Сам със себе си, никога не съм самотен:

Аз съм много интересен събеседник,

мъдър приятел и като цяло

универсален човек.

Самотата. Мнозина, попаднали в такава ситуация, са готови да се катерят по стените и да хленчат на луната. Те се страхуват да останат сами. Изглежда, че таванът притиска и стените се сближават. Задушно е, страшно, ужасно неприятно. Как да не полудеем от самотата? Къде да сложите неудържимата си душа? Как да заемем неспокойно тяло?

Самотата е единственият начин да опознаеш себе си

Как можеш да погледнеш вътре в себе си, постоянно заобиколен от тълпа хора? Какво искаш? към какво се стремиш? какви са мечтите ти? на какво си способен? Как можете да облагодетелствате любимите си хора?

Понякога не можем да отговорим на всички тези въпроси. Защото нямаме време да мислим за това. Висшите сили са тези, които ни изпращат, изгубени в тълпата, самота.

Имаше такъв случай в живота ми. Един мой приятел, бивш колега, опитен учител от най-висока категория, се обърна за помощ към психотерапевт. С емоционална стабилност човекът беше добре и никой не забеляза психични отклонения. Те нямаше да знаят за това посещение, ако жената не беше шокирана от откритието си.

На следващия ден преди началото на работния ден тя не можеше да се успокои. Въпросът е, че терапевтът попита дали има хоби.

Някои от колегите я разбраха, а други само свиха рамене. Всъщност е страшно! Живеем, работим, общуваме. И толкова погълнати от ежедневните проблеми, работни задължения и грижи на нашите приятели, че забравяме за себе си. Повечето от нас упражняват минимален стрес върху мозъка. Освен това земни проблеми. Няма време да мислим за висшите сфери.

Без хобита, без мечти, без цели. къде отиваме? За какво? Неясен. А самотата е възможност да погледнеш в собствената си душа, в собственото си сърце, да преосмислиш живота си. Принудителното отхвърляне на информационния фон е много полезно. Важно е да разберете това. Тогава няма да възникне въпросът: как да не полудеем от самотата?

Самотата е възможност за саморазвитие

Никога няма да е самотно с интересен човек. С него има за какво да се говори и да мечтае. Има много работа с него. Ако се чувствате самотни, трябва да помислите за своето саморазвитие. Трябва да станеш интересен.

Развийте от различни страни:

1. Творчески: Намерете начин да изразите своите мисли, емоции, чувства, преживявания. Изхвърлете вашето страдание и хвърляне във всякакви творения. Самият процес ще ви накара да забравите за самотата.
2. Интелектуално. Ангажирайте мозъка си.
   • Правете умствени упражнения.
   • Изучавайте държави, континенти, поведението на нашите по-малки братя. Можете да посетите музей, да отидете в съседен град и да се разходите из исторически забележителности.
   • Вземете чужди езици. „Посещавайте“ уроци по английски чрез Skype, научете френски или немски с ръководство за самопомощ.
   • Решавайте шахматни задачи, математически уравнения.

Как да не полудеем от самотата? Вземете ръцете си и натоварете тялото си

Един добър начин да се отървете от негативните мисли е да сте заети. Направете общо почистване на вашия гараж или мазе, изкопайте зеленчуковата си градина, почистете килими или поправете мебели.

Спортувам. Изтощението на тялото ви с ежедневни упражнения, полезна дейност и правилно хранене, като правило, нормализира състоянието на нещата в главата. Няма време да страдате от самота, ако всяка сутрин - джогинг, шест пъти седмично - фитнес, а вечер - зеленчукова салата и чаша кефир.

Какво не може да се направи?

Напийте се, отидете в клуб със съмнителен приятел или се отдайте на плътски удоволствия със случаен партньор. Подобно поведение няма да ви спаси от самотата. И неприятен послевкус ще остане в душата.

На любимите ви новогодишни празници броят на самоубийствата се увеличава – ужасно е, нали? Защото тези, които нямат семейство, изпадат дълго време от обичайната активна комуникация (няма да го обсъждаме за кого е добра самотата)

Преди няколко години, когато за първи път се озовах на двуседмични новогодишни празници сам, изпаднах в голяма паника. Телефонът мълчеше (обикновено на работа имаше почти сто обаждания на ден!), Децата отидоха да почиват и аз се разведох със съпруга си същата година

Разбира се, не мислех за самоубийство, но, трябва да призная, ми беше неудобно ... Седях вкъщи сам като бухал. Излязох на разходка, така че двойките с торбички с подаръци в ръце, гукайки и целуващи се, бяха още по-ядосани

Позволих си да се натъжа за един ден, да изпия бутилка вино, докато щраках дистанционното на телевизора, а след това отворих бележника си и започнах да звъня на всички подред - да ви пожелая Честита Нова година. Едно семейство ми казва: „Защо си вкъщи? Бяхме сигурни, че сте някъде в планината или в морето. Ако не, елате при нас!" Така и направих. Ден по-късно обикалях с подаръци на още няколко познати и на душата ми се разведри. Оказа се, че празничните празници не са достатъчни, за да общувате с всеки, с когото искате.

Не бива да правиш култ от НГ. Празникът, разбира се, е любим, светъл и радостен, но ако изведнъж останете сами, не се паникьосвайте.

Рядко сме сами със себе си, през цялото време информационният фон и стереотипите притискат, а това не е добре. Отпуснете се, прекарайте няколко дни, както искате – яжте, разходете се, карайте ски, дори ако за последно сте стояли на тях в училище.

Ако имате абонамент за фитнес залата - отидете там за цял ден, защо не? Искате ли да опитате алпийски ски? Разгледайте обявите във вестника, намерете инструктор и тръгнете към него. Много от моите самотни познати ще отидат в парк Горки в тази новогодишна нощ. Има пързалки, кафенета и пълно с хора. Защо е необходимо да седим на масата и да бъдем тъжни? Можете да се качите на влака и да карате 50 км от вашия град - до друг, също интересен. Прекарайте нощта в хотел, почувствайте нещо ново в живота си. Но бързането със същата самотна приятелка в нощен клуб, ако всъщност не ви харесва това нещо, не си струва. Развалете си настроението, душата ви може да стане още по-зле.

На последното НГ един от приятелите ми, поддавайки се на уговорката на досадна леля от сайт за запознанства, отиде с непознати в пансион. Тя не може да си спомни тази нощ без потръпване... Жени с различни години и сложност, носещи котешки уши и опашки, предоставени от организаторите, почти се биеха за шепа плешиви мъже, а не за първата си младост... Една приятелка се заключи в стая и цяла нощ се взираше в лошо показващия телевизор.

Сега тя реши просто да си остане вкъщи - купи едни вкусни дребни неща, а вечерта на първата отива на някаква екскурзия из Москва. Вече нарисувах всички новогодишни празници - или планетариума, или музея на Пушкин, или просто ски пътуване в Соколники. На 5-ти ще се присъединя към нея - ще занесем храната в приюта за кучета, от тази година решихме да помагаме на животните. А на Коледа ще занесем подаръци в старческия дом, те са много по-зле от всички нас, докато са още млади. Как ще прекарате предстоящите празници?

Самотата е като вирус. Тя бавно и безболезнено навлиза в живота ни, изгражда здрава стена между нас и света около нас. И когато най-накрая осъзнаем коварните последствия, вече е твърде късно. Причините могат да бъдат различни. Но резултатът, като правило, е един и същ: апатия, емоционален глад, чувство за безполезност и мисли за самоубийство. Страшно, нали?

Психолозите призовават да не оставяте нещата да вървят от само себе си и предлагат няколко съвета за всяка ситуация. Нека се опитаме да разберем как да не полудеем от самотата.

След раздялата

За съжаление, не всички сериозни връзки между мъже и жени водят до брак. И колкото по-дълго продължава романсът, толкова по-трудно е да се преодолее раздялата. Обикновено единият от партньорите е по-енергичен и по-ярък за това. Първото нещо, което приятелите съветват в подобни ситуации, е да преминете на работа. След като се потопите с глава в рутината, уж можете да потиснете негативните емоции в себе си и бързо да се освободите от ситуацията.

В постановление

По време на бременността жената все още може да си позволи да излезе на село или да присъства на весели празници и партита. Но с раждането на дете ситуацията се променя. Безмилостните домакински задължения, липсата на общуване на живо и понякога липсата на подкрепа могат да навредят на психичното здраве на жената.

Изход от ситуацията, как да не полудеете от самота в отпуск по майчинство, може да бъде да се занимавате с творчество. В свободните моменти психолозите препоръчват да рисувате, скулптурирате, шиете, плетете... Изобщо правете каквото ви душа иска. Комуникацията с приятели може да се поддържа чрез социалните мрежи. Ако има възможност да оставите детето за няколко часа със съпруга, дядовци или баби, можете да използвате това време изгодно: за пазаруване или среща с приятели.

В семейството

Чувството за самота често идва при партньори, които вече са женени. Отначало връзката изглеждаше хармонична, щастлива. Но след някои разногласия, които отдавна са в миналото или под влияние на външни трудности, съпрузите започват да се отдалечават един от друг. Има повече мълчаливи паузи, по-малко взаимно разбирателство, старата страст изчезва. Какво да правя? Как да не полудеем от самотата в семейството?

Важното тук е първо да решите дали да запазите връзката или не. Ако отговорът е да, трябва да поемете инициативата в свои ръце. Съвместното свободно време е чудесен вариант за това. Това може да бъде романтично излизане, фотосесия и скрапбукинг, готвене на ново ястие или можете да поемете риск и да скочите с парашут или делтапланеризъм. Основното е, че всички партньори го правят заедно. В процеса можете да откриете нови качества в своята сродна душа и връзката не просто ще се подобри, а ще премине на друго ниво.

След загубата на любим човек

Казват, че „да оцелееш означава да преодолееш“. Уви, това не е съвсем вярно. Да, можете да се справите със загубата на любим човек и любим човек, но по-нататъшният живот може да се развива по различни начини: затворен, в отчаяние и депресия или мъдро, със съзнанието за продължаване и надежда за най-доброто. Психолозите казват, че чувството за самота в тази ситуация човек налага себе си. Той се огражда от реалността. Първите няколко месеца са нормални. Но ако депресивните настроения продължават повече от шест месеца, това е тревожен сигнал. Как да не полудеем от самота в тази ситуация?

Въпреки меланхолията е необходимо да сте в обществото, особено там, където има много деца или има домашни любимци. Със своята спонтанност и любопитство тези същества предизвикват само положителни емоции. И колкото повече има, толкова по-лесен ще бъде процесът на рехабилитация. Можете също да започнете да отглеждате цветя и да ги представяте на приятели и семейство. Щастието е заразно. Давайки го на другите, човек преобразява себе си.

След развод

Един от най-трудните проблеми в тази категория е как да не полудееш от самота след развод. Често този процес е придружен от кавги, негативни емоции и вътрешна празнота. Често срещана грешка в тази ситуация е преминаването към нова връзка. Този метод обикновено осигурява облекчение само за кратко време. Разводът не се преживява емоционално и ехото му ще бъде привлечено в новите взаимоотношения, което им пречи да се развиват хармонично.

За да не станете жертва на депресивни настроения, психолозите съветват да смените средата. Ако финансовите и физическите възможности позволяват, можете да отидете на пътуване. Нови места, нови познанства (но без задължения), нови преживявания няма да ви оставят да скучаете и ще ви дадат спокойствие и самочувствие. В екстремни случаи можете да се ограничите до речен круиз, пътуване до санаториум или до приятели в друг град или държава.

В напреднала възраст

Как да не полудееш от самота на 60 е въпросът на повечето възрастни хора. С наближаването на възрастта за пенсиониране и мъжете, и жените изпитват страх от самотата. И нищо чудно! Децата са пораснали, имат свой живот, работата вече не е цел на ежедневието, няма увереност в здравето и силата им. Появяват се чувства на безполезност и безполезност. Разбира се, всяка история е различна. Но изводът е един.

Психолозите съветват да не падате духом в подобни ситуации и да се опитате да погледнете на всичко от различен ъгъл. Сега има много свободно време, трябва да го използвате в своя полза: тренирайте интелекта си (шах, кръстословици, четене на книги), научете нови неща, намерете хоби по ваш вкус (ръкоделие, занаяти), заемете се с физически здраве. Ако е възможно, можете да се разхождате, да посещавате специални клубове по възраст, да общувате с връстници и може би дори с млади хора, за да споделяте опит.

Поради лично разстройство

Младите, здрави, но самотни хора са все по-чести. Поради своите комплекси, страхове или други причини те самите се обричат ​​да бъдат нещастни и нещастни. Някои хора се чувстват комфортно с тази позиция. Те са „увлечени“ в свободния ритъм на живота и предпочитат комфортното уединение и тишина. По правило такива самотници имат домашни любимци или посвещават живота си на любимия си бизнес. Те не се страхуват от депресивни настроения, тъй като са ясно наясно с избора си.

Въпреки това, има група хора, които отчаяно търсят любов и разбирателство. Но след чести неуспехи, разочаровани от търсенето, те изпадат в депресия. За съжаление женската половина е най-често засегната от този проблем. Питайки специалистите как да не полудеете от самотата за жена, е невъзможно да получите универсален отговор. В крайна сметка причините за разстройството са индивидуални. Следователно проблемът трябва да се реши, като се започне от тях. Единственото нещо, което не трябва да правите, е да се оттеглите в себе си. Можете да посещавате специални клубове и сайтове за запознанства, да ходите на партита, музикални концерти и изложби. По правило на такива събития има много млади хора. Новите запознанства водят до познанства и т.н. Трябва да се използват всякакви опции.

В друг град

По различни причини хората трябва да напуснат познатата си среда и местоживеене и да се преместят в други градове, държави, на други континенти. Извънземната атмосфера и култура често причиняват емоционална скованост. Има чувство на сирачество, паника, отчаяние. Как да не полудееш от самота, изпадайки в такава позиция? Психолозите единодушно съветват да се поеме инициативата. Бъдете приятелски настроени и гостоприемни и не се колебайте да се обръщате към непознати с дребни молби или съвети. Например как да стигнете до такава и такава улица или къде е най-добре да наемете апартамент. Такива малки неща сближават хората и се разполагат един с друг. Дори един непринуден разговор в магазин или транспорт може да доведе до интересно запознанство. Не трябва да бъдете „бодливи“ и да се страхувате от дребни разкрития. Вдъхва доверие.

В новия отбор

Малко хитрост ще изисква овладяване в екипа на някой друг. В противен случай депресията от липсата на комуникация и съмишленици просто не може да бъде избегната. В резултат на това личните качества ще пострадат, тъй като самочувствието ще изчезне. И екипът ще смята новодошлия за слабо звено и ще игнорира и избягва по всякакъв възможен начин. За да отговорите на въпроса как да не се побъркате от самотата, трябва правилно да оцените ситуацията и новата среда. Малко наблюдение на маниерите, думите и действията на новите колеги може да ви помогне да намерите общ език. Общите интереси и хобита са идеалната основа за приятелства. Дори и да няма такива, можете да научите нещо ново за себе си. Например, екипът често прави походи, обича да играе куестове или посещава голф клуба през уикендите. Това е чудесна възможност да изразите себе си и да предизвикате интереса на новите колеги.

Резюме

Както можете да видите, има много причини да се чувствате самотни и безпомощни. Но не се отказвайте. Това може и трябва да се бори. Разбира се, няма универсален отговор на въпроса как да не полудеем от самотата. Съветите на психолога са просто изход от ситуацията. Много зависи от самия човек, неговите индивидуални качества и стремежи. Ако самотата напълно поглъща личността, няма сили да се справите с нея и подкрепа от близки, тогава трябва да се свържете със специалист - психотерапевт. Може да имате нужда от лекарства. Във всеки случай всичко ще зависи от отношението на човека към себе си. Въпреки трудностите, трябва да продължите напред, да търсите опции и да тренирате в себе си положително възприемане на реалността.

Най-дълбокият скрит страх на човек е да остане сам. И този подсъзнателен вътрешен "дракон" ни кара да правим абсолютно ненужни действия, да започваме грешни отношения, да не правим това, което искаме. В резултат на това се чувстваме дълбоко нещастни и сме в тъжно чувство, че животът се живее напразно.

Глобалната самота е много рядка. Вие не живеете на пустинен остров, нали? Около вас винаги се въртят хора, дори непознати и непознати. Отиваш на работа, има колеги, клиенти, шумни шефове. Тоест не си сам в обществото.

Знаете ли кой се чувства самотен и ненужен? Човек, който има много пъстри комплекси вътре, вариращи от паднало самочувствие до страх да стъпи в локва с левия крак.

Този, който е в пълна вътрешна хармония със себе си, никога не се чувства самотен, защото има един най-важен човек в живота си – това е самият той. И ако сте отегчени от себе си, ако се чувствате самотни, ако се трудите и не можете да намерите баланс и по никакъв начин да установите баланс в живота си - тази статия е за вас.

Самота или самота?

Тези две концепции са напълно различни. Самотата е вашето лично желание да останете сами, да съберете мислите си, да направите вътрешен анализ на себе си или просто да се отпуснете. От време на време всеки от нас има нужда от такова оттегляне.

А самотата е копнеж за общуване, това е състояние, когато вътре има пълна опожарена пустиня, депресията не само се очертава на хоризонта, но вече напълно доминира и само влошава и без това декадентското настроение.

Разберете себе си. Какво имате - истинска истинска самота или просто желание да се пенсионирате? Ако сте сигурни, че това, което изпитвате сега, е самота, тогава нека да излезем от това блато заедно.

Нещо, което ще ви помогне да се отървете от самотата

Не се уморявам да повтарям: само искреното желание да си помогнете може да създаде чудо и да ви върне радостта от живота, хармонията и щастието. Това, което предлагам, ще изисква от вас решителност и търпение, защото ще отнеме повече от един ден.

Изрязваме прохода в стената на самотата

Самотата има една отвратителна страна – свикваш. И вие ставате необщителни, страхливи, ограничени, забивате се в твърда рамка, наложена от извратено подсъзнание.

Справянето с него е просто, трудно е за изпълнение. Преодоляваме се и излизаме „в хората”. Без "утре", "няма къде да отида", "как ще бъда сам (сам)". Мълчаливо! Станахме, събрахме се и излязохме на улицата.

За начало са подходящи парк, алеи, насипи. Всеки ден излизаме и се разхождаме, като обръщаме внимание на заобикалящата ни среда. И не се срамуваме, ако някой се е свързал с вас! Препоръчително е сами да започнете разговор. Е, трудно ли ти е да разведриш самотата на баба или дядо си, които има достатъчно в същия парк, и просто да ги слушаш?

След няколко дни усложняваме задачата и отиваме на театър, музей, изложби. Погледнете във вестници, в интернет какви открити семинари се провеждат във вашия град, какви лекции се изнасят. Отиди там. И какво, какво е страшно и смущаващо? Това е първият път, добре, може би вторият, и тогава неудобството ще премине и дори ще започнете да се забавлявате.

Повече опций? Записваме се за танци, фитнес, плуване, йога, клас по аеромоделизъм или ръчно гребане. Трудно? И никой не каза, че ще бъде лесно. Ако не се ритнеш в задника, никой друг няма да го направи. Вашият живот - решавайте сами.

Създаване на приятел

Защо самотните хора си имат домашен любимец? Да има за кого да се грижиш, да се чувстваш нужен на някого. А и защото едно куче или котка те обича просто така, въпреки всичките ти "хлебарки" в главата и лош нрав.

Най-добре е да имате куче, а не котка. Защото ще трябва да се разхождате с кучето - това е огромен плюс. Тъй като кучето трябва да бъде обучено, което означава, че ще трябва да общувате с водачи на кучета и други собственици на кучета. И кой знае как ще се обърне там, защото Вселената обича да се шегува и да ни дава шанс да станем щастливи точно когато вече не го очаквате.

хоби

Любимото хоби също помага да се отклони от мисълта за самота и да не полудява бавно. Ако нямате хоби, време е да си намерите.

В идеалния случай, активно хоби: каяк, ски, кънки, скачане, колоездене, колоездене. Но ако все още не сте готови за такива екстремни действия, тогава са подходящи и нумизматика, филателия, колекционерски химикалки, запалки, фигурки на спящи маймуни и така нататък.

Първо, ще намерите нещо забавно за правене. Второ, 100% ще започнете да общувате със съмишленици. Трето, вашият вътрешен свят ще спре да се върти хаотично и ще започне да се нарежда малко по малко.

Самообразование

Самотата е чудесно време да се образовате! Сега има невероятен брой платени и безплатни онлайн курсове във всяка посока. Освен това можете да получите дистанционно образование по нова специалност или да подобрите квалификацията си в съществуваща.

Четене

Защо, чуди се човек, да лежиш заровен в телевизора и да гледаш същия тип телевизионни сериали или глупави токшоу? По-добре започнете да четете! Това е а) полезно; б) когнитивно; в) променя мирогледа; г) дава тласък за ново развитие.

Освен това самотата и копнежът ще преминат с времето, а получените знания и новите приоритети ще останат с вас и ще ви помогнат да изградите нов живот.

Самоизследване

Кога, ако не сега, когато си сам, да изследваш себе си? Водете си дневник, описвайте състоянието си, правете планове за бъдещето. Напишете 10 причини защо самотата е добра. Например: „Защото имам много свободно време, което използвам по своя преценка“. Или: "Тъй като съм свободен в действията си, нямам нужда да се оправдавам пред никого и нищо."

Колкото повече позитиви откриете във вашата самота, толкова по-лесно ще ви стане.

секс

Физиологията не е отменена! И самотата не е причина да се отказвате от плътски удоволствия. Ясно е, че в момента нямате любим човек, но можете да се справите с това по няколко начина:

• На своя глава (И тук няма нищо срамно! Това е вашето здраве!).
• Използвайте услугите на специални фирми.
• Вземете приятел от детството за любовник (любовница) или просто завържете необвързващо познанство.

Избягването на секс само ще влоши състоянието ви, така че поемете контрола над този проблем.

Социалните медии са опасни заради това, което влизате в тях илюзияприятелство и разбирателство. Струва ви се, че сте намерили общ език с някого, макар че всъщност има един на милион такива случаи. Не ви призовавам напълно да се откажете от виртуалната комуникация, а прекарвайте възможно най-малко време там и внимателно филтрирайте разговорите си и не го приемайте за догма, че хората от другата страна на монитора са ваши приятели.

Ако вече сте в състояние на самота, тогава се отпуснете и не се фокусирайте върху това. Приемете го за даденост, ще ви бъде много по-лесно да преминете през този период. Определено ще мине, ако започнете да правите поне едно от горните. Самотата всъщност дава много на онези, които не се опитват да се борят с нея, а я приемат и я използват като стартова площадка за бъдещия си щастлив живот.

Сега имате начало. Зора. Помните ли, че нощта е тъмна точно преди зазоряване? Така че посрещнете зората напълно въоръжени и ще бъдете щастливи! Това е аксиома и не се опитвайте да я докажете или опровергаете. Просто действай и спри да се самосъжаляваш, горкият! Само този, който се движи, печели. Хленчове - минавайте, никой няма да ви помогне! А останалите, силни духом и желаещи да живеят, а не да вегетират, започвайте! Сигурен съм, че ще успеете и ще се отървете от самотата и ще станете абсолютно щастлив човек!

8 март ... Седя си вкъщи. едно. 26 години. Няма деца. Два брака през годините. Първият съпруг се оказа бисексуален, който искаше да изследва "света на секса" без мен или с мен, но че имаше много от нас. Не можех да живея с това.

Втората беше като "преходно стълбище". В сравнение с първия, веднага се влюбих. Измина една година и новосъздаденият ми съпруг се опита да пререгистрира МОЯТА къща, МОЯТА кола и МОЯТ парцел на майка си без мое знание. Дълго време не ме измъчваше и казваше истината, че има нужда от пари (за да живее по този начин, без необходима цел), но наистина ме обича и че не иска да си тръгва. Разделихме се за един месец, като през това време той успя да направи детето наш общ приятел, който е много повече пари от мен и семейството ми. Не съм ги притеснявала... Никога не съм се смятала за красива, но тук всички единодушно казват обратното, че има нещо необяснимо в мен, което толкова привлича мъжете. Самият аз виждам как те "кръжат". Но изобщо няма щастие.

Преди година започнах да се срещам със стар приятел, мислех, че той определено няма да предаде. Започнаха да живеят заедно. Живяхме половин година и той ми каза, че ме обича, но иска да се ожени чак след 35 (той е на 25) и така ще бъде, дори и да забременея. И дори това да се случи, не е факт, че няма да мислим за по-нататъшната съдба на плода. Той говори с татко и татко все още не искаше сериозна връзка за сина си. Татко е богат евреин. Така че беше просто казано за използването на картофено пюре и пържоли с домати.

Сега от 2 месеца имам MCH или не MCH, аз самият не знам, кой се отнася добре с мен, внимателен е, когато е необходимо, грижовен, но не ми позволява да се доближа. Той казва, че няма да боли по-късно, когато свърши. Каза, че утре отиваме на гости при приятелите му в парк Велегож, че там ще е готино и ще ми хареса, сауна, басейн, романтика...

Дори не искам да го анализирам (в смисъл на MCH). нямам сили. Никога не съм се чувствал толкова зле. Разбирам, че никой не умира с мен, че всички са живи и здрави. Но емоционалното ми състояние ме плаши. Не искам да ям, не искам да спя, не искам да се събуждам. Нямам за какво да се вкопча. Винаги съм вярвал, че ЩЕ имам ВСИЧКО. Сега няма сили дори да повярваш, май само се "храниш" с илюзии. Да, има приятели, разбира се, но няма с кого да се разхождате. ВСИЧКИ приятелки за съпруга си. Кой не е, аз не искам с тези. Пия и клубове. Дори не искам да мисля защо MCH не дойде и не ми дари цветя. Той казва, че всичко ще бъде утре. Не, той не е зает с нищо. По цял ден у дома. Просто казвах, че се страхува да се приближи, за да не ме нарани по-късно. Казах, че СЕГА той не го прави добре и трябва да помислим за това.

Не знам, нямам алтернатива. И сили също. Не искам да живея пред всичко. Какво не е наред с мен? Готов съм на всякаква критика към мен. Как мога постоянно да привличам всякакви „странни“ мъже? Нямам цели, аз съм обикновен московчанин, жадуващ за комфорт, семейство и деца. Затънал съм в това състояние. Искам семейство! Искам да дам грижата си на някого. На 8 март мнозина ми писаха, че заслужавам това неразбираемо женско щастие. Кога ще бъде? Как да не полудеем от самота и безполезност?