Ako často počas roka môžete kontaktovať svojich zákazníkov a zainteresované strany?

Ahoj! Prosím, povedzte mi, ako mám chápať svoju matku: faktom je, že som nedávno začal chodiť k psychológovi (aby som prekonal svoje zranenia), ale okrem toho si často dopisujem s Irinou Grigoryevnou (psychologičkou) poštou, najmä ak sú nejaké otázky. Navyše ju občas žiadam o vysvetlenie v niektorých ťažkých životných situáciách. Ale podľa mojej matky je to nesprávne. Alebo skôr moja mama neustále hovorí, že kvôli nejakým nezmyslom sa netreba obrátiť na psychológa. Všetky domáce problémy sa dajú vyriešiť spoločne. A psychológa riešiť až v krajnom prípade. Ako môžeš rozumieť svojej matke?

Odpoveď psychológa TheSolution:

Frekvencia kontaktovania psychológa závisí od cieľa, ktorý si stanovíte pre seba a pre odborníka.

Ciele kontaktovania psychológa môžu byť nasledovné:

• vysporiadať sa s traumatickými zážitkami z minulosti
• vyriešiť rodinný konflikt
• riešiť konflikty v práci (naučiť sa správať v situáciách intríg)
• pripravte sa na partnerstvá v osobnom živote
• rozvíjať svoju osobnosť pre kariéru alebo podnikanie

Pri riešení takýchto problémov bude frekvencia a dĺžka práce s psychológom rôzna.

Pokiaľ máte málo životných skúseností, je pravdepodobnejšie, že sa stretnete so situáciami, ktoré si vyžadujú objasnenie. V prvej fáze, keď ste zraniteľní a potrebujete vedomosti a podporu, psychológ s vami pracuje častejšie. K psychológovi môžete chodiť tri až päťkrát do týždňa. Potom, keď sa stanete silnejším a skúsenejším, psychológ s vami pracuje menej často – dva- až trikrát týždenne. Keď sa naučíte základné psychologické vzorce a princípy, môžete raz týždenne spolupracovať s psychológom. Keď sú hlavné problémy vyriešené, môžete sa spoľahnúť na svoju silu a občas sa obrátiť na psychológa. Napríklad v situácii intríg v práci.

Aj vy sa však, rovnako ako vaša matka, môžete obrátiť na psychológa o objasnenie situácií, koľkokrát potrebujete pri riešení aktuálnych problémov.

Najdôležitejšie je pochopiť, že psychológ je najatý špecialista, nie rodinný príslušník. Úlohou psychológa je pomocou metód psychológie vysvetliť vám, ako môžete zlepšiť svoj život a harmonizovať vzťahy. Zároveň musí psychológ pracovať profesionálne. Teda poskytnúť pomoc a zároveň neprekročiť hranicu, na ktorej sa stáva „záchrancom“. Nemali by ste byť emocionálne závislí na špecialistovi. Pri analýze kvality práce psychológa je dôležité vziať do úvahy tri kritériá profesionality.

Tri kritériá pre profesionálnu prácu psychológa.

Psychológ s vami správne pracuje, ak staneš sa úprimným. To znamená, že ukazujete pocity, ktoré skutočne prežívate. Dôležité je nezabúdať, že úprimnosť ide vždy ruka v ruke s taktnosťou a jemnosťou. Úprimnosť nie je krutá.

Psychológ s vami pracuje správne, ak sa stanete schopný vrelých citových vzťahov s blízkymi. To znamená, že prestanete potláčať hnev a podráždenie, utlmovať konflikty alebo naopak, kričať alebo sa navzájom ponižovať. Pokojným spôsobom riešte rozpory, naučte sa chápať vzájomné pocity. A postupne, krok za krokom, budujte skutočné vzťahy, v ktorých sú všetci šťastní.

(tzv. netradičná) medicína, ktorá sa moderným spôsobom nazýva „manuálna terapia“, „osteopatia“, „chiropraxia“, rôzne druhy masáží, všetky druhy nezávislých cvičení ...

Ak sa manipulácia chiropraktika vykonáva podľa všetkých pravidiel umenia, nemôže pacientovi ublížiť. © Hippokrates.

Pointa je, že chrbtica je hlavnou „nosnou štruktúrou“ ľudského tela, je tiež „hlavnou energetickou diaľnicou“ tela a akékoľvek poruchy v tomto systéme sa nespomalia, aby ovplyvnili pohodu, náladu a zdravie človeka.

Rezanie kostí je súbor metód na nápravu chorôb a vo väčšej miere navrhnutý tak, aby zabránil samotnému „upadnutiu“ do nezdravého stavu, založený na skutočnosti, že akákoľvek porucha v hrebeni vždy vedie k zodpovedajúcim poruchám v tele. Samotné tieto „poruchy“ môžu spočívať v posunutí vertebrálnych platničiek, v ktorých sú „svorky“ nervových vlákien, ktoré tam prechádzajú, v rozpore s normálnou pohyblivosťou jednotlivých stavcov (oslabené alebo naopak „uvoľnenie“). až po silné usadzovanie solí na miestach s obmedzenou pohyblivosťou. To všetko sprevádza nerovnomerné svalové zaťaženie jednotlivých „medzistavcových“ svalov, čo ovplyvňuje držanie tela, kazí chôdzu, znižuje rast... čo následne dáva veľké množstvo kumulujúcich sa komplikácií, nepríjemností „vytvára pôdu“ pre zlý zdravotný stav.

S hrebeňom nesúvisia len zjavné bolesti kostí (ako napríklad „bolesti chrbta“, „bolí krk“ alebo „noha nechodí“), trpia tu rôzne vnútorné orgány a príznaky širokého spektra chorôb vrátane „nervových "ochorenia sa môžu objaviť ešte skôr, ako sa organické (a pre lekára viditeľné) zmeny prejavujú v "chorých" orgánoch. To znamená, že už niečo bolí, trápi, ale v podstate ešte neochorie ... tu bude pomoc chiropraktika najúčinnejšia. Takáto „nová choroba“, ako sú alergie, ako aj iné problémy spojené s poruchami imunitného systému, tiež priamo súvisia so stavom chrbtice.

V súčasnosti je takmer nemožné stretnúť na ulici človeka, ktorému by bol chrbát všetky v poradí: minimálne- Tam sú len významní chiropraktici zmeny a zvyčajne- existujú skoliózy známe „majiteľovi“ a iné „nezdravé choroby“, ktoré moderná medicína nenávidí. Nevenuje im žiadnu účinnú pozornosť a „viažu“ sa na ne tieto zakrivenie s chorobami, ktoré sa liečia tabletkami, injekciami, prípadne chirurgicky. Avšak samotnými tabletkami sa „zahrievanie“ vyskočeného stavca nedá vrátiť na svoje správne miesto a proces vytvárania choroby pokračuje potichu ... ale aktívnym uvedením chrbta do poriadku môžete odstrániť bolesti hlavy, bolesti chrbta, dokonca riešiť také veci, ako sú alergie, znížená účinnosť imunitného systému, problémy so srdcom a mozgom.

Princípy

Moderné medicína nepopiera ochorenie niektorých obličiek s poruchami v príslušnom úseku chrbtice - existujú zodpovedajúce pojmy ako "radikulárny syndróm", ktorý označuje problémy s nervovými zakončeniami, ktoré sú zovreté v hrebeni a "dosahujú" až do rovnaké obličky, ktoré im vysielajú „nesprávne“ signály. Jednoducho povedané, „riadiaci systém“ tých istých obličiek nejakým spôsobom prechádza chrbticou a ak tento „komunikačný kanál“ prestane normálne fungovať v dôsledku porúch v hrebeni, dosiahne sa účinok „rozbitého telefónu“. Obnovením spojenia sa obnoví aj „riadiaci systém“ a zostávajúce životaschopné ochranné a samoregulačné systémy tela už môžu efektívne fungovať ... napriek tomu moderná medicína nepozná možnosť liečby chorôb nápravou porúch funkcie tela. pohybového aparátu.

Chiropraktik nelieči chorobu „symptomaticky“ (odstraňuje príznaky choroby) - odstraňuje príčinu a následok choroby v chrbtici. Existuje tu spätná väzba - poruchy v samotných orgánoch vedú k charakteristickým posunom v zodpovedajúcich častiach chrbtice a nezhody v hrebeni iniciujú všetky druhy chorôb. Takže nastavenie kostí je účinné v oboch prípadoch.

Avšak rezanie kostí vo všeobecnosti sa neobmedzuje len na prácu na chrbtici (to je v kompetencii chiropraxe), pretože samotná chrbtica je ohnutá napríklad pri úraze nohy – človek začne podvedome, zo zvyku,“ chrániť“ raz zranenú nohu a preniesť záťaž na druhú. Zároveň sa mení poloha panvy a prerozdeľuje sa zaťaženie celej chrbtice - je ohnuté, „skrútené skrutkou“ a z asymetrického svalového zaťaženia jednotlivých stavcov začína ich nezávislý posun.

Ako prebieha náprava?

Korekcia chrbtice sa vykonáva fyzickými manipuláciami s telom pacienta, môže ísť o zásah na jednotlivé stavce, alebo na celé úseky chrbtice. Spravidla sa nepoužívajú žiadne mechanické zariadenia, nástroje - celá „súprava“ chiropraktika sa dostane na jeho ruky, prsty, nejaký druh pohovky (alebo podstielky), stoličku alebo stoličku.

Nemá zmysel popisovať samotný proces, pretože každý má svoj vlastný osobný vývoj, „techniky“, preferencie a závisí aj od „celkového rozmeru“ pacienta a chiropraktika...

Počas manipulácií je pacient povinný čo najviac uvoľniť uvedené svalové skupiny, nezadržiavať dych, nie pomohol, ale nie prekážalo chiropraktické manipulácie. Najpriaznivejším momentom na uskutočnenie „relácie“ je, keď je pacient vo svojom „pohodlnom“ stave, to znamená, že nie je v stave nervového napätia, nie v stave vyčerpania a únavy – najlepší je stav „zníženého stavu“. svalový tonus“, ktorý sa prirodzene vyskytuje v stave „ľahkej alkoholickej intoxikácie“ alebo po nedávnom hladkom prebudení.

Po manipuláciách je potrebné, aby pacient neprechladol na chrbát (nesedel v prievane) a nezaťažoval chrbtové svaly dávkovaným spôsobom (t. j. „nerelaxoval“). Chiropraktik často odporúča vykonávať určité cvičenia doma a mali by ste ich robiť čo najviac. Dávajte si tiež pozor na držanie tela. zo zvyku nevracajte sa k zaužívanému nesprávne predstavuje.

Ako často môžete navštíviť chiropraktika?

Samozrejme, nemali by ste sa nechať uniesť. To však v žiadnom prípade neznamená, že musíte znášať bolesť, keď sa vyskytnú hmatateľné problémy z akéhokoľvek neobvyklého zaťaženia alebo iných náhlych okolností! Tu treba buď hneď utiecť, alebo ak sa premešká a začnú sa zápalové procesy vo svaloch a väzivách, oslabiť tieto prejavy „vodami a obkladmi“ (skrátka liekmi) a asi po troch dňoch ísť na opravu.

Zavedené sú aj časové intervaly, ktoré sa odporúča dodržiavať medzi „sedeniami“, ktoré sú potrebné na to, aby sa telo stihlo prispôsobiť správnemu režimu bez veľkého stresu a zbytočného napätia.

Keď je intenzívny proces nápravy - tento interval nie je kratší ako týždeň, keď "pravidelne" dochádza k náprave - trvá to dva týždne vytrvalosti a samostatných cvičení.

Kto potrebuje služby chiropraktika?

Nehovoriac o tých, ktorým je už jasné, že hrebeň nie je v poriadku (trpia zakrivením chrbtice, bolesťami chrbta, krížov, ľudia so zlým držaním tela, bedrovým kĺbom, ischiasom atď.), tak zrejmé možnosti, kde pomoc chiropraktika bude mať veľmi výrazný pozitívny účinok:

Všetky ženy, ktoré porodili, majú spravidla veľmi výrazné negatívne zmeny v dolnej časti chrbta. V procese nosenia dieťaťa sa ťažisko tela „posúva“, čo vedie k prerozdeleniu zaťaženia na stavce. Ďalej - rozčuľovanie sa s dieťaťom (zdvihnutie-zníženie tejto hmotnosti a všetko je naklonené) tiež značne preťažuje chrbát, čo v existujúcej realite nevyhnutne vedie k posunutiu stavcov.

Každý, kto je nútený sa dlho „triasť v preprave“ (vodiči aj cestujúci) - nepohodlné držanie tela, vibrácie, tiaže v rukách, na ramene - to všetko spolu vedie k veľmi smutným následkom pre hrebeň.

„Sediaci“ pracovníci – je pochopiteľné, že po sedení zhrbení nad stolom sa „vŕzganie“ narovnajú späť.

Samostatne, "tí, ktorí sedia pri klávesnici na dlhú dobu, a" štuchne do tlačidiel "". Negatívnych faktorov je celý rad vrátane notoricky známeho „ožiarenia“ a „tunelového syndrómu“.

„Záhradkári“, ktorí buď veľa kopú, hrbia sa, hrabú sa v posteliach hore nohami, v rukách nosia ťažké bremená.

Používatelia myostimulátorov a niektorých typov simulátorov „zlepšujúcich postavu“ – dochádza k nevyváženému „pumpovaniu“ svalov, ktoré sú samé o sebe schopné vytlačiť stavce a iné kosti zo svojho miesta. Myostimulátory sú vo všeobecnosti samostatným problémom... Stručne povedané, svaly sa naučia reagovať na vonkajšie elektrické impulzy do takej miery, že sú „lenivé“ rozpoznať impulzy z vlastného tela.

Kulturisti (hovorovo - "džoks"), ktorí cvičia so "železom" po dlhú dobu, športovci "silovici" - spravidla majú nejaké alebo iné problémy s chrbticou.

Okrem toho má zmysel poradiť sa s chiropraktikom u tých, ktorých „niečo bolí, ale lekári nič nevedia nájsť“. Stáva sa, že srdce, obličky bolia celkom úprimne ... ale nenájde sa žiadna choroba, ktorá by vysvetľovala prítomnosť týchto bolestí. Patria sem aj tí, ktorí trpia bolesťami hlavy typu migrény, zle sa vyberajú lieky proti bolesti. Toto všetko sa často spája iba s problémami s chrbticou.

Takmer každému, kto dosiahol vek 30-35 rokov, sa odporúča aspoň návšteva chiropraktika, aby do 50. roku života nemal všeobecne známe a veľmi časté zdravotné problémy. (pozri článok o)

Sú manipulácie so stavaním kostí bolestivé?

Spravidla (s dobrým chiropraktikom), v porovnaní s mučením z porúch, „toto nie je vôbec nič“ ... Pravda, je to strašidelné - KRÚPIA Kosti !!! - tak sa to pacientovi zdá zo zvyku. Kosti v skutočnosti nepraskajú, tento zvuk, a pocity sú podobné, ako keď si niektorí ľudia radi sami „škŕkajú prstami“ a v nasledujúcich sedeniach všetok tento strach zmizne.

Sú však aj dosť bolestivé zákroky spojené s nápravou závažných porúch – napríklad úprava ťažkej chronickej skoliózy, chronického vykĺbenia kĺbu...ale aspoň viete, na čo všetko vydržíte.

Ďalší bod - zvyčajne po sedení sa objavia bolesti svalov v tých častiach chrbta, kde sa niečo upravilo. Je to prirodzené, niektoré svalové skupiny začali pracovať, napínať sa a bolieť presne tak, ako svaly cítia po intenzívnom tréningu. Iné svaly sa naopak zbavili neustáleho premršteného zaťaženia a tu sa efekt podobný tomu, ako „obsluhoval nohu“, narovnal a vytvára sa v ňom veľa nepríjemných pocitov. Všetky tieto účinky samy o sebe rýchlo pominú, odstránenie nepríjemných pocitov však môžete urýchliť lokálnou masážou, alebo jednoducho „prácou“ s bolestivými svalmi, všemožným naťahovaním a namáhaním jednotlivých svalových skupín. Jediná vec, ktorá je v takýchto situáciách veľmi odrádzaná, je padnúť do postele a čakať, kým to prejde, predstavovať si, že ste chorí a slabí.

Aké sú kontraindikácie?

Existujú kontraindikácie, napríklad osteoporóza, kostný sarkóm, kostná tuberkulóza a celý súbor organických ochorení, ktoré vedú k strate pevnosti kostí. Tiež by sa chiropraktik nemal zapliesť so zarytými vegetariánmi.

Tiež by ste mali byť mimoriadne opatrní na spodnú časť chrbtice v neskorom tehotenstve, v prípadoch mechanického poškodenia chrbtice ... to znamená, že všetky zranenia, zlomeniny, podozrenia na choroby, ktoré sú v tejto veci významné chiropraktikom.

V žiadnom prípade by ste sa nemali obracať na chiropraktika, paranoidných ľudí, ľudí presvedčených o „antivede“ tejto metódy, ľudí trpiacich podozrievavosťou (ktorí so strachom počúvajú každý pohyb vo svojom tele alebo vidia machinácie Antikrista vo všetkom)! Je zakázané! - sú na tom lepšie. A pre tých, ktorým viera nedovoľuje -.

Je možné "samoliečiť"

Ako sa hovorí, „nie mona, ale nuna!“, pretože len tak si udržíte chrbticu v dobrom stave bez toho, aby ste pravidelne chodili k chiropraktikom a „chiropraktikom“ pri každej príležitosti. Existuje divoká mylná predstava vyjadrená napríklad vetou „a pred pol rokom mi OPRAVILI VŠETKO CHRBÁT!“. Síce to opravili, ale za pol roka bez nezávislej či “externej” podpory želaného stavu sa už asi všetko pohlo späť...alebo nie všetko, ale niečo sa určite pohlo.

Teraz otázka ako opraviť sa? ... a tu je to zložitejšie - žiadne problémy, alebo takmer žiadne problémy so samokorekciou, len u tých, ktorých chrbtica už bola uvedená do aktívneho, "pracovného" stavu. Nielen tu hneď cíti sa najmenší „skok“ akéhokoľvek stavca, ale chrbtové svaly sú tiež schopné jasne poslúchať svojho pána, aby problém vyriešili „na mieste“. Po úspešnom absolvovaní požadovaného kurzu manipulácie chiropraktika však pacient zvyčajne dostane komplexný súbor pokynov, cvičení a „trikov“, ako si v prípade poruchy pomôcť. Nie všetky tieto cvičenia však prinesú výsledky okamžite - je potrebné ich „pociťovať“, aby sa stali účinnými, no napriek tomu, kým sa takáto zručnosť nevyvinie, mali by ste sa do tej či onej miery riadiť odporúčaniami“ formálne“.

Je veľmi dôležité sa to všetko naučiť, pretože aspoň trochu, ale v priebehu dňa, pod vplyvom rôznych neobvyklých zaťažení, dochádza k rôznym malým posunom stavcov a je žiaduce udržiavať hrebeň v správnom stave na ako čo najdlhšie. Nakoniec sa svalový aparát chrbta „naladí“ a bude schopný ľahko vydržať tie záťaže, ktoré boli extrémne v „zvyčajne zlomenom“ stave.

Účinky rezania kostí

V „miernych“ prípadoch sa pozitívny účinok manipulácie prejaví doslova okamžite - bolesť zmizne, „jas v hlave“, alergia zmizne, pocítite nával sily, zlepší sa nálada a to všetko ... toto Prvý dojem od návštevy kompetentného chiropraktika. Existujú aj ďalšie zaujímavé efekty, napríklad spravidla dochádza k zvýšeniu výšky, ľahšiemu dýchaniu, väčšej voľnosti pohybu. Často sa záchvat alergie okamžite zastaví (ak bol), spánok sa zlepší, únava sa zníži.

Po úspešnom absolvovaní potrebného liečebného cyklu (pri dodržaní odporúčaní a štúdiu metód autokorekcie) dochádza k veľkým zmenám v celom vzhľade pacienta - mení sa chôdza, koriguje sa držanie tela, veľa zdravia problémy, ktoré sa už stali zvykom, odchádzajú...človek sa možno aj prvýkrát v živote naučí ovládať svoje telo. Napríklad sa prestane šmýkať na ľade, ak spadne, tak nie traumaticky, prestane si vykĺbovať členky po páde z opätkov a podobne. To všetko je zase veľmi dôležité pre to, ako dopadne budúci život – ako veľmi sa cítite – teda žijete.

Sú „tréningové“ metódy dobré?

V poslednej dobe sme počuli o „vibrotrakcii chrbtice“, elektrickej stimulácii rôznych svalových skupín, o rôznych „moderných vedeckých metódach“ starého dobrého rezania kostí... No, niekde je to možno dobré, ale v praxi častejšie je potrebné napraviť dôsledky používania takýchto metód. Pravda, z pozície korektora je takýto dojem pochopiteľný – kto má všetko „opravené“, nebude hľadať spásu niekde inde. S úplnou istotou však možno tvrdiť, že žiadne „železo“ nemôže fungovať tak presne ako živá bytosť a integrovaný prístup je celkom použiteľný, keď sa terapia nevykonáva iba kúskami železa, ale sú aplikované v rámci holistického kurzu. .

Samostatnú diskusiu si zaslúžia elektromyostimulátory - všetko je tu veľmi smutné ... Princíp fungovania takýchto zariadení je založený na "náhrade" elektrických signálov tela, ktoré nútia svaly pracovať, signálmi zo zariadenia, ktoré tieto impulzy napodobňuje. Ukazuje sa nasledovné - zariadenie generuje signály, ktoré sú takmer "ideálneho" tvaru a dosť silné v sile, na pozadí ktorých sa ich vlastné, "natívne" impulzy zdajú takmer ako hluk. V dôsledku toho vlastne porušuje normálne prácu svalového aparátu a normálnu reakciu na signály vysielané nervovým systémom. Navyše, po intenzívnom zaťažení svalov vytvorených prístrojmi (čo vlastne svaly núti ku "kŕčom"), v reálnej situácii tie isté svaly nie sú zaťažené a bez pravidelného opakovania procedúry začnú rýchlo strácať ich tón. Existujú aj ďalšie špecifické negatívne faktory, ako je nastavená frekvencia vynútených kontrakcií - spravidla ďaleko presahuje prirodzenú (dobre, je myslené „veľa kontrakcií v krátkom čase“) a takéto frekvencie sú už podobné rovnaké „prepravné vibrácie“, z ktorých mu „hrebeň padá do nohavíc“.

Po prvé, neexistuje žiadne objektívne potvrdenie superschopností. Aj za predpokladu, že takéto schopnosti môžu existovať, ich existenciu nemožno overiť. Často sa väčšina známych „zázrakov“ ukáže ako dobre nacvičené triky. Existuje teda mimoriadne vysoká šanca, že sa dostanete k nezodpovednému šarlatánovi, ktorý nahlási desať „koruniek celibátu“ a zlého oka, za ich odstránenie si vypýta veľa peňazí, pokazí vám náladu a v dôsledku toho sa nič nezmení.

Po druhé, pre veriacich je nariadený prechod k veštcom. Toto sa považuje za apel na temné sily, čo znamená, že je.
Ak ste sa nedávno prihlásili, zvážte, či sa oplatí ísť, keďže kňazi takúto prax odsudzujú.

Ak sa predsa len rozhodnete ísť k veštcovi, neberte si so sebou priveľa peňazí. Takže budete menej v pokušení kúpiť si nejakú silnú drobnosť.

Samozrejme, pozitívny výhľad môže byť celkom užitočný. Ľudia žiadajú veštenie, keď im hovoria, aby počuli niečo dobré. Častokrát dobrý veštec-psychológ vie poradiť niečo dôležité a zmysluplné. Ale aj keď sa rozhodnete ísť k takémuto špecialistovi, nemali by ste to robiť pravidelne. Pravidelné mesačné predpovede z vás urobia závislosť od veštca, čo nepovedie k ničomu dobrému.

Kam ísť za programovaním budúcnosti?

Väčšina „veštení“ je postavená na fyziognómii a jemných znalostiach ľudskej psychológie. Rôzne techniky, ako je Neuro-lingvistické programovanie, uľahčujú veštenie.