Одним із маркерів охолодження стосунків у шлюбі є нездатність партнерів до діалогу. Подружжя припиняє розмовляти одне з одним не тому, що їм більше нема чого сказати і не тому, що вони настільки добре знають одне одного, що їм уже не потрібно говорити. Від взаємного мовчання не віє спокоєм довгострокових та близьких стосунків. Від нього прозирає відчуженням та невдалим спілкуванням.

Мовчання вказує не те, що ми один одному вже всі сказали, а те, що багато речей залишилися не висловлені. Це важко прийняти, але насправді ми просто не хочемо чути, що партнер хоче нам сказати. Скоріше так: ми чудово знаємо, що те, що він хоче нам сказати, ми чути не хочемо.

Багато уявлень про близькість і любов виросли з міфічних і абстрактних уявлень про те, що справжнє кохання здатне гори згорнути, всі перепони подолати і витримати все. Ми виросли у емоційно пов'язаних відносинах. Дитячо-батьківські відносини засновані на злитті та залежності. Наші батьки прощали нас за помилки, терпіли капризи та продовжували любити безумовно. Такі вони мами та тата. Я сам такий батько.

Але ці уявлення не застосовуються до шлюбу. Реальна близькість вимагає можливості стояти на своїх ногах. Це невірно, що близькість дорівнює прийняттю, підтвердженню та абсолютній взаємності з боку партнера. Ми просто цього дуже хочемо. Близькість пов'язана з усвідомленням окремості від партнера та наявності тих своїх частин, які належить розкрити іншому. Нас двоє. Ми не повинні у всьому погоджуватися один з одним. Не повинні вгадувати думки, бажання та настрої одна одної. Це не звучить як : Якщо ти цього робити не будеш, то і я не буду. Мені потрібно бути впевненим у тобі, щоб довіритись».

Ми можемо не співпадати у думках. Ми разом, але ми не одне ціле. Близькість досягається не через взаємне підтвердження, а через конфлікти та особисте розкриття. Через особисту відповідальність за процес, не звинувачуючи іншого, коригуючи Свою поведінку, відповідаючи за свої почуття, мили та дії. Це звучить як : «Я не чекаю, що ти будеш зі мною погоджуватися Я хочу, щоб ти любив мене. Але ти не зможеш це зробити, доки я не покажу тобі, хто я. Я хочу, щоб ти мене знав».

Не чекаючи гарантій та підтвердження з боку партнера. Відкрито висловлюючи себе та свої почуття перед обличчям різних реакційпартнера, підтримуючи свою Самість у процесі пізнання іншим нас. Не підлаштовуючись під нього, а підтримуючи власне відчуття себе.

Якщо ми здатні показати себе і не приховувати свої почуття, ми нічого не вимагаємо від партнера, крім можливості заявити те, як ми почуваємося прямо зараз.

Думка про те, що справжнє кохання «повинна»- Це спроба втопити почуття у власних проекціях. Повинен завжди любити, повинен цікавитися, повинен вгадати, передбачити, прощати, терпіти.

Чи не дуже багато для такого крихкого почуття?

Відносини у парі – це обмін інформацією. Якщо ми скаржимося на «погане спілкування», то часто йдеться про взаємодію, внаслідок якої ми почуваємося погано. Це свідчить про те, що ми можемо впоратися з отриманим повідомленням.

За фактом ми можемо спілкуватися, але в цьому спілкуванні ми відчуваємо, що партнер бачить і розуміє нас не так, як ми самі хотіли б бути зрозумілими. Ми відмовляємось приймати такі повідомлення, очікуючи, що інший змінить своє послання, компенсуючи нашу особисту слабкість. Ми потребуємо відбитого себе, отримання бажаного відгуку. Для цього ми транслюємо спотворену, прикрашену інформацію про себе замість того, щоб розкривати себе у всьому діапазоні своїх якостей. Адаптуємося до відмінностей свого партнера, щоб скоротити власну тривожність. Це ще більше віддаляє нас один від одного, тому що наш партнер ніколи не дізнається, хто ми є насправді. Страх заперечення змушує нас мовчати там, де необхідно висловитися.

"Я повинна бути заздалегідь впевнена, що ти погодишся з тим, що я скажу", -ця думка вбиває близькість. Визнання партнера окремою особистістю через ухвалення його висловлювань, які відрізняються від нашої реальності, буде підтвердженням дорослої позиції та готовністю до близьких стосунків. Шлюб - це не місце, де нас повинні втішати і підтримувати в усьому. Такий підхід веде до тимчасового вирішення проблем. Справжньою близькістю є здатність підтримувати власне відчуття себе, у відносинах з іншими.

Такі відносини не стерильні і позбавлені протиріч. Але наша несхожість нас не лякає. Ми можемо витримувати власну тривогу, не впадаючи у відчай. Ми вміємо впоратися зі своїми почуттями, а не почуття опановують нас. Справжнє визнання свого партнера означає прийняття того факту, що він не повинен підлаштовуватися під нас усупереч собі.

Близькість пов'язана не тільки з нашими відносинами з партнером, але також з нашими відносинами із собою. Нам самим необхідно відмовитися від фантазії про компенсацію за своє дитинство та піклуватися про себе дорослим. Наші партнери – це не наші батьки. Велика помилка припинити піклуватися про себе, створивши сім'ю.

По суті, зовсім не важливо, як поводитиметься наш партнер у суперечливих ситуаціях. Важливо те, що ми робитимемо. Або відбиватися у партнері, не проявляючи себе, або відкрито говорити, що відчуваємо, не пред'являючи ультиматумів, гранично ясно формулюючи власні пріоритети і бажання. Щоб почути одне одного, треба саме слухати, а не шукати у словах іншої людини підтвердження своїм переконанням.

Те, що говорить чи робить партнер – це його процес і зупинити його ми не можемо. Але ми можемо дозволити партнеру побачити нас тими, хто є насправді, навіть коли це для нього означає не особливо приємні переживання.

Впізнавати один одного не тому, як ми відбиваємося один в одному, а тому, як кожен з нас виявляє себе в житті, бореться за свої власні мрії, за те, як надихається, по вогню в очах і по тому, як глибоко ми самі розуміємо ці процеси у собі.

Промовчати набагато краще, ніж сказати порожнє.
- Носір Хісроу

Зовсім не знак бездушності – мовчазність. Гримить лише те, що пусто зсередини.
- Вільям Шекспір

Де мало слів, там вага вони мають.
- Вільям Шекспір

Не надто розпалюйте піч для своїх ворогів, інакше ви згорите в ній самі.
- Вільям Шекспір

Успіх гострого слова залежить більше від вуха слухача, ніж від мови, що говорить
- Вільям Шекспір

Найважливіше у спілкуванні – почути те, що не було сказано.
-Пітер Друкер

Мудрець тримає рота закритим, він знає, що і свічка від язика згорає.
- Чжуан-цзи

Ти можеш пройти тисячі кілометрів, перечитати безліч книг, почути незліченну кількість слів і не знайти того, що шукаєш. А можеш припинити пошук, "зупинитися" і послухати Серце. Почувши його, знайти все, що шукав у своєму зітханні.
- Аму Мом

Чому люди, як правило, уникають самотності? Тому що наодинці з собою лише деякі насолоджуються приємним суспільством.
- Карло Доссі

Воістину той славний і великий, хто в гніві утримав мову.
- Расул Гамзатов

Людину робить людиною більшою мірою те, про що вона замовчує, ніж те, що говорить.
- Альбер Камю

Кращі мої почуття, боячись глузування, я ховав у серці: вони там і померли.
-Михайло Лермонтов

Смиренністю і мовчанням ми перемагаємо гнів... якщо хтось торкнеться тебе словом, не відповідай. Мовчанням ти обеззброюєш людину.
- Старець Паїсій Святогорець

Пам'ятайте, тиша – іноді найкраща відповідь на запитання.
- Далай Лама XIV

Будьте частіше в тиші, щоб почути себе.

Чим тихіше ти стаєш, тим більше чуєш...
- Рам Дасс

Люблю тишу. Тиша – це особливий станмиру та душі. Поза тишею не можна зрозуміти красу. Все велике відбувалося в тиші.
- Євген Леонов

- Конфуцій

Ти ніколи не пройдеш свій шлях до кінця, якщо будеш зупинятись, щоб кинути камінь у кожну собаку.

- Р. А. Нарушевич

Вмій зрозуміти, що сказано без звуку.
Очима чути - ось любові наука.
- Шекспір, Сонет 23

Не суди, про що не знаєш, - правило просте:
Промовчати набагато краще, ніж сказати порожнє.
- Носір Хісроу

Справжня сила людини над поривах, а непорушному спокої.
- Лев Толстой

Я люблю прості речі - книги, самотність або побути з тим, хто тебе розуміє...
- Дафна дю Мор'є

Той, кому є що сказати, завжди мовчить.

Розумні не так шукають самотності, як уникають суєти, що створюється дурнями.
- Артур Шопенгауер

Дай каламутну воду в спокої, і вона стане чистою і прозорою.
- Давня мудрість

Твій дім там, де спокійні думки.
- Конфуцій

У житті я чула багато чого – клятви, обіцянки, компліменти, але найкраще, що я чула – тиша. У ній немає брехні.

Іноді краще залишити все як є, крокуючи в безликій самоті, серед порожніх вулиць, куди очі дивляться... Заздрити вільному вітру, самотнім зіркам, мудрому сонцю та німому місяцю.
- Коельйо

Мені погано з людьми, бо вони заважають мені слухати мою душу чи тишу.
- Марина Цвєтаєва

З моїми поглядами на життя, насамперед - уникати спілкування з людьми. Чим менше мені їх трапляється, тим краще я почуваюся.
- Чарльз Буковський

Мій друже, іноді можна без слів сказати набагато більше, ніж ними. Внутрішня тиша не означає мовчання. Внутрішня тиша - це гармонія всередині.
- Всесвіт

Мовчи. Мовчи, поки ти не зможеш сказати щось таке, що буде корисніше за твою мовчанку.
- Архімед

Мова у людини мала, а скільки життів вона зламала.
- Омар Хайям

Зрештою, ми самі переконаємося, що найкраще для нас - зберігати мовчання.
~ Рамана Махарші

У короткого розуму – довга мова.
- Арістофан

Найбільш глибокі річки течуть із найменшим шумом.
- Курцій

Глибокі річки нечутно течуть...
- Японське прислів'я.

Той, хто не зрозумів вашої мовчанки, навряд чи зрозуміє і ваші слова.

Саме тихе і безтурботне місце, куди людина може піти, - це його душа... Найчастіше дозволяй собі таку самоту і черпай у ньому нові сили.
- Марк Аврелій

Тиша – мова Бога, все інше – поганий переклад.
~ Румі

Іди в тишу і побачиш, кому ти потрібен.

Той, хто може бути щасливим на самоті, є справжньою особистістю. Якщо твоє щастя залежить від інших, то ти раб, ти не вільний, ти в кабалі.
- Ошо

Бог дав людині два вуха та один рот, щоб він більше слухав і менше говорив.

Більше кається людей за слова, аніж за мовчання.

Якби ви знали, як рідко нас розуміють правильно, ви частіше мовчали б.
- Гете

Коли тобі погано – прислухайся до природи. Тиша світу заспокоює краще, ніж мільйони непотрібних слів.
- Конфуцій

Самотність - найкраще місце, де ти можеш знайти себе справжнього...

Якщо тобі відповіли мовчанням, то це ще не означає, що тобі не відповіли.
- Сократ

Найкраще, ніж ти можеш допомогти світові, – це заспокоїти свій розум.
- Аджан Чаа

Сила ніколи не проявляється в шумі та крику - вона у спокої.
- Кауман

Велика сила в людині, яка зможе промовчати, навіть якщо вона має рацію.
- Оскар Уайльд

Не вір тому, хто говорить гарно, у його словах завжди гра. Повір тому, хто мовчазно творить гарні справи.
- Омар Хайям.

Не кажіть, якщо це не змінює тишу на краще.
- Китайська мудрість

… кожне слово, кожна дія… говориться і відбувається або в ім'я Добра, або в ім'я Зла. Перш ніж щось сказати чи зробити, ти неодмінно маєш дізнатися ціну, яку за це заплатиш!
- Урсула Ле Гуїн

Найгучніше всіх гавкають двірнята, мовчазність і витримка - ознака породи.

- Китайська мудрість

Життя людини – це самота. Перед кожним стоїть тільки своє завдання, і кожен має сам його вирішити. Ти зовсім один, зрозумій це, раз і назавжди. Один у Всесвіті.
- Рей Бредбері. "Вино з кульбаб".

Зневага має бути мовчазною з усіх наших почуттів.
– А. Рівароль

Якщо відчуєш, що сили витрачені понад належне і рівновага порушена, вдалися в тишу мовчання свого внутрішнього світу і в ньому, відокремившись від зовнішньої суєти, сили знову почерпнеш, і рівновагу відновиш, і знову сильним почуваєшся. Бо там, у глибині духу, приховано джерело вогненної могутності. Від нього черпати та вчись.
- Агні йога

Молитва без слів, але почуттями – найсильніша річ у світі, яка може змінити будь-які обставини.
- Аму Мом

Якщо довго мовчати, люди просто перестають тебе помічати. Перестань балакати - і станеш людиною-невидимкою. Навколишні помічають не нас, а наші реакції на них. Варто не реагувати на їхні вчинки чи слова, ти зникнеш.
- Мацуо Монро

Навчися бачити де все темно і чути де все тихо. У темряві побачиш світло, у тиші почуєш гармонію.
- Чжуан-цзи

Чиє серце повне мовчання, зовсім не такий, як той, чиє серце сповнене тиші
- Мілорад Павич

Іноді стриматися протягом хвилини означає уникнути каяття протягом ста днів.
- Китайська мудрість

У Ведах говориться, що найстрашніший вид зброї, стріли, що глибоко ранять, – це слова. Тому що час навіть не може допомогти, настільки пам'ять наша сприйнятлива до вібрацій. Ми почули, і дуже важко ці стріли висмикнути. У них такий наконечник, як у стріли. Туди входить легко, а назад не висмикнути. Тому у відносинах найголовнішою аскезою чи обмеженням є аскеза мови.
- Р. А. Нарушевич, з лекції «Секрети благополуччя у сім'ї»

Ніколи не варто нічого пояснювати. Той, хто не хоче слухати, не почує, а той, хто слухає і розуміє, не потребує пояснення.

У Ведах говориться, що найстрашніший вид зброї, стріли, що глибоко ранять, – це слова. Тому що час навіть не може допомогти, настільки пам'ять наша сприйнятлива до вібрацій. Ми почули, і дуже важко ці стріли висмикнути. У них такий наконечник, як у стріли. Туди входить легко, а назад не висмикнути. Тому у відносинах найголовнішою аскезою чи обмеженням є аскеза мови.
- Р. А. Нарушевич, з лекції «Секрети благополуччя у сім'ї»

Будь-яке сказане грубе слово, навіть якщо вам вдасться вимовити прощення, все одно спричинить реакцію.
- Шріла Радханатха Свамі

Дивно, наскільки різними бувають люди: одні не чують, що ти кажеш, а інші чують те, що ти думаєш.

Зовсім не знак бездушності - мовчазність,
Гримить лише те, що пусто зсередини.
- Вільям Шекспір

Найкраща відповідь божевільному - мовчання. Кожне слово відповіді відскочить від безумця на тебе. Відповідати образою на образу - все одно, що підкидати дров у вогонь.
- Лев Миколайович Толстой

- Китайське прислів'я

Так, все, що є у світі великого, живе у мовчанні. І каже тишею.
- І. Ільїн

Вміти виносити самотність і отримувати від неї задоволення – великий дар.
- Бернард Шоу

Коли тобі погано – прислухайся до природи. Тиша світу заспокоює краще, ніж мільйони непотрібних слів.
- Конфуцій

Помірність - це перший ступінь чесноти, який і є початок моральної досконалості.
- Лао-цзи

Хто багато каже, той часто зазнає невдачі.
- Лао-цзи

Велика річка тече тихо, розумна людинане підвищує голосу.
- Китайське прислів'я

Цілюща Сила мовчання
Інтернет спільнота "Освіта" http://your-mission.orgfree.com/

Безмовність - мова душі .............................................. .................................................. .............................01

До чого спричинило використання мови? .................................................. .................................................. ...02

У чому користь практики мовчання? .................................................. .................................................. ......03

Як дотримуватись мовчання? .................................................. .................................................. ...................04

Безмовність – мова душі

Відомо, що первісний людина спочатку висловлювався жестами, знаками. І цей процес повторюється протягом усієї історії людства. Самий стародавній алфавітв світі - деванагарі не міститьжодної зубної літери. Сама по собі не має такої сили, яка міститься в силі жестів. Езотерики (люди, що мають розвинену інтуїцію) стверджують, що деванагарі був первісною мовою, якою говорили наші предки, гіпербореї. Вважається, що деванагарі – це мова душі, яку можна згадати, регулярно практикуючи безмовність (мовчання). Чи не тому східні мудреці Муні вважають за краще все життя мовчати, а в VI столітті до нашої ери однією з умов для тих, хто хотів вступити до знаменитої школи найбільшого грецького мислителя Піфагора, щоб стати філософом, була вимога - не вимовити жодного слова протягом 5 років (!). Сам Піфагор вважав, що мовчання - найвищий стан духу порівняно з промовою. Коли люди давали обітницю мовчання, вони ні в чому не суперечили навколишньому світу, навпаки - поринали в нього. Від такої добровільної самотності в душу приходить спокій та гармонія.

На Сході стверджують, що спочатку люди не використовували мову, лише пряме бачення самоочевидного сприйняття, через органи почуттів (нічого не підмінялося мертвими поняттями). Незважаючи на те, що не було мови, всі люди розуміли один одного через бачення загальної реальності та синхронної діяльності в ній (особистого досвіду).

Недарма багато святих намагалися не говорити, а перебувати в безмовності. Так, наприклад, Святий Бенуа карав ченцям, які дотримувалися мовчання, «у разі потреби говорити не інакше, як жестами».

Розвиток порожньої мови підмінило собою реальні речі та досвід прямого бачення, усвідомлення реальності. Люди поступово втрачали справжнє знання, заплутавшись у поняттях і термінах.
Е Зотерики впевнені, що спочатку всі жили на основі внутрішнього знання. Всі живі істоти говорили єдиною мовою, мовою душі, безмовності, розуміючи один одного з одного погляду; раніше не було Писань, не було книг; всі Писання були написані пізніше. Людям не треба було говорити: «Не їж це, не їж те. Це добре, це погано», – люди все це усвідомлювали, тому що у них була розвинена правостороння півкуля, яка відповідає за базу даних вищої свідомості. Спочатку душа безпосередньо отримувала знання, які давав Бог-Абсолют, що пронизує весь Всесвіт. Раніше людиніне треба було думати. Люди не думали, не сумнівалися, вони знали, що правильно, а що ні. Зв'язок із совістю та інтуїцією був досконалим. Але відколи людина пішла шляхом розвитку лівої півкулі, зв'язок з інтуїцією притуплялася, правостороння півкуля перестала повноцінно працювати. Винахід різних мов - наслідок деградації людства, причина розколу людей. Ця істина прихована у біблійному оповіді про Вавилон.
Д найревніші піраміди, дольмени, статуї острова Великодня, а також численні археологічні знахідкивказують на той факт, що 200 мільйонів років тому людство знаходилося на набагато вищому духовному рівні, що дозволяє в єдності, в мовчанні будувати величезні та найскладніші споруди.
Дихання – це життя. Говоріння є процес порушення дихання, що веде до передчасної смерті. Постійне мовчання та спілкування на рівні жестів дозволяло нашим предкам жити в гармонії з навколишнім світом, а також зберігати величезний запас внутрішньої енергії. Тому наші предки Люди жили набагато довше за нас, про що йдеться у всіх Священних писаннях світу.

У 1750 року Жан-Жак Руссо переконливо довів, що розвиток розуму, мови, прогрес технічних наук і мистецтв приніс людям незліченну шкоду і завдяки цьому єретичному мисленню здобув популярність. "Наші душі розбещувалися в міру того, як удосконалювалися науки та мистецтва".Головна біда нинішньої цивілізації у розвитку мислення та мовиі відсутності розуміння лише на рівні серця, рівні душі. Кожен із нас важко розуміє іншу людину, важко відчуває чуже горе, в результаті багато хто живе в хаосі. Люди не відчувають біль один одного, тому їм доводиться висловлювати, скаржитися на нього іншим. Але при цьому більшість із нас залишаються несприйнятливими до чужого горя та страждання.

Активний, постійний процес мислення та пристрасть до розмов, штучних винаходів – це хвороба сучасних людей, що втратили спокій, своє природне єство. Слід звернути увагу, що всі найбільші відкриттянашої цивілізації були зроблені не в процесі бурхливого мислення та обговорення, а в мовчанні, уві сні, в осяянні, ніби вчені згадували давно забуте старе. Так Дмитру Менделєєву наснилася уві сні періодична системаелементів; хімік Фрідріх Кекуле усвідомив уві сні циклічну будову молекули бензолу, Нільс Бор - структуру атома, а Альберт Ейнштейн, за свідченнями сучасників, здійснював свої багато відкриття в стан безмовного розумурозслабляючи у ванні.

Езотерики стверджують, що спочатку людині були дані всі необхідні для життя знання, так само як їх зараз мають тварини, які не знають хвороб та ліків. І кожна людина може згадати все, що їй потрібне для життя. Але для цього потрібно розвивати правосторонню півкулю, частіше перебуваючи в мовчанні, стан безмовності мови та думок.

До чого призвело розвиток усного мовлення?

● Втрата присутності зараз.

Розвиток промови призвів до втрати теперішнього моменту “Тут і Зараз”, яке передбачає слухання інтуїції, уважність до себе та дбайливе ставлення до оточуючих у теперішньому.
● Поява безвідповідальності.

Людина переважно використовує мову, щоб перекинути відповідальність за свої проблеми з себе на плечі інших. Згадайте, скільки разів ви щодня використовуєте мову, щоб попросити інших щось зробити для вас, замість того, щоб самим мовчки впоратися з нескладним для вас завданням.

● Шкідництво."Слово срібло - мовчання золото". Давно вже відомо, що словами можна поранити сильніше за злий вчинок. Словом можна образити, налякати, надихнути. З розвитком мовлення люди почали використовувати в основному лайливу мову, що веде до повної деградації розуму. Вчені довели, що лайливі слова руйнують хромосоми. З зміною ядра змінюється якістьклітини тіла людини. Звідси хвороби фізичні та психічні.

“Глибоко ранить гострий меч, але набагато глибше – зла мова”. (Бюхлер)

● Спотворення реальності.Кожна людина живе у своєму світі. На основі ставлення до себе та навколишнього простору, ми будуємо реальність, у якій живемо. Мовчання дозволяє зберегти чистоту реальності, адже коли людина перебільшує, лукавить, говорить те, чого не знає чи не перевірив, вона може завдати серйозної шкоди собі та іншим.
● Втрата часу

Багато людей стали страждати на хворобу: "Думаю одне, кажу - інше, роблю - третє".Багато часу витрачатися на згадку минулого (плітки, суперечки, оцінювання, судження минулих подій). Багато часу витрачатися на розмови про майбутнє (обіцянки, плани, надії). “3а своє життя я переконався, що все більше і найпомітніше забирають час розмови з друзями; друзі великі грабіжники часу...”(Ф. Петрарка)

Люди звикли гаяти час на розмови, стали такими любителями марнослів'я, що коли вони в домі одні, вони люблять вийти, аби тільки знайти когось поговорити. А коли їм нема з ким поговорити, вони говорять самі з собою, з предметами навколо себе. Якби пояснити їм, скільки вони втрачають енергії з кожним сказаним словом.

У чому користь практики мовчання?

● Продовження життя

У Стародавніх писаннях дихання називається "Прана" - життя. Дихання є ланцюг, що з'єднує тіло, серце та душу разом. Говоріння є порушенням дихання. Коли людина каже, вона робить набагато більше подихів, ніж вона мала б зробити інакше. Відповідно, тривалість життя залежить від частоти його дихання. Розмовою ми багато забираємо у нашого життя. День мовчання означає продовження життя на тиждень або більше, а день розмови означає на тиждень менше за життя.У Індії з давніх часів були містикиякі ніколи не говорили, хоча робили всі види інших речей. Ці містики жили набагато довше, ніж ми живемо нині: три сотні, п'ять сотень років і більше.

● Відновлення душевного здоров'ята гармонії з навколишнім світом

Ч людина, яка дотримується мовчання, набуває миру, сили і щастя. У мовчанні є мудрість, свобода, врівноваженість, радість та добробут. Мовчання дозволяє залишатися у гармонії із зовнішнім світом.

Будь-яке осуд, судження будь-кого може стати причиною руйнування цієї гармонії. Адже будь-яке судження породжує реакцію у відповідь в інших, тому давні стверджували: "Не оцінюй, не суди інших і не судимим будеш, бо яким ступенем оцінюєш інших, такий і тебе оцінюватимуть".

Коли людина мовчить, вона робить менше помилок, адже чим більше кажеш, тим більша ймовірність помилок. Мовчазна людина менше приваблює себе ворогів. Вони, часто, тільки й чекають на якесь слово, щоб причепитися до людини.

"Короткість - сестра таланту". Мовчання допомагає уникати словесного сміття, зайвих слів. Краще промовчати, ніж сказати дурість, про яку потім шкодуватимеш довгий час. "Мовчання - це аргумент, спростувати який майже неможливо".(Бель)
● Накопичення енергії

Все живе виходить із безмовності і повертається до безмовності. А Бог-Абсолют завжди при цьому

перебуває у стані тиші та спокою, як вічний спостерігач. І людина здатний усвідомити Творця, стати єдиним із Ним лише у мовчанні, що дозволяє накопичувати вищі енергії – усвідомленість, пильність, уважність, відповідальність, спокій.

"Більша частина людської взаємодії зводиться до обміну словами - об'єктами царства думок. Життєво важливо, щоб у близькі відносини вносилися хоча б трохи тиші та спокою. Жодні стосунки не можуть пишно цвісти без почуття простору, що приходить разом із тишею. Медитуйте разом чи разом у Мовчання проводите час на природі. Прогулюючись, сидячи в машині або перебуваючи вдома, зробіть своє безмовне спільне перебування спокійним і комфортним. буває закрита ментальним шумом.(Екхарт Толле)

● Збереження неповноцінного досвіду

“Будь-яке слово без діла нікчемне і порожнє”. (Демосфен)

Мовчання дозволяє зберігати ваші внутрішні таємниці, що стосується лише вас самих. Фактично кожна людина має навчитися зберігати неповноцінний досвід, який він отримує. Це дозволяє убезпечити інших від оман, шкідливих дій, хибних шляхів мислення, розвитку. Людина має право ділитися з іншими людьми будь-якою інформацією лише тоді, коли абсолютно впевнена у правильності отриманого досвіду і неодноразово її перевірила.

Кошти масової інформації(Газети, журнали, телевізори) в основному передають неповноцінний досвід, що веде людей до помилкового шляху мислення. Те ж саме відбувається в галузі ортодоксальної наукита медицини. Як лікар може давати поради хворому, коли сам не знає, як вилікувати себе?

“Що важко? - Пізнати самого себе. Що легко? - Давати поради іншим”. (Фалес)

Якщо людина говорить багато про свої гріхи, вона поступово змінюється на краще, але якщо людина говорить про досягнення і користь, нічого не залишиться від них.

Як дотримуватись мовчання?

Р людям, що аботають, корисно виконувати мовчання щодня, протягом деякого часу, і більш тривало - у вихідні. Ваші друзі та члени сім'ї не повинні вас турбувати. Вони знатимуть, що в певний період ви дотримуєтеся мовчання. Знайдіть собі відокремлене місце, де ніхто вас не турбуватиме. Енергія мови має сублімуватися у духовну енергію та використовуватися для медитації. Тільки тоді ви будете радіти тиші та внутрішній духовній силі. Під час періоду мовчання ви не повинні читати газети, писати довгі тексти та висловлювати думки знаками рук. В цей час не слід також сміятися. Все це порушує мовчання. Потрібно навчитися насолоджуватися внутрішнім спокоєм! Відчуйте, як ви отримуєте велику користь від дотримання мовчання, стаєте спокійнішими, наповнюєтеся внутрішньою силоюта радістю. Тільки тоді ви отримаєте задоволення від дотримання мовчання.Насильницьке мовчання буде імітацією - примус робить неспокійним і похмурим. Насильницьке мовчання є битвою з розумом. Це - Зусилля. Потреба у мовчанні має прийти зсередини, природним чином. Коли ви дотримуєтеся щирості – мовчання прийде само собою. Тільки тоді настає абсолютний спокій та умиротворення.

Дисципліна мовиу повсякденному житті.Як підготовку до мовчання, корисно дисциплінувати мову.Намагайтеся зважувати слова. Строго уникайте довгих і непотрібних розмов, різноманітних марнославних дискусій і суперечок. Віддаляйтесь від такого роду суспільства наскільки можна далі. Слідкуйте за кожним словом - це найбільша дисципліна. Слова це велика сила – використовуйте їх дбайливо. Не дозволяйте мові бунтувати. Контролюйте слова, перш ніж вони пройдуть через ваші губи.Говоріть мало, вчіться бути мовчазним. Гучні слова викликають виснаження мови. Використовуйте прості словата заощаджуйте енергію. Все більше і більше свого часу присвячуйте внутрішньому світу, медитації та роздуми.Очищайте розум та медитуйте. Будьте стійкими і знайте, що у вас присутній Бог. Упокорюйте киплячі думки та схвильовані емоції. Занурюйтесь у найпотаємніші куточки свого серця і радійте великодушній безмовності.

Душа не каже словами. Велике таїнство, мова душі – це безмовність. Воістину безглуздо будь-яке твердження, бо йому завжди протистоїть заперечення.

Немає мудрішого за безмовність. Той, хто сказав про красі одного - викрив усіху потворності, і хто мудрість прославив у імені та формі, той нескінченне обмежив дурістю. Мудрий нехай не говорить, бо речі осягаються змінами всередині свого простору-его (розширенням меж самого себе). Безмовність – це Вища Істина, безмовність – це мова Всесвіту. Практика безмовності веде до усвідомлення істинного Я, злиття з Абсолютом і розчинення у Вічності.