Всеки човек рано или късно се сблъсква с въпроса: "Какво трябва да се направи, за да започне да се самоусъвършенства?" Ето малък, но ефективен план за действие за тези, които наистина искат да постигнат най-добрата версия на себе си:

Създайте мотивиращ списък с цели. Много е важно да се разбере в кои области човек иска да се развива. Освен това, колкото по-информативни и подробни са желанията и плановете, толкова по-лесно ще бъде реализирането им. Струва си да започнете с малко, постепенно да преминете към по-глобални задачи. Основното е, че поставените цели са интересни за човека, който ги е написал, тогава желанието да ги изпълните ще бъде наистина силно. Основното нещо, което трябва да запомните е, че целта е по-важна от резултата.

Напишете списък с цели

Позитивно мислене. Важен аспект от човешкото развитие е способността да се настройва в положително настроение. Мислите са материални и половината от успеха се крие в тях. Светлите спомени и хармонията със себе си са много по-ефективни от агресията или завистта, които понякога също контролират стремежите на човек, но по малко по-различен (негативен) начин. Ето защо си струва да се помни, че положителните емоции са двигателят на процеса на лично самоусъвършенстване.

Отървете се от негативното мислене

Четете книги за самоусъвършенстване

Запознаване с книгите. Книгите съдържат опита и знанията както на предишните поколения, така и на съвременното общество. Затова си струва да четете поне няколко страници дневно. Първо, това може да помогне на човек да стане по-четлив, следователно такъв човек ще бъде интересен събеседник. Второ, тази литература ще предостави не само нови знания, но и основа за собствени разсъждения.

Научете се да управлявате времето

Компетентно разпределение на времето и приоритетите. Успешният човек няма да губи скъпоценни минути от живота си за дейности, които не му доставят удоволствие. Времето е ценен ресурс, който не може да бъде пренебрегван. Струва си да прегледате всичките си дела, да изберете кои са по-приоритетни и на първо място да им отделите време.

Започнете да планирате

Личен дневник и планиране. Пътят на саморазвитие ще бъде по-ефективен, ако човек запише на определено място всички свои планове, идеи, постижения, мисли по този или онзи повод. Планирането на вашите дела и обобщаването на резултатите от вече изпълнените задачи ще ви помогне да поставите нещата в ред в главата си, да структурирате нови начинания, да анализирате времето и други ресурси, необходими за изпълнение на определена цел.

Променете средата си

Наблюдавайте заобикалящата ви среда. Един от най-важните аспекти на човешкото саморазвитие е многообразието на неговия социален живот. Срещането с нови хора може да подобри комуникационните ви умения, което също се счита за самоусъвършенстване. Не забравяйте, че всеки човек е индивидуален, всеки човек е отделен свят и колкото по-умело човек намира общ език с другите хора, толкова повече възможности има да открие тези „нови светове“. Трябва да формирате своя социален кръг, основан не само на взаимните интереси, но и на усещането за комфорт в конкретна компания.

Началото на самоусъвършенстването

Ценете себе си и времето си

Значението на вашия живот. Най-важният момент от всичко изброено по-горе е разбирането на важността на своето съществуване. Човек има само един живот, така че няма нужда да го губите за безинтересни или злобни хора, нелюбима работа и самосъжаление.

Ако човек осъзнае, че животът в момента не го устройва, той поема ситуацията в свои ръце и прави всичко възможно, за да стигне до най-добрия вариант. При това той разчита на своите интереси, планове и мечти, които отдавна иска да реализира. Всеки трябва да може да намери време за себе си.

Докато човек живее в името на някой друг, пътят на саморазвитието е затворен за него, защото този път не е чужд (!), а собственото желание на човека да промени себе си и живота си към по-добро. Това е формулата за самоусъвършенстване.

По пътя на всяка жена възниква въпросът за самореализацията в живота. И има популярни въпроси като: „Кой съм аз? Какво постигнахте? С какво съм по-добър от другите?" Ако не започнете да търсите отговори навреме, тогава саморазвитието на жената ще остане неудовлетворена потребност, която впоследствие ще отрови съществуването както на страдащата от този проблем, така и на близките й.

По правило женската самореализация е реализация на нейния вътрешен потенциал в живота. За нежния пол това може да бъде успешна кариера, силни семейни отношения, академични постижения, изграждане на живот, осъзнаване на себе си като любяща майка.

Важно е да знаете! Намалено зрение води до слепота!

За коригиране и възстановяване на зрението без операция, нашите читатели използват все по-популярното ИЗРАЕЛСКА ОПТИВИЗИЯ - най-добрият инструмент, сега наличен само за 99 рубли!
След като го прегледахме внимателно, решихме да го предложим на вашето внимание...

Така жената се чувства необходима и търсена от обществото. Струва си да се отбележи, че повечето от стереотипите за женската самореализация са окачени от обществото, то буквално диктува в каква посока трябва да се подобри.

За да разберете значението на самоусъвършенстването на едно момиче, е важно да знаете правилното значение на термина „потенциал“. Потенциалът на човек е възможността да прояви своите теоретични възможности и желания на практика.

Казано по-просто, за жената реализацията на собствения й потенциал ще бъде изпълнение на нейните житейски нагласи, заложени в нея не само от самата нея, но и от нейните родители, учители и общество.

Саморазвитие на жената: най-честите сфери на живота

По правило повечето от представителките на жените предпочитат преди всичко да изграждат силни и топли семейни отношения, да имат деца и допълнително да се реализират в домашната сфера.

Това се дължи на факта, че в психиката на момичето има ярка нужда от любов, която настоява за ранно създаване на семейство, продължаване на семейството. Също така, много важно в този избор е честата момичешка емоционалност и хормонален компонент.

В съвременния свят жените все повече започват да доказват равенството си спрямо мъжете, изтласквайки семейството на заден план и изграждайки собствена кариера. За някои точно такава стъпка ще се превърне в успешна самореализация по пътя на живота. Всъщност в нашия свят независимостта, особено материалната, играе важна роля.

Още от детството дори малките момичета имат нужда да бъдат любима дъщеря. На този етап за тях е важно да се реализират като способно дете, с което близките да се гордеят. Това се случва чрез доказване на родителите и другите за тяхната уникалност, умствени и физически способности и творчески способности.

Има и творческа самореализация. За нежния пол този компонент понякога става много необходим. Изразявайки собственото си „аз“ чрез творчество, мнозина намират хармония със себе си, като същевременно задоволяват нуждите си от приятно забавление.

Саморазвитие на жената като личност

Първо, нека да разберем кой е този човек и защо изисква самореализация? Личността е човек с индивидуални качества, свойства, лични мнения и решения, способен да прави информиран избор и да носи отговорност за него.

Саморазвитието на жената като личност се осъществява чрез идентифициране на собствените й уникални способности и таланти, както и чрез активното им прилагане и внедряване в живота.

От ранно детство започва нашият път на саморазвитие, той минава през себепознанието и самоидентификацията на себе си с други, вече утвърдени личности. Така идентифицираме своите желания и нужди, след което търсим в себе си способността да ги постигнем, като използваме мотивиращите истории за успех на други хора за пример.

Саморазвитие на жена на 40

40 години за много жени са плашеща цифра, защото точно през този период често изпада кризата на средната възраст. Проявява се, както в осъзнаването на собствените житейски постижения, така и в пропуските, съжаленията.

На този етап копнежът по несбъднати надежди и изминалите години е ясно изразен... Но всичко това е напълно напразно! Всъщност за много красиви дами точно 40 години стават началото на промяната и напредъка. Децата вече са пораснали, имат свободно време за себе си, хобита и хобита. И най-важното е, че има стимул за самореализация.

Точно сега е необходимо да започнете пътуването, за да подобрите уменията си, да научите нови неща и да откриете собствените си скрити желания, които изискват воля!

Саморазвитие на жената: откъде да започнем?

Мислейки за саморазвитието на жените, възниква въпросът: откъде да започна? Най-успешната стъпка по пътя към самоусъвършенстването ще бъде приоритизирането и поставянето на бъдещи цели. Началото на пътя на самореализацията винаги е най-трудно, защото изисква колосални запаси от воля.

Повечето готови планове и съвети за саморазвитие изискват моментални промени в живота, за които човек просто не е готов. Затова си струва да започнете с малко, като постепенно се придвижвате към постигането на поставените цели. Всеки сам трябва да определи скоростта и темпото на напредък, за да ги следва в бъдеще.

Основното нещо е да започнете да действате сега!

1. Определете цели.

Преди да действате, трябва да разберете в каква посока искате да се движите, така че да няма хаотично „грабване за всичко“. На този етап е най-добре да започнете с малки цели и победи и постепенно да вървите към по-осезаеми успехи.

Например, първата стъпка за подобряване може да бъде сутрешно бягане или записване в творческо студио. Или може би закупуване на абонамент за фитнес зала. Определете сами коя област от живота си искате да подобрите първо.

2. Обмисляне на план.

Винаги е по-лесно да стигнете до определена цел, ако имате ясен план за действие. Фокусирайки се върху него, вие ще избегнете бъркотията, както в главата си, така и при вземането на много решения, които засягат бъдещото ви бъдеще.

Например, можете да напишете подробен списък с това, което ще правите тази седмица. Сутрин - джогинг, следобед, време за себе си, вечер - семейство и така нататък.

3. Започваме да действаме.

Най-важното е да направите първата стъпка, следващите стъпки ще бъдат много по-бързи, ако решите да го направите. Струва си да сте подготвени за това, че в началото ще бъде много трудно и едва след това, когато промените към по-добро станат част от нов живот, те ще дойдат лесно!

Например, веднага след като прочетете статия, вземете релаксираща вана, докато четете книга, която дълго време не сте достигали до ръцете си.

4. Привличаме подкрепата на близки.

Подкрепата на семейството и приятелите е важен емоционален компонент в самореализацията на едно момиче. С помощта на вярата в нас и действията можете буквално да местите планини! Освен това, ако първите стъпки към подобрение са станали забележими, тогава със сигурност ще има такива, които ще ги одобрят и ще помогнат при преминаването на по-нататъшни тестове.

Например, кажете директно на съпруга или родителите си за намерението си да подобрите и промените начина си на живот. При добър сценарий те определено ще подкрепят вашите стремежи и всякакви начинания!

5. Създаване на нови познанства.

В процеса на промените ще намерите много нови познанства, комуникация. Понякога точно това липсва на момичетата, особено на домакините. Новите запознанства винаги влияят положително на усъвършенстването на личността, защото й поднасят най-новите емоции и знания, които допринасят за формирането на качества, които не са ви били присъщи до този момент.

Например, помислете как определени познанства могат да бъдат полезни за вас. Изведнъж сте срещнали фитнес треньор, опитайте се да го използвате като пример, към който да се стремите.

6. Да се ​​научим да обичаме себе си и другите.

Без любов всяка жена рано или късно ще излезе, особено що се отнася до нежните чувства на дамата към себе си. И след като се влюбите в себе си, няма да имате време да мигнете с око, тъй като ще станете обичани. Само един самодостатъчен човек, който уважава себе си и своите интереси, е способен на чиста, искрена любов. Освен това тя знае как да го подари и да го получи в замяна.

Например погледнете се в огледалото, намерете поне 5 от своите достойнства. В крайна сметка просто се възхищавайте! Погледнете партньора си, намерете в него нещо, за което някога сте се влюбили в него. Всеки от нас е красив и уникален!

7. Не се отказвайте!

Ако нещо не се получи моментално, отделете повече време за себе си и определено ще успеете!

Например, опитайте се да забележите поне една малка победа. Хвалете се и не се отказвайте!

8. Не спираме дотук.

Един от най-значимите етапи на развитие винаги е бил краен резултат от всички усилия. Не се спирайте на постигнатия резултат, няма граници за съвършенството.

Например, помислете, може би има нещо друго, което ви липсва? Може би е време да си поставите нови цели?

Добър ден, скъпи читатели на моя блог! Мисля, че вече го разбрахме в предишната статия: "" Следователно в тази статия ще разберем как да изработим маршрут до "най-доброто", откъде да започнем да се движим и на какво да обърнем специално внимание, за да за да получите осезаеми резултати в близко бъдеще. Много е писано за това как да се занимаваме със саморазвитие. Ще се опитам да избера основното, от моя гледна точка, и да представя това основно нещо по най-достъпния начин.

Така че, може би ще започнем с изучаване на етапите, през които една личност традиционно преминава в своето развитие. В крайна сметка личностното израстване, както всичко на този свят, не се формира наведнъж, а преминава през редица фази в своето развитие.

Етапи на саморазвитие

• Самопознание... Още през IV век пр. н. е. седем древни мъдреци формулират и изписват в храма на бог Аполон в Делфи абсолютната и универсална истина: „Познай себе си“. Мислещият човек трябва ясно да разбира своите житейски приоритети, идеали, качества, които ще му позволят да се движи „напред и нагоре“. Само като се даде отговор на въпроса: „Кой съм аз на този свят?”, човек може да се опита да търси ориентири и посока на движение.
• Поставяне на цели... Целите могат да бъдат дългосрочни или краткосрочни, но във всеки случай те трябва да бъдат гъвкави и не трябва да си противоречат. Освен това резултатът от целеполагането трябва да бъде конкретен резултат и процес - систематични упражнения. Сам по себе си проблемът за поставянето на житейски цели в аспекта на саморазвитието е много важна и обемна тема, която ще обсъдим в една от следващите публикации.
• Начини за постигане на поставените задачи.Саморазвитието е много индивидуален процес. Следователно просто не може да има универсални съвети за постигане на висините на личностното израстване. Отговорът на въпроса за начина за усъвършенстване (физически, умствен или духовен) може да се търси дълго време в умни книги или можете да получите, както се казва, „само от небето“. На ум идва историята на американския бизнесмен и комарджия MC Davis. Случайно, поради задръстване, след като попадна на детска лекция за унищожаването на дивата природа, той изведнъж намери смисъла на живота си. В продължение на двадесет години бизнесменът-филантроп инвестира в проекта Nokuse, проектиран за триста години, деветдесет милиона долара. В резултат на това бяха засадени осем милиона фиданки от блатен бор на закупените от дървопреработвателни фирми земя.
• Действие... Любимият ми израз: "Пътят ще бъде овладян от този, който върви." В края на краищата, едва след като е започнал да действа, след като е направил поне една крачка към мечтата, човек може да се надява да постигне резултат.

Програмата за саморазвитие включва различни области, включително подобряване на характера, формиране на волеви качества, развитие на интелигентност, духовност и физическа годност. Като цяло саморазвитието е едновременно мощен фактор за успеха в бизнеса и успеха в личната сфера на живота на човека.

Методи за саморазвитие

1. Изберете приоритети... За да отиде до върха, без да спира или да се лута, човек трябва ясно да разбере посоката на движение. Стивън Кови, известен треньор и бизнес консултант, обърна внимание на факта, че повечето хора днес избират часовника като основна метафора на живота си, докато трябва да се ръководят преди всичко от компаса. Основната задача на индивида е да намери своя истински път. Фокусът не трябва да е върху скоростта, плановете и графиците, а върху приоритетите.
2. Осъзнаване на пълнотата на живота... Често в потока на живота човек възприема света или като сива вискозна субстанция, или под формата на пъстър хаотичен калейдоскоп. За да възприемете пълнотата на момента, хармонията на света и неговата гъвкавост, си струва да приложите принципа „да бъдеш тук и сега“. Във всеки един момент можете да си дадете команда: „Спри. Осъзнайте. Усещам. "
3. Концентрация на вниманието.Индианците имат история, че човешкият мозък е малка маймуна. Постоянно се катери нанякъде, сърби, разглежда нещо, дъвче, но може да бъде опитомена. Същото трябва да се направи и със съзнанието. Когато умът скача от мисъл на мисъл, от идея на идея, кажете му: „Върни се! Вижте тук!" Между другото, искам да ви уверя, че тази техника работи безупречно. Тествах го върху себе си и стигнах до заключението, че с помощта на самоконтрол можете напълно да се съсредоточите върху задачата, като изхвърлите всичко останало. Така натрупвам съзнание и ефективността в процеса става няколко пъти по-висока.
4. Запишете мислите си.За да оформите и укрепите всяко намерение, ви съветвам да записвате всички гениални и не толкова страхотни мисли, които изникват в ума ви относно определен проблем. Използвайте бележник, органайзер или диктофон за това. Предоставяйки инсталацията на вашето подсъзнание за генериране на идеи в дадена посока, скоро ще получите много съвети и ще разберете какво и как да правите по-нататък. Освен това, когато обсъждате мислите, обърнете внимание на повтарящи се задачи. Забелязва се, че една задача, отложена три пъти, не си струва усилията, изразходвани за нейното решаване.
5. Време.Грижете се добре за такъв ценен ресурс като времето. Използвайте техники за управление на времето. Струва си да научите произволна забрава, тъй като някои от проблемите се решават от само себе си и работят върху способността за проследяване и блокиране на „изяждащите време“: празни разговори, комуникация в мрежи, усвояване и реакция на ненужна информация.
6. Заобикаляща среда... Общуване с хора, които могат да ви научат на нещо, да ви вдъхновят, да ви водят. В същото време ви съветвам да ограничите взаимодействието с тези, които ви влачат надолу, натоварват ви с хленчене и оплаквания.
7. Движение към целта... След като овладеете изкуството на малките стъпки, вие непрекъснато ще се придвижвате към целта си. Най-малкото движение в очертаната посока вече е резултатът.
8. Многовекторен... Възможност за постигане на няколко резултата за една единица време. Например, като стоите на бягаща пътека, можете да залепите слушалки с кисела музика в ушите си или да слушате аудиокнига или да повтаряте думи на чужд език. Кой вариант е по-ефективен? Несъмнено второто! Но тук не можете да се увлечете, ако задачата е сериозна, по-добре е напълно да се концентрирате върху нея.
9. Стрес.Тим Ферис, автор на книгата Как да работим 4 часа в седмицата, съветва да се научите как да използвате стреса. Звучи парадоксално. Не е ли? Но определено ниво на стрес формира достатъчна мотивация у вас. Оказва се, че има т. нар. „добър“ стрес – емоционални изблици (не винаги със знак плюс), които ви принуждават да напуснете зоната си на комфорт.

Разбира се, този списък не изчерпва начините за саморазвитие. Всяка духовна практика, всеки гуру по психология вероятно ще предложи много други начини за вашето внимание. Описаните в тази статия ми се струват най-универсални.

2 мощни техники

И накрая, бих искал да ви направя, скъпи читатели на моя блог, малък подарък. Две страхотни упражнения за възстановяване на вътрешната хармония и мотивация да се придвижите активно към върха.

Прекрасна техника, с която можете да подобрите живота си по невероятен начин, е описана в книга от виетнамски духовен водач и дзен учител Tit Nat Hana "Мир на всяка стъпка"... Авторът предлага да се преразгледа отношението към реалността. „Често си задаваме въпроса: Какво не е наред? И наоколо веднага се образува негативно поле. Ами ако можем да се научим да питаме живота: „Какво е това?“ В същото време да изпитате онези усещания, които се формират от отговора за по-дълго време."

Power Hour, техника, разработена от Антъни Робинс. В основата на три стълба: планиране на деня (десет до петнадесет минути), фокусиране върху целите и смислено формулиране на нагласи. Да поговорим за нагласите, или те се наричат ​​още утвърждения. Те са тези, които програмират съзнанието по определен начин. Това е много мощен инструмент, който удивително попълва енергийните ресурси и работи като магнит, който привлича ресурси, хора и събития. Ето някои подобни нагласи (утвърждения):

• Усещам сила, решителност, щастие в себе си;
• Уверен съм в своя потенциал;
• Живея всеки ден енергично и страстно;
• всичко, което започвам, довеждам до съвършенство;
• Аз съм спокоен и уверен в себе си;
• Благодарен съм за всеки ден, който съм живял;
• Щедър съм и с радост споделям изобилието си.

Заключение

Има много различни техники и методи за саморазвитие на човека. Ще разкажа за най-добрите от тях в следващите публикации.

Абонирайте се за актуализации, за да не пропуснете пускането на нови новини, които ви интересуват, от страницата на блога.

Пожелавам ви успех, приятели, във всичките ви начинания

Имайки богат опит в анализа на производствени, лични, ежедневни ситуации, стигнах до извода, че постоянно ни липсва отговор на въпроса „ Как?". Опциите може да са различни: как да го направите, как е необходимо, как ще бъде, как да стигнете до точка "Б" и
още куп вариации?

Ние дори не осъзнаваме колко често трябва да търсим отговори на този въпрос. "Как?"Нека засегнем темата "Самоусъвършенстване" и да обсъдим въпроса

как да се подобри? Ще започна от себе си и мисля, че и вие ще имате какво да кажете по този въпрос. Затова се надявам на обратна връзка от ваша страна.

И така, от моята "камбанария" към процеса на самоусъвършенстване трябва да се подходи по следния начин:

Да направим план- това е такъв нормативен документ, според който ВИЕ (ако НЕ сте против такова третиране) ще живеете следващата седмица. Да, по-добре е да започнете със седмица, а след това, ако тъпчете, вие сами ще искате да продължите да планирате и да погледнете красивото далече.

Сега относно разделите на Плана.На теория трябва да съдържа целия ВИ живот за тази седмица:

Зарядно устройство.В здраво тяло здрав дух.

Не трябва да забравяме за тялото – в края на краищата то е помощник в трудовете на нашите праведници. Тялото на човек може да разкаже много за него, дори и да го видите за първи път. Например "пивуните" се виждат отдалече, винаги имат първо корем, а после всичко останало и муцуна (пардон, лице). Накратко, за справка, думата "пивун" означава човек, макар и тази прекрасна дума"ЧОВЕК"не бих го назовала. Още по-добре, нека това е индивид, който злоупотребява с БИРАТА (понякога не само нея) и мрази тялото, лицето, мозъка, семейството и близките си, ако искате, можете да продължите.

Възниква въпросът "Как да започна да правя упражнения?"

Отговор.

Трябва да се научите да ставате, така че да има достатъчно време за това събитие... Сутрин, в шест часа, въпреки че е по-добре в четири, това е точно когато тялото се събужда и се подготвя за работа. За първи път ВИЕ можете просто да ходите около двадесет минути със задача за себе си - да почувствате как тялото започва да се съпротивлява на ставането и след това да се насладите на чистия въздух, движението, появата на добри мисли.

Ако не работи, повторете, докато успеете да устоите. Ако има желание или ситуации, които пречат да правите упражнения, тогава трябва да знаете, че копелето ви пречи - мързел, а проститутката - умът. Необходимо е да се научите да се надувате от зареждане обаче, както и от всеки бизнес, който ВИЕ правите, и щом го правите, значи имате нужда от него.

На следващия ден, ако искате, можете да отидете да бягате.Забравихте как да бягате, след това си спомнете детството си и бягайте. Много е важно ВИЕ да дишате правилно. Отново въпроскак да се подобриш?Докато бягате, трябва да дишате през носа и устата. При обучен човек устата се включва само по време на ускорение, когато искаш да изпревариш някого или да докажеш нещо.

Дишането по време на бягане е следното – вдишвате през носа, издишвате през устата. Ако имате време и не изпитвате дискомфорт, тогава можете да вдишате през носа и да издишате през носа. Трябва да работим върху това една седмица. За някой, който бързо си спомня бойно детство, този период може да бъде съкратен. Основното нещо е да се насладите на напрежението.

Научи се да става, научи се да диша, да се наслаждаваш и на състоянието. Нека се похвалим за това и да продължим да се подобряваме.

Следващото нещо е загрявка.Много хора си спомнят състоянието след сън, когато искаха да се разтегнат и тялото го правеше с такова удоволствие. Загряването е и разтягане на тялото, но не на част от него, а като цяло. По време на загрявката се тренират всички компоненти на тялото ни.

Загряваме от горе до долу. Първо ръцете, след това главата, торса, след това краката. Засега ще изпълняваме упражненията на място. Сега за мястото. За загряване изберете място, където ще ви е удобно, по-добре е да има дървета от всякакъв вид, трева (не асфалт). Може да не е непременно парк или площад, а само няколко дървета, растящи до къщата.

Самоусъвършенстването е процес на непрекъснато полагане на усилия за подобряване на себе си и преодоляване на своите слабости и слабости. Не можете да направите всичко за един ден. Необходими са много търпение, постоянство и постоянен стремеж, за да станете по-добри. И това е само малко от това, което ускорява движението напред на човек. И така, откъде започвате да се самоусъвършенствате?

1. Организирайте се

Нашата среда силно влияе върху нашите мисли и съзнание. Следователно, ако къщата ви е претрупана и мръсна, тогава какви ще бъдат мислите? Няма нужда да се организира веднъж годишно. Опитайте се да почиствате редовно. Тогава винаги ще има яснота в мислите. Така че, ако мислите откъде да започнете да се самоусъвършенствате, тогава подредете нещата около себе си. Но това не е всичко. Може би най-важното нещо е да поставите нещата в ред в собствената си глава. Това означава да идентифицирате вашите цели и мечти. Освен това трябва да се формулира крайният резултат, към който е необходимо да се движите всеки ден. Поставете 5-7 амбициозни цели и определете стъпките, необходими за постигането им.

2. Вземете мерки!

Личното самоусъвършенстване е любима тема за много хора. Те са чели много книги за това и обичат да спекулират и да изразяват мнението си. Само за да се случат истински промени в живота, не е достатъчно само да четеш. В книгите можем да намерим само вдъхновение и съвети. Може да бъде много красноречиво за това какво трябва да се направи, за да се промени. Най-трудната част е да го приложите на практика. Ето защо, след като прочетете всяка полезна книга, незабавно действайте, като приложите получените съвети в реалния живот.

3. Спазвайте редовността и дисциплината

Редовността и дисциплината са две неща в нашите действия, които изискват самоусъвършенстване. Откъде да започнем работата по внедряването на тези качества? Трябва да променим отношението си към тях. За много хора дисциплината се възприема като нещо, което ги принуждава да действат против собствената си воля. Например, ако направим нещо, за да подобрим здравето си, тогава в началото тялото ще се съпротивлява с помощта на мързел. Мислете за редовните си дейности като за краткосрочна инвестиция. Необходим е само месец, за да може нещата, които правите всеки ден, да станат навик и да не противоречат на природата ви.

4. Намерете съмишленици

Случва се човек да знае откъде да започне да се самоусъвършенства, но не може сам да предприеме необходимите стъпки. В този случай можете да опитате да намерите екип от съмишленици с подобни задачи. Обединението е една от най-големите сили. Докато си сътрудничите с други, ще получите вдъхновение и подкрепа. Това може да се постигне и чрез изучаване на биографиите на видни личности. Имат много да учат.

Парадоксът на самоусъвършенстването е, че ако отделяме по-голямата част от вниманието не на собственото си его, а на околните, тогава постигаме по-голям напредък в развитието на личността. Така че мислете по-често за другите. В крайна сметка човек е социално същество и благополучието на всеки зависи както от него самия, така и от начина на взаимодействие с другите.

Сега знаете откъде да започнете да се самоусъвършенствате. Бъдете активни и позитивни създатели на собствения си живот! Мислете за това като за игра и тогава ще успеете!