ойларды тоқтата тұруға, кейбір ішкі тыныштыққа қол жеткізуге мүмкіндік береді, «сөрелерде» ойдағы барлық нәрселерді ыдыратуға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, ол түйсігі дамып, өзін және басқалардың түсінігін жақсартады, кез-келген жағдайда өзіне адал болып қалуға көмектеседі.

Оныншы - сәттілікке ұмтылу

Әр адамға сәттілік тарифтері мүлдем басқаша болуы мүмкін екенін ескере отырып, біз ер адам алдымен, екіншіден, оларға жетуге күш салу керек деп айта аламыз. Сіз үшін маңызды нәрсені, уақытыңыз бен күш-жігеріңізді қалай өткізгіңіз келетінін түсінуіңіз керек. Егер сіз оны тапсаңыз, нәтижеге қол жеткізгіңіз келсе, сіз оны сәтті адам деп атауға болады. Табыс қаржылық перспективалар мен моральдық қанағаттануды және бақыт сезімін әкеледі.

Тағы бір ұсыныс:Шын мәнінде, әр адам еденге тәуелсіз, терінің түсі, немесе одан немесе діннен немесе басқа да, немесе басқа да, басқа нәрседен гөрі, оған ұмтылуы керек. Бірақ өзіңізді жақсы білетін және күшті тұлға болуға болады, сіз өзіңізді жақсы білесіз: сіздің жеке қасиеттеріңіз, артықшылықтары мен кемшіліктері, артықшылықтар, өмірлік, өмірлік, маңызды құндылықтар және т.б. Бір қарағанда, мұндай өзін-өзі тануға және онша көп уақытты өткізуге қиын болуы мүмкін, бірақ біз сізге бұлай емес екенін хабарлаймыз. Өзіңізді үйрену үшін сізге жүйе болуы керек және оны қалай пайдалану керектігін түсінуіңіз керек. Екеуі де сізге ұсына аламыз - сіздерді өзіміздің білім деңгейі арқылы өтуге шақырамыз, бұл сізге көптеген құпияларды және өзіңіз туралы қызықты нәрселерді ашады. Төмен түсіп, өзіңізді үйрене бастаңыз.

Біз сізге біздің курстан өткендіктен батылдық тілейміз!

Интернет-психологтың бірқатар әдістері Александр Ватолинаның бірқатар әдістері.

Және тағы да, мақаладағыдай Өзіне деген сенімділікті қалай жақсартуға болады , Мен екі бөлімге деген сеніммен бөлісемін: ішкі және сыртқы. Әрине, бөлімшелер едәуір үлкен болуы мүмкін және мен оны жүргіздім, бірақ оны жеңілдету үшін, бірақ жеңілдету үшін бұл жүйені сенім арту кезінде қолдануға болады.

Өзіңізге деген сенімділікті қалай арттыруға болады (ішкі)

1. Бірінші жаттығу ретінде сенімділікті арттыру үшін, сіз таңданатын адамды табыңыз. Бұл сіз үшін және сізбен бірге сізге арналған стандарт болуы керек. Мүмкін бұл кітаптың кейіпкері немесе фильмнің кейіпкері, мүмкін сіздің туысыңыз, досыңыз немесе таныстарыңыз, ең бастысы, бұл сіздің сенімді болуыңыз мүмкін. Оның немесе оның рөліне мүмкіндігінше жарқын болуы керек. Күндізгі уақытта осы жаттығуды бірнеше рет жасаңыз, сонда сіз өзіңіздің сенімділігіңіздің қалай өсетінін сезесіз.

2. Сіз де аласыз сенімсіздік, Өзіңізді таныстыру, егер сіз қазірдің өзінде сенімділікпен оқығандай, нәтижесінде сізден қол жеткізгендей. Бұл кескіннің проекциясын бөлмеде жасаңыз. Сіз қалай қозғалып жүргеніңізге және басқа да мәліметтерді дәл елестетіп көріңіз. Және сіздің кескініңізге байлаңыз. Осы суретте тұрыңыз. Көру, костюм сияқты, өзіңіз үшін және осылай болыңыз.

3. Әрекет кез-келген адамда аңның басталуы бар. Біздің эмоцияларымыз, біздің

мінез-құлық, біздің денеміз көбінесе жануарларға жақынырақ, тіпті бізді елестете алады. Үшін сенімсіздік Бұл жануардың басталуына жақындай аламыз, егер бұл жағдайдан және жеңіске жеткенде. Сізді еркелеткен аң, ол сіздің күш пен сенімділік пен онымен уақытыла бастайды деп елестетіңіз.

4. Мен бұл әдісті жақында тәрбиелеу үшін үйрендім. Бұл алдыңғы 3-ші әдістерге ұқсас, бірақ бұл жолы сіз, сіз бір адамдамыз, бірақ табиғи элементте емессіз. Мұны істеу үшін сіз өзіңізді дауылмен, дауылмен немесе жанартаумен атқылауымен елестете аласыз және кез-келген элементтің күшін елестетіп көріңіз!

Сенімді қалай арттыруға болады (сыртқы)

Қарай сенімсіздік Ішінде ғана емес, сонымен қатар сыртқы параметрлер бойынша, дауысқа назар аударыңыз.

1. Дауысты дыбыстарды созатын адам әлдеқайда сенімді көрінеді. Менің тұжырымымның негізсіз көрінбейді, оны дәл сол жерде тексере аласыз. Және мен әдетте әр тұжырымдарды іс жүзінде тексеруді ұсынамын.Дж. Компьютердегі жазбаны компьютерде немесе ұяшықтағы ұяшықтағы ұяшықтағы ұяшықтағы ұяшықтағы ұяшықтағы қосып, сол мәтінді оқып шығыңыз (мысалы, осы мәтіннен үзінді қабылдауға болады). Алдымен, алдымен қалай оқығаныңызды және сөйлейтіндігіңізді оқы, содан кейін екінші рет дауысты дыбыстарды тартуға тырысыңыз (тартыңыз, бірақ қатайтыңыз, өлшеу де маңызды). Егер сіз оң қарқынды таңдасаңыз, онда ол жайбарақат, көпшілік және сенімді болады, бұл жалпы сенімге ие болуға ықпал етеді.

2. Егер сіз сөйлеуде «р» дыбысын, қуатты қуат пен сенімді, назар аударады және тартады, бұл дауыстап пайда болады.

3. Бір дыбыс деңгейінде сөйлеуге тырысыңыз. Әдетте, фразаның соңына қарай ауа бітеді, ал сөйлем сөзсіз естіледі, бұл сөйлеуге сенбейді. Егер қарқын болса, дауысты дыбыстарды қатайту арқасында баяуласа және фраза бір деңгейде сөйлейді, содан кейін сенімділік әсері бірнеше рет жетілдіріледі.