Чому людині потрібна сила волі. Воля – особлива внутрішня сила людини. Що ж таке сила волі
Багато хто замислюється над питанням, що ж справді є силою волі. Отже, сила волі є однією з головних рис характеру. Іноді про сильну вольову людину кажуть, що в неї сильний характер, Це оскільки поняттям сила волі іноді підмінюють саме значення характеру. Важко, мабуть, це уявити, але на сьогоднішній день немає певного погляду на механізм волі.
У нашій статті ми розглянемо:
Що таке сила волі?
Як пояснюють фахівці воля – це здатність людини добиватися поставленої нею мети в умовах подолання перешкод. Волю можна ще охарактеризувати як силову частину особистості, що цінувалося в людині ще з давніх-давен і цінуватися завжди.
Наявність волі надає нам допомогу на всьому життєвому шляху. Але звідси випливає ще одне питання, яка воля сприяє наданню допомоги будь-яка, або ж, що тільки має силу.
Спочатку поняття воля було введено для тлумачення того, що ж насправді спонукає людину до тих чи інших дій, які, у свою чергу, відповідають її рішенням, але суперечать його бажанням. Що ж штовхає людину до дій, які потрібно робити, а не ті, які хочеться робити, або навпаки, робити те, що хочеться, якщо це не йде на користь. Те, що людина вміє керувати своєю поведінкою та бажаннями, підпорядковуючи її безпосередньо своїм свідомим рішенням, і є поясненням того, що людина має силу волі. Отже, можна назвати те що, що з одного боку сила волі допомагає, підштовхує вперед, з другого боку, навпаки, гальмує, допомагає відмовитися від невиправданих рішень і бажань.
Психологи вказують на такі риси складових сили волі, як:
- Віра. До цієї складової належить саме наша віра у свої сили. За рахунок внутрішнього перетворення наші бажання перетворюються на цілі. Саме справжня віра в себе у свої сили здатна згорнути гори та досягти мети.
- Бажання. Так уже повелося, що наші бажання вказують нам шлях, чого і куди прагнути. Кожна людина має свої бажання, і водночас це індивідуальне та особисте. Після того, як ми визначаємося зі своїми пріоритетами, відсікаємо все не суттєве, ми стаємо готовими до ухвалення рішення.
- Сміливість. Погодьтеся, адже якщо людина не буде сміливою, то навряд чи вона зможе прийняти якесь важливе рішення. Коли ми визначаємо для себе пріоритетні бажання та прибираємо все несуттєве, ми стаємо внутрішньо готовими до прийняття того чи іншого рішення.
- Терпіння. Завдяки терпінню ми зберігаємо вірність своїм цілям і не відступаємо ні перед чим.
Не слід думати, що сила волі – це вроджена якість. Ні, воно набуте та свідомо сформоване протягом життя. Отже, силу волі можна розвивати та виховувати.
Іноді трапляється так, що силу волі плутають із упертістю. Упертість як така не є гідністю людських якостей, тому варто навчитися розрізняти, де впертість, а де сила волі.
У першому етапі воля формується і розвивається у вигляді впливу контролю за поведінкою людини із боку оточуючих (дорослих над дітьми), а після вже самоконтролю особистості. Рішення про вольове регулювання виходить вже безпосередньо від самої особистості, через безпосередній розвиток її мотивів, переживання або передбачення наслідків тих чи інших дій або бездіяльності. Що ж до розвитку сили волі, то воно пов'язане з формуванням мотивів і цілей, переконань людини, її світогляду, всього того, що ми маємо на увазі під поняттям особистість.
Виховання сили волі
Багато хто запитує, як же все-таки потрібно працювати над тим, щоб розвинути силу волі. Слід одразу відзначити, що одного універсального уроку немає. Але є методи ефективні всім. Необхідно звернути свою увагу і запам'ятати головне, тобто у розвитку та вихованні сили волі немає дрібниць, це той процес, який не можна переривати та влаштовувати собі свята та вихідні. Волю загартовують регулярність і послідовність, а не іноді і не вплив проривів. Вияв потурань і можуть в одну мить зруйнувати те, що Ви так довго будували. За твердженням багатьох фахівців найкраще тренувати волю у спорті, коли Ви крок за кроком не переривно йдете вперед. Для тих, хто не займається спортом, також є вихід.Насамперед необхідно:
- Подумати та перерахувати всі свої проблеми та невдачі, які з'явилися та посилилися через недоліки.
- Подумати і перерахувати ті переваги, які допомогла б Вам принести сильна воля.
- Уявити себе людиною, яка вже має сильну волю. Чи подобається Вам така ідеальна модель? У такому разі необхідно діяти згідно з цим образом, безпосередньо співвідносячи з ним усі свої вчинки та зусилля.
Вирішивши приступити до розвитку та виховання своєї сили волі, не варто хапатися одразу за все. Необхідно зупинити свій вибір на одній або двох сферах, в яких Ви бажаєте розвиватися, складіть для цього графік або план на кожен день і, не вагаючись, приступайте. Це, у свою чергу, мають бути щоденні заняття, вправи, справи, правила, головне в тому, щоб вони були регулярними. Та людина, яка ні до чого не прагне і не бореться, стає не цікавою, а людина, яка опускає руки і перестає боротися – викликає зневагу та жалість.
Якщо Ви хочете, щоб Ваше життя було насиченим і барвистим, вдалим та різноманітним сила волі потрібна обов'язково. Оскільки багато нам слід досягти саме своїми силами, щоб добре, потрібно багато працювати, потрібно хотіти цього, потрібно розвивати себе і виконувати багато дрібних супутніх дій. Щоб мати багато і знайомств, необхідно бути цікавими для оточуючих, вміти розмірковувати, підтримувати розмову, мати терпіння та бажання, для цього також необхідно вдосконалювати себе, а щоб удосконалюватись, потрібна сила волі. Можна наводити безліч прикладів для чого нам потрібна сила волі, але для того, щоб виховувати в собі силу волі, ще необхідне бажання і прагнення.
Не варто забувати про те, що у кожного з нас є можливість вибору, щоб майбутнє кожного з нас стало цікавішим і насиченішим добрими справами та знаннями, щоб було що згадати приємне, щоб ніколи не хотілося змінити своє минуле. Все виключно в наших руках, виховати в собі силу волі і йти вперед з гордо піднятою головою, пишаючись своїми діями та досягненнями, або ж опустити руки, нічого не робити зайняти позицію слабкої безвольної людини і чекати з моря погоди, поки щось не дасться саме до рук, а такого не буває. Все чого людина досягає в житті, дається завдяки непосильній праці, бажанню та прагненню.
Наша особистість – це садок, а наша воля – його садівник. (В. Шекспір)
Сила волі – одна з основних рис характеру сучасної ділової людини. Більше того, багато хто вважає, що сила волі і є характер. Адже не дарма існує вираз «сильний характер», який зазвичай застосовують до людини, яка має великою силоюволі. Це свідчить, що ступінь розвитку сили волі – дуже важливий показник, робота з якого має вестися постійно.
Насправді ж нерідко відбувається інакше. Наприклад, багато людей, які вирішили кинути палити або відмовитися від солодкого, але, не впоравшись з цими цілями, ніби з полегшенням кажуть: «Ну, я не маю сили волі!». Але це не так, оскільки сила волі є у кожного, просто не кожен її використовує і прагне розвивати. Адже ці ж люди цілком здатні змушувати себе вставати на роботу і працювати на совість протягом досить тривалого часу. Причому щодня.
Людині, яка хоче досягти у своєму житті певних висот, створити кар'єру, розвивати силу волі просто необхідно. Адже для того, щоб знайти спільна моваз оточуючими, стримувати свої емоції і найчастіше непотрібну критику, неодмінно потрібна сила волі. Вона потрібна й у тому, щоб пережити тимчасові невдачі, які у житті кожного. Слабка людина ніколи не досягне багато чого, якщо постійно робитиме собі поблажки.
Людина, здатна змушувати себе працювати, незважаючи на будь-які неприємності, що вміє уникати конфліктів з начальством і налагодити відносини в колективі завдяки стриманому характеру, високо цінується та має загальну повагу. Але для того, щоб стати таким в очах інших, необхідно мати величезну силу волі. Добре розвинена сила волі стане в нагоді і у вирішенні повсякденних проблем, подолання всіляких перешкод.
Якими способами можна розвивати силу волі? Наведу кілька простих правил.
Правило №1.Зроби те, що тобі хочеться найменше.
Коли вам не хочеться щось робити, але, проте, виконувати роботу необхідно, згадайте це правило. Завжди змушуйте себе займатися тим, що не хочете. Пам'ятайте, що тільки ліньки заважає нам впоратися з тим чи іншим непосильним завданням. Адже насправді будь-яка людина може більше, ніж вона собі уявляє. Виконанню цих завдань протидіють природна лінь і відсутність віри в себе. Сильна людина здатна взяти себе в руки, повірити і перемогти цю лінощі.
Якщо вам не вдається повірити у свої сили, намагайтеся придушувати ліньки завзятістю. Доводьте себе у боротьбі з нею до тортур. Після перших перемог ви обов'язково відчуєте зміни у собі. Згодом така боротьба не вимагатиме таких помітних зусиль.
Для розвитку характеру дуже корисно займатися будь-яким видом спорту. Особисто я можу порекомендувати легкі ранкові пробіжки у повільному темпі. Біг є відмінним засобом для розвитку сили волі, починаючи з щоденного подолання небажання вставати раніше, ніж зазвичай, і закінчуючи подолання певного психологічного бар'єру перед іншими людьми.
Не бійтеся бути «білою вороною». Люди, які бігають вранці, викликають повагу оточуючих, навіть якщо з них сміються. Якщо ви ніколи не бігали, почніть з 5 хвилин хоча б навколо будинку. Поступово збільште це число до 30. Бігаючи по півгодини кожен день, ви не тільки зможете розвинути силу волі, а й підвищите рівень життя. Адже біг – це основна вправа у розвиток серця. На думку лікарів-фахівців щоденний біг протягом півтора року по 15-30 хвилин на день збільшує еластичність та ємність судин удвічі.
Правило №2.Вправи повинні мати постійний характер. Роблячи собі поблажки, ви ризикуєте знову уславитися слабовільним суб'єктом.
Звичайно, немає сенсу постійно займатися моральним самокатуванням. На те й вихідні відпустки, щоб відпочивати, інакше рано чи пізно можливий зрив. Тим не менш, для сильної людини, процес розвитку сили волі дорівнює абсолютній нескінченності. Повністю позбавтеся думок про робочу діяльність у вихідний, щоб наступного тижня з новими силами взятися за неї, без жодних кроків назад.
Саме тому розвиток сили волі, як і решта в природі, це поступовий процес. Нерозумно було б стрибати з високого даху, тільки для того, щоб подолати страх, або кидатися під крижаний душ без відповідного тренування та досвіду. Також безглуздо, наприклад, подолати скутість і сором'язливість шляхом різкого, активного включення в громадську діяльність- У цьому випадку неминучий провал. Почніть з малого і йдіть шляхом розвитку сили волі повільними, поступовими кроками.
На першому місці має бути робота, інші життєві цінності, а вправи у розвиток сили волі й заняття спортом лише сприяти досягненню поставленої мети.
Правило №3.Для розвитку сили волі важливе глибоке, діяльне бажання стати кращим.
Поставте собі запитання: а чи справді ви готові стати кращими, ніж учора? І постарайтеся відповісти на нього обдумано та щиро. Адже з розвитком сили волі зміниться і ваша особистість. Можуть змінитися деякі звички та переваги, іноді навіть коло друзів. Тому якщо відповідь негативна, залишайтеся самою собою. Не у всіх вистачає часу та сил займатися самовдосконаленням.
Якщо ж ви все ж таки вирішили постійно займатися, завжди пам'ятайте про те, наскільки це важливо для вас. Наприклад, ви вирішили побудувати кар'єру, для чого необхідно багато працювати, нерідко в нічний час. Почавши працювати перший тиждень, після декількох днів ви розумієте, що стали сильно втомлюватися. Так хочеться в такі хвилини зробити собі перепочинок!
Ось тут і треба виявити силу волі. Згадайте пораду: «Будь-яка людина може набагато більше, ніж вона насправді думає», а ще скажіть собі, що вам подобається займатися роботою та працювати на совість. Якщо ця робота творчого характеру, згадайте, як потрібні ваші дари іншим людям, яку користь вони можуть принести. І сміливо приступайте до справи!
Воля – найрозхопленіший термін, що описує особистість людини. Терміном «воля» користуються психологи і філософи. Волити, волю, волюнтаризм, вольовий, довільний (тобто зроблений з вольовим зусиллям)…
І якщо в інших властивостей особистості – пам'яті та уваги, наприклад, є – і об'єм та інші обчислювані характеристики – які можна при потребі виміряти, то у волі є лише промовисті її вихвалячі та ореол чогось привабливого, потрібного для життя, похвального…
Навіщо потрібна людині воля? Вивчаючи експериментальну психологію, я дійшла висновку, що тільки для однієї мети – змусити себе робити те, що ніяк не робиться, хоч як ти його не роби…
Розумна людина відразу ж поставить собі запитання: «А чому воно не робиться? А може, і не треба його робити?» Дурна людина продовжуватиме робити – вольовими зусиллями.
Мовою приказок цей випадок називається: «Битися головою в зачинені двері». Або намагатися зруйнувати цегляну стіну прямо там, де стоїш, хоча відкрита хвіртка – на два метри далі.
Точні експерименти психологів давно вже довели: довільні зусилля даються організму дорого, призводять до швидкого виснаження ресурсів психіки та тіла.
Найцінніша діяльність – це післявільна діяльність, замішана на яскравій мотивації того, хто робить справу. Але, як не обманюють начальники народ, а прищепити їм поспіхом злагоджену «мотивацію» не виходить. Мотивація вона як кохання. Народжується з надр самої душі. Насильно милий не будеш.
Вавилонське стовпотворіння
Сумнівність людської «волі як цінності» ми вбачаємо ще в біблійному міфі про вавилонський стовпотвор.
Вольовим актом людина вирішила збудувати вавилонську вежу зростанням у саме небо. Усі знають, чим це закінчилося.
В основі вольового акту лежать завжди якісь не дуже гарні, досить брудні мотиви – комусь чогось довести, комусь втерти носа, або ж – покарати самого себе – каторжною роботою, можливо, і за цілком вигадані «гріхи» …
Навіть психологи (переважно, на замовлення, звичайно, роботодавців, які вихваляють волю) кажуть іноді: крім волі є ще й упертість. І впертість – це дефект волі. Щиро кажучи, різниці я особливої не бачу. Це як різниця між словами «розвідник» та «шпигун». Якщо наш, то звичайно - розвідник. Якщо "їхній", то - мерзенний шпигун.
Якщо я схвалюю твою важку діяльність, я кажу: «О, вольова людина, рівняйтеся на неї все». Якщо ж я не схвалюю твоїх справ, то говорю: «Упертість і більше нічого!». Не дай Бог при цьому я ще й психолог у виконанні службових обов'язків, як часто воно і буває.
"Особистісна воля" ... "Воля індивіда". Такими термінами зазвичай оперують у психології, коли хочуть «похвалити волю» і тих, хто все робить на вольовому зусиллі – звичка така, з дитинства. Навіть дружину цілує вранці – це особливо, так…
Але є і Божа воля. Ніхто, окрім Юнга, із психологів, швидше за все, і вухом не ворухне – почувши термін не зі своєї єпархії. Яка там ще « Божа воля»? Колеги?
Так, власне – яка «Божа воля»? Та, віддавшись якій (а попередньо відмовившись, звичайно, від своєї), людина може згорнути - і згортає гори. І при цьому робить справді добру справу, а не якусь пекельну нісенітницю.
Для досягнення успіху, цілей і мрій, часом не вистачає багатьом сили волі, але мало хто знає і усвідомлює. Сила волі допомагає у всіх сферах життя, тому що це потужна енергія здатна зробити з людини неймовірно успішної, якщо вона сама особисто цього хоче.
У статті психологи докладно розкажуть про силу волі, навіщо вона потрібна і як можна, її розвивати, щоб керувати своїм життям задля досягнення поставлених цілей та бажань. Сила воліпотрібна всім і завжди, це двигун успіху, який потрібно просто завести та жити у гармонії щастя та успіху.
Сила воліпотрібна для того, щоб не збитися з наміченого шляху, який веде вас до поставленої мети чи бажання. Сила волі не дасть вам впасти духом і здатися на півдорозі на щастя та успіх. Той, хто усвідомив навіщо йому потрібна сила волі, давно вже став успішним і досяг того чого він хотів. Також сила волі важлива у бізнесі, спорті, навчанні, роботі, коли немає бажання щось робити і ліньки починає себе проявляти. Задайте собі питання, а навіщо вам потрібна сила волі, тоді ви зможете її знайти і впливати на своє життя як ви хочете.
Як можна розвивати силу волі
Спортсмени розвивають свою силу волі, коли прагнуть перемоги, і готові зробити все заради неї. Спорт – це найкращий тренер для розвитку завзятості, працьовитості та сили воліОскільки спортсмен завжди робить те, що потрібно робити, він тренується, мислить і відчуває перемогу. Але не лише спорт може розвивати силу волі. Будь-яка улюблена справа чи робота, буде розвивати вашу силу воліу момент, коли у вас настають проблеми, і ви хочете здатися, тоді ви або виявляєте свою силу волі і завзятість чи ні. Слабкі люди здаються не через те, що у них слабка сила волі, а через те, що вони займалися не тим, чим хотілося. Той, хто зайнятий улюбленою справою і пристрасно, прагнути поставленої мети, не зможе здатися, оскільки це його місія саме так і проявляється і розвивається сила волі. Тому створюйте собі цілі, зрозумійте, чого ви дійсно хочете досягти в житті і біжіть до цього, ні дивлячись, ні на що, це і є. сила волі. А якщо ви чоловік і соромитеся протилежної статі або просто не знаєте як з ними спілкуватися, то дізнайтеся, тому що в цьому також є частинка сили волі.
Робіть все, що ви боїтеся
Страх – основний бар'єр на шляху до успіху, бажання та щастя, тому щоб розвиватиі зрозуміти, навіщо потрібна сила воліВам потрібно знищувати всі свої страхи. Метод досить простий, потрібно робити те, чого ви боїтеся і страх піде. Найважче це зробити перший крок, тому що вам здається, що це страшно, але коли ви спробуєте, ви переконаєтеся, що боялися порожніх речей. Але є ті страхи, які все ж варто залишити, наприклад інстинкт самозбереження, щоб не заподіяти собі шкоди, але й не варто через це всього боятися.
Просто працюйте ще сильніше, краще, працьовитіше і наполегливіше
Найкращий метод усвідомлення, навіщо потрібна сила волі і як можна її розвивати, це просто продовжувати працювати ще сильніше і працелюбніше. Це також дозволяє відволіктися від усього не потрібного, що даремно забирає ваш час і нерви. Працюючи особливо над тим, що вам не лише приносить гроші, а й радість дозволить вам побачити свою силу воліпід час роботи, коли ліньки твердити і вмовляє вас залишити все на завтра, а сила волі каже, не відкладай на завтра те, що можна зробити прямо зараз. Але ще на нашу силу волі можуть впливати люди, що оточують нас, тому дізнайтеся, оскільки зазвичай це знищує нашу самооцінку, впевненість і силу волі. Прагніть того, чого ви хочете добитися і не звертайте більше ні на що уваги.
Якщо ви хочете чогось досягти у своєму житті, вам може в цьому перешкодити тільки власна лінь і все. Людині заважає лише відсутність сили волі для подолання власної лінощів, можливо ще й терпіння, і віри у власні сили.
Що ж зробити для того, щоб подолати своє лінь і неорганізованість для того, щоб зрештою повернути своє життя в кращий бік? Пам'ятаєте вислів у тому, що не такий страшний чорт, як малюють? Ось це все про теж. Адже тут головне, що? Головне захотіти і тоді нічого неможливого просто не існує. Просто для чогось потрібно більше сил і часу, і тут то й знадобиться нам з вами терпіння. Важливо розвивати свою силу волі та навчитися керувати собою, своїми емоціями та бажаннями. До речі, не дивилися фільм «Засліплений бажаннями»?)))) Там добре показано до чого призводить не продумане бажання. Можете його подивитись
Сила волі здатність людині керувати собою та всім ходом свого життя, уміння керувати поставленою метою і реалізовувати будь-яке продумане своє бажання. І саме сила волі є напевно могутньою силою закладеною в самій людині. На жаль, сама з менш вивчених з людської поведінки.
Саме сила волі дає можливість людині робити саме те, що необхідно робити прямо зараз, особливо якщо цього не хочеться. Ви можете планувати купу цілей і прописати їх за всіма методиками, але іноді за відсутності сили волі все так і залишається на папері і в категорії вічних хотілок. У цьому житті нічого не досягає лише слабовільна людина. Та він при цьому мріятиме все своє життя про успіх, багатство та мало що ще, фантазії бувають різними. Без застосування сили волі він нічого ніколи не отримає, все життя говоритиме про те, як йому в цьому житті не пощастило. Будь-яке досягнення, будь-який життєвий успіх — це насамперед праця, завжди наполеглива і систематична. Тільки використання сили води дає людині досягти будь-якої поставленої мети, не дивлячись на всі труднощі. І це все тому, що справжня формула успіху це: якщо людина захотіла – вона це запланувала – і потім усе це зробила. У цій формулі однієї з рушійних силє сила волі.