Почему человеку необходима сила воли. Воля - особая внутренняя сила человека. Что же такое сила воли
Многие задумываются над вопросом, что же действительно представляет собой сила воли. Так вот, сила воли является одной из главных черт характера. Иногда о сильном волевом человеке говорят, что у него сильный характер, это потому что понятием сила воли иногда подменяют само значение характера. Сложно, наверное, это представить, но на сегодняшний день нет определенного взгляда на механизм воли.
В нашей статье мы рассмотрим:
Что же такое сила воли?
Как объясняют специалисты воля – это способность человека добиваться поставленных им целей в условиях преодоления препятствий. Волю можно еще охарактеризовать как силовую часть личности, что ценилось в человеке еще с давних времен и цениться всегда.
Наличие воли оказывает нам помощь на всем жизненном пути. Но отсюда выплывает еще один вопрос, какая воля способствует оказанию помощи любая, или же, только имеющая силу.
Изначально понятие воля было введено для толкования того, что же на самом деле побуждает человека к тем или иным действиям, которые в свою очередь соответствуют его решениям, но противоречат его желаниям. Что же толкает человека к действиям, которые нужно делать, а не те которые хочется делать, или наоборот, делать то, что хочется, если это не идет на пользу. То, что человек умет управлять своим поведением и желаниями, подчиняя его непосредственно своим сознательным решения, и является объяснением того, что человек имеет силу воли. Следовательно, можно отметить тот факт, что с одной стороны сила воли помогает, подталкивает вперед, а с другой стороны, наоборот, тормозит, помогает отказаться от неоправданных решений и желаний.
Психологи указывают на такие черты составляющих силы воли, как:
- Вера. К этой составляющей относится именно наша вера в свои силы. За счет внутреннего преобразования наши желания превращаются в цели. Именно настоящая вера в себя в свои силы способна свернуть горы и достичь цели.
- Желание. Так уж повелось, что наши желания указывают нам путь, к чему и куда стремиться. У каждого человека есть свои желания, и в тоже время это индивидуальное и личное. После того как мы определяемся со своими приоритетами, отсекаем все не существенное, мы становимся готовы к принятию решения.
- Смелость. Согласитесь, ведь если человек не будет смелым, то вряд ли он сможет принять какое-нибудь важное решение. Когда мы определяем для себя приоритетные желания и убираем все несущественное, мы становимся внутренне готовы к принятию того или иного решения.
- Терпение. Благодаря терпению мы сохраняем верность своим целям и не отступаем ни перед чем.
Не следует думать, что сила воли – это врожденное качество. Нет, оно приобретенное и сознательно сформированное на протяжении жизни. Следовательно, силу воли можно развивать и воспитывать.
Иногда случается так, что силу воли путают с упрямством. Упрямство как таковое является не достоинством человеческих качеств, поэтому стоит научиться различать, где упрямство, а где сила воли.
На первом этапе воля формируется и развивается посредством влияния контроля над поведением человека со стороны окружающих (взрослых над детьми), а после уже самоконтроля личности. Решение о волевой регуляции исходит уже непосредственно от самой личности, через непосредственное развитие ее мотивов, переживание или предвидение последствий тех или других действий или же бездействий. Что же касается развития силы воли, то оно связано с формированием мотивов и целей, убеждений человека, его мировоззрения, всего того что мы подразумеваем под понятием личность.
Воспитание силы воли
Многие задаются вопросом, как же все таки нужно работать над тем, чтобы развить силу воли. Следует сразу же отметить, что одного универсального урока нет. Но существуют методы эффективные для всех. Необходимо обратить свое внимание и запомнить главное, то есть в развитии и воспитании силы воли нет мелочей, это тот процесс, который нельзя прерывать и устраивать себе праздники и выходные. Волю закаляют регулярность и последовательность, а не от случая к случаю и не влияние прорывов. Проявление поблажек и могут в один миг разрушить то, что Вы так долго строили. По утверждению многих специалистов лучше всего тренировать волю в спорте, когда Вы шаг за шагом, не прерывно идете вперед. Для тех, кто не занимается спортом, тоже есть выход.В первую очередь необходимо:
- Подумать и перечислить все свои проблемы и неудачи, которые появились и усугубились из-за недостатков.
- Подумать и перечислить те преимущества, которые бы помогла Вам принести сильная воля.
- Представить себя человеком, который уже обладает сильной волей. Нравится ли Вам такая идеальная модель? В таком случае необходимо действовать согласно этому образу, непосредственно соотнося с ним все свои поступки и усилия.
Решив приступить к развитию и воспитанию своей силы воли, не стоит хвататься сразу за все. Необходимо остановить свой выбор на одной или двух сферах, в которых Вы желаете развиваться, составьте для этого график или план на каждый день и, не медля, приступайте. Это в свою очередь должны быть ежедневные занятия, упражнения, дела, правила, главное в этом, чтобы они были регулярные. Тот человек, который ни к чему не стремится и не борется, становится не интересным, а человек, который опускает руки и перестает бороться – вызывает презрение и жалость.
Если Вы хотите, чтобы Ваша жизнь была насыщенной и красочной, удачной и разнообразной сила воли нужна обязательно. Так как много нам следует достичь именно своими силами, чтобы хорошо , нужно много трудиться, нужно хотеть этого, нужно развивать себя и исполнять многие мелкие сопутствующие действия. Чтобы иметь много и знакомств, необходимо быть интересными для окружающих, уметь рассуждать, поддерживать разговор, иметь терпение и желание, для этого также необходимо совершенствовать себя, а чтобы совершенствоваться, нужна сила воли. Можно приводить множество примеров для чего нам нужна сила воли, но для того чтобы воспитывать в себе силу воли еще необходимо желание и стремление.
Не стоит забывать о том, что у каждого из нас есть возможность выбора, чтобы будущее каждого из нас стало интереснее и насыщеннее добрыми делами и знаниями, чтобы было что вспомнить приятное, чтобы никогда не хотелось изменить свое прошлое. Все исключительно в наших руках, воспитать в себе силу воли и идти вперед с гордо поднятой головой, гордясь своими действиями и достижениями, или же опустить руки, ничего не делать занять позицию слабого безвольного человека и ждать с моря погоды, пока что-то не дастся само в руки, а такого не бывает. Все чего человек добивается в жизни, дается благодаря непосильному труду, желанию и стремлению.
Наша личность – это сад, а наша воля – его садовник. (В. Шекспир)
Сила воли – одна из основополагающих черт характера современного делового человека. Более того, многие считают, что сила воли и есть характер. Ведь не зря существует выражение «сильный характер», которое обычно применяют к человеку, обладающему большой силой воли. Это говорит о том, что степень развития силы воли – очень важный показатель, работа над которым должна вестись постоянно.
На деле же нередко происходит иначе. Например, многие люди, решившие бросить курить или отказаться от сладкого, но, не справившись с этими целями, как бы с облегчением говорят: «Ну, нет у меня силы воли!». Но это неверно, поскольку сила воли есть у каждого, просто не каждый ее использует и стремится развивать. Ведь эти же люди вполне в состоянии заставлять себя вставать на работу и трудиться на совесть в течение довольно продолжительного периода времени. Причем каждый день.
Человеку, который хочет добиться в своей жизни определенных высот, создать карьеру, развивать силу воли просто необходимо. Ведь для того, чтобы найти общий язык с окружающими, сдерживать свои эмоции и зачастую ненужную критику, непременно нужна сила воли. Она нужна и для того, чтобы пережить временные неудачи, которые бывают в жизни у каждого. Слабый человек никогда не достигнет многого, если постоянно будет делать себе поблажки.
Человек, способный заставлять себя работать, несмотря на любые неприятности, умеющий избегать конфликтов с начальством и наладить отношения в коллективе благодаря сдержанному характеру, высоко ценится и имеет всеобщее уважение. Но для того, чтобы стать таким в глазах других, необходимо обладать огромной силой воли. Хорошо развитая сила воли пригодится и в решении повседневных проблем, преодоления всевозможных препятствий.
Какими же способами можно развивать силу воли? Приведу несколько простых правил.
Правило №1.
Сделай то, что тебе хочется меньше всего.
Когда вам не хочется что-либо делать, но, тем не менее, выполнять работу необходимо, вспомните это правило. Всегда заставляйте себя заниматься тем, чем не хотите. Помните, что только лень мешает нам справиться с той или иной непосильной задачей. Ведь на самом деле любой человек может больше, чем он себе представляет. Выполнению этих задач противодействуют природная лень и отсутствие веры в себя. Сильный человек способен взять себя в руки, поверить и победить эту лень.
Если вам не удается поверить в свои силы, старайтесь подавлять лень упорством. Доводите себя в борьбе с ней до состояния пытки. После первых побед вы обязательно почувствуете перемены в себе. Впоследствии такая борьба не потребует столь заметных усилий.
Для становления характера очень полезно заниматься любым видом спорта. Лично я могу порекомендовать легкие утренние пробежки в медленном темпе. Бег является отличным средством для развития силы воли, начиная с ежедневного преодоления нежелания вставать раньше, чем обычно, и заканчивая преодолением определенного психологического барьера перед другими людьми.
Не бойтесь быть «белой вороной». Люди, бегающие по утрам, вызывают уважение окружающих, даже если над ними смеются. Если вы никогда не бегали, начните с 5 минут, хотя бы вокруг дома. Постепенно увеличьте это число до 30. Бегая по полчаса каждый день, вы не только сможете развить силу воли, но и повысите жизненный уровень. Ведь бег – это основное упражнение для развития сердца. По мнению врачей-специалистов ежедневный бег в течение полутора лет по 15-30 минут в день увеличивает эластичность и емкость сосудов вдвое.
Правило №2. Упражнения должны носить постоянный характер. Делая себе поблажки, вы рискуете вновь прослыть слабовольным субъектом.
Конечно, нет смысла постоянно заниматься моральным самоистязанием. На то и выходные, отпуска, чтобы отдыхать, иначе рано или поздно возможен срыв. Тем не менее, для сильного человека, процесс развития силы воли равен абсолютной бесконечности. Полностью избавьтесь от мыслей о рабочей деятельности в выходной, с тем, чтобы на следующей неделе с новыми силами взяться за нее, без малейших шагов назад.
Именно поэтому развитие силы воли, как и все остальное в природе, это постепенный процесс. Глупо было бы прыгать с высокой крыши, только для того, чтобы преодолеть страх, или бросаться под ледяной душ без соответствующей тренировки и опыта. Также глупо, например, побороть скованность и застенчивость путем резкого, активного включения в общественную деятельность – в этом случае неизбежен провал. Начните с малого и идите по пути развития силы воли медленными, постепенными шагами.
На первом месте должна быть работа, другие жизненные ценности, а упражнения для развития силы воли и занятия спортом только способствовать достижению поставленных целей.
Правило №3. Для развития силы воли важно глубокое, деятельное желание стать лучше.
Задайте себе вопрос: а действительно ли вы готовы стать лучше, чем вчера? И постарайтесь ответить на него обдуманно и искренне. Ведь с развитием силы воли изменится и ваша личность. Могут измениться некоторые привычки и предпочтения, иногда – даже круг друзей. Поэтому если ответ отрицательный, оставайтесь самим собой. Не у всех хватает времени и сил заниматься самосовершенствованием.
Если же вы все же решили постоянно заниматься, всегда помните о том, насколько это важно для вас. Например, вы решили построить карьеру, для чего необходимо очень много работать, нередко в ночное время. Начав трудиться первую неделю, после нескольких дней вы понимаете, что стали сильно уставать. Так хочется в такие минуты сделать себе передышку!
Вот здесь и надо проявить силу воли. Вспомните совет: «Любой человек может намного больше, чем он на самом деле думает», а еще скажите себе, что вам нравится заниматься работой и трудиться на совесть. Если эта работа творческого характера, вспомните, как нужны ваши дары другим людям, какую пользу они могут им принести. И смело приступайте к делу!
Воля – самый расхватанный термин, описывающий личность человека. Термином «воля» вовсю пользуются психологи и философы. Волить, воление, волюнтаризм, волевой, произвольный (т. е. сделанный с волевым усилием)…
И если у других свойств личности – памяти и внимания, например, есть – и объём и прочие исчисляемые характеристики – которые можно при надобности измерить, то у воли есть только красноречивые её восхвалители и ореол чего-то привлекательного, нужного для жизни, похвального…
Зачем нужна человеку воля? Изучая экспериментальную психологию, я пришла к выводу, что только для одной цели – заставить себя делать то, что никак не делается, хоть как ты его не делай…
Умный человек сразу же задаст себе вопрос: «А почему оно не делается? А может и не надо его делать?» Глупый человек будет продолжать делать – волевыми усилиями.
На языке поговорок этот случай называется: «Биться головой в закрытую дверь». Или пытаться разрушить кирпичную стену прямо там, где стоишь, хотя открытая калитка – на два метра дальше.
Точные эксперименты психологов давно уже доказали: произвольные усилия даются организму дорого, приводят к быстрому истощению ресурсов психики и тела.
Самая ценная деятельность – это деятельность послепроизвольная, замешанная на яркой мотивации делающего дело. Но, как ни обманывают начальники народ, а привить им наспех состряпанную «мотивацию» не получается. Мотивация она как любовь. Рождается из недр самой души. Насильно мил не будешь…
Вавилонское столпотворение
Сомнительность человеческой «воли как ценности» мы усматриваем ещё в библейском мифе о вавилонском столпотворении.
Волевым актом человек решил построить вавилонскую башню ростом в само небо. Все знают, чем это закончилось.
В основе волевого акта лежат всегда какие-то не очень красивые, довольно грязные мотивы – кому-то чего-то доказать, кому-то утереть нос, или же – наказать самого себя – каторжной работой, может быть и за вполне вымышленные «грехи»…
Даже психологи (в основном, по заказу, конечно, работодателей, восхваляющие волю) говорят иногда: кроме воли есть ещё и упрямство. И упрямство – это дефект воли. Честно говоря, разницы я особой не вижу. Это как разница между словами «разведчик» и «шпион». Если «наш», то конечно – разведчик. Если «ихний», то – мерзкий шпион.
Если я одобряю твою трудную деятельность, я говорю: «О, волевой человек, равняйтесь на него все». Если же я не одобряю твоих дел, то говорю: «Упрямство и более ничего!». Не дай Бог при этом я ещё и психолог при исполнении служебных обязанностей, как часто оно и бывает…
«Личностная воля»… «Воля индивида». Такими вот терминами обычно оперируют в психологии, когда хотят «похвалить волю» и тех, кто всё совершает на волевом усилии – привычка такая, с детства. Даже жену целует по утрам – уж это-то особенно, да…
Но есть и воля Божья. Никто, кроме Юнга, из психологов, скорее всего, и ухом не пошевелит – услышав термин не из своей епархии. Какая там ещё «Божья воля»? Коллеги?..
Да, собственно – какая «Божья воля»? Та, отдавшись которой, (а предварительно отказавшись, конечно, от своей), человек может свернуть – и сворачивает горы. И при этом делает действительно доброе дело, а не какую-то адскую ерунду.
Для достижения успеха, целей и мечты, порой не хватает многим силы воли, но , мало, кто знает и осознает. Сила воли помогает во всех областях жизни, так как это мощная энергия способная сделать из человека невероятно успешного, если он сам лично этого хочет.
В статье психологи подробно расскажут о силе воле , зачем она нужна и как можно, ее развивать , чтобы управлять своей жизнью ради достижения поставленных целей и желаний. Сила воли нужна всем и всегда, это двигатель успеха, который нужно просто завести и жить в гармонии счастья и успеха.
Сила воли нужна для того, чтобы не сбиться с намеченного пути, который ведет вас к поставленной цели или желанию. Сила воли не даст вам упасть духом и сдаться на полпути к счастью и успеху. Тот кто осознал зачем ему нужна сила воли , давно уже стал успешным и добился того чего он хотел. Также сила воли важна в бизнесе, спорте, учебе, работе, когда нет желания что-то делать и лень начинает себя проявлять. Задайте себе вопрос, а зачем вам нужна сила воли, тогда вы сможете ее в себе найти и влиять на свою жизнь как вы хотите.
Как можно развивать силу воли
Спортсмены развивают свою силу воли
, когда стремятся к победе, и готовы сделать все ради нее. Спорт – это самый лучший тренер для развития упорства, трудолюбия и силы воли
, так как спортсмен всегда делает то, что нужно делать, он тренируется, мыслит и чувствует победу. Но не только спорт может развивать силу воли. Любое любимое дело или работа, будет развивать вашу силу воли
в момент, когда у вас наступают проблемы, и вы хотите сдаться, тогда вы либо проявляете свою силу воли и упорство либо нет. Слабые люди сдаются не из-за того что у них слабая сила воли, а из-за того, что они занимались не тем чем хотелось. Тот, кто занят любимым делом и страстно, стремиться к поставленной цели, не сможет сдаться, так как это его миссия именно, так и проявляется и развивается сила воли
. Поэтому создавайте себе цели, поймите чего вы действительно хотите достичь в жизни и бегите к этому, ни смотря, ни на что, это и есть сила воли
. А если же вы мужчина и стесняетесь противоположного пола или просто не знаете как с ними общаться, то узнайте, так как в этом также есть частичка силы воли.
Делайте все, что вы боитесь
Страх – основной барьер на пути к успеху, желанию и счастью, поэтому, чтобы развивать
и понять, зачем нужна сила воли
, вам нужно уничтожать все свои страхи. Метод достаточно прост, нужно делать то, чего вы боитесь и страх, уйдет. Самое трудное это сделать первых шаг, так как вам кажется, что это страшно, но когда вы попробуете, вы убедитесь, что боялись пустых вещей. Но есть те страхи, которые все, же стоит оставить, например инстинкт самосохранения, чтобы не причинить себе вред, но и не стоит из-за этого всего бояться.
Просто работайте еще сильнее, лучше, трудолюбивее и упорнее
Лучший метод осознания, зачем нужна сила воли и как можно, ее развивать , это просто продолжать работать еще сильнее и трудолюбивее. Это также позволяет отвлечься от всего не нужного, что только зря забирает ваше время и нервы. Работая особенно над тем, что вам не только приносит деньги, но и радость, позволит вам увидеть свою силу воли во время работы, когда лень твердить и уговаривает вас оставить все на завтра, а сила воли говорит, не откладывай на завтра то, что можно сделать прямо сейчас. Но еще на нашу силу воли могут влиять окружающие нас люди, поэтому узнайте, так как обычно это уничтожает нашу самооценку, уверенность и силу воли. Стремитесь к тому, чего вы хотите добиться и не обращайте больше ни на что внимания.
Если вы хотите чего либо достичь в своей жизни, вам может в этом помешать только собственная лень и все.А то что успеха может достичь любой из нас в этом даже нет необходимости что то доказывать, при чем тут не важно в какой сфере. Человеку мешает лишь отсутствие силы воли для преодоления собственной лени, возможно еще и терпения, и веры в собственные силы.
Что же сделать для того, чтобы преодолеть свою лень и неорганизованность для того, чтобы в конце концов повернуть свою жизнь в лучшую сторону? Помните выражение о том, что не так страшен черт, как его малюют? Вот вот это все про тоже. Тут ведь главное, что? Главное захотеть и тогда ничего не возможного просто не существует. Просто для чего то требуется больше сил и времени, и тут то и понадобиться нам с вами терпение. Важно развивать своею силу воли и научиться управлять собой, своими эмоциями и желаниями. Кстати не смотрели фильм «Ослепленный желаниями»?)))) Там хорошо показано к чему приводит не продуманное желание. Можете его посмотреть
Сила воли способность человеку управлять собой и всем ходом своей жизни, умение управлять поставленных целей и реализовывать любое продуманное свое желание. И именно сила воли является самой наверное могущественной силой заложенной в самом человеке. К сожалению самая из менее изученных из человеческого поведения.
Именно сила воли дает возможность человеку делать именно то, что необходимо делать прямо сейчас особенно если этого не хочется. Вы можете на планировать кучу целей и прописать их по всем методикам, но иногда при отсутствии силы воли все так и остается на бумаге и в категории вечных хотелок. В этой жизни ничего не добивается только слабовольный человек. Да он при этом будет мечтать всю свою жизнь об успехе, богатстве да мало ли о чем еще, фантазии бывают различными. Без применения силы воли он ничего никогда не получит, будет всю жизнь говорить о том, как ему в этой жизни не повезло. Любое достижение, любой жизненный успех — это прежде всего труд, всегда упорный и систематический. Только использование силы води дает человеку достичь любой поставленной цели не смотря на все трудности. И это все потому, что настоящая формула успеха это: если человек захотел — он это запланировала — и потом все это сделал. В этой формуле одной из движущих сил является сила воли.