Человечество живет в мире, наполненном различными запахами. Мы вдыхаем их постоянно, хотя большую часть не распознаем. Но вот мозг различает их на подсознательном уровне.

Обоняние в жизни человека

Немецкий философ Иммануил Кант относит обоняние к субъективным ощущениям, которые служат для удовольствия, а не для понимания внешних объектов. Он считает запах, как и вкус, низкими чувствами, однако признает, что они помогают «разбудить внимание и справиться с монотонностью и скукой мыслительной деятельности». С ним согласна и Татьяна Черниговская, российский ученый в области нейронауки и психолингвистики.

Правда, она считает, что наиболее агрессивно на нас влияют запахи и звуки, поскольку мы можем воспринимать их помимо своей воли. «Запахи - самое подсознательное или бессознательное из всех наших сенсорных модальностей. Это мы унаследовали от животных, правда, почти утратив способность к анализу запаха. Запахи очень сильно влияют на наше состояние и воспоминания. Это прямой вход в мозг». Из пяти чувств, лишь обоняние является самым чувствительным и быстрым, передавая информацию в мозг практически мгновенно.

Существует несколько классификаций запахов, однако словарь для их описания крайне беден. Поэтому мы вынуждены использовать лексикон других модальностей. Американская поэтесса, писательница и историк Диана Аккерман, автор известной книги «Естественная история чувств» (A Natural History of the Senses), так пишет об этом: «Запахи мы чувствуем всегда. Каждый вдох - это новая палитра ароматов… Обоняние человека практически всегда безошибочно, однако описать другому человеку незнакомый для него запах у вас не выйдет». Более серьезно заниматься лексикой, обозначающей ольфакторную область, лингвисты стали сравнительно недавно.

Память на запахи

Память на запахи исследована достаточно хорошо и имеет несколько особенностей. Вот что говорит Татьяна Черниговская: «Запахи плохо помнятся сначала и гораздо лучше - потом; знакомость/незнакомость запахов никак не влияет на качество и прочность их запоминания; ольфакторные процессы протекают - в отличие от других - на основе интеграции, а не анализа. Категоризация запаха (а стало быть, и наименование) не только очень трудны, но и не стабильны, так как неотвратимо включены в разные контексты, личный опыт, состояния и ассоциации, часто интимные, находящиеся под социальным запретом или вообще невербализуемые».

Запах является одним из наиболее мощных эмоциональных триггеров. (Триггер в психологии - это предмет или действие, оказывающее определённую реакцию, своего рода «спусковой крючок», на человека). К примеру, человеку достаточно просто почувствовать запах своего возлюбленного, чтобы он начал испытывать приятное волнение. Диана Аккерман рассказывает в своей книге: «Запах способен пробудить самые сильные воспоминания, образы и, казалось бы, давно забытые ощущения. Когда вы даете человеку духи, вы даете ему жидкую память. Киплинг был абсолютно прав: «Духи заставляют сердечные струны звенеть сильнее, чем звуки и взгляды»».

Английские ученые уже давно доказали, что каждое событие, происходящее в жизни, сопровождается определенным ароматом. Получается, что в любой момент мы можем неожиданно вспомнить событие, когда-то происшедшее с нами, почувствовав знакомый запах. Воспоминания несут в себе положительную энергетику, способную справиться с любыми переживаниями и волнениями.

Польза запаха для человека

При грамотной ароматерапии с помощью определенных запахов можно избавиться от глубоко спрятанных отрицательных эмоций и получить облегчение. Ученые пришли к выводу, что гормональные и неврологические процессы взаимосвязаны с чувством обоняния. То есть, можно корректировать поведение, эмоции, настроение и работоспособность человека, используя определенные запахи. Именно поэтому мы стремимся окружить себя благоуханием, а все плохо пахнущее пытаемся поскорее убрать. Этим объясняется наличие у каждого из нас любимого парфюма, который создает вокруг приятное пространство и поднимает настроение.

Кроме того, уже доказан тот факт, что использование определенных ароматов позволяет добиваться активизации умственной деятельности, снятия депрессии. Особенно эти наработки практикуются в Японии, где многие крупные компании используют различные ароматные запахи для повышения производительности и качества выполняемой работы своих сотрудников. Например, для концентрации внимания полезен аромат розы, а эфирные масла сандала, апельсина и лаванды отлично снимут стресс. Эвкалипт и лимон благоприятно влияют на умственные процессы, снижают количество совершаемых ошибок и снимают усталость. А вот запах розмарина сделает процесс обучения легким и приятным, поскольку помогает стимулировать память.

Еще в те времена, когда человечество поклонялось стихиям, активно использовались разнообразные благовония и ароматические вещества. Тысячелетиями крупинка к крупинке накапливались знания о воздействии запахов на человека и передавались из поколения в поколение. В этих знаниях заключены все тайны целебной магии эфирных масел, которые получают из растений. Поэтому возьмите за правило всегда окружать себя любимыми ароматами и контролировать свое настроение, ведь это совершенно несложно.

Способность распознавания распыленных в воздухе ароматов называется обонянием. Роль запахов в жизни человека настолько высока, что данным фактом не могли не воспользоваться предприимчивые производители многочисленных парфюмерных товаров для тела, освежителей воздуха для помещений, создателей специальных отдушек для домашней мебели, бытовой техники и тому подобное. Действие запахов на человека, не лишенного обоняния, подобно магниту. Ароматы могут манить или отталкивать, вызывать успокоение или раздражение, заставлять радоваться или грустить.

Воздействие различных запахов на человека

Обоняние связывает человека с внешним миром. Запахи исходят от обстановки, одежды, тела, да и все существующее в природе имеет свой запах - камни, металлы, дерево. Обратите внимание на то, как богата палитра ароматов, которую описали литераторы: сладостный, грустный, волнующий, дурманящий, отталкивающий, пряный, родной, чистый, тревожный, навязчивый, приторный, вкрадчивый, знойный…

Тренированные люди могут описать и назвать от тысячи до двух тысяч оттенков запахов. В тибетских монастырях таких людей воспитывали с детства. Они могли не только определить по запаху возраст, пол, характер человека, диагностировать заболевание, но и выявить родство отдельных людей.

Знания о воздействии различных запахов на человека уходят далеко в глубину веков. Известно, что пещерные люди в целях защиты пропитывали свои одежды дымом костра, так как запах гари всегда порождает ощущение паники, тревоги (горящий лес!) и этим отпугивает диких животных. При археологических раскопках найдены ароматические вещества, которые приготовлены 5 тыс. лет назад. В Древнем Египте знали, что каждая часть тела источает свой запах, и средства для их умащивания готовили отдельно. Знания о запахах имелись в Древней Индии и у древних арабов.

О значении запахов жизни человека свидетельствуют и исторические сведения об африканских племенах, где мужчины растирали некоторые травы и вещества и вдыхали их, готовя себя к бою либо к любовной встрече. От матери к дочери передавались секреты ароматов, с помощью которых женщина, насильно выданная за нелюбимого, заставляла его отказаться от себя. Один аромат сменял другой, и вот та же самая женщина приводила в восторг желанного мужчину. Известно, что жрицы любви при храмах владели этим искусством в совершенстве.

Влияние запахов на здоровье и действие ароматов на настроение

А как запахи влияют организм человека согласно научно доказанным данным? Современные научные исследования показали, что одни запахи способны увеличить мускульную силу - аммиак, например. Другие могут стимулировать органы дыхания - это характерно для ароматов березы, липы, тимьяна, лимона, эвкалипта, душицы. Могут, наоборот, угнетать их, действуя подобно запахам тополя, сирени, валерианы.

Велико влияние на здоровье запахов боярышника, зубровки, сирени, тополя, камфоры, а также в летнее время сосны и ели – они стимулируют сердечно-сосудистую систему, повышая частоту пульса и артериальное давление. Влияние на организм запахов сосны и ели зимой, наоборот, успокаивающее – частота пульса замедляется, понижается артериальное давление. Нормализуют работу сердечно-сосудистой системы запахи дуба, березы, ванили, мелиссы, валерианы. При коликах помогают ароматы фенхеля, майорана, мелиссы. Запахи черного перца, кардамона, жасмина стимулируют потенцию. Цитрусовые, розмарин и герань улучшают зрение, а ухудшают его неприятные запахи гниющих растений.

На настроение запахи влияют как мощный стимулятор, от них зависит так же много, как и от общего физического состояния человека. Яркий пример влияния запаха на настроение - это действие лаванды, камфоры, герани: их ароматы бодрят, внушают оптимизм, снижают депрессию. Каждый знает, какой сильный прилив чувств может вызвать запах родного дома, как переворачивает душу не только вид, но и аромат вещи, принадлежащей ушедшему дорогому человеку.

Зная о том, как запах действует человека, религиозные деятели используют ароматы для сопровождения различных ритуалов и обрядов. В православной церкви - это ладан. В буддийских храмах ароматические вещества используются не только в помещении, но и при выходе вручают каждому небольшой пакетик с зеленым порошком: стоит поджечь его - и из дома переносишься в атмосферу храма.

Многие уверены, что парфюмерия способна убивать неприятные естественные запахи, а значит, делать нас более привлекательными. Это не совсем так. Прежде всего, не надо забывать, что причины неприятных естественных запахов различны. Это не только следствие пренебрежения правилами ухода за телом, неопрятности, но зачастую и показатель неблагополучия нервной, пищеварительной систем, почек. Запах изо рта сигнализирует, как правило, о заболевании зубов или о сбоях в пищеварении, запах из носа указывает на плохое состояние гайморовых полостей, слизистой носа. Ни один дезодорант, ни одни духи не устранят причины, приведшей к болезни или несоблюдению правил гигиены, хотя порой женщина, чтобы «перебить» неприятные запахи, не жалеет парфюмерии и тем самым делает большую ошибку. Так уж устроен организм человека, что влияние запаха с синтетическими компонентами его настораживает: такой аромат сигнализирует мозгу о «неполадках» в окружающей среде, а это вызывает невольное раздражение по отношению к то
й же «хорошо» надушенной женщине. Поэтому совет женщинам: если вы собираетесь в лес, а особенно к реке, водоему, не злоупотребляйте духами. Их запахи на фоне природных будут выглядеть довольно грубо.

Как запахи действуют на человека и роль ароматов в общении

Влияние запахов на человека настолько сильно, что они часто становятся причиной приязни или неприязни к другому человеку. Жаль, что многие из нас не знают и не учитывают роль запахов в общении. Между тем запаховое «общение» так же широко распространено среди людей, как и в животном мире, начиная с бабочек и кончая млекопитающими. Запахи, выделяемые одним животным для воздействия на поведение другого, носят название феромонов. Особенно мощно действуют так называемые половые аттрактанты, цель которых - привлечь особь противоположного пола, и репелленты - вещества, вызывающие чувство тревоги, паники, дискомфорта.

Впечатления от постоянных ароматов неосознанно, но надолго запечатлеваются в памяти. Именно поэтому в зрелом возрасте женщине опасно менять духи - это может омрачить отношения с мужем.

А как запахи влияют на человека в зависимости от его половой принадлежности? Восприятие ароматов у мужчин и женщин различное. Женщины воспринимают запахи острее, «осознаннее», но власть запахов над мужчинами сильнее.

Много еще неизвестного в науке о запахах - одорологии. Однако ясно, что власть запахов тем сильнее, чем меньше мы их ощущаем, осознаем. Запах, исходящий от человека, мы воспринимаем бессознательно. Нам нравятся его улыбка, походка, интеллект, но мы и не подозреваем, что эта привлекательность во многом обусловлена биологическим, запаховым воздействием. Подчеркиваю, репелленты и аттрактанты не имеют ощутимого запаха, они действуют на уровне подсознания, что усиливает их влияние на поведение человека.

Нельзя переоценить значение обоняния в жизни человека. Спектр его возможностей чрезвычайно широк. Он простирается от биологической, защитной функции до разнообразнейших эмоциональных и психологических впечатлений, небезразличных для общего самочувствия людей. Запахи влияют на настроение и здоровье людей.

Мир запахов окружает нас всюду и непрерывно. В носовую полость человека каждую минуту проникают десятки раздражителей. Однако только немногие из них мы различаем сознательно. Большинство же реакций на окружающие запахи носит подсознательный характер.

Сознательные реакции на запах- это когда мозг , как компьютер, переработав многочисленный поток информационных сигналов, идущих извне, и, выделив из них наиболее жизненно важные для человека, посылает обратный сигнал, на который человек реагирует. Обычно это выражается в реакции на запах пищи, особенно когда человек голоден или ему нужно определить доброкачественность продукта; в реакции на ситуации, угрожающие жизни, такие как запах газа, гари от пожара и прочие.

Кроме того, человек, являясь существом духовным, стремящимся к удовольствию и радости, нуждается в приятных ощущениях и эмоциях, а запахи играют здесь далеко не последнюю роль. Все знают, что обонятельные стимулы могут оказывать как позитивное, так и негативное воздействие. Поэтому человек сознательно старается окружить себя приятными запахами и избегает дурных. Из собственного опыта каждый знает, что аромат духов волнует, возбуждает. Цветущий сад, весенний луг создают приподнятое, лиричное настроение. Прогулка по лесу умиротворяет, снимает возбуждение и напряжение. Но кроме приятных запахов, существуют и прямо противоположные, вызывающие состояние подавленности, депрессии и раздражения,- это запах нечистот, разложения, гнили, пота, перегара и прочие. Неприятные запахи не только ухудшают настроение. Он могут вызвать отвращение к пище, изменить температуру тела, вплоть до появления рвоты и тошноты.

Определенные ароматы могут влиять даже на успех торговли. Исследования в этой области показали, что с помощью запахов можно регулировать покупательский спрос. В частности обнаружено, что если в помещении магазина искусственно синтезировать запах свежеиспеченного хлеба, то покупатели охотнее расстаются со своими деньгами. Интерес! но, что выбор запаха во многом определяется национальными особенностями покупателя. Так, например, японцы предпочитают запах жасмина , американцы - грейпфрута , а жители «туманного Альбиона» с удовольствием делают покупки, вдыхая аромат, напоминающий запах рожениц.

Умственная активность и работоспособность тоже во многом зависит от окружающих запахов. Еще в прошлом веке знаменитый английский поэт Дж. Байрон отмечал, что всегда чувствует прилив вдохновения, если окуривает себя запахом трюфелей. Авиценна писал о розовом масле как о повышающем возможности разума и увеличивающем скорость мышления. Физиолог Д. И. Шатенштейн в 1939 году научно обосновал и доказал в эксперименте, что некоторые обонятельные раздражители влияют на многие функции и особенно на работоспособность.

Бизнес тоже интересовался влиянием запахов, открыв, что у работников на фоне ароматных запахов повышается производительность труда. Есть примеры некоторых компаний в Японии, которые успешно применяют этот метод. Они впускают определенные ароматы в систему кондиционирования в зданиях так, чтобы каждый на своем месте мог почувствовать тот или иной запах. Одна строительная корпорация использует даже компьютерную систему для распределения запахов по всем своим зданиям. Такое Ароматизирование повышает трудоспособность работающих, занятых обычно рутинной работой.

Японская фирма «Сумицу» с этой целью организовала специальные комнаты отдыха, если люди чувствовали необходимость в энергетической подпитке. Директорам больших предприятий советовали распылять «ароматические активаторы» перед тем, как созывать сотрудников на важные совещания. Фирмой «Сумицу» разработано более 20 вариантов фитокомпозиций- ароматов цветов и растений- для улучшения качества работы программистов и машинисток. Число ошибок у программистов снижалось при вдыхании запаха жасмина- на 3 %, лаванды- на 20 %, лимона- на 54 %.

Любые яркие события нашей жизни всегда сопровождаются ароматами — и память услужливо вытаскивает дорогой сердцу кусочек воспоминания, когда мы ощущаем определенный запах. Полет на качелях с замирающим от восторга сердцем в саду, полном цветущей сирени, бабушкины пирожки, о которых мы догадывались, еще толком не проснувшись. Неспешный чай с мятой и душицей в сопровождении горячего яблочного пирога с корицей у мамы на летней веранде, когда звезды, кажется, можно потрогать рукой — и впереди еще целая огромная и счастливая жизнь, и можно никуда не спешить и ни о чем не переживать.

Запахи свежескошенной травы и раскаленного асфальта после дождя первым совсем взрослым летом, аромат старинных льняных простыней с лавандой в том очаровательном бутик-отеле в романтической вылазке на двоих: любое эмоциональное переживание окрашено запахом. Как их использовать с практической точки зрения, чтобы быстрее достигать своих целей и воздействовать на окружающих в нужном русле?

Механизм восприятия и оценки запаха

Любые запахи мы воспринимаем в верхнем отделе полости носа: буквально в течение считанных секунд обонятельные рецепторы анализируют аромат и определяют его эмоциональную составляющую. Мозг моментально проводит классификацию по всем параметрам: знаком ли этот запах, к какому переживанию он привязан, является ли он привлекательным или отталкивающим.

Таким образом, восприятие конкретного простого или сложного аромата зависит не только от качества источника, но и от памяти и внутренних эмоций самого человека. Это качество вполне можно использовать в повседневной жизни, чтобы улучшить и разнообразить ее. Мы приводим основные группы запахов, которые психологами признаны самыми действенными для погружения в состояние гармонии и умиротворения.

Яблоки и корица

Эти два аромата очень любят использовать восточные риелторы — считается, например, что аромат свежевыпеченного яблочного пирога с корицей может помочь продать квартиру или дом. Эти запахи будят глубинные приятные воспоминания из детства, вызывая ощущение тепла, покоя и защищенности. Кроме того, запах яблок снижает уровень тревожности и даже может помочь избавиться от головной боли.

Кофе

Нет ничего странного, что аромат хорошего свежезаваренного кофе бодрит и повышает настроение, повышает работоспособность и интеллект, придает уверенности в себе. Замечено, что запах кофе в некотором роде дает эффект плацебо: даже те, кто предпочитают чай, после вдыхания этого аромата отмечают прилив жизненных сил и демонстрируют способность быстрее и лучше управляться с любыми задачами.

Лаванда

Этот “прохладный” аромат отлично борется со стрессом, помогает избавиться от бессонницы, исцеляет душу и тело и очищает энергетику дома. Очень полезно хранить мешочек с высушенными веточками соцветий под подушкой для полноценного сна и в шкафу с одеждой и постельным бельем. Кроме тонкого и глубокого аромата вы получите еще и великолепное средство защиты от насекомых.

Кокос

Этот аромат вызывает в памяти яркие воспоминания о лете и солнце — даже если оно было проведено в душном и пыльном офисе на самом деле. Запах кокоса успешно борется с раздражительностью, помогает гасить конфликты в момент зарождения, снимает напряжение — эффектом подобной силы обладают разве что ароматы цитрусовых и ванили. Парфюм с кокосовой основой определенно стоит наносить на кожу перед теми встречами, во время которых нужно произвести впечатление спокойного и умиротворенного человека.

Эвкалипт и мята

Это свежие и бодрящие запахи. Они способны облегчить состояние при простуде, помочь охладиться в духоте и почувствовать себя лучше, делая дыхание более глубоким и увлажненным. Это на физическом уровне совершенно реально снабжает кровь кислородом более активно, что очищает мысли и сознание.

Роза

Аромат роскошной королевы цветов помогает успешно готовиться к экзамену или важному собеседования — уровень осознания уверенности в себе и собственной привлекательности очень возрастает, если периодически вдыхать запах цветущей розы. Внимание существенно концентрируется, мысли формулируются четче — в результате правильные решения посещают чаще и быстрее.

Хвойные ароматы

В памяти большинства людей они связаны с рождественскими и новогодними праздниками и счастливым беззаботным временем — особенно если сочетать их с цитрусовыми или ягодными запахами. В ароматерапии их рекомендуют в качестве балансирующих, гармонизирующих и общеукрепляющих. Они устраняют нервное напряжение, расслабляют и очищают дыхание.

Сладкие ароматы специй

Микс специй всегда вызывает в памяти сказку — восточную, яркую, красочную. Подобные ароматы способны возбудить или усилить аппетит, вызвать желание потратить деньги на действительно дорогие и роскошные вещи. По этой причине продавцы люксовых товаров часто ставят в торговых комнатах ароматические свечи с тонкими и сложными ароматами — да и продавцы элитной недвижимости любят пользоваться этим приемом.

Морские ароматы

Это запахи свободы, ветра, движения и здоровья. Прохладные запахи с йодистой составляющей действительно способны облегчить внимание и вызвать желание двигаться или, напротив, безмятежно заснуть. В сочетании с темными плотными шторами такие ароматы очень хороши в спальне — особенно если помещение как следует проветрить перед сном. В спортзале, наоборот, нужно поставить энергичную громкую музыку — тогда тренировка в сопровождении морских ароматов пройдет эффективнее, а мышцы разогреются лучше.

Ароматы способны кардинально изменить настроение, успокоить нервную систему, повысить либидо, улучшить работу головного мозга и устранить депрессию. Узнайте о действии 15 волшебных ароматов на ваше самочувствие.

Ароматы играют особую роль в жизни человека. Одни способны отвернуть от себя, другие, наоборот, настолько глубоко овладевают нашим сознанием, что остаются в памяти практически до конца жизни.

Но есть и такие, ощутив которые, поднимается настроение, успокаивается нервная система, повышается либидо, улучшается работа головного мозга, устраняется депрессия и наступает состояние легкой эйфории.

Это не магия и не волшебное действие наркотиков, это дары природы, которые нужно уметь правильно использовать. Ароматами окутано все пространство, но, чтобы , важно окружить себя особенными из них.

Ароматы и их влияние на настроение

1. Ваниль

Мало кого оставит равнодушным свежеиспеченная булочка с ванилью. Ее удивительный аромат способный не только вызвать неутолимое чувство голода, но и сделать человека чуточку добрее. Ведь именно нотки ванили заставляют окунуться в мир фантазии и ощутить блаженный прилив теплоты и энергии. Насытившись ее ароматом, понимаешь, что жизнь не такая уж и трудная, а полна ярких мгновений и красочных моментов.

2. Свежескошенная трава

Где еще можно ощутить блаженство и стать немного ближе к природе, как не на просторном поле со свежескошенной травой. Живописные картины природы наряду с ее живым запахом невольно поднимают настроение и расслабляют, снимают усталость и помогают восстановить силы.

3. Хвоя

Несомненно, хвоя вызывает у всех ностальгию по Новому году, но ее невероятный аромат способен не только создать праздничное настроение, а и зарядить положительной энергией. С его помощью снимается усталость и повышается стрессоустойчивость. Как показали исследования, проведенные японскими учеными, даже активные прогулки в хвойном лесу помогают, как не странно, расслабиться и набраться сил.

4. Тыква

Многие знают, что существует целое множество продуктов-афродизиаков. Никого не удивишь списком масел, способных стимулировать сексуальное возбуждение и половую активность. Но мало кому известно, что аромат обычной тыквы в сочетании с запахом лаванды для 40% мужчин является, как ни странно, возбуждающим средством.

5. Корица

Как и тыква, корица стимулирует сексуальное возбуждение, но только не своим ароматом, а удивительным вкусом. Эта кулинарная пряность не только придает особый вкус выпечки, но и влияет на психологические свойства человека своим запахом. Ее аромат улучшает зрение, память, внимание и моторику.

6. Жасмин

Сильный запах жасмина способен вызвать головокружение и головные боли, но его легкий аромат помогает избавиться от угнетенного настроения и депрессивных проявлений. Отгоняя дурные мысли и украшая мир яркими красками, нежные нотки жасмина к тому же помогут рассеянным людям быть более внимательными.

7. Цитрусовые

Не зря врачи рекомендуют употреблять «энергетические» напитки, приготовленные из сока свежевыжатого лимона или лайма. Ведь цитрусовые хорошо бодрят и тонизируют, придают энергии, улучшают не только настроение, но и самочувствие. И виною всему не только их приятный вкус, но и яркий аромат.

8. Мята

Мята, известная своими лекарскими свойствами, отлично заботится о здоровье человека. Ее свежий аромат придает не только свежесть дыханию, но и прочищает дыхательные пути. Соответственно, с поступлением большего количества кислорода, улучшается работа головного мозга, стимулируется его активность.

9. Лаванда

Издавна лаванда славилась своими успокоительными свойствами. Невероятный аромат этого чудо-растения успокаивает и расслабляет, дарит состояние некой эйфории, что, в свою очередь, сказывается на качестве сна. Сон улучшается, становится крепким. Особенно полезно проходить ароматерапию людям, страдающим от бессонницы и кошмаров.

10. Яблоки

Кто бы мог подумать, что такие родные нашему сердцу яблоки могут помочь справиться с головной болью? Как утверждают ученые, аромат яблок имеет болеутоляющее действие и снимает приступы головной боли. Кроме того, этот аромат отлично помогает снимать тревожность и беспокойство в комплексе с советами психологов, которые были разобраны в статье " ".

11. Шоколад

Не знаете, как защитить себя от простуды и гриппа? Думаете, что для профилактики необходимо множество лекарств? Возможно, но не забудьте в этот список внести и шоколад. Исследования показали, что аромат шоколада способен не только поднять настроение, но и .

12. Чайное дерево

Запахом «здравого смысла и взвешенных решений» можно назвать аромат чайного дерева. С его помощью активизируются процессы восприятия и умственные способности. Приступы паники и истерики, связанные с усталостью, возникшей по причине длительной умственной работы, также под силу преодолеть этому запаху.

13. Кофе

Первый помощник в борьбе со сном помогает не только держать себя в форме и быть полным энергии, но и отлично справляется со стрессом, который возникает в результате переутомления и недосыпания. И, что самое интересное, запах кофе бодрит намного лучше, нежели сам напиток.

14. Кедр

Не только ладан издавна считался ароматом священных церемоний, запах кедра, хотя и не используется широко в сакральных обрядах, но отлично подходит для медитаций. Его необычные «способности», помогающие устранить растерянность и снять нервозность, заботятся о концентрации внимания и умиротворении.

15. Бергамот

, придать уверенности и разбудить воображение под силу терпкому аромату бергамота. Его сладкие нотки стимулируют на кокетство и отгоняют депрессию. Кроме того, ощутив аромат этого растения, у человека повышается уровень креативности, возникают новые идеи.