Всім привіт! Мене звуть Олександр, мені 25 років, народився і виріс в Санкт-Петербурзі. Хочу розповісти вам свою історію про те як я зіткнувся з неврозом, панічними атаками і агорафобією, нав'язливими думками і іппохондріей, і яким чином мені вдалося успішно і практично повністю позбавитися від цих неприємних і непотрібних переживань.

Почну мабуть з того що трохи розповім про себе і своє минуле, так як коріння всіх моїх помилок в мисленні, характер і сприйнятті навколишнього світу і себе зокрема ростуть саме звідти:

Я народився в неблагополучній сім'ї, мати алкоголічка і гулящий батько, якого я так ніколи і не бачив, маленька кімната на околиці міста. Подарунком долі стало те що в віці 2 років мою недолугу матусю позбавили батьківських прав і мене забрали до себе жити опікуни в двокімнатну квартиру-моя нинішня кохана мамуля і бабуся (царство їй небесне), яка пішла з життя цієї весни у віці 93 років ...

У дитинстві мене балували, надмірно опікали, жив я до недавнього часу з мамою в одній кімнаті, що так-же сильно позначилося на моєму вихованні і характер, я завжди був дуже недовірливим, тривожним, надмірно боягузливим але при цьому перфекціоністом і намагався контролювати все і вся в своєму житті. Як і всі пішов в школу, до 6 класу вчився на відмінно, але потім мої оцінки почали стрімко падати внаслідок мого пристрасного захоплення спортом, в якому у мене відразу почало все виходити і незабаром я зміг досягти непоганих результатів, у віці 17-18 років я вже був багаторазовим чемпіоном і призером чемпіонатів міста та країни.

Вступив в спортивний вуз на денний, але був відрахований з першого ж курсу за неуспішність. На даний момент вчуся на останньому курсі заочного відділення економічного факультету, куди надійшов як то кажуть заради "корочки" і щоб не засмучувати батьків, і до сих пір вважаю що мені треба було вибирати гуманітарний напрям ніж вивчення точних наук і економіки (в школі мені набагато простіше давалися російська мова, література, історія, а ось в математику, фізику і т.п я в'їхати так і не зміг)).

Працюю менеджером в невеликій компанії, що займається проектуванням і будівництвом в сфері енергопостачання, що так-же на даний момент не приносить мені задоволення і в майбутньому я себе в цій професії не бачу.

Вообщем левову частку напруги і переживань в моєму житті викликає невизначеність і бажання скоріше знайти себе в цьому житті, опір реальності і бажання змін, при тому що я дуже ледачий і в силу свого виховання не звик брати відповідальність на себе і самостійно приймати серйозні рішення, звик не вирішувати проблеми а відкладати їх у довгу шухляду і уникати зустрічі з ними. В особистому житті у мене так-же нічого певного, я не одружений, дітей немає і серйозних відносин ніколи не мав ..

Останні роки 4 я періодично почав сильно себе заганяти думками про те що я чимось серйозно хворий і іншими нав'язливими мислямі.Сначала мені діагностували грижу спини, що швидше за все було звичайним нервовим перенапруженням і з'їздивши у відпустку в 2011 році я про нього забув, але зате практично відразу у мене почалися проблеми з травленням, і в силу своєї сверхмнітельний і тривожності я почав роздмухувати цю проблему і накручувати себе мало не рак всього що завгодно, навіть мало не кров в стільці знаходив (до того наша фантазія і віра в певні речі, нехай навіть і абсурдні може нас обманювати і видавати бажане за дійсне), та й постійні пошуки і порівняння симптомів в інтернеті робили свою справу-я знаходив і привласнював собі все що було хоч трохи схоже на мої здогади про "страшної хвороби"

У мене вже тоді була симптоматика (тахікардія, тиск) - під час загострення цих нервових переживань з приводу моїх болячок, але тоді ще я не дійшов до піку і ці переживання не переходили кордон і не виливалися в панічні атаки і агорафобію..я просто не звертав на них уваги і був стурбований виключно тим що жити мені залишилося лічені місяці)))

В кінці 2014 року на одній з чергових вечірок у вихідний день я спробував один як кажуть "легкий наркотик". Взагалі чесно кажучи останні кілька років я не соромився у вихідні добряче накачуватися алкоголем, який допомагав мені стати впевненіше в собі і забути на час про свої проблеми і відчути себе розкутіше і товариські ніж я був насправді. Але в цей раз все було трохи по іншому ... Пару днів нестримних веселощів під дією наркотику і намішано алкоголю мене неабияк пошарпали.

Як завжди в понеділок я на невеликому отходняк після всього випитого і намішано поїхав на роботу. Сівши в метро і проїхавши одну зупинку я раптом відчув небачене досі почуття дикого страху і паніки, бажання будь-що-будь скоріше втекти звідти, як ніби-то провалився в якусь яму. Сидять навпроти люди дивилися на мене і не розуміли що зі мною відбувається. Я почервонів, почав закривати обличчя руками, серце забилося з шаленою швидкістю і здавалося готове було вискочити назовні, мені стало важко дихати і здавалося що це якийсь серцевий напад і я зараз помру ...

Вибігши на наступному зупинці я покинув підземку і попрямував пішки назад додому до приятеля з яким ми провели цей божевільний уїкенд. Я тоді подумав що це дія наркотику ще не закінчилося і вирішив відсидітися у нього і прийти в себе, боявся їхати в такому вигляді додому, боявся що батьки побачать що зі мною щось не так ... наступні два дні були просто адом- я боявся виходити на вулицю, мені було не заснути, я зжер цілу купу заспокійливих і вночі вже було хотів викликати швидку або їхати на крапельниці, на роботі довелося на кілька днів відпроситися ..

Мене нудило, кожні 15-20 хвилин я бігав в туалет по маленькому, травлення порушилося, нерви були як натягнуті струни і від кожного шереху я здригався ніби поруч зі мною вибухнула бомба.

Через кілька днів я більш менш прийшовши в себе поїхав на роботу, додому і в цілому трохи відійшов від дикого жаху, вважаючи що повністю відновився після згубної вечірки ... але не тут то було-напад повторився спочатку на роботі при начальнику (довелося сказати що негаразди з тиском) -Потім ще раз в метро-потім вже і вдома лежачи в ліжку ночью..я не розумів що зі мною відбувається, у мене постійно тряслися руки, кидало в холодний піт на нервах, сіпалися повіки, мені здавалося що я збожеволів і мій мозок остаточно і безповоротно пошкоджено від того що я спробував цей злощасний "легкий наркотик."

У мене почалася деперсоналізація і дереалізація, все навколо здавалося мені якимось нереальним, я не міг довго утримувати увагу на чомусь, не міг читати і навіть дивитися телевізор, моє тіло і м'язи постійно перебувало в напрузі, шию ломило, мучило безсоння, я жменями пив валеріану і інші таблетки від тиску ..

Зрештою я згадав що у мене є знайомий психотерапевт і зважився піти до нього на прийом. Він вислухавши мене відразу ж поставив діагноз панічні атаки, виписав мені парочку рецептів на антидепресанти і ще якесь сильне заспокійливе і сказав що через місяць все пройде. Купивши все ці препарати щось зупинило мене відразу ж почати прийом антидепресантів, швидше за все прочитавши в інтернеті відгуки що після їх скасування стає дуже погано я просто побоявся відразу почати прийом курсу.

На зимові свята я планував летіти у відпустку і у мене вже були квитки на руках, але природно перебуваючи в такому жалюгідному психологічному стані та ще й з дитинства панічно боячись літаків в день вильоту в агонії здав квитки і після пари годин істерик викликав таксі і поїхав на залишилися свята на дачу в Ленобласті ... так я запустив механізм избеганий ...

Просидівши на дачі тиждень в депресії і жахливому стані я з ранку до вечора лазив в інтернеті і шукав способи позбавлення від цієї недуги зі страшною назвою "панічні атаки", спілкувався на форумах, звідки мій "хворий" мозок підбирав все нові і нові симптоми і уникнення і почав привласнювати їх собі ... одного вечора як завжди читаючи в інтернеті інформацію про ВСД і панічних атаках я натрапив на сайт Федоренко Павла, де була можливість завантажити безкоштовну книгу-посібник з позбавлення від всіх моїх проблем.

Буквально за пару годин "проковтнувши" цю книгу я чомусь відразу повірив всьому що там було написано і вирішив діяти саме в цьому напрямку .. Яке як вийшовши на роботу після свят я почав пробувати не уникати избеганий і слідувати порадам, які прочитав в книзі "Щасливе життя без ВСД і панічних атак", але природно спочатку в корені не зрозумівши суть своєї проблеми у мене мало що виходило, але саме це було початком мого шляху назад в звичайне життя без паник, адже без проб і помилок результату не буває ..

На той момент я вже почав уникати дуже багатьох речей і звузив своє життя до крихітної "зони комфорту" в якій як мені здавалося панічна атака мене не дістане: я виключив повністю алкоголь, каву, навіть ненадовго кинув палити але швидко повернувся до цієї згубної звички після відвідування кардіолога, який сказав що мені "хоч в космос можна")) надалі я так-же здавав аналізи і зробив узі майже всіх органів, яке так-же не виявили ніяких патологій і дало мені зрозуміти що всі проблеми і симптоми знаходяться лише в моїй голові. Я перестав спілкуватися з друзями, уникав зустрічей по роботі з шефом і просто ділових переговорів, часто уникав поїздок в транспорті, кінотеатрів і місць, звідки в разі настання нападу не міг швидко піти ..

Вивчаючи книгу та відеозаписи Павла Федоренко я поступово почав розуміти що зі мною відбувається і рівень тривоги з цілодобового трохи вщух, але я як і раніше допускав багато помилок і лише зрідка залишав створену собою "зону комфорту". В кінці березня я вирішив записатися на Пашин тренінг під назвою "Система здорового мислення". Спочатку мені важко давалася інформація і практики, адже в той момент я до сих пір шукав "чарівну таблетку" і мріяв скоріше позбутися від симптомів ВСД і паник, і мозок пручався адекватно сприймати інформацію.

Згодом мені ставало все краще і краще, я почав розуміти і усвідомлювати те, що панічні атаки не виникли самі по собі, почав розуміти що до них привело і що корінь проблеми дійсно в моєму мисленні, звичках і усталених стереотипах і поведінці в житті, почав виконувати практики які давалися на заняттях ..

На даний момент я відчуваю себе практично повністю вільною людиною. Я перестав уникати кави, алкоголь (правда тепер набагато рідше і не в таких кількостях як раніше)), ходжу на роботу і спілкуюся з друзями, відвідую кіно і їжджу в громадському транспорті, почав відвідувати спортзал і басейн, раз на тиждень ходжу в баню, антидепресанти я так і не став приймати і просто викинув їх разом з рецептами пару місяців назад, відвідую виставки, їжджу за місто і в принципі не маю більше сильних обмежень, хіба що в інші міста я ще після своєї "хвороби" не їздив і в літак або поїзд поки ще не сідав, але впевнений що це все у мене попереду, намагаюся не квапити події і приймати як свої успіхи так і невеликі відкати назад і життєві труднощі.

Дуже важливо розуміти і усвідомити те, що всі ми потрапили в невроз і витікаючі з нього психологічні розлади не відразу, наш спосіб життя і сприйняття навколишнього світу призвело нас в цей глухий кут, і на рівні мислення яке було у нас до панічних атак проблему не вирішити, панічні атаки лише вершина айсберга, сигнал організму що ми зайшли вже надто далеко і пора щось змінювати у своєму житті, а та частина айсберга яка знаходиться "під водою", яка нам незаметна- це якраз і є наше неадаптивное поведінку, наші неправильні реакції на ті чи інші події, інфантильність, безвідповідальність, невміння справлятися з емоціями які часом виводять нашу нервову систему з ладу на кілька годин а то й днів, купа долженствований до себе і навколишнього світу, вообщем неадекватне мислення ... можна зайнятися спортом і прибрати симптоматику але все одно відчувати тривогу, можна займатися медитаціями і намагатися знайти душевну гармонію, але все одно відчувати дискомфорт в незручних ситуац иях і хвилюючих моментах.

У висновку хочу сказати що після декількох місяців я продовжую працювати над собою, я повернувся в своє звичайне спокійне стан і мало що, та й напевно вже практично неможливо мене повернути до того хаосу в голові який у мене був взимку, але дивлячись з боку, а так-же за допомогою спільноти в якому я перебуваю, я розумію що мені ще належить багато нових відкриттів в собі зробити і багато в чому себе подолати перш ніж я зможу стати по справжньому щасливою людиною.

Бажаю всім хто зіткнувся з такою проблемою як ВСД і панічні атаки терпіння і віри в себе, не допускати помилок в роботі над позбавленням від них, і глибокого усвідомлення того факту, що всі тривоги і страхи це всього лише думки, і тільки ми самі їх собі створюємо а потім сліпо віримо в них, втрачаючи найцінніше що у нас є в житті-зараз і реальне життя, давайте вчитися жити в сьогоденні а не в думках про минуле і переживаннях про майбутнє ... всім добра)

* Примітка: орфографія, пунктуація і стиль автора збережені.

Якщо я хочу взаємодіяти зі світом у всій повноті і бути усвідомленим ТВОРЦЕМ свого життя, то має сенс розібратися, з яким моїм шаром, з яким моїм рівнем взаємодіє Всесвіт? На що в мені Всесвіт відгукується?

Довга практика і спостереження показують, що Всесвіт завжди точно розгортає і показує для кожної людини відповідь на його справжні глибинні бажання. На ті бажання, якими проявляється в світ сама суть людини, його Іскра.

Причому часто людина свої глибинні бажання може і не відчувати, може їх абсолютно не усвідомлювати. І усвідомлено продовжує хотіти одного, не усвідомлюючи, що має вже глибинні бажання, за фактом, провідні його до зовсім іншого.

Як наблизитися до розуміння того, чого я ДІЙСНО хочу? До розуміння моїх глибинних бажань?

За моїй практиці має сенс робити наступне.

1. Зізнатися собі чесно, чого я боюся. Усвідомити і записати, а потім і проговорити самому собі свої наявні страхи. Потім з ними розібратися. Як варіант - за тією схемою, яку я вже публікував в ФБ.

2. Визначити, в яких ситуаціях я проявляю себе таким як є, а в яких - хочу здаватися чимось і кимось, ким і чим насправді не є. Запитати себе, з яких страхів я це роблю. Або з яких своїх важливих потреб. Розібратися, як ці потреби я можу задовольнити сам і дати собі те, чого потребую. Іншими словами - перейти в якомога більшій кількості ситуацій від "здаватися" в "бути", повернутися до тями.

3. Подивитися, що мене активно дратує в інших людях, прямо до агресії доводить. Потім постаратися в собі побачити або відчути те саме, що роблять (або мають) ці люди і розібратися зі своїм "сліпим плямою", яке закриває в моїй свідомості бачення того важливого, що я робити - роблю, а прийняти в себе - не можу. Або мати - вже давно маю, а усвідомити, прийняти це в собі не можу.
Розібратися зі "сліпим плямою" - значить таки розгледіти і визначити, чому я робити - роблю або мати - маю, а не приймаю.

4. Розібратися з самоповагою

Цей пункт про те, що я завжди, в будь-якій ситуації вибору зважую, що мені зараз цінно робити більш за все - слідувати своїм внутрішнім інтересу, реалізовувати свої ДІЙСНІ бажання, бути в собі і бути собою, таким, який я є, або щось інше робити - зі страху, з користі, з того, щоб сподобатися або залишити про себе враження, отримати інші вигоди для себе.

Тобто, зважую - я зараз в світ себе даю, несу свою цінність або я зі світу зараз щось беру, щось намагаюся отримати. Перша ситуація ближче до ролі Творця свого життя, друга - ближче до ролі Жертви. У першій ситуації я ні від кого не залежу і проявляю себе в світ вільно, в другій - я залежний від інших людей або обставин.
Вільний і не вільний.
Творець і Жертва.

Я це зважую постійно, в кожній ситуації вибору.

Важливо розуміти, що чоловіки не усвідомлюють, що надходять подібним чином.

Ваш партнер ніколи не скаже, почувши ваш хороший рада:''Дорогая, як я сам до ϶того НЕ додумался''. Він вирішить:''Ну що ж, почекаю до вівторка і потім видам цю думку за свою'', і в разі якщо ви запитаєте його, він буде клястися, ніби не пам'ятає, що ви говорили про ϶том до вівторка. Найкраща порада, яку я можу вам тут дати, - обговоріть Цей питання з вашим мужчіноі̌, дайте йому прочитати ці сторінки і подивіться, що станеться. Зрештою Це не найбільша руйнівна для взаємин звичка - це просто дуже дратує!

4. Чому мій партнер не вміє висловлювати мені свою ніжність і захоплення так, як я висловлюю йому?

Ось вам ситуація: ви і ваш партнер надумали провести вечір разом - обід і танці. Ви проводите півтори години, працюючи над своєю зачіскою, манікюром, макіяжем, одягаєте красиве нове плаття. Ви входите в вітальню, щоб вітати своᴇᴦο чоловіка, і говорите:

А ось і я, дорогий. Ну, як я виглядаю?

Ваш партнер дивиться на вас секунду і каже:

Ти виглядаєш добре.

А потім йде за ключами від машини.

Ви залишаєтеся стояти посеред кімнати з жахливим почуттям розчарування. ''Хорошо, - думаєте ви про себе. - І Це все, що він може сказати?'' Коли ваш чоловік повертається, ви говорите йому, що трохи ображені ᴇᴦο неувагою.

Але я ж сказав, що ти виглядаєш добре, - відповідає він з подивом. - Що ж ще ти хочеш від мене почути?

Ну, ти що, не помітив моᴇᴦο нової сукні або не звернув уваги на мою зачіску і на все інше?

Ти знаєш, у чому твоя проблема? - каже ваш партнер, підвищуючи голос. - Ти ніколи нічим не задоволена - що б я не зробив, тобі все погано.

І ви, опинившись вовлеченноі̌ в сварку, ніяк не можете зрозуміти, в чому справа.

А відбувається Це ось чому: на відміну від жінок чоловіки не помічають деталей. Давайте повернемося до першого розділу, де ми говорили про чоловічу генетичної пам'яті. Чоловіків вчили звертати увагу на загальну картину, а жінок - на деталі: чоловіки виглядали на горизонті ворожі племена, поки жінки доглядали за вогнем і дітьми; чоловіки думали про те, скільки акрів землі вони зможуть обробити за день і чим її засіяти на майбутній рік, тоді як жінки думали, що приготувати сьогодні на обід; чоловіки турбувалися, чи вистачить у них грошей послати дітей в коледж і заплатити ренту, тоді як жінок хвилювало, чи є у дітей чисту білизну, щоб піти завтра в школу. Це не означає, що якийсь із рівнів цих турбот краще, а якийсь гірше, - це просто різні шляхи сприйняття окружающᴇᴦο світу, до яких звикли чоловіки і жінки.

Так ви ж все Це знаєте самі.

Скільки разів, обговорюючи меблі, яку бачили у своїх друзів, ви чули питання чоловіка:''А що, диван був блакитний? А я не заметіл''.

Чи запитували ви своᴇᴦο партнера:''Ти знаєш моє зелену сукню з білим комірцем - як ти думаєш, воно буде виглядати краще на весіллі твоєї кузини, ніж чорний оксамитовий костюм?'' - а він дивився на вас безпорадно, поки ви врешті не починали розуміти, що він взагалі не пам'ятає ті сукні, про які ви говорите.

Більшість, але, звичайно, не всі чоловіки, не звертають такої уваги на колір, форму, якість і інші деталі, як жінки, які звикли все Це помічати.

Проблема полягає в тому, що жінки підсвідомо чекають від чоловіків такого ж сприйняття.

Тому, коли ви питаєте своᴇᴦο партнера:''Как я виглядаю?'' - ви очікуєте від нᴇᴦο такого ж відповіді, який дали б самі, запитай він вас про ϶том - деталі, деталі, деталі. Ви ж знаєте, як реагує ваша подруга, побачивши вас в новій сукні:''О, Барбара, Це нове? Мені дуже подобається. Повернись, дай мені подивитися ззаду. Ти знаєш, Цей фасон дуже йде до твоєї фігурі. І як добре ти все підібрала - виглядає просто замечательно''.

Це не означає, що чоловіки не хочуть висловити вам свої почуття або похвалити вас, - вони просто не звертають на Це уваги, вони не звикли вникати в ці питання. Більш того, більшість чоловіків взагалі не підозрюють, що тут є якась проблема, поки ви не поясните їм.

Рішення:

Важливо розуміти, що чоловіки не усвідомлюють, що надходять подібним чином. - поняття і види. Класифікація та особливості категорії "Важливо розуміти, що чоловіки не усвідомлюють, що надходять подібним чином." 2017-2018.

Важливо розуміти, що депресія або, правильніше, депресивний розлад, є небезпечним захворюванням, що вимагає втручання професійного лікаря. Депресія може бути спровокована різними чинниками, деякі з яких відносяться до фізіології, а деякі - до психології. Ось 5 найбільш небезпечних звичок, які можуть привести до депресії.

Недолік фізичних навантажень

Фізичні навантаження благотворно впливають на здоров'я людини, в тому числі і на психічний. Їх відсутність може привести до депресії. Люди, що залишаються весь день вдома, стають ледачими і / або починають занадто багато є. Це знижує самооцінку. Крім того, коли ви зіткнетеся з яким-небудь ускладненням в житті, ідея зайнятися спортом прийде до вас у голову в останню чергу.

Відсутність занять спортом або іншої адекватного фізичного навантаження знижує вироблення в головному мозку «гормонів радості» - дофаміну і серотоніну. Відповідно, коли ви опинитеся віч-на-віч з сумною подією, ймовірність впасти в депресію буде для вас істотно вище. Навпаки, 40 хвилин вправ в день підвищують вміст цих гормонів в крові до рівня вище середнього.

Неправильне харчування

Здорове харчування важливо не тільки для тіла, але і для розуму. Полінасиченими омега-3 жири мають важливе значення для правильного функціонування мозку. Ці жири не можуть бути створені організмом самостійно, тому потрібно стежити за тим, щоб вони потрапляли в нього з їжею, в іншому випадку ризик депресії зростає.
Найбільше омега-3 жирів в м'ясі диких тварин, рибі і морепродуктах. В крайньому випадку, можна скористатися харчовими добавками - це краще, ніж нічого. Вони теж можуть допомогти тримати мозок у тонусі.

Недолік сну і стреси

Якщо ви постійно не даєте собі виспатися, ви самостійно заганяєте себе в депресію. Лікарі рекомендують спати не менше 7-8 годин на добу. Щоб полегшити собі засинання, ніколи не лягайте спати з планшетом або ноутбуком в руках.

Недосипання робить людину більш нервовим і більш схильним до параноїдальним настроям. Все це стає основою для депресії. До того ж, люди, які сплять мало, гірше працюють, а це провокує конфлікти з начальством і новий стрес. Цінуйте сон і це допоможе вам уникнути депресії.

самотність

Штучна ізоляція на самоті - один з найбільш дієвих шляхів до депресії. Відгороджуючись від сім'ї і друзів ви готуєте собі грунт для практично будь-яких психічних захворювань. Вчені довели, що люди, які мають більш розвинену і велику мережу контактів, менш схильні до депресії.

важкі роздуми

Важкі думки теж входять в число основних причин депресії. Постійні роздуми про невдачі, відмови або втрати небезпечні. У цьому світі є речі, які непідвладні нам, а тому краще за все не думати про них багато. Роздуми про них можуть привести не тільки до депресії, але і до божевілля.

Ви можете промовляти свої проблеми вголос з близькими людьми (згадаємо пункт 4). Якщо поговорити ні з ким, то запишіть проблеми на папірець і викиньте або спаліть її - цей символічний жест допомагає відчути внутрішню свободу.

Сімейні відносини

Відсутність знань, як правильно вести себе в тих чи інших ситуаціях, нерозуміння відмінностей чоловічої природи від жіночої, ігнорування особливостей чоловічої і жіночої психіки, незнання і невиконання обов'язків чоловіка і дружини, - все це може створювати великі проблеми в сімейних відносинах, що часто і відбувається в сучасних сім'ях.

Ведична і сучасна культура сімейних відносин

Як ви вже зрозуміли, матеріал взято з давньої мудрості - Вед, а точніше, з лекцій О.Г. Торсунова і деяких інших ведичних авторів. У цій статті тільки загальна інформація, короткий огляд важливих моментів, які детально ви можете вивчити, прослухавши семінар «Сімейні стосунки» ...

(Фрагмент продовження нижче - Ю.К.)

аудіоЮрій Косаговскій - КОНФЛІКТ ПОДРУЖЖЯ * Muzeum Rondizm TV

ЩО ВАЖЛИВІШОГО ВСЬОГО РОЗУМІТИ У КОНФЛІКТАХ

сьогодні вчинимо як надходили в твоєму дитинстві а завтра зробимо як в моєму дитинстві


важливо розуміти що інша сторона яка сперечається з вами
говорить все щиро і для неї все це важливо

чому?
тому що в дитинстві дитина бачила
що ось так (!) надходять в аналогічній ситуації

і відхилення здається неприйнятним
і небезпечним для розвитку ...

в той же час в вашому дитинстві все було інакше
і ви сприймаєте так само гостро неприпустимість
чинити інакше як у вашому дитинстві

ось у чому вся ситуації
- що інакше чинити неможливо !?

і обидва мають рацію ...

вихід?

вихід тільки один щоб ніхто не страждав
і не вважав своє життя занапащене
- домовлятися надходити по черзі

сьогодні як в твоєму дитинстві а завтра як в моєму
- це важливо і для дитини:

він засвоїть різні варіанти поведінки
і буде озброєний більше ніж якби його виховував один батько
- у нього будуть варіанти як вчинити ...
(У важкій ситуації)

=========

продовження

Слід зрозуміти, що є величезна різниця між сучасною і давньої ведичної культурою сімейних або шлюбних відносин, і зараз ця культура в чималому ступені втрачена, що призводить до сімейних проблем і конфліктів. Нездатність ефективно вирішувати виникаючі проблеми і конфлікти - це ще один показник втрати (відсутність) знань і мудрості.

Як вибрати підходящого партнера для створення сім'ї

Правильний вибір майбутнього чоловіка або дружини - це найголовніше, що потрібно правильно зробити до початку шлюбу. Якщо ми вибираємо людину, яка з нами несумісний, нас чекає розчарування і страждання. У сучасному житті в багатьох випадках питання вибору навіть не варто - як закохалися, так і одружилися. Немає розумного підходу до цього питання; є підхід, заснований на почуттях, і через якийсь час приходить розуміння, що ці почуття, виявляється, швидкоплинні. Усвідомлення несумісності приходить після початку спільного життя, коли закоханість випаровується.

Було б розумно з'ясовувати сумісність до початку відносин, і в будь-якому випадку - до рішення одружитися або вийти заміж.

астрологічну сумісністьможна спробувати вивчити самостійно, але краще, якщо у вас є хороший астролог з великим досвідом, особливо, якщо він спеціалізується на ведичної астрології, а не займається ширвжитком.

Також дуже велику роль грає сумісність з психічним центрам(Чакр), про що докладно йдеться в вищевказаних лекціях. Мабуть, більшість відносин сучасного деградирующего світу будуються на гармонії нижніх центрів, що в основному означає сумісність на рівні сексу і т.п., при цьому всі інші сумісності в тій чи іншій мірі ігноруються, що автоматично виключає справжнє щастя сімейних відносин.

Особливості чоловічої та жіночої психіки

Слід зрозуміти, що чоловіча природа разюче відрізняється від жіночої; жіноча і чоловіча психіка - це різні речі. Через нерозуміння цього виникає безліч конфліктів і проблем в сімейних відносинах. Жінки не можуть зрозуміти чоловіків, чоловіки не можуть зрозуміти жінок - тому що у них різна природа. Тому часом вони схильні очікувати один від одного неможливого.

Насправді, ці дві природи - чоловіча і жіноча - повинні доповнювати один одного, врівноважувати і гармонізувати. Якщо у відносинах немає гармонії, значить, або має місце сильна несумісність (і тоді краще розлучитися), або у кого-то з подружжя (або в обох) немає розуміння своєї власної природи і природи чоловіка, а також відсутнє розуміння і / або виконання своїх обов'язків, про що буде трохи далі.

Шлюб і розвиток сімейних відносин

Укладення шлюбу - це дуже серйозне питання, причому більш серйозний для жінки, ніж для чоловіка, і цей момент слід враховувати майбутньому подружжю.

Благополучне і гармонійний розвиток відносин залежить від кожного з подружжя - від їх знання і виконання своїх обов'язків, спочатку визначених самою природою. Відносини не можуть розвиватися самі по собі - їх потрібно будувати, докладаючи до цього зусиль з обох сторін. Коли це припиняється, відносини розвалюються.

Обов'язки чоловіка і дружини

Ведичні тексти описують обов'язки чоловіка і обов'язки дружини, які чітко розмежовані. Це як інструкція, проходження якої розумно, Тому що дозволяє вибудовувати гармонійні сімейні стосунки, уникаючи непотрібних конфліктів і проблем. Незнання або невиконання своїх обов'язків обов'язково викликає неприємності, які можна врегулювати, повернувшись до виконання своїх обов'язків.

Особливості сучасних сімейних відносин

Так як ми живемо в епоху деградації, то мало хто знає свої обов'язки в сімейних відносинах в повній мірі, і вони часто бувають переплутані - дружина робить те, що за своєю природою повинен робити чоловік, а чоловік займається тим, чим повинна займатися дружина. І навіть знаючи свої обов'язки, буває важко їх виконувати.

Чому важко перейти до виконання своїх обов'язків? Причин можна назвати багато - дивлячись з якого боку подивитися на ситуацію. Наприклад, заважає его, що проявляється в небажанні першим визнати свою неправоту і почати діяти за своєю природою. З іншого боку, можна сказати, що «тисне» невідпрацьована карма (минулі життя), викликаючи неправильне (нерозумне, що не відповідає) поведінка. Багаторічна звичка займатися не своєю справою теж грає роль - складно ось так відразу перебудуватися.

Проблеми в сімейних відносинах

Звичайно ж, проблеми виникають, і їх потрібно вирішувати. Чи неправильний підхід до цього - звинувачувати чоловіка (у) в їх виникненні. Це прояв нерозумного егоїзму, що ніколи не призводить до цього рішення проблеми.

Невиправних ситуацій не буває, і перше, що потрібно зробити - це як слід прояснити для себе власні обов'язки і зрозуміти, до чого призводить їх невиконання (побачити свою ситуацію), що докладно висвітлено в лекціях. А потім поступово перебудовуватися, відзначаючи для себе, наскільки життя в родині стає гармонійніше.

Регулювання проблем в сімейних відносинах

Правильно (тобто розумно, мудро) регулювати проблеми в стосунках може перешкодити власний егоїзм. І від цього є просте і сильне засіб - формула щастя. Вона не підходить тільки однієї категорії людей - страшенним егоїстів, у яких немає шансів стати щасливими в цьому житті (як раз через егоїзму). Всі інші будуть отримувати величезну користь, застосовуючи формулу щастя по відношенню до своєї половинки, але говорити чоловікові (е) про це не потрібно.

Якщо людина в силу свого егоїзму ( «не хочу», «не буду», «не вірю» і т.д.) не в змозі застосовувати формулу щастя, можливо, він зможе працювати з дуальності, що теж значно посприяє врегулюванню сімейних проблем. У багатьох випадках може допомогти техніка, описана в статті Як налагодити відносини.

Якщо самостійно вирішити проблеми в сімейних відносинах не вдається, можна звернутися до психолога, який має досвід в ведичної психології. Перед цим бажано вивчити свої обов'язки - заощадите час, нерви і гроші.

Виховання дітей

Хто, як (і чому так) повинен виховувати дітей? Яка роль батька і яка роль матері у вихованні дітей? Хто повинен виховувати хлопчика, а хто дівчинку? Не все так однозначно, і є багато важливих моментів, які я теж тут згадувати не буду. Від виховання дітей залежить, до чого це призведе в майбутньому.

Не слід думати, що неправильне виховання зачіпає тільки долю дітей. Згідно із законом карми нам повертаються всі помилки, допущені в життя, в тому числі і у вихованні дітей.

Вплив сімейних відносин

Звичайно ж, сімейні відносини впливають на інші сфери життєдіяльності людини. Якщо є проблеми в сім'ї, це в будь-якому випадку буде позначатися на настрої і здоров'я людини, що не може не відбиватися на роботі, в колі друзів і в духовній практиці. Так як все в цьому світі взаємопов'язано, а сімейні відносини найбільше мають відношення до так званої «особистому житті», то краще з особистого життя і починати регулювання своїх життєвих проблем.

Чи будете ви успішні, щасливі і задоволені життям, - багато в чому залежить від вашої половинки. Але якщо копнути ще глибше, то, звичайно ж, залежить від вас - від того, що і як ви робите в сімейних відносинах.

Виконуючи свої обов'язки в сімейних відносинах, людина отримує гармонію, що майже автоматично упорядковує справи поза сім'єю. Тому сімейним відносинам варто приділяти достатньо велике значення.

сімейна карма

У ведичних лекціях можна часто почути, що сімейна карма - найважча, і це дійсно так. Сімейна карма об'єднує в собі і карму сім'ї, в якій ми зростаємо, і карму тієї сім'ї, яку ми створюємо. Як правило, набагато легше змінити коло спілкування, роботу і якісь ще обставини життя, якщо вони не влаштовують, ніж змінити сім'ю, яку ми створили. А тим більше, неможливо змінити сім'ю, в якій ми народилися.

За долю нам належало народитися саме в такій сім'ї, мати саме такі проблеми - щоб навчитися їх вирішувати правильно.

Вихід з пастки сімейної карми полягає в тому, щоб зрозуміти свої обов'язки, виконувати їх, і скласти іспит на «5». І хочу ще раз нагадати, що універсальний засіб, що значно полегшує це завдання - формула щастя.

Ще один вихід - це просвітлення, чому і присвячений даний сайт. Але слід розуміти, що робота над собою не може служити виправданням невиконання сімейних обов'язків, якщо у вас вже є сім'я, тому що це не сприятиме духовному зростанню.

Щастя і егоїзм в сімейних відносинах

У сімейних відносинах щастя залежить від того, як і спрямованість життя кожного з подружжя - жити для себе (заради власного задоволення) або жити для інших (для загального блага - сім'ї і суспільства). Егоїстична спрямованість «жити для себе» автоматично віддаляє щастя сімейних відносин, і це дуже важливий момент. Неможливо отримати сімейне щастя, якщо ти хочеш щастя тільки для себе, і навіть отримати щастя для себе виявляється неможливим в даному випадку. Тому що як тільки ти тягнеш «ковдру на себе», в цю егоїстичну гру автоматично включається інший (чоловік або дружина), який теж починає хотіти володіти всім «ковдрою», тобто отримати щастя тільки для себе. Пам'ятайте, що щастя і егоїзм несумісні.

Те ж саме і в інших сферах - власний егоїзм включає егоїзм інших людей, з якими виникає спілкування або будь-які відносини. Так, ваш егоїзм теж включається і підживлюється через те, що всі навколо теж егоїсти. Тому ніхто не щасливий. Вихід з цього порочного кола тільки один - позбутися від его, власного. Про егоїзмі інших переживати не варто, їх егоїзм вичерпається слідом за зникненням власного. Причина цього дуже проста: егоїзм вимагає противника, опонента. Якщо у вас немає егоїзму, то егоїзм іншої людини у відносинах з вами нездатний вижити, так як йому потрібно протистояння, гра. Ігри немає - его згасає. Так просто.

Слід зрозуміти, що від сімейної карми не втечеш, і прикладом тому багато жінок і чоловіки, які розлучилися, і в наступному шлюбі відчувають практично ті ж проблеми, що і в першому чи попередньому. Людина змінився, проблеми залишилися. Це ще раз говорить про те, що ніщо в нашому житті не випадково, і нам потрібно вчитися на своїх помилках, виправляти їх, - тільки тоді повторювані негативні ситуації припиняються.

Тому не потрібно поспішати кидати сім'ю і розлучатися, у багатьох випадках це не вирішує проблеми, а лише створює нові. Відразу потрібно подивитися, чи виконуєте ви всі свої обов'язки в родині, не живете ви переважно для себе, що не очікуєте ви від чоловіка більшого, ніж це можливо і розумно.

Бувають, звичайно, ситуації, коли розлучення є єдиним виходом, але частіше розумний вихід полягає в тому, щоб налагодити відносини і зберегти сім'ю, переступивши через своє его.

Якщо любов пішла, це не означає, що назавжди, і в багатьох випадках її можна повернути. Кілька корисних інструментів і рекомендацій з цього приводу є в статті Як повернути любов у відносини. Звичайно ж, це всього лише загальні рекомендації і інструменти, і вони не скасовують необхідність вивчення питання сімейних відносин більш глибоко.

Дослідження сімейних відносин, тест

І на закінчення я пропоную зробити дуже важливий тест - дослідження або аналіз ваших сімейних відносин. Це відбувається в міру прослуховування лекцій. Можливо, цього буде цілком достатньо, щоб зрозуміти, що робити для поліпшення сімейних відносин, і почати це робити.

Що стосується сімейних консультацій, то я їх не даю по тій простій причині, що у мене дуже мало досвіду в цій сфері. Але, цілком можливо, вони вам і не знадобляться після прослуховування лекцій. Лекції доктора Торсунова «Сімейні стосунки» можна скачати безкоштовно за посиланням вище, або ж їх можна послухати онлайн на сайті «Аудіоведа», як і лекції з сімейних стосунків інших лекторів.

Прошу вибачення, що стаття вийшла не надто інформативною, і більше схожа на рекламу лекцій, але матеріалу настільки багато, що мені довелося б робити пару десятків статей, що не зовсім відповідає загальній тематиці сайту. Але тим краще для вас - послухаєте фахівця з даного питання.

Будьте щасливі! \u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d

дивитися в журналі на малому екрані