раздели: Спорт в училище и здраве на децата

Програма избираем курспо физическа култура "OFP" е разработена за ученици от 9 клас ниво профилотчитайки физическото развитие на учениците, възможностите на спортната база и въз основа на изискванията към учениците, завършващи основно общо образование и е предназначена за 34 часа или 1 час седмично.

Цел: повишаване на двигателната активност на учениците, формиране на основите здравословен начин на животживот, общо здраве.

• да научи ученика как творчески да прилага придобитите знания, умения и способности за поддържане на високо ниво на физическа и умствена работоспособност, здравословно състояние, усъвършенстване на формираните компетенции;
• усъвършенстване на специфични двигателни действия, развитие на двигателните способности, формиране на умения за самостоятелно трениране и провеждане на физкултурно-здравни и спортни дейности; ?
• дават възможност на ученика да реализира интереса си към предмета;
• изясняват готовността и способността на ученика да овладее избрания предмет на напреднало ниво;
• създават условия за подготовка за избираем изпит по учебния предмет „Физическо възпитание”;
• да даде възможност на учениците да използват придобитите знания в бъдещия си живот и практически дейности.

Методическата основа на тази програма на избираемия курс са Образователните стандарти на осн общо образованиепо физическо възпитание (основно и профилно ниво).

Системата за подреждане на материала, пълнотата на представянето на информацията, естеството на подбора на материала са насочени към постигане на образователни, образователни, информационни цели, посочени в Държавния стандарт: подобряване на здравето, насърчаване на хармонично развитие, придобиване необходими знанияв областта на физическата култура и спорта, насърчаване на възпитанието на нравствени и волеви качества, развитието на психични процеси и личностни черти.

Материално-техническата база на училището позволява в определения курс да се включат занимания по следните спортове: лека атлетика, волейбол, баскетбол, тенис на маса, гимнастика с елементи на акробатика, шейпинг.

Тази работна програма е програма от тип 2, тъй като броят на часовете, предвидени за разработка учебен материал, се различава значително от тази в програмата на авторите V.I. Лях и А.А. Зданевич. Освен това в предложената програма учебният материал се допълва с такива раздели като „Тенис на маса“ и „Оформяне“, а материалът от раздела „Основи на знанията за физическата култура“ се изучава в контекста на конкретен спорт и е от ключово значение за приложния характер на тази избираема дисциплина.

1. Основи на знанието

• особености на развитието на избрания спорт;
• педагогически, физиологични и психологически основиобучение на двигателни действия и възпитание на физически качества, съвременни форми на изграждане на занятия и системи от физически упражнения с различна функционална насоченост;
• биодинамични характеристики и съдържание на физически упражнения с обща ориентация за развитие и корекция, основите на тяхното използване при решаване на проблеми на физическото развитие и укрепване на здравето;
• възрастови особеностиразвитие на водещи психични процеси и физически качества, възможност за формиране на индивидуални черти и личностни черти чрез редовно физическо възпитание;
• психофункционални особености на собствения организъм;
• индивидуални начини за контрол на развитието на адаптивните свойства на тялото, подобряване на здравето и подобряване на физическата годност;
• начини за организиране на самостоятелни физически упражнения с различна функционална ориентация, правила за използване на спортно оборудване и оборудване, принципи за създаване на най-прости спортни съоръжения и площадки;
• правила за лична хигиена, предотвратяване на наранявания и първа помощ при физически упражнения.

2. Лека атлетика

• Бягане с равно темпо: 20-25 минути. (момчета), 15–20 мин. (момичета);
• Бягане с променливо темпо: 10-15 минути.

3. Спортни игри:

волейбол

• стойки и движения на играча;
• подаване на топката;
• дънно подаване;
• получаване на топката след сервиране;
• двустранна игра;
• директна атака;
• единично блокиране.

Баскетбол

• стоене, движение, спиране, подаване и хващане на топката;
• дриблиране с дясна и лява ръка;
• хвърляне на топката едно и две от място и в движение.

4. Гимнастика с елементи на акробатика

• свод със свити крака;
• акробатика: преобръщане назад; застанете на лопатките, обърнете се настрани; две салта напред; скочи наведен.

5. Тенис на маса

• движение;
• удряне и сервиране наляво и надясно;
• директни удари с въртене;
• Игра за един играч.

6. Оформяне

• упражнения за общо въздействие;
• упражнения за коремните мускули;
• упражнения за мускулите на гърба;
• упражнения за глутеалните мускули;
• упражнения за отвеждащите мускули на бедрото;
• мускули екстензори на тазобедрената става;
• упражнения за мускулите на горния раменен пояс;
• развитие на различни мускулни групи с промяна в дозировката по отношение на времето, количеството и интензивността на упражненията.

Изисквания да подготви учениците:

В края на програмата на курса "PPP", студентите трябва да демонстрират следното знания :

Особености индивидуални уроцифизическа култура и спорт;

Основни понятия за здравословен начин на живот;

Основи на спортната хигиена;

Дозировка на индивидуална физическа култура и спорт.

Двигателни умения и способности:

Технически правилно да изпълнява основните движения в предложените спортове;

Демонстрирайте изпълнението на индивидуално разработен комплекс от упражнения на общото физическа тренировка.

ЗА ВЪВЕЖДАНЕТО НА ФИЗИЧЕСКАТА КУЛТУРА НА ВСЯРУСИЯ

И СПОРТЕН КОМПЛЕКС ТРП

Н.Н. Калмиков, A.V. Юдкин, A.G. носов

Различни алтернативни варианти на развитие на системата TRP в Руската федерация, нейните характеристики, цели, задачи и основни функции се разглеждат въз основа на анализа на законодателната база на WUSC TRP, нормативни и правни актове с федерално и регионално значение. Формулирани са основните предложения и препоръки за подобряване на организацията и качеството на прилагане на тази система в образователните институции. Извършено е статистическо наблюдение на организацията и изпълнението на ТРП. Разкриват се основните проблеми, свързани с информирането на населението за този комплекс.

Ключови думи: спорт, здраве, GTO, законодателна рамка на GTO, статистическо наблюдение, GTO стандарти.

Калмиков Николай Николаевич, кандидат на социологическите науки, директор, [защитен с имейл], Русия, Москва, Експертно-аналитичен център на Руската президентска академия за национално стопанство и публична администрация,

Юдкин Артем Владимирович, съветник на председателя на борда, [защитен с имейл], Русия, Новосибирск, Сибирски експертен център "Модернизация",

Носов Александър Георгиевич, кандидат на педагогическите науки, учител, [защитен с имейл], Русия, Саратов, Поволжски институт по управление на името на Столипин от Руската президентска академия за национално стопанство и публична администрация

УДК 796.011.1:378.14

ФОРМИРАНЕ НА КОМПЕТЕНЦИИ НА СТУДЕНТИТЕ В РАМКАТА

ИЗБИРАЕМА ДИСЦИПЛИНА ПО ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ

L.T. Кудашова, Н.Н. Венгеров

Разкриват се проблеми в съдържанието на избираемата дисциплина по физическа култура с цел формиране на общокултурни компетенции сред учениците. Статията представя методика за организиране на учебни занятия по избираем курс по физическа култура в университет с използване на спортни и здравни технологии, която отчита нивото на физическа годност и емоционално състояниеучаства и допринася за формирането на специално насочени компетенции у студентки.

Ключови думи: компетенции, избираема дисциплина по физическа култура, спортни и здравни технологии, физическо развитие, физическа годност.

Модернизация висше образование, по-специално въведението специализирано обучение, открива принципно нови възможности при внедряването на иновационни дейностив университета. В условията на профилното обучение освен основните се въвеждат и нови компоненти

обучение - избираеми дисциплини. Избираемите дисциплини са най-новият механизъм за актуализиране и индивидуализиране на учебния процес. С добре разработена система от избираеми курсове всеки студент може да получи образование с определено желано пристрастие в определена област на знанието. Избираемите дисциплини по същество са най-важното средство за изграждане на личността образователни програми, защото в повечетосвързани с избора на всеки ученик на съдържанието на образованието, в зависимост от неговите интереси, способности, последващи житейски планове. Избираемите дисциплини допринасят в най-голяма степен за решаване на индивидуални проблеми при формирането на компетенциите на образователния стандарт.

Говорейки за качеството на обучението на специалисти в един университет, трябва да се вземат предвид не само придобитите знания, умения и опит в професионално направлениено и психофизическата годност. Няма съмнение, че трудовите резерви на страната ни трябва да са не само висококвалифицирани, но и в добро здраве. В тази връзка, като безспорна позиция, във всеки образователен стандарт се предписват общокултурни компетенции, насочени към формиране на готовност за използване на средствата на физическата култура за повишаване на физическото усъвършенстване при осигуряване на пълноценно социално и професионална дейност.

Във Федералните държавни образователни стандарти за висше образование в различни области на обучение на бакалаври и специалисти общите културни компетенции, насочени към физическо усъвършенстване, са формулирани по различни начини: студентът трябва да има „способността да поддържа правилното ниво на физическа годност, за да осигури пълна -агресивна социална и професионална дейност, насърчаване на активно дълголетие, здравословен начин на живот и профилактика на заболяванията”; „способност за използване на методите и средствата на физическата култура за осигуряване на пълноценна социална и професионална дейност“; „готовност за поддържане на подходящо ниво на физическа годност за осигуряване на пълноценни социални и професионални дейности“; „способност за прилагане на методи и средства за познание, учене и самоконтрол за интелектуално развитие, повишаване на културното ниво, професионална компетентност, поддържане на здравето, морално и физическо самоусъвършенстване“; „притежание на средствата за самостоятелно, методично правилно използване на методите за физическо възпитание и укрепване на здравето, готовност за постигане на необходимото ниво на физическа годност за осигуряване на пълноценна социална и професионална дейност“; „готовност за поддържане на ниво на физическа годност, което гарантира пълноценна дейност“; „способност за прилагане на собствени методи и средства за познание, учене и самоконтрол

интелектуално развитие, повишаване на културното ниво, професионална компетентност, поддържане на здравето, морално и физическо самоусъвършенстване и др., но същността им остава същата.

Физическото съвършенство, според Н.В. Решетников, това е исторически определено ниво на здраве и цялостно развитие на физическите способности на хората, което отговаря на изискванията човешка дейноств различни сфери на социалния труд, осигурявайки дълги години висока работоспособност на човек. В този контекст физическото съвършенство отразява такава степен на физическо развитие на младите хора, учениците, тяхното ниво на здраве, които им позволяват да реализират напълно своя творчески потенциал. Следователно физическото съвършенство не е просто желано качество на бъдещия специалист, а необходим елементнеговата личностна структура.

Именно физическата култура играе водеща роля при решаването на проблемите на развитието на физическите способности на учениците. Резултатът от обучението при завършване на обучение в областта на физическата култура трябва да бъде създаването на устойчива мотивация и необходимостта от здравословен и продуктивен начин на живот, физическо самоусъвършенстване, придобиване личен опиттворческо използване на неговите средства и методи, постигане на установеното ниво на физическа годност.

В момента изисквания федерални стандартикъм учебния процес те предвиждат за дисциплината "Физическо възпитание" разпределението на часовете в основната част (72 часа) и избираемите дисциплини със задължителни учебни часове (328 часа), но без уточняване на средствата и методите за тяхното изпълнение.

Това поставя проблем пред спортната и педагогическата наука, който изисква теоретична обосновка и практически решения. Начините за прилагане са в търсенето на ефективни, атрактивни и достъпни средства за студентската младеж, както и в подобряването на самия процес на физическо възпитание. В крайна сметка избираемите курсове „компенсират“ в много отношения достатъчно ограничени възможностиосновни дисциплини при задоволяване на различните образователни потребности на учениците, формиране на тяхната индивидуална образователна траектория.

За учителите по физическа култура в университета има възможност да правят научно обосновани промени и допълнения във формите на организация, съдържанието на учебния материал, обобщавайки резултатите от неговото развитие в избираеми курсове, като се вземат предвид регионалните, социално-културните , материално-технически условия, особености професионално обучениестуденти, наличието и квалификацията на преподавателския състав.

Могат да се използват не само традиционните средства за физическа култура: леки упражнениялека атлетика, борба, спортни игри, ски, плуване, но и най-новите съвременни физкултурни и здравни технологии.

В момента в практиката на физическата култура са формирани значителен брой различни спортни и здравни системи, предназначени да насърчават запазването и укрепването на здравето на населението, включително младите студенти. При използването на това разнообразие от системи е необходимо да се вземат предвид ценностните ориентации на съвременната младеж, така че ориентацията към физическа култура и спорт да не отслабва.

Освен това използваните средства за физическа култура трябва да отчитат половите и възрастовите особености на учениците и да са насочени към развиването у тях на определени професионално значими физиологични, физически и психологически функции и качества, здравословно състояние и съответствието им с естеството на професионалистите. изисквания на избраната професия с цел формиране на съответните компетентности.

В студентска възраст завършва физическото съзряване на тялото. Този период може да се нарече последният етап на прогресивния възрастово развитиепсихофизиологични и двигателни способности на организма. Младите хора през този период имат големи възможности за интензивна учебна и обществено-политическа дейност. В този възрастов диапазон тялото запазва относително висока производителност, като цяло високо нивофункционална активност. В същото време многобройни проучвания показват ниско ниво на физическа годност и здраве сред по-голямата част от завършилите училище. Освен това на мнозина им липсва елементарна култура на движенията, способност да демонстрират жизненоважни двигателни качества и умения в ежедневието. Често с това ниво на подготвеност във физическата култура вчерашните ученици стават днешни ученици, да не говорим за факта, че всички здравни отклонения, появили се в детството, по-често се задълбочават с годините.

Предвид всичко по-горе, ние проведохме проучване като част от обучението по дисциплината „Физическо възпитание (избираема дисциплина)“. В нашия експеримент участваха студенти от първа година на Санкт Петербургския държавен икономически университет.

Предварително проучване на студентки показа, че водещите положителни мотиви за посещаване на часовете по физическо възпитание за тях са: желанието за подобряване на фигурата - 87%, желанието за поддържане на здравето - 10%, необходимостта от получаване на кредит - 3%. 60,1% от анкетираните желаят да посещават редовно часовете по физическо възпитание, в

В същото време 39,9% от студентите първи курс посочват липса на интерес към физическата култура.

Изборът на по-голямата част от студентките включва използването на съвременни фитнес технологии в часовете по физическо възпитание: предпочитание се дава на фитнес - 41,2%, каланетика - 40,5%, аеробика -32,4%; аквааеробика - 25%.

При формиране на двигателни програми в рамките на избираемите дисциплини по физическа култура използвахме съвременни физкултурни и здравни технологии, като се има предвид, че студентките предпочитат упражнения, свързани с музика, пластичност и артистичност. Използването на танцови упражнения в здравното обучение играе голяма роля за превенцията и облекчаването стресово състояние, психокомплекси, като цяло подобряване на психичното здраве, което е толкова необходимо за интензивната умствена работа на учениците. Разнообразие от упражнения, постоянно актуализиране на логически структурирани програми, висок емоционален фон на часовете ви позволяват ефективно да решавате повечето от задачите на физическото възпитание при формирането на съответните общокултурни компетенции.

В нашето изследване, в рамките на избираемия курс по физическа култура, студенти от първа година на Санкт Петербургския държавен икономически университет учат с помощта на средствата за физическа култура и здравни технологии: в контролната група (CG) бяха основни упражнения по аеробика използван основно; Студентки от експерименталната група (ЕГ) се занимаваха с упражнения, включващи танцови видове аеробика, каланетика, стречинг, пилатес и йога. Експериментът се провежда в рамките на семестър (четири месеца). Занятията по групи се провеждаха два пъти седмично в рамките на часовете на занятията по „Физическа култура (избираема дисциплина)”. Цикълът от занимания завърши с участие във фестивала по аеробика.

За оценка на формираността на компетенциите по дисциплината се създава фонд инструменти за оценка, което представлява съвкупност от контролни и измервателни материали (инструменти за оценяване) и методи за тяхното използване, предназначени да определят нивото на постижение от ученика на установените резултати от обучението.

При създаване на фонд от средства за оценка по време на физически упражнения е необходимо да се ефективна системанаблюдение на физическата годност и развитие, физическото здраве на учениците, резултатите от което позволяват на ученика да определи нивото си на физическа годност и да се развива индивидуални програминасочени към корекция и формиране на здравословен начин на живот. За оценка на нивото на физическа годност на учениците се използват упражнения за демонстриране на основните физически способности: скоростно-силова издръжливост, статична и динамична сила, координация, гъвкавост. Тези упражнения не трябва да се различават значително от

използвани на практика образователни институциида се оцени нивото на физическа годност на завършилите средно образование, както и стандартите на комплекса RLD от 5-ти и 6-ти етап (според възрастовата група).

На първия етап от нашето изследване беше събрана информация за физическото състояние на студентките, където се разкри, че показателите за проявление на физическите качества не отговарят на възрастово-половата норма; жизненият капацитет на белите дробове (VC) е по-нисък с 51,8% от дължимата стойност; показатели за нивото на физическа работоспособност и физическо състояниеотговарят на ниско ниво.

Показателите за промени в нивото на физическа годност в резултат на проведения педагогически експеримент са представени в таблицата.

Показатели за промени във физическата годност на студентки по време на педагогическия експеримент

Индикатор Етапи Групи Надеждност

експериментална X ± m междугрупа

ченгенски различия

EG n=26 CG n=28 1 R

Аеробна издръжливост - "тест на стъпки" (пъти/мин) Начало 83,51±3,6 79,5±3,6 1,713 >0,05

Край 86,1±2,0 81,5±2,4 0,651 >0,05

1=2,54; р>0,05 1=0,68; р>0,05

Силова издръжливост Начало 32,0±1,9 31,7±1,9 0,102 >0,05

- “повдигане на торса” Край 37,3±1,7 36,3±1,6 0,414 >0,05

(пъти/минута) 1=8.78; Р<0,001 1=5,64; р<0,001

Силова издръжливост Начало 21,7±1,7 20,5±2,3 0,420 >0,05

- „Сгъване на ръцете до края 27,3±1,9 26,1±2,3 0,391 >0,05

лежащ акцент” ( пъти/мин) 1=2,22; Р<0,001 1=5,57; р<0,001

Гъвкавост при огъване напред (см) Начало 12,3±1,4 13,7±1,6 0,643 >0,05

Край 15,1±1,25 16,1±1,6 0,512 >0,05

1=12,88; Р<0,001 1=4,16; р<0,001

В експерименталната група силовата издръжливост на мускулите на ръцете се подобри с 28% (стр<0,001) и мышц брюшного пресса на 16 % (р<0,001), гибкость увеличилась на 22,2 % (р<0,001). Показатели аэробной выносливости улучшились на 5,6 % (р>0,05).

В контролната група силовата издръжливост на мускулите на ръцете се подобрява с 27,6% (стр<0,001) и мышц брюшного пресса на 14,5 % (р<0,001), гибкость увеличилась на 18 % (р<0,001). Незначительно изменились показатели аэробной выносливости (р>0,05), което според нас се обяснява с кратката продължителност на експеримента.

В резултат на провеждане на избираема дисциплина по физическа култура с използване на физкултурни и здравни технологии за един семестър в контролната и експерименталната групи

нивото на физическа годност се е променило в положителна посока.

За изследване на влиянието на експерименталните занятия върху емоционалния фон на ученичките, преди и след часовете, в началото и в края на експеримента, бяха попълнени формуляри за отговори за определяне на самооценката на реактивната и личностна тревожност.

Средният показател за лична тревожност в групите субекти беше в зоната на средните стойности (36-37 точки). Реактивната тревожност на ученичките в началото и края на педагогическия експеримент преди началото на урока в нашите проучвания също беше в диапазона на средните стойности (36,9 и 37,1 точки). Това може да се обясни с положително емоционално отношение към предстоящите часове по здравословна аеробика.

Показателите за реактивна тревожност в контролната и експерименталната групи в нашия експеримент са склонни да намаляват както по време на урока, така и по време на експеримента. В експерименталната група тези подобрения са по-изразени. Не открихме статистически значими промени между двете групи, което обясняваме със съдържанието на заниманията, които са много сходни по отношение на ефекта си върху емоционалната и двигателната сфера на участващите.

Според Ю.Л. Ханин, само чрез разделяне на групите на високо- и ниско тревожни могат да се разкрият значителни промени, когато средствата на физическото възпитание успяват да оптимизират емоционалното състояние на силно тревожните ученици.

Проучване на студентки в края на експеримента показа, че 90% от анкетираните са подобрили настроението си в резултат на занятия по физическа култура и здравни технологии, 78% са посочили подобрение на общото благосъстояние, 63% субективно са посочили корекция на тялото ; способността за красиво движение е повлияна от часовете при 56% от анкетираните; 41% са придобили нови знания за основите на здравословния начин на живот и начините за поддържане на здравето, 12% от анкетираните са придобили способността да съставят комплекси за самообучение. Повечето от учениците с удоволствие се включиха във фестивала по аеробика с тестова комбинация, което доказва целесъобразността от провеждане на заключителния контрол по дисциплината „Физическа култура (избираема дисциплина)” в състезателна форма.

Студентите, усвоили избираемия курс, единодушно се изказаха в полза на целесъобразността на въвеждането му в учебния процес на университета.

По този начин може да се твърди, че благодарение на избираемия курс по физическа култура с използване на физическа култура и здравни технологии студентите са повишили нивото си на физическа годност, подобрили са емоционалното си състояние, формирайки специално насочени компетенции в областта на физическата култура. .

Библиография

1. Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л. Физическа култура: учеб. надбавка за студенти сряда. проф. учебник заведения. Москва: Майсторство, 2002. 152 с.

2. Arvisto M.A. За ролята и същността на ценностните ориентации в спортните дейности // Общество и спорт: съб. научен tr. М.: ГЦОЛИФК, 1976. С. 6-14.

3. Венгерова, Н.Н., Кудашова Л.Т. Кинезиологичен конструкт на избираем курс по физическо възпитание във висшето образование // European Social Science Journal (European Journal of Social Sciences). 2016. No4. с. 238-243.

4. Батаршев А.В. Основни психологически свойства и самоопределяне на личността: практическо ръководство за психологическа диагностика. Санкт Петербург: Реч, 2005, с. 44-49.

5. Ханин Ю.Л., Буланова Г.В. Емоционално благополучие на учениците в спортни и образователни групи // Теория и практика физ. култура. 1979. No 4.

Кудашова Людмила Тимофеевна, д.м.н. пед. науки, доц. [защитен с имейл], mail.ru, Русия, Санкт Петербург, Санкт Петербургски държавен икономически университет,

Венгерова Наталия Николаевна, д.м.н. пед. науки, проф., [защитен с имейл] ru, Русия, Санкт Петербург, Санкт Петербург държавен икономически университет

ФОРМИРАНЕ НА КОМПЕТЕНТНОСТТА НА СТУДЕНТИТЕ В РАМКИТЕ НА ИЗБИРАТЕЛНИТЕ ДИСЦИПЛИ

ЗА ФИЗИЧЕСКА КУЛТУРА

L.T. Кудашова, Н.Н. Венгерова

Разкриват се проблеми в съдържанието на избираемата дисциплина по физическа култура с цел формиране на общокултурните компетенции на учениците. Представен е методът на организиране на избираемия курс по физическа култура в университета с използване на физкултурни и здравни технологии. Отчита нивото на физическа подготвеност и емоционално състояние на участващите студенти и насърчава формирането на специално насочени компетенции сред студентките.

Ключови думи: компетентност, избираема дисциплина по физическо възпитание, спортни и здравни технологии, физическо развитие, физическа годност.

Кудашова Людмила Тимофеевна, кандидат на педагогическите науки, ас. [защитен с имейл], Русия, Санкт Петербург, Санкт Петербург държавен икономически университет,

Венгерова Наталия Николаевна, кандидат на педагогическите науки, професор, [защитен с имейл], Русия, Санкт Петербург, Санкт Петербург държавен икономически университет

Дата на публикуване 16.03.2017 г

„Избираеми дисциплини по физическа култура“ за студенти в неспециализирано (творческо) висше учебно заведение

Сомкин Алексей Албертович

Константинов Сергей Александрович
Санкт Петербург държавен институт за кино и телевизия, Санкт Петербург

Анотация: Статията анализира съдържанието на дисциплината "Избираеми курсове по физическа култура" за студенти от неспециализирано (творческо) висше учебно заведение - Санкт Петербургски държавен институт за кино и телевизия. Особено внимание в изданието е отделено на избираемите дисциплини в областта на оздравителната физическа култура (фитнес), двигателната активност и физическата годност на студентите.
Ключови думи: "Избираеми курсове по физическа култура", федерален държавен образователен стандарт, творческо висше учебно заведение, студенти, катедра по физическо възпитание, спорт, развлекателна физическа култура

„Избираеми дисциплини по физическо възпитание” за студенти в неспециализирано (творческо) висше учебно заведение

Сомкин Алексей Албертович

Сергей Константинов
Св. Петербургски държавен институт за кино и телевизия, Санкт Петербург Петербург

Резюме: Тази статия анализира съдържанието на „Избираеми дисциплини по физическо възпитание” за студенти от неспециализирано (творческо) висше учебно заведение – Св. Петербургски държавен институт за кино и телевизия. Специално внимание в изданието е отделено на избираемите дисциплини по фитнес, двигателна активност и физическа готовност на учениците.
Ключови думи: „Избираеми курсове по физическо възпитание“, Федералният държавен образователен стандарт, творческо висше учебно заведение, студенти, катедра по физическо възпитание, спорт, фитнес

Целта на овладяването на дисциплината "Избираеми курсове по физическа култура" в неспециализирано (творческо) висше учебно заведение, което е Санкт Петербургският държавен институт за кино и телевизия (SPbGIKiT), е на първо място формирането на физическа култура на учениците. Ето защо при изучаването на тази дисциплина те трябва да формират мотивационно-ценностно отношение към целенасоченото използване на различни средства за физическа култура, спорт, туризъм, професионална и приложна физическа подготовка за поддържане и подобряване на здравето, психофизическа подготовка и самоподготовка за бъдещето. живот и професия. Процесът на изучаване на "Избираеми курсове по физическа култура" е насочен преди всичко към формирането на такава обща културна компетентност като способност за използване на методите и средствата на физическата култура и спорта за осигуряване на пълноценна социална и професионална дейност. В същото време в процеса на занятията учениците ще трябва да демонстрират своите организационни умения и да развият комуникативни умения. В резултат на овладяването на дисциплината те трябва да научат:

- влиянието на различни оздравителни системи за физическо възпитание и спорт върху укрепването на здравето, превенцията на професионалните заболявания и лошите навици;

- основните начини за наблюдение и оценка на вашето физическо развитие и текущото ниво на физическа годност;

– правила и методи за планиране на индивидуални уроци с различна целева насоченост.

В съответствие с Федералния държавен образователен стандарт за висше образование 3+ (FSES HE 3+), общата интензивност на труда (обем) на учебната дисциплина "Избираеми дисциплини по физическа култура" е 328 часа и се изучава от студенти на Св. (редовна) форма на обучение. Актуален беше методически обоснования преход от традиционни форми на провеждане на практически занятия по физическа култура към личностно-ориентирана оздравителна или спортна програма, достъпна за всеки студент от творческо висше учебно заведение. Следователно, поради изключителната хетерогенност на участващия контингент, беше необходимо да се отиде:

– от традиционни форми на провеждане на практически занятия по физическа култура до личностно ориентирана здравна или спортна програма;

- от задължителни учебни занятия до индивидуален избор на вида физическа или спортна дейност от самите ученици.

В катедрата по физическо възпитание на Санкт Петербургския държавен университет по кинематография и телекомуникации бяха разработени осем отделни избираеми дисциплини (по 82 часа всеки) в различни спортове и най-популярните области на оздравителната физическа култура (или, с други думи, фитнес ) сред студентите. В процеса на обучение в института студентът ще трябва самостоятелно да избере и усвои четири от представените осем избираеми дисциплини с общ обем от 328 часа.

Въз основа на спортните предпочитания на по-голямата част от студентите, наличието на подходяща материално-техническа спортна база в института и нивото на квалификация на факултета на катедра „Физическо възпитание“, студентите ще бъдат помолени да изберат от следните четири спорта : лека атлетика, волейбол, баскетбол, тенис на маса. Освен това в катедрата бяха разработени четири избираеми курса в областите на оздравителната физическа култура (фитнес), популярни сред студентите на института - това са класическа аеробика (или оздравяване), йога, атлетическа гимнастика, пилатес. В таблица 1 са представени темите, съдържанието на практическите занятия и формираните компетенции, трудоемкостта на всяка от темите за четири избираеми дисциплини по оздравителна физическа култура.

Таблица 1. Структура на избираемите дисциплини в областите оздравителна физическа култура

№ п / стр	Номер на предмета на дисциплината	Теми на практическите занятия и формирани компетенции (компетентни елементи)	Работоспособност (часове)
Избираема дисциплина "Класическа аеробика"			82
1	Тема 1. Основна аеробика. Класификация на съвременните видове развлекателна аеробика.	Основните основни стъпки на класическата (здравословна) аеробика (ниско въздействие): докосване на стъпки, V-степ, къдрене, грозде. Технически изисквания за основни стъпки. Техника на движенията на ръцете при изпълнение на основните стъпки на оздравителната аеробика.	30
2	Тема 2. Термините на основните стъпки и техните разновидности, използвани в аеробиката. техника за тяхното изпълнение.	Методология за съставяне на фрагмент от аеробна комбинация (32 акаунта - „квадрат“). Основните методи за изучаване на фрагмент от аеробна комбинация. Практическо изучаване на фрагмент от аеробна комбинация (32 броя).	30
3	Тема 3. Технология за проектиране на програмата (комбиниране на няколко основни движения, смяна на водещия крак).	Правила за проектиране на аеробна комбинация. Последователността на изучаване на аеробната комбинация. Регулиране на натоварването в процеса на оздравителна аеробика. Последната част на урока е разтягане.	22
Избираем курс "Йога"			82
1	Тема 1. Основи на провеждането на часовете по хатха йога. Регулиране на натоварванията по време на физически упражнения (асани).	Йога като система от духовни, умствени и физически практики. Хатха йога като физическа тренировка (асани).	28
2	Тема 2. Провеждане на часове по хатха йога (базов курс).	Основни асани (статични пози) и последователността на тяхното изпълнение. Дихателни упражнения в хатха йога (пранаяма). Пози на почивка (релаксация).	28
3	Тема 3. Фитнес йога (основни направления). Гъвкав.	Методика за провеждане на основен комплекс от упражнения (статични и динамични), насочени към развиване на гъвкавост и подобряване на подвижността в ставите, повишаване на еластичността на мускулите и сухожилията.	26
Избираема дисциплина "Спортна гимнастика"			82
1	Тема 1. Основи на методиката за развитие на силови способности.	Основните видове проявление на силови способности (статична сила, динамична сила, статико-динамична сила). Методи за развитие на силови способности: използване на тежестта на собственото тяло, с партньор (при взаимно съпротивление), със свободни тежести, на симулатори. Предпазни мерки при провеждане на силови тренировки.	20
2	Тема 2. Методиката за съставяне на основен комплекс от упражнения за развитие на силови способности без използване и с използване на допълнително оборудване (свободни тежести).	Метод за съставяне на набор от упражнения за основните мускулни групи с помощта на собственото си телесно тегло Метод за съставяне на набор от упражнения за основните мускулни групи със свободни тежести (гири, бодибар, гири). Мерки за безопасност по време на тези класове.	20
3	Тема 3. Методика за съставяне на основен комплекс от упражнения за развитие на силови способности на симулатори.	Методика за съставяне на набор от упражнения за основните мускулни групи с помощта на симулатори. Мерки за безопасност по време на тези класове.	22
4	Тема 4. Методика за съставяне на основен комплекс от упражнения за функционална тренировка (Кросфит)	Кросфит (GWM) и функционално обучение. Основни понятия и методология. Мерки за безопасност по време на тези класове.	20
Избираем курс "Пилатес"			82
1	Тема 1. Пилатес като основна програма на направление „Разумно тяло” във фитнеса.	Основните теоретико-методически положения на здравната програма Пилатес. Укрепване на мускулния корсет, формиране на правилна стойка, развитие на чувство за баланс.	26
2	Тема 2. Методика за съставяне на основен комплекс от упражнения за пилатес.	Съставяне и изучаване на основен набор от упражнения, насочени към укрепване на мускулния корсет, формиране на правилна стойка и развитие на чувство за баланс.	28
3	Тема 3. Методи за използване на най-простото оборудване и инвентар по време на занимания по пилатес.	Съставяне и изучаване на комплекси от упражнения с помощта на оборудване - ролки, изотонични пръстени, пилатес топки - по време на занимания по пилатес.	28

Формирането на оценката на текущия контрол на напредъка на студентите, тяхното междинно удостоверяване и кредит (във всеки семестър) въз основа на резултатите от овладяването на дисциплината "Избираеми дисциплини по физическа култура" се извършва с помощта на точкова система за оценяване. Това е обобщен и максимално обективен показател, който представя общия резултат от обучението през семестъра под формата на недиференциран тест. Максималният резултат е 100 точки, а за да получи кредит по тази дисциплина, студентът трябва да спечели 56 точки. Следното ще се използва като критерии за оценка на ефективността:

– Редовно посещение през семестъра на тренировъчни сесии или тренировки в спортната секция към катедра „Физическо възпитание” на Санкт Петербургския държавен институт по кинематография;

– изпълнение на задължителни и допълнителни тестове, разработени от катедра „Физическо възпитание”;

– изпълнение на стандартите на Общоруския физкултурен и спортен комплекс „Готови за труд и отбрана“ (VFSK GTO) за тяхната възрастова група като част от официално тестване;

– участие в състезания от различен ранг (от шампионата на института до Спартакиадата на университетите в Санкт Петербург) като спортист, представляващ своя факултет или институт, или като доброволец (помощник-доброволец, например, когато съди състезания и помага учители от катедрата по физическо възпитание в тяхната организация);

– изпълнение на различни задачи в катедрата по физическо възпитание (например изготвяне на фото или видео репортаж за всяко спортно събитие).

Тестови задачи за студенти, които са избрали една от четирите избираеми дисциплини в областта на развлекателната физическа култура, ще бъдат подготовката и провеждането на фрагмент от практическо обучение с група студенти (например развлекателна аеробика, йога, атлетическа гимнастика или пилатес).

Така студентите на SPbGIKiT, при изучаване на дисциплината "Избираеми дисциплини по физическа култура", ще могат доброволно и съзнателно да изберат достъпна програма за оздравяване, спорт или здравеопазване, състояща се от произволни четири избираеми дисциплини. курсове с общ обем 328 часа. Този подход ще позволи на студентите от творческо висше учебно заведение да формират устойчива потребност от постоянно и системно физическо възпитание и спорт и да култивират в своята среда т. нар. „мода за спорт, активен и здравословен начин на живот“.

Библиография

1. Бака Р. Оценка на нивото на физическа годност като фактор за формиране на положителна мотивация на учениците за физическа активност // Теория и практика физической култура. - 2006. - бр. 5. - С. 52–55.
2. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здраве и физическа култура на ученик: учебник. - 2-ро изд., преработено. – М.: Алфа-М: ИНФРА-М, 2012. – 336 с.
3. Волкова Л.М., Евсеев В.В., Половников П.В. Физическата култура на учениците: състояние и начини за усъвършенстване: монография. - Санкт Петербург: СПбГПУ, 2004. - 149 с.
4. Кондаков В.Л. Системни механизми за проектиране на спортни и здравни технологии в образователното пространство на съвременния университет: монография. – Белгород: ЛитКараВан, 2013. – 454 с.
5. Константинов С.А., Сомкин А.А. Разработване на материално-техническо оборудване за часовете по физическа култура във висше учебно заведение: монография. - Санкт Петербург: СПбГИКиТ, Издателство Арт-Експрес, 2014. - 153 с.
6. Солодянников V.A. Технологии за оценка на оценките при оценяване на дейността на участниците в педагогическия процес: монография. - Санкт Петербург: Издателство на Санкт Петербургския държавен икономически университет, 2010. - 119 с.
7. Сомкин А.А., Константинов С.А. „Избираеми дисциплини по физическа култура” като мотивационен и ценностен компонент в обучението на студентите в ОУ „Св. научен конф., 20–21 април 2016 г. Том II. - Санкт Петербург: Ленинградски държавен университет им. КАТО. Пушкин, 2016. - С. 140-143.
8. Сомкин А.А., Константинов С.А. Концепцията за развитие на катедрата по физическо възпитание на творческо висше учебно заведение // Светът на педагогиката и психологията: Международно научно-практическо списание. - Нижни Новгород, 2016. - No 5. - С. 25–33.

Цел на дисциплината

Целта на овладяването на дисциплината е постигане на следните резултати

образование (RO): знания: на ниво презентация: да се постигне разбиране за социалната роля на физическата култура в личностното развитие и подготовката за професионални дейности; затвърждават знанията за научните, биологични и практически основи на физическата култура и здравословния начин на живот; определят възможността за използване на индивидуално самообучение в процеса на обучение в университета по специалността; да овладее реда за организиране, осигуряване и провеждане на учебно-тренировъчни, учебно-методически часове по физическа култура със студенти от висши учебни заведения; да разбере техниката, тактиката, особеностите на организацията на тренировъчни сесии и състезания в различни спортове; Перспективи за развитието на физическата култура в системата на висшето образование в Русия.

на ниво възпроизвеждане: овладеят техниката на изпълнение на упражненията от учебната програма, изискванията за изпълнение на контролни упражнения и методиката за преподаване на тези упражнения; усъвършенстват метода за развитие на физически, специални и психологически качества чрез физически упражнения на изучаваните спортове; да изпълнява изискванията за организация и методика за провеждане на сутрешна хигиенна гимнастика.

на ниво на разбиране: да разбере значението и мястото на физическата култура в системата за подготовка на специалист с висше образование, задачите, терминологията и съдържанието на различните спортове като учебна дисциплина; разбират значението на използването на хигиенните фактори и лечебните сили на природата за насърчаване на здравето и поддържане на професионалните резултати; да овладее организацията и методиката на провеждане на тренировъчните занятия с помощта на изучаваните упражнения, начини за контрол на физическата активност по време на тренировка, методи за самоконтрол и самооценка на физическото състояние; формиране на мотивационно и ценностно отношение към физическата култура, отношение към здравословен начин на живот, физическо самоусъвършенстване и самовъзпитание, необходимост от редовни физически упражнения и спорт; да осигури притежаването на основни изисквания за безопасност при използване на оборудването на спортни съоръжения, симулатори, места за занятия и състезания съгласно изучаваните упражнения от тренировъчната програма; да се постигне разбиране за ограниченията при използването на физически упражнения в процеса на тренировъчни сесии при наличие на отклонения в здравословното състояние.

Връзка с други дисциплини

Дисциплината "Физическа култура (избираема дисциплина)" е насочена към интелектуалното, естетическото и нравственото развитие на личността, към повишаване нивото на образование на водещия специалист, като важно условие за неговото професионално самоопределяне в последващата трудова дейност. . Целта на физическата култура като учебна дисциплина е формирането на физическата култура на човека, като един от факторите на неговото социокултурно съществуване, който осигурява биологичния потенциал на живота, като начин за реализиране на човешката съдба, използване на силните страни и способности за задоволяване на потребностите за развитие на всички етапи от жизнения път. „Физическата култура” най-пълно реализира своите възпитателни и развиващи функции в целенасочения педагогически процес на физическото възпитание, който се основава на основните дидактически принципи: съзнание, видимост, достъпност, системност и динамичност. Всичко това като цяло се отразява в психофизическата надеждност на бъдещия специалист, в необходимото ниво и стабилност на неговото професионално представяне.

Методи на преподаване

За изпълнение на програмата за обучение са предвидени различни практически, вербални и визуални методи, които се използват съвместно на всички етапи на обучение. Изборът на един или друг метод зависи от съдържанието на учебния материал, от задачите на обучението, практическата подготвеност на задачите, които се обучават, които се решават в конкретен урок. В часовете по физическо възпитание се използват практически методи, които се разделят на две групи: методи на строго регламентирани упражнения (учене на части, като цяло и с помощта на подготвителни упражнения) и частично регламентирани (игрови и състезателни). Методите на строго регламентирано упражнение се характеризират с многократно изпълнение на действие със стриктно регулиране на движенията, величината на натоварването, продължителността на почивката и др. Практическите методи играят решаваща роля във формирането на двигателните умения, развитието и усъвършенстването на физическите и специалните качества на учениците. Вербалните методи осигуряват изпълнението на две функции: семантична, с помощта на която се изразява съдържанието на преподавания материал, и емоционална, която позволява да се активира ученикът. Вербалните методи се основават на използването на думата като средство за въздействие върху участващите и включват обяснение, история, разговор, даване на команди, инструкции, забележки. Визуалните методи на обучение са показване, демонстрация на видеоклипове, филми, снимки, плакати, диаграми, които създават образни представи на учениците за изучаваните упражнения. Визуалните методи са представени като - дисплей, демонстрация, плакати, чертежи и диаграми и филми.

Изисквания

В резултат на преминаване на дисциплината студентите трябва:
- да разбере ролята на физическата култура в развитието на личността и подготовката й за професионална дейност;
- познават основите на физическата култура и здравословния начин на живот;
- притежават система от практически умения, които осигуряват запазването и укрепването на здравето, развитието и подобряването на психологическите способности и качества, самоопределяне във физическата култура;
- придобиват опит в използването на физкултурни и спортни дейности за постигане на житейски и професионални цели;
- притежават необходимите средства, методи, умения и способности за физическото самоусъвършенстване;
- да затвърди системността на научните и практическите знания по физическа култура за творческо използване в практиката на физическа култура и спорт;
- да умее да планира и провежда самостоятелни занимания с оздравителна, развлекателна и възстановителна насоченост;
- да може да извършва самодиагностика на тялото по време на физически упражнения и спорт, да използва методи за самоконтрол.

Ключови думи: "Избираеми дисциплини по физическа култура", студенти първи курс на института, подготвителни и специални медицински групи, рекреационни и рехабилитационни форми на физическа активност.

Анотация. Статията анализира съдържанието на "Избираеми дисциплини по физическа култура" за студенти от подготвителни и специални медицински групи в неспециализиран университет. Развлекателните и рехабилитационни форми на физическа активност и интелектуални спортове (шах, шашки) са най-ефективни за учениците от тези групи.

„Избираеми дисциплини по физическо възпитание” за студенти от подготвителни и специални медицински групи във висшето учебно заведение

д-р Сомкин А. А., EdD, професор, заслужил треньор на Русия;

Константинов С. А., д-р, доцент, катедра „Физическо възпитание“, председател; Демиденко О. В., д-р, доцент, катедра „Физическо възпитание“, зам.-председател. Св. Петербургски държавен институт за кино и телевизия.

ключови думи: "Избираеми дисциплини по физическо възпитание", студенти от младши институти, подготвителни и специални медицински групи, форми за отдих и рехабилитация на движение.

абстрактно. Тази статия предоставя анализ на съдържанието на "Избираеми дисциплини по физическо възпитание" за студенти от подготвителни и специални медицински групи в неспециализирано висше учебно заведение. За тези групи ученици най-ефективни са формите за отдих и рехабилитация на двигателна дейност, интелектуални спортове (шах, шашки).

Въведение

Формирането на устойчива потребност от постоянно и системно физическо възпитание и култивирането на т. нар. „мода за активен и здравословен начин на живот“ са най-важните задачи на такива академични дисциплини като „Физическо възпитание“ и „Избираеми дисциплини по физическо възпитание“. " във висши учебни заведения на Руската федерация. Особено внимание трябва да се обърне на такава посока на дейност на катедрите по физическо възпитание и спорт като противодействие на "пасивността на физическата култура" сред студентите, които според здравословното си състояние принадлежат към подготвителни (ПГ) и специални медицински групи (СМГ). За такива ученици часовете по физическо възпитание трябва да се разглеждат преди всичко като средство за подобряване на тяхната физическа активност, което ще оптимизира процеса на социализация на индивида в нова образователна среда.

Ето защо е важен методически обоснован преход от традиционни форми на провеждане на практически занятия по физическа култура към личностно ориентирана оздравителна програма. Спецификата на класовете с ученици от PG и SHG се свързва с изключителната хетерогенност на този контингент от ученици по редица начини:

• полова идентичност;
• противопоказания при определени видове физическа активност;
• ниво на физическо развитие;
• наличието на индивидуален двигателен опит и други.

Следователно ефективността на занятията с такива ученици определя индивидуален подход, който ще има положително въздействие върху тяхното здраве и ще сведе до минимум възможните рискове. В тази връзка е актуално използването на основните положения и методи, използвани в „Адаптивната физическа култура”, насочени към рехабилитация и адаптация към нормалната социокултурна среда на хората с увреждания.

Методическа част

В съответствие с Федералния държавен образователен стандарт за висше образование "3 Plus" (FSES HE 3+), редовни студенти в Санкт Петербургския държавен институт за кино и телевизия (SPbGIKiT) в основната част на блок 1 "Дисциплини ( модули)" култура и спорт са следните дисциплини:

• „Физическа култура” в размер на 72 учебни часа (16 часа – лекции; 16 часа практически, семинарни занятия; 20 часа – самообучение) през първата година;
• „Избираеми дисциплини по физическа култура” в размер на 328 учебни часа (практически занятия) през първа – трета година.

„Избираеми курсове по физическа култура“ предполагат постепенен преход в SPbGIKiT от задължителни форми на обучение към индивидуален избор на вида физическа култура и спорт от самите студенти. Като избираеми дисциплини към катедрата по физическо възпитание на SPbGIKiT студентите се предлагат: първо, стандартни учебни занятия в съответствие с графика (два пъти седмично по два академични часа); второ, различни форми на секционни занимания, които са насочени към некомерсиални спортове с най-високи постижения, физическа култура и кондиционни спортове, приложни дисциплини, развлекателни и рехабилитационни форми на двигателна дейност, интелектуални спортове (фиг.).

Така нареченият мотивационно-ценностен компонент излиза на преден план при организиране на учебни и секционни занимания по дисциплината „Избираеми дисциплини по физическа култура”, които трябва да формират у младите хора положително емоционално отношение към часовете и устойчиво желание за кандидатстване, същевременно, съвсем съзнателни волеви усилия, насочени към физическо усъвършенстване на индивида.

За да отразим важността на този проблем, анализирахме резултатите от задълбочения медицински преглед (ИПИ), който студентите от първи курс полагат през септември – октомври, през последните пет години – от 2011 до 2015 г. (Таблица). Резултатите от статистическо проучване показаха, че процентът на студентите, които постъпват в института и имат различни отклонения в здравословното си състояние, е доста голям - от 36 до 50 процента от общия брой студенти.

Нека разгледаме основните форми на секционни часове в катедрата по физическо възпитание в SPbGIKiT, ориентирани, наред с други неща, към студенти, свързани със състоянието на тяхното здраве към PG или SMG.

Ориз. Дисциплина "Избираеми курсове по физическа култура" към катедрата по физическо възпитание на Санкт Петербургския държавен институт по кинематография

1. Некомерсиален елитен спорт означава успешно представяне на състезания на високо ниво, но без получаване на значителни финансови награди. За студентите от Санкт Петербургския държавен университет по кинематография и технологии, специализирани в бойните изкуства ушу санда, това са руски първенства, големи и престижни международни турнири, включително в Китай, „родината“ на този спорт. Wushu Sanda е комбинирано бойно изкуство, което включва най-добрите техники от китайските бойни изкуства. Благодарение на широкия арсенал от техники, разрешени от правилата на състезанието, в битките с санда ушу, атлетите могат да използват удари и ритници в „пълен контакт“, улавяне на противника и хвърляния към платформата, наречени „лей-тай“. С високо ниво на подготовка на водещите състезатели-студенти на института по ушу санда (техническа, функционална, физическа, тактическа), те са в състояние, при определена адаптация на тренировъчния процес, да представляват сборния отбор на института и в различни "сродни" дисциплини - "шок" (карате, таекуондо, бокс, кикбокс - в разделите "фул контакт" и "фул контакт с лоу кик"), "борба" (самбо, джудо), "смесено" (джиу -джицу, ръкопашен бой, спортно и бойно самбо) бойни изкуства.

2. Кондиционно-кондиционният (или т.нар. „масов“) спорт е вид обществен (обикновен) спорт, насочен основно към физическа култура и спортна подготовка, които допринасят за запазване на придобитата преди това (в училищна възраст) физическа форма. със строго регламентирано участие в състезания . Тук целевият резултат от дейността е насочен не към максималния възможен резултат, а към нивото на физическо и духовно развитие, необходимо на всеки човек, за да поддържа капацитета и адекватното си здраве. В същото време времето, прекарано в часовете, трябва да бъде оптимално сведено до минимум и да не пречи на основния обществено необходим вид дейност на студент, получаващ висше образование.

Резултатите от задълбочен медицински преглед (IDE) на студенти 1-ва година на Санкт Петербургския държавен институт по кинематография и технологии през 2011-2015 г.

Студенти от 1 година, преминали UMO
Причислен към основната група
Разпределен в подготвителната група (PG)
Присвоен към специална група (SMG)
Освободен от физическо възпитание

Забележка. *броя на учениците, преминали УМО и разпределени в определена група по здравословни причини; **процент на учениците, причислени към съответната група.

SPbGIKiT редовно организира секционни занимания по следните спортове:

• спортни игри - футбол, волейбол, баскетбол, тенис на маса;
• бойни изкуства - кикбокс, таекуондо, самбо, джудо;
• атлетически спортове (атлетизъм) - борба с ръце, пауърлифтинг, вдигане на гири;
• мажоретки.

От най-добрите студенти, посещаващи секциите, бяха сформирани сборните отбори на института, за които основните състезания са Спартакиада на университетите в Санкт Петербург.

3. Приложни дисциплини. Проблемът за индивидуалната самозащита на човек в условията на съвременен мегаполис в момента става изключително актуален. Ето защо не е случайно, че в SPbGIKIT секциите по приложни дисциплини са много популярни сред ученици (както момчета, така и момичета), които нямат желание да тренират редовно за участие в състезания:

• самозащита - базирана на техниката на традиционните школи по ушу;
• KENPO - истински ръкопашен бой;
• айкидо, включително с използване на оръжие;
• CrossFit е система от така наречените функционални кръгови тренировки, използващи упражнения от различни бойни изкуства (бокс, таекуондо, джудо, спортно и бойно самбо).

Класовете в такива раздели като самозащита и айкидо, като правило, не изискват от учениците високо ниво на развитие на техните физически способности и разработване на сложни техники.

4. Следващата група раздели е условно обединена от развлекателни и рехабилитационни форми на двигателна дейност на учениците. В процеса на обучение в тези раздели физическите упражнения и някои елементи на спорта се използват в достъпни и опростени форми за решаване на следните проблеми:

• поддържане и насърчаване на здравето;
• активен, здравословен отдих;
• преминаване към друг вид дейност;
• възстановяване на работоспособността;
• организиране на емоционално богато свободно време;
• рехабилитация на ученици, свързани със здравословното им състояние към ПГ и СМГ.

За ученици, които нямат отклонения в здравословното си състояние, е ориентирана фитнес секцията. Фитнес часовете се провеждат под формата на така наречените "смесени класове" - което означава наличието както на аеробни, така и на силови упражнения, присъстващи в тренировъчната програма. За ученици, класирани според резултатите от UMO към PG и SMG, се организират секции по развлекателно плуване и йога. Студентите посещават секцията за развлекателно плуване веднъж седмично. Сесията е с продължителност 45 минути и включва:

• загряване във фитнес залата, основното място в което е заето от упражнения за разтягане с ниска интензивност (15 минути);
• плуване в басейна под формата на "свободно плуване" - различни форми на движение във водна среда (30 минути).

Заниманията в басейна подобряват функционирането на сърдечно-съдовата и дихателната системи, нервно-мускулния апарат, активират метаболитните процеси в организма и умствената дейност на учениците.

Секцията по йога е организирана за ученици с различни нива на физическа подготовка. Първият ден от седмицата е урок за начинаещи (предимно студенти първи курс) и свързан със здравословното им състояние към PG или SMG, който продължава до един час. Вторият ден от седмицата е урок за студенти (II-IV курсове), които имат предишен опит в йога, например през първата година. Този урок продължава от 75 до 90 минути.

5. И накрая, раздели за интелектуални спортове – шах и шашки – които са насочени към ученици, които имат отклонения в здравословното си състояние или са освободени от практически занятия. От най-добрите играчи, според резултатите от контролното обучение, се формират сборните отбори на института по тези спортове, които редовно участват в регионални и градски турнири, в Спартакиадата на университетите в Санкт Петербург.

Заключение

Въвеждането на новия федерален държавен образователен стандарт "3 плюс" в университетите на Руската федерация и разпределението в блок 1 - основната част на "Дисциплини (модули)" - предметът "Избираеми курсове по физическо възпитание" го направи възможно преместване в Санкт Петербургския държавен институт за кино и телевизия:

• от традиционни форми на провеждане на практически занятия по физическа култура до личностно ориентирана здравна програма;
• от задължителни тренировъчни занимания до индивидуален избор на вида физкултурна и спортна дейност от самите ученици.

Според резултатите от задълбочен медицински преглед на студенти от първи курс през последните пет години (2011-2015 г.) беше установено, че процентът на студентите, които постъпват в института и имат различни отклонения в здравето, е от 36 до 50 процента от общия брой ученици. За този контингент от ученици, свързани с PG и SMG, в SPbGIKiT се предлагат следните практически (секционни) занятия:

• развлекателни и рехабилитационни форми на физическа активност - йога, развлекателно плуване и отчасти приложни дисциплини (айкидо, самозащита);
• интелектуални спортове - шах, дама.

Благодарение на такъв индивидуален подход студентите от първи курс са формирали положително емоционално отношение към занятията в катедра „Физическо възпитание“ и силно желание да ги продължат в следващите курсове.

литература

1. Анисимов М. П. Структурата на техниката на смесените бойни изкуства // Научни бележки на университета на името на П. Ф. Лесгафт. - 2014. - No 10 (116). - С. 10-13.
2. Башмаков В. П. Методически подходи за провеждане на занятия със студенти от специална медицинска група: учебно помагало / В. П. Башмаков, С. А. Константинов, О. В. Демиденко; SPbGUKiT. – Санкт Петербург, 2013. – 80 с.
3. Bezugly V. S., Vrzhesnevska A. I., Chernysh L. P. Анализ на подходите за придобиване на групи за практическо обучение по физическо възпитание в специален отдел на университета // Физика на обучението в контекста на съвременното образование: материали VII Всеукраинска научно-методическа конференция . - Киев: Национален авиационен университет, 2012. - С. 158-160.
4. Волкова Л. М. Физическата култура на учениците: състояние и начини за усъвършенстване: монография / Л. М. Волкова, В. В. Евсеев, П. В. Половников; СПбГПУ - СПб., 2004. - 149 с.
5. Кондаков В. Л. Системни механизми за проектиране на спортни и здравни технологии в образователното пространство на съвременния университет: монография. - Белгород: ЛитКара-Ван, 2013. - 454 с.
6. Матвеев Л. П. Разсъждения за спорта / Л. П. Матвеев // Спортен мениджмънт. - 2004. - бр. 1. - С. 16-21.
7. Матвеев Л. П. Обща теория на спорта и нейните приложни аспекти / Л. П. Матвеев. - 4-то изд., преп. и допълнителни – СПб.: Лан, 2005. – 384 с.
8. Московченко О.Н., Захарова Л.В., Люлина Н.В. Модел на адаптивно-развиваща се среда за студенти от специални медицински групи // Адаптивна физическа култура. - 2013. - No 4 (56). - С. 45-48.
9. Сомкин А. А. Развитието на смесените бойни изкуства "ушу санда" в неспециализирано висше учебно заведение / А. А. Сомкин, О. Р. Макаров // Текущо състояние и перспективи за развитие на психологията и педагогиката: сб. статии от Международната научно-практическа конференция (28 февруари 2015 г., Уфа). - Уфа: Аетерна, 2015. - С. 165-170.